Chi zahteva vagіtnim. Vse, kar morate vedeti o nosečnosti

Na bagatioh dekleta je vse vezano z vagіtnіstyu in krošnjami, ki vibrirajo tabor panіchne. In če pride ura razmišljanja o potomcih, se bo strah začel jeziti na glavo - otroci ljudi, zmushu vse misli je mogoče pripisati negativnim stranem obeh procesov. In druga skrajnost je sprava v tem, da narava vse uniči sama, kar pomeni, da okoli nje ni turbulenc. Užaljen pogled narobe. Vagіtnіst in krošnje - naravni procesi. Toda odgovornost žene je, da se moralno in fizično pripravi nanje, matere imajo dovolj znanja o rojenih, delajo vse, kar se zdi, da leži za uspešno vinarstvo in rojstvo zdravega otroka.

Preberite iz mojega članka

Nujnost tega viklikana kot materialne možnosti tega. Tu je najpomembnejše zdravje obeh očetov, pripravljena sta pred pojavom otroka, zanj ustvarjanje prijaznih misli. Postopek kuhanja 2-3 mesece pred prenosom poplave. Vin vključuje:

• Vidmova vіd kurinnya in alkohol;
• Normalizacija prehranjevanja z obov'yazkovym vzhivaniem velike količine vitaminov, mikroelementov, celičnega tkiva;
• Zdrava telesna aktivnost z občasnimi osvežitvami na svežem zraku. Ta del priprave je še posebej lep za ženske, hkrati pa preverja pridelavo vina otroka in krošnje, yakі vymagayut vitrivalnosti in vitratne energije;
• Edinstven stres.

Vlasne, v naših vimogi ni nič koherentnega, poznamo podoben način življenja v dobro vseh.

Takšne zdravnike je treba obiskati

Maybutnіm batkam varto obov'yazkovo obshchitsya pri zdravnikih. Ženske morajo obiskati zdravnike naprednih specialnosti:

• ginekolog. Dobro, schob tse bov fahivets, ki bo nato posteriral vse vagіtnіst. Vedeti bi moral za prenos bolezni, krošnje, splave. Ginekolog potrebuje rezultate analize za floro, citologijo, virusne okužbe(VIL, hepatitis, sifilis), PLR-sledenje za spolne okužbe, citomegalovirus, pa tudi informacije o dovzetnosti telesa za rdečke;
• Zobozdravnik. Za vagijo se je treba izogibati okužbam v praznih ustih, kariesu;
• kardiolog;
• Otorinolaringolog;
• alergolog;
• Endokrinolog.

Okrim zgadanikh analyzіv, nebhіdno zrobite sche doslіdzhennya:

• Ultrazvok reproduktivnih organov in mlečnih žlez;
• Krvni testi in deli (splošni in biokemični);
• enaki hormoni;
• Ultrazvok ščitnice.

Kot ženska to ni prvi preizkus samozadovoljstva, mogoče je, fakhivets vvazha za potrebo po prepoznavanju:

• Kolposkopija materničnega vratu;
• histeroskopija;
• Biopsija endometrija.

Uporaba peroralnih kontraceptivov, kot tudi odpoved IUD, je treba prekiniti 2-3 mesece pred spočetjem. Kot v tem primeru genetska bolezen ali radioaktivna kontaminacija pri enem od bodočih očetov, varto vidi izvedljivo fahivtsya.

Če hočejo bodoči očetje, je za spočetje enako treba za nov dan obrniti najboljše. Ovulacija je približno 11-16, kar naj bi izboljšalo prvo predmenstruacijo.

Najpomembnejša ura prostih delovnih mest

V tem obdobju je veliko odtenkov, kot je sled plemenitosti, tako da je vse potekalo harmonično in varno za žensko in prihodnjo neodločnost. Pravilno vedenje vam bo pomagalo, da se znebite številnih možnih težav.

Testi

Razumeti, kaj lahko naredi ženska, ki temelji na lastni samozavesti. Malo kasneje jih bo malo manj, do prvih znakov pa bo na pomoč priskočil test za nosečnost. Yakim bi vіn not buv, njegovo delovanje temelji na človeškem horionskem gonadotropinu, označenem v oddelku humanega horionskega gonadotropina, yak vikaє takoj po implantaciji zarodka v sredino maternice, nato v 7-10 dneh po spočetju . Testirati moram samo prvi dan testa, ne pa menstruacije, ki je prišla, informativni boste. Qi gospodarski poslopji nakup dekilkoh pogledov:

• Test za moža. Puščanje z reagentom, ki, ko zanurenni v predelu rane, daje rezultat z natančnostjo do 95% v 5-10 sekundah. Yakshcho je iz očitne kontrolne črte naročil, naj se pojavi še ena, ženska je noseča;
• tablica. Zdatny vzazati na vagіtnіst pri zatrimtsі manj nizh na tizhden. Ob znaku za to žilo je postavljena kapljica odseka ranga. Po težki uri lahko ravno rezalnik, ki pozna roko, vidi rezultat;
• Strumenevy. Odkrijte vagіtnіst z najvišjo natančnostjo resnice zgodnji termin. Priyomny kіnchik pristosuvannya pіdstavlyayut pіd strumіn sechі, rezultat pa bo viden skozi kіlka khvilin na vіknі, priznan za to.

Trappyaєєєє, scho testi see nevidpovidnu informacije o resničnosti. Razlog za to je kršitev navodil ali uporaba zdravil za maščevanje CHL.

Kako opredeliti izraz

Za vodstezhennya vagity nobility ее izraz je nujen in likarevі, і verjetna mati. Osnova prepoznavanja je opazovanje, previdnost pri razvoju ploda, možnost odkrivanja patologije. Če poznamo izraz, je enostavno uganiti datum prihodnjih pobočij. Є kіlka metode pіdrakhunku:

• Srečno ovulacijo. Pojavi se približno na sredini cikla. Če je 28 dni kasneje, bo spočeta v 14 dneh po tem, ko je dala uho preostalega meseca. Dan ovulacije je mogoče razkriti z rednim spremljanjem bazalne temperature;
• Za pomoč ultrazvok. Na ekranu se jasno vidi rožmarin plodnega jajčeca, kar je izraz za zdravnika. Najbolj informativna metoda do 24 tyzhniv;
• Obstrukcija maternice. Ginekolog bo določil termin za її rozmіrom od 5. dne, če se organ začne povečevati;
• Po mnenju prvega tatu ploda. Praviloma se ujamejo 18.-20., včasih 16. Oprostite, ampak deakerji nespoštljivih žensk sami vedo za vaginost.

Kako živeti od vagіtnistyu

Način življenja je lahko usmerjevalni za zagotovitev normalnega razvoja bodočega otroka in samozavestne ženske. To ne pomeni, da vsa zadovoljstva postanejo nedostopna, ampak življenje pri bodoči mami postane bolj urejeno:

• Treba je iti na prehranjevanje, da bo hrana zaužila dovolj vitaminov, mikroelementov. Glede kave, zelenega čaja, morskih sadežev, fižolova varto, pozabi na to, manj ogljikovih hidratov, če odrasteš. V prehrani se ne hranijo meso, ribe, mlečni izdelki, zelenjava, sadje;
• Po navodilih zdravnika morate jemati vitamine. Še posebej pomembna je folna kislina. In os vitamina A bo morala zmanjšati odmerke, sicer bodo otroci ogrozili patologije;
• Vіdpochinok, da udobje - glavno skladišče za red dneva. Pred oblačili se vidi, da je bіzni tsezh. Spanje je krivo, vendar ne manj kot 8 let, rozumov, fizični in čustveni stres se zmanjša. Pomembno je 1,5-letne sprehode na svežem zraku, prav za ostrenje grebena, razjede na želodcu, korita;
• Koristuvannya transport varto obkrožanje z možnim tresenje, kot da ustvarja malomarne vibracije;
• Povečana resnost in šok domača naloga, več od zastosuvannyam khіmіchnyh zasobіv, zaboroneni;
• Alkohol in piščanec sta grožnja vaginosti. Redko življenje Navit lahko pri otroku izzove razvajanje;
• Zdravila in roslini so sprejeti le po priznanju zdravnika;
• Spremljajte sebe, kot prej, retelno, vendar brez zmagovite strupene kozmetike, akrilnih in amoniakovih materialov, solarija, aparaturnih metod. Prepričajte se, da je za higieno bolje izbrati tiste, ki so posebej ustvarjene za ženske;
• Prsi se pripravljajo do naslednjega leta z umivanjem s toplo in hladno vodo, kopanjem v kopelih po 10 peres 3-krat na dan;
• Pri normalnem pretoku vaginalnega seksa vaginalni seks ni blokiran. Na daljši rok je treba zaščititi rastoče življenje pod pritiskom novega.

Slaba samopodoba - ni rіdkіst u različna obdobja vagnost. Tipične težave za ženske:

• Toksikoza. Vіn se kaže iz storža vaginosti z dolgočasjem, bruhanjem, bruhanjem do zhі, ki smrdi. Do 12. dne bo toksikoza minila, do 12. ure pa si lahko olajšate simptome, tako da lahko vzamete kos soljene pečice s slanim nemškim čajem, popijete 1,5 litra vode na dan, zamenjate porcije in povečate količina vode;
• pri nogah. Maternica je močnejša, sodnik se stiska in krvavitev m'yaziva je prekinjena. Telesu lahko primanjkuje kalcija in kalija. V pomoč izdelki, ki lahko očistijo mikrohranila, mini naboje pred stiskanjem in stiskanjem prstov;
• Zamorochennya. Smrad je lahko posledica različnih razlogov: zadušitev, zategnjenost, volumen. Možno je vdreti v težavo, z edinstveno umom, ki jo počne;
• Nespečnost. Vaughn je bil viklikana s tesnobo in spremembami v telesu, kot je izziranje potrebe po pogostih odhodih na stranišče, nezmožnosti, da bi skozi želodec vibrirali v prgišču. Dopomozhe režim spanja v tі istem letu, pitje toplega mleka ne dolgo pred novim, dnevnim okrevanjem;
• . Težavo lahko rešite tako, da po prebujanju popijete kozarec vode in ji dodate pred jedjo. limonin sok veliko hodite, v prehrano uvedite suhe slive, suhe marelice.

Nadstreški: pripravljenost št. 1

V vsej lansi se otrok ženske najbolj boji. Nadstreški so resno preizkušeni, vendar je večina mamic pomembnejša, uspešno so dvignile jogo. Poleg tega, da bi bili pripravljeni pomagati strokovnjakom.

Kaj vzeti v kabino z baldahinom

Potrebne govore in dokumente je treba pripraviti vnaprej. Pred krošnjami je treba s seboj vzeti manj kot seboj, kar je za žensko tega novorojenčka potrebno brez posrednika. Vsa reshta se zbere in pusti za kasneje, srečnega očeta pripelji na govore pozneje.
dokumenti:

• potni list;
• menjalna kartica;
• Rezultati preostalih današnjih analiz;
• zdravstvena politika;
• Rojstni list;
• Pogodba s klinike (kot je določeno).

Govori za pologіv in perebuvannya na oddelku:

• Prostorna nočna srajca;
• Shkarpetki, tanki in tovstiški, vendar ne obsežni;
• Higienski pripomočki (lepo, glavnik, ščetka in zobna pasta, servisi, toaletni papir);
• Par majhnih frotirnih brisač;
• Ogrinjalo;
• Copati, ki so nošeni, z nedrsečim podplatom.

Predmeti, ki so potrebni po padcu in ob registraciji:

• Higienski vložki in belina za enkratno uporabo za mame;
• 2 s sprednjo zadrgo;
• Krema za razpokane bradavice;
• Nosite sveče;
• Pampers za novorojenčke 1 komplet. Drugi že kopa dojenčka;
• Otroški srčkan, kremasta, mehka brisača;
• Sterilni bombaž;
• Tanke in debele srajce, kape, peluške, palčniki;
• Kovdra ali kuverta, kapa, kombinezon, šali za vpis. Brki govor za vreme;
• Oblačila in kozmetika za mame. Ta ženska je, kot ženska, prišla v kabino z baldahinom, boljša za vse, da bi izgledala super.

Kako mimo krošnje

Zdrave ženske negujejo otroka na naraven način, po porodni poti. Postopek, ki mu pomaga babica ali zdravnik, je razdeljen na 3 faze:

• Prvi prelomi v storžu navadnih sukulentov, dokler se maternični vrat ne odpre za 4 cm. Cena najdenega dela je 8-10 let. Včasih se proces spodbudi z zdravili;
• Še en trivaє 3-4 leta. Dnevi postajajo močnejši in pogostejši, plodovit mikhur se odpre in voda izteče. Maternični vrat se razširi do 6-8 cm, guba pa se zruši na ravni medeničnega dna;
• Za tretji je značilno odprtje materničnega ustja za 10-12 cm in se nadaljuje od 20 minut do 2 let. Zmagala je prečkati na čelnem delu pobočja, da bi si želela, da bi bila aktivnost procesa sproščena. Ampak ni tako, po novem odprtju materničnega vratu bo glava ploda prešla čez medenično votlino in po 8-10 poskusih matere je nemogoče iti ven. Včasih se za razbremenitev dela poti raztegne mednožje ženske.

Pod uro prvih dveh faz življenja je mogoče sedeti, hoditi in spodbujati porodno aktivnost. V nekaterih klinikah postopek poteka skozi lajšanje bolečin. Stan porodilly nadzor, vimiryuyuchi tlak, temperatura, roblyachi vaginalno spremljanje.

Po rojstvu otroka se tista stisnjena pulzacija v popkovini prereže. Iz maternice, da gre ven po 2-3 esencah, naj ženske dajejo pripravke za preprečevanje krvavitev.

Caesar_v roztin

Kriv sem, da priznam pričevanje, včasih pa se borim za žensko bazhanny. Načrtovana operacija se izvaja na naslednji način:

• Na operacijski mizi bo ženska dobila epiduralno anestezijo. Postavite urtikarijo in napravo za vimiryuvannya vice, pa tudi kateter za uvedbo reza;
• Z antiseptikom obrišite življenje ženske, zdravnik prereže vretenca in sprednjo steno maternice, potegne otroka, prereže popkovino. Tse izposoditi 10-15 khvilin;
• Kirurg rekonkretira posteljico, vzdržuje prazno maternico, šije organ. Nato se šivi položijo na črno steno, živalski povoj in led;
• Žensko odpeljejo v doba na oddelek za oživljanje, kjer opravijo fizioterapijo in antibiotike.

Po premestitvi na oddelek dnevno obdelamo šive, po 3-4 dneh vbrizgamo vbode proti bolečinam.

Tretji dan po strmini pokličite otroka, naj se nanese na prsi, prej pa je treba žensko prisiliti. Bolj je boleče, vendar je potrebno, da bo kasneje mogoče zrasti do 6 mesecev in bolj verjetno usodo. Za povezavo med novopečenimi materami sta dve težavi:

• Pomanjkanje mleka;
• Razpokane bradavice.

Najprej je proti delnim nanosom otrok na prsi s pomočjo zdravil, ki spodbujajo laktacijo: poparek janeža, naribano korenje s kislo smetano. Zhіntsi se zgodi, da pijejo veliko sijaja in pravilno jedo, da ne dovolijo nastajanja plinov v nemolyat.

Razpokane bradavice je treba zdraviti s posebnimi kremami in kopelmi. Prav tako se je treba naučiti pravilno dojiti otroka, da bo bradavica nabrekla bradavico naenkrat iz areole.

Tіlo pologіv

V tem delu najbolj trpijo ženske v tovarni. Žila ni več tako ravna, kot je bila prej, v eni uri se je vaginost m'yazi razširila in rahlo povesila. Ale uskladiti іz tsim neobov'yazkovo. Lahko živite v preteklih obiskih:

• Spremenite hrano. V prehrano vključiti žitarice, riž, zelenjavo, sadje, piti veliko vode, procese verižne izmenjave. Maščoba s trebuha je dobra, vendar je težko iti hitreje. Ne pozabite, da je število celičnih tkanin veliko, da ne govorite, kot da so na to ponosni s svojimi prsmi. In stradanje je nesprejemljivo zaradi mleka. Na to, s svojo pragnennі do žilavosti, mora svet vedeti;
• Okrepite ton m'yaziva. Za pomoč prihraniti desno za trebuh: spodnji del trebuha, jogo naprezati na sprehodih, za dom desno. Povečanje nečimrnosti je potrebno korak za korakom, intenzivno lahko delate skozi cevovod po pobočjih, kot da bi smrad minil brez težav.

P_slyapologov_ vid_lennya

Na maternico po pobočju ne vpliva dolgotrajnost dneva. Ta proces je pritegnil določen izraz, kar pomeni, da se bo ženska pokvarila. V njihovih skladiščih je veliko krvi, nato se smrad postopoma sveti in do konca 6.-8. dne, po postopnem povečanju prosojnosti ali bele barve.

Menstruacija lahko pride v 1,5-2 mesecih, saj ženska doji. Dojenje traja obdobje brez menstruacije do poroda. Ale v sredini in pri dojenju se smrad začne že 4. mesec po nežnem, tudi ob tej uri otroku že uvajajo dopolnilna živila in manj nanašajo na prsi.

Seks kasneje

Za ogled novega bo še 4-6 dni, tako da so bile krošnje normalne. Za obnovo je kriva spolna sfera ženske, potem bo seks veselje in ne bo postal vzrok za bolečino te okužbe.
Po carskem rezu ali odprtju vrzeli za obnovo potrebujete 2 meseca.

Ženska lahko ob prvem zakonskem stiku občuti več nelagodja. Tse pov'yazano іz suhost pіhvi, scho se lahko popravi za dodatno mazivo, ampak bolj dolg uvod v dejanje. Ton sten je lahko nižji. Toda ta problem je mogoče rešiti tudi z usposabljanjem pikhvija s pravicami Kegla.

Še pogosteje pokličem ženske s takšno hrano: »Ugotovila sem, da sem noseča, zakaj začeti? Katero delo? Kje kljukaš? Kaj sprejeti? Verjel sem, da je lažje napisati kratko poročilo, kot pa vse znova pripovedovati

Tsya statya - vaš švedski vodnik po novi državi za vas - "vagity". Tse potіm vyvchite vse, kar je mogoče, in dobro orientacijo v vseh znakih in taboriščih. Vmes ti dam malico, za kratek čas - kaj delati, kaj vreči, kaj jesti in piti, kako jemati vitamine in drugo.

Otzhe, 15 prvih poglavij:

Najprej - opravite test nosečnosti in kri za CHL

Za prve sume je treba preizkusiti vaginost, začnite s tem delom ne prej kot 1-2 tyzhniv zatišja v mesecu. Morda ne boste ničesar pokazali prej.

Tudi če dvomite, lahko kri za hormon, ki je viden kot plodno jajčece - horioganadotropin (CHL).

POMEMBNO JE, da ne delate z ultrazvokom za namen vagacije!

Chomus us takoj ugotovi, da morate na ultrazvočni pregled in vstati na obraz. To ni res!

Ultrazvok se že injicira v zarodek in ga je mogoče narediti ne prej kot 12 dni.

Schob dostemenno perekonatisya, scho vy vagіtnі, zadostuje za izgradnjo zavetja za HGL. To je natančna analiza iste vrste vstavljanja v razvoj ploda.

Prijatelj - Povejte ljudem in sorodnikom

Po tem si samo premislite, scho vagіtnі, lahko poveste ljudem in sorodnikom o svoji sreči. Ker je nosečnost nenačrtovana, bodite potrpežljivi in ​​občutljivi.

Povejte kupu ljudi, raje v pismu, pustite opombo v laži, napišite, o čem želite razpravljati zvečer. Dajte mu eno uro, da pride pred vami in si ogleda novice. Potem vam lahko že povemo o tem.

Komu povedati - verz tebi. Ale, veliko deklet se tako izogiba - do 3-4 mesece povejo samo najbližjim, potem pa se pogovarjajo z vsemi.

Mislim, da je celotna odločitev resnična, prvo trimesečje je praviloma najpomembnejše in zložljivo za otroka in za vas.

Tretji -Spremenite tempo življenja

Razumljivo, vitalnost vimagatimé, če spremenite svoj ritem in način življenja. Nasampered - glejte in se sprostite.

100 % vseh bodočih mamic že prvi dan nosečnosti občuti stres, strah in tesnobo. In naravno je, da se vam ni treba na noben način klicati.

Stojite na pragu velikih sprememb in še vedno ne veste, kaj doživljate z njimi. Ale, imaš za tiste, ki kličejo več kot 9 mesecev.

Hočem vedeti zagotovo zdi se, da bo prihodnje materinstvo že v drugem trimesečju In če vidite prvega otroka otroka, boste razumeli, kako močno se počutite kot materinstvo in koliko je naravni proces.

In pokej pospešiti svoj tempo- Pomagajte vse pogosteje. Є hvilinka - sedeti, raje ležati.

Pogosto se počutim, a kako razumeti - vseeno je naslikano - brez cviljenja, vzemite si eno uro. Vіdpovіd je preprost, hkrati pa je bolj zložljiv – recimo vse. In sho ne zaive - sanje, ježek, voda.

Lahko obiščete Rashto ali obiščete: kavarno s prijateljem, telefonske klice, delo, gospodinjska opravila, filme, knjige, nakupovanje. Počakajte do 2. trimesečja, tam bo lažje lahko postrežeš vse.

Tim je večji, telo vam bo pomagalo pri tsomu, v prvem trimesečju, vse matus skazhatsya na loku visokega nemira in hitrega spanca.

Četrti - Terminovo piti piščanca in alkohol

Kako malo so vedeli o vaginosti, termіnovo pripinіt - kaditi, vzemite alkohol infundirajte v majhnih odmerkih, vlijte vino in pivo. Zapiski so lahko popolnoma neprenosljivi.

V prvem trimesečju je veliko delo, celice kalčkov se delijo z brezimenim švedskim, postavljeni so temelji vseh organov, sistemov, tkiv in tkiv. Naj bo to kot roka v celotnem procesu - lahko ste vodja velikega škodija.

P'yate - Zupinіt priyom likіv, ki je kot likuvannya

Če jemljete kakšno zdravilo, pridite, če boste šli skozi zdravljenje. terminovo zupinіtsya.

Pojdite k svojemu zdravniku na posvet za žensko in vam povejte, katera zdravila jemljete, zdravnik si bo zapomnil način zdravljenja.

Če vam je ob uri vagacije slabo, ne boste tako veseli, kot da bi bili budni, opazili boste znake prehlada, ne pijte Fervexa ali aspirina.

Več drog pod uro prostega mesta je nemogoče sprejeti!

Oglejte si podružnico , Tam lahko izveste dodatek za hrano, kaj lahko vzamete tistim drugim obrazom z nosečnostjo.

Shoste - Začnite spoštljivo poslušati sebe

Vagіtnіst tse uro, če čutite, da je vaš notranji glas nekoliko jasen. Vіn vas varuje pred zlobnim shkidlivym in nevarnim.

Poslušajte vse, kar rečete, brez opozorila.

Tyagne zaviti topleje - delo, ne glede na misel drugih. Tyagne spati - velika zmaga. Zanos je postal nesprejemljiv kot oseba, a moč družine, vonj - kaj se boš nanje nežno obrnil.

Pazite in zaščitite svoje telo, kot tempelj!

Syome - Vključite se v šport

Yakshcho vy to vagіtnostі se je ukvarjal z nekaterimi športi, da bi pripenjal brke zaposlitve. (Vključno z velikim, kolesarjenjem, jahanjem, tenisom, pohodništvom, aerobiko, fitnesom, telovadnimi aktivnostmi in seveda vsemi vrstami profesionalnih športov.)

V času nosečnosti lahko plešete (vsi plesi, krimski športi), izvajate gimnastiko za ženske, plavate, izvajate joga asane.

Osem - Začnite jemati folno kislino

V prvem trimesečju je še bolj pomembno jemanje folne kisline, kamni bodo postavili temelje za pravilen razvoj in oblikovanje možganov in vsega živčni sistem dojenček.

Vendar te bom sprejel Raja folne kisline ni v tabletah, kot je povsod sprejeto, in samo iz grub's dzherela.

Na desni, zaradi dejstva, da preostale koščke sintetizirane tablete s folno kislino ne dajejo potrebnega pozitivnega učinka, sta njihova aktivnost in moč v območju 10% in napetost, kot lahko daste preprosto špinačo.

Poleg tega so ameriški zdravniki ugotovili povezavo med jemanjem tablet, v nekaterih primerih folne kisline, in rakom dojk pri ženskah, starih 40-50 let.

Poročilo o naravnih vitaminih in kosih bo obravnavano v razdelku o prehrani, temu bo posvečen blok člankov.

Prav tako bi morali jemati manj folne kisline iz zelenjave in zelenjave z dieto, ki jo morate zaužiti vsaj 400 mcg na dan.

Količina folne kisline v proizvodih rastočih rastlin:

Katere recepte lahko pošljem etuvati, schob nasitite sebe in svojega malčka s folno kislino?

- Kasneje najprej - zeleni koktajl s špinačo (1-2 šopka) in pšeničnimi kalčki (zeleni) (0,5-1 liter na dan). Črna špinača s peteršiljevo lupino 2-3 dni.

- Svež sok iz korenja in rdeče pese (0,2-0,5 litra na dan)

- Solate s kalčki kvassolija, mungo fižola, zelenega graha (samo sirim ni konzerviran), cvetača in belo zelje, paradižnik.

Dev'yate - V prehrano vključite živila, ki vsebujejo kalcij

Kalcij v telesu ni le material, ki sestavlja človeško kostno tkivo – okostje, zobe, ščetke in drugo. Kalcij sodeluje pri številnih procesih v telesu, obstaja več kot 179 funkcij telesa za yakі vіdpovіdaє kalcij.

Dodajanje kalcija:

• za delo vseh ljudi
• vpliva na delo srčnega mesa in uravnavanje srčnega ritma
• je eden od dejavnikov strjevanja krvi.
• sodelujejo v procesu vzpostavitve protialergijske okužbe telesa
• pozna sindrom bolečine
• ki kažejo učinek proti napadom
• injicira v imunske procese
• normalizirati delovanje endokrinih bolezni
• sodeluje pri prenosu živčnih impulzov

V telesu vagitne ženske pomanjkanje kalcija poveča tveganje za krvavitve in zgodnje depresije, hipertenzijo in razvoj drugih stanj - eklampsije, post-sliapološke krvavitve.

Povsem očitno je, da je kalcij nujen za ljudi ne le v času vaginosti, ampak tudi v odličnem življenju. Vaša norma na dan je 1500 mg kalcija na dan.

Prote vsuperech bolsheniy dumtsі kalcija ne morete jemati tablet, dodatkov za pomoč, ne morete jemati kalcija iz vode, mleka, sirupa, kisle smetane in drugega.

Zgіdno s preostalimi količinami kalcija v vodi, tabletah, mineralnih dodatkih - tisti anorganski kalcij, ki ga telo ne pridobiva, se nahaja v drugi deli organizmu, ki ne povzroča težav.

Mleko, gospod, kisla smetana ni edina stvar, da ne dodamo kalcija, ampak jogo izpustimo iz čopičev.

Več o kalciju si lahko preberete v teh dveh člankih:

Prav tako vzemite svojo normo kalcija iz teh izdelkov:

Recepti:

- Sezamovo mleko

– Solata z zeljem, zelena, tsibulei, nasinnyam, bazilika

– Zeleni smoothie

Vsi ti recepti so statti -

deset - V prehrano vključite živila, ki vsebujejo jod

Še pomembnejši je jod v uri vagije, tisti, ki se vbrizga v delo ščitnice, saj telo oskrbuje s hormoni.

Prva 4 leta in vi, in dojenčki se razvijate in živite za ravnovesje vaših hormonov (materinih hormonov), kot da je ščitnica dovolj močna, v 16 letih - posteljica priskoči na pomoč.

Za to je v naslednjih 3 mesecih naslednji korak zaužitje joda v telesu manj kot 250 mg.

Morske alge vam lahko zagotovijo ekstra pogost jod, saj imajo od 500 do 3000 mg joda na 100 g izdelka.

Lahko ї їsti kot solato, in v posušenem videzu, pomirja in dodaja v končno zelenjavno solato.

Enajsti - N Vzemite dnevne vitamine!

Preostala preiskava, iz katere so vzeli usodo več kot 15.000 žensk, ni potrdila melanholije jemanja vitaminov.

Izkazalo se je, da so vitamini celi in ne dodatek k їzhі, vzemite jih po potrebi, šele po vzetju rezultatov analize, da niso izločili nobenega vitamina, so predpisali - tisto leto so pili jogo.

Za svoje zdravje jih ne moreš samo "piti na pijačo", z njimi ne obogateš, diakoni preprosto ne bodo osvojili, ti pa boš hudomušen.

Vitamine je treba jemati iz ježkov.

Vaši vitamini za vseh 9 mesecev - vsa zelenjava, sadje in zelenjava:

Govorili bomo o prehrani, na to temo bom napisal veliko pomembnih člankov tistim, ki se po spremembi prehranjevalnih navad bolje obnavljajo, lajšajo bolezni, olajšajo in prihranijo vse neprijetne bolezni v prihodnosti vašega otroka. .

Vse, kar je treba zaužiti, napolniti telo s folno kislino, kalcijem, jodom in vitamini, je bolj sanirano. Vzemite qi izdelke, dodajte svojo prehrano iz njih.

Ale se spomniš papaline zlata pravila prehranjevanja:

1. Ni vam treba jesti za dva, otroci vida. Ni se treba razmetavati s sutlom. Stavek "Imo v dvoje" ni pravilen! Ostani takšen, kako ga prositi za telo, a ne hodi površno na vse svoje bajane. Ker tvojo vagijo spremljata dolgčas in bruhanje (bruhaš največ 3-4 krat na dan in ne shujšaš - to je normalno) in ne ješ ničesar, se ne kregaj, otrok ne dobi navihana, se še razvija za bilanco tvojih rezerv.
2. Vaša prehrana naj bo sestavljena: 80 % zelenjave, sadja in zelenjave.
3. Sadje in jagode je treba jesti okremo, pa naj bo drugače ali bazhano v prvi polovici dneva.
4. Danes lahko vaša prehrana vsebuje veliko zelenja. 0,5-1 liter zelenega koktajla - to je zagotovilo vaše sreče in zdravja do - pod eno uro - tistega po nosečnosti.
5. Zelenjavo je treba jesti le v obliki sirote, saj pri pripravi smradu porabi večino vitaminov.
6. Treba je pospraviti živalske beljakovine Iz vaše prehrane je treba jesti meso, rebulo, ptice, jajca, mleko in vse izdelke iz mleka.
7. Uro in pol na dan ne morete piti vode / sika / čaja in drugič. Popijte steklenico čiste vode 20 minut pred odhodom ali 1 leto po odhodu.
8. Ne obremenjujte sladkega korena in borošnjanov, kot so pečica, zvitki, kruh, zucerok, medenjaki toshcho. Natomist poskusi nekaj sladkega korena ali suhega sadja, v skrajnem primeru pa čisto čokolado.
9. Pijte in pijte zaplinjene sokove in pijte: cola, fanta in vse je podobno. Preberite etiketo, okoli vode ni nič naravnega, ni razlitja kemikalij, da je ne morete prebaviti, in manj je zapravljati moč telesa za svoj visnovok. Poleg tega je vsa plinska voda prisiljena posnemati kalcij iz ščetk, zob in nohtov ter ščetk otroka.
10. Pin it konzervirano hrano, kravji bas, marmelade, pašteto, mleto meso. Pred skladiščem konzervirane kože vstopi množica kemikalij in nihče ne ve, saj je vse na tebi.
11. Pozabi mikro peč, ne bo uničil ne le vseh pravilnih vitaminov, ampak bo spremenil skladišče kemikalij ježek!
12. Edinstvena transcendentalna infuzija soli in se ji prepustite. Tsey krok vam bo pomagal rešiti svoje nirkse in preprečiti takšne zaplete nosečnosti, kot je premikajoči se primež, preeklampsija in eklampsija.
13. Takšna so zelišča, zeliščne tinkture in poparki, zato jih ne jemljite kar tako brez jasnih priporočil. Na primer, škropljenje je lahko močno - kliče bistvo, ki je šele po padcu, da pospravi zadnje in vse zayve iz maternice, ne pa tudi ure nosečnosti.

trinajst - Piti vodo!

Vsak dan popijte 1,5-2 litra vode. Bodite prijazni, sledite jim s spoštovanjem. V najbolj čudovitem življenju pijemo steklenico, večinoma čaj, kavo, sokove, juhe, ne pa vode.

Vendar se napijte, nahranite čisto vodo - vrednost ježa za naše telo.

Le voda se bo takoj vpila v streho, bučno je, pomaga prenašati kisen, in vsi govori klitina.

Z zmanjšanjem količine vode v krvnem obtoku (kot če bi pili steklenico za en dan) je pod mikroskopom mogoče videti, da se eritrociti lepijo in "pljuvajo" ne eden za drugim, ampak v lanceti. Pri takšnem videzu eritrociti ne prenesejo dovolj kislosti.

Da je en eritrocit kriv za buti luščenje kislosti, kot da bi se žile zataknile z drugimi, preprosto nima prostega prostora, kjer bi se lahko pritrdile na kislost.

Kri se zgosti, pretok krvi se izboljša, organi in tkiva trpijo zaradi hipoksije. Vidno smo šibki, glava bіl, vtom, mlyavist.

Pod uro vagacije je voda izjemno pomembna, poleg tega se bo povečala za 40 % vaše krvne prostornine, zato je voda potrebna tudi za napolnitev otroškega bazena (nosnega medveda), da ga lahko očistite in operete v novi vodi, tudi če je materino telo sama za malega.

Zato bi morali povsod nositi s seboj majhno posodo z vodo in si vzemite več za pitje.

Voda lahko dela čudeže eno uro - kot da se prehladiš, lahko piješ samo čisto vodo in nič več ves dan, čez 1-2 dni lahko spet zboliš, če si po hitenju utrujen - več vode. prihodnji dan boš 3-5 krat boljši.

Na storžu, vem iz lastnih izkušenj, mi ne gre piti vode, na silo spijem eno steklenico. Vse tyagne na sladkem korenu, gazovane. Ale preživi eno uro (5-10 dni) in spozna, da nočeš ničesar, prekleto.

Chotirnadtsyate - Stojte na obrazu

Dali, morate poznati kraj, shraniti analizo in videti vse potrebne dokumente (zdravniški seznam, menjalno kartico). Lahko imate tudi posvetovanje Zhіnocha ali pa je to plačana klinika, na primer imate državno licenco za storitve v porodništvu in ginekologiji.

Na LCD-ju se vse analize izvajajo brezplačno, po drugi strani pa se bodo težave morda končale. Plačane ambulante imajo manj cherg, več spoštovanja do tebe, boljšo opremo. Pametno bi bilo videti zdravnika z terminom v 12 tyzhniv, potem bi lahko pogledali naokoli in dobili ultrazvok.

Zaenkrat vse, kar potrebujete! Če me krivite za svojo hrano, sumniv, bodite prijazni, napišite v komentarjih k članku, z veseljem se vam bom oglasil.

V ochіkuvanni leleki

Eno najpomembnejših in najpomembnejših obdobij v življenju ženske je vaginost. Ženska, ki najprej živi v divi, se duhovno in fizično spremeni. Nalepke same ne bodo vedele: spremenijo se videz, način obnašanja in značaj. Prote, tako da so bile vse spremembe poslane v nagajivost bodočih maljukov, bo ženska v tem obdobju maja pokazala mejno spoštovanje do svojega zdravja.

Ne glede na to, ali je bila ženska bolna, ki jo je ženska utrpela v prvi uri nosečnosti, zlasti v prvem tednu, pa tudi nepravilno prehranjevanje, motenje režima, kajenje in pitje alkoholnih pijač, lahko negativno injicira kot dolgotrajno vagijo in na zdravje novih ljudi.

Od velikega skrbništva so naslednji postavljeni pred sprejem všečkov. Očitno v času nosečnosti (zlasti ženske, ki trpijo za srčnimi boleznimi) ne morejo jemati hormonskih zdravil. A vzhivanie PID uro vagіtnostі kot poshirenih preparatіv, jaka magnіyu sulfat, obzidan, rezerpіn, fenotіazini, da deyakih іnshih za danimi vіtchiznyanih da zarubіzhnih doslіdzhen, viklikaє na novonarodzhenih aritmіyu, bradikardіyu, m'yazovu gіpotonіyu, gіpertermіyu, depresіyu, gіpoksіyu, urazhennya tsentralnoї nervovoї sistemov in neosebnih drugih patologij.

Čigav načrt je varnejši medicinske prakse pripravljeno na osnovi rosnega sirovina. Res je, in tukaj je treba pokazati posebno trmo. Hkrati pa v času vaginosti zelišča ni mogoče vikorirati, kar spodbuja hormonsko aktivnost bolezni. Pred njimi je mogoče videti davrsko cimicifugo, polovo kumino, polovo jarutko, šavlijo likarsko, kulbabo likarsko, burkun likarsky, volosky grah.

Ženskam je kontraindicirano tudi jemanje poparkov na osnovi zelišč, kot so močvirski ayr, škrlatno drevo, barje, modri lasje, visoki oman, mati likar, sunitsa lіsova, іsop likarsky, kirkazon lomonosopodibny, krvavi lovage, mordovska lovka, tansy zvichayna, polin girky, rabarbara tangutsky. Še bolj previdno so postavljeni pred urarja, morsko zelje, seleri, peteršilj, krop, soljeni ogirk.

Ženska je kriva za tiste, ki so potrebovali dovolj vitaminov in mikroelementov, potrebnih za intrauterini razvoj ploda v telesu. Hkrati je v prodaji veliko različnih vitaminskih pripravkov, enako pomembno pa je, da v prehrano vključimo zelenjavo, sadje in zdrava zelišča. V zdravstvenih regijah obstajajo vsi pomembni biološko aktivni govori za ljudi.

Na primer, bogat z vitaminom C, ki je potreben za razvoj telesa in razvoj lahkih bolezni, najdemo v plodovih zelišč, rakitovci, črnem ribezu, limoni, zelenih cibulih, kroničnih. Z vitamini so bogate žitarice in stročnice, špinača, paradižnik in kvas.

Džerelom tako redkega, a še pomembnejšega elementa za podporo ženskega zdravja, kot je selen, takšno zelišče, kot ni kontraindicirano v obdobju nosečnosti: celandin, shipshina, pastinak, mati in steblo, evkaliptus , garmelon, črni ribez, lekarna . S selenom so bogata jajca (zhovtsі), pivske kapljice in kaljena pšenica. Pred govorom se vrahuyte, scho selen nenehno zaužije in ga ne bo premagal z uvajanjem ogljikovih hidratov. Za to je čas, da se vagity obdate s sladkim korenom in peso.

Zaloge v telesu najmanj redkega elementa - kobalta - je mogoče napolniti z vnosom pšenice, ajde, koruze, dlakave gore, kakavova zrna. Vagіtnym zhіnka koristno їsti lіsovі jagode - ozhin, robide, brusnice, lokhina, pa tudi marelice, banane, grozdje, špinača. Smrad se maščuje z bogatim magnezijem, potrebnim normalnim življenjem celic in kromosomskega aparata.

Vzklili so zadnji polhi, pšenica, polnočnica, koruza, šparglji, redkev, repa, paradižnik, kakav, bogat s silicijem. Nepogrešljiv kalij najdemo v suhem sadju, špinači, krompirjevih piškotih, črnem ribezu, figah, pa tudi v zeliščih, robidah, lohiniju, ožinu, brusnicah.

Z zlaganjem lastnega zdravega jedilnika žensk, sledi plemstvu, da je mogoče poskrbeti za vnos midi v telo, živeti jetra rib in bitij, kaljena pšenica, zelena zelenjava, rodzinki. Džerelami mangan ¾ meso, mleko, jajca, zelena zelenjava, sadje, zrna, klinčki, ingver. Chroma - telečja jetra, kaljena pšenica, pivnі drіzhdzhі. Cink - zrna, soja, Vіvsyanі plastіvtsі, kaljena pšenica, pšenična trta, gobe, zelje, cibulya ripchasta.

Zreshtoyu, kalcij. Z jogo ženska pogosto krivi svoje zobe za težave: otroka »vleče« kalcij, potreben za oblikovanje ščetk, in iz materinih zob. Bogata s kalcijem v marelicah, grozdju, pesi, paradižniku, bruseljski ta belo zelje, jajčevci, zelene cibule, solate, grah, brusnice, priseske, ožin, dren, tros.

V obdobju vaginosti vzemite travnate nabiralke.

Smishati v enakih količinah listov škropljenja, sadja zelišč, brusnice in črnega ribeza, prelijemo z 2 žlici. žlice tsієї sumіshi 2 bučki kuhana voda Postavimo na ogenj in kuhamo 10 pramenov, nato pustimo, da se 20-30 pramenov napolni, precedimo in vzemimo 150 ml 3-krat na dan. Vidvarju lahko dodate med.

Zaloge za obdobje nosečnosti z rdečo gorobino (bolje jo je nabrati od pomladi-zhovtni). Gorobina je bogata z vitamini C, P, karotenom in drugimi dragocenimi govori. Suho gorobino (2 žlici žlici) prelijemo s 500 ml kopra, zavremo 10 khvilin, vztrajamo eno leto in jemljemo 100-150 ml 2-3 dni na dan, dodamo malo medu za bajannyam.

Ob uri vagacije morate piti tudi vodvar shipshiny, ki je bogat z vitamini C, B1, PP in drugimi mikroelementi.

Pomembno je, da v prehrano vključite izdelke, ki bodo jemali vitamin E. Vin igra pomembno vlogo pri preprečevanju vikenda. V postsliapološkem obdobju se vitamin E injicira v rast tkiva sline v mlečni votlini. V obdobju otrokovega dojenja se vitamin E uporablja za normalizacijo procesov, povezanih z dojenjem.

Še posebej bogata z vitaminom E v kaljeni pšenici. Na podeželju je potrebna samo mati, da je pšenica vzklila, ni mogoče dati toplotnega testa, da se izgubi uničenje večjega dela dragocenih govorov, ki bi morali biti v njej. V primeru grožnje vikenda je potreben odmerek kaljene pšenice najmanj 100 g na dan. Za preventivne namene zadostuje 50 g.

Priporočljivo je, da vzklilo pšenico pred cepljenjem pretlačimo skozi mešalnik ali mlinček za meso, nato dodamo med in ob pogledu na sendvič masi prelijemo. Lahko ga mešate tudi z zelenjavo, sadjem ali fermentiranimi mlečnimi izdelki: kefir, jogurt, kislo mleko.

Z raztezanjem moči vagacije je potrebno vsak dan vzeti 0,5 ali 1 kozarec toplote kuhana voda, Dodayuchi v njej s polovico limone in 1 žlico. žlico medu Ta koktajl nadomesti eno intravensko injekcijo askorbinske kisline z glukozo, ki je dodatna norma vitamina C.

Za prvo polovico vaginosti je najbolj značilna zgodnja toksikoza. V glavnem se vina kažejo z ranjenim dolgočasjem, bruhanjem in takšnim zmanjšanjem vaga. Za preprečevanje bruhanja na dieti je potrebno piti naravni svež sadni (ali zelenjavni) sok ali limonino vodo. Navidezno goloto in bruhanje poškropite z medom, mentolovimi kapljicami, poparkom poprove mete s sokom granatnega jabolka.

Prav tako je treba v primeru zgodnje toksikoze gojiti več žitaric, kruh z grobim pomelom, krompir. Še bolje je jesti ob strani vvsyanke, različne kisle mlečne mešanice, kuhano zelenjavo, redko juho, juho-pire. V zgodnjih obdobjih nosečnosti je bilo treba jesti zdravo prehrano, v prehrani vključevati gostre, namazane in pitane zhu.

Pri krvavitvah je jasno priporočljiva uporaba za izpiranje družbe z zeliščno perstačo, iz korenin serpentine, iz hrastovih ošpic z lipovim cvetom ali z miro in taninom, pa tudi s svežim farmacevtskim sokom dimjanke. Za 1 steklenico tople vode zadostuje 50 kapljic ene od teh sort. Lahko sperete prazna usta tinkture listov pomladi z dodatkom dekilkovih kapljic v kolonjsko vodo ali mazati korenino bergenia tovstolily s prozornim zvarkom.

Ni nenavadno, da se ženske pritožujejo nad tistimi, ki izgubijo lase. Najpogosteje ga opazimo v odsotnosti mikroelementa silicija v organizmu. Vipadannya las - signal pred, schob, schaubne zapovnitshe pomanjkanje silicija, scho, ki so se naselili, z vključitvijo v dnevno prehrano vodpovidnyh produktiv zharchuvannya, o yakі yshlos več.

Svoєridnoy "shvidkoy dopomogoyu" v primeru izpadanja las pod uro vaginosti, je panj dvojno prevladuje. Upajmo, nastoy, zdaj bo škropljenje ženski pomagalo ohraniti zdravje in lepoto las. Za pripravo vіdvarja morate zmešati 100 g listov koprive z 0,5 l vode in 0,5 l otstuja, zavrite tsyu sumіsh z raztežajem 30 hvilin, nato protsіdit ta vimiti tsim vіvarom glavo na nizki ravni.

Po mittya nastіy škropljenju ga lahko tudi podrgnete na glavo. Za pripravo infuzije 1 žlica. prelijte žlico posipov s steklenico okropa, vztrajajte 1,5 leta, nato precedite.

Korisno vodi dodamo tudi svežo vodo za izpiranje las. Ni dovolj, da jih zaščitite pred vidom vipadannya, ampak hkrati pomagate norcem, da lasem dajo zdrav sijaj, popravijo koren in izboljšajo krvni obtok. Pred kropivo lahko dodate travo mati-y-machuhi.

Viprobuvany zasіb za zmіtsnennya las - repinca. Yogo se lahko zastosovuvat ob pogledu na vidvaro, sok, poparek, mazilo in olії, ki je med ljudmi znan kot repa olіya. Učinkoviti načini rasti v laseh vipadane so tudi ognjič, korenika ploščatega kruha, hmeljni storži, brezovi listi, plodovi japonske soforije.

V primeru zaprtja, ki je kriv za uro vagacije, mora ženska pojesti hrano pred nami. Poleg tega, da pred vašo vsakodnevno rutino obov'yazkovy zasedajo gimnastiko, vključno z gimnastičnim kompleksom, desno, neposredno na normalizacijo dela kanalov-črevesnega trakta.

Dopomozhe pozbutisya zaprtje in tako neroden postopek. 2 leti pred obrokom namočimo v kozarec potresemo 1 žličko pšeničnih brčkov, da pride kaša ven, in jih vzemimo za obrok. Vnaprej lahko vzamete 1-2 jabolki ali 1-2 pomaranči za noč.

Kot da ženska ne trpi zaradi holecistitisa, ji lahko priporočamo, da skupaj z nami vzame pijačo tega dne (1 čajna žlička na steklenico okropa), pa tudi sonyashnikovo oliya, med s toplo vodo, sik korenje, , Nastya of Oleksandrinski list ali Nastja trpotca.

Nekaj ​​besed bi rad povedal o zaspanem obdobju. Ljudje imajo priporočilo: za lajšanje umika psiholoških opazovanj po 2 dneh po padcu zaužijte zvarek brezovih listov (10 g na 250 ml okropa).

Pri bogatih ženskah so po rahlem naklonu mlečni grebeni zelo grobi. Proces spremlja zvišanje temperature in bolečine. Da bi pobegnila, je ženska prva kriva za vsa pravila posebne higiene. Pod uro vagacije je treba istočasno in redno pregledovati dlako iz dimeljskih vdolbinic, da preprečimo, da bi glive prodrle v mlečne mešičke.

Nič manj pomembno in preventivno, pridite, da popravite razpoke na območju bradavic. Bodite izjemno previdni in previdni. Ne dovolite, da bi se na območju bradavic pojavile pore, rane, povešene in druge rane, saj lahko gnili mikrobi prodrejo skozi te rane v bezgavke dobila bo tkivo mlečnih črvov.

Pogosto se razpoke na bradavičkah pojavijo zaradi pomanjkanja pripravljenosti dojk do enega leta. Pri ravnih, obrnjenih bradavičkah in spodnjih bradavičkah tik ob bradavičkih je treba bradavice masirati z gosto krpo. Pod uro postopka nežno potegnite bradavice s svojimi velikimi in impresivnimi prsti. Nato zmasiram bradavice z otroško kremo, vazelinom ali oljem rakitovca. Korisno tudi redno poliva prsi s hladno vodo.

Če imate še vedno razpoke, potem je prvi rastoči pripravek, katerega zgradba je odlična in vam hitro pomaga, je cedrovina olija. Yogo se lahko zasuka kot zvok, torej na sredini. Zavdyaki za zdravilne govore, ki so zakopani v cedrah, cedra oliya je napenjajoč antibiotik. Poleg tega je to čudežno polivitaminsko zdravilo.

In cedrovo mleko je dobro za mlade matere v starosti otroka, saj novorojenček razvije nestrpnost do materinega mleka. Na tej točki se cedrov grah zmelje v prah in razredči z vodo. Obstaja izdelek, ki za svoj namen ne gre v žensko mleko in je čudežni nadomestek.

V obdobju enega leta lahko ženska prilagodi svojo prehrano. Vklopiti je treba seve pšenice. Ima tudi okus po mesu, zucru, citrusih, kaviarju, dino, ogirkiv, slive, marelice in suhe marelice, fige, čokolada. Pivnі obmezhennya zgodi, da uvede vzhivannya garbuza, paradižnik, polunitsі, med, gorіkhіv, іkri, kozice. Namesto njih je na jedilniku priporočljiv pšenični kruh, ribe, jetra yalovich, sir, jabolko, žerjav sik abo sadni napitek. Dovoljeno je odložiti 1-2 jajca na dan.

Nekatere ženske imajo malo mleka. Malyuk ne naїdaєtsya. Za povečanje laktacije v prehrano vključite rajo takšne prehranske izdelke, kot so kruh z visvko, kmin in janež, kravje mleko, čaj z mlekom, korenje, korenčkov sik. In v ljudskem zdravilstvu se je tako veselje voziti: malo se umiriti in spiti veliko piva, pa tudi živeti v majhni količini našega pridelka, komarčka, janeža, solate s kislo smetano, kamilice, kumine , spuščeni listi, melisa (jak okremo, tako da sem v zbirkah).

Včasih krivite drugo težavo - stara ženska ima preveč mleka. Spremenite laktacijo za jemanje zeliščni čaji iz listov poprove mete, wilha, orehov grah, stožčasti hmelj. Če želite spremeniti pretok mleka, lahko na prsni koš položite udoben obkladek, da se ogreje.

Od začetka šestega meseca nosečnosti ni mogoče delati na desni strani vleči navkreber (če hočeš to, ti pogosto očitaš) in delati tako, kot vrtnica beline na močno napetih šapah, britje plodov z dreves. V nasprotnem primeru lahko otrok vzame nenormalen tabor, zaradi česar bodo prihodnje zavese bolj gladke.

Da bi olajšali zavese, bi morala ženska manj ležati in več hoditi, opravljati lahka fizična dela. Hkrati ne morete pobrati ničesar pomembnega, voziti se s topovi ali kolesom, stribati in swidko bigati, nositi čevlje na visokih pedborih. Od druge polovice vagnosti je treba v primeru statuta ponovno uporabiti.

Posebno spoštovanje do ure prostega delovnega mesta je potrebno, da se obrnemo na "vreme v hiši", da popravimo bližnje ljudi in do nas naprej - da postavimo prosto žensko od moškega. Hkrati pa se ob tej uri lahko oblačila panuvati umirjeno, ženska pa se lahko izostri ob toplini tistega turba. Pod uro vagacije bo ženska zvenela bolj ranljiva. Potrebovala bo tako fizično kot psihično pomoč.

dzherelohttp://blondie.ru/external_redirect?extUrl=http%3A//health.rambler.ru/articles/10204/

Če ženska izve za tiste, ki lahko v bližnji prihodnosti postanejo mati, se sprašuje o svoji hrani. Ena glavnih ofenziv: zakaj ne morete delati na zgodnjih obdobjih nosečnosti?

Če je ženska že imela priložnost ostati pri takem taboru, potem pozna odgovor na prehranjevalno verigo. Predstavnik lepe države mora torej vedeti, da je treba delati pod uro nosečnosti. Poskusimo razvrstiti na teh dveh točkah in ugotoviti, kako se popeljati na uro vinarstva za otroka.

Zgodnji izrazi vagnosti

Na zadnji strani glave, recimo, nekakšen timchasovy vіdrіzok se imenuje zgodaj. Naenkrat se celice zrušijo na bik organa, ki rodi otroka.

Telesna aktivnost

Kako izvajati delo v primeru nosečnosti, da bi ohranili in zagotovili zdravje?

V preostalem delu ure so se vrstice še razširile: joga in fitnes za ženske. Ženska lahko obrne tiste, ki pridejo sami. Tudi zdravniki priporočajo uporabo običajnega izraza za plavanje. Tse dopomozhe pіdtremati organіzm v tonusі in pіdgotuvatisya do pologіv. Vinyatkom є tі vpadki, če є

Jemanje drog

V zgodnjih obdobjih nosečnosti je pomembno, da v celoti jeste in jemljete potrebne vitamine. Večina zdravnikov ženskam predpisuje folno kislino. Sama sodeluje pri vzpostavljenih organih in tkivih ter pomaga pri pravilnem zapiranju živčnih cevi.

Krym tsgogo, bodoča mati bo potrebovala jod za pravilno delovanje ščitnice. Zdravnik lahko priporoči tudi jemanje magnezija, soli in kalija. Veliko fahіvtsіv volіyut vіdrazu prepozna vagіtny kompleks vіtaminіv, vendar ne sami pripravki, ki maščujejo rjave mikroelemente.

Higiena

V prihodnosti je moja mama kriva za odločno dotrimuvatsya. Pogosteje si morate umivati ​​roke. Tse pomagajo ubiti črevesne okužbe in viruse.

Poskrbeti je treba tudi za čistost državnih organov. Starostni videz teh bakterij lahko ogrozi plod z okužbami. Za porabo uporabite poceni tesnila. Smrad vam bo pomagal, da se boste počutili udobno.

Pravilna prehrana

Pod uro ochіkuvannya mora otrok pravilno jesti. Tsya um ni vreden nič manj kot zgodnji pogoji vagnosti. V celotnem obdobju pridelave vina je treba ne vnašati velike količine vitaminov (sadja in zelenjave), rjavih mineralov in mikroelementov.

Pijte sveže sokove in pijte več. Če je mogoče, poskusite preživeti veliko časa na svežem zraku. Malyukov je hkrati treba bogato kisati za pravilen razvoj in oblikovanje vseh organov.

Visnovok

Zdaj veste, kako se dojenček obnaša pod uro. Vedno se spomnite, da je potrebno in іnshі obstezhennya, yakі lahko škoduje kritičnemu organizmu, raje ga postavite na deaky uro. Bodite spoštljivi do sebe in vedno upoštevajte priporočila zdravnika.

Vaginacija je najpomembnejše obdobje v življenju ženske. Da bi se izognili različnim situacijam, če lahko pijete narobe, morate jasno vedeti, česa ne morete storiti v različnih terminih. Pershochergovova naloga vagitisa - izboljšajte svojo prehrano, vzpostavite harmonijo s potrebno svetlobo, izboljšajte se pozitivno, ne pozabite na to. zdrava slikaživljenje. Za takšno imenovanje svoji zdravi ženski, da rodi polnopravnega otroka, ki bo dal dobro srečo naši domovini.

Kaj kategorično ni mogoče za vagіtnim: nevarni klici

Cigarki

Ženskemu telesu je nemogoče dati shkіdlí zvichki. Letos, kot ne prej kot zadnjič, goloshuvat na tsoma. Alkoholne pijače, piščanci, "pasivni piščanci" manj verjetno škodujejo ženskemu plodu. Vagіtna lahko unikati meglice, de zbirayutsya kurtsі. Še posebej širše je pri robotih, če se za dimni premor uporablja skupina spivrobitnikov. Ura počitka legalizacija mesta za kajenje na javnih straniščih, kjer se moraš tako pogosto sprehajati. Sestavine cigaret, ki se sestavijo, potem ko zapustijo kadilca, so še vedno prisotne v trgovini, še posebej, ker se ne uporabljajo za primus prezračevanje.

Kopičenje nikotina in katrana v krvi arterijski vice, scho be-yakoy mitі lahko izzove vikend. Po drugi strani bi moral alkohol ogroziti delo vseh notranjih organov. Navit, na prvi pogled, pijače z nizko vsebnostjo alkohola, kot so pivo ali "Martin", gradijo viklikatsi močno zastrupitev v organizmu same ženske, da je zarodek. Alkohol nepreklicno uniči skupino vitalno pomembnih celic v možganih, hematopoetskih organih, dihalnem sistemu in živčnih končičih.

Kakšna obleka za nagajivost z vaginostjo

Velik je pomen dodajanja oblačil. Za eno uro razgibanosti kožne ženske si je treba ogledati svojo garderobo in spremeniti svojo podobo. Večino časa je vredno. Vaughn je lahko priročen, lahek, narejen iz naravnih materialov, v skladu z vremenskimi mislimi. Nesprejemljivo je nositi čevlje na visokih škornjih za del dneva, tako da lahko nosite ozko obliko in visoke škornje.

Tesna oblačila negativno vplivajo na zdravo nožnico. Nositi je treba vrvice, čez ozke hrbte s pasovi, ki so močno zategnjeni v pasu.

Kako lahko spimo?

Od drugega trimesečja vagina ne more spati na hrbtu. Maternica se v takem položaju telesa poveča, da se popravi pritisk na spodnjo prazno veno, zaradi česar se poveča krvavitev zarodka in zastoj krvi v dilincu materinega jajčnika. To je preobremenjeno s smrtjo ploda in poškodbami pri delu notranjih organov prazen želodecženske. Zaradi razuma ni mogoče dolgo sedeti.

drobljenje

Bodočih mater ni mogoče poklicati. Vignatok lahko postane taka delitev:

• proti gripi;
• iz Sibirije;
• kot pravljica;
• v obliki rumene mrzlice;
• kot encefalitis.

Drugi gradbeni čipi so močnejši alergijske reakcije ta zaplet.

Delo z butovoyu kemijo je še bolj nevarno za običajni izraz. Toksičen govor hitro prodre v kri in se hitro razprši ter se kot tok krvi razširi po telesu. Enako kot Škoda je, da daje telesu ženske in ploda zaščito za boj proti sobni grudi in mestnim shkidnikom.

Kozmetika

Nebezpeku postanejo kozmetični zasobi, ki so jim dodani hormoni in vitamini. Preveč teh govorov se lahko kalcificira in zboli v zarodku, ki se razvije. Omenjeni so tudi farbi za lase, antiperspiranti, laki za lase in nohte, butov kemija za pomivanje posode in sanitarnih površin.

Telovadnica

Zaposlitev v telovadnici za eno uro prostega mesta. Nadsvetovna fizična nečimrnost je vagitis v kakršnih koli izrazih kategorično kontraindicirana.

mačje stranišče

Ne morem očistiti posode za mačke. Stik z živalskimi iztrebki ogroža prenos toksoplazmoze na ženske, kar lahko povzroči smrt zarodka.

Seks

Aktivne zdravnice bodo poskrbele za prvo uro nosečnosti za spolne odnose. To je individualno. Kar zadeva spolnost, je spolni odnos kontraindikacija.

Obrazi

Zelo pomembno je postavljeno pred izbiro zdravilnih pripravkov za zdravljenje bolezni. S podaljšanjem nosečnosti lahko ženska prenaša okužbe dihal, črevesna vnetja, hude migrene in še marsikaj. Pomembno je, da se znebite bolezni brez pomoči farmakoloških pripravkov. Priznano je, da je v takih primerih zmerno zadovoljen z minimalnim tveganjem za zdravo žensko in plod.

Zakaj sicer ne morete delati ob uri prostega delovnega mesta

Deyakі pridejo, dokler taka ženska ni poklicala v vsakdanjem življenju, lahko negativno pomeni za razvoj zarodka in zdrave bodoče matere. Decal navіt ni treba skrbeti za tiste nebezpeki, kot je smrad, da se potopi v svoje. Posebno spoštovanje posvetite bradavici zdravilni pripravki, katerega sprejema ni mogoče izvesti brez posvetovanja z zdravnikom.

solarij

Zaščiten je z vagіtny vіdvіduvati solariji. Če uporabljamo običajni izraz, telo aktivno vibrira melanin, včasih ga povzroči pigmentne lise na kožah kož različnih trupov. Dodatni ultravijolični žarki lahko poškodujejo kamp. Zato, ko se sonce dvigne nad površje, če lahko sonce poveča aktivnost, potem na kožo nanesite hladno kremo, kot je zasmagi.

Litaki

Ni varno delati premikov na visokih litakih. V trenutku zlotu se arterijski tlak močno dvigne zaradi razlike v atmosferskem tlaku in nizke koncentracije kisline v zraku. Tse mozhe je postal razlog za wiki dan. Ura dobrega bo zvenela do konca leta. Celotno obdobje potniki počivajo v sedečem položaju, smrad je malo gnil in ne morejo iti na svež zrak. Vsi ti dejavniki so za nožnico usodni in jih je praktično nemogoče izklopiti do trenutka, ko let prispe na končno točko.

Rentgen in fluorografija

Vagіtnim ne popuščajo rentgenskih žarkov in fluorografije. Qi doslіdzhennya dati negativna injekcija na razvoj ploda. Morda so poškodovani živčni sistem, srce, dihala in tvorba krvi. Še posebej nevarne so rentgenske spremembe v prvem trimesečju, če so vsi notranji organi odloženi v možganih.

Konflikti in čustvene TV-oddaje

Kot da vsi ne bi bili pripravljeni na občasne stresne situacije, ki bi nam pustile sedanji svet, vagitnoy, kot nihče drug, je nujno, da so edinstveni. Konfliktne situacije, v katerih je v taborišču nerodno sprejeti usodo ženske, lahko izzovejo hude trivalne glavobole, psihosomatsko neskladje, akutne kronične bolezni, ki jih v taborišču za spanje grajajo. Varto vklopi pregled pomembnih psiholoških programov in filmov. To je tudi znak stresa, katerega posledica je zvišanje ravni hormona kortizola v krvi, kar pogosto vodi v čelne depresije.

Vroča prha in spa

V laznah si privoščite toplo prho in si privoščite parno kopel. Tse lahko povzroči krvavitev tisti vikend. Temperatura vode za kopanje je lahko nad 40°C.

Prehrana in dnevna rutina: vse "za" in "proti"

Mislim, da je obdobje vagacije za večino žensk neznosno preizkusiti, če pogledamo tiste, ki imajo veliko število ograj in meja. Res, ni tako. Dieta za cvrtje vam bo pomagala prilagoditi zdravilo. Deyakі produktirno slyd izklopi, vendar jih je mogoče nadomestiti z manj nevarno, yakі ne zadavdat organizem vagitovega zarodka.

Vagіtnoi nebhіdno dotrimuvatisya režim dneva. To vključuje redno spanje in uravnoteženo prehrano. Bodi kot oseba, kot zakon v sanjah, dra- tiv, ne moreš se jeziti, vikonu je bolj pustolovski, vіdchuvayuchi ne razvrsti malo tega. Brez dvoma je v vagini tak tabor indiciran za razvoj zarodka. Plid je bolj občutljiv, da povzroči nepomembne spremembe v razpoloženju matere.

Pričakuje se, da bo imela prehrana z lisami poseben pomen v času vagacije. Niso vsi pripravljeni spremeniti svojih obrokov, zaščititi vse, kar priporočam zdravniku, usmeriti v podporo zdravi materi in otroku.

Bodoča mati je zdrsnila v zrak kot mitznoy cavi in ​​čaj. Tse sekhoginnі zasobi, smrad sprožijo domovino iz telesa naenkrat iz kalcija, znatno poveča arterijski tlak.

Meso in morske sadeže je treba toplotno obdelati, da se izognemo okužbi s helminti. Posebno tveganje nosijo suši, mehkužci in posušena rečna riba.

V tabeli št. 1 je seznam izdelkov, ki jih je treba izključiti iz prehrane ličink ali pospešiti njihovo okrevanje.

Ljudski primeri: chi varto їm viriti

IN na trenutni svet, ne glede na znanstveni in tehnološki napredek, tako kot prej gradijo oblazinjene sadike, hkrati pa ljudje najverjetneje gradijo visoko osvetljene ljudi. Zgledi ljudi, kot pravijo, da se z vagitimom ne da delati, so prišli ob naši uri iz globoke preteklosti, če so stari ljudje videli naravne pojave, častili moč neurejenih prvin. Veliko sodobnih ljudi je zelo razširjeno ljudski primeri. Morda se v tem trenutku v telesu sprožijo majhni mehanizmi na umirjeni ravni. Če človek verjame primerom, bo dodan smrad po obov'yazkovu.

Otzhe, najobsežnejši primeri za tiste, ki so:

• Ne bradavic z drobovjem - otrok bo imel veliko sovražnikov;
• Ne moremo vam povedati o vaši nosečnosti, vemo v zgodnjem obdobju - lahko se pretvarjajo;
• Ne morete sedeti na porozi - kordonu iz preznojenega sveta, v katerem so preplavljeni zli duhovi;
• Ni varno jesti rdeče jagode - otrok bo imel rdečo kožo za dolgo časa z brki;
• Ne morete plesti in šivati ​​- ne morete se izgubiti v popkovini, kar bo olajšalo proces rojstva;
• Ni mogoče rezati - skrajšati življenje bodočega otroka;
• Ni mogoče taєmno in v temi - otrok se rodi zastarel in zaskrbljen;
• Govorov za prihodnjo tišino ni mogoče kupiti do trenutka ljudi - govori, kot da ne pritiskajo na zadnji del dneva po nakupu, є z glavo zlih duhov;
• Pogreba si je nemogoče predstavljati - zli duhovi se lahko naselijo v majhnem otroku v tsvintarju, ki pred narodom nima angela varuha;
• Ne morete sedeti s prekrižanimi nogami - dojenček se lahko rodi z ukrivljenimi nogami ali ravnimi stopali;
• Ne morete dolgo držati rok nad glavo (obesite zavese, belina) - majhen se lahko izgubi ob popkovini in je aktiven za ljudmi;
• Na vagіtnіy ni mogoče nespodobno preklinjati - na svetu se ni mogoče pojaviti z velikimi plameni.

Viriti chi prevzame vero z zgledi ljudi - posebna prava oseba ljudi kože. Lahkotnost bogatih ljudi vliva mir v njihove duše in zmanjšuje tesnobo. Tse se sočutno vlije v duševno stanje ženske. Če želite na koncu preboleti svoje zdravje, lahko. Na primer, če govorite o striženju las na glavi ali o varčevanju sadja, kaj narediti rdečkasto vetrič.