आपको क्या खाना चाहिए ताकि आपके स्तन तेजी से बढ़े। कौन से उत्पाद एक घंटे तक स्तन वृद्धि में मदद करते हैं? ब्लू बैरीज़

एक महिला के लिए यह सोचना बहुत अधिक है कि स्तन वृद्धि केवल शल्य चिकित्सा पद्धतियों की सहायता से ही संभव है। अले, इसे बड़े पैमाने पर करने के लिए यह सही तरीका है। इस मामले में, त्वचा तकनीक के नियमों का अपना सेट होता है, जिसे एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से पालन किया जाना चाहिए, साथ ही साथ महिला के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। निचले तरीकों को प्रेरित करने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि घरेलू दिमाग में प्रभावी ढंग से बदबू आती है।

ब्रेस्ट बढ़ाने का क्या काम है?

स्तनों के आकार में वृद्धि के लिए, कुछ तरीके हैं:

• खेल (फिटनेस)
• (जीवन)
• मालिश
• क्रायोप्रक्रियात्मक
• अंगराग

त्वचा की अपनी विशेषताएं हो सकती हैं, इसके अलावा, मुख्य नियम सभी सिफारिशों का पालन करना होगा। एक त्वचा वाली लड़की के लिए एक स्वस्थ वातावरण के अस्तित्व के लिए, आप निर्दिष्ट तरीकों में से कोई भी चुन सकते हैं। विभिन्न एलर्जी की उपस्थिति और बीमारी की उपस्थिति के लिए, तकनीक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। क्रिम ज़ज़नाचेनिह विधियाँ k sche kіlka विधियाँ zbіlshennya वक्ष अल्सर।

उदाहरण के लिए, ची हार्मोन थेरेपी। छाती के पहले अवसाद में, सब कुछ मूल रूप में बदल जाता है, और दूसरे में, contraindications की एक बहुत बड़ी सूची है। दुष्प्रभाव. इसलिए, वार्टो को देखने के लिए अब एक निर्दिष्ट तकनीक नहीं है, जिससे आप अपने स्तनों को बड़ा कर सकते हैं, या अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने विकास को तेज कर सकते हैं।

इसे ठीक से सेट करें ताकि स्तन तेजी से बढ़े

विशेष स्थानांतरित करने का खेल तरीका, जो दृश्य सहित स्तनों की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। जब विकोनन्ना का अधिकार है, तो इसे ट्रिम करना आवश्यक है:

• सही प्रशिक्षण कार्यक्रम
• नियम विकोन्नन्या अधिकार
• सुरक्षा तकनीक, जिसमें महिला जीव की विशेषताओं की उपस्थिति शामिल है, ताकि एक महिला की त्वचा व्यक्तिगत रूप से स्वस्थ और contraindicated हो सके।
• चयन

प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हैं:

• ठीक से खाएँ
• छाती पर जोर देने के साथ व्यक्तिगत रूप से चयनित जटिल अधिकार
• स्वस्थ जीवनशैली

स्तन वृद्धि के लिए समायोजित करें:

• vіdzhimannya chi pіdtyaguvannya। एक महिला को मुड़ने का अधिकार दिया जाता है, उसके लिए घुटने पर जीत हासिल करना आवश्यक है, जिसके साथ अपनी बाहों को चौड़ा करना और थोड़ा झुकना आवश्यक है ताकि मयाज़ी की छाती टूट जाए।
• गेंद के साथ, जो स्तनों के स्तर पर स्थित है और बल के साथ दो हाथों से एक साथ इस तरह के रैंक में जुड़ा हुआ है, जिससे तनाव छाती तक चला गया
• तख्त। यह स्थिति को ठीक करने का अधिकार दिया जाता है, याक, अधिक सही खड़ा होना, छाती को ऊपर उठाना और इसे और अधिक सुखद रूप देना।
• ताला। हाथ स्तनों के सामने एक ताला बनाते हैं, जिसके साथ मारने से खिंचाव होगा। वक्ष भगशेफ को उचित रूप से स्ट्रेच करें

आपको एक लय में जटिल तरीके से फुफकारने का अधिकार है। सकारात्मक प्रभाव की गारंटी सही त्वचा देखभाल होगी।

चरण दर चरण स्थिति को सीधा करना भी आवश्यक है। यह छाती के सही विकास के लिए आवश्यक है, जिसमें बस्ट के आधार का विस्तार भी शामिल है। वृद्ध महिलाओं के लिए, प्रशिक्षण कार्यक्रम में अधिकारों की एक सूची शामिल होगी, जिसमें सभी एक प्रशिक्षण प्रसव और स्तनों पर जोर देने के साथ किया जाएगा।

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वजन कम करना सही है ताकि शरीर पर पहले से ही सामान्य रूपों के साथ स्तन विकसित होने लगें, भले ही वजन कम होने से छाती की मात्रा में बदलाव हो। दृश्य सुधार के लिए, परिसर को दो अधिकारों के साथ पूरक करना आवश्यक है:

• हाथ स्तनों के स्तर पर होते हैं, जिसके साथ आप हाथों में प्रति किलोग्राम त्वचा पर डम्बल डाल सकते हैं। एक सीधी रेखा में भुजाओं से हाथों का फैलाव होता है। जब बाहों को पूरी तरह से बढ़ाया जाता है, तो कंधों को सीधा करते हुए थोड़ा झुकना आवश्यक होता है।
• पैर कंधे-चौड़ाई अलग हैं। हाथ मुड़े हुए हैं। कमजोरियों को आगे खींचा जाता है, किसी भी त्वचा के कमजोर होने की स्थिति में, कंधे की कमर को पीछे की ओर सीधा करने के लिए कमजोरियों को दोषी ठहराया जाता है। तनाव स्तनों के क्षेत्र में जा सकता है

दो संकेतों में हंचबैक को कम करने और मुद्रा को सीधा करने में मदद करने का अधिकार है, लेकिन समान रूप से ट्रिमिंग की अनुमति देने के लिए, जो आपको स्तनों पर अधिक देखने की अनुमति देता है।

स्तन वृद्धि के लिए आहार

उत्पादों की इस सूची को शामिल करने के साथ आहार में उचित भोजन शामिल है:

• पत्ता गोभी
• संतरे
• अजमोद और अनाज
• आड़ू और केले
• गाजर
• काला कावा, जमीन का प्रकार
• जिगर

स्वस्थ आहार में आपके संक्रमण में आहार संबंधी भोजन को शामिल किया जाना चाहिए। जब आपको इसकी आवश्यकता हो, तो आहार में कैलोरी न बदलें, बल्कि प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ सामान्य आहार पर स्विच करें, भाषण के टुकड़े शरीर में नए ऊतकों के विकास में भाग लेते हैं। विशेष उत्पादों के Zavdyaks विशेष महिला हार्मोन के उत्पादन से प्रेरित होते हैं, जिन्हें स्तनों के विकास में इंजेक्ट किया जाता है।

स्तन मालिश

मालिश विधि - क्षमा करें और क्षमा करें प्रभावशाली तरीका zbіlshennya वक्ष अल्सर। यह घर पर योग करने का एक अच्छा तरीका है, इसलिए मसाज थेरेपिस्ट के पास जाने की जरूरत नहीं है। सरल:

• zdіysnyuyutsya ruhi ruhi dolons
• मालिश दोषी है लेकिन आसान
• रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, जिससे स्थापित केशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है
• स्तन अधिक कोमल और उभरे हुए हो जाते हैं

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बस्ट की वृद्धि के लिए दो प्रकार की मालिश, जैसे युवती के बाजन के लिए विजयी। पहले प्रकार को पानीदार कहा जाता है।

पानी की मालिश की तकनीक और नियम:

• गर्म पानी की एक धारा के तहत स्नान करने के लिए एक घंटे के भीतर मालिश की जाती है। तापमान शासन स्थिर हो सकता है, जबकि यह ठंडा होता है और गर्म पानी नहीं बहता
• dotik वॉटर जेट को स्वीकार किया जा सकता है, लेकिन bіl का सिर नहीं, पत्थर के टुकड़े नीले या मोटे के अंत में लाए जाएंगे।
• स्तनों की पूरी लंबाई के चारों ओर झनझनाहट के घेरे, जिससे निप्पल को पकड़ा नहीं जा सकता
• मालिश प्रक्रिया दो दिनों के लिए उपलब्ध है, उदाहरण के लिए, शाम को
• एक सत्र ध्वनि की त्रिमूर्ति दो या तीन विलिनी बन जाती है

एक अन्य प्रकार की मालिश एक मैनुअल लुक है। मैनुअल मालिश की तकनीक और नियम:

• प्रक्रिया के लिए, विशेष वसा क्रीम का उपयोग किया जाता है
• छाती पर रखो
• आवेदन के बाद, हलकों को लगाया जाता है, जिसके साथ मालिश की जाती है और खाल का एक छोटा सा खिंचाव होता है
• डॉटिकी बूटी को हल्का और संवेदनशील नहीं बनाती है
• त्रिवटी के कारण वृत्ताकार प्रकार की रूही अधिकतम छोटिरी हविलिनी
• दूर के स्तनों को स्तनों से गर्दन और कंधों तक और निप्पल से आधार तक सीधी रेखाओं में चिकना किया जाता है
• निपल्स को चिपकाया नहीं जा सकता
• सभी हाथ मध्यमा और नुकीली उंगलियों पर जोर देते हुए चलते हैं

इन महिलाओं के लिए मालिश अभ्यास obov'yazkovoy है, कैसे अपने स्तनों को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास करें।

क्रायोथेरेपी और कंट्रास्ट शावर

डेवी यात्रा के विशेष भाषणों का चयन शामिल है और कंट्रास्ट शावर. Tsej sposіb maє kіlka विशेषताएं:

• आप एक मालिश केबिन शावर प्रकार चुन सकते हैं
• एक विपरीत आत्मा तक बजना, कदम दर कदम
• पीठ पर, बिकनी ज़ोन को गर्म पानी से पानी पिलाया जाता है, और फिर अचानक ठंड में बदल दिया जाता है
• पानी को सब्जी और फलों के रस और हर्बल जलसेक से बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, जिनसेंग के साथ ओगिरका जलसेक का योग अक्सर उपयोग किया जाता है
• विजयी होने पर, बर्फ के साथ क्यूब्स के विपरीत, उन्हें एक दूर के पैर के रूप में तैयार किया जाता है, जिसके साथ वे अक्सर हर्बल जलसेक से चकनाचूर हो जाते हैं, जैसे कि वे सकारात्मक रूप से त्वचा पर डाले जाते हैं।

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किसी के लिए भी स्तन वृद्धि के उत्पादों को जानना बहुत जरूरी है, भले ही एक ऐसी महिला को जानना जरूरी है जो अपने रूप और शरीर से पूरी तरह संतुष्ट है। खुद से सबसे ज्यादा नाखुश एक छोटी सी छाती के वोलोडार्की हैं। बदबू किसी न किसी तरह से शरीर के एक हिस्से को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाने की कोशिश कर रही है। Deyakі zupinayutsya on . नहीं लोक तरीकेऔर सर्जन के नीचे लात मारो। लेकिन प्रकृति की कमियों को दूर करने के लिए इस तरह की संभावना हर किसी के लिए नहीं है, जो कीमत से संतुष्ट हैं वे सस्ते नहीं हैं, जो रो सकते हैं, आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं, ताकि स्तन बढ़े।

जाहिर है, कोई भी उत्पाद पहली वृद्धि से तीसरे को बढ़ने में मदद नहीं करेगा, लेकिन स्तनों के आकार में सुधार करने के लिए, स्तन और वसंत चक्र को वास्तव में विकसित करने में मदद करेगा।

स्तनों को अच्छी तरह से विकसित करने के लिए, शरीर में पर्याप्त ब्राउन विटामिन और सूक्ष्म तत्व हो सकते हैं। Nasampered, खाने को संतुलित किया जा सकता है। दिए गए आहार में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। अजे न केवल स्तनों के विकास के लिए बल्कि पूरे जीव के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

सबसे आवश्यक भाषण स्तनपान कराने के लिए:

हार्मोन एस्ट्रोजन।यह अकारण नहीं है कि इस हार्मोन को महिला कहा जाता है। पिश्न्या रूपों को आकार देने के लिए vіdpovіdaє। शरीर स्वतंत्र रूप से एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। हार्मोन की उच्चतम सांद्रता अवस्था परिपक्वता की अवधि में उपलब्ध होती है। इसलिए इस समय स्तन अधिक सक्रिय होते हैं। एस्ट्रोजन की मात्रा को बदलने के लिए दुग्ध रोगों में वृद्धि को उत्तरोत्तर लागू किया जाता है। इस स्थिति को बदलने के लिए, आपको उत्पादों को खाने की जरूरत है, जैसे कि इस हार्मोन को खत्म करना। ऐसा प्रभुत्व सन, सर टोफू, सेम के बारे में सोचता है। फलियों में, क्वास और मटर सबसे लोकप्रिय हैं। सचित्र रूपों का वोलोडार्क बनने के लिए उन्हें प्रतिदिन जीना आवश्यक है। यह भी तर्क दिया जाता है कि सौंफ और हॉप शंकु में सबसे अधिक एस्ट्रोजन होता है। चाय की तैयारी के लिए पहला विकोरिस्ट है, जिससे लैक्टेशन बढ़ेगा।

लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं भूल सकते जो हार्मोनल संतुलन को बाधित नहीं कर सकता। यदि पर्याप्त नहीं है, या बहुत अधिक ची इनशगो हार्मोन न केवल zvnіshnostі के लिए, बल्कि स्वस्थ महिलाओं के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है।

नए क्लिटिन के निर्माण और उनके विकास के समर्थन के लिए त्स्या भाषण आवश्यक है। इसलिए, शरीर के विकास के एक घंटे के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है - पकने की अवस्था के लिए। भी महिलाओं को सौंपा गया है। उसके शरीर और स्तनों को बेहतर ढंग से विकसित करने के लिए, खट्टा-दूध उत्पादों में लेने के लिए गाजर, सेम, केला, लाल मछली, मांस, सुअर और भेड़ के जिगर जैसे उत्पादों को खाना जरूरी है।

विटामिन , , . एक नए में विटामिन ई होता है, जो यौवन और त्वचा की चमक के योग्य होता है। विटामिन ए का बदला गाजर से लेगा। यदि आप खट्टे फलों की आदत डालना चाहते हैं, कांटों से चाय पीते हैं, तो डेयरी पौधों को विटामिन सी की आवश्यकता नहीं होती है। आपको खुबानी, पालक, आड़ू भी खाने की जरूरत है।

अनावश्यक चर्बी।स्तनों के विस्तार के लिए वसायुक्त ऊतक की मात्रा का बहुत महत्व होता है, जिससे शरीर का वह भाग स्वस्थ वजन से बना हो। इसलिए जरूरी है कि ब्राउन फैट का बदला लेने जैसे उत्पादों का सेवन किया जाए। आप इसे एवोकैडो, मेंहदी और के लिए ले सकते हैं जतुन तेल, गोरीखिव. आपको मक्खन और चरबी जैसे पशु वसा के बारे में भूलने की ज़रूरत नहीं है। अले ज़्लोव्ज़िवत नॉट वार्टो। ब्राउन फैट को समुद्री राइबे की मूल्यवान किस्मों से लिया जा सकता है।

क्लिटकोविना। मैं भरपूर फल और सब्जियां खाता हूं। कोशिका भित्ति पूरे जीव के स्वास्थ्य में भूमिका निभाती है। ब्लैकबेरी, मिडनाइट, ब्रसेल्स स्प्राउट्स शरीर के लिए ऑन्कोलॉजिकल रोगों के प्रोफिलैक्सिस के रूप में आवश्यक हैं। डेयरी गोदामों जैसे चायदानी, अंडे, ब्लैकबेरी, ब्राज़ीलियाई मटर जैसे उत्पादों में कश की शिथिलता की अनुमति न दें। प्रज्वलन रोगों की रोकथाम कैसे जरूरी है जीने के लिए समुद्री सिवार. महान आयोडीन का बदला लेने के लिए वॉन।

सोब स्तन बढ़े, , पागलपन से, कैलोरी के साथ खिलाने की आवश्यकता थी। लेकिन यहां आपको स्ट्रिंग और बस्ट के बीच चयन करना होगा। मैं वो, वें इनशे ओट्रीमति vіd वसा zhі नहीं वीडियो।

सबसे अच्छे और चमकीले स्तन सफेद ब्रेड, बेकन, शहद, दूध और केले के रूप में विकसित होते हैं। उत्पादों की हल्की मात्रा में, उत्पाद शरीर के लिए और भी अधिक उपयुक्त होते हैं। अली, उनके जीवन की सुपरवर्ल्ड, न केवल छाती को कुचलने के लिए, बल्कि पूरे आंकड़े को गले लगा लिया।

इसके अलावा, आहार के साथ शरीर को विकृत न करें, ताकि यह स्तनों पर नकारात्मक रूप से इंगित किया जा सके। इस दूध के पौधे की उपस्थिति में, यह बढ़ता नहीं है, लेकिन बदलता है, इसके अलावा, त्वचा सुस्त हो जाती है, और इसकी वसंतता को चालू करने के लिए, चिमालो जुसिल की रिपोर्ट करें।

दूध के कीड़ों को कम करने के लिए मसाले महत्वपूर्ण हैं। नादनी स्ट्राव विशेष स्वाद के लिए vikoristovuyut। अदरक, शॉल, लौंग, अजवायन और अजवायन का छिलका न केवल छाती की वृद्धि के लिए, बल्कि मुद्राओं की मजबूती के लिए भी।

त्वरित स्तन वृद्धि के लिए पियें

एक जीवित महिला की तरह एक महिला द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

• काली मिर्च के बिना प्राकृतिक रस दाग। आप यागीद, फल, सब्जियों के साथ पका सकते हैं। चाहे वह इस तरह के नशे से शरीर को भूरे शब्दों से संतृप्त करना हो।
• चाय की शक्ति के बारे में मत भूलना। विशेष रूप से महिला जीव के लिए, यह आवश्यक है हरी चाय.
• Chervone वाइन को लंबे समय से एंटीऑक्सिडेंट की उम्र और युवाओं की उम्र के रूप में महत्व दिया गया है। यह आपको युवाओं और कपड़ों के वसंतपन को बचाने की अनुमति देता है। अले ज़्लोव्ज़िवत त्सिम चलो नेबाज़ानो पीते हैं। Usyogo दुनिया में हो सकता है। Kіlka kіlіkhіv इस दिन के लिए कमोबेश पर्याप्त होगा।

स्तन क्यों नहीं बढ़ते?

अवैयक्तिक उत्पादों के प्रचार पर snuє अवैयक्तिक मिथक, कि बदबू बस्ट के आकार को बढ़ाने में मदद नहीं करती है:

1. पत्ता गोभी। यह सबसे व्यापक मिथक है। Vcheni povnistyu sprostovat इस सब्जी की पपड़ी स्तनों के लिए। मैं सत्ता के बदमाशआंतों में विस्तार। गोभी स्प्रे योग सफाई। तो आप विटामिन और खनिजों से बदला नहीं लेंगे। लेकिन इतनी सफलता के साथ ही, कोई भी हो सकता है और कोई अन्य सब्जी हो, स्तनों का आकार नहीं बदलेगा।
2. यह महत्वपूर्ण है कि यह डेयरी कीड़े के विकास के लिए महत्वपूर्ण है शुद्ध पानीबिना गैस के। Dotrimannya पौष्टिक आहार सेहत के लिए और भी बेहतर है। पर्याप्त संख्या में मूल निवासियों का रहना स्वीडिश भाषणों के आदान-प्रदान को सुनिश्चित करता है। आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के आलोक में, मैं होशियार और बेहतर बन जाऊँगा, लेकिन बस्ट एक सेंटीमीटर भी नहीं बढ़ता है।
3. सर टिस्टो. जिसका उत्पाद कुछ नहीं लाएगा, हम zbіlshennya vaga को ठीक करेंगे।
4. लाइट बियर। योगो vvazhayut चमत्कारी पेय। स्तनों के विकास के लिए प्रति दिन एक लीटर पीने की सलाह दी जाती है। स्तनों और पूरे जीव के लिए कुछ भी नहीं है, और शकोडी से यह एक समस्या हो सकती है, खासकर महिला की प्रजनन प्रणाली।

Zgіdno z opituvannyami, अधिक cholovіkіv zvertayut सम्मान आकार के लिए नहीं, बल्कि स्तनों के उस शिविर के आकार के लिए। महिलाओं के लिए यह आवश्यक है कि वे उनकी चिंता करना बंद करें, अपने स्तनों को कैसे बढ़ाएं, और वसंत और सुंदरता में सुधार के बारे में और अधिक।

किसके लिए ठीक से खाना जरूरी है, काम शारीरिक रूप से सहीवह मालिश, स्तनों की त्वचा पर नजर रखें। आपको लंबे समय तक युवाओं और गोपनीयता को बचाने की अनुमति देने के लिए तिलकी ने आपके शरीर को सही ढंग से स्थापित किया है।

कभी-कभी लोग अपने स्वयं के परिसरों को एक खाली मैदान पर देखते हैं, जैसे उनकी ओर से एक अप्रकाशित विचार, याक को ओटोच्युयुची नहीं देखा जा सकता है। और बुवां, व्यक्ति को प्रभावी ढंग से एक समस्या का सामना करना पड़ता है, याक को विरिश्ण्य की आवश्यकता होगी।

इसे उन लड़कियों तक ले जाना संभव है, जो पहले से ही 20 वर्ष की हो चुकी हैं, और उनके स्तन अभी तक बाजन रूपों और गुलाबों से नहीं बढ़े हैं। एक युवा व्यक्ति के रूप में, उसके पास ड्राइव के साथ एक जटिल है, समस्या को शब्दों में हल करना आवश्यक है।

भोजन की खुराक के बारे में सभी मिथकों को तोड़ना

जो महिलाएं स्तन वृद्धि के लिए पूरक आहार लेते समय अच्छे परिणाम में विश्वास करती हैं, वे बहुत दयालु होती हैं। इस तरह आप हॉलीवुड अभिनेत्रियों के स्तनों तक तो नहीं पहुंच सकते, लेकिन पूरा पैसा खर्च करके ही आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ऐसे एडिटिव्स का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि बदबू शरीर में सकारात्मक रूप से इंजेक्ट की जाती है। तब तक, tsikh zab_v के भंडारण से पहले roslinn_ घटक दर्ज करें जो एस्ट्रोजन की नकल करते हैं। सैद्धांतिक रूप से, कैंसर पर zastosuvannya ऐसे zaminnikіv zbіshuє rizik zahvoryuvannya दूध संक्रमण।

मजबूत आहार पूरक के गोदाम की तरह, फिर एक गोदाम सैद्धांतिक रूप से उन स्तनों के विकास में फिट नहीं हो सकता है जो प्रतिबद्धता में वृद्धि करते हैं।

क्या आप बिना सर्जरी के स्तन बढ़ा सकते हैं

सर्जरी के बिना एक बड़ा बस्ट बनाना संभव है, इसलिए आप बहुत सारे ज़ुसिल की रिपोर्ट कर सकते हैं, धैर्य है कि बाजन्या! उदाहरण के लिए, शियात्सू स्तनों के विकास के लिए अतिरिक्त जापानी मालिश के लिए।

मालिश की जापानी तकनीक इन विशेष बिंदुओं पर देखी जाती है और मालिश के परिणामस्वरूप स्तन वृद्धि तक पहुँचना संभव है।

विशेष बिंदु

• 1 बिंदु शिओ ज़दु पर स्थित है, ठीक केंद्र में, जहां विकास का कान बालों वाला होता है;
• गर्दन पर थायरॉइड ग्रंथि की लगाम के 8 विशेष बिंदु;
• कंधे के ब्लेड के क्षेत्र के ऊपर 6 बिंदु vzdovzh रिज (त्वचा की ओर से 3 धब्बे);
• 2 बिंदु कॉलरबोन के ऊपर कंधों पर स्थित होते हैं।

शियात्सू मालिश तकनीक

अपने अंगूठे से विशेष बिंदुओं पर दबाएं, 6 सेकंड के लिए दबाव दबाकर, त्वचा के माध्यम से त्वचा बिंदु में 20 सेकंड के लिए तीन बार डालना आवश्यक है।

कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में, अपने आप फिट होना आसान होगा, इसलिए आप एक साथी से मदद मांग सकते हैं।

स्तनों के विस्तार के लिए जापानी मालिश की क्रीम - दो और मालिश, जहाजों के केशिका नेटवर्क के विकास को संतृप्त करने के लिए, बस्ट के रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और त्वचा के स्वर में सुधार करते हैं। सही प्रक्रियाओं का परिणाम सुंदर और अच्छी तरह से दिखने वाले स्तन हैं।

पानी की मालिश

आत्मा के साथ आराम करने के लिए मालिश आवश्यक है। मध्य चरण के पानी के जेट पर स्लाइड करें, पानी थोड़ा गर्म हो सकता है।

स्तनों के चारों ओर एक चक्र चलाने के लिए एक जेट का प्रयोग करें, विशिष्ट निप्पल जोन। अच्छे परिणाम के लिए रज़ी 2 प्रति दिन, त्वचा के स्तनों के लिए 3 xvilini पर्याप्त होंगे। उदाहरण के लिए, मालिश के लिए कंट्रास्ट शावर लगाएं, 10 सेकंड के लिए त्वचा का तापमान बढ़ाएं, ठंडे पानी से प्रक्रिया समाप्त करें।

हाथों से ब्रेस्ट मसाज

स्तनों के लिए छाती पर विशेष वसायुक्त क्रीम लगाएं।

• वर्ष के तीर के पीछे, निप्पल के क्षेत्र में अद्वितीय, असहाय और मध्यमा उंगलियों के साथ 2 किस्में खींचकर मंडल बनाएं।
• निप्पल के क्षेत्र से कंधों तक, नीचे से ऊपर की ओर हाथों से हल्के से पथपाकर। 2 हविलिन।
• हल्के हाथों से, उँगलियों की नोक से, निप्पल के क्षेत्र से स्तनों के बाहरी भाग तक, सहलाने के लिए। 2 हविलिन।

जरूरी! जिन हाथों की मालिश की जा रही है, वे सभी हल्के, बिना सस्पेंस के होने चाहिए।

घरेलू दिमाग में स्वतंत्र रूप से, स्तनों को बढ़ाएं

घरेलू दिमाग में, विभिन्न उत्पादों की मदद से स्तन वृद्धि की जा सकती है, जो फोलिक एसिड और महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन को खत्म करने में मदद करते हैं।

एस्ट्रोजन ही महिला रूपों की बहुमुखी प्रतिभा के लिए पहचाना जाता है। यह हार्मोन लगातार महिला जीव में viroblyayetsya है, विशेष रूप से राज्य परिपक्वता के घंटे के तहत सक्रिय रूप से।

एस्ट्रोजन ऐसे उत्पादों में समृद्ध है जैसे:

• पत्ता गोभी;
• नासिन्या ल्यों;
• सोया उत्पाद (टोफू, सोया दूध, बीन्स)।

फोलिक एसिड हमारे शरीर में नई कोशिकाओं को बनाने के कार्य के लिए एक भूमिका निभाता है, खासकर गर्भावस्था की अवधि के दौरान।

खाद्य पदार्थ जो बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड की जगह ले सकते हैं:

• अनाज;
• केले;
• चेरोना रीबा;
• सुअर का जिगर;
• मांस;
• दुग्ध उत्पाद।

अपने स्तनों को बड़ा कैसे करें

ग्रेटर ब्रेस्ट इज़ाफ़ा शारीरिक अधिकार के साथ मदद करेगा, महान पेक्टोरल मास के प्रशिक्षण के लिए निर्देशित। लेकिन "बेहतर" शब्द सही नहीं है, खेल में मदद के लिए, स्तनों को ऊपर उठाया जाता है, और अधिक सुंदर और वसंत बन जाता है।

बहुत सी लड़कियां अक्सर अपने आकार और अपने स्तनों के आकार से असंतुष्ट रहती हैं। सिम से जुड़ने पर बदबू गंदी होने लगती है, लेकिन किसी सिद्धांत के पीछे, स्तन बढ़ते हैं, यह इस कारक को क्या जोड़ता है? घरेलू मन में छाती के स्तनों को विकसित करने के लिए, अवैयक्तिक तरीके - सीई और शारीरिक अधिकार, और सही भोजन, मालिश, आदि। आपकी मदद करने के लिए, जिनके साथ आपको पोषण की आवश्यकता है, एक देव विधि का प्रस्ताव, विकोनुयुची जैसे स्तन बढ़ते हैं और वसंत बन जाते हैं .

इसके अलावा, scho mi , न केवल दूध के कीड़ों के विकास, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए भी। कुछ लोग सोचते हैं कि गोभी की दिव्य खेती की उपस्थिति में स्तन पहले से ही बढ़ रहे हैं, लेकिन ऐसी महिला नियमित खाने की परवाह नहीं करती है, भले ही वह अपने स्वयं के अवैयक्तिक विटामिन में हो।

दुग्ध रोगों में सुधार के लिए शरीर को 2 वाणी लेने की आवश्यकता होती है, जिससे स्तन बड़े हो जाएं:

1. एस्ट्रोजेनी। महिला राज्य प्रणालियों में Tse हार्मोन, स्तनपान के लिए याक vydpovidat। एक सामान्य शारीरिक अवस्था में, यह हार्मोन शरीर में स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होता है, लेकिन हमें अधिक स्तनों की आवश्यकता होती है, इसलिए एस्ट्रोजन को प्राकृतिक उत्पादों से सल्फर, अलसी, आदि के रूप में लिया जा सकता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि, इससे पहले, शुरू करने से पहले एस्ट्रोजन की आदत डालें, हार्मोनल असंतुलन को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
2. फोलिक एसिड।नए ग्राहकों की उपस्थिति और वर्तमान विकास के समर्थन के लिए इस विटामिन की पुष्टि की गई है। भाषण की स्वीकृति महत्वपूर्ण है, जैसे कि लड़की गर्भवती है, और परिपक्वता की स्थिति के साथ भी। फोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा में लिया जाना सफ़ेद पत्तागोभी, केले, भेड़ के बच्चे और सुअर के जिगर, गाजर, लाल पसली, अनाज और डेयरी उत्पाद।

बढ़ते स्तनों के लिए प्रशिक्षण परिसर

शारीरिक रूप से, आपको अपने स्तनों को ढीला करने, ऊपर उठाने और आदी होने का अधिकार है, लेकिन एक मिनट प्रतीक्षा करें, ऐसी अवसाद की स्थिति में, एक बेहतर, निचला बस्ट बनाएं।

गायन के दबाव और आवृत्ति के साथ परिसर में प्रशिक्षण के रूप में स्तन बढ़ते हैं। इसलिए, सब कुछ दोष देना सही है, लेकिन इसे हर दूसरे दिन किया जाता है, ताकि मियाज़ोवी द्रव्यमान को बाहर निकालने का अवसर दिया जा सके।

ओत्ज़े, प्रशिक्षण का सार क्या है:

1. कोब के लिए 5 क्विल के खिंचाव के साथ ज़्विचायनिसिंका वार्म-अप से लड़ने के लिए।
2. पहली रूही, ताकि स्तन बड़े हो जाएं, विगमैन्स के घुटनों पर लेट जाएं। नवांताज़ेन्या त्सिख दूध के रोगों की तरह ही प्रभावी है, और इससे भी अधिक हाथों की मियाज़ोवु मांसलता विकसित होती है। पीने के समय की संख्या 10 से 30 गुना तक भिन्न होती है, तैयारी के चरण के आधार पर परती। कम से कम 10 बार काम करना जरूरी है, कम नहीं।
3. एक अन्य विकल्प यह है कि स्तनों की हथेलियों की उस जकड़न को देखते हुए शारीरिक अधिकारों के परिसर का लाभ उठाया जाए। विकोनन्न्या के लिए, अपनी पीठ के साथ दीवार पर खड़े होना और अपनी बाहों को दूधिया लकीरों के सामने बलपूर्वक मोड़ना आवश्यक है, जिससे मन के लिए छाती बढ़ती है, ताकि केवल छाती का बलगम तनावपूर्ण हो।
4. तीसरी बूंद में, स्तन मजबूत के आसव के तहत बढ़ते हैं शारीरिक महत्वाकांक्षा. सेंस को इस बात पर विश्वास करने का अधिकार है कि खुले दरवाजे में खड़े होने और दरवाजे पर हाथ रखने के लिए क्या जरूरी है। फिर अपने बल के बल पर अपने हाथों को दरवाजे में इस तरह दबाना जरूरी था कि ऐसा लगे कि आप अपनी दीवारों को चिपकाना चाहते हैं।
5. Nasamkinets डम्बल या विस्तारक की सिफारिश कर सकते हैं। शारीरिक रूप से, 2 क्विल के खिंचाव के साथ 2-3 पास जीतना आवश्यक है।

शियात्सू तकनीक की मालिश और जादुई रहस्य

सुंदर स्तन बनाने के लिए, विकृत तरीकों से kіlka। Nasampered - tse, जाहिर है, मालिश। Vіn भिन्न हो सकता है और इसमें न केवल डेयरी रोगों के लिए, बल्कि पूरे जीव के लिए एक मौलिक कार्यात्मक विशेषता शामिल है।

ओत्ज़े, आप कैसे बड़े हो सकते हैं, ताकि स्तन बड़े हो जाएँ:

1. कंट्रास्ट शावर से मसाज करें। vykonannya tsієї dії के लिए स्ट्रम के पानी को मध्य चरण में समायोजित करना और इस तरह के तापमान को चालू करना आवश्यक है, ताकि यह आरामदायक और इष्टतम हो, भले ही हमें इसकी आवश्यकता हो, ताकि स्तन बढ़े, और सर्दी विकसित न हो। आगे, छाती पर पानी की एक धारा भेजें और एक दूधिया नस के साथ और दूसरे के साथ आगे बढ़ें। इसी समय, पानी के तापमान को लगातार समायोजित करना आवश्यक है, थोड़ी गर्मी, फिर यह ठंडा है और इसी तरह।
2. हाथों से दूध के छालों की मालिश।जीत से पहले, एक विशेष क्रीम लेना आवश्यक है, अपने हाथों पर एक छोटी मात्रा में एक ट्यूब डालें और एक रूही शुरू करें, जिसे आप नीचे से ऊपर की ओर स्तनों के पूरे क्षेत्र में स्ट्रोक कर सकते हैं। उसके बाद, आप 2 खविलिन के खिंचाव के साथ वर्ष के तीर के लिए मंडलियों को सर्कल कर सकते हैं। पूरी मालिश buti m'yakim कि rozslablyuyuchim को दोष देना है। अस्वीकार्य zastosuvannya प्लकिंग, खुरदरी रगड़, आदि। dilyantsі दूध वाल्टों में शकेरा पहले से ही कम है, इसलिए इसे और अधिक सावधानी से इलाज करने की आवश्यकता है।
3. जापान में शियात्सू नामक एक विशेष तकनीक है।बोध पोगाє इस बात में कि जब आप गायन पर खून करते हैं, तो छाती के शरीर के बिंदु आकार में बढ़ने लगते हैं। 8 टुकड़ों की मात्रा में पहला बिंदु प्रत्यक्ष थायरॉयड गुना के पीछे की जगह में स्थित है (प्रत्येक में 4 अंक, त्वचा की तरफ से छेदा गया)। एक बिंदु सिल बढ़ते बालों के केंद्र में और 6 अंक कंधे के ब्लेड के ऊपर रिज की लगाम को पार करने के लिए। कंधे की कमर के क्षेत्र में कॉलरबोन के ऊपर 2 और बिंदु ड्रिल किए जा सकते हैं। त्वचा बिंदु में डालने में लगभग 5-7 सेकंड लगते हैं, जिसके बाद 20 सेकंड के ब्रेक की आवश्यकता होती है, फिर सब कुछ दोहराया जाता है। दूध के छालों की वृद्धि के लिए सभी एक्यूपंक्चर एक सत्र में तीन बार करना चाहिए।

स्तनों को तेजी से बढ़ने के लिए, स्प्रिंगदार और उठा हुआ होने के लिए, समस्या के समाधान के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. Nasampered - tse, जाहिर है, खेल और शारीरिक अधिकार। संभव है, यदि आप महान बस्ट को नहीं हटाते हैं, तो स्तनों के स्तनों के लिए स्तनों को ऊपर उठाया जाएगा, और आकृति स्वयं एक स्ट्रिंग और सुंदर होगी।
2. नींद के विकल्प के साथ, ब्रा की सुंदरता के लिए नहीं, बल्कि उसके आराम के लिए पीठ के बल थिरकना आवश्यक है। Perevagu varto vіddavati bra, scho pіdtremuє, s विनियमन पट्टियाँ।
3. सूर्य पर धूपघड़ी और अनुवांशिक perebuvannya दूध के कीड़े के psuє shkirnі कवर। एक लड़की की तरह, उसके स्तन तेजी से बढ़ेंगे, और स्वस्थ त्वचा के साथ स्तन स्वयं सही आकार होंगे, वर्तो यूनिकाटी सक्रिय नींद और पराबैंगनी परिवर्तन।
4. जब vikonannі मालिश zavzhd nіd निपल्स और एरोलस के अनूठे क्षेत्र।
5. वजन घटाने के लिए Dotrimannya सख्त आहार को निगटिव और बालों के रूप में और शकीर में y के रूप में इंगित किया गया है। उसके लिए, जैसा कि लड़की ने इसे एक रूपक के रूप में रखा, ताकि उसके स्तन बड़े हो जाएं और वसंत हो जाएं, अपने खाने को संतुलित करना और केवल एक स्वस्थ आहार खाना आवश्यक है।
6. जैसा कि आप देख सकते हैं, झुकना केवल छद्म नहीं है पुराना रूप zhіnki, ale और रोब कम वृद्धि, साथ ही रिज की स्प्रे विकृति और विभिन्न बीमारियों का विकास। छाती के सही स्थान के साथ, गलत आकार को समृद्ध रूप से सुंदर बनाएं, नीचे यह सच है। उसके लिए, एक लड़की की तरह सब कुछ लूटने के लिए, ताकि उसके स्तन बड़े हो जाएं, हमें इस महत्वपूर्ण क्षण के बारे में वार्टो के सामने चेतावनी देनी चाहिए।

सही सेटिंग के लिए, आप निम्न dії सेट कर सकते हैं:

• दीवार पर खड़े हो जाएं और पीठ, पैर, सिर के उभरे हुए हिस्सों के खिलाफ आराम करें और इस स्थिति में 15 किस्में तक खड़े रहें,
• जितना हो सके अपने सिर पर किताब रखने की कोशिश करते हुए कमरे में घूमें।

अधिक बार, उन्होंने मुझे दिखाया, याकी ये स्तन नील्की नील्की बड़े हो जाते हैं, वे सुंदर और झरझरा हो जाते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति में, यह समझना बेहतर है कि दाईं ओर, यह इतना व्यक्तिगत है और ऐसी स्थितियों में आप मदद नहीं कर सकते। यदि यह नहीं था, तो अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अधिक मेहनत करना आवश्यक है।

अजे शारीरिक अधिकार, सही खान-पान और मालिश - अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी और एक सुंदर उठा हुआ शरीर, इस तरह के एफिड्स पर छोटे स्तन अधिक आरामदायक होते हैं।