Nekakšna buča je kodrasta. Lubje bučk za vaše zdravje

Ali veste, da je domovina vseh squash pikantna Mehika, de cory in zlahka osvojitev, izdelek je bil uporabljen že dolgo pred našim časom? V Rusiji se je ovoch pojavil manj kot na storžu 19. stoletja, vendar se je uspel zaljubiti v bogate. Yaku melanholija prinesti gostilne na telo in chi lahko buti shkoda vіd nygo? Oglejmo si moč izdelka, nianse življenja in kontraindikacije.

Korisn_ avtoritetne bučke, sok iz nove

Bučke so lahko dostopen izdelek, bogat z vitamini, mikroelementi in ne povzroča alergij. Tse vam omogoča, da zmagate v jogi dietna hrana in navіt za prvo vabo ni dovoljeno. Za rahunok se v telo koristno vbrizga zelenjava:

• visoka vistu zaliza - bučke priporočamo pri slabokrvnosti (malokriv'ї);
• fosfor in kalcij v skladišču - izdelek za krepitev ščetk in zob, zavira razvoj osteoporoze, pomaga povečati zlome;
• vitamin C, ki izboljšuje imuniteto;
• biološko aktivne sestavine, ki se ugodno injicirajo v srčno-žilni sistem in znižujejo pritisk v primeru hipertenzije;
• pektin, ki pozitivno vpliva na delo jeter in je lahko moč jeter;
• kіtkovini - bučke maksimalno mehke in občutljivo normalizirajo delo črevesnega trakta, očistijo telo toksinov in preprečujejo zaprtje;
• rjava v ogljikovih hidratih - velja za idealen izdelek za diabetike in ljudi z moteno govorno izmenjavo;
• odličen obsyagu v bližini skladišča: bučke - mehak in naraven sechoginny zasib.

Zelo cenjene bučke sik іz syrih. Shanuvalniki zdrava prehrana vicory yogo za pripravo spragijev in dopolnjevanje zalog vitaminskih in mineralnih govorov. Joga v živo in za duševni mir živčni sistem s stresom. Pijača, ki je v 95 % sestavljena iz vode, ima lahko v svojem skladišču veliko količino vitaminov E, A, PP, skupine B in mikroelementov.

Vykoristovuєtsya bučke in kozmetologija. Maske iz naribane zelenjave in losjon iz soka bučk dajejo tonus in poživljajoč učinek na obrazu.

Predvsem mesto med bučami si izposodijo bučke - sorta, ki je bila uvedena v Evropi in je z majhnimi, polnimi plodovi s tanko zeleno kožo. Pomembno je, da ima ta zelenjava nižji okus, manj pikantne buče, siroti jo lahko vlijete v oči in jo dodate v sveže solate. Kemično skladišče obeh vrst je identično, po vbrizganju smradu v telo pa sta praktično enaka.

Tabela: Skladišče kemikalij (na 100 g izdelka)

Energijska vrednost
kalorij	24 kcal
Beljakovine	0,6 g
Zhiri	0,3 g
Ogljikovi hidrati	4,6 g
Organske kisline	0,1 g
Kharchova vlakna	1 g
vitamini
vitamin A	5 mcg
Vitamin B1	0,03 mg
Vitamin B2	0,03 mg
Vitamin B6	0,11 mg
vitamin C	15 mcg
vitamin E	0,1 mg
Vitamin PP (nikotinska kislina)	0,7 mg
Makroelementi
kalij	238 mg
kalcij	15 mg
magnezija	9 mg
natrij	2 mg
Fosfor	12 mg
Mikroelementi
Zalizo	0,4 mg

Kontraindikacije in možna Škoda

Seznam kontraindikacij pred uvedbo bučk je majhen. Izdelek ni priporočljiv

• akutni kronični gastritis, virazkovo obolenje polža (ki ga jemljejo buče, drobci pektina in biološkega govora lahko poslabšajo zažgano sluz);
• črevesne okužbe, deformacije;
• zahvoryuvannyah nirok, po'yazanih іz porushennyam vyvedennya sichі;
• individualna nestrpnost, ki je zelo redka.

Zdravniki vkrai prihilno postavili na tsgogo cory izdelek in dovoljeno je posaditi jogo do 1,5 kg na doba. Bolje je, da vikoristovuvat zelenjavo, pridelano na mokrem domači vrt ali kupljeno od preprodajalcev v sezoni žetve. Optimalno je posaditi sveže bučke v skladišče zelenjavnih solat, vendar ne več kot 1-2 majhnih plodov, drobci odvečnih celic lahko povzročijo motnjo jedkanja. Tudi rjava zelenjava izgleda kot dušena, kuhana ali pečena na žaru. Namazane bučke niso najbolj dragoceno zelišče: zaradi velike količine olja in borove panuvanije smrad postane še bolj kaloričen.

Zelenjava v prehrani žensk

Bučke so čudežni prehranski izdelek, ki se lahko uporablja v vseh terminih nosečnosti:

• V prvem trimesečju, če ženske pogosto turbulentno golotijo ​​in bruhajo, bučke, enolončnice minimalni znesek začimbe lahko postanejo dobra možnost za lahek prekršek ali večer, ki ne izzove toksikoze. Kot bazhannya ste lahko hrustljavo in sveže sadje: izberite majhne mlade bučke s tanko lupino in suho lupino.
• Sredi vagacije je dovoljeno jesti dietno zelenjavo, če pogledate to velikost, ne boste prinesli škode. Ne glede na veliko količino vitaminov in mikroelementov, bučke ne obogatijo. V prehrano dodajte prave beljakovine in jih pojejte naenkrat z ribami, kuhanimi na pari, zaspano meso ampak piščančja prsa.
• V III trimesečju bučke postanejo še posebej rjave, da vina prinašajo domov v telo in lajšajo zastoje, saj se pogosto razvijejo na drugih pogojih vaginosti. Rjavi izdelek in z velikim naborom telesne mase: porcija bučk, dušenih s cibulami in korenjem, ima lahko najmanj kalorij, vendar je dobro, da ga dobro popečete. Zato ste morda mamice, saj je treba nadzorovati svoj vag, lahko nadomestijo polni obrok s takšnim zavarovanjem 2-3 krat na dan.

Ali lahko izdelek jeste med dojenjem?

Dovoljenja za bučke in ženske, kot dojenje, poleg tega od prvih dni življenja otroka. Do trimesečnega joka, še posebej, da mučiš otroke ringa, kuhaj zelenjavo (kuhanje, pečenje, dušenje - pa naj bo to za namazano vino), potem pa lahko tiste sveže bučke vključiš v prehrano . Mami, ki je stara, priporočamo, da živi do 2-3 majhne plodove na dan.

Kako in kdaj začneš biti ovca za otroka?

Uvedba dopolnilnih živil je pomembna točka za stanje kože. Kako je dojenček šel skozi seznanitev s prvim "odraslim" zheyu, kako se je odzval na nove izdelke? Hranila vedno hvalijo mlade matere. Da bo prehod na novo raven robotskega in zeliščnega sistema otrok uspešen, upoštevajte priporočila Vsesvetovne organizacije za varovanje zdravja in vodilnih pediatrov. Za preostanek dneva so bučke idealen izdelek za oskrbo s prvimi dopolnilnimi živili za 6 mesecev.

Bolje je piti malyukovі pire krompir, kot ste sami pripravili iz svežega in zdravega sadja, brez dodajanja soli, zucru in drugih izdelkov. Najprej naj otrok za novo zelišče pripravi novo zelišče v količini 1-2 žlici pireja. Če spremljate majhen del dneva, poskrbite, naj bo to, da povzročite minimalne spremembe na strani vašega zeliščnega sistema in vedenja. Ker na bučke ni negativne reakcije, postopoma povečajte porcijo na 100–120 g.

Bučke z različnimi boleznimi

Pankreatitis

Gostre zapalennya pіdshlunkovoї zoloza vključno vzhivannya be-like їzhі, navіt dієtichnyh in zlahka osvojili bučke. Pire krompir s slano vodo lahko vključite v sadje pred dieto ne prej kot dva dni po umiritvi bolečine. Začnite z 1 žlico tega pireja na dan, nato pa celotno porcijo povečajte na 100 ml.

V primeru kroničnega pankreatitisa lahko izdelek jemljete, kot če bi ga mazali. Ni priporočljivo saditi kaviarja in konzerviranega sadja z veliko količino octu in začimb.

Sladkorna bolezen krvi

Bučke so nepogrešljiva zelenjava v prehrani diabetikov. Yogo je dovoljeno jesti na kakršen koli način, še posebej rjavo vino v skladišču solat, enolončnic in domačega bučvega kaviarja. Če ste bolni s sladkorno boleznijo, lahko za dobavo vzamete do 500 g prehranskega izdelka.

Gastritis, razjeda kanalov in dvanajstnika

Za obolele priporočamo enolončnice ali bučke, kuhane na pari brez začimb, saj trpijo za boleznijo črevesja in dvanajstprstnega črevesja. Na dan lahko zberete do 250-300 izdelkov.

Protin

Rjave prehranske vlaknine v primeru motene izmenjave sehojske kisline. Pri protinu je priporočljivo jesti 400-500 g bučk 3-4 krat na dan v kuhanem, dušenem ali pečenem videzu, pri čemer travo razdelite na papalino prijomіv.

Vključitev v prehrano za hujšanje

Zucchini - eden najuspešnejših pomočnikov v boju za figuro strune. V 100 g surove zelenjave je skupaj 24 kcal in veliko število rjavih govorov, priporočljivo je za tiste, ki želijo zavreči zayva vago. Tim, ki je v procesu hujšanja, mora vedeti o nekaterih pomembnih odtenkih:

• Dobre bučke v družbi druge zelenjave - tsibuli, korenje, paprika tisti jajčevci, ne pa krompir. Dušena enolončnica bo postala čudovita priloga za meso z nizko vsebnostjo maščob, ribi ali piščančje prsi.
• Bagatma obožuje namazane bučke z majonezo - pod ograjo. Panuvannya, omaka iz olja in maščobe, da povaljate travo s kalorijami in shkidlivoy ne samo za postavo, ampak tudi za jetra.
• Če želite zmanjšati skupno vsebnost kalorij v naribanih bučkah, ga lahko dodate našim primarnim okusom, na primer v mletem mesu za kuhanje kotletov, sup, da ne sladki koren vipіchka.
• Vsak dan vzemite vsaj 500 g prehranskega izdelka in ga jemljite v majhnih delih kože 2-3 leta.

Tabela: Primerjava energijske vrednosti surovih, kuhanih, dušenih in mazanih izdelkov

Recepti za pravi obrok

bučna juha

Sestavine:

• bučke - 1 majhna;
• korenje - 1 kos.;
• korenina selery - 100 g;
• piščančje prsi - 1 kos .;
• naravni jogurt za preliv;
• moč, začimbe - za užitek.

Piščančjo juho pripravimo tako, da prsi zavremo brez kože. Bučke olupimo na posebnem terzu, da razkrije poroko, korenček in koren zelene narežemo na majhne kocke. Zelenjavo in shmatočke potopite v vrelo juho piščančji file. Raznolikost 10 khvilin. Solimo, popramo in postrežemo k mizi ter začinimo z žlico jogurta.

Ragu z bučkami

Sestavine:

• bučke - 0,5 kg;
• jajčevci - 0,5 kg;
• bolgarski poper - 2 kos.;
• korenje - 2 kos.;
• qibulya - 1 kos .;
• paradižnik - 2-3 kos.;
• moč, začimbe - za užitek.

Zelenjavo je treba narezati in narezati na majhne kocke. Jajčevce namočimo pred hladnim sorta soli na pіvgodini za usunennya girkot. V ponvi z neoprijemljivim premazom dušimo cibulo s korenčkom (recept je napolnjen z rožmarinovim olivnim oljem, lahko dodamo malo vode), nato dodamo ostalo zelenjavo in dušimo 25–30 pernic do kuhanja. Zadnji korak je dodajanje začimb in mešanje.

Bučke, dušene s piščancem

Sestavine:

• piščančje prsi - 1 majhna;
• mlade bučke - 1 kos;
• kisla smetana (10-15% maščobe) - 300 g;
• qibulya - 1 kos .;
• moč, začimbe - za užitek.

Piščančja prsa razvaljamo v čopiče in narežemo na majhne kocke. Cibulo in bučko očistimo in tudi narežemo. Na manjšo količino oliv namažite cibulo do zlate barve, ji dodajte piščanca in bučke. Ugasnite 15-20 pernic, po potrebi dodajte malo vode. Nato dodamo kislo smetano in začimbe, odločno premešamo in pogasimo še 5 mrzlic. Na mizo postrezite vročo travo.

Metode stagnacije v ljudski medicini

Vrsta črvov

Sestavine:

• očiščene sveže bučke - 50 g;
• okrip - 200 ml.

Napolnite ga z vročo vodo, prižgite in zavrite 15 hvilin. Nalijmo ga v termo in izlijmo 2 leti. Živite pol steklenice med glavnimi odmerki 14 dni.

Vid stagnacija

Sestavine:

• bučke - 1 kos;
• ogirok - 1 kos .;
• paradižnik - 1 kos;
• kukurujians abo olivno olje- 1 žlica. l.;
• moč, zelenice - za uživanje.

Zelenjavo je treba narezati in narezati na tanke slamice. Dodajte zelenjavo in moč, solato začinite z olivami in svežimi 300-400 g vsak dan 7-10 dni v prvi uri okužbe jeter.

Za zdravljenje erozivno-viraznega gastritisa

Sestavine:

• bučke - 1 kos;
• meso garmelona - 200 g;
• qibulya - 1 kos .;
• kus-kus - 150 g;
• voda - 250 ml.

Zelenjavo operemo pod tekočo vodo, olupimo in narežemo na majhne kocke. Ugasnite z majhno količino vode, dokler ni pripravljen. V loncu okremіy skuhajte kuskus v 250 ml vode, jejte z zelenjavo. Po akutnem erozivno-viraznem gastritisu je priporočljiva dieta 3-4 dni.

Za katero koli različico gastritisa je treba bučke ukoreniniti v viglyadі varennya (300 g zucru se vzame za 1 kg sadja). Dajte 2-3 čajne žličke lososa, da spremenite bіl.

Vrsta pečice

Če vas muči štedilnik, popijte 200 ml svežega soka iz bučk.

Za zdravljenje zaprtja

Bučke so zadnjica popolnoma uravnotežene, prehranske in slane zelenjave. Zelenjava je pisana za vso domovino, od majhnih do velikih, kot tudi dossi vikoristovuyutsya v priljubljenih receptih ljudske medicine. Najpogosteje v vsakodnevno prehrano dodajte jogo in telo vam bo hvaležno.

V Ameriki je bila vzgojena peščica joge, Evropa pa je jogo vzklila v 16. stoletju. Rusija je za osnovo tega edinstvenega izdelka vedela šele v 19. stoletju.

Opis

Pravilno pripravljene bučke so okusna zelenjava. Danska vrsta obrodi trivalno uro - od konca pomladi in to na storžu jeseni. Vidministična barva, oblika, ki je rožmarin ne namiguje na tiste, kot so vitamini v bučkah zgrešeni.

Dietologi brez odlašanja imenujejo obraze mlade zelenjave. Torej, kot nizkokalorični izdelek (na 100 g - skupaj 27 kcal) je priporočljivo živeti razumejmo ljudi za stabilizacijo vage. Smetana tega vina vsebuje osnovne sestavine, ki so nujne za zdrav obrok.

Tako nizka vsebnost kalorij je posledica dejstva, da je bučke mayzhe 95% sestavljene iz vode. Druge sestavine - 0,7% beljakovin in 5,3% ogljikovih hidratov, organskih in maščobnih kislin. Saharoza, ki vstopi v skladišče ogljikovih hidratov, je nizkokalorična in uporabna pri dietni prehrani. Življenjska vrednost bučk je enaka listnati solati.

Večina celic se maščuje pri škampah. Zato je treba pri dieti za hujšanje bučke posaditi v ježa z dlako, bolje je pospešiti peristaltiko črevesja in izboljšati jedkanje.

Bučke so obov'yazkovo vključene v otroški jedilnik v posušenem videzu brez kože, kot prva hrana. Ljudje šibke starosti ne morejo brez te ovce, saj imajo tudi proanemične in proalergijske sposobnosti.

Bučke: s katerimi vitamini se maščevati?

• Vitamin B 1 - 0,03.
• Vitamin B 2 - 0,03.
• Vitamin B 3 - 0,2.
• Lutein - 2125 mcg.
• Vitamin B 6 - 0,11.
• Vitamin B 9 - 14-24 mcg.
• Provitamin A - 0,03.
• Vitamin C - 17-20.
• Holin - 9,5 mcg.
• Vitamin E - 0,1.
• Vitamin PP - do 0,6.
• Vitamin K (filokinon) - 4,3 mcg.
• Holin - 9,5 mcg.

Mikro in makro elementi

Koliko mikro- in makroelementov lahko odstranimo iz bučk?

• Kalcij - 15-33 mg.
• Magnezij - do 23 mg.
• Silicij - 30 mg.
• Kalij - do 261 mg.
• Natrij - 2-7 mg.
• Fosfor - od 12 do 40 mg.
• Zaliz - do 0,85 mg.
• Mangan - do 255,0 mcg.
• Aluminij - 72,1 mcg.
• Bora - 19,2 mcg.
• Midi - do 55,0 mcg.
• Selen - do 0,243 mcg.
• Cink - do 390,0 mcg.
• Kobalt - 1,1 mcg.
• Vanadij - 6,2 mcg.

melanholija

Kot vitamine in mikroelemente v bučkah, ki prinašajo več skorje? Ni razlogov, zakaj bi preprosto morali vključiti zelenjavo v svojo prehrano.
Vykoristovuetsya ovoch v 100 g bučk, 27 kalorij in deseti del norme celulita za proizvodnjo. Klitkovina normalizira jedkanje, podpira normalne korenike.

Holesterol je glavni organ krvnih žil. Tukaj povabim gostilno, da priskoči na pomoč. Rivnski holesterol se zmanjša za količino maščobe, ki jo predelajo jetra, saj poveča količino maščobnih kislin za eno uro prekuhanja bučkovih vlaken. Vitamina C in A čistita sodnike in preprečujeta razvoj ateroskleroze. S spreminjanjem količine holesterola v krvi lahko zmanjšate tveganje za srčno-žilne bolezni. Alece je pomembnejša od tega, saj se je treba navaditi na surovo zelenjavo ali kuhano brez olja.

Preprečevanje raka

Kateri vitamini v bučkah lahko pomagajo pri boju proti raku? Vzhivannya kіtkovini, scho, da poteka na velikem kіlkostі v bučkah, je čudežno zdravilo za črevesje. Celične žile proizvajajo rakotvorne toksine v telesu.

Pazila bo tudi na njihov videz. Bučke so močan antioksidant zaradi prisotnosti v zalogi folne kisline ter vitaminov C in A. Tako se vino nanese na telo in s tem okrepi proces staranja. Študije so pokazale, da živijo v zhu bučke na stranka enaka spodbuja regeneracijo celic v telesu. V tej sezoni bo več hrustljave zelenjave, da bi jo pogasili oziroma vipecti.

Preprečevanje in zdravljenje bolezni

Lahko vilіkuvati prostato za pomoč bučke. Število zelenjave za rahunok zjutraj velikega števila rjavih govorov pomaga pri povzdigovanju benignega adenoma prostate.

S pomočjo askorbinske kisline se veselijo številnih vnetih bolezni, njenih drobcev z intenzivnim antioksidantom. In za pomoč midi, ki gre za bučke, lahko skrijete razvoj takšnih bolezni, kot so osteoartritis, astma, revmatoidni artritis.

Kateri vitamini v bučkah lahko pomagajo pri možganski kapi? Magnezij, ki se v tej zelenjavi nahaja v velikem številu, zmanjšuje tveganje za te bolezni. Pomanjkanje folne kisline in večja utemeljitev srčnega infarkta in možganske kapi. In v bučkah se boste izognili zadostni količini.

Vіdminniy zasіb za normalizacijo razvade in preprečevanje ateroskleroze

Zmіtsnennya sudin, da znižanje primeža lahko zavdyaki kalij. Vin se najde tudi pri bučkah. In poleg magnezija je smrad napenjajoč antidepresiv, ki znižuje tudi pritisk. Ateroskleroza, ki je kriva pri ljudeh, ki trpijo za hipertenzijo, lahko povzroči srčni napad. Vzajemna okužba in spontani splav sta prinesla magnezij. Bučke so profilaktično zdravilo za vse bolezni.

Druge korenine moči

En načrt je zaužiti skoraj 19 % zahtevanega dnevnega standarda mangana. Dansko mikrohranilo prispeva k asimilaciji beljakovin in ogljikovih hidratov, sodeluje pri proizvodnji državnih hormonov in holesterola, sintetizira kisline. Delo encimov za odlaganje zaradi prisotnosti mangana v telesu. Vіn sodeluje pri proizvodnji vitamina C in aminokislin v kolagen shvidke zagoennya rane podpira zdrava koža.

Bučke so močan semenski pridelek. Veliko rіdini in pectinіv, scho mіstya v tsikh ovochah, spriyat vyvedenniu soli pomembnih kovin in očisti telo iz žlindre.

Okremo je treba povedati o squash nasіnnya, yakі mayut v vašem skladišču vitamin E in maščobe rosno potovanje. Smrad je močan antidepresiv in pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni obtočil. Naredimo jih, da živijo, kot potrebujemo, kot garbuzov nasinnya.

Vitamini v bučkah po kuhanju

Tako kot se vitamini v bučkah po toplotni obdelavi shranijo, kaj pa? Toplotna obdelava bistveno izboljša okus izdelkov, zmanjša mikrobe in toksine. Toda hkrati se spreminjajo namesto rjavih govorov, drobci večine ne prenašajo visokih temperatur.

Katere vitamine zaužijejo bučke, ko so kuhane? Pri 6 termična obdelava ni grozna. Navpaki, pod dotokom visokih temperatur v vivilnyaє korisnі govorovina. Vitamin A ohranja svojo moč med sterilizacijo do 120 stopinj. Vitamin E se ne boji visokih temperatur. V 1 in 2 porabijo do 45 % rjavih moči. Dehto vzagalі ne krivi visoke temperature. Askorbinska kislina і 9 se lahko vidi kot tak.

Vzemite vitamine

• temperaturo je treba zmanjšati na največ 100 stopinj;
• minimalna ura toplotne obdelave, ki pomaga prihraniti več rjavih jezikov;
• ugasniti kostni mozeg bučke ali zapіkati brez vikoristannya olії;
• pripravite se enkrat, tako da se na začetku dviga doda količina vitaminov v izdelku;
• vikoristovuvat v їzhu samo svežo zelenjavo. Zato se pri zamrzovanju vrednost bučk spremeni.

Visnovok

Zdaj veste, kako se vitamini nahajajo v bučkah. Če poznate moč korenin te zelenjave in metode njihove toplotne obdelave, lahko med gojenjem vzamete največjo vrednost rastline in se napolnite z energijo za celotno reko.

Bučke so košata sorta speed glia

Izhu vzhivayut yogo nezreli plodovi zvite oblike.

Zrele bučke so trde in vlaknate. Z gastronomskega vidika smrad ne postane zanimiv.

Praviloma faktor moči in kontraindikacija bučk ne sme biti v fazi zrelosti. Kljub temu so bili plodovi srednjih vrtnic bolj poznani.

Kalorična vsebnost bučk, BJU, skladišče

Voda, celice in sledi mineralnih soli so tri glavne zaloge bučke. Okoli njih so vitamini C, PP, gr. B organske kisline.

Kemično skladišče ne moremo imenovati bogato. Proteoznost bučk za telo osebe ni očarana s kupom govorov, kot uravnoteženo skladišče.

Skladišče bučk

V 100 g pulpe buče morate:

• 93 g vode;
• 4,6 g ogljikovih hidratov;
• 0,6 g beljakovin;
• 0,3 g maščobe;
• 4,6 g mono-disaharidov;
• 1 g prehranskih vlaknin;
• 2 g nenasičenih in velikih maščobnih kislin;
• 0,4 g sol.

Energijska vrednost

Vsebnost kalorij v 100 g surovih bučk - od 17 do 24 kcal. Vaughn spada v vrsto sorte, ki se spreminja glede na način termične obdelave.

Tako je energijska vrednost mazanih bučk približno 90 kcal/100 g.

Izdelek vključuje nizkokalorične diete, vino je primerno za organizacijo prehrane v primeru cirkulacijske sladkorne bolezni. Glikemični indeks Yogo - 15 enot. Pod uro mazanja vin se pomaknejo do 75 enot.

Bučke: ošpice in Škoda za zdravje

M'yakush i sik zucchini se pozitivno injicira v:

• procesi hematopoeze in izmenjave;
• delo sich mihur in nirok;
• srčno-žilni sistem;
• krpica za krtačo;
• živčni sistem;
• imunost.

Korisn_ avtoriteta

Trenutne raziskave potrjujejo vedenje ljudi o tistih, ki izdelujejo bučke za ljudi.

1. Sadje vikorista kot dodatna terapija pri hepatitisu, holecistitisu, hipertenziji, kolitisu.
2. Mіd i zalizo v skladі polіpshyut іkіst krovі і aktіvіzuyut і hematopoetsko funkcijo іn nedokrіv'ї.
3. Delajte slabost sechoginna diyu, da se rahlo upognete, vezan na oslabljene funkcije niroka.
4. Kalijeve in natrijeve soli v sadju so v razmerju 150:1. Takšno skladišče bom poslikal vodna bilanca organizem.
5. Kot tudi drugi izdelki iz znatne količine vlaknin ličink, se bučke dodajajo ravni holesterola in nadomeščajo jogo. Priporočajo jih osebam s težavami z menjavo.
6. Bučke, na vіdmini bogate zelenjave, živijo v ježih, kar je najpomembnejše po termični obdelavi. Jogo je torej mogoče naučiti ljudi s težavami z zastrupitvijo. Vin ne pomaga pri driski in pomaga pri zaprtju.
7. S pomočjo cvetja se shkirnova bolezen veseli.

Kontraindikacije za bučke

Bučke imajo veliko celičnega tkiva. Na njeni njivi so naenkrat zdrave ošpice bučke in Škoda. Vaughn v telesu ni pretirano izpostavljen, ampak se pojavi v prsih.
Otekline v črevesju, jogo čisti celično tkivo ali pa lahko ublaži drisko pri ljudeh s težavami z IKT.

Pri virusu, gastritisu, pa tudi pri pomanjkanju nirka je melanholija teh bučk celo dvomljiva. Zelenjava lahko ozdravi bolan tabor.

Veselje z bučkami

Za vzvišenost je čast dodeljena roslinom, ki se gojijo brez zmagovitih stimulansov rasti. Primerno za mlade bučke z nevidnim nasіnyam.

1. Plodove narežemo z lupino (kot da so težave s SHKT, je koža okrnjena). Preberite več in jejte brez olja in soli. Takšna poškodba je klavrna v primeru povešenosti, protina in drugih poškodb pri izmenjavi govora.
2. jesti sirimi, da jih shranite, posušite v pečici in їdyat 15-20 kosov. ob dnevu. Nasinnya je garniy preventivni ukrep proti invazijam helmintikov.
3. Napitek je svež, 30 minut pred ali po dnevu. Začnite z 1 žlico. l. in prinesite korak za korakom do druge steklenice za en dan. Normo razdelite na 3 odmerke. Zasіb spriyaє vivedennya zhovchі in pereshkodzhaє її stagnacijo. Ne dovolite kopičenja odvečne tekočine v telesu. Stopnja odplačila za 1-2 meseca prejemniku. Po 7. dnevu prekinite s sprejemom za obnovitev.
4. Rože vikoristovuyut z ekcemom, liznyh vysipannya na shkir. Za to nalijte koper (10 kapljic na 0,5 l vode) in vztrajajte 3 leta. Pijte še en del dneva po 20 hvilin po odhodu. Sprejemni tečaj - 12 dni.

Chim korisnі bučke za ženske

Zucchini ležijo na hipoalergenih izdelkih. Vіn priyatyat vyvedenniyu tksinіv, radіonuklіdіv, holesterol, scho pozitivno vplyvaє na samozaznavanje in star videzženske. Lubje bučk za ženske je blago in povečuje odpornost na stres.

Bučke za nosečnost

Bodoče matere jim hrane ne prikrajšajo brez spoštovanja: kaj so lahko bučke za vašo mamo? Za zdrave ženske ni zmrzali. Zucchini navit lahko izboljša samoobčutek vagine.

Dietologi razveselijo їsti їх trupi za večer. Zelenjava pomaga nadzorovati vagus in odstraniti oteklino, kot se pojavi v drugi polovici vagije, za izboljšanje peristaltike črevesja.

Vendar pa sadje vsebuje malo beljakovin. Zato prehrana na bučkah ni kriva za nastanek vse zelenjave. Treba jih je kombinirati z mesnimi izdelki.

Chi lahko bučke za dojenje

Uvedite bučke na jedilnik za dojenje. Ali je mogoče jesti bučke brez obmezhena in na kakšen način? Večinoma ni zmrzali. Tilki їdyat їх niso sirimi, pomembneje je, da so kuhani s trupi.

Smrad je nevtralen za uživanje in ne vpije iz malčka nesprejemljivih zaznav. Ženskam, ki so bile cepljene, ne bi jedle bučk, je treba manj pokazati konzerviranje.

Kozmetična vikoristannya

Zucchini, yak i, za pomoč pri težavah s težavami shkіri. Maska iz bučk za posameznika, ki me lahko vidi.

Zamіst m'yakoti zruchno vikoristovuvat sik bučke. Novemu dodajte 2-3 kapljice vodnega peroksida ali limoninega soka in izcedite gazo. Ura dії - 20 hvilin.

O zachіsku podbaє maska ​​iz bučk za lase s cybulny sokom. Potrebujete 2 žlici. l. podribnenogo sirote squash in tsibuli. Zasіb se nanese na koren za 30 peres. Šampon z vodo, umijte lase s šamponom.

Maska iz bučk za p'yat je učinkovita pri polaganju in mehčanju kože, ki je postala hrapava. Za to na tkanino položite podrobnosti na tretjino bučk in nanesite masko na stopala.

Popravite brke z grlo. Skozi pіvgodini se vidijo, stopala speremo z vodo in nanesemo pomirjujočo kremo.

Slana zelišča iz bučk

Bučke lahko kuhamo, mažemo, dušimo, mariniramo. Iz njih skuhamo marmelado in kandirano sadje. Ponujamo vam recepte, ki so jih revidirali generacije. Naše babice so znale skuhati bučke okusno in koristno.

Recept za bučke v pečici: shvidko in slano

• Mladoletni plodovi (1 kg) majhnih vrtnic se vrtijo okoli z zavtovshki blizu 0,7 div.
• Solimo, popramo, potresemo, položimo na krov.
• (150 g) naribamo, natremo z majonezo (2 žlici) in naribamo z žličko.
• Na bučke damo rezine sirn masu in damo 15 peres za peko (temperatura - 200°C).
• Strava se postreže vroča ali hladna.

Abo os takole:

Bučke, polnjene z mletim mesom, pečene v pečici.

Za božično mizo se v pečici pripravijo polnjene bučke. Recepti za shvidko in okusno pomagajo blatiti goste in dom brez posebnega zusil.

1. Bučke (1 kg) razrezane s trupom 1,5-2 cm, oblika reza je vrči, vinnyat nasinnya.
2. V Siriji mleto meso (200 g) dodamo še cibulin, sil, poper.
3. Bučke nadevamo z mletim mesom.
4. Zmishati 1 žlica. l. majonezo in kislo smetano, mleto meso namažemo s cimetovo omako.
5. Skodelice damo na deko obložen krožnik, posodo postavimo v pečico na pivgodini (temperatura - 200 °C).

Bučke po korejskem: shvidko, slane, rjave

• Bučke in narezane na trakove (1 kos.).
• Podrobnosti o stražarju (1 zob).
• (3 žlice) segrejemo na ponvi.
• Vanj damo kuhano olivo, zelenjavo, skledo, poper, odstranimo z ognja.
• Dodajte 1 žličko. otstu, tsukru, sojina omaka.
• Po kuhanju je solata pripravljena.

Zlati recepti: nabiranje bučk za zimo

Sezona bučk ne traja dolgo, lahko pa nadaljujete, kot da bi se pripravljali na zimo. Najlažje je zamrzniti bučke.

Za to jih narežemo, blanširamo v vreli vodi 3 hvilina, posušimo in zravnamo v zamrzovalniku. Kaviar, enolončnica in druge slatke se pripravljajo iz žebljev.

Preprost recept za kaviar iz bučk za zimo

Podrobnosti v mešalniku ali mleto bučko (5 l) kuhamo 1,5 leta. Dodamo 3,5 žlice. l. sol, 3 žlice. l. otstu, 100 ml sonjašnikovega olja, 3 žlice. l. tsukru, 0,5l. pasta, 1 žlička zdrobljen poper. Sumish kuhajte 15 minut|minut|.

2 kg namastimo na ponvi. tsibuli. Dodajte yogo (za cієї morate uporabiti mlinček za meso ali mešalnik) in dodajte v maso za bučke, kuhajte 15 minut. Na primer, dodajte 1,5 žlice. l. nariban časnik, kuhan 5 min. zvijte.

Korejski recept za bučke za zimo

• Bučke (2 kg) narežemo na trakove.
• Na trakove narežemo tudi korenje (5 kosov) in papriko (5 kosov).
• Zelenjavo jedo, mešano.
• Dodajte tsukor (vsak kozarec), sil (2 žlici. L.), kelih detajlov (1 glava) in paket začimb za korejsko korenje.
• Solato postavite na hladno za 5-7 let.
• Razporedite v kozarce s prostornino 0,5 l, sterilizirajte 25 minut.

Solata iz bučk za zimo "Prste ližeš"

1. Bučke (1 kg) in poper (2 kos.) Narežemo na kocke.
2. Na velik terc naribajte korenje (2 kos.).
3. Cibulini (3 kos.), narezani s pivkiltsy, skupaj s korenjem in namazani na olive (4 žlice. L.).
4. 800 g paradižnika zmeljemo z mešalnikom.
5. Paradižnikovo maso zavremo, dodamo bučke in bučke ter dodamo bučke.
6. Ugasnite sumish 25 khvilin.
7. Začinite solato s silom (1 žlica), zucrjem (1 žlica) in 9% (1 žlica), obrezano z žličko (2 nageljnove žbice).
8. Skuhamo še 15 pernic.
9. Pakirajte v pločevinko, zvijte.

Recept za kaviar z bučkami in majonezo za zimo

• 3 kg bučk (olupljenih) naribamo na strganju.
• Dodamo 1 zavitek majoneze (250 g) in dušimo 2 leti.
• Nato dodamo 0,5 kg cibule, 0,5 kg sesekljanega korenja in mazanje v 100 ml.
• Kaviarju dodajte 100 g zucruja, 2 žlici. l. soli, 0,5 l paradižnikove paste.
• Raznolikost uporablja 15 khvilin.
• V čajnik dodamo 2 srednji glavi, ki ju pospravimo skozi urno stiskalnico.
• Raznolikost 10 min.
• Kaviar prečistite z mešalnikom, zavrite in vroče zložite v kozarec.

Prehranska zelišča iz bučk za hujšanje

Za kratek čas lahko "sedite" na strogi dieti, v katero so zmagovito vključene sirske bučke. Lahko jeste ob pogledu na solate in sokove.

Trajanje diete ni več kot 5 dni. V uri lakote je bolje narediti lakoto s slanimi prehranskimi zelišči iz bučk. Recepti za hujšanje so na voljo nevednim kuharjem.

1. Juha pire - zelenjavo skuhamo v majhni količini vode, zmeljemo z mešalnikom, dodamo maslo in jajce syrah, zavremo in požirkamo.
2. Namažite bučke - pred tem jih namažite v ponvi, jih potopite v drobtine in jih namočite v jajčne bučke. Torej smrad pridbayut hrustljavo hrustljavo.
3. Popečci - zelenjavo naribajte, dodajte maso, sol in poper. Namažite na vroči ponvi. Postrezite s kefirjem.

Na nadsvetovni vazi, da shilicity do polne moči rozvantazhuvalny dni na bučke.

Za nekoga, en ali dva dni na dan, so vključene jedi iz squash. S primernim fizične prednosti tako lahko "odvržete" do 4 kg na mesec.

Še en video recept.

Bučke so nevzdržna rast družine harbuzov, jak je v mestu praktičen za poletnega prebivalca kože. Mehiko častijo domovina tega zelenega sadja. Španski osvajalci so v Evropo takoj prinesli nove ovce iz krompirja in tyutyun. І dosit shvidko vin nabuv popularnost.

Bučke nimajo pevskega slastnega okusa in vonja. Gospodinje jogo pogosto mešajo z gobico, saj prevzamejo okus drugih sestavin, ki so jih pile z njim na eni ponvi. Prote pri squash je bogat s shanuvalnikov. Na internetu lahko poznate veliko število najbolj manipulativnih sevov, od enostavnih do višukanih, glede na pripravo cvetov gojenja. Modra zelenjava praviloma ne živi v ježku, vendar je smrad v dušenem videzu in pečeni izvrstno pikanten.

Zakaj je priljubljenost bučk tako priljubljena? - Nasampered, fenomenalna zgradba ne izgublja rjave energije med toplotno obdelavo. Bučke, skorja in škoda, ki so že dolgo preučevani, zasedajo eno prvih mest na lestvici skorje srednje zelenjave.

Skladišče Korisna moči

Bučke so ena izmed vodilnih med nizkokaloričnimi živili. Za 100 g vina potrebujete le 22 kcal. 75 % sirskih bučk je sestavljenih iz celuloze z veliko količino celičnega tkiva, vitaminov in dragocenih govorov. M'yakush te zelenjave je izredno koristen za človeško telo:

• jedkanje polipsenije,
• lahko m'yakiy zhovchoginny zasib,
• maє sechoginnu moč.

Zavdyaki svoje mehke bučke, kot ščit, očisti naše sistem plevela. Zhovchogіnnі vlastivostі dopomagayut v primeru bolezni jeter. In zgradbo pred uvedbo soli v človeško telo lahko imenujemo ena najpomembnejših moči zelenjave. Plodovi pomagajo očistiti blato, porjavijo pri artritisu in artrozi. Rjave bučke in za nirok, in celo smrad za spriyat živost zavoi rіdini iz telesa in uravnavajo vodno ravnovesje. Є čudežno proti rankovyh žulj. Prav tako je bučke priporočljivo jemati kot zdravilo za razstrupljanje.

Bučke lahko zmagajo v prehrani diabetikov v kombinaciji z nizko količino ogljikovih hidratov. In nizka vsebnost kalorij vam omogoča, da zmagate v jogi, med drugim z zmanjšanjem telesne teže in bojem proti debelosti. Vzhivannya ovochіv vyklikayut sito, ki pomaga spremeniti porcijo in se znebiti zayvomu kaloričnega vnosa.

Siri bučke najdete v vašem skladišču:

• vitamini skupine B in vitamin C,
• beta karoten,
• pektin,
• kalcij,
• magnezij,
• kalij,
• zalizo,
• ter bogata z drugimi rjavimi mikrohranili in vitamini v manjših količinah.

Zaradi visoke vsebnosti betakarotena lahko bučke imenujemo zelenjava, ki krepi mladost. Beta-karoten izboljšuje stare procese, izboljšuje imuniteto, obnavlja maščobo, izboljšuje pa tudi zdrave lase in nohte. Ta vitamin je še toliko bolj pomemben za rastoči organizem otroka.

Dopolnilna hrana za dojenčke

Ni boljše zelenjave za hranjenje, nižje bučke. Poleg tega je ta zelenjava bogata z rjavimi mikroelementi in je tudi hipoalergena. Uvedite bučke v prehrano dojenčka, kot sledi korak za korakom. Mlade potomce jemljite manj, jih obrnite, da se jim koža ne poči, temeljito očistite in prerežite. Pripravljene m'yakush ne pozabite navlažiti vsaj eno leto za odstranjevanje pesticidov, saj bi lahko zastajali zaradi regeneracije tal.

Za hranjenje nemovlya najkrajša pot kuhanje - tse dvojni kotel. Skuhamo najmanj 15 pernic, nato jih pretlačimo v mešalniku do homogene mase. Če je pire gostejši, ga lahko razredčite s kapljicami posnetega materinega mleka. Ob prvem hranjenju otroku ne dajte več kot pol čajne žličke. Spoštljivo pazite na samozavest malčka. V primeru kakršne koli spremembe v slogu, če ne potrebujete hrane, potem vaše črevesje še ni pripravljeno za osvajanje rjavega govora. Če vzamete pire krompir, ne da bi se prilepili na SKT, potem lahko dobite večjo porcijo.

Bučke "rešujejo" svojo avtoriteto z uspešnim prihrankom, zato nameravate začeti hraniti zimo, sadje zelenjave lahko ohladite in zamrznete v zamrzovalniku, zavite v plastično vrečko.

Zamrznjen med življenjem

Bučka je tako rekoč edina zelenjava, ki ji ni priporočljivo živeti v osirotelem videzu, saj lahko vino v takšnem videzu močno razlušči sluznico. Siri bučke bodo nedvoumno shkidlivі za ljudi іz zahvoryuvannyam shluka, kot so gastritis ali virazkovy bolezen. Posvetujte se z zdravnikom (za bučke vzhivannyam), da priporoči in v primeru pomanjkanja. Dobre z visoko vsebnostjo kalija v zelenjavi. S takšno boleznijo je moten vnos kalija v telo, zloba pa lahko povzroči nadaljnje kopičenje te nadaljnje zastrupitve v telesu.

Bučke ni priporočljivo kuhati z namazom v olju, saj bo goba vsrkala vse maščobe in rakotvorne snovi. Najboljši način kuhanja bučk je, da jih popečemo. Ne boste zapravljali svoje moči in boste čim bolj škodljivi za svoje zdravje.

Bučke niso le slane, ampak rjava zelenjava. Zgodaj začne obroditi sadove, zato je prikazana na mizah bogatih ljudi. Ko smo spoznali melanholijo in slabe navade bučk za zdravje, na njihovi podlagi sestavimo pravo prehrano. Glede na prisotnost kontraindikacij so bile leta upoštevane v zelenjavni kulturi korin.

Kalorična vsebnost bučk v siroti je manjša od 24 kcal / 100 g - ena najnižje kaloričnih zelenjave. Številčne sorte in hibridi zelenjave, ki ne upoštevajo enake vidminnosti, so za kemično skladišče podobne in imajo lahko enako kalorično vsebnost. Takšna posebnost vam omogoča, da izberete sorto, katere okus je še posebej primeren, in pri tem ne skrbite za tiste, ki lahko trpijo.

V procesu priprave zelenjave se energijska vrednost joge spreminja skozi tiste, ki jih zaužijejo drugi izdelki. Torej se lahko vsebnost kalorij v mazanih in dušenih bučkah za pomivanje, da jim dodamo vrhnjo zemljo in kislo smetano, dosežemo 100 ali dodamo 200 kcal na 100 r.

Visoka prehranska vrednost bučk je odvisna od prisotnosti v skladišču potrebnih zdravstvenih govorov ljudi, lahko je 100-odstotna asimilacija tistih, ki so varni v obliki, pri tistih, ki se rebuvajo v kulturi. Bučke imajo naslednje vitamine:

• skupina B,
• retinol (A),
• askorbinska kislina (C),
• biotin (H),
• nikotinska kislina (PP).

Krim, v skladišču so prisotne in nepogrešljive mineralne komponente, glavne so:

• kalcij,
• molibden,
• kalij,
• cink,
• fosfor,
• litij,
• zalizo,
• natrij,
• magnezija.

AT skladišče kemikalij bučke v je th іnshі korisnі spoluki. Znanstveno je bilo razkrito, kaj je treba narediti v zelenjavi:

• pektin - qi govora ima lahko edinstveno zdatn_st zv'azuvati in vivodit iz telesa nevarne toksine, pa tudi radioaktivni govor. S pomočjo pektina se iz telesa proizvajajo pomembne kovine, ki so v regiji shkidlivy in izzovejo razvoj rakavih vnetkov;
• celično tkivo - število rastočih vlaken, s katerimi so bogata skladišča bučk, ne bo osvojeno in bo zagotovilo pravilno gibanje vode v črevesju ter izboljšalo peristaltiko, kar bo povzročilo težavo z zaprtjem. Tudi celična stena deluje po principu gobice, absorbira holesterol in ga odstranjuje iz telesa ter preprečuje prodiranje govora v krvni obtok.

Na tak način, da v skladišče vnesemo zadostno količino rasti, da razumemo, ni nujno za zdravje in da je zelenjava kriva, da je prisotna na meniju kože, ki se mora pravilno prehranjevati.

Korisn_ moč za telo

Lubje bučk je odlično za osebo. Glavne vrednote moči kulture so tiste, s katerimi se je telo obogatilo.

1. Zdravo okrevanje in preprečevanje pojava onkoloških bolezni. To je posledica dejstva, da je v skladišču vse večja prisotnost govora, ki ryatuyut ljudi iz žlindre, slabega holesterola in toksinov. Za dokončanje ta dan je bučke, shobi vodchuti divje poln samozavesti, sho pov'yazane brez posrednika zvіlnennyam zvіlnennyam іd shkіdlivih rechovina.
2. Pіdtrimannya pіvnya tsukru і uhvorih diabet. Takšen pojav je razložen z dejstvom, da v zelenjavi za navdih mlade, aktivne naravne koruze, jak, glede na glukozo, ni nevaren za diabetika, in ko je pozitiven, se pozitivno vbrizga v možgane. in možgani.
3. Skladišče krvi Polypsennya. Visok vіdsotok zalіza v bližini skladišča bučk, da jih oropati v primeru anemije. Tudi kultura pomaga aktivirati delo hematopoetskega sistema in ne le izboljšati oskrbo s krvjo, ampak tudi zmanjšati pomanjkanje, saj ni redko, da postanemo anemični.
4. Zvіlnennya vіd nabryakіv, normalіzatsіya vice in preperedzhennya videz kamna. vzemi širok dan bučke je posledica prisotnosti v lokalnem skladišču govorov, kar zagotavlja sechoginalni učinek. Z rednim gojenjem zelenjave se v telo vnesejo vse soli, domovina pa se vidi tudi iz interklinalnega prostora. Polіshennya v kampu z likuvanni brakіv vіdznaєtsya že po 10-15 dneh rednega uživanja bučk v količini, ki ni manjša od 150 g na dan.
5. Polypshenya bo postala živčni sistem in aktiviranje hormona sreče. Moč Tsya je nora, če se začne depresija, sicer se poveča tesnoba, živčnost in motnje spanja. Tudi kultura je zakoreninjena in za pogoste strese, če se zdi, da je živčni sistem nenehno preobremenjen. Posebej je poudarjeno, da nam je tak dan dan.
6. Pojavijo se pred ušesom shlunkovo-črevesnega trakta. Bučke vydminno zagoyuyut drіbnі rane na sluznici in ne dovolijo razvoja resnih erozij tkiv. Prek nje je pomembno, da kultura pomaga premagati kurba, da jo navdihuje za očitnost moči.
7. Spomin na sodne zidove. Nikotinska kislina, ki vstopi v skladišče, pomaga preprečiti nastanek luščenja posode in pomaga preprečiti srčni infarkt in možgansko kap, saj so začeli udarjati po mladeniču. Tudi sposobnost čiščenja sten posode od plakov do holesterola vam omogoča, da preprečite pojav ateroskleroze posod.
8. Izboljšanje imunosti. V skladišču bučk je velika količina vitaminov, ki pozitivno vplivajo na imunski sistem ljudi in jih nadomeščajo z naravnim redom. Navedeno je, do česa naj se milostno premika virusne okužbe Z rednim gojenjem zelenjave se pogostost obolenj občutno skrajša, kot velja.
9. Zgodnja antika. Takšna prehrana je preskrbljena z antioksidanti, ki pripomorejo k ohranjanju telesa v dobrem stanju in tudi k prekomernemu razvoju rakavih novorojenčkov.
10. Delitev maščobnih oblog. Da bi zmanjšali neumnost bučk, ni le zaradi nizke vsebnosti kalorij in dobre gostote (її varno celično tkivo), ampak tudi zaradi moči uničenja maščob, ki jih vgrajujejo v zgibna mesta, kot je prešivanje. Z uvedbo kulture lahko nastane tudi celulit, ki je resen problem premožnih žensk. Za ljudi, ki trpijo za boleznijo, je kultura nujna.
11. Ponovna izumitev shkirija. Sik, vydzhaty Iž sveže bučke, pomaga obnoviti poshkodzhenu shkir in swidko znachit nepriemnі vіdchuttya. Tsey zasіb dіє dіє effektіvіnі є spetsіalіnіh preparaіnіv pri sonyachny opіku, in rozdratuvannya і drіbnі sadna. Vikoristovuvat bučke v takem videzu kot losjon.

Let's all pereahovany corisna diya bučke na telesu ni obzhuєtsya. Zgoraj opisana dominantnost je le tako izrazita in zvito označena s strani osebe.

Zhіnok

Za žensko je še posebej nujna zdrava kultura, ki ji omogoča, da prehiteva probleme v državni sferi, pa tudi prepreči razvoj stoletne nečloveške družbe, ki jo ženske pogosto trpijo zaradi žensk, starejših od 55 let. starosti.

Z rednim vzhivannі bučke vіdbuvaєє polypsennya sfinkter ton sfinkter mikhur, ki je potrebna za izkoreninjenje starostnih težav. Čeprav že maja ni časa za moške, se z uvedbo zelenjave zmanjša intenzivnost mimične sehovizije.

Korist za reproduktivni sistem je povezan z normalizacijo dela jajčnikov, kjer se razvija rast hormonov v skladišču bučk. Zavdyaki tsomu vdaєtsya za izboljšanje cikla in uporabo močne bolečine v obdobju menstruacije. Poleg tega bo kultura pripomogla k povečanju krvnega obtoka v organih majhne medenice in tudi pri lajšanju kroničnih procesov vžiga.
Tiste, da so bučke obarvane za ženske, so dokazane in potrjene. Kulturo je mogoče živeti v kateri koli državi.

Otroci

Zucchini tsіkavy i v hrana za otroka, se drobci blagodejno prelivajo v tabor otroškega telesa. Otroci kulturo dobro prenašajo in je še prezgodaj, da bi jo vključili pred dopolnilna živila. Bučkin pire, kot ga dajemo otrokom, omogoča, da ob spremembi prehrane in prehodu z materinega mleka na zdravo hrano ne trpijo zaradi želodčnih težav.

Krym tsgogo, kultura je zaradi velike količine mineralnih usedlin nujna za popolno oblikovanje skeletnega skeleta pri otroku in napredovanje čelnega vrtenja zob.

V obdobju prilagajanja na vrtec ali šole zelenjave pomagajo divjemu umu telesa in zmanjšanju stresa. Tveganje, da bo tisti otrok, ki je pojedel ekipo, bolj bolan, pri katerem se tudi zmanjša.

Korisnі moč bučke spriyat moldvannyu mіtsnogo zdorov'ya z otroštvo.

Cholovikiv

Tudi na človeškem telesu upamo, da potegnemo črto, ki pomaga zaščititi zdrave čelne grebene, v primeru dobre rasti, saj trpi večina ljudi, starejših od 40 let, kar je bogato s tveganjem za pojav zla. nove kreacije. Pomaga tudi telesu, da lažje prenaša stres in ga ne napada s srčnimi obolenji.

Bučke povečajo raven testosterona v telesu, hkrati pa izboljšajo potenco in prekašajo zgodnje simptome. Potreben človeški hormon in da ne bi dobili zastojev. Če ste že krivi, potem boste z vključitvijo bučk v prehrano lažje postali bogatejši.

Lahko ima pozitiven učinek na spermatozoide. Vіn ne samo poveča njihovo število v naši domovini, ampak jih naredi bolj aktivni, kar pomaga pri zaplodnennі jajčec. Skozi tse v fazi načrtovanja otroka je vključitev bučk v prehrano osebe dražja.

Rad bi dodal spoštovanje dejstvu, da kultura nasičuje švedsko cepljenje in izločanje alkohola iz telesa, zato je priporočljivo, da pri zaužitju velikega deleža alkohola v prigrizek vključite bučke.

Squash lubje v primeru vaginosti

Pri cepljenju bučk ležite pred seznamom dovoljenih izdelkov. Smrad je še posebej umazan za telo vaginalne ženske in vam omogoča, da se izognete bogatim poškodbam v kampu. Glavne pozitivne lastnosti bučk za organizem bodoče matere so naslednje:

• zgodnji pojav žaljivk - njihova opravičila, zlasti v zadnjem mandatu, povzročajo veliko težav in lahko resno poslabšajo življenje ženske, kar vodi v resno povečanje razvade, kar ni udobno in celo nevarno. Z rednim vzhivannі ovocha suvaetsya rupture v izmenjavi rіdini in modrice se ne razvijejo. Zaradi normalne izmenjave vode se zmanjša tudi zastrupitev telesa in kaže se bolj ali manj toksikoza;
• polypshenya bom postala žile in povečala hemoglobin - ta vrsta zelenjave vam omogoča, da preprečite krvavitev zaradi krhkosti žil, ki so se premaknile, in se bom popolnoma poškodoval zaradi anemije;
• živčnost znyattya - v obdobju vagacije je živčni sistem ženske videti še posebej zmečkan in razdražljiv. Za lajšanje čustvene nestabilnosti in podporo postala bom normalnaživčnega sistema bo bolj podobna rečni solati s svežimi bučkami.
• Predhodno zaprtje - їх viniknennya celo nemirno na pіznіkh pogojih in lahko znatno poslabša življenje ženske. Če je v meniju vključkov bučka, bo težava izginila sama od sebe in hkrati mehko. Na vіdmіnu vіd odvajalnih pripravkov, vin ne kliče klic in ne more biti glava otroka;
• zagotavljanje potrebne količine vitaminov in mineralov, ki so potrebni za razvoj pridelka. Visoka prehranska vrednost izdelka pomaga znatno zmanjšati tveganje za razvoj pri otrocih telesne zrelosti kalcija in roževine. Še posebej so potrebne bučke z vaginostjo, saj se druga zelenjava iz nekega razloga navadi na majhno število.

Spoštovati moram matere bučk, ki odraščajo. Kultura pri otroku ne bo vibrirala, če je, in če je, bo pomagala aktivirati maksimalno pretvorbo materinega mleka.

Vikoristannya s hujšanjem

Bučke, ko so shujšane, živijo v varto v osirotelem videzu, dodajajo solati, da lahko v tej sezoni smradu prihranimo čim več skorje in ne pridobimo zayvih kalorij. Їsti solato je potrebno zgodaj zvečer.

Korisno redno pije tudi sok iz zelenjave. Prote, da uvedete tak izdelek korak za korakom, da ne bi izzvali prenašanja. Torej shkіdlі in mono-dієti.

Korist tista Škoda od sirikh bučk

Največja melanholija je prinesti bučke sami siroti. Smrad ne izgublja govorov iz svojega skladišča in pomaga izboljšati celoten organizem.

Škoda v njih bo le v tistem trenutku, kot da bi se uprla pevskim kontraindikacijam ali bi jedla samo kulturo in vklopila druge izdelke iz svojega jedilnika. Siri bučke, če izberete pravo sorto, se zdijo sočne za jesetre.

Kakšne porjavele bučke?

Koristuvannya v obliki razmazanih bučk oragizma zagotovo ne odvzame. Tak obrok je visoko kalorična in revantazhu jetra. Če si res želite sami skuhati mazanje za bučke, si oglejte možnost mazanja brez olja. Nikar ob takem pogledu ne razmetavajte z zelenjavo, da ne bo skorja, in os Škoda je očitna.

Korist, da Škoda bučk sok

Skorjica soka iz buče je enaka kot pri sveži zelenjavi, vendar bo le z večjo koncentracijo bolj agresivna. Zastosovuvaty tak zasіb najbolje v tistem jeseni, kot da bi šlo za zaprtje, za kar potrebujete hitro pomoč. Pri peki pijte sik varto, 3-krat razredčen z vodo, zaradi špage in uporabe pomanjkanja mineralov. Na dan lahko popijete do 2 litra te pijače. Za bajannyam lahko novemu dodate več sokov in mete.

Sik іz bučke so lahko neprijetne, zato jogo pijte več, kot je priporočena količina.

Kontraindikacije pred implantacijo

Ne glede na tiste, da so bučke še posebej jedke za človeško telo, so tudi kontraindikacija. Dotrimannya jih obov'yazkovo, s čimer lahko resno izboljšate svoje zdravje, če ste povzročili bolezen. Glavne izmenjave za pridelavo bučk so naslednje:

• okov v fazi gostitelja;
• gastritis v obdobju zastoja in 2. dan naslednjega dne;
• povečana kislost odtoka;
• pielonefritis;
• kamni v sistemu sechovivid;
• patologija žvečilnega mičurja;
• gostrі vneto shlunkovo-črevesni trakt;
• alergijska reakcija na bučke – še redkeje so lahko čez dan bolj pogosti drobci v izdelku, saj lahko povzročijo alergijo.

Bučke, ki so znak avtoritete in protiindikacija takih žlahtnih, se ne morejo navaditi, če dvomim, da bom zdrav postal. Kadarkoli se varto predhodno posvetujte z zdravnikom. Brez tega je lahko kultura slaba.

Marija Vlasova

vrtnar-gorodnik

Vprašajte strokovnjaka

Zasluge bučk za tiste, ki so vključeni v vsakodnevno prehrano, vendar le v videzu sirote. Številne sorte letos naredijo sladici užitek mehkobe, ki si jo dovolite, pojejte, ne da bi se pripravili. Posebno cenjene so bučke.