Норма тиску 26 років у жінок. Норма артеріального тиску

Артеріальним тиском називають тиск крові у великих артеріях людини. Розрізняються два показники АТ – систолічний (верхній) та діастолічний (нижній). Всі люди мають індивідуальні фізіологічні особливості, відповідно, рівень кров'яного тиску у різних осіб буде відрізнятися.

У абсолютно здорової людини незалежно від вікової групи артеріальний тиск має перебувати в межах 140/90 мм. Норма тиску – 130/80 мм ртутного стовпа. А ідеальний варіант «як у космонавтів» – 120/80 мм.

Перевищення показників АТ загрожує численними ускладненнями. Медична статистика свідчить про те, що гіпертензія збільшує ризик інсульту у 7 разів, у 6 разів – серцевої недостатності хронічної форми, у 4 рази – інфаркту.

Розглянемо, яка норма тиску у чоловіків залежно від віку? З'ясуємо причини та провокуючі фактори гіпертонії, як здійснюється профілактика?

Клінічні прояви гіпертонії

Гіпертонічна хвороба є хронічною патологією, внаслідок якої спостерігається стійке підвищення кров'яного тиску. Раніше недуга діагностувалася у жінок та чоловіків після 40-річного віку, проте зараз виявлено тенденцію до «омолодження».

Труднощі у тому, що симптоматика захворювання носить невиражений характер, що зумовлює виявлення патологічного стану не так на ранніх етапах, але в другий і третій стадії з наявними ускладненнями.

Зміни кровоносних судин тривалий період часу можуть не виявлятися, наприклад, до 50-60 років. У чоловіків, які палять, зловживають спиртними напоями, ознаки високого тиску виявляються й у 35 років.

Клінічні симптоми високого тиску:

• Прискорене биття пульсу та серця.
• Порушення зорового сприйняття – зниження гостроти зору, або поява «завіси та мушок» перед очима.
• Періодичне зниження слуху, шум у вухах.
• Запаморочення та нудота. Ця комбінація може спостерігатися незалежно від фізичної активності чоловіків.
• Підвищене потовиділення, болючі відчуття в грудині.
• Головний біль, що локалізується в потилиці та скронях.
• Почуття тривожності, страху, панічної атаки.

У чоловіка клінічні симптоми виявляються не відразу, а поступово, комбінуючись кілька одночасно. Загострення симптоматики відбувається після силового навантаження, нервової напруги або при хронічній втомі.

На додаток хворому стає важко дихати, виявляються всі ознаки ядухи, червоніє шкіра обличчя, нижні та верхні кінцівки холонуть. Під час гіпертонічного нападу виступає холодний і рясний піт, хворий починає безперервно говорити або впадає у ступор.

Коли такі симптоми виявляються у чоловіків віком 45-50 років, то йому потрібна медична допомога- Це провісники гіпертонічного кризу, що загрожує серйозними ускладненнями.

Причини гіпертонії у чоловіків

Перш ніж дізнатися, який має бути тиск у дорослого чоловіка, розглянемо етіологію формування артеріальної гіпертензії. Причини високого тиску багатогранні, у ряді ситуацій до розвитку недуги наводить поєднання кількох провокуючих факторів.

Для того, щоб призначити адекватну консервативну терапію, лікар рекомендує ряд діагностичних заходів, спрямованих на встановлення причин, що призвели до хронічного збільшення артеріального тиску.

Зазначається, що у низці ситуацій підвищувати артеріальний тиск здатні супутні захворювання. У цьому випадку лікування спрямоване на «джерело».

Причини високого тиску у чоловіків:

1. Тривала терапія деякими лікарськими засобами. В якості побічного ефектудеякі медикаментозні препарати сприяють підвищенню показників артеріального тиску.
2. Алкогольні напої значно збільшують навантаження на серцевий м'яз, а велике навантаження рано чи пізно призведе до патологічних величин артеріального тиску.
3. Патологія опорно-рухового апарату на тлі відсутності адекватного лікування призводить до лабільності величин кров'яного тиску.
4. Похмільний синдром. Кожен знає, що після зловживання алкогольними напоями вранці погано, зокрема, виявляється головний біль, нудить і т.д. Ця симптоматика є наслідком стрибків артеріального тиску. Також, алкоголь затримує рідину в тілі, що призводить до набряклості, порушення функціональності печінки та нирок.

Шкідливі харчові звички. Чоловіки рідко дотримуються здорового харчування, воліючи їсти напівфабрикати, якнайбільше м'яса; люблять солону рибу під пиво та мариновані гриби під горілку. Таке «меню» призводить до відкладення солей, надлишку рідини, що у свою чергу веде до набору зайвої маси, набряклості, атеросклеротичних змін та гіпертонічної хвороби.

Крім перелічених моментів виділяються і конкретні фактори ризику, здатні прискорити прогрес хронічного захворювання. До них відноситься генетичний фактор, багаторічний стаж куріння, вік чоловіка та його маса тіла.

Якщо виявлено 2 і більше факторів ризику, рекомендується задуматися про своє здоров'я. Оскільки ігнорування призведе до виникнення гіпертензії з усіма наслідками.

Норма за віком

Щоб розуміти, який нормальний тиск у тому чи іншому віці у чоловіка, слід знати усереднені норми, що надаються медичною практикою та джерелами медичної літератури.

У 18-річному віці найоптимальніший варіант – 120/80 мм. У принципі, такі величини систолічного та діастолічного тиску є оптимальними і в 45 років, і в 50 років. Якщо значення 130/80-85 мм – це також нормальний тиск, за умови, що не спостерігається симптоматики гіпертонічної хвороби.

Якщо говорити загалом, то артеріальний тиск до 139/89 мм включно – це нормальні показники, якщо немає згубної симптоматики хронічної хвороби. Коли діагностується 140/90, то говорять про перший ступінь недуги, рекомендується звернути увагу на ознаки, що свідчать про порушення органів-мішеней.

Артеріальний тискпонад 150/100 незалежно від віку сигналізує про гіпертонічний криз, що насувається, тому необхідно вжити заходів, що купують згубний стан.

Доцільно наголосити, що якщо чоловік веде здоровий образжиття, яке не захоплюється спиртними напоями, має шкідливі харчові звички, своєчасно відвідує лікаря і проходить профілактичні обстеження, то ймовірність розвитку патології низька.

Вікові зміни «нікого не щадять». З роками погіршується функціональність судин, вони не такі еластичні, як раніше, тому не здатні повноцінно працювати, відповідно тиск у 20 і 40 років не може бути однаковим.

Нормальні величини в залежності від віку:

• Від 18 до 45 років – систолічний варіюється від 117 до 125, діастолічний 75-85.
• 40-50 років – верхнє – 125-135, нижнє – 85-90.
• 50-60 і старше – серцеве – до 140, ниркове – до 90.

З віком відбувається збільшення норми показників тиску, і це зумовлено віковими змінами. Таке явище виступає різновидом норми, якщо чоловік почувається добре. Норма кров'яного тиску у слабкої статі дещо нижча у молодому віці – це пов'язано з меншою масою м'язів.

Але з віком, зокрема після 60 років, ризик судинної катастрофи порівнюється для обох статей.

Профілактика підвищеного тиску у чоловіків

На жаль, багато чоловіків вважають за краще не звертати уваги на нездужання, сподіваючись, що з часом все пройде саме собою. Проте рано чи пізно серйозність проблеми усвідомлюється, зазвичай, після .

Будь-яке захворювання, у тому числі гіпертонічну хворобу, краще не допускати, ніж тривалий період часу з ним боротися. Вилікувати недугу не можна, але за допомогою профілактичних заходів можна загальмувати прогресування патології.

Профілактика артеріальної гіпертензії:

1. Відмова/обмеження кухонної солі.
2. Оптимальна фізична активність.
3. Відмова від куріння та алкоголю.
4. Повноцінний сон та відпочинок.

Лабільність показників АТ – це не тільки погіршення самопочуття, а й інфаркт міокарда, інсульт, серцева та ниркова недостатність та інші ускладнення найближчого майбутнього.

Уникнути цього можна, якщо контролювати свій кров'яний тиск, дотримуватися порад лікаря та заходів профілактики.

Будь-який медичний огляд лікар починає з перевірки важливих показників здоров'я. Він промацує лімфовузли, перевіряє стан суглобів, а також вимірює температуру, пульс та артеріальний тиск (АТ). Отримані результати лікар заносить до анамнезу, а також порівнює зафіксовані показники з нормами тиску та пульсу за віком, зазначеними у нормативних таблицях.

Частота серцебиття та кров'яний тиск – два взаємопов'язані показники. При зміщенні цифр АТ у будь-який бік відбувається почастішання чи урежение пульсу, і навіть зміна його ритмічності. Кожній людині слід знати, що ці показники означають.

Пульс

Це ритмічні поштовхи, що виникають усередині стінок артерій, капілярів та вен, які провокуються серцевим м'язом. З огляду на скорочень серця змінюється інтенсивність кров'яного потоку в судинах, і навіть змінюється частота пульсацій.

Крім частоти серцевих скорочень (), лікарі ще відзначають інші властивості пульсу:

• наповненість;
• ритмічність;
• напруженість;
• амплітуда коливань.

Тиск

Тиском називають силу, з якою кров впливає на стінки вен та артерій. залежать від того, з якою силою і швидкістю скорочується серце і проштовхує кров, а також від обсягу крові, що просувається по судинах, тонусу судин.

Крім артеріального існує ще кілька видів тиску крові:

1. Внутрішньосерцевий. Воно виникає у порожнинах серця при скороченні його м'язів. До кожного відділу існують певні нормативи. Ці показники можуть змінюватись залежно від фізіології людського організму.
2. Венозне. Це тиск, що виникає у правому передсерді. Воно пов'язане з тим, скільки крові повертається до серця.
3. Капілярне. Важливий показник характеризує тиск крові у капілярах. Він залежить від кривизни дрібних судин та їхнього натягу.

Найбільш високі показники тиску відзначаються саме на виході крові із серця (з лівого шлуночка). Далі по ходу руху за артеріями показники стають нижчими, а в капілярах дуже маленькими. Мінімальні цифри фіксуються у венах та на вході в серце (у правому передсерді).

При вимірюванні тонометр фіксує два показники: систолічний та діастолічний тиск. Систола – скорочення обох шлуночків серця та викид крові в аорту. Цифри, що визначаються тонометром у цей момент, називають також верхнім тиском. Вони залежить від опору судин, і навіть від сили, частоти серцевих скорочень.

Діастола - проміжок між скороченнями, коли серце повністю розслаблене. У цей момент воно повністю заповнене кров'ю, а тонометр фіксує діастолічний (нижній, серцевий) тиск. Воно залежить лише від судинного опору.

Норма тиску в залежності від віку

На сьогоднішній день існують спеціальні, розроблені лікарями таблиці, за якими визначають нормальний тиск і пульс у дорослої людини.

Таблиця 1

Таблиця 2

Зазвичай у молодому віці мало хто звертає увагу на рівень артеріального тиску. У міру старіння організму збої у різних його системах можуть призвести до відхилення показників від нормальних значень. Однак, впливати на ці цифри можуть і такі зовнішні фактори, як:

• стреси;
• психоемоційний стан;
• прийом медичних препаратів;
• погодні та кліматичні умови;
• час доби.

У середньому у здорової людини значення діастолічного артеріального тиску – 120 мм рт. ст., а нормальний серцевий тиск не повинен перевищувати 80. Проте, сучасні лікарі з великою обережністю ставляться до усереднених таблиць, складених лише на основі віку пацієнта. Сьогодні здебільшого практикується індивідуальний підхід до діагностики патологій серцево-судинної системи.

У немовляти артеріальний тиск і пульс іноді трохи відхиляються від норми. Змінюватися частота биття серця та артеріального тиску може при годівлі, при знаходженні в жаркому сухому приміщенні. Якщо показники відновлюються через 5-10 хвилин після припинення впливу зовнішніх факторів, то не слід турбуватися.

У підлітків також показники можуть відрізнятися від стандартних у більшу чи меншу сторону. Це може бути викликано гормональними перебудовами в організмі, що також вважається нормою, якщо при цьому не відзначається погіршення самопочуття. До речі, у дівчат перепади тиску в підлітковому віці спостерігаються частіше.

Вимірюємо пульс та тиск правильно

Сучасні тонометри - зручні пристрої, що дозволяють, не маючи якихось навичок, самостійно виміряти тиск. Багато приладів оснащені ще й функцією виміру пульсу, тому контролювати свої фізичні показники не складе жодних труднощів. Однак, для отримання більш точних результатів слід дотримуватися наступних правил:

• перед вимірами не слід пити кофеїновмісні напої і курити;
• за 15 хвилин перед процедурою потрібно виключити фізичні навантаження, а краще просто відпочити;
• тонометр може показати недостовірні результати після їди;
• вимірювання проводять у положенні сидячи або лежачи;
• під час роботи тонометра не можна розмовляти та рухатися;
• для отримання точніших результатів значення знімаються по черзі з кожної руки з інтервалом 10 хвилин.

Необхідно знати, що показники діастолічного тиску людини, згідно з нормами віку, можуть поступово збільшуватися до 60 років. А ось систолічний тиск зростає все життя. Пульс має максимальні показники у немовлят, далі його значення знижуються і потім трохи підвищуються вже до 60 років.

Для лікарів також велике значеннямає різниця між верхнім та нижнім показниками АТ – пульсовий тиск. Воно має бути в межах 35-50 одиниць. Відхилення від цієї норми також може призвести до негативних наслідків.

Якщо тонометр не має функції виміру пульсу, слід знати, як правильно визначити його вручну. Існують спеціальні точки, де пульсація прослуховується найчіткіше:

• лікоть;
• пахви;
• плече;
• стегно;
• стопи;
• підколінна частина;
• віскі;

Заміри проводять шляхом натискання на зазначені точки, підраховуючи кількість ударів за певний проміжок часу. Зазвичай розраховують показники за хвилину або 30 секунд. Цифри, отримані за пів хвилини, множать на два. Проте, метод ручного промацування пульсу вважається приблизним. Щоб отримати більш точні показники, можна використовувати спеціальні прилади – пульсометри.

Що впливає на показники пульсу та АТ?

Як видно з наведених вище таблиць, пульс дорослої здорової людини може варіюватися в межах 60-90 уд/хв. На цей показник можуть впливати багато факторів:

• розумові, фізичні та емоційні навантаження;
• гормональні зміни у організмі;
• час доби;
• екологічна обстановка у місці проживання;
• статеві відмінності.

Наприклад, у жінок пульс у більшості випадків приблизно на 7-8 ударів частіше, ніж у чоловіків. А в спеку показники в обох статей будуть завищеними. Якщо після впливу зовнішнього фактора частота серцебиття входить у норму приблизно через 15-20 хвилин, або заниження показників не вважаються патологією і не вимагають медикаментозного лікування.

На показники артеріального тиску також можуть впливати різні фактори:

Артеріальне тиск людини, норма за вікомякого буде розглянуто у межах запропонованого матеріалу, і навіть пульс – найважливіші показники поточного становища організму. Саме з них можна охарактеризувати загальний стан здоров'я. Перша цифра у показнику характеризує систолічні фактори. Друга цифра наголошується на момент, що відбувається між скороченнями. Якими ж мають бути ідеальні показники, щоб людина вважалася здоровою?

Є кілька факторів, що чинять той чи інший вплив на стан людського тиску.

Ні для кого не секрет, що нормальний тиск- 120/80. Але межі мають розмитий характер, і це лише середній параметр. Існує певний діапазон допустимих показників, залежно від впливу тих чи інших факторів. Виходить, перший показник може перебувати у значеннях від 101 до 139, а другий – від 59 до 89. Розглядаючи відповідь питанням у тому, у чому вимірюється тиск, Ви можете виділити окремий показник - бар. Але є залежність цього параметра від вікових та статевих характеристик людини.

• У жінок, вік яких перейшов кордон у 40 років, показник становить 140/70 у середньому діапазоні. Хоч і є відхилення від параметрів норми, цей показник не має надмірно згубного впливу на стан здоров'я.
• Зниження показника у разі може спровокувати змінений стан і виникнення неприємної симптоматики.

Але як у представниць прекрасної статі, так і у дітей, у чоловіків, є певні нормативні параметри вікових обмежень.

• 16-20 років: 100-120/70-80;
• 20-30 років: 120-126/75-80;
• у віці 50 років нормативне значення набуває показника порядку 130/80;
• на 60-му році життя норма 135/85;
• через підвищення показника з віком, у 70 років параметр становить 140/88.

Аналогічні показники можуть мати різні значення, залежно від статі.

Як знизити тиск у домашніх умовах

Підвищення тиску – бич сучасного суспільствата зустрічається у великої кількості людей. Наприклад, якщо тиск 150 на 60, причиниможуть бути різні.

• наявність холестеринових бляшок;
• зміни вікового характеру;
• проблеми із роботою внутрішніх органів;
• патології генетичного походження;
• зміни гормонального тла;
• куріння, вживання алкоголю;
• навантаження емоційного плану

Якщо тиск підвищене, виникає питання про те, як знизитипоказник без шкоди для здоров'я та зробити це відносно швидко. Якщо спостерігається високий тиск, що робити– так це відмовитись від певних продуктів харчування. І ввести до раціону нові напої – настої з валеріани, меліси, півонії. Відмову необхідно здійснити від алкоголю, кави, куріння, тваринного жиру. Іноді можна вдатися до терапії пігулкамиале робиться це в крайніх ситуаціях. Ми ж розглянемо, як обійтись без ліків.

Якщо розглядати тиск людини (норма за віком)Можна відзначити, що цей показник досягаємо.

Якщо тиск має низьке значення, наприклад, тиск 100 на 60 – що це означає? Те саме стосується і параметра 90 на 60? Є кілька причин, що пояснюють таку поведінку організму.

• Помітне зниження позначки рівня;
• скорочення кількості гемоглобіну у крові;
• різка перевтома або недосипання;
• шлунково-кишкова природа захворювання;
• зміна умов клімату та загальної погоди;
• проблеми із функціонуванням щитовидки;
• період під час менструації чи після неї;
• нестача корисних речовин у раціоні їжі.

Якщо тиск низька, необхідно вживати правильні продуктихарчування, орієнтовані його підвищення. Тому якщо спостерігається знижений тиск, що робити- Так це урізноманітнити раціон корисними продуктами.

Якщо необхідно підвищити тиск в домашніх умовах терміново, можна скористатися пігулками. Для цього використовується цитрамон, папазол, гутрон. Але порадифахівців зводяться до того, що краще обходитися без хімічних засобів та покращувати якість раціону.

Про те, яким має бути нормальний тиск людини за роками та віком – таблицянадасть чітку інформацію. У значеннях відображені два показники у верхній і нижній межі, тому кожен індивідуум має свій діапазон нормальних значень. Також розглянуті небезпечні зони, за яких показники свідчать про патологічні процеси в організмі. Тиск людини (норма за віком)представлено у докладному вигляді.

Щодо того, як впливає гарячийабо холодний міцнийчай на організм людини, є чимало суперечливих думок. Одні вчені доводять факт вмісту великої кількості кофеїну в цьому напої, за рахунок якого його заборонено вживати гіпертонікам. Інші факти свідчать, що напій знижує тиск. Якщо розглядати однозначну відповідь на питання, можна відзначити, що напій має цілющі властивості в плані нормалізації тиску. Тобто у гіпертоніків тиск знижується, у гіпотоніків – підвищується.

Кава підвищує або знижує тиск.

Кава не може підвищувати тиск до критичної позначки. Тому у людей зі зниженими показниками цей напій діє так, що підвищує їх до норми. А в осіб з підвищеним тискомпідтримує високий показник, тому не рекомендується вживати. Але факти, що кава підвищує тиск до критичної позначки – хибні. У відео представлена ​​думка фахівця з цього приводу.

А ви зрозуміли, яке має бути тиск людини? Норма за вікому вашому варіанті збігається? Залишіть свою думку чи відгук для всіх на форумі!

Уявіть, що ви увійшли до кабінету свого терапевта та поскаржилися на стан здоров'я. Першими показниками, на які орієнтуватиметься лікар, є саме тиск людини, норма за віком та пульс, таблиця в дорослих і дані, відбиті у ній, залежить лише від статі, а й від віку.

АТ — один із найважливіших показників

Звичайно, артеріальний тиск не може бути однаковим у всіх людей і часто варіюється, але він не надто відрізняється від усередненої норми. На відхилення показників у 10 одиниць за нормального самопочуття лікар, як правило, не звертає уваги. Але більш серйозні стрибки артеріального тиску можуть говорити про наявність якихось збоїв у всьому організмі.

Що ховається за поняттям «артеріальний тиск»? Чому йому приділяється стільки уваги? Йдеться про тиск кров'яного потоку у найбільших артеріях.

Прийнято враховувати одразу два показники:

1. систолічний тиск (його називають верхнім), який фіксується при максимальному серцевому скороченні;
2. діастолічний тиск (простіше нижній), коли серце максимально розслабляється.

Іншими словами, показники 110/70 свідчать пронаступний: сила тиску в момент скорочення серця дорівнює 110 мм рт. ст., а при розслабленні – 70 мм рт. ст.

Підвищені цифри говорять про низку проблем, у тому числі — про відхилення в мозковому кровообігу, про наближення, або інфаркт, що вже стався. При постійно підвищеному тиску ризик інсульту та серцевої недостатності збільшується семиразово, інфаркту – у 4-5 разів, можливість захворювання периферичної системи- Утричі.

Який АТ прийнято вважати нормою?

Точне відображення стану людини дають показники, зафіксовані у повному спокої: за будь-яких, навіть невеликих навантажень ви отримаєте зовсім інші цифри. Наприклад, після легкої пробіжки артеріального тиску може піднятися на 10-20 одиниць. Такі стрибки пояснюються активною роботою м'язів, які вимагають посилення кровопостачання у моменти навантажень.

Насправді тиск людини, норма за віком і пульс, таблиця у дорослих — лише приблизний орієнтир. Хтось почувається чудово тільки при показниках 100/60, а у когось ці ж цифри викликають запаморочення та жахливу слабкість. Людський організм постійно змінюється і з роками артеріального тиску поступово зростає.

Рамки показників із цифрами 120/80, з якими, як іноді жартують лікарі, « можна хоч у космос«Насправді досить розмиті. Існує ще такий термін, як «робочий тиск» — це саме ті межі, за яких стан людини не викликає занепокоєння (не болить і не паморочиться в голові, не втрачається працездатність тощо). При цьому цифри можуть суттєво відрізнятися від тих, що занесені до таблиці під позначкою «норма».

Припустимо, у сорокарічної жінки показники АТ, зняті в момент спокою та при хорошому самопочутті, становлять 140/70. Тут є невеликі відхилення прийнятої норми. Але якщо спробувати знизити ці показники за рахунок прийому медикаментів, стан жінки, швидше за все, погіршиться.

Норми АТ відповідно до віку

У навчальній літературі всіма мовами прописані цифри, яких слід відштовхуватися під час обстеження пацієнта середнього віку: 120/80. Чому ці показники були зафіксовані у таблиці? Справа в тому, що саме такий тиск реєструється в більшості випадків у здорових людейу віковому проміжку 20-35 років (точніші дані дивіться нижче).

У дуже молодому віці АТ часто знижено, причому, як систолічний, і діастолічний. Показники, виражені у цифрах 100/70 мм.рт.ст., вважаються фізіологічною нормою підлітків та дітей. А як виглядає таблиця АТ для дорослих?

Для 13 років:

• мінімум 75/50;
• норма 90/60;
• максимум 100/75.

Для 14-19 років:

• мінімум 105/73;
• норма 120/79;
• максимум 132/83.

Для 25-29 років:

• мінімум 109/76;
• 121/80;
• 144/84.

Для 30-34 років:

• мінімум 110/77;
• норма 122/81;
• максимум 134/85.

Від 35 до 39 років:

• мінімум 118/76;
• норма-123/83;
• максимум 135/86.

Для 40-44 років:

• мінімум 112/79;
• норма 125/83
• 137/87.

Для 45-49 років:

• мінімум 115/80;
• норма 127/84;
• максимум 139/88.

Для 50-54 років:

• мінімум 116/81;
• норма 129/85;
• максимум 142/89.

Для 55 - 59 років:

• мінімум 118/82;
• норма 131/86;
• максимум 144/90.

• мінімум 121/83;
• норма 134/87
• максимум 147/91.

Як слід вимірювати тиск?

Сучасні тонометринастільки зручні, що не вимагають жодних навичок у користуванні. Для отримання результатів без похибок слід дотримуватись низки правил.

1. Перед виміром артеріального тиску заборонено палити, пити каву.
2. Виключаються всі навантаження. Лікарі рекомендують відпочивати перед вимірюванням тиску навіть після підйому сходами.
3. Результати можуть бути спотвореними після їди.
4. Сидіти потрібно за столом, у зручному кріслі/стуллі з опорою. Допускається вимірювання АТ у положенні лежачи.
5. Небажано рухатись, розмовляти.
6. Показники знімаються із двох рук, з проміжком у 10 хвилин.

Слід знати, що діастолічний тиск може зростати приблизно до 60 років, а систолічний - все життя. Особливо це слід враховувати за наявності факторів ризику та за наявності серйозних змін в організмі. Бувають випадки великого розриву між систолічним та діастолічним тиском, тоді слід вибрати вищу категорію. Тиск людини, норма за віком та пульс, таблиця у дорослих – орієнтовні показники, на які прийнято спиратися, якщо невідомий робочий артеріальний тиск.

Що може вплинути на зміну тиску?

• З віком змінюється весь організм, у тому числі кров. Вона стає густішою, їй все важче рухатися судинами, а серцю все складніше її перекачувати.
• Еластичність судин з часом знижується. До цього призводить і неправильне харчування, і надмірні навантаження, і ті, що часто приймаються. лікарські засоби, і зловживання алкоголем, та куріння.
• На стінках судин починають наростати атеросклеротичні бляшки (поганий холестерин), просвіт судин зменшується.

У більшості людей тиск невпинно зростає. Але ретельно підібраний раціон та помірна фізична активність дозволяють не тільки суттєво уповільнити цей процес, а й нормалізувати АТ. Ми не даватимемо тут поради, оскільки правильно скласти раціон вам допоможе тільки особистий лікар, який досконально знає історію вашої хвороби. Усі призначення та рекомендації даються після тривалого спостереження та повного обстеження.

Пульс – показник стану здоров'я

Разом з артеріальним тиском обов'язково вимірюється і пульс. Діапазон, який офіційно прийнято вважати нормою, близький до позначки 70, але може істотно коливатися, відхиляючись на десять одиниць у бік. На частоту пульсу впливає швидкість обміну речовин та фізичне навантаження . Тут теж є свої, середні показники, на які зазвичай заведено орієнтуватися, і вони також з віком змінюються.

Так, у перші дні після народження нормою вважається 140 ударів, До року - 130 ударів. Далі частота пульсу значно знижується: з трьох до семи років норма становить близько 95 ударів, після семи і до чотирнадцяти – близька до 80 ударів, у середньому віці – приблизно по одному удару на секунду (63-65), при хворобі – близько 120 ударів , Перед смертю пульс різко підвищується і сягає 160.

Періодичний контроль пульсу може сигналізувати про проблему, що наближається. Наприклад, якщо частота ударів серця почала зростати через 1-3 години після останнього прийому їжі, може йтися про отруєння. Інший приклад. Всім відомо, що при магнітних бурях у залежних метео фіксується падіння тиску, але при цьому частішає пульс - так організм намагається відновити збої і повернутися до норми АТ. Для отримання більш точної інформації, вимірювати пульс потрібно лише в спокійному стані (як і тиск).

Якщо ви не знаєте, яким має бути тиск людини, норма за віком та пульс, таблиця у дорослих допоможе зорієнтуватися спочатку. При значних відхиленнях від норми (більше від 15 одиниць і більше) обов'язково зверніться до лікаря, особливо, якщо ваш загальний стан важко назвати добрим. Динаміку змін краще відслідковувати за допомогою спеціального щоденника.

24.10.2018

Перш ніж говорити про те, яким вважають у суспільствінормальний артеріальний тиск у людини, Необхідно відзначити мінливість параметра з урахуванням різних аспектів, включаючи активність аналізованої особи.

пульс людини прискорюється, та й данітиску людинипідвищуються.

З іншого боку, якщо людина різко встає зі становища навпочіпки або з ліжка, тиск впаде. Тому найдостовірніші дані дозволяє отримативимір АТ вранці, коли людина ще лежить у ліжку. Тонометр знаходиться за рівнем серця, витягнута рука розслаблена та лежить на аналогічному рівні.

Особливості організму не дозволяють встановити конкретні рамки, тому у своїх пацієнтів лікарі відзначають різний тисккрові . За правилами, не говорять протиск людини за вікомОскільки здоровий організм, незважаючи на дані в паспорті, завжди повинен триматися на рівні не більше 140/90.

За зразкову норму можна взяти показники 130/80, і зовсім завидний варіант, коли тонометр показуєідеальний тискз цифрами 120/70.що таке артеріальний тисквластиво космонавтам.

Рівень верхніх меж АТ

Верхня норма артеріального тиску, за якою говорять про артеріальну гіпертензію, це 140/90. Якщо тонометр часто показують високі результати,потрібно разом із лікарем шукати причинипідвищення, щоб нормалізувати стан медикаментами, травами, процедурами, аутотренінгом.

Насамперед оцінюється і коригується за необхідності спосіб життя.Який нормальний тиск у людиниможливо, якщо він курить, мало рухається, їсть все підряд у необмежених кількостях? Якщонорма тиску перевищена до 160/90, призначають таблетки. За наявності ішемії, цукрового діабету та інших патологій лікування починають раніше, коли трохи перевищенонормальний артеріальний тиск.При гіпертензії лікування націлене на досягненнянорми артеріального тискуу межах 140-135 приблизно на 65-90.

При атеросклерозі різко знижувати тиск не можна, оскільки це загрожує інфарктом, інсультом. При патології нирок, з цукровим діабетом та у всіх, хто не досяг 60-річного віку,має бути нормальнимАТ у межах 120-130 приблизно 85.

Нижні межі АТ

У звичайних людей тиск у нормікраще, щоб не було нижче меж 110/65. Якщо воно систематично знижується, кров не надходить нормально в органи, а з нею харчування та збагачення киснем. Особливо чутливим до дефіциту кисню буде мозок. Звичайно,є люди, які до похилогороків чудово почуваються з тиском 90/60, і ні на що не скаржаться.

Низькі цифри на тонометрі зустрічаються у людей, котрі займалися колись спортом, причина – у гіпертрофованості серця. До літніхрокам бажано не мати занадто низький АТ, оскільки це може призвести до виникнення патологій головного мозку. По досягненню 50 роківнорма для людинипо діастолічному тиску - близько 85-89.

Говорячи, який тиск вважається нормальнимі у чому вимірюєтьсяСлід зазначити, що нерідко лікарі роблять виміри на кожній з рук. Це важливо, адженормальний тиск і пульсоднакові на двох руках, або допускається невелика відмінність 5 мм правій руціякщо вона робоча.

Але якщо виявлено різницю в 10 мм і вище, це може говорити про розвиток атеросклерозу, при різниці показників у 15-20 мм можливий стеноз кровоносних судин або аномальний їх розвиток.

Пульсовий тиск

У звичайному станіпульсове тиск тримається у межах 35+-10. До 35 років за норму будерахуватися 25-40, у старості - 50. У ситуаціях, колинорма пульсу занадто знижена, це пов'язують із інфарктом, наявністю миготливої ​​аритмії, ще тампонадою та іншими серцевими патологіями.

Високий пульс у дорослої людиниможе стати сигналом лікаря про наявність серцевої недостатності, атеросклерозу. Такий стан трапляється на тлі ендокардиту, вагітності, анемії, блокад усередині серця.

Зазвичай фахівці не вираховують пульсовий тиск віднімання показань діастолічного з систолічного. Є спеціальні таблиці, а різниця тиску має перевищувати 10%.

Норми тиску в таблицях

Говорячи про те,яким має бути кров'яний тиск у жінокі в чоловіків, мають на увазі не саму кількість років, а ті зміни організму, які властиві в кожному етапі життя, і які впливають на рівень АТ.

Якщо шукати інформацію про жіночеартеріальний тиск норма за віком таблицяміститиме такі дані за роками:

• 20 – 116 / 72;
• 30 –120 / 75;
• 40 – 127 / 80;
• 50 – 135 / 84;
• 60-65 – 135 / 85;
• За 65 – 135/89.

Якщо казати, яканорма артеріального тиску у дорослих таблицядля чоловіків міститиме наступні показники за роками:

• 20 – 123 / 76;
• 30 – 126 / 79;
• 40 – 129 / 81;
• 50 – 135 / 83;
• 60-65 – 135 / 85;
• за 65 – 135/89.

Наведене у спискахтиск за віком таблицянаводить приблизно, оскільки багато що змінюється від стану та діяльності людини. У жіночої статінорми тиску та пульсувідмінні від чоловічих, що пов'язано, зокрема, з меншою масою тіла. Вже за 60 років, якщо розглядати, як різнитьсяартеріальний тиск норма за вікомщодо статей аналогічна.

Норма тиску у вагітної

Якщо жінка в положенні не страждає на патологію, тонормальний тиск і пульсне змінюються до закінчення другого триместру. Надалі через гормональну перебудову тиск трохи зростає, але не більше ніж на 10 мм від норми. Якщо перебіг вагітності відбувається з патологіями, можливі стрибки артеріального тиску, проблем з функціонуванням мозку, нирок, а також судоми.

Якщо до планування сім'ї у жінки тиск був підвищеним, то на тлі виношування малюка стан може стати гіршим – можливі гіпертонічні кризи, постійно підвищений артеріальний тиск. У таких ситуаціях можливе лікування у стаціонарних стінах, корекція стану.

Тиск у дітей

Висловлюючи, який артеріальний тиск вважається нормальнимокремо потрібно виділити дітей. У немовлят показник дорівнює 80 на 50, і з дорослішанням показник загалом зростатиме. Провідними лікарями спостерігаєтьсянорма тиску за вікомдля малюків на предмет виявлення відхилень у роботі серця, збоїв нервової системи, будь-яких вад розвитку.

Для немовлят розрахованінорми артеріального тиску за віком:

• 1 місяць хв. 80/40 макс.112/74;
• від 2 місяців до 2 років хв. 90/50 макс. 112/74;
• від 2 до 3 років хв. 100/50 макс. 112/74;
• від 3 до 5 років хв. 100/60 макс. 115/76;
• від 5 до 11 років хв. 100/60 макс. 122/78.

Тиск у підлітків

Продовжуючи розмову протиск людини норма за вікомпо відношенню до підростаючого покоління також обговорюється окремо. Період дорослішання застає маленьку людину в 11 років і супроводжується зростанням усіх систем та органів, збільшенням м'язів, гормональними сплесками.

Гормони активно впливають на функції серця та судин. Наприклад, на межі 11-12 років АТ у підростаючого покоління стрибає в межах від 110/70 до 126/82. У період 13-15 років стан нормалізується, якщо заміряєтьсятиск та пульс нормаприблизно відповідає нормі у дорослих людей – від 110/70 до 136/86.

Чому підвищується тиск

Коли результати виміру артеріального тиску перевищують приблизно встановлені норми, можуть бути різні причини. Наприклад, це можливо гіпертонія, що характеризується стійким підвищеним тиском і періодичними кризами.

Інша причина – пухлини надниркових залоз або патології ниркових судин, що характеризуватиметься тими самими ознаками, як і гіпертонія. При ВСД стрибки тиску зазвичай не перевищують 140 на 90, проходять з ознобом, болями, тяжкістю дихання та іншими симптомами.

Сплеск діастолічного тиску характерний для патології нирок, що загрожує інфарктом і мозковими катастрофами. Зростання систолічного тиску характерне для людей похилого віку, пацієнтів із пороком серця та анемією. Підвищення пульсового тиску загрожує інсультом, інфарктом.

Чому знижується тиск

Гіпотонія зазвичай спричинена слабкістю серця, індивідуальними особливостями тонусу судин. Стійко знижені показники зустрічаються при ВСД, анемії, жорсткій дієті, міокардіопатії. Якщо тиск знижений не критично, особливих турбот стан не завдає.

Якщо верхній тиск серйозно знизився внаслідок шоку чи інших причин, нижнє також падає. Це призводить до поліорганної недостатності, можливе внутрішньосудинне згортання. Щоб не стикатися з ускладненнями, потрібно контролювати АТ та підтримувати його у межах встановлених норм.