Najobľúbenejšie potravinárske výrobky - zoznam. Aké potraviny sú pre zdravie nebezpečné? Čo je najťažšie

Dnes sa o tom môže hovoriť správne stravovanie ale stále nikto nevidel ľudí tak ďaleko, ako naraz. Moderné technológie smažiť všetko, zvýšiť pikantnú kvalitu produktov z týchto podmienok konzervácie, a osou o kvalite je už len málo ľudí. V dôsledku toho sa množia ťažké choroby, trivalita života je krátka. Nestaňte sa garantom dnešného nebezpečného „šmakіv“, zamyslite sa nad tým, čo ten smrad hrozí, a zrazu priblížte. Viete, ako najznámejšie potravinové produkty pre človeka je potrebné žiť na živom mieste, aby ste nepriniesli zlé zdravie zdraviu svojich blízkych.

Najnovšie produkty pre ľudí

Lekári a odborníci na výživu už dlho predbiehajú ľudí o nedostatočnej bezpečnosti zo strany moderného potravinárskeho priemyslu. Dnes na bohatých stránkach môžete získať zoznamy najnovšie potravinové produkty pre ľudí, keďže to nie je potrebné ignorovať. Je zrejmé, že je jednoducho nereálne dokončiť tento zoznam a zostaviť si vlastné menu bez ceny. Ale chcú spolunažívať a vyrábať podľa vlastnej stravy na maximálne možné minimum.

1. Čipsy na odstránenie tuku a uhľohydrátov aj vo vysokých koncentráciách, ktoré znižujú obezitu, karcinogény vyvolávajú rozvoj rakovinových ochorení a hydrogenácia reči znižuje hladinu cholesterolu v plakoch v krvi.
2. limonáda pomstiť sa za veľké množstvo rečí pre telo. Po prvé, cefelatanín, ktorý zmierňuje rozvoj nervového napätia, depresie a paniky. Iným spôsobom je to plyn a tsukor, ktoré navodia harmóniu kyslej kaluže v tele. Po tretie, existujú konzervačné látky, ktoré znižujú aktivitu enzýmov, čo vedie k obezite. Po štvrté, veľké množstvo chrobákov, ktoré sa hromadia v klitínoch, vyvolávajú syndróm chronickej pitvy a znižujú imunitný systém.
3. Rýchle občerstvenie(chebureks, belyashi, shawarma, hranolky, hamburgery a iné pikantné) sú pripravené na olії s vysokým množstvom karcinogénov, ako úder do bylinného systému.
4. Mäsové vedľajšie produkty(klobásy, párky, kravský vlk, pelmene, slanina) prijať viac pripojených tukov (bravčová kôra, bravčová masť, vnútorný tuk), dochucovadlá a barvnikiv, spodné mäso. Okrem toho, cena je kritériom pre toxické a shkidlivih fenolické slimáky.
5. Údené produkty shkidlivy cez vysoké vmіst rovnakého horkého a nebezpečného pre život karcinogénov.
6. Margarín- jeden z najdôležitejších druhov tukov (transgénny): ničí výmenu reči a kyslá rovnováha, dodáva nálož energie a zvyšuje shlunkovú kyslosť. Všetko, čo sa vypomstí veľkému množstvu margarínu, sa zrejme dostane do slaných potravín: koláče, bábovky, cestoviny.
7. konzervy aby sa pomstili veľkému množstvu rôznych karcinogénov, chceli vraziť všetky vitamíny do svojich skladov. Krіm tsgogo, deyakі suchasnі konzervy často pridať GMO, Skoda yakikh vіdoma všetky.
8. Kava, bohatý na kofeín, visnazhuє nervový systém, Podpora shlunkovu kyslosti a vo veľkých množstvách spôsobiť poškodenie-resht na chrbte - na gastritídu, a potom, ako keby ste sa na chvíľu nemuseli hanbiť, a na virazkovo ochorenie.
9. Energetické nápoje- len hella sumish kofeín v šokových dávkach, tsukru, barvniky, chemikálie a plyny.
10. Jogurt môžete si to vziať aj z TOP najcennejších produktov pre človeka, ktorý dokáže žiť správnym spôsobom živé baktérie mliečne výrobky menej ako dva dni. A v jogurtoch z obchodu poznáte len stabilizátory, chuťovky, antioxidanty a príchute.
11. Všetci Kohane mrazivý pomstiť veľkosť množstva rôznych dochucovadiel a gusnikov, ako negatívnu infúziu do výmeny prejavov. Navit shkіdly pre zdravie, to scho pomstiť veľa tuku a zukra.

Tento zoznam zahŕňa potraviny, jedlá, palacinky pre telo ako celok. Veľké množstvo syntetických a toxických rečí v nich sa komplexne aplikuje prakticky na všetky orgánové systémy, narúša ich činnosť, a teda vedie k nesprávnemu zdravotnému stavu vo všeobecnosti. Ide však o nízky produkt, ktorý treba priradiť konkrétnemu dieťaťu a konkrétnemu orgánu.

Najnovšie produkty pre pečeň

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele, ktorý treba všemožne chrániť. Môžete vidieť niektoré z najdôležitejších potravinových produktov pre pečeň, zmeniť ich pre lepšie zdravie a zároveň normalizovať prácu pečene.

Pite, trepete na pečeň

1. Alkoholický nápoj (vinyatka sa stane tmavé pivo a suché červené víno).
2. Mitsno varí čierny čaj.
3. Kakao.
4. Mitsna kava bez mlieka.
5. Nechajte sa splynovať.

Roslinna ježko, kontraindikované pre pečeň

1. Kyslé bobule.
2. Kyjev.
3. Reďkovka, reďkovka.
4. Chasnik.
5. Sorrel, špenát.
6. Cheremsha.
7. koriandr.
8. Bobov.
9. Huby.

Shkіdliv pre pečeň m'yasna їzha

1. Mastné druhy mäsa a ribi.
2. Salo.

Ostatné potravinárske výrobky, panvice na pečeň

1. Gostri korenie.
2. Gostrі korenie: ocet, gorchitsya, chren.
3. Údené produkty.
4. Soľ.
5. Zdoba, čerstvý chlieb, palacinky, mlieko.
6. Mazané, natvrdo uvarené vajcia.
7. slad.
8. majonéza.
9. Rýchle občerstvenie.
10. Čokoláda.

Znížiť účinnosť pečene na nesprávne jedlo, obnoviť jej činnosť je prakticky nemožné. Je pre to jednoduchšie poznať tento nebezpečný zoznam a okamžite zachrániť dôležitý orgán pred chorobou.

Najnovšie produkty pre postavy

A ešte jeden dôležitý zoznam, ktorý je potrebné poznať na ženskej pokožke napríklad o jej postave. Tse nayshkіdlіvіshі produkty fіgurіvannya fіguri, yаkі priyatіvіnnu a sada zaіvіkhіgіlіgіv. Keď ich vpustíte z polí svojho úsvitu, stanete sa pampuškou, ktorá sedí na najvyšších diétach. Tak sledujte a pamätajte.

1. Solodashchi: tsukerki, čokoláda, tіstechko, mrazivé, koláče, marshmallows.
2. Boroshno: chlieb, pekáreň, zdobi, koláče.
3. Namastený ježko.
4. Chervone m'yaso.
5. Mäsové vedľajšie produkty.
6. Alkohol.
7. Kava.
8. Nechajte sa splynovať.
9. Majonéza a kečup.
10. Čipsy a krutóny.
11. Rýchle občerstvenie.
12. konzervy

Lekári a odborníci na výživu sa budú opäť stretávať na dlhý čas, keďže do TOPi qi budú zaradené najbežnejšie potravinové produkty pre ľudský organizmus. Úplne ich vylúčiť zo stravy je prakticky nemožné, čriepky zoznamov sú zarážajúce svojou mierkou. Prote, vo vašich silách, by rád znížil dávky zavedenia týchto produktov tak, aby dávky pre vaše zdravie boli minimálne.

Charchovský priemysel po zvyšok desiatok rokov zaznamenal vážne zmeny. Zdravé živobytie nahradilo množstvo fastfoodov a polícia v obchodoch predáva nápoje, suché pochutiny, mastné a sladké drievko. Ak si náhodou dáte dokopy zoznam absolútne zdravých potravín, nájdete zložitejšie a vymenujete menšie produkty. Technológie doviedli k tomu, že najlepší produkt v rukách „dobrých“ kuchárov sa premení na odpadový produkt pre telo. Množstvo príchutí a farieb prídavných látok, trans-tukov, sil, zukor, GMO, náhrad vedie k tomu, že konzumácia ovocia a zeleniny naraz sa stala zdraviu nebezpečnou.

Znie to lakomo a ak náhodou zaradíte do svojho jedálnička všetky hnedé produkty, je nepravdepodobné, že by ste oň prišli. Preto je potrebné minimalizovať tvrdosť injekcie їzhi na naše telo.

Je možné byť opatrní, sme vpred, neochotne ovládame sklad pre produkt pred jeho nákupom. Zároveň je možné mlieko alebo jogurt doplniť konzervačnými látkami, ktoré zvýrazňujú chuť a vôňu. Použite svoj výber na tieto produkty, sklad niektorých z nich je najjednoduchší a najstručnejší.

Prejdite sa po stopách konzerv, varených nápojov, všetkého s nápisom „Príprava Švidko“ - zemiaková kaša, polievky, lokšiny, pitie vody. Všetky rovnaké, produkty nie sú grub, ale chemický priemysel, odteraz, bude telo uvedené neznesiteľné.

1. Trans-tuky – bez nich je s produktom grub málo čo robiť. A smrad vedie medzi pracovníkmi v chorobe srdcovo-cievneho systému. Transmastné kyseliny vedú k abnormálnemu rastu rovnajúcemu sa cholesterolu, čo spôsobuje, že jeden je obéznejší. Anonymné správy na túto tému ukázali, že ich implantácia zvyšuje riziko cukrovky a rakoviny prsníka, čím narúša hormonálnu rovnováhu v ľudskom tele. Európska únia už dávno presadila zákon, ktorý zablokoval elimináciu transmastných kyselín ľubovoľnému počtu ľudí. Nový smrad je označený ako „najlepší pre ľudský život“.
2. Zucroseminniki, aspartam zocrema. Vo väčšine európskych krajín sú zukrozamenniki tiež umiestnené ako shkidli a kategoricky oplotené pre victoria s výberom produktov, napríklad - infúzie sladkého drievka.

Aspartámová náhrada za zucru bola podrobená bagatorazovým dozvukom, pretože sa zistilo, že narkotická injekcia do štruktúry mozgu môže spôsobiť duševné ochorenie, zníženie intelektuálnych nedostatkov a vnímania informácií, problémy s pamäťou, štruktúrou pečene.

1. Geneticky modifikované kompozície získané z geneticky modifikovaných organizmov (GMO). Tse jeden výsledok krok vpred technický pokrok. Mayzhe všetko rýchle občerstvenie je založené na GMO. Navyše väčšinou nie je indikovaná prítomnosť v sklade. Aje vo všetkých krajinách sveta sa GMO produkty zbierajú pre deti do 12 rokov, ženy a pacientov s narušenou hormonálnou rovnováhou. Višňovok pracujte sami.

Ak máte v tú hodinu možnosť - skúste časť vojny pripraviť samostatne. Zároveň je nepohodlné vyrábať jogurt, zmrzlinu, majonézu a chlieb v domácom duchu.

1. Čipsy a zemiakové hranolky.

Zaslúžene poslali prvé miesto - majú veľa barvnikov, slaných prísad, tukov, sacharidov a netlačia na prírodné zemiaky. Väčšina čipsov sa vyrába z anorganických zemiakov pestovaných na pesticídoch a iných podobných chemikáliách.

1. Kovbasi a údené produkty.

Všetky produkty, vrátane slaniny, kýty, kravského ošiaľu, klobás, údenín, prechádzajú špeciálnym spracovaním. Tse nasichuє їх dusičnany, hormóny a prísady. Štúdie ukázali, že na prvý pohľad najprirodzenejší, virib kráv sa skladá z: chrupavky, kusov mäsa, bravčového tuku a kože, 25-30% transgénnej sóje, grub barvnik, pidsilyuvachi chuť a vôňa, konzervačné látky, arómy.

Korisnishe kupujte mäso a varte si kóšer virib sami, alebo fajčite jogo vo svojej domácej mysli.

1. Gazuvannya.

Tu je možno jedna prírodná zložka voda. Reshta - sucilová chémia, prísady, barvníky a konzervačné látky.

Do tej miery, milovaný všetkými, ktorí sú na diéte, sýtený nápojom „Light“ s nulovým obsahom kalórií, aby sa pomstil tsukrozaminniki, čo je dôležitejšie - aspartám. Pri tomto rozpade je vidieť kopu chemikálií - formaldehyd (karcinogén, ktorý možno zaradiť do triedy A), metanol a fenylalanín (spolu s menšími bielkovinami spôsobujú intoxikáciu).

Pamätajte, že sladké drievko plynované na nápoji sa skladá do zucru, chemických prísad a plynov, vzduch ako nadýchaná reč sa rýchlo šíri do celého organizmu.

Dôsledkom takéhoto nápoja môže byť alergia (prostredníctvom vzostupu mreny), zvýšený metabolizmus, zápal žalúdka (cibuľky sú oxid uhličitý, ktorý zvyšuje kyslosť v škrupine).

1. Jedzte z rýchleho občerstvenia.

Stravi všetky merezhevyh reštaurácie švédskeho jedla (McDonald's, Burger King, KFC a іn) zničiť veľkú zmenu chemických prísad do potravín a karcinogénov. Venuje sa mu dokumentárny film Super Size Me (Super Size Me), v ktorom sa potvrdilo, že rýchle občerstvenie vedie k obezite a cukrovke. A orgány Psychiatrického inštitútu v New Yorku zistili, že pri postihnutí týmito chorobami je štruktúra mozgu znížená, nervové tkanivá a aktivujú sa procesy zapaľovania.

Buďte opatrní s rýchlym občerstvením - kričím pre zatuchnutosť človeka, končím s drogou.

1. majonéza.

Domáca majonéza nie je dobrý nápad na smrteľné shkodi, inak je kupovaná vpravo. Okrem toho je víno vysokokalorické a hlava našej postavy, má veľa sacharidov, tukov, náhrad, barvníkov a slaných prísad. Nový zoznam Budete tiež skvelí.

Okrem majonézy neváham pridať kečup, omáčky, dresingy, namiesto GMO a iných chemikálií, v ktorých majonéza nie je.

1. Ľadové boxy, žuvacie zukerki, čokoládové tyčinky.

Yaskravі rôzne farebné žuvacie pastilky, chupa-chups, ľadové kvety, všetky rovnaké zucru, barvnikіv, zaminnikіv, chemické prísady. Obíďte ich a nezabudnite o nich povedať svojim deťom, aký drahý produkt.

Čokolády a tyčinky naraz – to sú zdravé kalórie v páre GMO, dochucovadiel, chemických prísad a barových nápojov.

Majte na pamäti, že maximálne množstvo suplementácie na deň je 50 gramov. Všetko je nad normu, aby sa znížilo riziko cerebrodiabetu, obezity, osteoporózy, onkologických ochorení, zubných problémov, alergických reakcií.

1. Popcorn.

Kukurica, hoci je v sacharidoch s vysokým obsahom škrobu a kalórií na 100 g, čo je 330 kalórií, telo nebolí. Má bohatý obsah buniek, kyselinu listovú, vitamíny A, C, E, fosfor, tiamín, niacín, soľ, draslík, horčík, zinok.

A osou pukancov je dobrý mix ťažkých prísad - sila, maslo, zukor, dochucovadlá, karamelizéry, sladené slané a barvniki. Navyše množstvo soli v porcii soleného popcornu je jednoducho neprijateľné. Tse vás „požehnáva“ vzostupom zlozvykov a problémami s nirkami. Navyše, obsah kalórií je mimo stupnice – 500 kcal na 100 g pukancov.

1. Alkoholický nápoj.

Negatívne účinky nadmerného vystavovania sa alkoholu telu neprospievajú – degeneratívne poškodenie mozgu, onkologické ochorenie, poškodenie pečene, genetické postihnutie, krátky život o 10-15 rokov, psychické problémy a časť depresií. Polovica všetkých nehôd a tretina sebazničenia sa stane v tábore závislosti od alkoholu.

І v minimálnych dávkach sa alkohol stáva prekážkou pre asimiláciu vitamínov a ovplyvňuje normálne fungovanie pečene. Plus víno je vysokokalorické - 7 kcal na 1 gram (obsah kalórií bielkovín je nižší - iba 4 kcal!).

Jeden z najdôležitejších jogov nie je bezpečný – je veľmi dôležité, aby ste sa zároveň zamestnali a nedostali sa na úhor.

1. Margarín a rafinovaná roslinna oliya.

Margarín na pomstu trans-kyselín, ktoré žuvajú steny ciev a vyvolávajú srdcovo-sudinálne a onkologické ochorenia. Okrem toho je víno superkalorické a vedie k sade vag.

Rafinovaný rozmarínový olej s Omega-6 a Omega-3 mastnými kyselinami v pomere 15:1. Norma skladu je 1:1. Vedie k rozvoju zápalových procesov v tele.

1. kocky bujónu.

Smrad je z 50-60% tvorený soľou, ďalších 30% zaberá glutamát (pridaný do triedy karcinogénov), ktorý provokuje onkológiu. Kocky sú oplotené, aby žili v ľuďoch z chorôb nirok, pečene a pidshlunkovoi.

1. Pevnosť.

Nie nadarmo medzi ľuďmi „bola smrť“. Škodlivosť vedie k zníženiu tlaku, udržiavaniu rovnováhy kyseliny chlorovodíkovej v tele a hromadeniu toxínov. Akoby ste sa chceli znovu predstaviť v bývaní a nie v chlade, skúste postupne znižovať úroveň slanosti.

1. Všetky rafinované - borosno, tsukor, oliya.

Chlieb z bieleho rafinovaného kanca je nezdravý výrobok. Najlepší chlieb je upečený z kanca z hrubého pomela a celozrnného. Rafinovaný tsukor, je dobré prejsť spracovaním, keď nemajú veľa biologicky aktívnych zložiek. Preto je termín їх sberіgannya zbіshuєtsya a osýpky sú zrušené.

Za zvyšných tridsať rokov sa počet ľudí, ktorí trpia obezitou, zdvojnásobil. Podľa štatistík WHO môže kilogramy prijať 1,9 miliardy dospelých a 41 miliónov detí vo veku do 5 rokov. Vcheni predpovedajú, že do roku 2025 bude počet ostatní ľudia na planéte sa stávame 40-50%.

Nadpozemská vaga pseudo bezcitnosť, zhoršuje kvalitu života, zvyšuje riziko predčasnej smrti. Hlavná príčina tuk a shkіdliva їzha - absorbujte produkty, ktoré pomstia karcinogény, konzervačné látky, barvniky a arómy. Nie je zdravotne nezávadný, dôležité je, že zvyšuje hladinu zlého cholesterolu v krvi, čo vedie k alergickým reakciám.

Pred zoznam najdôležitejších produktov, vrátane produktov pre vegetariánov, môžete zahrnúť:

• namazané zemiakmi a hranolkami;
• kečup;
• konzervy;
• zukerki;
• kukuričné ​​tyčinky;
• margarín;
• pukance;
• výrobky švédskej prípravy;
• zukor;
• sil.

Deyakі z tsikh produktіv varto povnіstyu patrí zo stravy. Kukučky, kečup a pukance si možno zapamätať ako smrad uvarený doma bez drsných prísad. Stačí zmeniť soľ bazhana.

Shkidly bez akýchkoľvek stráží

Zemiakové cibuľky majú organické kyseliny a tuky reči, draslík, fosfor, vitamíny A, C, skupina B. Všetky rovnaké fahivtsі s jedenie sa odporúča znížiť (nevadí!) Hasenie tejto ovce, úlomky bohatstva na škrob. Zemiaky sú najmä shkidliva mazané - hranolky a hranolky.

Škrob a tuk upchávajú krvné cievy, čo vyvoláva rozvoj aterosklerózy.

Čipsy môžu používať glutaman sodný a chemické príchute. Pri hypotékach švédskeho jedla sa bohato vypráža olej na vyprážanie, ktorý rozpráši nahromadené karcinogény. Vcheni nainštalovaný, scho povlak v sacharidových výrobkoch na vysoká teplota vytvoriť akrylamid, toxickú reč, ktorá spôsobuje rakovinu, kým sa nerozpustí.

Pred zoznamom shkіdlivih produktіv prirodzene pili konzervy - produkty triviálnych úspor, ktoré strávili väčšinu vitamínov počas tepelného spracovania. Sterilizácia s úsekom 70-95 minút poháňa patogénnu mikroflóru, ale ako dôkaz praxe, ktorá je začiatkom dňa. V zdutih konzervované potraviny є botulínové tyčinky - mikróby, budovy sa vyvíjajú bez prístupu ku kyselinám. Prehltnutie do tela, kontaminácia produktu vedie k ťažkým infekčná choroba ktorý ovplyvňuje nervový systém

Milované bagatma deti kukuričných tyčiniek môžu byť vychované do kategórie shkidly. Povitryany, chrumkavé občerstvenie sa pripravuje z rafinovaných, a preto bohatých na vitamíny. Ale a zvyšky hnedých jazykov, ktoré sa zázračne zachránili, sa v procese tepelného spracovania rozpadajú. V dôsledku toho je nedostatok mikroživín a makroživín, grub produktu, korenín so soľou a aróm. V tú istú hodinu jedzte namiesto sacharidov kukuričné ​​tyčinky popcorn. Smrad volá po zvýšení tvorby plynu, menia sa roboty enzýmov a tie zvyšujú vyčnievanie čriev.

Vína spred 1,5 storočia, náhrada masla, margarín, sa skladá z rastúcich tukov (80%) a vody. Ďalšie zložky: kukuričný sirup, stabilizátory, emulgátory, modifikátory chuti a barvniki. Aby sa z emulzie oleja stal pevný produkt, štruktúra mastných kyselín podlieha hydrogenácii.

Výsledkom je, že produkty obsahujú trans-tuky – toxickú reč, keďže naše telo nie je schopné regenerácie.

Austrálski vedci dokázali, že zavedenie margarínu negatívne ovplyvňuje inteligenciu detí. Shkіdlive jesť spôsobiť stredné morské ochorenia, onkológiu, obehový diabetes. Je pozoruhodné, že iba 7% populácie kupuje margarín z Ruska. Hlavnými spozhivach ersatz-oleje sú mrazničky, pekári a cukrári.

Najbežnejšími jedlami sú odrody švédskej kuchyne, ktoré sa uberajú cestou sublimácie a dehydratácie. Pred nimi môžete vidieť: občerstvenie, suché občerstvenie, polievku a lokšinu v briketách, kocky bujónu, zemiakovú kašu, balenú kašu. Všetky produkty švédskeho prípravku si zachovávajú svoju chuť predĺžením triviálneho termínu konzervácie. Nemajú však ani vitamíny, ani bunkové tkanivo. Natomist - glutaman sodný, ktorý vyzýva ľudí k zatuchlosti.

Shkidlivo, ale є korisnі analógy

Pre zdravie nie je bezpečné predstavovať továrenské slady: žuvacie zukerky, ľadové obklady, tyčinky. Cena najlepších produktov na postavu, aby smrad pomstil šokové dávky kukurice. V sklade zucerok sa nachádzajú transmastné kyseliny a chemické prísady. Nádoby na ľad a „nálepky“ sa používajú na výrobu zubnej skloviny. Čokoládové tyčinky sú v sladkom drievku a tuku privedené do psychickej zatuchnutosti. Barvniki, ktoré sú vicorované na glazovanie dražé, vyvolávajú neurózu u detí, úzkosť, zvýšenú úzkosť.

Dokonale, shkidliva їzha - shop kečup. Navit yakіsny paradajkový koncentrát kontraindikácie pre ľudí s problémami trávnatý trakt oskіlki vin viklikaє pechenіyu a zagostryuє gastritída. Pre zdravie nebezpečné prísady, ktoré možno nájsť v kečupe a koreninách. Zápach môže vyvolať záchvat alergie. Francúzski vedci ukázali, že zavedenie kečupu vedie k narušeniu spermatogenézy u ľudí. Lacné koncentráty možno použiť na barvniki, modifikácie škrobu a vysokú dávku zucru.

Popcorn možno priviesť až do kategórie hnedých a ťažkých produktov. Z jednej strany bol kukuričný bagát použitý na bunkové tkanivo a bielkoviny, vitamíny skupiny B. Na druhej strane v kinách a obchodoch sa pukance predávajú s pikantnými prísadami na vyvolanie zápalu žalúdka. Občerstvenie, sypaný karamel, kalória. Soloniy maїs zničiť vodná bilancia v organizmoch. Nayshkіdlivіsha їzha - pukance v oleji. Pridajte diacetyl do arómy počas procesu prípravy nefermentovaných virobnikov s metódou podávania kukurice sladkého drievka.

Už dlho hovoríme o škodovke salt a cukra. Nadprirodzené zníženie jednoduchých uhľohydrátov ničí výmenu reči, znižuje imunitu sedemnásťkrát, čo spôsobuje starý shkir.

Asimilácia cukru rafinovaného cukrom bude vyžadovať veľké vitráty vápnika, ktoré zabránia rozvoju osteoporózy. „Sladké drievko je zhnité“ vytvára pocit pekelného hladu, ten kričiaci zvuk.

V tele sa môže hromadiť sila, čo si vyžaduje prekrvenie matiek v tkanivách, problémy so zrazeninami a kefami, zášklby, srdce, pumpovanie krvi cez cievy. Na rade vipadkіv pozbutisya bryakіv umožňujú jesť bez soli.

Aké produkty môžu nahradiť shkidlivu zhu? Zoznam osí modrých analógov:

• domáce zukerki zo sušeného ovocia a hrášku;
• omáčky z čerstvých paradajok s paprikou, bazalkou, pažítkou a cibuľou;
• med, sušené a čerstvé ovocie namiesto zucru;
• čistý domáci popcorn bez olії a pikantných prísad;
• chasnik, tsibula, petržlen, krip, morské riasy nahrádzajú soľ;
• bohaté na sodík v takýchto produktoch, ako je špenát, seler, mrkva, červená repa, škvára, pšeničné zrná.

Vtіm, a tu je dôležité poznať svet. takze dodatočná norma spozhivannya med pre zrelé - do 50 ml. Produkty Bjolini nemožno podávať deťom do 2 rokov. Okrem toho sa med mierne zahreje na teplotu viac ako 40 stupňov a vloží sa do okripu.

20 g hôr denne je dobrý snack, ktorý zvýši energetické zásoby tela. Práve v tú hodinu nie sú možné lieskové oriešky, kešu a pistácie, čriepky niektorých bohatých mastných kyselín. Maximálna dodatočná dávka hrášku pre ženy je 50-70 g, pre ľudí - 100-150 g.

Sušené ovocie má tiež vysoký obsah kalórií. Bez shkody na struny sa dnes dá zjesť až 75 g rodzinka, 100 g sušených sliviek alebo 300 g sušených marhúľ. Norma fіnіkіv je 18 kusov, pre figy - 20, pre marhule - 30 pre dobu.

Napoi, ktoré sú lepšie odporúčané

Najkrajšia vlasť pre človeka bez stopy je čistá voda. Samo o sebe je potrebné piť pri veľkom počte ľudí medzi jedlom. V prípade nedostatku solí môžete prijať prírodné minerálka bez plynu.

Zelený a čierny čaj na pomstu kofeínu, teobromínu a teofylínu. Qi reči sa aktívne vstrekuje do nervového systému a systému srdca a ciev.

Zoznam najnovších potravín v jedálnom lístku môže byť doplnený ešte krajšie. Medzi nimi:

• alkohol. To je dôvod neduhu a zničenia špeciálnych funkcií. V skutočnosti je to droga, na to volá shvidka, je ľahké nájsť cestu;
• splynovaná voda. Odstráňte kyselinu uhličitú, ktorá ničí zubnú sklovinu a dráždi črevnú sliznicu. Plynový kúpeľ so zucrom (limonáda, coca-cola, pepsi) zníži tuk;
• kava. Viklykaє zalezhnіstі, vimivaє, že komplikuje asimiláciu mikroelementіv. Negatívne ovplyvňuje nervový systém a srdcový systém. Pitie alkoholu s kofeínom (viac ako 5 šálok denne) by sa malo priniesť pred úsvitom;
• šťavy. Povzbudzujte víziu šlunkového tajomstva, volajte do pece. Môže sa stať príčinou alergie a cukrovky obehového systému;
• energie. Jedzte na svojom mieste všetky nedostatky, rehabilitované viac ako opité. Páchne oxidom uhličitým, alkoholom, kofeínom, alkaloidmi, taurínom, extraktom maté, ženšenom, guarani. Energetickí inžinieri sú v strehu, rozvibrujú prirodzené biorytmy tela.

Shkіdlive stravovanie je hlavou nesprávneho shkodi zdorov'yu, tento druh nápoja, scho na pomstu tsukor, psychostimulačné prejavy, alkohol a oxid uhličitý, budú prijaté najlogickejšie rozhodnutia. Namiesto štiav je lepšie pestovať čerstvé ovocie a zeleninu. Majú viac minerálnych solí, vitamínov, buniek a menej tsukrіv.

To je správne Zdravé stravovanie- Zásľub šťastného života, krásneho zdravia a energie.

Zha - hlavné dzherelo hnedých prejavov pre ľudí, pivo іsnuyut і produkty, napríklad bohatšie shkodi, nizh koristі. Medzi nimi sú zrejmé, tak mazaný ježko, že dávame veľa pečeného chleba, tak sladu, bez toho sa nedá žiť ani deň. Ale, múdro, pokoj vášho života nevyvoláva negatívne dôsledky, ale v prípade, že smrad je stálymi členmi vašej stravy, potom buďte pripravení pred hromadením shkidlivyh prejavov, ako začarovaný úder do vašich vnútorných orgánov. Aby ste to zistili, spočítajte hodnotenie 12 najchutnejších a najnovších potravinárskych výrobkov pre zdravého človeka a vo všeobecnosti premýšľajte o vyhliadkach na dobré zdravie.

Hodnotenie shkіdlivyh produktіv:

Skvelý produkt #12: Nízkotučné jogurty a sirn dezerty

Bez ohľadu na veľkú popularitu týchto produktov medzi rôznymi diétami na chudnutie, jogurt a dezerty obsahujú ľavú časť sacharidov v škrobe, zucru a zukrozaminniku. Takže virobnik „kompenzuje“ produkt množstvom tuku, pretože je tam častejšie počas dňa a je rozbitý z nového, nie je „hnedý“, ale je to skutočne špinavý produkt. Ľudia však často nemyslia na tých, ktorí sami vyrábajú takéto potravinové výrobky s vysokým obsahom uhľohydrátov a potravinových prísad, ktoré stimulujú výmenné procesy v tele.

Shkidlivy produkt č. 11: Konzervy a šproty

Veľa ľudí žije v odľahlých oblastiach, kde sa inak nedá vziať ribi, kamene s vodou v blízkosti cez deň a privezené mrazené morské plody môžu byť smradľavé. V prípade rybích konzerv je však oveľa viac shkodi, nižšia kôrka, dokonca aj na zachovanie pikantných chutí na takýto trojmocný termín existuje množstvo slaných potravinových prísad, stabilizátorov, konzervačných látok, ktoré pri pravidelnom používaní , zničiť výmenu reči. Často vikoristovyut vikoristovuyut benzapiren, shkіdliva, že nebezpečná reč, zdatnú viklikati onkologicky chorý.

Skidlivy výrobok č. 10: Kovbasi a klobásy

Milujem jedlo na maškrtenie, že sendviče budú mať všetky záznamy o množstve tuku v zozname zdravých potravinových výrobkov pre zdravie. Po opätovaní úcty k skladu si pamätáte, že počet bielych v troch chotiri je stále menej tučný, dokonca aj kvôli hospodárnosti, vikoristi nemajú radi mäso, ale uprostred sviňských kabátov a štetcov stvorenia, tak že každému potešia rôzne stabilizátory. pіdsilyuvachi pochutnať a vôňa, rovnako ako konzervačné látky. Pravidelná implantácia kravských bielkovín ohrozuje obezitu a cholesterolové plaky na stenách ciev, čo výrazne zhoršuje činnosť srdca.

Slabý produkt č. 9: Popcorn

Popcorn je bohato nebezpečný, na prvý pohľad sa dá dať nižší. Sama bola mazaná Curules notshkіdliva, situácia je senior, ak je ochutenie, pіdsilyuvachi smacu, Karamelizator, Olіya, sil і tsuri, rozhýbať viac ako produkt, a raz, a jeden z nich, a jeden z nich je skvelý. slaná možnosť pomstiť veľkú dávku chloridu sodného, ​​ktorý v prípade častých kontrakcií môže poškodiť prácu a spôsobiť poruchy kardiovaskulárneho systému. Preto je lepšie vziať si so sebou do kina ďalšiu s arašidmi alebo jablkom.

Zlý produkt č. 8: Voda a šťavy zo sladkého drievka

Sladké drievko splynované nápojmi a džúsmi nielenže nepomstí absolútne žltohnedé reči, ale nerobí domáce reči, ale na druhej strane je menej pravdepodobné, že kričí її. Takže napríklad poznáme a milujeme krém Coca-Cola so šokovou dávkou zucru na pomstu barvniki, kofeínu, kyseliny ortofosforečnej a oxidu uhličitého, ako v súhrne, len riadiť telo v strede: nasýtiť vápnik, zvýšiť sliznicu a pridajte tuk. Lyudina, ktorá vypila pohár coli, sa previnila tým, že prešla asi 5 km, aby minula všetky svoje kalórie, ako keby pila. Krém z toho, plynovanie obsahuje aspartam zukrozaminnik, ktorý sa pri rozklade premení na toxíny. Ak miniete kupované šťavy, potom smrad vysokej smotany namiesto toho istého tsukru, v sebe absolútne nič škorice.

Skidlivy produkt č. 7: Čokoládové tyčinky, zukerki a kocky ľadu

Obezita, onkológia, cukrovka, problémy so zubami, alergie... Stále neochoriete, ale môžete si zvyknúť na pravidelné jedenie čokoládových tyčiniek a ľadových krýh. Ten smrad je rekordny Volodar z lahko zdolatelneho tsukru, ktory je zboku uplne marny. hodnota potravín a viac shkidlivy. Krym tsgogo, všetky slady zahŕňajú emulgátory, sub-solodzhuvachi, cukrozamenniki, zagusniky, antioxidanty a ďalšie. Ak vám viac chutí sladké drievko, odporúča sa nahradiť tieto nízkotučné produkty sladkým drievkom, aloe vera, ako je med a sušené ovocie, aj keď obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú pre telo potrebné.

Zlý produkt č. 6: Majonéza a kečup

V sklade sáčkov s majonézou a kečupom, ktoré sa predávajú v supermarketoch, je strašidelné čudovať sa a aj tam môžete poznať skvelý zoznam ošúchaných rečí, ktoré klamú mozog a ešte viac vystrašia celý ošúchaný produkt dedalee. Pravidelné používanie kečupu a majonézy môže viesť k vážnym ochoreniam črevného traktu, ako aj k obezite a slabosti až alergiám. Predtým tieto produkty vyrábali mnohé karcinogénne rechoviny (rovnako sa im hovorí onkologické ochorenie).

Produkt Shkidlivy č. 5: Pripravený Lokshina shvidkogo

Pre dnešný božský rytmus života je ideálna zemiaková kaša a pripravené lokšina shvidko. Len pravidelnou implantáciou takéhoto tvrdého stavu do nášho tela je narušená výmena reči. A potom si telo začne odoberať potrebné kalórie, len farba reči v týchto produktoch sa zníži na nulu a to znamená, že čoskoro dám o sebe vedieť opäť o niečo viac ako hlad. V takýchto shkіdlivih produktoch v skladoch sucіlnі barvniki, konzervačné látky, zagusniki, pіdsiluvachі vychutnávať a stabilіzatori, yakі provokuruyut ruynuvannya pechenі, utavnіnіnіnіnіnіnіnstinіt,inalerginіnіnіnіnіnіnіnіnіnіnіn іниінининикина

Najväčší produkt #4: Kúpený transmastný nápoj

Warto pamätajte, že prakticky všetky vape, ktoré sa predávajú v obchodoch (koláče, buchty, tistechka, pechivo), smotana s ťažkými konzervačnými látkami, prísady, barové nápoje a veľké množstvo zucru, napkhana margarínu a trans-tukov, ktoré nie sú bezpečné pre zdravie. Skúste preto kupované víno nahradiť domácim, prípadne si s úctou uskladnite sklad vína, ktoré kupujete.

Shkidlivy produkt č. 3: Nápoje - nugety, fašírky, steaky

Čo môže byť jednoduchšie shvidshe varenie nap_vfabrikativ? Tak lahodne pikantné a krásne rybie tyčinky, rezne a steaky, vyprážané vpredu, pomsta za konzervanty, glutaman sodný a transmastné kyseliny. Ako veľa dosiahnuť resuscitáciu rehabilitovaných prejavov, sme už povedali skôr. Stále si chcete uľahčiť život nákupom nápojov?

Najväčší produkt #2: Hamburgery a párky v rožku

Hamburgery a párky v rožku boli zasunuté do ďalšieho radu na zozname najlepších zdravých potravín. Shvidki snacking na hamburgery, ktoré sú tak často používané počas hodiny práce, budovanie majestátne shkoda telo. Biely vysokoglykemický chlieb, syntetické droždie, palmový olej, sójové bôby, „e-shki“, stabilizátory a syntetické barvniki, zoznam môže pokračovať do nekonečna a rezeň bojuje o sumnivny mäso. Krіm tsgogo, stabilizátory a prísady, yakі mіstat buchty s kotletami alebo klobásami, liečiť sliznicu škrupiny, kričať od hladu a zmushuyuchi spozhivat їzhі viac, nizh nebhіdno. Po odobratí veľkosti množstva energie z transgénnych tukov sme vinní z yaknayshvid її zabutisya a os väčšieho sa len otáča na pracovisku, kde sedieť neposlušne a získať si vlastnú dôveru.

Najväčší produkt #1: Hranolky a hranolky

Hranolky a hranolky sa stali lídrom v rebríčku najhodnotnejších produktov. Ten smrad sa má pomstiť za veľkosť glutamanu sodného, ​​ktorý narúša výmenu reči a vedie k onkologickým ochoreniam. Rovnaké slová nazývajú trans-tuky, ako sú bohaté hranolky a hranolky. Len odhaliť množstvo olív, v ktorých sú rozmazané produkty čchi. Aje roslinna oliya, keď je horúca, automaticky sa premení na nebezpečný karcinogén (reč, ktorá vyzerá ako rakovina). Hlavným problémom je pridanie E-621, pretože ničí činnosť dymových receptorov, deformuje nervový systém, čím núti jedlo byť zatuchnuté. Drogy, ktoré z budovy urobili bránu škvary na najchutnejšie jedlo, už z potravinárskeho priemyslu odišli.

Všetky „nechladné“ produkty toho zatúlaného, ​​čo znelo ako žitie zo dňa na deň, sa dajú mentálne rozdeliť do dvoch skupín: shkidlivy, takže pri pravidelnom živote vedú k spevu zlé zdravie a nie sú bezpečné, to je príčina jedla. otravy.

Shkіdlivі produktov

Ten smrad nás sám „obdarúva“ kilami a odoberá drahé údely života, prináša zo seba tučnotu, to špinavé sebavedomie.

Čipsy a mazané zemiaky pri prvom jedle vypili majestátne množstvo prevareného olivového oleja, v ktorom sa mali namazať. Dnes už dieťa vie, že zo zemiakovým olejom mazaných slizov s chrumkavou rýchlosťou vytečú karcinogénne reči, o to horšie pre naše zdravie.

Coca-cola, pepsi, limonáda a iné lykožrúty sú splynované vodou a nesú najviac dlhých prejavov. Obyvatelia, ktorí sa pravidelne dostávajú do plynu, opäť prinášajú obezitu a zhoršenú výmenu reči av dôležitých prípadoch - krvavú cukrovku. Taká je „radosť“ prinášať nekontrolované používanie štiav z obchodov v skladoch niektorých, ak len, nie prírodných ovocných štiav. Navyše, sladké drievko vám môže narobiť problémy s hadicou a zubnou sklovinou.

Klobásy a iné druhy vareného cowbass nie sú kombinované z mäsa, ale hlavne zo sóje, veľkého množstva tukov, ako aj všetkých druhov syntetických barnikov, občerstvenia, dochucovadiel, pіdsilyuvachiv chuti a ďalšie, ďalšie, ďalšie ...

Rýchle občerstvenie, potom všetko, čomu rozumieme: párky v rožku, pizza, shawarma, hamburgery, cheeseburgery a tak ďalej. Keď má rýchle občerstvenie obrovské množstvo transgénnych tukov, chemických náhrad a karcinogénov, mäsová plnka sa často pripravuje z stuchnutého a nekyslého mäsa.

majonéza- Neodminny іngredієnt bіshostі saladіv. Dnes je tento produkt viroblyayetsya (ako a bohato іnshih) nie podľa GOST, ale podľa TU (technické mysle), ako je tvorca kože určený pre svoje vlastné produkty sám. Týmto spôsobom majonéza, smotana z obov'yazkovyh transgénnych (pravdepodobne shkіdlivih) tukov, môže mať niektoré zložky. Ak máte tak radi majonézu - skúste si uvariť jogo sami, doma. Je to nemotorné, prote je chutné a nie také nedbalé, ako majonéza z obchodu.

Margarín môžu byť častejšie zložené z transgénnych tukov, rovnako ako tento sklad obsahuje syntetické barvniki a ďalšie zložky, o ktorých prítomnosti radšej neviete. Margarín môžete jesť možno len v takej nálade, ako keby ste boli zdraví.

Údené produkty"Pid zavyazku" plnené shkidlivymi karcinogénmi, ale je to všetko o spôsobe, akým sú pripravené. Aké drahé je tvoje zdravie, ten pocit seba samého, ako údená krava, slanina, ribeye a iné „chute“.

biely chlieb Nie je prekvapujúce, že dokonca zaujal svoje miesto v zozname shkidlivih produktiv. Zdravý chlieb, varená pšenica z vysoko kvalitných odrôd pšenice, stavanie spôsobuje rozvoj obezity, cukrovky obehového systému a početných problémov v črevnom trakte.

Cukrovinky tezh dosit shkіdlivі, najmä yakscho їх v nevyspytateľnom kіlkostyakh. Doprajte si nahradenie žemle zo sladkého drievka, cukety a cestovín jablkami, pomarančmi a sušeným ovocím. Masy transgénnych a prírodných tukov, ktoré sa nachádzajú v koláčoch a pečienkách, nevedú k zdraviu ani k vláčnosti.

Nap_vfabrikati, ako sa v súčasnosti prezentuje v našich supermarketoch, kyslé a suché v príprave, ale s rovnakou náplňou s rôznymi konzervačnými látkami, prísadami, náhradami a inými shkidlivim pre zdravie "lepšie". Skúste preto do svojho jedálnička zaradiť hotové rezne, knedle, mliečnu yakomogu.

Nebezpečné produkty

Nebezpečné produkty

Túto zmenu odhalili Američania. Kvôli ich úspechom boli najdôležitejšie produkty často zničené natiahnutím zostávajúcich dvoch desaťročí.

Kovbas a klobásy- majú veľa tukov, sójových bôbov, škrobu, shkir, bravčovej masti a prídavných látok s predponou „E“. Nadsvetová implantácia kravských bielkovín zvyšuje cholesterol a vedie k chrobákom.

zemiaky- produkt, ktorý akumuluje patogénne mikróby a baktérie, napríklad črevná coli, salmonela, alarmy úplavice.

Čierne olivy- najviac zelené olivy, akoby boli samé hnedé, ale na čierny dresing použite glukonát masti. A na to je to príliš tvrdé Ľudské telo aby sa črepy dostali do prebytku.

mrazivý. Aby sa tieto lasoshchi mohli nazvať nedbalými, je potrebné rozhodne dosiahnuť horstú myseľ o záchrane tejto dopravy, čo zďaleka nie všetci obchodníci a obchodníci robia. V zhnitých nádobách s mrazničkou sa voľne množia zlaté stafylokoky, salmonely a iné choroboplodné baktérie.

pane, samotný produkt je vyšší stupeň korisny, mozno bude trochu nebezpecny, hlavne pre zeny. Hermelín, brіta feta sa často nachádzajú v mysliach domácností, z nepasterizovanej syroviny, a tiež sa môžu pomstiť baktérii v sebe, čo môže viesť k rozvoju choroby nazývanej listerióza. Táto choroba sa často stáva príčinou zla.

vajcia Ako vidno, je to živná pôda pre salmonelu. Najbezpečnejšia strava, varená z tepelne nefermentovaných vajec: tepelne neupravené vajcia, vaječný likér.

Paradajky matky môžu mať vlastný sklad baktérií, nebezpečných ľudí. Najnebezpečnejší plod je ten, ktorý cez trhliny a priehlbiny baktérie konzumujú stred. Najlepšie je uhasiť paradajku alebo mazať - aby sa pred prejavom usadili vo farbe reči.

Krabie tyčinky nie sú kombinované z krabieho mäsa, ale z malej časti mletých rýb, plus škrob, voda, stabilizátory, pochutiny, konzervačné látky a ďalšie. Všetko je ľahké naladiť a rozladiť, krabie tyčinky je ľahké vystúpiť.

Zeleň- ešte zdravšie, ale pestované iba v čistej pôde bez baktérií. Z pôdy do zelene ľahko prenikajú vírusy a baktérie, ako aj iné ošúchané reči, preto zeleň často býva „neoverená“ ako pôvodca húseníc.

Leto sa blíži a škálovanie kіlkіst sa prudko zvyšuje. Starajte sa o svoje zdravie výberom produktov s maximálnou starostlivosťou!