Chi vyžaduje vagіtnim. Všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve

Na bagatioh dievčatá je všetko zviazané s vagіtnіstyu a baldachýny vibrujúce panіchne tábora. A ak príde hodina premýšľania o potomstve, strach začne hnevať hlavu - deti ľudí, zmushu všetky myšlienky možno pripísať negatívnym stránkam oboch procesov. A druhým extrémom je zmierenie sa s tým, že príroda ničí všetko sama, čiže v nej nie sú žiadne turbulencie. Urazený vyzerá zle. Vagіtnіst a baldachýny - prírodné procesy. Je však zodpovednosťou manželky, aby sa na ne morálne a fyzicky pripravila, matky majú dostatok vedomostí o narodených, odpracujú všetko, čo zdanlivo leží na prosperujúce vinárstvo a narodenie zdravého dieťaťa.

Prečítajte si z môjho článku

Nevyhnutnosť tohto viklikána ako materiálne možnosti tohto. Tu je najdôležitejšie zdravie oboch otcov, sú pripravení ešte pred objavením sa dieťaťa, stvorením pre neho priateľských myslí. Proces varenia 2-3 mesiace pred prenosom povodne. Vin obsahuje:

• Vidmova vіd kurinnya a alkohol;
• Normalizácia stravovania s obov'yazkovym vzhivaniem veľké množstvo vitamínov, mikroelementov, bunkového tkaniva;
• Zdravá pohybová aktivita s občasným občerstvením na čerstvom vzduchu. Táto časť prípravy je obzvlášť krásna pre ženy a zároveň kontroluje výrobu vína dieťaťa a baldachýnu, yakі vymagayut vitrivalnosti a vitrate energie;
• Jedinečný stres.

Vlasne, v nasom vimogi nie je nic koherentne, pozname podobny sposob zivota pre dobro vsetkych.

Je potrebné vidieť takýchto lekárov

Maybutnіm batkam varto obov'yazkovo obshchitsya u medikov. Ženy musia navštíviť lekárov pokročilých špecializácií:

• Gynekológ. Dobrý, schob tse bov fahivets, ktoré potom posterigate všetky vagіtnіst. Mal by som vedieť o prenose chorôb, baldachýnoch, potratoch. Gynekológ potrebuje výsledky rozborov na flóru, cytológiu, vírusové infekcie(VIL, hepatitída, syfilis), sledovanie PLR ​​pre pohlavné infekcie, cytomegalovírus, ako aj informácie o náchylnosti tela na rubeolu;
• zubár. Na vagitu je potrebné vyhnúť sa infekciám v prázdnych ústach, kazu;
• Kardiológ;
• Otorinolaryngológ;
• alergológ;
• Endokrinológ.

Okrim zgadanikh analyzіv, nebhіdno zrobite sche doslіdzhennya:

• Ultrazvuk reprodukčných orgánov a mliečnych žliaz;
• Krvné testy a rezy (všeobecné a biochemické);
• rovnaké hormóny;
• Ultrazvuk štítnej žľazy.

Ako žena to nie je prvá skúška sebauspokojenia, je to možné, fakhivets vvazha pre potrebu rozpoznať:

• Kolposkopia krčka maternice;
• hysteroskopia;
• Biopsia endometria.

Používanie perorálnych kontraceptív, ako aj zlyhanie IUD by sa malo prerušiť 2-3 mesiace pred počatím. Rovnako ako v tomto prípade genetické ochorenie alebo rádioaktívne zamorenie v jednom z budúcich otcov, varto vidí životaschopný fahivtsya.

Na počatie toho istého, ak chcú budúci oteckovia, je potrebné do nového dňa obrátiť to najlepšie. Ovulácia je cca 11-16, čo má zlepšiť prvú predmenštruáciu.

Najdôležitejšia hodina voľného miesta

V tomto období je veľa odtieňov, ako stopa šľachty, takže všetko pre ženu a budúcu nerozhodnosť išlo harmonicky a bezpečne. Správne správanie vám pomôže zbaviť sa množstva možných problémov.

Testi

Pochopte, čo dokáže žena, pripravte sa na svoje sebavedomie. O niečo neskôr bude o niečo menej a kým sa neobjavia prvé príznaky, na záchranu príde test na tehotenstvo. Yakim bi vіn not buv, jeho fungovanie je založené na ľudskom choriovom gonadotropíne, označenom v sekcii ľudského choriogonadotropínu, yak vikaє ihneď po implantácii embrya v strede maternice, potom 7-10 dní po počatí . Len potrebujem otestovať prvý deň testu, ale nie menštruáciu, ktorá prišla, budeš informatívna. Prístavby Qi kúpiť dekilkoh pohľady:

• Manželský test. Únik s činidlom, ktoré pri zanurenni v časti rany dáva výsledok s presnosťou až 95% za 5-10 sekúnd. Yakshcho dostal od jasnej kontrolnej línie pokyn, aby sa objavil ešte jeden, žena je tehotná;
• Tablet. Zdatny vzazati na vagіtnіst at zatrimtsі menej nizh na tizhden. Kvapka sekcie hodnosti je umiestnená na znak pre túto žilu. Po hluchej hodine môže rovný rezač, ktorý sa vyzná v ruke, vidieť výsledok;
• Strumenevy. Odhaľte vagіtnіst s najvyššou presnosťou pravdy skorý termín. Priyomny kіnchik pristosuvannya pіdstavlyayut pіd strumіn sechі a výsledok bude videný cez kіlka khvilin na vіknі, uznávaný za to.

Trappyaєєєє, scho testi vidieť nevidpovidnu realitu informácie. Dôvodom je rušenie pokynov alebo užívanie liekov na pomstu CHL.

Ako definovať pojem

Pre vodstezhennya vagity šľachty її termín je potrebný a likarevі, і pravdepodobná matka. Základom rozpoznávania je pozorovanie, opatrnosť pri vývoji plodu, možnosť odhalenia patológie. Pri znalosti termínu je ľahké uhádnuť dátum budúcich svahov. Є kіlka metódy pіdrakhunku:

• Šťastná ovulácia. Objaví sa približne v strede cyklu. Ak je to o 28 dní neskôr, potom bude počaté do 14 dní po odovzdaní ucha zvyšku mesiaca. Pravidelným sledovaním bazálnej teploty je možné odhaliť deň ovulácie;
• Pre pomoc ultrazvuk. Na obrazovke je jasne vidieť rozmarín plodového vajíčka, čo je výraz pre lekára. Najinformatívnejšia metóda do 24 tyžniv;
• Obštrukcia maternice. Gynekológ určí termín pre її rozmіrom, počnúc 5. dňom, ak sa orgán začne zväčšovať;
• Podľa prvého zlodeja plodu. Spravidla pasujú 18-20, niekedy 16-tého. Prepáčte, ale samotní deakeri neúctivých žien o vagíne vedia.

Ako žiť z vagіtnistyu

Spôsob života môže smerovať k zabezpečeniu normálneho vývoja budúceho dieťaťa a sebavedomej ženy. Neznamená to, že všetky uspokojenia sa stanú nedostupnými, ale život budúcej matky sa stáva usporiadanejším:

• Je potrebné ísť na jedlo, aby jedlo prijalo dostatok vitamínov, mikroelementov. O kava, zelenom čaji, morských plodoch, fazuľovom varto zabudnite, menej sacharidov, ak vyrastiete. V strave sa neuchováva mäso, ryby, mliečne výrobky, zelenina, ovocie;
• Na príkazy lekára musíte užívať vitamíny. Dôležitá je najmä kyselina listová. A os vitamínu A bude musieť znížiť dávky, inak budú deti ohrozovať patológie;
• Vіdpochinok, že pohodlie - hlavný sklad na objednávku dňa. Pred oblečením je vidieť, že bіzni tsezh. Spánok je vinný, ale nie menej ako 8 rokov, rozumov, fyzický a emocionálny stres sa znižuje. Dôležité є 1,5-ročné prechádzky na čerstvom vzduchu, správne na brúsenie hrebeňa, žalúdočné vredy, korytá;
• Koristuvannya doprava varto obkľúčenie prostredníctvom možného trasenia, ako keby vytvárala nedbanlivé vibrácie;
• Zvýšená závažnosť a šok domáce úlohy, viac z zastosuvannyam khіmіchnyh zasobіv, zaboroneni;
• Alkohol a kuracie mäso sú hrozbami vagíny. Zriedkavé bývanie Navit môže u dieťaťa vyvolať zhovievavosť;
• Liečivé prípravky a roslíny sa prijímajú len na uznanie lekárom;
• Sledujte seba, ako predtým, retelno, ale bez použitia toxickej kozmetiky, akrylových a čpavkových materiálov, solárií a prístrojových metód. Uistite sa, že hygiena je lepšie vybrať tie, ktoré sú špeciálne vytvorené pre ženy;
• Prsia sa upravujú do ďalšieho roka umývaním teplou a studenou vodou, kúpaním v kúpeľoch po 10 brkách 3x denne;
• Pri normálnom toku vaginálneho sexu nie je vaginálny sex blokovaný. Z dlhodobého hľadiska je potrebné chrániť rastúci život pod tlakom nového.

Slabá sebaúcta - nie rіdkіst u rôzne obdobia vágnosť. Typické problémy žien:

• Toxikóza. Vіn sa prejavuje z klasu vaginess s nudou, zvratkami, zvratkami až zhі, že deaky vonia. Do 12. dňa toxikóza prejde, ale do 12. hodiny si môžete príznaky zmierniť tak, že si môžete dať kúsok osolenej pece s trochou osoleného nemeckého čaju, vypiť 1,5 litra vody denne, zmeniť porcie a zvýšiť množstvo vody;
• pri nohách. Maternica je stále silnejšia, sudca je stláčaný a krvácanie m'yaziv je zlomené. Telo môže mať nedostatok vápnika a draslíka. Na pomoc produkty, ktoré dokážu vyčistiť mikroživiny, mini-poplatky zo stláčania a stláčania prstov;
• Zamorochennya. Zápach môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi: dusenie, tesnosť, objem. Je možné dostať sa do problému, odhaľovať mysle, ktoré її robia;
• Nespavosť. Vaughn bol viklikaný s úzkosťou a zmenami v tele, ako vyvolávanie potreby často chodiť na toaletu, nemožnosť cez žalúdok vibrovať hŕstkou pózy. Dopomozhe režim spánku v tі tom istom roku, pitie teplého mlieka nie dlho pred novým, denným zotavením;
• . Problém môžete vyriešiť, napríklad vypiť pohár vody po prebudení a pred jedlom si ho pridať citrónová šťava veľa chodiť, zaviesť do stravy sušené slivky, sušené marhule.

Vrchlíky: pripravenosť č.1

Na celom lansy sa najviac bojí dieťa ženy. Baldachýny sú vážne testované, ale väčšina mamičiek je dôležitejšia, že úspešne zdvihli jogu. Okrem toho, aby ste boli pripravení pomôcť špecialistom.

Čo si vziať do kabínky s baldachýnom

Potrebné prejavy a dokumenty by sa mali pripraviť vopred. Pred baldachýny je potrebné vziať so sebou menej ako vy, čo je potrebné bez sprostredkovateľa pre ženu toho novorodenca. Všetky reshta sú zhromaždené a ponechané na neskôr, prineste šťastného otca na prejavy neskôr.
Dokumenty:

• pas;
• Výmenná karta;
• Výsledky zvyšných dnešných analýz;
• Lekárska politika;
• Rodný list;
• Zmluva z kliniky (ako je položená).

Príhovory pre pologіv a perebuvannya na oddelení:

• priestranná nočná košeľa;
• Shkarpetki, tenké a tovstish, ale nie objemné;
• Hygienické doplnky (pekný, hrebeň, kefka a zubná pasta, servítky, toaletný papier);
• Pár malých froté uterákov;
• župan;
• Papuče, ktoré sa nosia, s protišmykovou podrážkou.

Predmety, ktoré sú potrebné po páde a pri registrácii:

• Hygienické vložky a jednorazové bielenie pre mamičky;
• 2 s predným zipsom;
• Krém na popraskané bradavky;
• Nosiť sviečky;
• Pampers pre novorodenca 1 sada. Druhý už kúpa bábätko;
• Detský roztomilý, krémový, mäkký uterák;
• sterilná bavlna;
• Tenké a hrubé košele, čiapky, pelušky, palčiaky;
• Kovdra alebo obálka, čiapka, overal, šatky na registráciu. Fúzový prejav pre počasie;
• Oblečenie a kozmetika pre mamy. Tá žena, podobne ako žena, prišla do kabínky s baldachýnom, lepšie pre všetko, aby vyzerala skvele.

Ako prejsť vrchlíkom

Zdravé ženy vychovávajú dieťa prirodzeným spôsobom, prostredníctvom pôrodných ciest. Proces, pri ktorom asistuje pôrodná asistentka alebo lekár, je rozdelený do 3 fáz:

• Prvé prestávky v klase bežných sukulentov až do opätovného otvorenia krčka maternice o 4 cm.Cena nájdenej časti je 8-10 rokov. Niekedy je proces stimulovaný liekmi;
• Ďalšie trivaє 3-4 roky. Dni sú silnejšie a častejšie, otvára sa plodný mіkhur a vychádza voda. Krčka maternice sa rozširuje až na 6-8 cm a záhyb sa zrúti na úroveň panvového dna;
• Tretia je charakterizovaná otvorením osi maternice o 10-12 cm a pokračuje od 20 minút do 2 rokov. Vyhral som prejsť na vrchole zjazdoviek a chcel som vidieť, že činnosť procesu sa uvoľní. Ale nie je to tak, po novom otvorení krčka maternice prejde hlava plodu cez panvovú dutinu a po 8-10 pokusoch matky nie je možné ísť von. Niekedy pre odľahčenie časti cestičky sa rozkrok ženy natiahne.

Do hodiny prvých dvoch fáz života je možné sedieť, chodiť a stimulovať pracovnú aktivitu. Na niektorých klinikách tento proces prechádza úľavou od bolesti. Stan porodilly kontrola, vimiryuyuchi tlak, teplota, roblyachi vaginálne sledovanie.

Po narodení dieťaťa sa prestrihne tá pripnutá pulzácia v pupočnej šnúre. Z maternice vyjsť po 2-3 esenciách by si ženy mali podávať prípravky na prevenciu krvácania.

Caesar_v roztin

Som vinný z toho, že som sa priznal k svedectvu, ale niekedy som bojoval za to, že žena je bezradná. Plánovaná operácia sa vykonáva takto:

• Na operačnom stole bude žene podaná epidurálna anestézia. Dajte žihľavku a zariadenie na vimiryuvannya vice, ako aj katéter na zavedenie rezu;
• Utrite život žene antiseptikom, lekár prereže stavce a prednú stenu maternice, potiahne dieťa, prestrihne pupočnú šnúru. Tse požičať 10-15 khvilin;
• Chirurg rekonkretuje placentu, udržiava prázdnu maternicu, zašije orgán. Potom sa švy dajú na čiernu stenu, zvierací obväz a ľad;
• Žena je prevezená do doby na resuscitačné oddelenie, kde jej aplikuje fyzikálnu terapiu a antibiotiká.

Po preložení na oddelenie sa denne spracovávajú stehy, po 3-4 dňoch sa vstrekujú bodnutia proti bolesti.

Zavolajte dieťaťu, aby si na prsníky priložilo už tretí deň po svahu a skôr treba ženu nútiť. Je to bolestivejšie, ale je to nevyhnutné, aby neskôr bolo možné vyrásť až na 6 mesiacov a s väčšou pravdepodobnosťou osudu. Pre spojenie medzi čerstvými matkami existujú dva problémy:

• Nedostatok mlieka;
• Popraskané bradavky.

V prvom rade je to proti čiastočným aplikáciám detí na prsia, pomocou liekov stimulujúcich laktáciu: nálev z anízu, strúhaná mrkva s kyslou smotanou. Zhіntsi náhodou piť veľa žiarivosti a správne jesť, aby neumožnil tvorbu plynu v nemovlyat.

Popraskané bradavky je potrebné ošetrovať špeciálnymi krémami a kúpeľmi. Je potrebné naučiť sa aj správne dojčiť bábätko, aby bradavka naraz odpuchla bradavku z dvorca.

Tіlo pologіv

V tejto časti najviac trpia ženy z továrne. Žila už nie je taká plochá ako predtým, za hodinu sa vagína m'yazi rozšírila a mierne poklesla. Ale zmieriť іz tsim neobov'yazkovo. Môžete žiť v minulých návštevách:

• Zmeňte jedlo. Zahrnúť do stravy obilniny, ryžu, zeleninu, ovocie, piť veľa vody, procesy výmeny reťazcov. Tuk z brucha je dobrý, ale je ťažké ísť rýchlejšie. Nezabudnite, že počet bunkových tkanín je veľký na to, aby nehovorili, ako keby sa na to hrdili svojimi prsiami. A hladovanie je neprijateľné, kvôli mlieku. K tomu, s jeho pragnennі do strunnosti, svet potrebuje vedieť;
• Posilniť tón m'yaziv. Pomôcť ušetriť právo pre žalúdok: podbruško, jogo záťaž na prechádzkach, pre domáce právo. Zvyšovanie márnosti je potrebné krok za krokom, intenzívne môžete prepracovať potrubie po svahoch, ako keby smrad prešiel bez problémov.

P_slyapologov_ vid_lennya

Maternica po svahu nie je ovplyvnená predĺžením dňa. Tento proces je priťahovaný k určitému termínu, čo znamená, že žena sa pokazí. V ich skladoch je veľa krvi, potom sa smrad postupne leskne a do konca 6.-8. dňa po postupnom zvyšovaní priehľadnosti alebo bielej farby.

Menštruácia môže prísť o 1,5-2 mesiace, keďže žena dojčí. Laktácia trvá obdobie bez menštruácie až do pôrodu. Ale v strede a s kojenim smrad zacina 4.mesiac po jemnom, aj v tej hodine sa uz dietatku zavadzaju prikrmy a na prsniky sa aplikuju menej.

Sex neskôr

K videniu nového bude ešte 4-6 dní, takže vrchlíky boli normálne. Sexuálna sféra ženy je zodpovedná za obnovu, potom bude sex radosťou a nestane sa príčinou bolesti tejto infekcie.
Po cisárskom pretrhnutí alebo otvorení medzery na obnovu potrebujete 2 mesiace.

Pri prvom zákonom stanovenom kontakte môže žena pociťovať väčšie nepohodlie. Tse pov'yazano іz suchosť pіhvi, scho môže byť opravená pre dodatočné mazivo, ale skôr dlhá predohra k činu. Tón stien môže byť nižší. Ale aj tento problém sa dá vyriešiť výcvikom pikhvi s právami Kegela.

Ešte častejšie ženám s takýmto jedlom volám: „Zistila som, že som tehotná, prečo začínam? Aká práca? kde zaškrtávaš? Čo akceptovať? Veril som, že je jednoduchšie napísať krátky návod na reportáž, ako všetko prerozprávať znova

Tsya statya – váš švédsky cestovný sprievodca po novej krajine pre vás – „vagity“. Tse potіm vyvchite všetko, čo je možné a dobrú orientáciu vo všetkých znakoch a táboroch. Zatiaľ vám dávam na chvíľku príkrmy - čo pracovať, čo hádzať, čo jesť a piť, ako brať vitamíny a iné.

Otzhe, 15 prvých kapitol:

Najprv - urobte si tehotenský test a krv na CHL

Pre prvé podozrenia je potrebné otestovať vaginess, začnite túto prácu najskôr 1-2 tyzhniv prestávky v mesiaci. Možno neukážete nič skôr.

Dokonca aj keď pochybujete, môžete krv pre hormón, ktorý sa považuje za plodné vajíčko - chorioganadotropín (CHL).

DÔLEŽITÉ je nepracovať s ultrazvukom za účelom vagity!

Chomus si okamžite uvedomí, že musíte ísť na ultrazvuk a vstať na tvári. To nie je pravda!

Ultrazvuk sa už vstrekuje do embrya a môže sa vykonať najskôr 12 dní.

Schob dostemenno perekonatisya, scho vy vagіtnі, stačí postaviť prístrešok pre HGL. Toto je presná analýza rovnakého druhu vloženia do vývoja plodu.

Priateľ - Povedzte to ľuďom a príbuzným

Potom zmeňte názor, scho vagіtnі, môžete ľuďom a príbuzným povedať o svojom šťastí. Keďže tehotenstvo je neplánované, buďte trpezlivá a jemná.

Povedzte to partii ľudí, radšej v liste, nechajte odkaz v klamstve, napíšte, o čom chcete večer diskutovať. Dajte mu hodinu, aby prišiel pred vami a pozrel si správy. Potom vám už o tom môžeme povedať.

Komu povedať – verš vám. Ale, veľa dievčat sa takto vyhýba - do 3-4 mesiacov to povedia len svojim najbližším a potom sa prihovoria všetkým.

Myslím si, že celé rozhodnutie je pravdivé, prvý trimester je spravidla najdôležitejší a najdôležitejší pre dieťa aj pre vás.

Po tretie -Zmeňte tempo života

Je pochopiteľné, že vitalita vimagatimé zmení váš rytmus a spôsob života. Nasampered - vidieť a relaxovať.

Stres, strach a úzkosť pociťuje v prvý deň tehotenstva 100 % všetkých budúcich mamičiek. A je prirodzené, že sa nemusíte nijako volať.

Stojíte na prahu veľkých zmien a stále neviete, čo s nimi prežívate. Ale, máte pre tých, ktorí volajú dlhšie ako 9 mesiacov.

Chcem to vedieť s istotou Zdá sa, že budúce materstvo príde už v inom trimestri A ak uvidíte prvé dieťa dieťaťa, pochopíte, ako silno sa cítite ako materstvo a ako veľmi je to prirodzený proces.

A poky zrýchliť tempo- Pomáhajte čoraz častejšie. Є hvilinka - sedieť, ale skôr ležať.

Často cítim, ale ako to pochopiť - všetko rovnaké, je vymaľované - žiadne fňukanie, trvať hodinu. Vіdpovіd je jednoduchý a zároveň je skladnejší - povedzme všetko. A sho nie zaive - sen, ježko, voda.

Môžete navštíviť Rashtu alebo navštíviť: kaviareň s priateľom, telefonáty, práca, domáce práce, filmy, knihy, nakupovanie. Počkaj do 2. trimestra, tam to bude jednoduchšie môžete podávať všetko.

Tim je väčší, vaše telo vám pomôže pri tsomu, v prvom trimestri, všetko matus skazhatsya na oblúku vysokého nepokoja a rýchleho spánku.

Štvrtý - Terminovo piť kura a alkohol

Ako málo vedeli o vagíne, termіnovo pripinіt - fajčiť, brať alkohol lúhovať v malých dávkach, lúhovať víno a pivo. Bankovky môžu byť absolútne neprenosné.

Počas prvého trimestra je veľká práca, bunky zárodku sú rozdelené s bezmennou švédčinou, je položený základ všetkých orgánov, systémov, tkanív a tkanív. Nech je to ako ruka v celom procese - môžete byť hlavou veľkého shkodi.

P'yate - Zupinіt priyom likіv that be-like likuvannya

Ak užívate nejaké lieky, príďte, ak sa chystáte absolvovať liečbu. terminovo zupinіtsya.

Choďte k lekárovi na konzultáciu ženy a povedzte, aké lieky užívate, lekár si spomenie na spôsob liečby.

Ak vám nie je dobre v hodine blúdenia, nebudete takí šťastní, akoby ste boli ostražití, uvidíte príznaky prechladnutia, nechoďte po Fervexe alebo aspiríne.

Viac drog pod hodinu voľného miesta nie je možné prijať!

Pozrite sa na pobočku , Dozviete sa tam príspevok na stravovanie, čo môžete vziať tie ostatné tváre s tehotenstvom.

Shoste – Začnite sa s úctou počúvať

Vagіtnіst tse o'clock, ak cítite svoj vnútorný hlas ako trochu čistý. Vіn vás chráni pred zlými shkidlivy a nebezpečnými.

Počúvajte všetko, čo hovoríte, bez varovania.

Tyagne zabaliť teplejšie - práca, bez ohľadu na myšlienky ostatných. Tyagne spať - veľká výhra. Raptom sa stal pre človeka neprijateľný, ale sila rodiny, vôňa - po čom sa k nim jemne obraciate.

Starajte sa a chráňte svoje telo ako chrám!

syome - Zapojte sa do športu

Yakshcho vy to vagіtnostі šiel do niektorých športov, pripnúť fúzy zamestnania. (Vrátane veľkých, bicyklovania, jazdy na koni, tenisu, turistiky, aerobiku, fitness, telocvične a samozrejme všetkých druhov profesionálnych športov.)

Počas hodiny tehotenstva môžete tancovať (všetky tance, krymské športy), robiť gymnastiku pre ženy, plávať, robiť jogové ásany.

Osem - Začnite užívať kyselinu listovú

V prvom trimestri je ešte dôležitejšie užívať kyselinu listovú, pretože samotné kamene položia základ pre správny vývoj a formovanie mozgu a všetkých nervový systém dieťa.

Prijmem ťa však Raja kyselina listová nie v tabletách ako je všade akceptované, a len z grubovho dzherelu.

Vpravo vzhľadom na to, že zvyšok kusovo syntetizovaných tabliet s kyselinou listovou nedáva potrebný pozitívny účinok, ich aktivita a sila sa pohybuje v rozmedzí 10% a napätie, ako môžete dať jednoduchý špenát.

Americkí lekári navyše priniesli súvislosť medzi užívaním tabletiek, v niektorých prípadoch kyseliny listovej, a pri rakovine prsníka u žien vo veku 40-50 rokov.

Reportáž o prírodných vitamínoch a kúskoch rozoberieme v časti o stravovaní, bude jej venovaný blok článkov.

Tiež by ste mali užívať menej kyseliny listovej zo zeleniny a zeleniny s diétou, ktorú musíte prijať aspoň 400 mcg denne.

Množstvo kyseliny listovej v produktoch rastúcej rastliny:

Aké sú recepty, ktoré môžem poslať etuvati, schob zasýtiť seba a svojho drobca kyselinou listovou?

- Neskôr, najskôr - zelený koktail so špenátom (1-2 zväzky) a pšeničnými klíčkami (zelené) (0,5-1 liter denne). Čierny špenát s petržlenovou vňaťou 2-3 dni.

- Čerstvá šťava z mrkvy a červenej repy (0,2-0,5 litra denne)

- Šaláty s klíčkami kvassoli, fazuľou mungo, zeleným hráškom (iba sirim nie je konzervovaný), karfiolom a bielou kapustou, paradajkami.

Dev'yate - Zahrňte do stravy potraviny, ktoré obsahujú vápnik

Vápnik v tele nie je len materiálom, ktorý tvorí ľudské kostné tkanivo – kostra, zuby, kefy a iné. Vápnik sa podieľa na veľkom množstve procesov v tele, existuje viac ako 179 funkcií tela pre yakі vіdpovіdaє vápnik.

Pridanie vápnika:

• za prácu všetkých ľudí
• ovplyvňuje prácu srdcového mäsa a reguláciu srdcového rytmu
• є jeden z faktorov zrážania krvi.
• podieľať sa na procese vytvárania antialergickej infekcie tela
• poznať syndróm bolesti
• vykazujúci protizáchvatový účinok
• vstrekuje do imunitných procesov
• normalizovať funkciu endokrinných ochorení
• podieľa sa na prenose nervových vzruchov

Nedostatok vápnika v organizme vagitky zvyšuje riziko krvácania a skorých depresií, hypertenzie a rozvoja ďalších stavov – eklampsia, post-lyapologické krvácanie.

Je celkom zrejmé, že vápnik je potrebný pre ľudí nielen počas hodiny vagíny, ale aj v neobyčajnom živote. Vaša norma za deň je 1500 mg vápnika za deň.

Prote vsuperech bolsheniy dumtsі vápnik nemôžete brať tabletky, doplnky výživy, nemôžete prijímať vápnik z vody, mlieka, sirupu, kyslej smotany a iných.

Zgіdno so zvyšným množstvom vápnika vo vode, tabletách, minerálnych doplnkoch - ten anorganický vápnik, ktorý telo nezíska, sa nachádza v ostatné časti organizmu, nespôsobuje žiadne problémy.

Mlieko, sirup, kyslá smotana sú viac než dostatočné na to, aby ste nepridávali vápnik, ale vynechali jogu zo štetcov.

Viac o vápniku si môžete prečítať v týchto dvoch článkoch:

Tiež si vezmite normu vápnika z týchto produktov:

Recepty:

- Sezamové mlieko

– Šalát s kapustou, zelerom, tsibulei, nasinnyam, bazalkou

- Zelené smoothie

Všetky tsі recepty є at statti -

desať - Zaraďte do stravy potraviny, ktoré obsahujú jód

Ešte dôležitejší je jód počas hodiny blúdenia, ktorý sa vstrekuje do činnosti štítnej žľazy, pretože zásobuje telo hormónmi.

Prvé 4 roky a vy a deti sa vyvíjate a žijete pre rovnováhu svojich hormónov (hormónov matky), ako keby štítna žľaza bola dostatočne silná, v 16 rokoch - placenta prichádza na záchranu.

Na to, ďalšie 3 mesiace, ďalším krokom je príjem jódu do tela menej ako 250 mg.

Extra častý jód vám dokážu dodať morské riasy, ktoré majú 500 až 3000 mg jódu na 100 g produktu.

Môžete її їsti ako šalát, a v sušenom vzhľade, upokojujúce a pridávanie do hotového zeleninového šalátu.

Jedenásty - N Vezmite si svoje každodenné vitamíny!

Zvyšok vyšetrovania, z ktorého zobrali osud vyše 15 000 žien, nepotvrdil melanchóliu z užívania vitamínov.

Vyšlo najavo, že vitamíny sú celé, a nie prísada do їzhі, užívajte ich podľa potreby, až po vykonaní výsledkov rozboru, že nevyťažili žiadny vitamín, predpisovali - pili jogu toho roku.

Nemôžete ich len tak „vypiť“ pre svoje zdravie, nezbohatnete na nich, diakoni jednoducho nezvíťazia, ale budete zlomyseľní.

Vitamíny by sa mali odoberať z ježkov.

Vaše vitamíny na všetkých 9 mesiacov – všetka zelenina, ovocie a zelenina:

Budeme hovoriť o stravovaní, na túto tému napíšem veľa dôležitých článkov pre tých, ktorí sa po zmene stravovacích návykov lepšie obnovujú, zmierňujú choroby, uľahčujú život a ušetria všetky nepríjemné neduhy v budúcnosti vášho dieťaťa .

Všetko, čo je potrebné zjesť, naplniť telo kyselinou listovou, vápnikom, jódom a vitamínmi, je viac rehabilitované. Pokojne si vezmite produkty čchi, pridajte si z nich svoj jedálniček.

Ale pamätajte na šproty zlaté pravidlá stravovania:

1. Nepotrebujete jesť za dvoch, deti vistache. Nie je potrebné rozhadzovať sa. Fráza „Imo pre dvoch“ nie je správna! Zostaňte takto, ako o to požiadať telo, ale neobchádzajte všetkých svojich bajanov povrchne. Kedze tvoju vagitu sprevadza nuda a zvracanie (vracaj nie viac ako 3-4x denne a nechudnes - je to normalne) a nic nejete, nebijete sa, dieta nedostane neposlušné, pre bilanciu tvojich rezerv sa to ešte len vyvíja.
2. Vaša strava by mala byť zložená: 80% zeleniny, ovocia a zeleniny.
3. Ovocie a bobule je potrebné jesť okremo, či už je to inak alebo bazhano v prvej polovici dňa.
4. Dnes môže mať vaša strava veľa zeleniny. 0,5-1 liter zeleného kokteilu - to je záruka vášho šťastia a zdravia do - do hodiny - po tehotenstve.
5. Zeleninu je potrebné jesť len v sirôtskom vzhľade, pretože pri príprave smradu minú väčšinu vitamínov.
6. Je potrebné dať do poriadku živočíšne bielkoviny Z vašej stravy by sa malo jesť mäso, rebríček, vtáky, vajcia, mlieko a všetky výrobky z mlieka.
7. Nemôžete piť vodu / sik / čaj a inokedy hodinu a pol denne. 20 minút pred odchodom alebo 1 rok po odchode vypite fľašu čistej vody.
8. Nezaťažujte sladké drievko a boroshnyany, ako je rúra, rožky, chlieb, zucerok, perník toshcho. Natomist vyskúšajte sladké drievko alebo sušené ovocie, v krajnom prípade aj čistú čokoládu.
9. Pite a pite plynované šťavy a pite: cola, fanta a všetko je podobné. Prečítajte si etiketu, okolo vody nie je nič prirodzené, nedochádza k úniku chemikálií, aby ste to nemohli stráviť, a menej plytvať silou tela na váš visnovok. Okrem toho je všetka splynovaná voda nútená napodobňovať vápnik z kefiek, zubov a nechtov, ako aj z kefiek dieťaťa.
10. Pin it konzervy, cowbass, džemy, paštéta, mleté ​​mäso. Pred skladom konzervovaného pleťového produktu vstupuje množstvo chemikálií a nikto o tom nevie, pretože všetko je na vás.
11. Zabudnúť na mikropec, nezničí nielen všetky správne vitamíny, ale aj zmenu chemický sklad ježko!
12. Jedinečný v transcendentálnej infúzii soli a radšej si ju dopriať. Tsey krok vám pomôže zachrániť vaše nôžky a predísť takýmto komplikáciám tehotenstva, ako napr pohyblivý zverák preeklampsia a eklampsia.
13. Bylinky, bylinkové tinktúry a nálevy také sú, preto ich neberte len tak bez jasných odporúčaní. Napríklad kropenie môže byť silné - vyvoláva esenciu, ktorá je až po páde, dať do poriadku posledné a všetky zayve z maternice, ale nie hodinu tehotenstva.

trinásť - Piť vodu!

Každý deň vypite 1,5 – 2 litre vody. Buďte láskaví, nasledujte ich s rešpektom. V najkrajšom živote pijeme fľašu, väčšinou čaj, kava, džúsy, polievky, ale nie vodu.

Opite sa však, kŕmte čistou vodou – hodnota ježka pre naše telo.

Len voda okamžite vsiakne do strechy, hučí її, pomáha prenášať kisen a všetky reči Clitina.

S poklesom množstva vody v krvnom obehu (ako vypitie fľaše na jeden deň) pod mikroskopom je možné vidieť, že erytrocyty sa lepia a „pľujú“ nie po jednom, ale v lancete. Pri takomto pohľade erytrocyty neznesú dostatočnú kyslosť.

K tomu jeden erytrocyt je vinný buti exfoliáciou kyslosti, ako keby žily prilepené s ostatnými, jednoducho nemá voľný priestor, kde by sa mohli prichytiť na kyslosť.

Krv sa zahusťuje, zlepšuje sa prietok krvi, orgány a tkanivá trpia hypoxiou. Sme viditeľne slabí, hlava bіl, vtom, mlyavist.

Pod hodinou vágnosti je voda neuveriteľne dôležitá, navyše sa vám zväčší o 40% objemu krvi, takže voda je potrebná aj na to, aby ste dieťaťu naplnili bazénik (nosák), aby ste ho mohli vyčistiť a umyť v novej vode, aj keď telo matky sám pre malého.

Preto by ste si mali všade so sebou nosiť malú misku s vodou a piť viac.

Voda dokáže na hodinu zázraky - ako keď prechladnete, celý deň môžete piť len čistú vodu a nič viac, o 1-2 dni môžete opäť ochorieť, ak ste po zhone unavení - viac vody v nasledujúci deň vám bude 3-5 krát lepšie.

Na klas, viem z vlastnej skúsenosti, nemám chuť piť vodu, pijem nasilu jednu fľašu. Všetky tyagne na sladké drievko, gazovane. Ale strávi hodinu (5-10 dní) a uvedomí si, že nič nechceš, sakra.

Chotirnadtsyate - Postavte sa na tvár

Dalі, potrebujete poznať miesto, uložiť analýzu a vidieť všetky potrebné dokumenty (zdravotný zoznam, výmenný lístok). Môžete tiež mať Zhіnocha Consultation, alebo byť platenou klinikou, ako môžete mať štátnu licenciu na služby v pôrodníctve a gynekológii.

Na LCD sú všetky analýzy vykonávané bez nákladov, no na druhej strane možno skončia problémy. Platené ambulancie majú menej chergov, väčší rešpekt k vám, lepšie vybavenie. Bolo by múdre vidieť lekára s termínom v 12 tyzhniv, potom by ste sa mohli poobzerať okolo seba a urobiť ultrazvuk.

Zatiaľ všetko, čo potrebujete! Ak mi vyčítate svoje jedlo, sumniv, buďte láskaví, napíšte do komentárov k článku, budem rád, keď sa ozvete.

V ochіkuvanni leleki

Jedným z najdôležitejších a najdôležitejších období v živote ženy je vagína. Žena, ktorá žije najprv v dive, sa duchovne a fyzicky mení. Obtlačky nebudú vedieť sami: vzhľad, spôsob správania a charakter sa menia. Prote, aby všetky zmeny boli poslané na neplechu budúceho malyukova, žena v tomto období mája prejaví hraničnú úctu k svojmu zdraviu.

To, či bola žena chorá, trpela ženou počas prvej hodiny tehotenstva, najmä v prvom týždni, ako aj nesprávne sa stravovala, narúšala režim, fajčila a pila alkoholické nápoje, môže negatívne vpichnúť ako zdĺhavá vagita, resp. o zdraví nových ľudí.

Z veľkého poručníctva sú ďalší umiestnení pred prijímanie záľub. Vraj počas hodiny tehotenstva (najmä ženy, ktoré trpia srdcovými chorobami) nemôžu užívať hormonálne lieky. A vzhivanie PID hodinu vagіtnostі ako poshirenih preparatіv, jaka magnіyu sulfát, obzidan, rezerpіn, fenotіazini, že deyakih іnshih pre daní vіtchiznyanih že zarubіzhnih doslіdzhen, viklikaє na novonarodzhenih aritmіyu, bradikardіyu, m'yazovu gіpotonіyu, gіpertermіyu, depresіyu, gіpoksіyu, urazhennya tsentralnoї nervovoї systémov a neosobných iných patológií.

Koho plán je bezpečnejší lekárske postupy pripravené na báze oroseného syrovínu. Je to pravda, a tu je potrebné ukázať zvláštnu tvrdohlavosť. Zároveň nie je možné vicorovať bylinu počas hodiny vagíny, ktorá stimuluje hormonálnu aktivitu choroby. Pred nimi možno vidieť daurskú cimicifugu, polovú rascu, polovú yarutku, shavliyu likarsku, kulbabu likarsku, burkun likarsky, volosky hrach.

Je tiež kontraindikované, aby ženy užívali infúzie na báze takých bylín, ako je močiar, šarlátový, močiar, modrý vlas, vysoký omán, materský likar, lisová lisova, lisop likar, kirkazon clematis, hemophilus, mordovnik libeník, tansy zvichayna, polin girky, rebarbora tangutsky. Ešte starostlivejšie sú umiestnené pred hodinárom, morská kapusta, seleri, petržlen, krop, solený ogirk.

Žena je na vine pre tých, ktorí potrebovali dostatok vitamínov a mikroelementov potrebných pre vnútromaternicový vývoj plodu do tela. Zároveň je na predaj množstvo rôznych vitamínových prípravkov, no rovnako dôležité je zaradiť do jedálnička zeleninu, ovocie a zdravé bylinky. V lekárskych regiónoch sú všetky dôležité biologicky aktívne reči pre ľudí.

Napríklad bohatý na vitamín C, ktorý je potrebný pre vývoj organizmu a rozvoj ľahkých chorôb, obsahujú plody bylín, rakytník, čierne ríbezle, citróny, zelená cibuľa, chronická. Na vitamíny sú bohaté obilniny a strukoviny, špenát, paradajky a droždie.

Dzherelom takého vzácneho, ale o to dôležitejšieho prvku na podporu zdravia ženy, ako je selén, taká bylina, ktorá nie je kontraindikovaná v období tehotenstva: skorocel, loďka, paštrnák, materská kašička, eukalyptus , garmelon, čierne ríbezle, lekáreň . Bohaté na selén vo vajciach (zhovtsі), pivné mrholenia a naklíčená pšenica. Pred rečou, vrahuyte, scho selén je neustále spotrebovaný a nebude podmanený zavedením sacharidov. Preto je čas, aby sa vagita obklopila sladkým drievkom a červenou repou.

Zásoby v tele nie menej ako vzácneho prvku - kobaltu - možno doplniť zavedením pšenice, pohánky, kukurice, chlpaté hory, kakaové bôby. Vagіtnym zhіnka korisno їsti lіsovі bobule - ozhin, černice, brusnice, lokhina, ako aj marhule, banány, hrozno, špenát. Smrad sa pomstí bohatým horčíkom, potrebným normálnym životom buniek a chromozomálneho aparátu.

Naklíčil posledný plch, pšenica, polnoc, kukurica, špargľa, reďkovka, repík, paradajka, kakao bohaté na kremík. Nepostrádateľný draslík sa nachádza v sušenom ovocí, špenáte, zemiakových sušienkach, čiernych ríbezliach, figách, ako aj v bylinkách, černiciach, lohini, ozhine, brusniciach.

S poskladaním vlastného zdravého jedálnička žien, sledovaním šľachty, že príjem midi v tele sa dá postarať, živá pečeň rýb a tvorov, naklíčená pšenica, zelená zelenina, rodzinky. Džerelami mangán ¾ mäso, mlieko, vajcia, zelená zelenina, ovocie, obilniny, klinčeky, zázvor. Chroma - teľacia pečeň, naklíčená pšenica, pivnі drіzhdzhі. Zinok - obilniny, sójové bôby, Vіvsyanі plastіvtsі, naklíčená pšenica, pšeničná réva, huby, kapusta, cibulya ripchasta.

Zreshtoyu, vápnik. Prostredníctvom jogy žena často obviňuje problémy so svojimi zubami: dieťa je „ťahané“ vápnikom, ktorý je potrebný na formovanie kefiek, a zo zubov svojej matky. Bohaté na vápnik v marhuliach, hrozne, cvikle, paradajkách, ružičkovom ta biela kapusta, baklažán, zelená cibuľa, šalát, hrach, brusnice, odnože, ozhin, drieň, výtrusy.

V období vagíny si vezmite trávnaté krompáče.

Zmіshati v rovnakých množstvách listov posypu, plodov bylín, brusníc a čiernych ríbezlí, nalejte 2 polievkové lyžice. lyžice tsієї sumіshi 2 banky prevarená voda Dajte na oheň a uvarte 10 prameňov, potom nechajte 20-30 prameňov vylúhovať, preceďte a užívajte 150 ml 3-krát denne. Do vіdvaru môžete pridať med.

Zásobte sa na obdobie tehotenstva červenou gorobinou (je lepšie ju zbierať z jarnej zhovtni). Gorobina je bohatá na vitamíny C, P, karotén a ďalšie cenné reči. Suchá gorobina (2 polievkové lyžice. Lyžice) sa naleje s 500 ml kôpru, varí sa 10 khvilin, vylúhuje sa rok a užíva sa 100-150 ml 2-3 dni denne, pridá sa trochu medu na bajannyam.

V hodine vagity by ste mali piť aj vodvar shipshiny, ktorý je bohatý na vitamíny C, B1, PP a ďalšie mikroelementy.

Je dôležité zahrnúť do stravy produkty, ktoré zaberú vitamín E. Vin zohráva dôležitú úlohu pri prevencii víkendu. V post-slyapologickom období sa vitamín E vstrekuje do rastu slinného tkaniva v mliečnej dutine. V období dojčenia dieťaťa sa vitamín E používa na normalizáciu procesov spojených s laktáciou.

Obzvlášť bohaté na vitamín E v naklíčenej pšenici. Na vidieku treba len matku, aby pšenica vyklíčila, nedá sa dať tepelná skúška, aby sa stratila zmarenie väčšej časti hodnotných rečí, ktoré by v nej mali byť. V prípade hrozby víkendu je potrebná dávka naklíčenej pšenice minimálne 100 g denne. Na preventívne účely stačí 50 g.

Odporúča sa, aby naklíčená pšenica pred očkovaním prešla mixérom alebo mlynčekom na mäso, potom pridajte med a pri pohľade na sendvič masi vicorate. Môžete tiež miešať so zeleninou, ovocím alebo fermentovanými mliečnymi výrobkami: kefír, jogurt, kyslé mlieko.

Natiahnutím sily vagity je potrebné prijať 0,5 alebo 1 pohár tepla každý deň prevarená voda, Dodayuchi v ňom s polovicou citróna a 1 polievková lyžica. lyžica medu Tento koktail nahrádza jednu intravenóznu injekciu kyseliny askorbovej glukózou, čo je doplnková norma vitamínu C.

Pre prvú polovicu vagíny je najcharakteristickejšia skorá toxikóza. Vína sa väčšinou prejavujú ranenou nudou, zvratkami a takým poklesom vagínu. Na prevenciu zvracania pri diéte je potrebné piť prírodnú čerstvú ovocnú (alebo zeleninovú) šťavu alebo citrónovú vodu. Zdanlivá nahota a zvracanie sú posypané medom, mentolovými kvapkami, mätovým nálevom so šťavou z granátového jablka.

Tiež je potrebné v prípade skorej toxikózy pestovať viac zŕn, chlieb s hrubým pomelom, zemiaky. Je ešte lepšie jesť na strane vvsyanky, rôzne kyslé mlieko summmy, varená zelenina, vzácna polievka, polievkové pyré. V skorých termínoch tehotenstva bolo potrebné prijať zdravú výživu, vrátane gostra v strave, mazaného a vykrmovaného zhu.

Pri krvácaní sa jednoznačne odporúča použiť na oplachovanie spoločnosti bylinkou perstachou, z koreňov hadovca, z dubových osýpok s lipovými kvetmi alebo s myrhou a tanínom, ako aj čerstvú lekárenskú šťavu z dimjanky. Na 1 fľašu teplej vody stačí 50 kvapiek jednej z týchto odrôd. Môžete opláchnuť prázdne ústa tinktúra z listov jari s prídavkom dekilkoh kvapiek do kolínskej, alebo na natieranie koreňa bergénie tovstolily čírym záparom.

Nie je nezvyčajné, že ženy sa sťažujú na tých, ktorí strácajú vlasy. Najčastejšie sa pozoruje v neprítomnosti mikroelementu kremíka v organizme. Vipadannya vlasy - signál pred, schob, schaubne zapovnitshe nedostatok kremíka, scho, ktoré sa usadili, formou začlenenia do každodennej stravy vodpovidnyh produktiv zharchuvannya, o yakі yshlos viac.

Svoєridnoy "shvidkoy dopomogoyu" v prípade padania vlasov pod hodinou vagíny, pahýľ je dvojitá. Dúfajme, nastoy, teraz kropenie pomôže žene zachovať zdravie a krásu vlasov. Ak chcete pripraviť vіdvar, musíte zmiešať 100 g listov žihľavy s 0,5 l vody a 0,5 l otstu, variť tsyu sumіsh s úsekom 30 hvilin, potom protsіdit ta vimiti tsim vіvarom hlavu na nízkej úrovni.

Môžete si ním tiež potrieť hlavu po posypaní mittya nastіy. Na prípravu infúzie 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu kropenia fľašou okropu, trvajte na tom 1,5 roka, potom sceďte.

Korisno pridajte do vody aj čerstvé kropenie vodou na opláchnutie vlasov. Nestačí ich chrániť pred vіd vipadannya, ale zároveň pomôcť lupi, dodať vlasom zdravý lesk, opraviť korienky a zlepšiť prietok krvi. Pred kropivou môžete pridať trávu mati-y-machuhi.

Viprobuvany zasіb pre zmіtsnennya vlasy - lopúch. Yogo môže byť zastosovuvat pri pohľade na vіdvara, šťavu, infúziu, masť a olії, známy medzi ľuďmi ako repka olіya. Efektívnymi spôsobmi pestovania vo vlasoch vipadanna sú aj nechtík, podzemok ploskoby, chmeľové šištičky, brezové listy, plody sophorie japonskej.

V prípade zápchy, ktorá je obviňovaná z hodiny vagity, žena potrebuje zjesť jedlo skôr ako my. Okrem toho, vedľa zaviesť pred vašou každodennou rutinou obov'yazkovy obsadené gymnastiku, vrátane pred gymnastický komplex, právo, priamo k normalizácii práce potrubia-črevného traktu.

Dopomozhe pozbutisya zápcha a taký nepríjemný postup. 2 roky pred jedlom namočte do pohára posypaného 1 čajovú lyžičku pšeničných fúzov tak, aby kaša vyšla, a vezmite si ich na jedlo. Môžete si vziať 1-2 jablká vopred alebo 1-2 pomaranče na noc.

Akoby žena netrpela cholecystitídou, možno jej odporučiť, aby si s nami dala nápoj z tohto dňa (1 čajová lyžička na fľašu okrop), ako aj sonyashnikova oliya, med s teplou vodou, sik mrkvu, , Nasťa z list Oleksandrinského alebo Nasťa z plantain.

Chcel by som povedať pár slov o ospalom období. Ľudia majú odporúčanie: na zmiernenie ústupu od psychiatrických pozorovaní si 2 dni po páde užite zápar z brezových listov (10 g na 250 ml okropu).

U bohatých žien sú mliečne hrebene po miernom sklone veľmi drsné. Proces je sprevádzaný zvýšením teploty a pocitmi bolesti. Aby sa dostala preč, žena je vinná ako prvá za všetky pravidlá špeciálnej hygieny. Pod hodinou vagity je potrebné súčasne a pravidelne vidieť vlasovú líniu z inguinálnych priehlbín, aby sa zabránilo vniknutiu huby do mliečnych folikulov.

Nemenej dôležité a preventívne príďte na opravu prasklín v oblasti bradaviek. Buďte mimoriadne opatrní a opatrní. Nedovoľte, aby sa v oblasti bradaviek objavili póry, vredy, ovisnuté a iné rany, pretože cez tieto rany môžu preniknúť zhnité mikróby do lymfatické uzliny dostane tkanivo mliečnych červov.

Praskliny na bradavkách sa často objavujú v dôsledku nedostatočnej prípravy prsníkov do jedného roka. Pri plochých, vpáčených bradavkách a spodných bradavkách hneď vedľa bradaviek je potrebné masírovať bradavky hrubou handričkou. Do hodiny procedúry jemne potiahnite bradavky svojimi skvelými a pôsobivými prstami. Potom bradavky masírujem detským krémom, vazelínou alebo rakytníkovým olejom. Korisno tiez pravidelne robi nalievanie studenej vody na prsia.

Ak máte stále praskliny, potom prvým pestovateľským prípravkom, ktorého stavba je vynikajúca a rýchlo vám pomôže, je céder oliya. Yogo sa dá krútiť ako zvuk, takže v strede. Zavdyaki k liečivým rečiam, ktoré sú pochované v cédroch, céder oliya je namáhavé antibiotikum. Navyše ide o zázračný polyvitamínový liek.

A cédrové mlieko je dobré pre mladé mamičky vo veku bábätka, keďže u nového vzniká intolerancia na materské mlieko. V tomto bode sa cédrový hrášok rozomelie na prášok a zriedi sa vodou. Existuje produkt, ktorý pre svoj účel nejde do ženského mlieka a je zázračnou náhradou.

V priebehu roka si žena môže upraviť stravu. Kmene pšenice musia byť zapnuté. Chutí aj mäso, zucru, citrusové plody, kaviár, dino, ogirkiv, slivky, marhule a sušené marhule, figy, čokoláda. Pivnі obmezhennya náhodou predstaviť vzhivannya garbuza, paradajky, polunitsі, med, gorіkhіv, іkri, krevety. Namiesto nich sa v jedálnom lístku odporúča zaradiť pšeničný chlieb, ryby, yalovičovú pečeň, pane, jablko, žeriav sik abo ovocný nápoj. Je povolené znášať 1-2 vajcia denne.

Niektoré ženy majú málo mlieka. Malyuk nenaїdaєtsya. Na zvýšenie laktácie zaraďte raja do jedálnička také produkty jedenia, ako chlieb s visivkou, kmínom a anízom, kravské mlieko, čaj s mliekom, mrkva, mrkva sik. A v ľudovom liečiteľstve je taká radosť jazdiť: trochu sa usadiť a veľa piva vypiť a ešte k tomu žiť v malom množstve našej úrody, feniklu, anízu, šalátu s kyslou smotanou, harmančeka, rasce , kvapka listy, medovka (jak okremo, tak aj pri zberoch).

Niekedy obviňujete iný problém – žena, ktorá je stará, má priveľa mlieka. Zmeňte laktáciu na príjem bylinkové čaje z listov mäty piepornej, wilha, orechový hrášok, šiškový chmeľ. Ak chcete zmeniť tok mlieka, môžete si na hrudník priložiť pohodlný obklad na zahriatie.

Od začiatku šiesteho mesiaca tehotenstva nie je možné pracovať na pravej strane ťahať do kopca (ak to chcete robiť, často si to vyčítate) a pracovať takto, ako ruža belosti na vysoko natiahnutých hankach, holenie ovocia zo stromov. V opačnom prípade môže dieťa vziať abnormálny tábor, vďaka čomu budú budúce závesy hladšie.

Aby sa závesy uľahčili, žena by mala menej ležať a viac chodiť, robiť ľahkú fyzickú prácu. Zároveň nemôžete vyzdvihnúť nič dôležité, jazdiť na topoch alebo na bicykli, stribati a swidko bigati, nosiť topánky na vysokých pedboroch. Z druhej polovice vagíny je potrebné v prípade stanov opätovne požiadať.

Osobitná úcta k hodine uvoľnenia sa vyžaduje, aby sme sa obrátili na "počasie v dome", aby sme napravili blízkych ľudí a na nás dopredu - aby sme uvoľnili ženu muža. Zároveň v túto hodinu môžu byť šaty pokojne panuvati a žena môže byť nabrúsená teplom toho turba. Pod hodinou vágnosti bude žena znieť zraniteľnejšie. Bude potrebovať fyzickú aj psychickú pomoc.

dzherelohttp://blondie.ru/external_redirect?extUrl=http%3A//health.rambler.ru/articles/10204/

Ak sa žena dozvie o tých, ktorí sa v blízkej budúcnosti môžu stať matkou, zaujíma sa o svoje jedlo. Jedna z hlavných ofenzív: prečo nemôžete pracovať na skorých podmienkach tehotenstva?

Ak už žena mala šancu vydržať s takýmto táborom, potom pozná odpoveď potravinového reťazca. Takže zástupca krásneho štátu je povinný vedieť, že je potrebné pracovať pod hodinou tehotenstva. Skúsme si v týchto dvoch bodoch utriediť a zistiť, ako viesť seba k hodinke vinárstva pre dieťa.

Skoré termíny vagity

Na zadnej strane hlavy, povedať, akýsi timchasovy vіdrіzok sa nazýva čoskoro. Odrazu sa bunky zrútia na bikinách nosného orgánu.

Fyzická aktivita

Ako cvičiť v tehotenstve, aby ste si udržali zdravie a zabezpečili ho?

Vo zvyšku hodiny sa tieto rady rozšírili o jogu a fitness pre ženy. Žena môže obrátiť tých, ktorí prídu sami. Lekári tiež odporúčajú používať spoločný termín na plávanie. Tse dopomozhe pіdtremati organіzm v tonusі a pіdgotuvatisya až pologіv. Vinyatkom є tі vpadki, ak є

Užívanie drog

V skorých štádiách tehotenstva je dôležité plne jesť a užívať potrebné vitamíny. Väčšina lekárov predpisuje ženám kyselinu listovú. Sama sa podieľa na vytvorených orgánoch a tkanivách a tiež pomáha správne uzatvárať nervové trubice.

Krym tsgogo, budúca mamička bude potrebovať jód pre správne fungovanie štítnej žľazy. Tiež lekár môže odporučiť užívanie horčíka, soli a draslíka. Veľa fahіvtsіv volіyut vіdrazu rozpoznať vagіtny komplex vіtaminіv, ale nie samotné prípravky, ktoré pomstia hnedé mikroelementy.

Hygiena

V budúcnosti, moja matka je vinná rozhodne dotrimuvatsya. Musíte si umývať ruky častejšie. Tse pomáhajú zabíjať črevné infekcie a vírusy.

Je potrebné sa starať aj o čistotu štátnych orgánov. Vek vzhľad u týchto baktérií môže ohroziť plod infekciami. Na spotrebu používajte lacné tesnenia. Zápach vám pomôže cítiť sa pohodlne.

Správne stravovanie

Pod hodinou ochіkuvannya dieťa potrebuje správne jesť. Tsya myseľ nemá menšiu hodnotu ako skoré termíny vagity. Po celú dobu výroby vína je potrebné neprijímať veľké množstvo vitamínov (ovocie a zelenina), hnedých minerálov a mikroelementov.

Pite čerstvé šťavy a pite viac. Ak je to možné, snažte sa tráviť veľa času na čerstvom vzduchu. Malyukov súčasne je potrebné bohato kysnúť pre správny vývoj a formovanie všetkých orgánov.

Višňovok

Teraz o nich viete, ako sa dieťa správa do hodiny. Vždy pamätajte, že je potrebné a іnshі obstezhennya, yakі môže poškodiť kritický organizmus, skôr dať to na deaky hodinu. Buďte k sebe ohľaduplní a vždy dodržiavajte odporúčania lekára.

Vaginácia je najdôležitejším obdobím v živote ženy. Aby ste sa vyhli rôznym situáciám, ak ho môžete piť nesprávne, mali by ste jasne vedieť, čo nemôžete robiť rôznymi spôsobmi. Úlohou Pershochergova vagitídy - zlepšiť stravu, vytvoriť harmóniu s potrebným svetlom, zlepšiť sa pozitívne, nezabudnite dokončiť zdravý imidžživota. Za takéto vymenovanie svojej zdravej žene porodiť plnohodnotné dieťa, ktoré prinesie šťastie našej vlasti.

Čo kategoricky nie je možné pre vagіtnim: nebezpečné hovory

Cigarky

Je nemožné dať ženskému telu shkіdlí zvichki. Tento rok, ako nie skôr ako naposledy, goloshuvat na tsoma. Alkoholické nápoje, kurčatá, "pasívne kurčatá" sú menej pravdepodobné, že poškodia plod ženy. Vagіtna môže unikati mіsts, de zbirayutsya kurtsі. Širšie je to najmä na robotoch, ak sa na dymovú prestávku využije skupina spivrobitníkov. Hodina odpočinku legalizácia miesta na fajčenie na verejných toaletách, kde sa tak často musíte prechádzať. Komponenty cigariet, ktoré sa po opustení fajčiara skladajú, sú stále prítomné v predajni, najmä preto, že sa nepoužívajú na primus ventiláciu.

Akumulácia nikotínu a dechtu v krvi arteriálny zverák, scho be-yakoy mitі môže vyprovokovať víkend. Na jednej strane by mal byť alkohol hrozbou pre prácu všetkých vnútorných orgánov. Navit, na prvý pohľad, nízkoalkoholické nápoje, ako je pivo alebo "Martin", stavebné viklikatsi silnú intoxikáciu organizmu samotnej ženy, že embryo. Alkohol nenávratne ničí skupinu životne dôležitých buniek v mozgu, krvotvorných orgánoch, dichálnom systéme a nervových zakončeniach.

Aké šaty na šibalstvo s vagínou

Veľký význam má pridávanie oblečenia. Na hodinku šantenia pleťovej ženy je potrebné prehliadnuť si šatník a zmeniť svoju podobizeň. Väčšinou to stojí za to. Vaughn môže byť šikovný, ľahký, vyrobený z prírodných materiálov, v súlade s počasím. Je neprijateľné nosiť topánky na vysokých čižmách počas dňa, aby ste mohli nosiť úzky tvar a vysoké topánky.

Tesné oblečenie negatívne ovplyvňuje zdravú vagínu. Je potrebné nosiť šnúrky, cez úzke chrbty s opaskami, ktoré sú v páse silne stiahnuté.

Ako môžeme spať?

Od ďalšieho trimestra nemôže vagína spať na chrbte. Maternica je zväčšená v takej polohe tela, aby sa upravil tlak na dolnú prázdnu žilu, v dôsledku čoho sa zvyšuje krvácanie embrya a stáza krvi v dilyante vaječníka matky. To je plné smrti plodu a poškodenia práce vnútorných orgánov prázdny žalúdokženy. Z rozumných dôvodov nie je možné dlho sedieť.

štiepenie

Budúce matky sa nedajú dovolať. Vignatok sa môže stať takýmto štiepením:

• proti chrípke;
• zo Sibíri;
• ako rozprávka;
• vo forme žltej zimnice;
• ako encefalitída.

Ostatné stavebné žetóny sú silnejšie alergické reakcie tá komplikácia.

Práca s butovoyu chémiou je pre bežný termín ešte nebezpečnejšia. Toxická reč rýchlo preniká do krvi a rýchlo sa rozptýli, šíri sa ako prúd krvi po celom tele. To sa rovná Škode, že poskytne telu ženy a plodu ochranu v boji proti izbovým hrudám a mestským škidníkom.

Kozmetika

Nebezpeku sa stali kozmeticky zasobi, do ktorych sa pridali hormony a vitaminy. Príliš veľa z týchto prejavov môže byť v embryu, ktoré sa vyvíja, kalcifikované a choré. Spomína sa aj Farbi na vlasy, antiperspiranty, laky na vlasy a nechty, pobutov chémia na umývanie riadu a sanitárnych povrchov.

telocvičňa

Povolanie v posilňovni na hodinu voľného miesta. Fyzická márnosť nad svetom je kategoricky kontraindikovaná vagitídou v akomkoľvek zmysle.

mačací záchod

Nedá sa upratať podstielka pre mačky. Kontakt s výkalmi zvierat ohrozuje prenos toxoplazmózy na ženy, čo môže spôsobiť smrť embrya.

Sex

Aktívne ženy lekárov sa postarajú o prvú hodinu tehotenstva o sex. Toto je individuálne. Z hľadiska sexuality je sex kontraindikáciou.

Tváre

Je mimoriadne dôležité pred výberom liečivých prípravkov na liečbu ochorení. Natiahnutím termínu tehotenstva môže žena tolerovať respiračné infekcie, črevné zápaly, silné migrény a mnohé ďalšie. Je dôležité dostať sa z choroby bez pomoci farmakologických prípravkov. Uznáva sa, že v takýchto prípadoch je málo spokojný s minimálnym rizikom pre zdravú ženu a plod.

Prečo inak nemôžete pracovať v hodinu voľného miesta

Deyakі vstúpiť, kým takáto žena nezavolala v každodennom živote, môže byť negatívne podpísaná pre vývoj embrya a zdravú budúcu matku. Obtisky navіt sa nemusíte obávať tých nebezpečenstva, ako je zápach potopiť sa vo vašom vlastnom. Venujte osobitnú úctu vojne liečivé prípravky, ktorých príjem nemožno uskutočniť bez konzultácie s lekárom.

solárium

Je chránený vagіtny vіdvіduvati solária. Pri použití bežného pojmu telo aktívne vibruje melanínom, čo niekedy spôsobuje pigmentové škvrny na kožiach rôznych tiel tiel. Ďalšie ultrafialové žiarenie môže poškodiť tábor. Preto, keď slnko vyjde nad hladinu, ak slnko môže zvýšiť aktivitu, naneste na pokožku studený krém ako zasmagi.

Litaki

Nie je bezpečné robiť posuny na vysokej úrovni. V momente zlotu arteriálny tlak prudko stúpa rozdielom atmosférického tlaku a nízkou koncentráciou kyseliny vo vzduchu. Tse mozhe sa stal dôvodom dňa wiki. Hodina dobra bude znieť do konca roka. Cestujúci po celú dobu odpočívajú v sede, smrad je prehnitý a nemôžu ísť na čerstvý vzduch. Všetky tieto faktory sú pre vagínu fatálne a je prakticky nemožné ich vypnúť až do okamihu, keď let dorazí do koncového bodu.

Röntgen a fluorografia

Vagіtnim neochabujte röntgenové lúče a fluorografiu. Qi doslіdzhennya dať negatívna injekcia na vývoj plodu. Možno je poškodený nervový systém, srdce, dýchacie orgány a krvotvorba. Zvlášť nebezpečné röntgenové zmeny v prvom trimestri, ak sú všetky vnútorné orgány uložené v mozgu.

Konflikty a emotívne televízne programy

Ako keby sme všetci neboli vystavení občasným stresovým situáciám, ktoré by nás zanechali v súčasnom svete, vagitnoy, ako nikto iný, je potrebné, aby boli jedinečné. Konfliktné situácie, v ktorých je človek v rozpakoch vziať osud ženy v tábore, môžu vyvolať ťažké triválne bolesti hlavy, psychosomatické nezhody, akútne chronické ochorenia, ktoré sú karhané v spacom tábore. Varto zapnite prehliadku dôležitých psychologických programov a filmov. Aj to sa podpisuje pod stres, ktorého výsledkom je zvýšenie hladiny hormónu kortizolu v krvi, čo často vedie k čelným depresiám.

Horúca sprcha a kúpele

Dajte si horúcu sprchu a parný kúpeľ v leňošení. Tse môže ten víkend vyvolať krvácanie. Teplota vody na kúpanie môže byť nad 40°C.

Stravovanie a denná rutina: všetko „pre“ a „proti“

Mám pocit, že obdobie vagity pre väčšinu žien je neznesiteľné, keď sa pozrieme na tie, ktoré sú najväčším počtom plotov a hraníc. Naozaj, nie je to tak. Diéta na vyprážanie vám pomôže upraviť liek. Deyakі produktirno slyd vypnúť, však môžu byť nahradené menej nebezpečnыmy, yakі nie zadavdat organizmus vagitózneho embrya.

Vagіtnoi nebhіdno dotrimuvatisya režim dňa. To zahŕňa pravidelný spánok a vyváženie stravovania. Buďte ako človek, ako manželstvo so snom, ťaživý, nemôžete sa hnevať, vikonu je dobrodružnejší, vіdchuvayuchi to trochu nerieši. Bezpochyby je vo vagíne takýto tábor indikovaný na vývoj embrya. Plid je citlivejší na to, aby vyvolal nevýznamné zmeny v nálade matky.

Očakáva sa, že grubova diéta bude mať osobitný význam v hodine vagity. Nie každý je pripravený zmeniť stravu, obhajovať všetko, čo odporúčam lekárovi, smerovať k podpore zdravej matky a dieťaťa.

Budúca matka skĺzla do vzduchu ako mitznoy cavi a čaj. Tse sekhoginnі zasobi, smrad vyvolať materinu z tela naraz z vápnika, výrazne zvyšuje arteriálny tlak.

Mäso a morské plody musia byť podrobené tepelnému spracovaniu, aby sa zabránilo infekcii helmintmi. Sushi, mäkkýše a sušená riečna riba prinášajú špeciálne riziká.

Tabuľka č. 1 obsahuje zoznam produktov, ktoré by mali byť vylúčené z grub stravy, alebo urýchliť ich zotavenie.

Ľudové príklady: chi varto їm viriti

AT do súčasného sveta, bez ohľadu na vedecký a technický pokrok, ako predtým, stavajú čalúnené stromčeky, zároveň ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou stavajú vysoko osvetlených ľudí. Ľudové príklady, ako sa hovorí, že s vagitím sa nedá pracovať, prišli v našej hodine z hlbokej minulosti, ak starí ľudia videli prírodné javy, uctievali silu neupravených živlov. V mnohých moderných ľudí sa všeobecne verí ľudové príklady. Je možné, že v tomto momente v tele sú spustené malé mechanizmy na tlmenej úrovni. Ak človek verí príkladom, pridá sa smrad obov'yazkovo.

Otzhe, najrozsiahlejšie príklady pre tých, ktorí sú:

• Nemajte bradavice s vnútornosťami - dieťa bude mať veľa nepriateľov;
• Nemôžeme vám povedať o vašom tehotenstve, vieme, že v ranom termíne - môžu predstierať;
• Nemôžete sedieť na porozі - kordóne zo spoteného sveta, v ktorom sú zlí duchovia ohromení;
• Nie je bezpečné jesť bobule červenej farby - dieťa bude mať počas života fúzov červenú kožu;
• Nemôžete pliesť a šiť - nemôžete sa stratiť v pupočnej šnúre, čo uľahčí proces pôrodu;
• Nie je možné rezať - skrátiť život budúceho dieťaťa;
• Nie je možné taєmno a v tme - dieťa sa rodí zatuchnuté a úzkostné;
• Nie je možné kúpiť si prejavy pre budúce ticho až do okamihu ľudí - prejavy, ako keby nevyvíjali tlak na zadnú časť dňa po kúpe, є s hlavou zlých duchov;
• Nemožno si predstaviť pohreb - zlí duchovia môžu obývať malé dieťa v tsvintary, ktoré nemá anjela strážneho pred národom;
• Nemôžete sedieť s prekríženými nohami - dieťa sa môže narodiť s krivými nohami alebo s plochými nohami;
• Nemôžete mať ruky nad hlavou dlho (zavesiť závesy, belosť) - malý sa môže stratiť pri pupočnej šnúre a byť aktívny po ľuďoch;
• Nie je možné obscénne nadávať na vagіtnіy - nie je možné objaviť sa vo svete s veľkými plameňmi.

Viriti chi vezmite vieru na príklady ľudí - špeciálne správne osoby ľudí s pokožkou. Ľahkosť bohatých ľudí vštepuje pokoj do ich duší a znižuje úzkosť. Tse súcitne vlieva do duševného stavu ženy. Ak sa chcete nakoniec dostať cez svoje zdravie, môžete. Napríklad, ak hovoríte o strihaní vlasov na hlave alebo o šetrení ovocia, čo urobiť červenkastý vánok.