प्रस्तुति, मैं कितना स्वस्थ हूँ। "स्वास्थ्य के लिए क्रोकी" प्रस्तुति के साथ शानदार वर्ष

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स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा स्वास्थ्य एक व्यक्ति की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता है, जिसका अर्थ है अभ्यास करने के लिए योग का निर्माण और विशेष विशेषताओं के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करना। Vono सबसे महत्वपूर्ण peredumovoy खुश लोग हैं।

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प्रारंभिक जीवन काल में निकोटीन का निदान विशेष रूप से असुरक्षित है - युवा, बुढ़ापा, यदि यह कमजोर है, तो यह तंत्रिका विनियमन को परेशान करता है। विशेष रूप से shkidlivy निकोटीन vagіtnim, इस तथ्य के लिए कि योनि कमजोर लोगों को, कम बच्चों के साथ, और रहने वाली महिलाओं को लाने के लिए है, ताकि जीवन के पहले वर्षों में बच्चों की बीमारी और मृत्यु दर को बढ़ाया जा सके। परिपक्वता के मामले में भारी होने के बिंदु तक अधिकांश कर्ट आश्चर्यजनक रूप से अनौपचारिक हैं।

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शराब की व्यवस्थित कमी के परिणामस्वरूप, शराब की बीमार लत का एक रोगसूचक परिसर विकसित होता है: - केंद्रीय और परिधीय गतिविधि को नुकसान तंत्रिका प्रणाली(मनोविकृति, न्यूरिटिस, फिर) और आंतरिक अंगों के कार्य।

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Vzhivannya नशीले पदार्थ, krіm psikhіchnoї और pіzichnoї zalezhnostі, zavzhd जीव के जीवन के लिए अपरिवर्तनीय सकल क्षति और नशीली दवाओं के व्यसनी के सामाजिक क्षरण को जन्म देते हैं। किसी व्यक्ति के जीवन के लिए सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनने की विरासत।

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यदि शरीर अधिक ऊर्जा लेता है, कम सना हुआ ग्लास, तो हम इसे अधिक लेते हैं, एक व्यक्ति के सामान्य विकास के लिए कम आवश्यक है, एक रोबोट और एक अच्छी आत्म-भावना के लिए - हम बेहतर हैं। हमारे देश के एक तिहाई से अधिक Narazi, बच्चों सहित, maє zayva vag। और केवल एक ही कारण है - सुप्रा-वर्ल्ड ईटिंग, जिसके परिणामस्वरूप एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, संचार मधुमेह और कई अन्य बीमारियां होती हैं।

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बच्चों और बच्चों के लिए स्वच्छता स्वच्छता

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भौतिक संस्कृति इष्टतम rukhovy मोड सबसे महत्वपूर्ण दिमागजीवन का स्वस्थ तरीका। शारीरिक अधिकारों और खेलों के साथ व्यवस्थित रोजगार की नींव रखना, युवाओं के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास में प्रभावी ढंग से सुधार करना, युवा लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और अस्वीकार्य सदियों पुराने परिवर्तनों की रोकथाम को मजबूत करना आवश्यक है। भौतिक संस्कृति की सहायता से वह खेल विकास की सबसे महत्वपूर्ण जसीब के रूप में प्रकट होता है।

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फसल कटाई कटाई के तरीकों में से एक जल प्रक्रिया है। ओपोलोन्सी में स्नान पहली नजर में ही किया जाता है। शुरू करो, समझो, नए साल से यह था, क्योंकि यह केवल उन लोगों के लिए अच्छा है जो कृपापूर्वक काटे जाते हैं, क्योंकि वे अपने शरीर को कम तापमान के आदी हो चुके हैं। हालाँकि, उनके लिए, एक ओपोलोन्सी में स्नान करना शरीर के लिए बहुत ही मटमैला है: ठंडा पानीत्वचा के रिसेप्टर्स पर डालता है, जीभ के स्वर को प्रकट करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

विषय पर प्रस्तुति: "स्वास्थ्य की अवधारणा", सार और मानदंड "विकोनला: छात्र जीआर। एसडी -62 शारिपोवा एलिना

Zmіst 1. "स्वास्थ्य" की अवधारणा 2. स्वास्थ्य के घटक 3. स्वास्थ्य से संबंधित 4. स्वस्थ जीवन शैली 5. धीमी आवाज़ 6. तर्कसंगत भोजन 7. आंदोलन मोड 8. विशेष स्वच्छता 9. लोगों की जरूरतों के पदानुक्रम में स्वास्थ्य 10. विस्नोवोक 1. साहित्य

"स्वास्थ्य" स्वास्थ्य की अवधारणा शरीर की जीवन शक्ति का सबसे महत्वपूर्ण भंडार है, कुल शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण का केंद्र है, न कि केवल बीमारियों और शारीरिक दोषों की उपस्थिति।

दैहिक - अभियोजक के कार्यालय के अंगों और मानव शरीर की प्रणालियों का वर्तमान शिविर, जिसका आधार व्यक्तिगत विकास का एक जैविक कार्यक्रम बनना है, जो मूलभूत आवश्यकताओं द्वारा मध्यस्थता है जो कि ओटोजेनेटिक विकास के विभिन्न चरणों पर हावी है।

भौतिक - उसी का विकास कार्यक्षमताजीव के अंग और प्रणालियाँ। शारीरिक स्वास्थ्य का आधार क्लिटिन, ऊतकों, अंगों और अंगों की प्रणालियों के रूपात्मक और कार्यात्मक भंडार हैं, जो विभिन्न कारकों के प्रवाह के लिए शरीर के अनुकूलन को सुनिश्चित करते हैं।

मानसिक - किसी व्यक्ति के मानसिक क्षेत्र का शिविर। मानसिक स्वास्थ्य का आधार आध्यात्मिक आराम का शिविर बनना है, जो व्यवहार का पर्याप्त नियमन सुनिश्चित करता है। मस्तिष्क के बीच में झूठ बोलना, विचार के स्तर और स्पष्टता, सम्मान और स्मृति के विकास, भावनात्मक सहनशक्ति की डिग्री, बैलों के गुणों के विकास की विशेषता है।

नैतिक - इन नैतिक सिद्धांतों से संकेतित, जो व्यक्ति के सामाजिक जीवन का आधार हैं, यही एक गायन मानव समाज का जीवन है। नैतिक रूप से स्वस्थ लोग pritamanny पंक्ति zagalnolyudskih yakost, s दाएँ hulks को शर्मसार करना पसंद करते हैं।

किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास के मुख्य कारक 1) शारीरिक विकास का स्तर, 2) शारीरिक फिटनेस का स्तर, 3) स्नातक होने से पहले शरीर की कार्यात्मक फिटनेस का स्तर शारीरिक लाभ 4) यह mobilіzatsiї अनुकूलन अनुकूलन के लिए zdatnіst है, scho zabezpecheuyut yogo pristosuvannya vplivu raznyh कारक dovkіllya।

एक स्वस्थ और आध्यात्मिक रूप से मुक्त व्यक्ति खुश है - वह चमत्कारी महसूस करता है, अपने काम में संतुष्टि लेता है, व्यावहारिक रूप से आत्म-पूर्णता, युवा भावना और आंतरिक सुंदरता तक पहुंचता है।

स्वास्थ्य rіvennja वैज्ञानिकों के अनुसार स्वस्थ लोग गिरते हैं: 1. जीवन के तरीके के अनुसार - 50% तक 2. आनुवंशिकी के अनुसार - 20% तक 3. स्वस्थ मध्य के मन के अनुसार - 20% तक 4. सिस्टम की गतिविधि के अनुसार 10% तक अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें

स्वस्थ जीवन का तरीका यह है कि व्यक्ति का उद्देश्य कितना सक्रिय है, जो स्वास्थ्य को बचाता है और बढ़ावा देता है। एक स्वस्थ जीवन शैली में निम्नलिखित मुख्य तत्व शामिल हैं: नियमित व्यायाम, तर्कसंगत आहार आहार, कर्कश ध्वनि की वसूली, इष्टतम शुष्क आहार, विशेष स्वच्छता, हार्ट, कम मात्रा में तर्कसंगत भोजन।

अभ्यास और पुनर्प्राप्ति का तर्कसंगत आहार सही और कड़ाई से नियंत्रित आहार के साथ, शरीर के कामकाज की एक स्पष्ट और आवश्यक लय कांपती है, जो रोबोट और स्थिति के लिए इष्टतम दिमाग बनाती है और, अपने आप में, स्वास्थ्य में सुधार करती है, दक्षता को कम करती है और उत्पादकता बढ़ाता है।

Shkіdlіvі zvichki (चिकन, शराब, नशीले पदार्थ) स्वास्थ्य के विध्वंसक हैं - बीमार स्वास्थ्य का कारण, जीवन की तुच्छता को कम करना, व्यावहारिकता को कम करना, स्वस्थ और बढ़ती पीढ़ी और भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य पर हानिकारक रूप से धार देना। बदबू लोगों के सारे सिस्टम और अंगों को बर्बाद कर रही है।

पहला नियम समान अधिकार है और ऊर्जा खर्च की जाती है। यक्षो जीव का अधिक त्याग किया जाएगा, निज़ विट्राची, टोब्तो यक्षो एमआई ओट्रिमु, zhima अधिक, शूदिनी के सामान्य रोज़ेंट के लिए निज़ ट्रा नेक्सड, गुड सेल्फ-पोस्चुट्टा के रोबोट के लिए, एससीओ परिणाम में एथेरोस्क्लेरोसिस देना है। ।

एक और कानून विवेक है रासायनिक गोदामफ्राइंग मुंह में शरीर की शारीरिक जरूरतों के आहार के लिए। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज संसाधनों और खाद्य फाइबर में उपभोग करने के लिए भोजन विविध और सुरक्षित हो सकता है।

जीवन के स्वस्थ तरीके के लिए इष्टतम रूखोवी मोड सबसे महत्वपूर्ण दिमाग है। शारीरिक अधिकारों और खेलों के साथ व्यवस्थित रोजगार की नींव रखना, युवाओं के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास में प्रभावी ढंग से सुधार करना, युवा लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और अस्वीकार्य सदियों पुराने परिवर्तनों की रोकथाम को मजबूत करना आवश्यक है। भौतिक संस्कृति की सहायता से वह खेल विकास की सबसे महत्वपूर्ण जसीब के रूप में प्रकट होता है।

विशेष स्वच्छता - इसमें एक तर्कसंगत लाभार्थी आहार, शरीर की निगरानी, ​​साफ कपड़े और वोजुट्या शामिल हैं।

दैनिक दिनचर्या - विकोनन्न्या अलग - अलग प्रकारएक कड़ाई से गायन घंटे में डायलनोस्टी, काम और भोजन का सही भोजन, नियमित भोजन।

दिन के आने वाले क्रम को समाप्त करना महत्वपूर्ण है! एक बार उठो, नियमित रूप से जिमनास्टिक करें, एक साल का अंत करें, शारीरिक अधिकारों के साथ रोज़ुमोव का अभ्यास करें, विशेष स्वच्छता के नियमों का ध्यान रखें, शरीर की स्वच्छता का पालन करें, वस्त्र पहनें, ध्यान रखें, अभ्यास करें और उपस्थिति में सोएं , अपने आप को अकेले घंटे बचाने की कोशिश करो!

आसव डोवकिलास्वस्थ लोगों पर - "ओजोन डर्का" का प्रभाव प्रकाश में फैलता है बुराई कश; - वायुमंडलीय zabrudnennya-शिविर के लिए जंगली तरीके; - Zabrudnennya पानी पर नक़्क़ाशी।

लोगों की जरूरतों के पदानुक्रम में स्वास्थ्य स्वस्थ लोगों की पहली जरूरत हो सकती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, विशेष रूप से युवावस्था में, जीवन, करियर, सफलता के विभिन्न भौतिक आशीर्वादों को अधिक महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में पहचाना जाता है। हालांकि, बड़े उपाध्यक्ष, अधिक से अधिक लोगों को, वैश्विक और महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में मान्यता प्राप्त है।

जब हम मिलते हैं, करीबी और प्रिय लोगों के साथ भाग लेते हैं, तो हम उनके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं, इसलिए यह एक पूर्ण और सुखी जीवन की मुख्य गारंटी है।

स्वस्थ हमें अपनी योजनाओं को बेहतर बनाने, मुख्य कार्यों के जीवन को सफलतापूर्वक पूरा करने, कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है, और यदि ऐसा होता है, तो यह एक महत्वपूर्ण साहसिक कार्य है। अच्छा स्वास्थ्य, जो बुद्धिमानी से ध्यान रखा जाता है और बहुत ही व्यक्ति द्वारा zmіtsnyuєtsya, आपके जीवन और सक्रिय जीवन को सुनिश्चित करता है।

"यदि स्वास्थ्य नहीं है, तो ज्ञान नहीं पनप सकता, विज्ञान फल-फूल नहीं सकता, शक्ति नहीं खेल सकता, धन और मन की शक्तिहीनता" (हेरोडोटस) "स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है!" (सुकरात)

विस्नोवोक किसी व्यक्ति की त्वचा को अपने स्वास्थ्य में सुधार और सुधार करने के लिए, अपने काम, शारीरिक गतिविधि और शक्ति को बुढ़ापे तक बचाने के लिए, यदि केवल चाहते हैं तो महान अवसर हो सकते हैं।

विजयी साहित्य की सूची 1. स्वास्थ्य [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन]: http://www। बैंक सार। jw.org यूके 2. बालसेविच, वी. के. भौतिक संस्कृतिसभी के लिए और त्वचा/वी. के. बालसेविच। - एम .: फ़ेज़्कल्टुरा वह खेल, 1988। - 208 पी। 3. कुपचिनोव, आर। आई। शारीरिक प्रशिक्षण: नवच. छात्रों के लिए मदद। / आर. आई. कुपचिनोव। - मिन्स्क: टेट्रा। सिस्टम, 2006. - 352 पी। 4. एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल सिद्धांत [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन]: http://dvorakvitalii। लोग। hi/eso 1/2/L_2. एचटीएमएल

वर्ग 1

शिक्षक:

विद्कृता एक महान वर्ष है "क्रोकी टू ज़्डोरोव्या"

लक्ष्य:स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीकों के बारे में उनके ज्ञान को अद्यतन और विस्तारित करना।

प्रबंधक:

स्कूली बच्चों के सम्मान को स्वास्थ्य की समस्या की ओर मोड़ें;

प्रतिरक्षा में सुधार के तरीकों के बारे में जानें;

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान का निर्माण;

इस बीच में विकसित करने के लिए विश्लेषण और जीवन के ज्ञान zastosovuvat otrimani;

स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति को पुनर्जीवित करें।

स्वामित्व:

, प्रस्तुति, प्रतियोगिताओं के लिए संगीत, शिलालेख के साथ विभिन्न कार्ड, विटामिन कबाब बनाने के लिए फल,

कक्षा वर्ष के प्रमुख:

शिक्षक

नमस्कार, शानोवनी मेहमान और लड़के। आज हम आपके लिए "क्रोकी टू हेल्थ" नाम से एक असामान्य रूप से व्यस्त समय निकाल रहे हैं। आइए अपने मेहमानों को दिखाएं कि हम एक साथ कैसे काम कर सकते हैं, खुशी से अभ्यास कर सकते हैं और सीखने के एक घंटे में हमने क्या सीखा है?

शिक्षक

- अले, बैक टू बैक, चलो इसे आसान बनाते हैं।

हैलो कहें!" हाथ। ( एक हाथ बढ़ाकर एक)

हैलो कहें!" ओचिमा .(एक से एक झिलमिलाहट)

हैलो कहें!" मेरा मुंह। (दोहराव पैकेज भेजें)

चारों ओर मज़े करो!

शिक्षण मिन VIKA

Vranci जल्दी xtos चमत्कारिक
मेरी खिड़की को देख कर,
घाटी पर दिखाई दिया
जसक्रावो-अयस्क लौ।

आप कैसे परवाह करते हैं, दोस्तों, बि बूटी के लिए पल कौन है? (फिसल पट्टी)

उचेन नानी पोलिना

सूरज ने झाँका
किसी तरह प्रोमिनचिक आसान था,
पतली सुनहरी प्रमुखता।
पहले सबसे अच्छे दोस्त के साथ पसंद करें
मुझे नमस्कार।

शिक्षक। उस मुस्कान से सूरज हमारी त्वचा को गर्म कर देता है। एक गर्म मूड दें। मैं आपकी मदद करना चाहता हूं, आज आपके लिए केवल आनंद लेकर आया हूं। अरोमाथेरेपी के लिए बच्चों और मेहमानों को सूरजमुखी दें)।

प्रकाश सूर्य से प्रकाशित होता है, और लोग जागरूक होते हैं. (फिसल पट्टी)
- आप इन शब्दों को कैसे समझते हैं?

आज हम कुछ नया और अलग जानते हैं, और हम अपने ज्ञान को एक-एक करके साझा करते हैं।

शिक्षक

तकनीकी प्रगति के युग में, अंतरिक्ष की विजय, बाजार में लॉन्च के युग में, आप कैसे सोचते हैं, दुनिया में हमारे लिए और अधिक महंगा क्या है? (विद्यापोविद बच्चे)अच्छा लग रहा है, मैं स्वस्थ हूँ !

स्वस्थ लोग - यह जीवन का मुख्य मूल्य है। बीमार होने के कारण आप अपने जीवन में फिट नहीं हो पाएंगे, आप अपनी शक्ति का उपयोग सृजन के लिए नहीं कर पाएंगे, जीवन के कार्यों को पूरा करते हुए, आप अपने आप को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाएंगे। वर्तमान दुनिया के लिए.

इसलिए, आज हम आदर्श वाक्य के तहत pracyuvatimemo: "आप स्वस्थ रहेंगे - आपको सब कुछ मिलेगा!" (फिसल पट्टी)

शिक्षक

आप इस लोगों के आदेश को कैसे समझते हैं?

शिक्षक

स्वस्थ क्यों रहें?

Vcheni कि चिकित्सक stverdzhuyut, scho zdorov'ya ovnіshny मध्य जमीन और प्राकृतिक-जलवायु दिमाग के 20% पर झूठ बोलते हैं; किसी व्यक्ति की आनुवंशिक शक्ति के कारण 10% तक; स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए 10% और लोगों के जीने के तरीके के लिए 60%।

स्वस्थ जीवन शैली क्या है?

स्वस्थ जीवनशैली- बीमारी को रोकने और स्वास्थ्य में सुधार के तरीके के साथ एक अच्छा इंसान जीने का एक तरीका। एचएलएस - एक व्यक्ति के जीवन की पूरी अवधारणा, स्वस्थ भोजन, शारीरिक प्रशिक्षण, मनोबल और अच्छे वाइब्स की मदद के लिए स्वास्थ्य के प्रचार और संरक्षण की दिशा में निर्देशित है।

कार्ड नंबर 1 के पीछे रोबोट।

क्या आप स्वस्थ जीवन शैली के बारे में कोई और संदेश जानते हैं? ( फिसल पट्टी)

कार्ड # 1।

अगला लो।

स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है।
मैं स्वस्थ रहूंगा और धन कमाऊंगा।
आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते - मैं आपको रोज़म देता हूँ।
आप पैसे के लिए स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते।

शिक्षक (फिसल पट्टी)

दृष्टान्त:"बुद्धिमान आदमी रहता है। नए से पहले, सभी खुशी से झूम उठे, सभी ने नृत्य किया। अले, हमारे बीच में, बुव वन ज़ज़्ड्रेसनिक। यह कहकर कि बुद्धिमान इतना समझदार नहीं है, आप शराब ला सकते हैं। "मैं खाना डालूँगा, याक की मदिरा पर यह बताना संभव नहीं है। मैं बर्फ़ीला तूफ़ान लूंगा, हाथ में योग निचोड़ लूंगा और पूछूंगा: - मेरे हाथ में क्या है: जियो या नहीं? यक्षतो विन कहते हैं: "जीवित मत रहो।", मैंने जाने दिया । यदि आप कहते हैं: "जीवित," मैं तुम्हें कुचल दूंगा, और तुम गलत हो।

बुद्धिमान व्यक्ति के लिए नाटो pіdіyshov की आँखों में एक zazdrіsnik, एक बर्फ़ीला तूफ़ान के हाथों में उभरा और पूछ रहा है: "लगता है कि मुझ में यहाँ क्या है: जीते हैं या नहीं?"। "सब कुछ आपके हाथ में है!" - एक महान ऋषि"।

भोजन:

साधु गधे के प्रति इतना मार्मिक क्यों है? "मैं स्वस्थ हूं, मैं बचत कर रहा हूं, मैं अपनी मदद करूंगा।"

शिक्षक:

जैसे कि सब कुछ खुद व्यक्ति के हाथ में है, इसका मतलब है कि वह खुद को नियुक्त करने और खुद के लिए कहने का दोषी है: "मैं चाहता हूं कि आप स्वस्थ रहें!"

स्वास्थ्य के सिद्धांत क्या हैं और स्वस्थ तरीके से कैसे जिएं?

1. नियम: अपने शरीर की सफाई, कपड़े और मंद!

स्वच्छता कब्ज स्वस्थ है! (फिसल पट्टी)

कोर्नी इवानोविच चुकोवस्कीबिना कुछ कहे नहीं: आवश्यक है, शाम को जल्दी जाना आवश्यक है... "Zvichayno, आवश्यकता केवल जल्दी करने की नहीं है। आपको अपने हाथ धोने, अपने दाँत ब्रश करने, स्नान करने, एक मिठाई और कपड़े से शोक मनाने, अपने कपड़े साफ करने, कमरे को बाहर निकालने, नियमित रूप से अपने अपार्टमेंट को साफ करने, अपने अंडरवियर को साफ रखने और कचरा फेंकने की ज़रूरत नहीं है। गलियों पर। स्वस्थ जीवन की शुरुआत स्वच्छता से होती है!

बच्चों की स्वच्छता

स्वच्छता भोजन

सांप्रदायिक स्वच्छता

स्वच्छता अभ्यास और पेशेवर स्वच्छता

फ़िज़्विलिंका

नृत्य "गंगम ज़ग्रेव" बच्चे कंप्यूटर पर दोहराते हैं।

2 . नियम सही ढंग से HARUY!

zhi पर मरो - स्वास्थ्य zavzhd! (स्लाइड संख्या)

स्वस्थ भोजन स्वस्थ जीवन शैली की नींव में से एक है।

यह किस लेख में वर्णित है, यह समझने में कोई फर्क नहीं पड़ता स्वस्थ भोजन, और याकोमू में - बीमारी। उन लोगों के बारे में सोचें जो सही खाते हैं। यदि नहीं, तो इसे दाईं ओर ठीक करने का प्रयास करें।

"वंडरफुल ट्री" का आयोजन किया।

लड़कों, मैं तुम्हें स्वास्थ्य के माली बनने का उपदेश दे रहा हूँ, चलो आश्चर्य का पेड़(टेबल पर फूड कार्ड हैं, बच्चे स्वास्थ्य के लिए रंग चुनते हैं और उन्हें एक पेड़ पर लटकाते हैं। उदाहरण के लिए, सेब-भूरा, ज़ुकेरका-नी)।

अपने रोबोट पर दया करो। अक्ष एक ऐसा अद्भूत-वृक्ष-विशलो-भूरे रंग के फल के साथ खिले हैं।

हम हमेशा याद रखते हैं: (सब कुछ)

स्वास्थ्य के लिए हमें विटामिन की खुराक चाहिए! (स्लाइड संख्या)

शिक्षक : मैं आपको एक रहस्य बताऊंगा: स्वस्थ, मजबूत, रोगाणुओं से लड़ने और बीमारियों को न देने के लिए, आपको विटामिन लेने की जरूरत है। विटामिन, सैनिकों की तरह, हमारे शरीर को दुष्ट रोगाणुओं और छोटी-छोटी बीमारियों से बचाते हैं। विटामिन नाम बनाते हैं, वे ध्वनि ए, बी, सी, डी, ई।

क्या आप जानते हैं कि विटामिन कहाँ रहते हैं? विटामिन सब्जियों, फलों, जामुन और अन्य उत्पादों में रहते हैं।

बच्चे-विटामिन निकलते हैं।

विटामिन ए -मैं एक विटामिन उत्पादक हूं। मैं तुम्हें बढ़ने में मदद करूंगा, और मैं तुम्हारी ज़ीर को भी बचाऊंगा। यानुसिव एस. विटामिन ए. ताकि आपकी आंखें हमेशा स्वस्थ रहे, आपको विटामिन ए की जरूरत है। मैं नारंगी और लाल सब्जियों और फलों में रहता हूं।

नारंगी सब्जियों और फलों का नाम रखने के बारे में सोचें, जिनमें हमारा जीवन है विटामिन ए? (विद्यापोविद बच्चे)इसलिए। त्से गाजर, गारमेलन, सेब, शिमला मिर्च. और फिर भी यह विटामिन पसलियों, अंडों में होता है।

विटामिन बी -मैं झू को जीतने में मदद कर रहा हूं। हकीमीव आर.

विटामिन बी: आप मुझे मटर, चावल, दूध, अंडे, मांस, पसलियों में पा सकते हैं।

विटामिन सी -मैं जीव को नष्ट करता हूं और इसे बीमारियों से बचाता हूं। एरमेकबेव डी.

विटामिन सी: आपके शरीर को एक किले की तरह बनाने के लिए, दुष्ट रोगाणुओं को अनुमति नहीं देने और उन्हें आपको बीमारियों से संक्रमित करने की अनुमति नहीं देने के लिए, विटामिन सी की भी आवश्यकता है।

आप कैसे जानते हैं कि हम किन खाद्य पदार्थों में विटामिन सी हो सकते हैं? त्से नींबू, नारंगी, शिपशिना, मैंडरिन, करंट, आधी रात।

विटामिन डी – मैं उन ब्रशों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हूं। मुर्ज़िन ए.

विटामिन डी: मैं शायद ही कभी स्वस्थ भोजन, सब्जियां और फल खाता हूं। आप मुझे सिरोम से जान सकते हैं अंडे की जर्दी, सिरी, शीर्ष तेल, पके हुए माल, समुद्री भोजन

विटामिन ई -मेरा नाम विटामिन ई है। मैं आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हूं। टेशचुक ई.

विटामिन ई: और मैं हरी सब्जियों, फलों और साग में रहता हूं। उन्हे नाम दो। (Vіdpovidіdі बच्चे)।त्से अजमोद, कीवी, गोभी, ज़ेलेना सिबुल्या.

ग्रे "रोबिमो फ्रूट बीबीक्यू"

फल कटार पकाना। और अब आइए अपने शरीर को उन विटामिनों से खुश करें जो इन फलों में रहते हैं (सेब, कीनू, कीवी, केले दिखाते हुए)। मैं आपको एक दिलकश दिलकश और यहां तक ​​कि भूरे रंग के फलों के कटार का उच्चारण करने जा रहा हूं। लकड़ी के डंडे पर (प्रदर्शन)हम क्यू अक्ष पर फंसे हुए हैं (दिखा रहा है)।नरेज़ानीयू शिशलीचोक लंबे समय के लिए तैयार किया जाता है, और यह पाठ के लिए मेहमानों के लिए एक दावत है।

त्सेकावा जानकारी . "मुझे बताओ कि तुम क्या हो, और मैं बताऊंगा कि तुम कौन हो" ,

ऐसा ही एक आशाजनक बयान अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एवलिन कन्न ने दिया था। हमारी सूची में उत्पादों को चुनने के बाद, यदि आपके पास स्वाद के लिए और भी कुछ है, तो आप अपने बारे में सिकावा के बारे में जानते हैं:

सेब से प्यार- आप पुराने जमाने के और पुराने जमाने के हैं।

आधी रात पास दें- आपमें जोश है कि आपको हानिरहित भाषणों के साथ खुद को तेज करने की जरूरत है।

प्यार सुनीत्सा- ऐसे लोग मनोविश्लेषक के लिए सब कुछ जानते हैं। वे अपनी आत्मा में जो कुछ भी है उसे बताना पसंद करते हैं।

पत्ता गोभी से प्यार- आप सुपरचत्सी में विनम्र हैं, लेकिन आप बोर्ग को पैसा देना पसंद नहीं करते हैं।

रोज़म के बिना kartoplі- आपकी ताकत - किसी और के दृष्टिकोण के लिए vrіvnovazhenіst और सहिष्णुता।

टमाटर से प्यार है- बच्चे और सिम्या आपके जीवन की भावना बन जाते हैं।

खट्टे पर घूंट- सतर्क रहें: उसकी आत्मा ने अपनापन फेंक दिया है।

नमकीन मत देखो- आप गर्व से फट रहे हैं।

मुझे कुछ दुर्लभ चाहिए- सूप, शोरबा, जूस, दूध - आपको खुद को अकेला छोड़ देना चाहिए।

संतोष देना कठिन है कि ठंडे हाथी- चिंता और चिंता से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है।

3. नियम - सही ढंग से अभ्यास और मरम्मत पर जाएं। (स्लाइड संख्या)

Dotremuyusya शासन pobutu, और granіt के लिए स्वस्थ mіtsnіshe हो!

स्कूल में नवचन्या, विकोनन्न्या घर के काम - गंभीर काम। बुवे, कि रोजगार का स्कूली छात्र किसी वयस्क से कम नहीं है। अपने स्वास्थ्य को बचाने के लिए, आपको obov'yazkovo cherguvat pracsyu z vіdpochinkom की आवश्यकता है। आधुनिक स्कूली छात्र में, मरम्मत के लिए बहुत सारे अवसर मिलते हैं और उनमें से एक टीवी सेट, एक वीडियो, कंप्यूटर गेम. अले देयाकी व्रांसी में, स्कूल से पहले भी, टीवी चालू करते हैं, स्कूल के बाद सालों तक वे कंप्यूटर पर बैठते हैं। मूल्यवान, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र और वक्ष के लिए। दुनिया में टीवी, वीडियो, कंप्यूटर गेम गार्नी। उन पर मत उलझो। अपने दिन के क्रम में घूमना, खुली हवा में खेलना, किताबें पढ़ना शामिल करें।

कौन वर्षों में जीएगा और समय को महत्व देगा,

दस बार उठने के लिए झूठ की जरूरत नहीं है।

मैं यह नहीं कहूंगा कि तुम उठो,

लूटी, मिट्ठी हाथों का व्यायाम करें और हल्के से ढक लें।

मदिरा पकड़ो, एक घंटे में तैयार हो जाओ, जल्दी करो और खाओ,

І पहले, सिस्टम में स्कूल डेस्क पर, नीचे, घंटी बजाएं।

4 नियम: अधिक पतन!

जो कोई भी खेल के लिए जाता है वह ताकत हासिल करता है (स्लाइड)

आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए जीवन का एक छोटा सा तरीका। इसलिए, अधिक पतन करने का प्रयास करें। व्रैंसी रॉबी व्यायाम। ज्यादातर अक्सर ऊबड़-खाबड़ खेल में खेलते हैं, खासकर ताजी जमीन पर। शारीरिक अभ्यास, शारीरिक संस्कृति में संलग्न हों। यक्षो mozhlivist, vіdvіduy पूल। Lizhі, तैराकी, खेल खेल पूरी दुनिया में बच्चों और बड़ों के स्वास्थ्य की सेवा करेंगे।

समाचार स्वस्थ छविजीवन - इसका अर्थ है संरक्षण और स्वास्थ्य सुधार के नियमों का पालन करना: अपने शरीर को साफ रखना, उस जीवन को पहनना, ठीक से खाना, सही खाना, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना, भरपूर पतन।

उचनी तरासोवा यू.

फॉलो करें दोस्तों, जानिए
सोना सभी के लिए जरूरी है।
खैर, झूठ के बारे में झूठ मत बोलो -
चार्जर पर जाओ!

नास्त्य क्रेकी
अपने दाँत ब्रश करो, अंदर जाओ,
मैं अक्सर मुस्कुराता हूँ,
हरतुवत्स्य, और फिर
आप बोरियत से नहीं डरते।

शोब जोडेन माइक्रोब
विपदकोवो को मुंह से खर्च किए बिना,
भोजन के सामने मिता का हाथ
मीठे पानी के साथ यह आवश्यक है।

सब्जियां और फल खाएं
रीबा, डेयरी उत्पाद
एक्सिस कोरिसना हेजहोग,
विटामिन के साथ स्पोवनेना!

शुखेवा के.
टहल कर आओ
चलो ताजा सांस लें।
देखने के लिए बस एक घंटे के लिए याद रखें:
मौसम के अनुकूल!

खैर, पहले से क्या हुआ था:
इससे बीमार हो जाओ,
जान लें कि आपके पास डॉक्टर से एक घंटा पहले है।
हमें zavzhd में मदद करें!

लवरेनोवा एस.

एक्सिस आपके लिए अच्छा है,
उनके गुप्त रहस्य हैं,
स्वस्थ कैसे रहें।
योग सीखें!

विस्नोवोक(शिक्षक पंक्तियों का पाठ करता है, बच्चे शेष शब्द रखते हैं)।

डॉक्टरों के बारे में भूल जाओ, त्वचा कर सकती है (स्वस्थ)
आवश्यक अधिकार की रक्षा के लिए आत्मा में स्वस्थ रहें और (टेलोम)
आप स्वस्थ रहें, सब कुछ दृढ़ता से याद रखें।
सही उत्तर दें, यदि हां, और यदि नहीं तो
ची अच्छी सफाई? .. (इसलिए)
और शासन वह दया है? ... (इसलिए)
जानना, रोज़म क्या वो ख़ूबसूरती है? .. (इसलिए)
शक्ति, अच्छाई हमेशा के लिए? (इसलिए)
हम बिना बोली के लंबे समय तक जीवित रहेंगे, जैसा कि हम बीमारियों को कहते हैं (एनई)
क्या सिगार हमारे लिए अच्छा होगा? (इसलिए)
क्या यह किसी भी तरह से स्वीकार्य है? .. (इसलिए)
m rіshucha vіdpovіd nі, nі, nі यह tіlki है (एनई)
क्या तुम्हे याद है? (इसलिए)!

Podsumok: मैं सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूँ!

हम स्वस्थ हैं मजबूत लूट,

हमेशा खेल से प्यार करो!

स्वच्छता के बारे में सभी को याद रखें।

स्वच्छता, स्वस्थ शरीर,

विटामिन से दोस्ती करें

मैं, अच्छा, दीर्घायु!

विद्कृता क्लासना गोडिन्ना

नियाका एनएम द्वारा तैयार किया गया।

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लोगों के बीच बहुत अंतर है, क्या प्यार करना है, क्या व्यक्ति और क्या जीव से प्यार करना है। क्या मी मो?

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प्रश्नावली 1. आपकी उम्र क्या है? 2. पानी कैसे पियें: a) नल का पानी b) उबला हुआ c) पीने योग्य पानी d) गैस शुद्ध पानीई) एक फिल्टर के माध्यम से साफ 3. आप कितनी बार गैसयुक्त पेय (पेप्सी, स्प्राइट, फैंटा थिन) पीते हैं? ए) हर दिन सी) महीने में एक बार बी) सप्ताह में एक बार डी) कभी नहीं 4. आप कितनी बार लॉलीपॉप, चिप्स, क्रैकर्स, चॉकलेट बार (स्नैकर्स इत्यादि) जीते हैं ए) हर दिन सी) महीने में एक बार बी) बार एक दिन के लिए d) कभी नहीं 5. आप कितनी बार सॉसेज, काउबास, खरीदे गए पकौड़े खाते हैं? ए) हर दिन सी) प्रति माह बी) प्रति सप्ताह डी) कभी नहीं 6. आप अपने आहार में कितनी बार ताजी सब्जियां और फल खाते हैं? ए) आज सी) महीने में एक बार बी) सप्ताह में एक बार डी) कभी नहीं 7. क्या आपको आंत्र पथ की बीमारी है, है ना?

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प्रश्नावली के परिणाम (13 ऑसिब) 2. पानी कैसे पिएं: ए) नल का पानी - 7 बी) उबला हुआ - 7 सी) पीने योग्य पानी - 3 डी) खनिज पानी गैसीकृत है - 3 ई) एक फिल्टर के माध्यम से शुद्ध - 5

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पानी जीवन का मल है... मुझे सबसे शुद्ध पानी मिल सकता है, जो लोगों के लिए अपने गोदामों में जाने के लिए आदर्श है, प्राकृतिक dzherels में। यक्षो, जाहिर है, आस-पास कोई स्पष्ट बीजाणु नहीं हैं, ज़वाविह राजमार्ग या व्यावसायिक उद्यम।

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प्रश्नावली के परिणाम (13 खंड।) 3. आप कितनी बार गैसयुक्त पेय (पेप्सी, स्प्राइट, फैंटा थिन) पीते हैं? ए) हर दिन - 0 बी) प्रति दिन बार - 4 सी) प्रति माह बार - 6 डी) कभी नहीं - 1 दिन - 2

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शकोडा के लिए, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति के शरीर को भोजन की खुराक दी जाती है, उन्हें स्प्रैट श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: भोजन की खुराक। उनसे पहले कोई देख सकता है: E103, E105, E111, E125, E126, E130, E152; असुरक्षित खाद्य पूरक वे ज्ञात हैं: E102, E110, E120, E124, E127; परिरक्षकों और पायसीकारी कैंसर रोगों के विनाश को दूर करने के लिए। उनसे पहले कोई देख सकता है: E103, E105, E130, E131, E142, E210, E211, E212, E213, E215, E214, E216, E217, E240, E330, E447; पायसीकारी shkіdlivі shkіri के लिए। उनसे पहले कोई देख सकता है: E230, E231, E232, E238; खार्चोवे एडिटिव्स, स्को विनिकनेन्या विसिपु का उत्पादन करते हैं। उनसे पहले कोई देख सकता है: E311, E312 और E313; संरक्षक और पायसीकारी उनसे पहले कोई देख सकता है: E322, E338, E339, E340, E341, E311, E407, E450, E461, E462, E463, E464, E465, E466; संरक्षक और पायसीकारी, zdatni viklikati आंत्र विकार। उनसे पहले कोई देख सकता है: E320, E221, E222, E223, E224, E225, E226; भोजन की खुराक, वाइस को नुकसान का निर्माण। उनसे पहले E250 और E251 देख सकते हैं; खाद्य पूरक जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं। उनके सामने E320 और E321 देखे जा सकते हैं; खाद्य पूरक जो एलर्जी का कारण बनते हैं। उनसे पहले कोई देख सकता है: E230, E231, E232, E239, E311, E312, E313; खार्चोवे एडिटिव्स, जिगर और निरोक की zdatnі viklikati बीमारियां। उनसे पहले कोई देख सकता है: E171, E172, E173, E320, E321, E322; pіdozrilі kharchovі योजक। उनसे पहले कोई देख सकता है: E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477।

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प्रश्नावली के परिणाम (13 ऑसिब) 4. आप लॉलीपॉप, चिप्स, क्रैकर्स, चॉकलेट बार (स्नैकर्स तोशो) कितनी बार जीते हैं क) हर दिन - 6 बी) सप्ताह में एक बार - 5 सी) महीने में एक बार - 1 डी) निकोली - 7

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युवा लोगों में, अनुचित भोजन के लक्षण व्यापक होते हैं। चिप्स, चुपा-चुप, फास्ट फूड, अगर आपके पास मोटा हाथी है, तो आप कॉल कर सकते हैं इस्केमिक रोगदिल पहले से ही 20 साल तक।

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प्रश्नावली के परिणाम (13 खंड।) 5. आप कितनी बार सॉसेज, काउबास, खरीदी गई पकौड़ी खाते हैं? ए) हर दिन - 11 बी) प्रति सप्ताह बार - 3 सी) प्रति माह बार - 0 डी) कभी नहीं - 0

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पीस एडिटिव्स के बीच, एक उच्च कार्सिनोजेनिक गतिविधि का पता चला था। खाद्य उत्पादों में कार्सिनोजेन्स तकनीकी प्रसंस्करण के विभिन्न तरीकों से प्रकट होते हैं - स्मोक्ड, तेलयुक्त, सूखे। इसलिए, मानव द्वारा कार्सिनोजेनिक भाषणों का उपयोग कैंसर की रोकथाम के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है..."

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प्रश्नावली के परिणाम (13 खंड) 6. आप अपने आहार में कितनी बार ताजी सब्जियां और फल लेते हैं? ए) हर दिन - 3 बी) प्रति सप्ताह - 10 सी) प्रति माह बार - 0 डी) कभी नहीं - 0

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बीच में, एक व्यक्ति नदी के लिए बड़ा हो गया है 180 किलो सब्जियां और फल प्राप्त कर सकता है, यहां तक ​​​​कि वसंत एविटामिनोसिस भी भयानक नहीं है। अले, रूसी, आंकड़ों के अनुसार, प्रति नदी लगभग 85 किलोग्राम देते हैं। हमारी मेज पर एक दिन में कम से कम 600 ग्राम फल और सब्जियां हो सकती हैं। खासकर ब्राउन वेजिटेबल और फ्रूट जूस।

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रोग, यक्ष पर न थूकें ठीक से खाएँगैस्ट्रिटिस विराज ट्यूब डिस्बैक्टीरियोसिस बुलिमिया एनोरेक्सिया

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गैस्ट्रिटिस - स्लोफ की दीवार के आंतरिक श्लेष्म झिल्ली की सूजन, जिसके कारण कई कार्य नष्ट हो जाते हैं। यह आंत्र पथ की सबसे व्यापक बीमारियों में से एक है, जो हमारे क्षेत्र की लगभग 50% आबादी को प्रभावित करती है। गैस्ट्र्रिटिस के मामले में, नक़्क़ाशी की प्रक्रिया नष्ट हो जाती है, जिससे शरीर की कठोर स्थिति में गिरावट आती है, ऑटोमेटन की दक्षता और गति में कमी आती है। स्लॉ के पॉशकोडजेनाया म्यूकोसा को उत्तेजना से दूर किया जा सकता है, जिससे पूरे जीव का नशा हो सकता है। क्लिटिन के नवीनीकरण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, और संक्रमण के संक्रमण के कारण खट्टे बलगम का उत्पादन भी कम हो जाता है।

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जठरशोथ के कारण: जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी गलत या अनियमित भोजन (जीवित गैस्ट्रो, गर्म और खुरदरा, सूखा सूखा) शराब विषाक्तता कई दवाओं (एंटीबायोटिक्स, हार्मोन, दुबला) लेने से है।

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विराज़का स्क्लब - कालानुक्रमिक रूप से बीमार, जब श्लेष्म झिल्ली के श्लेष्म में विराजकोवी दोष गायब हो जाता है। सबसे अधिक बार, 20 से 50 वर्ष की आयु के लोग फूहड़ से पीड़ित होते हैं। बीमारी के लिए, आंशिक रिलैप्स के साथ एक विशिष्ट जीर्ण टूटना, जैसे कि वसंत की आवाज वसंत। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जीवाणु के कारण होने वाले प्रतिशोधी रोग में चिमालु की भूमिका होती है, जिससे शंक रस की अम्लता में वृद्धि होती है। लगातार तनाव रोबोटिक तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है, जिससे आंतों की सूजन और रक्त-वाहन वाहिकाओं में ऐंठन होती है। जीवनदायिनी स्लग टूट जाती है, स्लग सिक श्लेष्मा झिल्ली पर दबाव डालने लगता है, जिसे विराज्का के अंत तक लाया जाना है।

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म्यूकोसल डक्ट के विकास के कारण: म्यूकोसल ट्रैक्ट (गैस्ट्राइटिस, अग्नाशयशोथ) के पुराने रोगों की उपस्थिति; गलत खाना; त्रिवलि प्रियोम तैयारी, याक vyrazkovі प्राधिकरण हो सकता है।

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डिस्बैक्टीरियोसिस एक शिविर है, अगर कैल्सीफेरस गोदाम या आंत के सामान्य माइक्रोबियल गोदाम को कोई नुकसान होता है। बच्चे सबसे अधिक बार डिस्बैक्टीरियोसिस से प्रभावित होते हैं, कुछ मामलों में यह दृश्य विकारों में प्रकट होता है हर्बल सिस्टमझू को स्यूडोएलर्जिक प्रतिक्रिया। नए लोगों में, कारण, ताक़त के एक टुकड़े के लिए एक प्रारंभिक संक्रमण, अनुचित भोजन, गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक्स लेना, गर्भावस्था के विभिन्न विकृति और एक खराब पर्यावरणीय स्थिति के कारण थे।

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आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नुकसान के कारण; इम्युनोडेफिशिएंसी (रक्त कैंसर के मामले में, एसएनआईडी, घातक फुफ्फुस प्रोमेनेव और कीमोथेरेपी का उपचार); त्रिवली एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं; पुरानी अग्नाशयशोथ; हाइपो- स्क्लब का एक्लोरहाइड्रिया;

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एनोरेक्सिया एनोरेक्सिया खाने की आदतों में व्यवधान है, जिससे खाने की गंभीर कमी और कैशेक्सिया का विकास होता है। एनोरेक्सिया सबसे महत्वपूर्ण रूप से लड़कियों, छोटी लड़कियों से ग्रस्त है। बीमारी के कारण अभी तक ठीक नहीं हुए हैं। हालांकि, रोगी विभिन्न अंतःस्रावी विकारों से सावधान हो सकते हैं। ऐसी बीमारियों में, पिता खेल और उचित भोजन को बहुत सम्मान देते हैं, ताकि वे रोगी के शरीर पर नियंत्रण कर सकें और उन्हें कम से कम जीवन में ला सकें।

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बीमारी के मुख्य लक्षण हैं: शरीर में वसा की कमी की परवाह किए बिना मोटापे का डर; उत्तरोत्तर पतला; स्वीकार की गई धनराशि का तीव्र विनिमय; zastosuvannya prosnennyh, मूत्रवर्धक और थायरॉयड ग्रंथि में हार्मोन की तैयारी;

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बुलिमिया बुलिमिया खाने की आदतों का एक व्यवधान है, जो कि आक्रामक प्रतिपूरक गैर-मानक दस्त के साथ अनियंत्रित भोजन के एक प्रकरण की विशेषता है। 18-35 आयु वर्ग की युवा महिलाओं में बुलिमिया सबसे आम है। जो लोग बीमार हैं वे बहुत कम ही पीड़ित होते हैं। सुपर-वर्ल्ड रोगियों की संख्या के अनियंत्रित स्वागत के बाद, शरीर के वजन में वृद्धि के डर से, वे मर जाएंगे शारीरिक रूप से सही, अगले ओझी के मद्देनज़र चिल्लाना, बुरी महक।

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मुख्य चिक्तिस्य संकेतबीमारी के वे लक्षण: हाइपरफैगिया की अवधि के दौरान बीमार-स्वस्थ भद्दा सर्दी के रूप में सुपर-वर्ल्ड कैलोरी हाई-कैलोरी आसानी से जीतने वाले पसीने को धीमा कर दें; भारी आहार के लिए शरीर का वजन और भी कम ऊर्जा मूल्य के साथ

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म्यूकोसल-आंत्र पथ की बीमारी (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की डिस्केनिया, क्रॉनिक कोलेसिस्टिटिस, क्रॉनिक गैस्ट्राइटिस, विराज की बारहवीं कोलन की बीमारी) - 11 मामले। भाषण विनिमय (मोटापे) की बीमारी - 6 मामले। आंख के अंगों की बीमारी (एंबीलिया, मायोपिया, दृष्टिवैषम्य) - 13 मामले।

"स्वस्थ जीवन जीने का तरीका" क्या है

पाठ 1 (परिचयात्मक) चक्र से "स्वास्थ्य के स्थान पर जाएँ"

(प्रदर्शन)

लक्ष्य:स्वस्थ जीवन शैली के बारे में सही कथन का निर्माण; विशेष स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए पुन: आकार देना आवश्यक है।

प्रबंधक:

स्वस्थ जीवन शैली के नियमों को जानें; विषय पर मुख्य अवधारणाओं की व्याख्या;

पवित्रता के लिए विहोवुवती प्रग्नेन्या, मितव्ययी शटरजीवन से पहले, वह स्वस्थ है;

सम्मान, आंदोलन, प्रार्थना विकसित करें; अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे स्वास्थ्य में रुचि; मैं अपना मोटर कौशल खो रहा हूँ।

स्वामित्व:लैपटॉप, प्रोजेक्टर, स्क्रीन; zabarvlennya, रंग जैतून।

व्यस्त छुपाया

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- दोस्तों, ची वि चुली विराज "स्वस्थ जीवन जीने के लिए"? इसका क्या मतलब है?

(विद्यापोविद बच्चे)

स्वस्थ जीवन शैली में, ठीक से खाना, दैनिक दिनचर्या बनाए रखना, खेलकूद में संलग्न होना, उत्पादों का सेवन करना, विटामिन लेना, नींद में सुधार, ताजी हवा और गर्म मूड में सुधार करना उचित है।

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- दिन के विस्तार के लिए दिन का शासन सही समय है। पिता के साथ एक बार में दैनिक दिनचर्या तय करना और उसे करना सीखना महत्वपूर्ण है!

दिन के शासन में बहुत सारे काम हो सकते हैं, ताजी हवा में टहल सकते हैं और घर के कार्यों में भाग ले सकते हैं। अपना हाथ उठा, जिसने अपने दिन का नित्य पितरों से ठहराया है? कौन जीतता है योगो?

स्वच्छता को विशेष रूप से जगह में जोड़ा जाता है।

3 स्लाइड:

स्वच्छता एक विशेष विज्ञान है। उस स्वास्थ्य देखभाल में सुधार के लिए त्से नियम, बीमारियों की रोकथाम। किसी व्यक्ति की त्वचा की उसके स्वास्थ्य के लिए निगरानी की जा सकती है। हर दिन के लिए आपको जल्दी-जल्दी अंदर जाना है, अपने दांतों को ब्रश करना है, स्नान करना है, अपनी सफेदी को बदलना है। Dotrimanny विशेष स्वच्छता के नियम - स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा। छोटों को देखें और नियमों को एक बार में पढ़ लें।

4 स्लाइड:

शरीर के सही विकास के लिए, बच्चों की उच्च दक्षता को बनाए रखने के लिए, खान-पान का ध्यान रखना आवश्यक है। आप "ईटिंग मोड" का अर्थ कैसे समझते हैं?

(विद्यापोविद बच्चे)

एक ही समय में भोजन करें, दिन में 4-5 बार (स्नैदानोक, ओबेड, दोपहर, रात का खाना)। Obіd obov'yazkovo पर buti rіdky सूप या शोरबा हो सकता है। उत्पादों को लाल किया जा सकता है, शरीर के लिए सभी आवश्यक विटामिन लें। विटामिन क्या हैं?

(विद्यापोविद बच्चे)

5 स्लाइड:

शब्द "विटामिन" लैटिन शब्द "वीटा" - जीवन जैसा दिखता है। विटामिन भाषण का सार हैं, जो बच्चे के शरीर के विकास और विकास के लिए, स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक हैं।

विटामिन पहले से ही शरीर में मौजूद होते हैं और हमारे दिमाग और ब्रश में पनपने में सक्षम होते हैं। अलग-अलग उत्पादों में अलग-अलग विटामिन पाए जाते हैं, इसलिए खाने का तरीका अलग हो सकता है। क्या होगा यदि हमारे पास एक और एक ही उत्पाद होगा?

(विद्यापोविद बच्चे)

6 स्लाइड:

- अगली स्लाइड का शीर्षक पढ़ें और बताएं कि आप शब्दों को कैसे समझते हैं।

(विद्यापोविद बच्चे)

बच्चों के लिए, लोगों से रैंक अभ्यास शुरू करना आवश्यक है, भले ही वे दिल के काम में सुधार करें, वह किंवदंती, मयाज़ी विकसित करती है, पूरे जीव के स्वास्थ्य में सुधार करती है। महान रैंकिंग जिम्नास्टिक के बाद, एक व्यक्ति पूरे दिन के लिए ऊर्जा का प्रभार लेता है, वह अपने आत्म-सम्मान में सुधार करेगा और एक चमत्कारी मूड देगा। आप कैसे जानते हैं कि आप शारीरिक शिक्षा को जिम्नास्टिक कैसे कह सकते हैं? नविस्को मील व्यकोनुєमो?

(विद्यापोविद बच्चे)

Fіzkulthvilinka "एक बार - उठो, खिंचाव ..."

7 स्लाइड:

स्वस्थ नींद को स्वास्थ्य का खजाना कहा जा सकता है। नींद के घंटे के तहत, हम एक नए दिन के लिए ताकत इकट्ठा कर रहे हैं, हमारा शरीर ठीक हो रहा है। एक युवा स्कूली बच्चे की तंद्रा महत्वपूर्ण है - 10.5 - 11 वर्ष की। कमजोर स्वास्थ्य वाले बच्चों (अन्यथा, बीमारी की घड़ी) को एक दिन की नींद की आवश्यकता होती है। आइए इसे जाने देने की कोशिश करें, क्या हो सकता है, पहले-ग्रेडर की तरह, कम सोएं, आपको लेटने के लिए कम करें।

(विद्यापोविद बच्चे)

8 स्लाइड:

"सूर्य, पोयत्र्या वह पानी - हमारे सबसे अच्छे दोस्त!" - एच नर्सरीआप एक ही वाक्यांश दोहराते हैं। ऐसा क्यों कहा?

(विद्यापोविद बच्चे)

सफाई से बीमारी से बचाव करें।

सूरज - dzherelo प्रकाश, गर्म और विटामिन डी।

गैमन स्प्रेगु में पानी, ब्रूड को घुमावदार, ऊर्जा देने वाला।

सूर्य, पोवेत्र्या कि पानी शरीर की कटाई की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण सहायक है!

9 स्लाइड:

चलो pіdіb'єmo pіdbags। स्लाइड का नाम जारी रखें: "स्वस्थ जीवन जीने का तरीका - त्से..."

ठीक से खाएँ;

अधिक पतन;

दिन के दोत्रीमुवत्स्य शासन;

शकिडलिवी ज़्विचोक शुरू न करें;

हार्ट।

- क्या उन्होंने याक शासन के बारे में बात नहीं की?

(विद्यापोविद बच्चे)

-पिता को बताएं कि आपको स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पता चला है और पता है कि आपकी आवाज खराब है।

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ऐसे चित्र चुनें जो स्वस्थ जीवन शैली को दर्शाते हों।

(स्लाइड पर पसंद के बाद, बच्चे कागज के गुलाब देखते हैं, जो जोड़े में पालन-पोषण के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का वर्णन करते हैं। पूरा काम दीवार अखबार के लिए सामग्री के रूप में एकत्र किया जाता है।)

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आइए एक साथ कहें: "मैं स्वस्थ हूँ - यह बहुत अच्छा है!" गतिविधि समाप्त हो गई है। स्वस्थ रहो!