Риб'ячий жир вітамінізований для дітей. Чи потрібно давати дітям риб'ячий жир, як правильно його приймати в капсулах (у рідкому вигляді) і що йдеться у відгуках про користь та шкоду? Чи допомагає схуднути риб'ячий жир

Риб'ячий жир займає особливе місце у переліку унікальних та корисних продуктів для дітей. До складу жиру входять антиоксиданти, вітаміни групи A та D, а також Омега-3 жирні кислоти (ненасичені), I, Br, P, різні солі та жовчні пігменти. Синтезується з деяких видів морських риб (скумбрія, оселедець тощо). Покращує самопочуття, здатність протистояти вірусам та відновлюватися, засвоювати Ca та P.На вигляд речовина в'язкої, густої суміші, з відтінком від червоного до світло-жовтого. Субстанцію відрізняє специфічний рибний запах та смак, що свідчить про природне походження продукту.

У період активного зростання дітям необхідні продукти, багаті на ненасичені жирні кислоти. Завдяки риб'ячому жиру покращується робота мозку та показники працездатності.Він стає джерелом додаткової енергії, що сприятливо впливає на перебіг навчання та розвитку дітей.

Про користь риб'ячого жиру в капсулах свідчать такі дані:

• Завдяки риб'ячому жиру дитячим організмом легше засвоюються вітаміни А, К, D, F, E.
• Вітамін D бере активну участь у формуванні та зміцненні кісткової структури дитячого тіла а також у засвоєнні Ca та P.
• Вітамін A бере участь у формуванні міцної оболонки клітин, що позначається на зниженні алергічних проявів, підвищенні показників гостроти зору тощо.
• Вітамін E – має здатність нейтралізації окисних речовин, необхідний для формування міцної мускулатури та нормалізації згортання крові.
• P – елемент, без якого неможливе правильне формування нервової системи, робота нирок, розвиток кісткової структури та зубів.
• I – речовина, добре справляється з порушеннями розвитку дитячого організму (апатичність, низькі розумові здібності, сонливість).
• Омега-3 – ненасичені жирні кислоти, що є основним компонентом сильної імунної та працездатної серцево-судинної системи.

Дитячий риб'ячий жир – це унікальний компонент, який відповідає за:

• Здоров'я зубів та кісток;
• Регулювання ступеня нервової збудливості;
• Мозкову діяльність;
• формування імунної системи;
• Нормальний стан шкірних та волосяних покривів;
• Відновлення та роботу слизових оболонок.

Риб'ячий жир у капсулах впливає на:

• Формування гарного настрою;
• Зменшення проявів агресії;
• Повноцінність відновлювального сну;
• Зникнення;
• Звільнення від;
• Успішну профілактику ожиріння;
• Інтенсивність загоєння ран;
• Звільнення від;
• Поліпшення пам'яті.

Користь риб'ячого жиру незаперечна, тому раціональний підхід до профілактичних та лікувальних можливостей речовини дозволить максимально ефективно використовувати їх для створення здорового та сильного підростаючого покоління.

З якого віку

У педіатрії чітко вказується, з якого віку призначають риб'ячий жир. Допустимий вік – діти від одного місяця. Традиційна доза речовини – 3 краплі двічі на день.Поступове збільшення дози дозволяє вже до 12 місяців пропонувати дитині двічі на день по чайній ложці природного продукту. У два роки обсяг речовини, за аналогічного розкладу прийому, збільшується вдвічі.

Як давати дитині

Розглянемо питання, як давати риб'ячий жир дітям. Вітаміни призначають дітям, якщо спостерігається дефіцит певної речовини в організмі, отже виключається його використання у форматі безперервної добавки до їжі. Вживають природний продукт тільки після консультацій з фахівцем та за життєвими показаннями малюка. Педіатр призначає тривалість та інтенсивність процесу лікування.

Фармакологічна промисловість постачає на прилавки продукт у формі рідини та капсул.

Рідка форма

Риб'ячий жир у рідкій формі можна давати немовлятам та малюкам до 3 років:

• 3-12 місяців - 1/2 ч. л.;
• до 3 років – 1-2 ч. л.

Малюкам від трьох років щодня 2 рази на добу, на строк, вказаний педіатром, пропонують:

• 3-6 років – 1 десерт. л.;
• 7 та старше років – 1 ст. л.

Неприємний запах – невід'ємна складова речовина. Це єдиний фактор, здатний стати між малюками і величезною користю від регулярного застосування корисного продукту.

Капсули

Як приймати риб'ячий жир у капсулах:

• Щоденно;
• 3-6 капсул (залежно від віку дітей);
• Під час або після їди;
• Запивати теплою або прохолодною водою обсягом 200 мл;
• Не розжовувати, ковтати швидко;
• Оптимальний курс – 30 днів.

Риб'ячий жир у капсулах і рідкий натще давати не рекомендується.Подібний крок може призвести до або розладу системи травлення.

Протипоказання

Існує невеликий перелік протипоказань:

• Непереносимість морепродуктів;
• Підвищений вміст в організмі вітамінів;
• Ниркова недостатність;
• , що мають хронічний характер;
• активна форма туберкульозу;
• Виразка шлунку.

За дотримання правил, риб'ячий жир у капсулах можна вживати без виникнення алергічних проявів, розладів кишечника, передозування вітамінів.

Ціна

Риб'ячий жир ціна (залежно від виробника та ступеня очищення):

• Капсули в упаковці по 30-100 штук максимально до 300 руб;
• Непрозора ємність 50 мл з маслянистою рідиною - до 130 руб.

Риб'ячий жир у капсулах, як і в рідкій формі, відноситься до категорії недорогих, але ефективних препаратів, здатних позитивно впливати на здоров'я малюків.

Ефективним, популярним, недорогим засобом підтримки здоров'я малюків є риб'ячий жир. Омега 3 поставляє в організм речовини поліненасичені кислоти, які не виробляються, але важливі для нормальної, повноцінної життєдіяльності дитини.

Корисні якості

Іноді разом із харчуванням дитина не отримує достатньо необхідних речовин для правильного розвитку. Тоді постає питання, які препарати застосовувати як добавки до харчування. З натуральних та безпечних біологічно активних добавок риб'ячий жир відповідає всім вимогам щодо кількості та якості корисних інгредієнтів.

Таке унікальне поєднання необхідних речовин більше не зустрічається ніде.

Замінити прийом риб'ячого жиру можна, якщо давати дитині двічі на тиждень 300 г морської риби, годувати її волоськими горіхами, якісною рослинною олією. Це можливо для старших хлопців, для новонароджених такий спосіб не підходить.

У таблиці наочно представлені всі корисні компоненти, що містяться в риб'ячому жирі, їх вплив на розвиток немовляти, а також до чого приведе нестача.

Галузь застосування

Грудничкам дозволяється вживати риб'ячий жир з певного часу. Встановити потребу та час може лікар.

Показаннями є:

• попередження рахіту;
• погана пам'ять;
• синдром нестачі уваги;
• анемія;
• нестача зростання;
• гемофілія;
• хвороби очей;
• поганий набір м'язової маси;
• часті застудні захворювання;
• зниження зору;
• поганий імунітет;
• агресія та дратівливість дитини;
• поганий стан волосистої частини на голові;
• алергічні прояви;
• ожиріння;
• лікування ушкодження шкіри;
• суха шкіра;
• відновлювальний період після операцій.

Риб'ячий жир необхідний для новонародженого, який знаходиться на штучному вигодовуванні. Адже він не отримує корисних речовин, наприклад, жирних кислот у молочних сумішах.

Однак мамам слід уважно вивчити написи на банку зі сумішшю, річ у тому, що виробник може включити Омега 3 жирні кислоти до складу, тоді додаткового прийому риб'ячого жиру не потрібно. Будьте пильні, щоб уникнути передозування!

Протипоказання

Відомий дитячий лікар О.О. Комаровський позитивно відгукується використання риб'ячого жиру. Однак нагадує про важливість дозування. Точно дотримуйте кількість препарату, режим прийому, тривалість профілактичного лікування, призначені лікарем-педіатром.

На думку лікаря, прийом риб'ячого жиру був актуальним у середині минулого століття. За рахіту це було ідеальним засобом, адже великої різноманітності в дитячому харчуванні не було. В даний час досить різноманітно харчуватися, багато часу проводити на сонці, свіжому повітрі, і необхідності добавки риб'ячого жиру не буде.

Проте він не всім корисний. Протипоказаннями є:

• захворювання шлунка;
• проблеми із щитовидною залозою;
• надлишок вітамінів А, Д;
• хвороби печінки;
• туберкульоз;
• цукровий діабет;
• алергія на рибу та морепродукти;
• низький артеріальний тиск;
• нирковокам'яна хвороба;
• погана згортання крові.

У немовлят риб'ячий жир може викликати алергію, адже система травлення ще не почала вироблення необхідних ферментів для травлення. До року засіб виписується у вигляді крапель, але навіть така мінімальна кількість здатна викликати розлад травлення, наприклад. Щоб цього уникнути, добавку треба додавати до звичної їжі, яка вже добре засвоюється.

Починати слід з дуже малої кількості та уважно спостерігати за реакцією організму немовляти. Якщо все гаразд дозування поступово збільшую, доводячи до тієї щоденної норми, яку призначив лікар.

Дозування

Огляд найпопулярніших вітамінних добавок для дітей від компанії Garden of Life

Як продукція компанії Earth Mama може допомогти молодим батькам у догляді за немовлям?

Донг квай (Dong Quai) – дивовижна рослина, яка допомагає зберігати молодість жіночому організму.

Вітамінні комплекси, пробіотики, омега-3 від компанії Garden of Life, розроблені спеціально для вагітних жінок

Дуже важливою умовою для дітей є дотримання правильного дозування. Надлишок саме риб'ячого жиру малоймовірний, оскільки споживається дуже невеликий обсяг. Небезпека може бути передозування вітамінів, що містяться в добавці. При гіперавітаміноз спостерігаються болі в животі, порушення роботи печінки.

Велику небезпеку становить надлишок риб'ячого жиру для немовлят до півроку. Підвищене вживання вітаміну Д стимулює посилене зростання кісток.Це провокує заростання тім'ячко на голові раніше визначеного терміну, що може стати причиною багатьох хворобливих станів, наприклад підвищення.

Для наймолодших

Кожна матуся ставить питання – чи можна давати риб'ячий жир її малюкові. Це вирішує педіатр у індивідуальному порядку.Необхідно врахувати розвиток малюка, швидкість заростання джерельця, тип годівлі, навіть кількість сонячних днів. Зазвичай немовля призначають препарат не раніше одного місяця від народження.

Стандартною дозою є 5 крапель вранці та ввечері. У 6 місяців малюк випиває на день чайну ложку. У рік дозування зберігається, лише збільшується кількість прийомів. Препарат дають під час їжі, можна підмішувати до салатів, інших страв. Не треба нагрівати, слід додавати до вже приготовлених виробів. З семи років можна переходити на капсули, які треба ковтати. Тривалість прийому має бути більше трьох місяців.

Перш ніж купити риб'ячий жир для немовлят потрібно розібратися, яким він буває. Випускають його у рідкому вигляді, у формі мармеладок, капсул. Для немовлят зручно використовувати рідкі форми Омега 3.

Що вона собою являє? Це досить густа рідина світло-жовтого кольору із специфічним запахом риби. Раніше виготовлялася із печінки риб тріскових порід. Але в цьому органі накопичується велика кількість токсинів, тому тепер для дітей отримують якісніший продукт вже з тушки за допомогою холодного віджиму.

1. Перед тим як купити, треба прочитати в інструкції про спосіб виготовлення продукту. Про якість говорить жир, приготовлений із тушок океанічних риб.А ось риба акульих порід вважається менш безпечним постачальником жиру.
2. Норвезький жир є екологічно безпечним продуктом. У морях цієї держави, де ведеться промисел, не виявлено забруднюючих речовин. З російських виробників гарна продукція у мурманських кампаній.
3. Виробництво жиру з риби не регламентується жорсткими правилами, оскільки він є лікарським засобом. Ось чому купувати треба препарат із написом «медичний».Інакше можна придбати засіб для ветеринарного чи побутового застосування.
4. У продажу є риб'ячий та рибний жир. Вони різняться за складом. Рибій містить більше вітамінів, рибний – переважно Омега – 3 жирні кислоти. Який потрібний для дитини грудного віку повинен сказати педіатр.
5. Купуючи препарат, слід шукати без ароматизаторів. Часто рідкий жир додатково дезодорують, щоб прибрати неприємний смак та запах. Але у маленьких дітей синтетичні ароматизатори можуть спричинити алергію. Або віддавайте перевагу повністю натуральним ароматичним компонентам, наприклад ефірним маслам.
6. Також флакон має бути виконаний з товстого темного скла, оскільки жирні кислоти здатні окислюватися під дією сонця. Відповідальний виробник наливає жир до країв, під корок. Адже під впливом кисню Омега-3 теж окислюється. З цієї ж причини пляшку потрібно зберігати в холодильнику, тому препарат довше збереже свої корисні якості.
7. Не беріть пляшки великого обсягу, швидше за все, до кінця використання продукт буде вже далеко не свіжим, втратить свою харчову цінність. Краще купувати Омега 3 у невеликій тарі, не більше 100 мл.
8. Звертайте увагу, щоб Омега 3 була у формі тригліцеридів, а не ефіру, тому добавка краще засвоюється дитячим організмом, приносить більше користі.

Популярні препарати

У продажу є багато препаратів. Спеціально для маленьких дітей пропонуються серії у рідкій формі. Наприклад, Moller Kalanmaksaoljy – дитячий риб'ячий жир. Вироблений у Фінляндії, дозволений для використання з шести місяців, тому що має у складі ароматизатор.

За відгуками батьків найкраще вважаються препарати компаній «Carlson Labs» та «Norsk BarneTran» (виробник Норвегія). Це риб'ячий жир у рідкій формі. У першому міститься лимонний або апельсиновий ароматизатор, у другому екстракти трав.

Можлива алергія у немовлят, треба радитися з лікарем щодо необхідності застосування саме цих препаратів.

У Росії її виробляється у рідкому вигляді «БИОконтур». Він підходить малюкам з одного місяця, тому що не містить синтетичних добавок. «Чарівна рибка» також виробляється в нашій країні, не має ароматизаторів. На кришці знаходиться зручна крапельниця.

Бажано на етикетці знайти слова, що препарат рекомендований малюкам до року. Більшість виробників випускають препарат у вигляді капсул, желатинових цукерок, які розраховані на дітей старшого віку.

Підбиття підсумків

Маленькій дитині потрібне збалансоване харчування. Грудне вигодовування забезпечує малюка всім необхідним, а при штучному годуванні прийом додаткових препаратів для зростання та розвитку буде дуже корисним.

Виробляється вже третього покоління риб'ячого жиру. Він адаптований для харчування малюків, має приємний смак та аромат. Діти із задоволенням вживають цю добавку до харчування, яка допомагає рости здоровими та розумними.

Риб'ячий жир - досить вибаглива речовина, яка не тільки швидко псується, але і здатна утворювати шкідливі для організму сполуки при неправильному зберіганні. Тому при покупці та використанні риб'ячого жиру зверніть увагу на таке:

• Купуючи риб'ячий жир у розчині, слідкуйте за тим, щоб у флаконі було якнайменше повітря. В ідеалі пляшечка повинна бути заповнена до пробки, а матеріал флакона - тільки темне скло, ніякого пластику.
• Риб'ячий жир упаковують у желатинові капсули не тільки для усунення специфічного смаку, що дозволяє пити його, не морщачись, але й для захисту від впливу кисню. Але якщо через півгодини після того, як ви прийняли капсулу, у роті з'явився неприємний «рибний» присмак, це означає, що капсула вже розчинилася в шлунку, а гикавка або відрижка доставила цей смак на смакові рецептори: поява або непоява присмаку залежить не від якості сировини, а від особливостей вашого травлення.
• Якщо риб'ячий жир гірчить - у жодному разі не продовжуйте приймати його. Гіркота означає, що жир зазнав впливу сонячних променів або просто прострочений. І в тому і в іншому випадку в ньому вже почалися процеси розкладання корисних речовин на такі корисні складові.
• Навчіться розрізняти медичний та харчовий риб'ячий жир. У першому випадку препарат показаний для профілактики авітамінозу та його лікування, і містить найчастіше концентровану сировину. Харчовий риб'ячий жир призначається як добавка до раціону спортсменів і людей, зайнятих важкою фізичною працею, і його головна функція — бути не так джерелом вітамінів і ПНЖК, як енергії, хоча першим двом критеріям він також відповідає.

Риб'ячий жир - це натуральна речовина, що отримується з печінки тріскових риб. Навіщо його треба пити? У ньому містяться такі компоненти, як вітамін А, вітамін D, і найцінніший компонент здоров'ю людини – жирні кислоти омега-3. Дуже корисним є вітамін А, що міститься в риб'ячому жирі у великій кількості. Він є незамінним для жінок, тому що насамперед він благодійно впливає на волосся, нігті та шкіру. Вітамін D, своєю чергою транспортує кальцій і фосфор до клітин організму

Цей елемент необхідний для організму, тому що відповідає за здоров'я зубів, кісток та діяльності нервової системи.

Щодо поліненасичених жирних кислот, то вони є незамінними для нашого організму. Справа в тому, що організм сам не здатний виробляти цю речовину, а організм повинен її отримувати. Тому риб'ячий жир несе особливу цінність для здоров'я людини.

Користь для дітей

Напевно, більшість із нас ще з дитинства пам'ятає цей неприємний, можна сказати, огидний смак риб'ячого жиру, для багатьох прийняття таких капсул (або в рідкому вигляді) було випробуванням. Але в наш час можна себе вже не мучити, тому що риб'ячий жир випускається в капсулах, які не мають запаху та неприємного смаку. Він дуже корисний для дітей, в одному грамі міститься велика кількість вітаміну А та D, а також кальцій, залізо, бром, йод, марганець, магній та хлор.

Позитивна дія на організм людини відома у всьому світі:

1. Насамперед користь риб'ячого полягає в тому, що його використовують для профілактики рахіту у дітей. На сьогоднішній день це захворювання є поширеним серед дітей віком від 2-х місяців до 2-х років. Справа в тому, що організму не вистачає вітаміну D, при нестачі якого виникають проблеми зі зростанням клітин. У риб'ячому жирі міститься велика кількість цього вітаміну, завдяки якому забезпечується нормальне зростання кісткової тканини, зміцнюється імунна система і попереджається ослаблення м'язів.
2. Також рекомендують давати дітям шкільного віку, оскільки завдяки поліненасиченим кислотам покращується робота головного мозку. Дані кислоти формують та розвивають тканини головного мозку та стимулюють інтелектуальний розвиток.
3. У багатьох західних країнах жири омега-3 додають у звичайні продукти харчування, такі як дієтичні продукти, олія, маргарин. Справа в тому, що поліненасичені жирні кислоти, що містяться в рибному жирі, сприяють виробленню простагландинів, які в свою чергу. підвищують імунітет та допомагають організму впоратися з інфекціямиі мають протизапальну дію.
4. Регулярне застосування допоможе дітям впоратися зі стресом та агресивністюТак як він сприяє виробленню серотоніну, як відомо це гормон щастя.

Як правильно приймати дітям

Можна починати давати дітям із чотирьох тижневого віку по 3-5 крапель двічі на день. Згодом доза збільшується до 1 чайної ложки на день. Якщо дитині виповнився рік, то їй можна спокійно давати 1 чайну ложку риб'ячого жиру на день, з двох років – по 1-2 чайні ложки, з трьох років – по одній десертній ложці, а з семи років – по 2 столові ложки 3 рази на день.

Найкраще приймати з їжею, також варто пам'ятати, що найкраще підходить така риба, як лосось, тунець, скумбрія, озерна форель та оселедець. Лікарями було встановлено, що денна норма вживання риби для дитини має перевищувати 350 грам.

Також можна знайти у формі масла, його застосовують для обробки пошкоджених ділянок тіла, наприклад опіків та ран.

Риб'ячий жир для суглобів

Суглоби кожної людини потребують жирів, тому що при нестачі цієї речовини суглобові тканини втрачають еластичність, в результаті це призводить до розриву тканин. Також ці жири є суглобовим мастилом, вони покривають хрящові поверхні, що труться, і зменшують їх знос. Найголовніші жири омега-3 містяться в рибі, тому люди, які живуть біля моря і харчуються рибою, ніколи не страждають на болі в суглобах. Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, тоді риб'ячий жир краще приймати в комплексі з протизапальними препаратами, для швидкого одужання.

Для профілактики цього захворювання рекомендують їсти лосось, тунець або форель щонайменше двічі на тиждень. Якщо ви не дуже любите риби або у вас немає часу на її приготування, тоді ви можете спокійно приймати риб'ячий жир у форі капсул, вони практично не мають запаху та смаку.

Як правильно приймати дорослим?

Буває, як і рідкому вигляді, так і в капсулах, у капсулах краще приймати відповідно до інструкції на упаковці. Звичайно, найкраще вживати цей продукт у рідкому вигляді, тому що більш натуральний продукт. Дозування риб'ячого жиру визначається лікарем залежно від захворювання та безлічі інших факторів. Давати дітям без консультації лікаря суворо забороняється.

Головне пам'ятати, що приймати потрібно неодноразово, оскільки це не дасть жодного результату. Його варто використовувати курсами, зазвичай один курс триває від 1 до 3 місяців. Даний препарат слід зберігати у прохолодному темному місці, особливо це стосується рідкої форми препарату.

Якщо ви приймаєте риб'ячий жир з метою профілактики захворювань, тоді в цьому випадку буде достатньо 15 мл цього продукту на день. Не забувайте, що рибу потрібно вживати під час їди, але ніяк не до і після нього.

Відео про лікарські властивості

Організм дитини не завжди разом із їжею отримує всі необхідні компоненти для зростання та правильного розвитку. У цьому випадку показано застосування натуральних препаратів, які містять необхідні речовини. До таких засобів належить риб'ячий жир - цінне джерело вітаміну D і поліненасичених жирних кислот Омега 3.

Корисні властивості

Який видобувається з печінки та м'яса риб сімейства тріскових, виглядає як масляниста рідка субстанція жовтуватого кольору з різким характерним запахом. Протягом століть цей продукт активно використовувався для зміцнення здоров'я. У Радянському Союзі риб'ячий жир обов'язково давали дітям у дитячих садках, лікарнях, дитячих санаторіях.

Зростання та розвиток малюка починається ще в материнській утробі, і до досягнення дитиною 15-16 років клітини його організму діляться, розмножуються та дозрівають у високому темпі. З дитинства і до підліткового віку встигає якісно та кількісно змінитись обмін речовин, що регулюють системи кілька разів інтенсивно перебудовуються.

Щоб клітини організму могли підтримувати необхідну активність поділу та дозрівання, їм потрібна велика кількість будівельного матеріалу. У процесі будівництва оболонок клітин задіяні ліпіди, для нормального поділу клітин потрібно вітамін А, засвоєння кальцію та інших важливих речовин істотно знижується без вітаміну D. Всі ці важливі компоненти містить риб'ячий жир.

Даний продукт також багатий на поліненасичені жирні кислоти, які роблять інтенсивнішу роботу мозку, сприяють підвищенню працездатності, служать джерелом енергії, завдяки чому дитина активніше розвивається і навчається.

При регулярному прийомі препарату на основі риб'ячого жиру дітям простіше справлятися з навчальним навантаженням у школі. А в більш ранньому віці вони швидше освоюють базові знання та вміння, що добре розвиваються.

Риб'ячий жир для дітей надзвичайно корисний, оскільки:

• Ненасичені жири допомагають організму засвоювати жиророзчинні вітаміни А, До, D, F, E.
• сприяє засвоєнню фосфору та кальцію, за рахунок чого необхідний для зміцнення кісткових тканин, правильного формування скелета. Дефіцит цього вітаміну у дитячому віці призводить до розвитку рахіту.
• Вітамін А зміцнює клітинні оболонки. Насамперед це важливо для дітей схильних до алергічних реакцій унаслідок підвищеної чутливості клітин. При дефіциті вітаміну А знижується гострота зору, слизові оболонки пересушуються, нігтьові пластини розшаровуються і стають крихкими, волосся січеться.
• Вітамін Е – потужний антиоксидант, необхідний правильного функціонування мускулатури. При його нестачі порушується згортання крові.
• Фосфор сприяє зростанню кісток, зубів, необхідний для правильного функціонування нирок та ЦНС.
• Йод бере участь у багатьох процесах, необхідні нормальної життєдіяльності організму. У ранньому віці дефіцит йоду провокує аномалії розвитку, розумову відсталість. Нестача йоду в дітей віком молодшого шкільного віку проявляється у вигляді млявості, апатії, зниження інтелекту, підвищеної сонливості.
• Омега 3 поліненасичені жирні кислоти важливі для формування клітин мозку, зміцнення імунітету, нормального розвитку та роботи серцево-судинної системи. Дефіцит жирних кислот обертається затримкою зростання та розвитку дитини, підвищеною стомлюваністю, зниженням працездатності.

Показання до застосування

Фахівці відносять риб'ячий жир до продуктів, дозволених до вживання дітям із раннього віку. Але не слід давати препарат малюкам без консультації з педіатром, оскільки у дитини можуть бути протипоказання.

Риб'ячий жир Омега 3 медики прописують дітям у разі:

• порушення нервово-психологічного розвитку;
• сповільненого зростання;
• гіперактивності;
• зниженого імунітету;
• захворювань органів зору;
• проблем із пам'яттю;
• нестачі вітамінів D, А;
• підвищеної дратівливості та розлади сну;
• наявності алергії;
• вродженої вади серця;
• перенесеної операції чи тривалої хвороби на відновлення організму;
• підвищеної сухості шкірних покривів

У всіх цих випадках лікар повинен визначити дозування та тривалість прийому препарату.

Риб'ячий жир корисний для немовлят і для малюків на штучному вигодовуванні. Препарат зокрема використовується для профілактики рахіту. Новонароджений на штучному вигодовуванні не отримує жирних кислот, необхідних для розвитку, у складі звичайної суміші.

Протипоказання

Головним протипоказанням є непереносимість морепродуктів. Людям з алергією на рибу не можна вживати як м'ясо риби, так і жир, що міститься в цьому м'ясі або печінці.

До списку протипоказань також входить:

• гіпервітаміноз (зазвичай підвищений вміст вітамінів є наслідком неправильного чи безконтрольного прийому вітамінних комплексів);
• ниркова недостатність;
• хронічні хвороби печінки;
• туберкульоз у активній формі;
• наявність виразкових уражень дванадцятипалої кишки, шлунка.

Шкідливість від прийому препарату

Риб'ячий жир здатний викликати алергічну реакцію, особливо якщо препарат приймає дитина до року, у якого травна система ще не налагодила продукування необхідних ферментів.

У немовлят навіть мінімальна кількість препарату (його призначають краплями) може викликати розлад травлення, яке проявляється у вигляді . Щоб знизити ризик диспепсії, риб'ячий жир додають у звичну для малюка їжу.

Важливо уважно поставитися до кількості препарату, який отримує дитина. Передозування риб'ячого жиру трапитися не може, оскільки обсяг жиру в будь-якому випадку споживається відносно невеликий. Небезпека полягає у передозуванні вітамінів, що входять до його складу.

Ознакою гіпервітамінозу може бути порушення травлення – у дитини часто з'являються біль у животі, нудота. Гіпервітаміноз здатний спровокувати загострення хронічного панкреатиту, холециститу. Негативні прояви припиняються при відміні прийому препарату.

Найсерйознішу шкоду надлишок риб'ячого жиру в раціоні здатний завдати немовлятам перших місяців життя. Гіпервітаміноз вітаміну D провокує прискорене зростання кісткових тканин, внаслідок чого тім'ячко на головці малюка може зарости раніше, ніж належить. Це може призвести до низки проблем, включаючи підвищений внутрішньочерепний тиск у дитини.

Інструкція по застосуванню

Оскільки риб'ячий жир входить до числа фармакологічних засобів, його не можна вживати як постійну харчову добавку. Препарат застосовують за призначенням спеціаліста. Курс розрахований на кілька тижнів, протягом яких дитячий організм отримує таку кількість вітамінів та корисних речовин, щоб компенсувати їхню нестачу. Процес лікування повинен контролюватись педіатром – він визначає тривалість курсу та дозування виходячи з потреб дитини.

Виробники випускають риб'ячий жир у капсулах та в рідкому вигляді. Рідкий препарат зручно давати у мінімальних дозах, саме він підходить для лікування немовлят та діточок до 2-3 років. Із трьох років можна давати капсули.

Прийом риб'ячого жиру можна розпочати з місячного віку немовляти. Зазвичай призначається по 3 краплі кошти двічі на день. Обсяг поступово нарощується і до року досягає однієї чайної ложки двічі на день. До двох років риб'ячий жир дають вже по дві чайні ложечки двічі на день.

Якщо використовується препарат Омега 3 у капсулах, їхня кількість на один прийом залежить від об'єму капсули. Виробник вказує в інструкції рекомендовані дози для дітей різного віку.

Незалежно від форми випуску препарату, риб'ячий жир дітям не можна давати натще, щоб не спровокувати розлад травлення або алергічну реакцію. Особливо важливо це враховувати, якщо діти вживають препарат у капсулах.

Критерії вибору, умови зберігання

Рідкий риб'ячий жир. Купуючи уважно вивчіть етикетку. Купуйте дитині продукт, призначений для дітей! Препарати «для дорослих» випускаються за різними технічними регламентами, виробник може здешевити сировину або технологію, що позначається на якості та безпеці риб'ячого жиру.

Дитячий риб'ячий жир дезодорується, тому не має неприємного присмаку та запаху. Однак якщо вашому малюку немає годика або він схильний до, постарайтеся знайти препарат, в якому не містяться ароматизатори.

Обов'язково зверніть увагу на такі параметри:

• флакон повинен бути виготовлений із темного скла, оскільки Омега 3 окислюються під впливом сонячних променів;
• жир повинен бути налитий під пробку - чим менше повітря в ємності, тим нижчий ризик процесу окислення жирних кислот;
• дата випуску не повинна бути давньою, вибирайте препарат із запасом за терміном придатності.

Зберігати пляшечку з риб'ячим жиром слід у холодильнику, щоразу щільно закриваючи. Це значно уповільнить процес окислення риб'ячого жиру із втратою корисних властивостей.

Риб'ячий жир у капсулах, користь та шкода. Для виготовлення використовується добре очищений, дезодорований риб'ячий жир та оболонка з харчового желатину, яка легко розчиняється у шлунку.

Капсули можна розжовувати. До переваг капсульної форми можна віднести:

• суворе дозування (об'єм капсул фіксований, що дозволяє точно розрахувати дозу ліків);
• зручність використання (можна брати із собою у поїздки або на довгі прогулянки, немає ризику появи жирних плям на одязі чи навколишніх предметах);
• повна відсутність контакту риб'ячого жиру з повітрям завдяки капсулі та захищеність від світла в упакованому вигляді (препарат не вимагає зберігання в холодильнику, можна покласти його в аптечну шафку);
• гарантія якості (на відміну рідкого продукту, капсульний препарат підробляти складно, тому економічно невигідно);
• привабливість для дітей (пити ліки з ложки діти віком від трьох років найчастіше відмовляються, а капсули, що нагадують цукерки, їдять із задоволенням).

Який варіант краще вибрати, рідкий чи капсульний? Залежить віку дітей. Немовлятам підійде тільки рідка форма, а старша дитина сама здатна віддати перевагу. Однак не можна забувати про потенційну шкоду капсульного препарату. Деякі виробники, домагаючись смакової привабливості риб'ячого жиру, додають до капсул підсолоджувачі, барвники, ароматизатори.

Вибираючи риб'ячий жир, врахуйте, що такі добавки шкідливі здоров'ю дітей. Крім того, дитина починає сприймати риб'ячий жир не як ліки, а як ласощі, і може скористатися нагодою і з'їсти безконтрольно велику кількість капсул, як це часто буває з дитячими вітамінами.

Продукція популярних виробників

Використання добавок – не єдиний чинник, який слід звернути увагу під час виборів риб'ячого жиру. Важливо, з якої сировини виготовлений препарат, оскільки риба може накопичити у жирі високу концентрацію важких металів. Тому не рекомендуються препарати, випущені в країнах Південно-Східного регіону.

Також важлива технологія виготовлення – якісний препарат одержують методом низькотемпературного очищення та обробки, оскільки нагрівання руйнує значну частину корисних речовин, що містяться у риб'ячому жирі.

Дезодорування дозволяє практично повністю позбавити продукт специфічного смаку і запаху.

На російському ринку користуються популярністю препарати наступних марок:

• Меллер (Moller) (рідкий риб'ячий жир із печінки норвезької тески, містить ароматизатор);
• Фінський риб'ячий жир Омега-3 (капсульний та рідкий);
• «БІОконтур» (капсульний та рідкий російський препарат, дезодорований, без добавок);
• "Рибка" (в капсульній формі, без добавок);
• «Чарівна рибка» (рідкий препарат російського виробництва, без добавок, флакон оснащений зручною кришечкою-крапельницею);
• «Кусалочка» (жувальні капсули, містять ароматизатори).

Широкий вибір препаратів дозволяє знайти риб'ячий жир, що підходить для дитини будь-якого віку. Але перед покупкою засобу для дитини переконайтеся, що виробник вказав, що препарат підходить для дітей до року. Деякі виробники, перестрахування, завищують нижню межу допустимого віку, тому рекомендується дізнатися у педіатра конкретну назву відповідного засобу для немовляти.