Prezentácia skladu zdravej jogy. Prezentácia "Zdravý životný štýl a sklad"

Popis prezentácie so štyrmi snímkami:

1 snímka

Popis snímky:

2 snímka

Popis snímky:

Zdá sa, že N. M. Amosov vo svojej knihe „Mysli na zdravie“ hovorí: Vo väčšine prípadov nie je na vine príroda, nie spoločnosť, ale skôr samotný človek. Najviac v chorobách v noci a chamtivosti, ale v iných a v iracionalite. Vzlykať, ale zdravo, potrebuješ silu zusilla, rýchle a dôležité. Nič ich nemôže nahradiť. Osoba podlahy dokončila to, čo je možné otočiť zdravo z akéhokoľvek bodu na oblohe. Vo svete staroby a smrti neduhov rastie len niekoľko nevyhnutných susíl.

3 snímka

Popis snímky:

Za štatútom Celosvetovej organizácie pre ochranu zdravia (WHO) - zdraví ľudia sú najväčšou hodnotou blahobytu. Ale, zdravý spôsob života, ten jogový sklad, bagatma zabuti. nie jesť správne, Shkidlivі zvichki (kura, alkohol), pasívny spôsob života, pľuvanie na vaše zdravie - to všetko vedie k vážnym chorobám. Je tu veľký počet žien v plodnom veku, ako keby neviedli; nárast počtu detí s vrodenými a chronickými chorobami. Ale krok za krokom sa zdravý spôsob života "stáva módnym" - ľudia sa začínajú starať o svoje zdravie.

4 snímka

Popis snímky:

Význam zdravého spôsobu života Viklicana pre rast a zmenu povahy príťažlivosti pre telo človeka v súvislosti s komplikovaným životom, zvýšenie rizík technogénnych, environmentálnych, psychologických, politických a vojenských charakteru, ktoré vyvolávajú negatívne poškodenie zdravia. Zdravý spôsob života je premyslením pre bohatý rozvoj človeka, jeho dosiahnutie na dlhú dobu a plnohodnotnú spoločenskú funkciu.

5 snímka

Popis snímky:

ZDRAVOTNÝ SPÔSOB ŽIVOTA - tento systém je znakom správania človeka, zameraný na zabezpečenie rovnakej úrovne zdravia.

6 snímka

Popis snímky:

Hlavné sklady pre zdravý spôsob života: Umierajte a jedzte vyvážené jedlá; Gartuvannya; Dotrimannya špeciálna hygiena; Vіdmova vo forme shkіdlivih zvichok; Správne nastavenie režimu cvičenia a zotavenia; Prechádzky na čerstvom vzduchu; Dostatočná aktivita rukhova; Pozitívne spriynyattya navkolishny svіtu; Kultúra štátneho života.

7 snímka

Popis snímky:

8 snímka

Popis snímky:

Správne stravovanie farebné výrobky jedenie. Smrad bude telo chrániť rôznymi rečami, čo pomôže jeho rastu a fungovaniu. Správne stravovanie môže byť vyvážené.

9 snímka

Popis snímky:

10 snímka

Popis snímky:

Zásady správneho stravovania: Jesť sa dá aj inak. Tse znamená, že je potrebné zahrnúť do stravy produkty pokladnice stvorenia. Obsah kalórií v strave môže prekročiť dodatočnú normu. Pokožka vyhrala má svoje. Pri rozrahunku kalorické normy, bohaté aspekty života sú stratené. Napríklad prejaviť fyzické prednosti, zayvoї vaga, choroba je tenká. Nie menej ako 5 jedál na zber. Zápach zahŕňa tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. Nemôžete hladovať - ​​to je axióma. Aby ste sa začali cítiť dobre, naučte sa jesť 5-krát denne v rovnakú hodinu. Žite správne. V tomto rangu je na hodine cítiť trochu bohatosti, neprejedať sa a užívať si chuť. Dobre žuť. Tse objednávka pre hadicu a všetko bylinné systémy. Fakhіvtsі odporúčame žuť їzhu menej ako dvadsaťkrát.

11 snímka

Popis snímky:

Zásady správneho stravovania: Jedzte viac. Obov'yazkovo shodnya vzhivat supi. Smrad spriyat vidieť shlunkovogo šťavy. Tsim supi na zjednodušenie procesu leptania iných tráv. Є bohaté na vitamíny zelenina a ovocie. Tse zázračná možnosť na občerstvenie. Čerstvá zelenina a ovocie nielen stimulujú hlad, ale aj dopĺňajú nedostatok hnedých jazýčkov. Piť, piť a ešte raz piť. Norma vody na ťažbu je 1,5-2 litrov. Čaj, kava a supi sa neberú s rešpektom. Vrantsі natshe vypivaetsya fľašu vody. Pre dochutenie môžete pridať | pridať | citrón. Žijeme fermentované mliečne výrobky. Najlepšie nízkotučné, ale nie nízkotučné. Ten smrad pomstiť sa hnedému proteínu a nastriekať ten najočividnejší lept. Nebuďte leniví, je to viac ako čerstvo pripravený zatúlaný. Z roka na rok mrháte svojou silou.

12 snímka

Popis snímky:

13 snímka

Popis snímky:

Zberové procedúry trvajú len krátku hodinu, preto sa ich varto vykonáva pravidelne. Zagartuvannya - testovanie na zlepšenie zdravia. Základom procedúr, ktoré sú strážené, je bagatorázový deň tepla, ochladenia a ospalých zmien. Vďaka tomu sa rozvibruje postupná adaptácia človeka na zdravý stred. V procese zberu sa zlepšuje práca tela: zlepšuje sa fyzikálny a chemický mlyn klitínu, zlepšuje sa činnosť orgánov týchto systémov. V dôsledku zagartovuvannya pratsezdatnіst zvyšuje, choroba klesá, najmä chladného charakteru, zlepšuje sa pocit seba samého.

14 snímka

Popis snímky:

Zber najoptimálnejším spôsobom studená voda, kontrastná sprcha, ospalé ranné kúpele na čerstvom vzduchu, telesné práva a kúpanie v studenej vode. Takéto postupy zvyšujú odolnosť organizmu voči nižším teplotám. Najsilnejšia procedúra, ktorá je poškodená - zimné plávanie (plávanie v kryogénnej vode) - môže mať množstvo kontraindikácií, najmä kontraindikovaných: pre deti, dospievajúcich a ľudí, ktorí trpia ochorením horných končatín divoké spôsoby. Morzhuvannya môže zmeniť prípravu tela, ktorá sa vykonáva v pravidelných sprchách s progresívnym poklesom teploty vody.

15 snímka

Popis snímky:

16 snímka

17 snímka

Popis snímky:

18 snímka

Popis snímky:

Vіdmova vіd shkіdlivih zvichok Dôležitou súčasťou zdravého spôsobu života je vіdmova vіd shkіdlivih zvichok. o zdravých ľudíїх vzagalі chrbtom k sebe nie je vinný buti. Ale, ak to smrdí, potom je potrebné obov'yazkovo їx sa bude nazývať. Až shkіdlivih novichok vіdnosyasya kurinnya, vzhivannya alkoholu. Chcú v našej hodine, zvichki narcológovia klasifikovať ako drogovú závislosť. Kuracie mäso je pre telo náročnejšie, črepy spôsobujú ochorenie nôh, srdcovo-cievneho systému, nešetrné k reprodukčnej funkcii žien a ľudí.

19 snímka

Popis snímky:

Vіdmova vіd shkіdlivih zvichok U ľudí, scho spálenie, väčšie riziko ochorenia na onkologické ochorenie, navyše nielen legendy, ale aj iné orgány. Kurča hrá provokatívnu úlohu v vinníkovi potrubia, infarkte myokardu. Z toho, čo bolo povedané, je možné vyvinúť nevišnú vysnovku, že kura skráti život človeka a v žiadnom prípade nebude dodržiavať zdravý spôsob života. Alkohol je tiež škodlivý pre ľudské telo. Vína vedú k patológii pečene, až k rozvoju cirhózy, vedú k dystrofickým procesom srdcového mäsa, škodlivo prskajú na hlavu mozgu, hučia nervových buniek a vedie k degradácii špeciality.

20 snímka

Popis snímky:

21 snímka

Popis snímky:

Režim cvičenia a reparácie Dnes ľudia žijú v rytme spevu: môžu vstať o hodine spevu, obuť sa, jesť, jesť a spať. A nie je prekvapujúce, že všetky procesy v prírode sú v súlade s rytmom cudzokrajného sveta: sú priťahovaní osudom, nič nemení deň, opäť prichádza deň, aby zmenil noc. Rytmická činnosť je jedným zo základných zákonov života a jedným zo základov každej praxe. Racionálne zavádzanie prvkov do spôsobu života zabezpečuje produktívnejšiu prácu ľudí a vysokú úroveň zdravia. V praxi ľudia berú osud celého organizmu ako celok.

22 snímka

Popis snímky:

Spôsob cvičenia a zotavenie Porodný rytmus nastavuje fyziologický rytmus: v hodine spevu sa telo stáva vedomým, potom sa rečová výmena pohne, prietok krvi sa zvýši, dych stúpa a potom sa objaví takmer automaticky; v týchto rokoch, dňoch, ak sa márnosť zníži, potom sa sily tejto energie obnovia. Je správne upozorniť na to, že vіdpochinku є základ vysokej practeszdatnostі ľudí. Nepravidelnosť dobrodružstva: v niektorých obdobiach rýchlo a nečinnosť - v iných však shkidlivy.

23 snímka

Popis snímky:

Spôsob cvičenia a oprava Najúčinnejšia pri správnom obnovení praxe je aktívna oprava. Cherguvannya vidіv roti, poєdnannya rozumovoї a fysіcії prax, telesnej kultúry zabezpečiť efektívnu obnovu síl a energie. Je potrebné, aby si ľudia každý deň oddýchli, raz za deň a raz na rieke, zástupnú hodinu na zlepšenie svojho fyzického a duševného zdravia. Bez dostatočného, ​​normálneho spánku sú zdraví ľudia nemysliteľní. Zdravý spánok. Je to úžasné, ale spánok je najdôležitejšou súčasťou nášho života. Na dobu pre pohodlnú myseľ je potrebné spať najmenej osem rokov.

24 snímka

Popis snímky:

25 snímka

Popis snímky:

Fyzická zdatnosť Lekári dbajú na to, aby na udržanie dobrej fyzickej formy postačovalo 20-30 aktívnych vlákien fyzické práva Na zníženie kyslosti v tele nie menej ako trikrát denne a na zníženie m'yazi má nárok nie menej ako 2 krát za deň. Z akéhokoľvek dôvodu je to nemožné, potom pre zdravú výživu stačí 30 minút pokoja alebo zvýšenej fyzickej aktivity (nie obov'yazkovo bez prerušenia) aspoň na 5 dní denne. V pokojných situáciách, ak má pacient nízku rukhovu aktivitu z rôznych dôvodov, je to chyba krok za krokom. Pred її uchom bagan, konzultácia s lekárom. Najpohodlnejší spôsob, ako začať chodiť a plávať.

26 snímka

Popis snímky:

Fyzická naliehavosť Vo svete prispôsobenia sa takejto naliehavosti, že zmіtsnennya m'yazіv možno dávkovať na podporu fyzickej aktivity. Nestačí začať: zdvihnúť pišky na vrch, nahradiť výlety dopravou pohyblivejšími, ísť von na prechádzku. Potom sa prechádzky v parku môžu zmeniť na prechádzky a pridať bazén alebo posilňovňu. Pre obzvlášť aktívnych ľudí sa odporúča tzv. aeróbny tréning – tréning na dosiahnutie vysokej tepovej frekvencie. Pred nimi si ľahnite: veľký, chôdza, plávanie, tanec. Takéto práva stačí využiť 3-krát denne.

27 snímka

„Zdravie a zdravý spôsob života“ – Ak môžeme, ideme dnu, k moru. Od 4 rokov ma viedli k choreografii a zároveň sa venujem baletu a tancu. Bol som ušetrený! Kožené dievča chce nosiť garnoy. Som celý huckanie! A hneď to vo mne začalo vychádzať! Mamin recept: Telesná výchova + stravovanie. A minulý rok si Navit od kúzelníka Chobota zobral veľa!

"Spôsob života" - ЗМІ. Čo má Rusko spoločné so zdravou populáciou? Lekári. Zdravotno-zdravotná výchova obyvateľstva a podpora zdravého spôsobu života. Ukazovatele zdravia obyvateľstva Ruskej federácie. Realizácia prioritného národného projektu v oblasti ochrany zdravia. Prístup k zdravému spôsobu života obyvateľstva Ruskej federácie.

"Zdravý spôsob života" - "Špeciálny odborník na hygienu". Denný režim. Korisno častejšie a častejšie prezliekať na čerstvom povrchu. "Vіdmovtesya vіd shkіdlivih zvichok". Čo by ste urobili, aby ste nám pomohli svojim blízkym? Optimum rozpodіl strečing dobi pratsі, vіdpochinku a rukhovoї činnosť. Hlavné sklady pre zdravý spôsob života. Hlavné výsadby racionálneho stravovania.

„Vstúpte za zdravým životným štýlom“ – 5. Veľtrhy projektov pre zdravé a jazyk šetriace technológie. Je potrebné aktívne športovať, dobre sa stravovať, byť energický, nepiť, nefajčiť. Vstúpte do našej školy: 4. Vstúpte prvý: Ak budem mať vlastnú rodinu, postarám sa aj o zdravie svoje a svojich detí.

"Vtoma" - biologické dovkilla: Tvor a Roslinny Svіt. Stredná Virobniche (škola): umývanie pracovníkov, ekológia praxe. Sociálne médiá: ľudské blaho. Adaptácia je proces pripojenia života a funkcií tela k mysliam mysle. Zdravý spôsob života a prevencia je automatická.

"Zdravý spôsob života pre mladých" - Poradie nadväznosti. Integračná hodina (technika, bezpečnosť života) v 6. ročníku Školskí asistenti proti fajčeniu. Pozri sa na teoretickú výživu zdravého života na vývoj potravín. Po schválení v triedach 8-9 Kuriti - zdravé shkoditi. 6. ročník Novinka nadväznosti. Mi bachimo, scho zdorov'ya ľahni si pred nás.

„Zdravý spôsob života a joga sklad"

"Zdravý spôsob života je ako nevyhnutná záchrana mysle a zlepšenie zdravia ľudí a blahobytu"

Mill celkovú telesnú, duševnú a sociálnu pohodu a nie len pár neduhov a fyzických nedostatkov.

PRIPOMÍNAJÚCI ŽIVOT V HARMÓNII

PRE SEBA A NAVKOLISHNIMI

Sociálne zdravie

Žytlov

kultúr

osvita

Vihovannya

Úradníci, ktorí znamenajú úroveň individuálneho zdravia

1.I individuálny spôsob života

2. Biologické faktory (recesia)

3. Dovkillya

4 . Zdravotná služba (Ochrana zdravia)

Obdobie storočia

1. Vnútromaternicový vývoj

2. Hrudný týždeň

rané detstvo ( 1 - 3 rock)

3. Predškolský vek

(3 - 6 rokiv)

4. Ďalšie detinskosť (7 - 10 rokov)

5. Pіdlіtkovy vіk

(vіd 11-12 až 15-16 rokiv)

6. Mládež Vic

(vіd 17 až 20-22 rokiv)

Prijmite svoju vôľu

• Volovіy yakosі skĺzol vyyavlyaty vo všetkých typoch činností a nielen v extrémnych situáciách, ale aj v každodennom živote.
• Dajte viac než dosť hodnotných cieľov.
• Meta bola nastavená, ale dá sa dosiahnuť. Nech je to správne, musíte to dotiahnuť do konca.
• Nesnažte sa okamžite robiť veľké ťažkosti. Musíte sa naučiť, ako platiť nepohodlné zmeny, prejavovať nehanebnosť a aroganciu.
• V prípade neúspechu sa nehnevajte. Len nechoďte von, nehádžte jogu napravo. Ukážte svoju náladu a buďte trpezliví, začnite odznova, ak ste povolili odpustenie, vymyslite racionálnejšie spôsoby a vezmite si pokoj.
• Nakloňte sa v extrémnej situácii, nestrácajte sebakontrolu, zmobilizujte všetky svoje sily a schopnosti na dobrý výstup z nej. Skúste to, oh urobit rozhodnutie bulo vikonano popri yaki pereshkodi.
• Začnite to robiť priamo na chrbte, naplánujte si vikonannya, potom preneste možné ťažkosti a spôsoby, ako to urobiť, premýšľajte o výsledkoch svojho kutilstva a svojom dedičstve.

Volov Yakostі

sebestačnosť

Naviyuvanist a negativizmus

rišuchista

Drsnosť

arogancia

Nadšenie

Vpertista

Vitrymka

sebaovladanie

Prajem vám všetkým veľa zdravia, kaukazskej dlhovekosti.

ZA ÚCTU!

Podobné dokumenty

Ocenenie fenoménu zdravia, prehľad hlavných skladov. Pratsi režim, deň, ktorý vіdpochinku. Pochopenie zdravého spôsobu života. Racionálne jedenie je význam jogy. Injekčné podávanie shkіdlivih zvichok fyzickým a duševne zdravým ľuďom.

kurz práce, dary 20.02.2015


Význam základov zdravého spôsobu života pre zdravých ľudí. Formy rukhovoї aktivity školákov v školákov. Injekčné fіzkulthvilin, podovzhenih zmena a gymnastika, aby sa na zlepšenie zdravotného stavu detí v režime prvého dňa.

dizertačné práce, dary 14.05.2011


Základy zdravého života, základné princípy jogy. Spôsobiť túžbu ľudí po alkohole, ktorý tyutyun. Systém odľahčenia škaredého úhoru G.A. Šičko. Nalievanie alkoholu a Tyutyunov Dima na posteľ a mozog. Metóda otužovania a tréningu P.K. Ivanova ("dieťa").

abstrakt, doplnky 15.04.2012


Zdravý spôsob života, formovanie, vlastnosti. Ukážte tú cestu k zdravému spôsobu života. Ischemická choroba Srdce. Klinický obraz. Povznesenie a účinnosť jogy. Asteroskleróza a jóga efektívna bujarosť. Program bujarosti.

kontrola robota, podania 28.10.2008


Analýza hlavných bodov, ktoré je potrebné zahrnúť do chápania zdravého spôsobu života. Cherguvannya práca a vodpochinku ako nevyhnutná starostlivosť o duševné zdravie v procese pracovnej činnosti. Pravidlá prirodzeného systému stravovania. Podolannya pitie a alkoholizmus.

abstrakt, doplnky 24.04.2014


Označenie zdravého spôsobu života ako individuálneho systému správania človeka, ktorý zabezpečuje formovanie, udržiavanie a zlepšovanie zdravia, predchádzanie chorobám. Shkіdlі vichki ľudia: alkoholizmus, drogová závislosť a fajčenie.

abstrakt, doplnky 13.04.2011


Koncept zdravého spôsobu života. Úloha psychoemocionálneho stavu pri zachovaní zdravia. Ukazovatele rovnakého života. Príčiny zhoršenia fyzického a duševného zdravia u detí a dospievajúcich. Infekčná lanceta a jej úloha v prevencii chorôb.

ovládanie robota, dodatky 24.01.2012


Správne stravovanie je hlavným aspektom zdravého života. Ľudská imunita. Spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie. Vzhivannya vitamíny. Veľká hodnota kloktania, vodných procedúr. Dotrimannya hygiena. Injekcia fyzickej márnivosti sa stala organizmom.

prezentácia, pridané 06.06.2016


Výchova k pochopeniu telesného, ​​duševného, ​​mravného zdravia, zdravého spôsobu života a správneho stravovania. Charakteristika prepadnutia aktívnej tvorivej dovgolittya. Analýza zapojiť sa do športu a rozvoja práce v predškolských hypotékach a v sіm'ї.

abstrakt, doplnky 28.11.2010


Chinniki, sho vplyvayut na zdorov'ya. Optimálny suchý režim, sklad jogy. Hygiena, strava, správne stravovanie ako prvok zdravého spôsobu života. Potreba postarať sa o shkіdlivih zvichok pre zachovanie zdravia. Normálny spánok, význam jogy.