Un fel de dovleac este cret. Scoarță de dovlecel pentru sănătatea ta

Știți că patria tuturor dovleceilor este Mexicul picant, de cory și ușor de cucerit, produsul a fost folosit cu mult înainte de vremea noastră? În Rusia, ovocul a apărut mai puțin decât pe stiuletul secolului al XIX-lea, dar a reușit să se îndrăgostească de bogați. Yaku melancolie pentru a aduce taverne în corp și chi can buti shkoda vіd nygo? Să aruncăm o privire la puterea produsului, nuanțele de viață și contraindicațiile.

Korisn_ dovlecel de autoritate, suc din cel nou

Dovlecelul este un produs ușor de achiziționat, bogat în vitamine, microelemente și nu provoacă alergii. Acestea vă permit să câștigați yoga alimente dietetice iar navigarea pentru prima nalucă nu este permisă. Legumele sunt injectate în mod benefic în organism pentru rahunok:

• high vistu zaliza - dovlecelul este recomandat pentru anemie (malokriv'ї);
• fosfor și calciu în depozit - un produs de întărire a periilor și a dinților, inversând dezvoltarea osteoporozei, ajutând la creșterea fracturilor;
• vitamina C, care îmbunătățește imunitatea;
• componente biologic active, care sunt injectate benefic în sistemul cardiovascular și reduc presiunea în caz de hipertensiune arterială;
• pectina, care dă un impact pozitiv asupra activității ficatului și poate fi puterea ficatului;
• kіtkovini - dovlecelul maxim moale și normalizează delicat activitatea tractului intestinal, curăță corpul de toxine și previne constipația;
• maro în carbohidrați - este considerat un produs ideal pentru diabetici și persoanele cu tulburări de vorbire;
• un mare obsyagu lângă depozit: dovlecel - moale și natural sechoginny zasib.

Foarte apreciat sik іz syrih dovlecel. Shanuvalniki mâncat sănătos vicory yogo pentru prepararea spragilor și completarea rezervelor de vorbiri de vitamine și minerale. Yoga trăiește și pentru liniște sufletească sistem nervos cu stres. Băutura, care este formată în proporție de 95% din apă, poate avea în depozit o cantitate mare de vitamine E, A, PP, grupa B și microelemente.

Vykoristovuєtsya dovlecel și cosmetologie. Măștile din legume ras și loțiunea din suc de dovlecei dau un efect de tonus și revigorant feței pielii.

Mai ales locul printre dovlecei este împrumutat de dovlecel - un soi, introdus în Europa și є cu fructe mici, pline de corp, cu coaja subțire verde. Este important ca această legumă să aibă un gust mai scăzut, un dovleac mai savuros, îl puteți insufla în ochii unui orfan, adăugând la salate proaspete. Depozitul chimic al ambelor specii este identic, iar după ce au injectat mirosul în corp, sunt practic la fel.

Tabel: Depozit de produse chimice (la 100 g de produs)

valoare energetică
calorii	24 kcal
Proteinele	0,6 g
Zhiri	0,3 g
Carbohidrați	4,6 g
Acizi organici	0,1 g
fibrele lui Harchov	1 g
Vitamine
Vitamina A	5 mcg
Vitamina B1	0,03 mg
Vitamina B2	0,03 mg
Vitamina B6	0,11 mg
Vitamina C	15 mcg
Vitamina E	0,1 mg
Vitamina PP (acid nicotinic)	0,7 mg
Macroelementi
potasiu	238 mg
calciu	15 mg
Magneziu	9 mg
sodiu	2 mg
Fosfor	12 mg
Microelemente
Zalizo	0,4 mg

Contraindicație și posibil Skoda

Lista contraindicațiilor înainte de introducerea dovleceilor este mică. Produsul nu este recomandat

• gastrită acută cronică, boala virazkovu a melcului (a fi luat de dovleac, cioburi de pectină și vorbire biologică pot exacerba mucusul ars);
• infecții intestinale, deformări;
• zahvoryuvannyah nirok, po'yazanih іz porushennyam vyvedennya sichі;
• intoleranță individuală, care este foarte rară.

Medicii vkrai prihilno pus la tsgogo produs coryși este permis să plantezi yogo până la 1,5 kg per doba. Este mai bine să vikoristovuvat legume, cultivate pe umed casa si gradina sau cumpărat de la revânzători în sezonul recoltei. Este optim să plantezi dovlecel proaspăt la depozitul de salate de legume, dar nu mai mult de 1-2 fructe mici, cioburi de celule în exces pot provoca tulburări de gravare. De asemenea, legumele rumenite arată ca înăbușite, fierte sau la grătar. Dovlecelul lubrifiat nu este cea mai prețioasă plantă: printr-o cantitate mare de ulei și bor panuvannya, duhoarea devine și mai calorică.

Legume în mâncarea femeilor

Dovlecelul este un produs dietetic miraculos, care poate fi folosit în toate condițiile sarcinii:

• În primul trimestru, dacă femeile adesea nuditate și vărsături turbulente, dovlecei, tocane cantitatea minima condimentele pot deveni o opțiune bună pentru o infracțiune ușoară sau seară, care nu provoacă toxicoză. Ca bazhannya, puteți fi fructe crocante și proaspete: alegeți dovlecei tineri mici, cu o piele subțire și coajă uscată.
• În mijlocul vagității, este permis să aveți o legumă dietetică, dacă vă uitați la acea dimensiune, nu veți aduce rău. Indiferent de cantitatea mare de vitamine și microelemente, dovlecelul nu se îmbogățește. Adăugați proteinele corecte în dietă și mâncați-le pe toate odată cu pește la abur, carne somnoroasă dar piept de pui.
• În trimestrul III, dovlecelul devine deosebit de maroniu, la faptul că vinurile aduc acasă în organism și ameliorează congestia, deoarece se dezvoltă adesea pe ceilalți termeni de vaginitate. Un produs maro și cu un set mare de mase ale corpului: o porție de dovlecel, înăbușit cu cibule și morcovi, poate avea un minim de calorii, dar e bine să-l finisezi bine. Prin urmare, este posibil să fiți mame, deoarece este necesar să vă controlați vag, ele pot înlocui masa completă cu o astfel de asigurare de 2-3 ori pe zi.

Puteți mânca produsul în timp ce alăptați?

Permisiuni pentru dovlecel și femei, precum alăptarea, în plus, din primele zile de viață, un bebeluș. Până la vârsta de trei luni de plâns, mai ales pentru a chinui copiii inelului, gătiți legumele (gătit, coacere, tocănit - fie el, pentru un vin uns), apoi puteți include acel dovlecel proaspăt în dietă. . Mamei, care este bătrână, i se recomandă să trăiască până la 2-3 fructe mici pe zi.

Cum și când începi să fii oaie pentru un copil?

Introducerea alimentelor complementare este o podia importantă pentru starea pielii. Cum a trecut copilul prin familiaritatea cu primul „crescut” zheyu, cum a reacționat el la noile produse? Nutrienții laudă întotdeauna tinerele mame. Pentru ca tranziția la un nou nivel de sistem robotizat și pe bază de plante pentru copii să aibă succes, urmați recomandările Organizației Mondiale pentru Protecția Sănătății și ale medicilor pediatri de top. Pentru restul zilei, dovlecelul este un produs ideal pentru furnizarea primelor alimente complementare timp de 6 luni.

Este mai bine să bei piure de cartofi malyukovі, pe măsură ce te-ai pregătit din fructe proaspete și sănătoase, fără a adăuga sare, zucru și alte produse. Mai întâi, lăsați copilul să pregătească o nouă plantă pentru noua plantă într-o cantitate de 1-2 linguri de piure. Ținând evidența scurtei perioade a zilei, asigurați-vă, fie că este vorba, să induceți modificări minime în sistemul și comportamentul pe bază de plante. Deoarece nu există nicio reacție negativă la dovlecel, creșteți pas cu pas porția la 100-120 g.

Dovlecel cu diverse afecțiuni

Pancreatită

Gostre zapalennya pіdshlunkovoї zoloza, inclusiv vzhivannya be-like їzhі, navіt dієtichnyh și dovlecel ușor cucerit. Puteți include piure de cartofi cu apă sărată în fructe înainte de dietă nu mai devreme de două zile după ce durerea dispare. Începeți cu 1 lingură din acest piure zilnic, apoi aduceți porția totală la 100 ml.

În caz de pancreatită cronică, produsul poate fi luat ca și cum ar fi lubrifiat. Nu se recomanda plantarea caviarului de dovleac si a conservelor de fructe printr-un volum mare de octu si condimente.

Diabet de sânge

Dovlecelul este o legumă indispensabilă în alimentația diabeticilor. Yogo este permis să fie consumat în orice fel, în special vinul brun la depozitul de salate, tocană și caviar de dovleac de casă. Dacă sunteți bolnav de diabet, puteți lua până la 500 g dintr-un produs alimentar pentru doba.

Gastrita, ulcerul ductal si duodenal

Tocănițele sau dovleceii aburiți fără condimente sunt recomandate pentru a fi bolnave, deoarece suferă de boala intestinelor și a intestinelor cu douăsprezece degete. Puteți colecta până la 250-300 de produse pe zi.

Gută

Fibre alimentare brune în cazul schimbului afectat de acid sechoic. Pentru gută, se recomandă să consumați 400-500 g de dovlecel de 3-4 ori pe zi, în aspect fiert, înăbușit sau copt, împărțind iarba într-un șprot de prijomіv.

Includerea într-o dietă pentru pierderea în greutate

Dovlecel - unul dintre cei mai de succes ajutoare în lupta pentru figura de sfoară. În 100 g de legumă crudă, există un total de 24 de kcal și un număr mare de discursuri maro, este recomandat celor care doresc să arunce zayva vaga. Tim, care este în proces de pierdere în greutate, trebuie să știe despre câteva nuanțe importante:

• Un dovlecel bun în compania altor legume - tsibuli, morcovi, ardei gras vinetele aia, dar nu cartofii. Tocană înăbușită va deveni o garnitură minunată pentru carne scăzută în grăsimi, ribi sau piept de pui.
• Bagatma iubește dovlecelul uns cu maioneză - sub gard. Panuvannya, ulei și sos de grăsime pentru a amesteca iarba cu calorii și shkidlivoy nu numai pentru silueta, ci și pentru ficat.
• Pentru a reduce conținutul total de calorii al dovlecelului ras, îl puteți adăuga la gusturile noastre primare, de exemplu, în carnea tocată pentru gătit cotlet, dacă nu vipіchka non-dulce dulce.
• Luați cel puțin 500 g dintr-un produs alimentar în fiecare zi, luându-l în porțiuni mici de piele timp de 2-3 ani.

Tabel: Comparația valorii energetice a produselor crude, fierte, fierte și lubrifiate

Rețete pentru masa potrivită

supa de dovlecei

Ingrediente:

• dovlecel - 1 mic;
• morcov - 1 buc.;
• rădăcină de selery - 100 g;
• piept de pui - 1 buc.;
• iaurt natural pentru dressing;
• putere, condimente - pentru savurare.

Se prepară bulion de pui fierbând pieptul fără piele. Curățați dovlecelul pe un terț special, astfel încât să scoată căsătoria, tăiați morcovul și rădăcina țelinei în cuburi mici. Înmuiați legumele și shmatochki în bulion clocotit fileu de pui. Varietate 10 khvilin. Sare, piper pentru savurare si servit la masa, asezonand cu o lingura de iaurt.

Ragut cu dovlecel

Ingrediente:

• dovlecel - 0,5 kg;
• vinete - 0,5 kg;
• ardei bulgaresc - 2 buc.;
• morcov - 2 buc.;
• qibulya - 1 buc.;
• tomate - 2-3 buc.;
• putere, condimente - pentru savurare.

Legumele trebuie tăiate și tăiate în cuburi mici. Înmuiați vinetele în fața rece varietate de sare pe pіvgodini pentru usunennya girkot. Într-o tocană cu înveliș antiaderent, fierbeți cibula cu morcovi (rețeta este împodobită cu ulei de măsline de rozmarin, puteți adăuga puțină apă), apoi adăugați alte legume și fierbeți 25–30 de penne până sunt fierte. Ultimul pas este să adăugați condimente și să amestecați.

Dovlecel, înăbușit cu pui

Ingrediente:

• piept de pui - 1 mic;
• dovlecel tânăr - 1 buc.;
• smântână (10-15% grăsime) - 300 g;
• qibulya - 1 buc.;
• putere, condimente - pentru savurare.

Pieptul de pui se rulează în perii și se taie în cuburi mici. Curățați cibula și dovlecelul și, de asemenea, tăiați-l. Ungeți cibula pe o cantitate mică de măsline până la o culoare aurie, adăugați puiul și dovlecelul. Se stinge 15-20 de penne, se adaugă puțină apă dacă este necesar. Se adauga apoi smantana si condimentele, se amesteca hotarat si se potoleste inca 5 frisoane. Serviți iarbă fierbinte la masă.

Metode de stagnare în medicina populară

Tipul de viermi

Ingrediente:

• dovlecel proaspăt curățat - 50 g;
• okrip - 200 ml.

Se umple cu apă fierbinte, se pune pe foc și se fierb 15 hvilin. Să-l turnăm într-un termos și să-l turnăm timp de 2 ani. Traieste jumatate de sticla intre dozele principale timp de 14 zile.

Stagnare vid

Ingrediente:

• dovlecel - 1 buc.;
• ogirok - 1 buc.;
• roșii - 1 buc.;
• kukurujians abo ulei de masline- 1 lingura. l.;
• putere, verdeață - pentru savurare.

Legumele trebuie tăiate și mărunțite în paie subțiri. Adăugați verdeață și tărie, asezonați salata cu măsline și proaspete câte 300-400 g în fiecare zi timp de 7-10 zile în prima oră de infecție a ficatului.

Pentru tratamentul gastritei erozive-viraz

Ingrediente:

• dovlecel - 1 buc.;
• carnea de pepene - 200 g;
• qibulya - 1 buc.;
• cuscus - 150 g;
• apă - 250 ml.

Clătiți legumele sub jet de apă, curățați-le de coajă și tăiați-le în cuburi mici. Se stinge cu o cantitate mică de apă până când este gata. Într-o cratiță okremіy, gătiți cușcușul în 250 ml apă, mâncați cu legume. După gastrita acută erozivă-viraz se recomandă să se mențină o dietă alimentară timp de 3-4 zile.

Pentru orice variantă de gastrită, dovlecelul ar trebui să fie înrădăcinat într-o viglyadі varennya (300 g de dovlecel se iau pentru 1 kg de fructe). Dați 2-3 lingurițe de somon, pentru a schimba bilul.

Tip cuptor

Dacă ești chinuit de aragaz, bea 200 ml de suc proaspăt din dovlecel.

Pentru tratamentul constipatiei

Dovlecelul este fundul unei legume perfect echilibrate, dietetice și savuroase. Legumele sunt colorate pentru toată patria, de la mic la mare, precum și dossi vikoristovuyutsya în rețetele populare de medicină populară. Cel mai adesea, adaugă yoga în dieta ta zilnică, iar corpul tău îți va mulțumi.

O mână de yoga a fost cultivată în America, iar Europa a încolțit yoga în secolul al XVI-lea. Rusia a știut despre baza acestui produs unic abia în secolul al XIX-lea.

Descriere

Dovlecelul pregătit corespunzător este o legumă delicioasă. Speciile daneze rodesc timp de o oră trivală - de la sfârșitul primăverii și asta pe stiulețul toamnei. Culoarea vidminnista, forma pe care rozmarinul nu o insinueaza pe acelea, ca si vitaminele din dovlecel sunt deplasate.

Dietologii numesc chipurile legumelor tinere fără alte prelungiri. Deci, ca produs cu conținut scăzut de calorii (la 100 g - un total de 27 kcal), se recomandă să trăiești hai sa intelegem oamenii pentru stabilizarea vagăi. Crema acestui vin include componentele de bază, care sunt necesare pentru o masă sănătoasă.

Un conținut atât de scăzut de calorii se datorează faptului că dovlecelul mayzhe 95% este alcătuit din apă. Alte componente - 0,7% proteine ​​și 5,3% carbohidrați, acizi organici și grași. Zaharoza, care intră în depozitul de carbohidrați, are un conținut scăzut de calorii și este indirectă în alimentația alimentară. Valoarea de viață a dovleceilor este egală cu cea a frunzelor de salată.

Majoritatea celulelor sunt răzbunate la shkirts. Prin urmare, atunci când ținem o dietă pentru pierderea în greutate, dovlecelul ar trebui să fie plantat într-un arici cu un șmecher, este mai bine să accelerezi peristaltismul intestinelor și să îmbunătățești gravura.

Dovlecelul este obov'yazkovo inclus în meniul copilului într-un aspect uzat fără piele, ca prima mâncare. Oamenii de vârstă fragilă nu se pot lipsi de această oaie, precum și au puteri pro-anemice și pro-alergice.

Dovlecel: ce vitamine să te răzbuni?

• Vitamina B 1 - 0,03.
• Vitamina B 2 - 0,03.
• Vitamina B 3 - 0,2.
• Luteină - 2125 mcg.
• Vitamina B 6 - 0,11.
• Vitamina B 9 - 14-24 mcg.
• Provitamina A - 0,03.
• Vitamina C - 17-20.
• Colina - 9,5 mcg.
• Vitamina E - 0,1.
• Vitamina PP - până la 0,6.
• Vitamina K (filochinonă) - 4,3 mcg.
• Colina - 9,5 mcg.

Elemente micro și macro

Câte micro- și macro-elemente pot fi îndepărtate din dovlecel?

• Calciu - 15-33 mg.
• Magneziu - până la 23 mg.
• Siliciu - 30 mg.
• Potasiu - până la 261 mg.
• Sodiu - 2-7 mg.
• Fosfor - cu 12 până la 40 mg.
• Zaliz - până la 0,85 mg.
• Mangan - până la 255,0 mcg.
• Aluminiu - 72,1 mcg.
• Bora - 19,2 mcg.
• Midi - până la 55,0 mcg.
• Seleniu - până la 0,243 mcg.
• Zinc - până la 390,0 mcg.
• Cobalt - 1,1 mcg.
• Vanadiu - 6,2 mcg.

melancolie

Vă plac vitaminele și microelementele din dovlecel pentru a aduce mai multă crustă? Nu există motive pentru care este pur și simplu necesar să incluzi legume în dieta ta.
Vykoristovuetsya ovoch în 100 g de dovlecel, 27 de calorii și o zecime din norma de celulită pentru producție. Klitkovina normalizează gravarea, susține rizomii normali.

Colesterolul este principalul organ al vaselor de sânge. Invit aici o tavernă să vină în ajutor. Colesterolul Rivne este redus pentru cantitatea de grăsime procesată de ficat, deoarece crește cantitatea de acizi grași pentru o oră de supragătire a fibrelor de dovlecel. Vitaminele C și A curăță judecătorii și previn dezvoltarea aterosclerozei. Prin modificarea cantității de colesterol din sânge, puteți reduce riscul de boli cardiovasculare. Alece este mai important decât atât, deoarece este necesar să te obișnuiești cu legumele crude, sau gătite fără ulei.

Prevenirea cancerului

Ce vitamine din dovlecel pot ajuta la combaterea cancerului? Vzhivannya kіtkovini, scho care va avea loc la marele kіlkostі în dovlecel, este un leac miracol pentru intestine. Venele celulare produc toxine cancerigene în organism.

Și ea va avea grijă și de aparițiile lor. Dovlecelul este un antioxidant forțator pentru prezența sa în depozitul de acid folic și vitaminele C și A. Astfel, vinul este aplicat în organism, întărind astfel procesul de vechime. Studiile au arătat că trăiesc în zhu dovlecel pe egalul clientului favorizează regenerarea celulelor din organism. In acest sezon vor fi mai multe legume cruste, astfel incat sa le stinga sau vipecti.

Prevenirea și vindecarea bolilor

Puteți vilіkuvati prostata pentru ajutorul dovleceilor. Numărul de legume pentru dimineața rahunok a numărului mare de discursuri maro ajută la exaltarea adenomului benign de prostată.

Pentru ajutorul acidului ascorbic, se bucură de o mulțime de boli aprinse, cioburi din acesta cu un antioxidant intens. Și pentru ajutorul midi, care merge la dovlecel, puteți ascunde dezvoltarea unor astfel de boli precum osteoartrita, astmul, artrita reumatoidă.

Ce vitamine din dovlecel pot ajuta la accident vascular cerebral? Magneziul, care se găsește în aceste legume aproape de mare număr, reduce riscul apariției acestor boli. Lipsa acidului folic și mai multă justificare a atacului de cord și a accidentului vascular cerebral. Și în dovlecei, vei scăpa de o cantitate suficientă.

Vіdminniy zasіb pentru normalizarea viciului și prevenirea aterosclerozei

Zmіtsnennya sudin că scăderea menghinei poate zavdyaki potasiu. Vin se găsește și la dovlecel. Iar pe lângă magneziu, duhoarea este un antidepresiv tensionant, care reduce și presiunea. Ateroscleroza, care este de vină la persoanele care suferă de hipertensiune arterială, poate duce la atacuri de cord. Contagiune reciprocă și avort spontan de magneziu adus. Dovlecelul este un remediu profilactic pentru orice boală.

Alte rădăcini ale puterii

Un plan este de a lua aproape 19% din standardul zilnic de mangan necesar. Micronutrientul danez contribuie la asimilarea proteinelor și carbohidraților, participând la producția de hormoni de stare și colesterol, sintetizând acizi. Lucrarea enzimelor se depune datorită prezenței manganului în organism. Iau parte la producția de vitamina C și aminoacizi pentru colagen shvidke zagoennya rănile sunt susținute de o piele sănătoasă.

Dovlecelul este o cultură puternică de semințe. O mulțime de rіdini și pectinіv, scho mіstya în tsikh ovochah, spriyat vyvedenniu săruri ale metalelor importante și purifică corpul de zgură.

Okremo, este necesar să spunem despre squash nasіnnya, yakі mayut la depozitul dvs. vitamina E și grăsimea călătoriei cu rouă. Duhoarea este un antidepresiv puternic și ajută la tratarea diabetului circulator. Să-i facem să trăiască așa cum avem nevoie, ca nasinnya unui garbuzov.

Vitaminele din dovlecel după gătire

Ca și vitaminele din dovlecel după tratamentul termic, sunt salvate, dar ce zici? Procesarea termică îmbunătățește semnificativ gustul produselor, reduce microbii și toxinele. Dar, în același timp, se schimbă în locul discursurilor maro, cioburi ale majorității dintre ele nu pot tolera temperaturile ridicate.

Ce vitamine se iau în dovlecel când este gătit? La 6, procesarea termică nu este groaznică. Navpaki, sub afluxul de temperaturi ridicate în vivilnyaє korisnі speechovina. Vitamina A își păstrează puterea în timp ce sterilizează până la 120 de grade. Vitamina E nu se teme de temperaturi ridicate. În 1 și 2 ei cheltuiesc până la 45% din puterile maro. Dehto vzagalі să nu dau vina pe temperaturile ridicate. Acidul ascorbic і 9 poate fi observat astfel.

Luați-vă vitaminele

• este necesar să reduceți temperatura nu mai mult de 100 de grade;
• oră minimă de tratament termic pentru a ajuta la salvarea mai multor limbi maro;
• scoateți dovlecelul de măduvă sau zapіkati fără vikoristannya olії;
• pregătiți o singură dată, astfel încât începutul creșterii să fie adăugat la cantitatea de vitamine din produs;
• vikoristovuvat în їzhu numai legume proaspete. De aceea, atunci când este congelat, valoarea dovlecelului se modifică.

Visnovok

Acum știi cum se găsesc vitaminele în dovlecel. Cunoscând puterea rădăcinilor acestor legume și metodele de tratare termică a acestora, puteți lua valoarea maximă a plantei în timpul cultivării și puteți reîncărca cu energie întregul râu.

Dovlecelul este o varietate stufoasă de glia rapidă

Izhu vzhivayut yogo fructe necoapte de o formă răsucită.

Dovleceii copți sunt tari și fibroși. Din punct de vedere gastronomic, duhoarea nu devine de interes.

De regulă, factorul de putere și contraindicația dovlecelului nu ar trebui să se afle în stadiul de maturitate. Cu toate acestea, fructele trandafirilor mijlocii erau cunoscute mai larg.

Conținutul caloric al dovleceilor, BJU, depozit

Apa, celulele si urmele de saruri minerale sunt cele trei depozite principale de pulpa de dovlecel. În jurul lor, vitaminele C, PP, gr. B acizi organici.

Depozitul chimic nu poate fi numit bogat. Proteozitatea dovleceilor pentru corpul unei persoane nu este fermecată cu o grămadă de discursuri, ca un depozit echilibrat.

Depozitul de dovlecel

În 100 g de pulpă de dovleac, ar trebui:

• 93 g apă;
• 4,6 g în carbohidrați;
• 0,6 g proteine;
• 0,3 g grăsime;
• 4,6 g mono- dizaharide;
• 1 g de fibre alimentare;
• 2 g de acizi grași nesaturați și mari;
• 0,4 g sol.

valoare energetică

Conținut caloric de 100 g de dovlecel crud - între 17 și 24 kcal. Vaughn să se încadreze în tipul de soi care se schimbă în funcție de metoda de prelucrare termică.

Astfel, valoarea energetică a dovlecelului lubrifiat este de aproximativ 90 kcal/100 g.

Produsul include diete hipocalorice, vinul este potrivit pentru organizarea alimentatiei in caz de diabet circulator. Indicele glicemic Yogo - 15 unități. Sub ora mânjirii vinurilor, se mută până la 75 de unități.

Dovlecel: rujeolă și Skoda pentru sănătate

Dovlecelul M'yakush i sik este injectat pozitiv în:

• procese hematopoietice și de schimb;
• lucrarea lui sich mihur și nirok;
• sistemul cardiovascular;
• țesut pentru perie;
• sistem nervos;
• imunitate.

Korisn_ autoritate

Cercetările actuale confirmă cunoștințele oamenilor despre cei care fac dovlecel pentru oameni.

1. Fructe de vicorist ca terapie adjuvantă pentru hepatită, colecistită, hipertensiune arterială, colită.
2. Mіd i zalizo v skladі polіpshyut іkіst krovі і aktіvіzuyut і funcția hematopoietică іn nedokrіv'ї.
3. Lucrați slăbiciunea sechoginna diyu, să vă îndoiți ușor, legat de funcțiile afectate ale nirok-ului.
4. Sărurile de potasiu și sodiu din fructe sunt într-un raport de 150:1. Voi picta un astfel de depozit echilibrul apei organism.
5. La fel ca și alte produse dintr-o cantitate semnificativă de fibre grub, dovlecelul este adăugat la nivelul colesterolului, înlocuind yogo. Їх recomanda persoanelor cu probleme de schimb.
6. Dovlecelul, pe vіdmina legumelor bogate, trăiește în arici, cel mai important după prelucrarea termică. Deci yoga poate fi predată persoanelor cu probleme de otrăvire. Vin nu ajută la diaree și ajută la constipație.
7. Cu ajutorul florilor, boala shkirn se bucură.

Contraindicații pentru dovlecel

Dovlecelul are o cantitate mare de țesut celular. În domeniul ei, deodată, rujeola de dovlecei și Skoda este sănătoasă. Vaughn nu este supraexpus în corp, dar apare în sânul grub care arată.
Umflarea intestinelor, yogo curăță țesutul celular sau poate atenua diareea la persoanele cu probleme TIC.

Cu viraz, gastrită, precum și pentru deficiența de nirk, melancolia acestor dovlecei este chiar îndoielnică. Legumele pot vindeca o tabără bolnavă.

Jubilație cu dovlecel

Pentru exaltare, onoarea este acordată roslinilor, cultivate fără stimulente de creștere victorioase. Potrivit pentru dovleceii tineri cu nasіnyam invizibil.

1. Fructele sunt tăiate cu o coajă (ca și cum ar fi probleme cu SHKT, pielea este zbârcită). Citește mai mult și mănâncă fără ulei și sare. O astfel de vătămare este ciudată în caz de slăbire, gută și alte daune ale schimbului de vorbire.
2. mâncați sirimi, pentru a le salva, uscați la cuptor și їdyat 15-20 buc. la zi. Nasinnya este o măsură preventivă împotriva invaziilor helmintice.
3. Băutura este proaspătă, cu 30 de minute înainte sau după zi. Începeți de la 1 lingură. l. și aduceți pas cu pas la a doua sticlă pentru o zi. Împărțiți norma la 3 doze. Zasіb spriyaє vivedennya zhovchі și pereshkodzhaє її stagnare. Nu permiteți acumularea de lichid în exces în organism. Rata de rambursare pentru 1-2 luni către beneficiar. După a 7-a zi, întrerupeți de recepție pentru a reînnoi.
4. Flori vikoristovuyut cu eczeme, liznyh vysipannya pe shkir. Pentru aceasta, turnați mărar (10 picături la 0,5 l de apă) și insistați timp de 3 ani. Bea pentru o parte a zilei după 20 hvilin după plecare. Curs de admitere - 12 zile.

Chim korisnі dovlecel pentru femei

Dovlecelul se culcă la produse hipoalergenice. Vіn priyatyat vyvedenniyu tksinіv, radіonuklіdіv, colesterol, scho pozitiv vplyvaє asupra percepției de sine și aspect vechi femei. Coaja de dovlecel pentru femei este blândă și crește rezistența la stres.

Dovlecel pentru sarcina

Viitoarele mamici nu le privesc de mancare fara respect: ce poate fi dovlecelul pentru mama ta? Pentru femei sanatoase nu este ger. Navit de dovlecel poate îmbunătăți sentimentul de sine vaginal.

Dietologii încântă carcasele їsti їх pentru seară. Legumele ajută la controlul vagului și la eliminarea umflăturii, așa cum apare în cealaltă jumătate a vagității, pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinelor.

Cu toate acestea, fructele au puține proteine. Prin urmare, dieta pe dovlecel nu este de vină pentru formarea tuturor legumelor. Este necesar să le combinați cu produse din carne.

Chi can dovlecel pentru alăptare

Introduceți dovlecelul în meniul pentru alăptare. Este posibil să mănânci dovlecel fără obmezhen și în ce fel? În mare parte, nu există îngheț. Tilki їdyat їх nu sunt sirimi, este mai important să fie gătite cu carcase.

Duhoarea este neutră pentru delectare și nu strigă de la cel mic de percepții inacceptabile. Conservarea trebuie arătată mai puțin femeilor, deoarece acestea nu au mâncat dovlecei, fiind vaccinate.

Vikoristannya cosmetice

Dovlecel, yak i, pentru a vă ajuta să aveți probleme cu problemele shkіri. O mască de dovlecel pentru o persoană care mă poate vedea.

Zamіst m'yakoti zruchno vikoristovuvat sik dovlecel. Adăugați 2-3 picături de peroxid de apă sau suc de lămâie la cea nouă și scurgeți prosa de brânză. Ora dії - 20 hvilin.

Despre zachіsku podbaє masca din dovlecel pentru păr cu suc de cybulny. Ai nevoie de 2 linguri. l. podribnenogo dovleac orfan și tsibuli. Zasіb aplicat la rădăcină pentru 30 de penne. Șampon cu apă, spălați-vă părul cu șampon.

Masca de dovlecei pentru p'yat este eficientă în întinderea și înmuierea pielii, care a devenit aspră. Pentru aceasta, pe țesătură puneți detalii pe treimea dovleceilor și aplicați masca pe picioare.

Fixați mustața cu grub. Prin pіvgodini se văd, picioarele sunt clătite cu apă și se aplică o cremă liniștitoare.

Ierburi savuroase din dovlecel

Dovlecelul poate fi fiert, lubrifiat, înăbușit, marinat. Din ele, fierbeți dulceața și fructele confiate. Vă oferim rețete care au fost revizuite de generații. Bunicile noastre știau să gătească dovlecel delicios și korisno.

Reteta de dovlecel la cuptor: shvidko si savuros

• Fructele juvenile (1 kg) de trandafiri mici sunt rotite cu zavtovshki aproape de 0,7 div.
• Sare, piper, stropiți, întindeți pe punte.
• (150 g) se rade, se freacă cu maioneză (2 linguri) și se rade cu o linguriță.
• Pe dovlecel, puneți felii de sirn masu și puneți pe 15 penuri pentru copt (temperatura - 200 ° C).
• Strava se servește cald sau rece.

Axa Abo astfel:

Dovlecel umplut cu carne tocată, copt la cuptor.

Pentru masa de Craciun se pregateste la cuptor dovlecei umpluti. Rețete pentru shvidko și delicios ajută la defăimarea oaspeților și acasă fără zusil special.

1. Dovlecel (1 kg) tăiat cu un trunchi de 1,5-2 cm, forma tăieturii este căni, vinnyat nasinnya.
2. În Siria carne tocată (200 g) adăugați mai multă cibulină, sil, piper.
3. Umpleți cănile de dovlecel cu carne tocată.
4. Zmishati 1 lingura. l. maioneza si smantana, se intinde carne tocata cu sos de scortisoara.
5. Puneți cănile pe o farfurie căptușită deco, puneți vasul la cuptor pe pivgodini (temperatura - 200 ° C).

Dovlecel în stil coreean: shvidko, savuros, maro

• Dovlecel și tăiat fâșii (1 buc.).
• Detalii Watchman (1 dinte).
• (3 linguri) se încălzește pe tigăi.
• Se aruncă o măsline fierte, legume, un vas, piper, se ia de pe foc.
• Adăugați 1 linguriță. otstu, tsukru, sos de soia.
• După gătire, salata este gata.

Rețete de aur: recoltarea dovleceilor pentru iarnă

Sezonul dovleceilor nu durează mult, dar poți continua, parcă făcând pregătiri pentru iarnă. Cel mai simplu mod este să îngheți dovleceii.

Pentru care se taie, se calesc in apa clocotita 3 hvilin, se usuca si se indrepta la congelator. Caviarul, tocanita si alte stravy sunt preparate de la recoltatori.

O reteta simpla de caviar din dovlecel pentru iarna

Detalii într-un blender sau dovlecel tocat (5 l) gătiți timp de 1,5 ani. Să adăugăm 3,5 linguri. l. sare, 3 linguri. l. otstu, 100 ml ulei sonyashnikova, 3 linguri. l. tsukru, 0,5 l. pastă, 1 linguriță piper zdrobit. Se fierbe sumish timp de 15 minute|minute|.

Se ung 2 kg pe o tigaie. tsibuli. Adăugați yogo (pentru cієї, trebuie să folosiți o mașină de tocat carne sau un blender) și adăugați în masa de dovleac, fierbeți timp de 15 min. De exemplu, adăugați 1,5 linguri. l. chasnik ras, fiert 5 min. rulează-l.

Reteta coreeana de dovlecel pentru iarna

• Dovlecel (2 kg) tăiat fâșii.
• Morcovii (5 buc.) și ardeii (5 buc.) sunt de asemenea tăiați în fâșii.
• Legumele se consumă, se amestecă.
• Adăugați tsukor (1 pahar fiecare), sil (2 linguri L.), potir de detalii (1 cap) și un pachet de condimente pentru morcovi coreeni.
• Pune salata la rece 5-7 ani.
• Se intinde in borcane cu o capacitate de 0,5 l, se sterilizeaza 25 minute.

Salată de dovlecei pentru iarnă „Îți lingeți degetele”

1. Dovlecel (1 kg) și ardei (2 buc.) Tăiați cubulețe.
2. Se rade morcovii (2 buc.) pe un terț mare.
3. Cibulini (3 buc.) feliate cu pivkiltsy, împreună cu morcovi și uns pe măsline (4 linguri L.).
4. 800 g de roșii, se macină cu un blender.
5. Aduceți masa de roșii la fierbere, adăugați dovlecelul și dovlecelul și adăugați dovlecelul.
6. Stingeți sumish 25 khvilin.
7. Condimentați salata cu prag (1 linguriță), zucr (1 lingură) și 9% (1 lingură), tăiată cu o linguriță (2 cuișoare).
8. Mai gătiți 15 penne.
9. Împachetați la cutie, rulați.

Reteta de caviar cu dovlecei si maioneza pentru iarna

• 3 kg de dovlecel (curățați) frecat pe răzătoare.
• Adăugați 1 pachet de maioneză (250 g) și fierbeți timp de 2 ani.
• Se adauga apoi 0,5 kg de cibula, 0,5 kg de morcovi tocati si unge in 100 ml.
• Adăugați 100 g zucru la caviar, 2 linguri. l. sare, 0,5 l pasta de tomate.
• Varietate usі 15 khvilin.
• Adăugați 2 capete medii în ceainic, trecute prin presa orară.
• Varietate 10 min.
• Rafinați caviarul cu un blender, aduceți la fierbere și puneți-l fierbinte la borcan.

Ierburi dietetice din dovlecel pentru pierderea în greutate

Pentru o scurtă perioadă de timp, puteți „sta” la o dietă strictă, în care este inclus victorios dovlecelul sirian. Puteți mânca la vederea salatelor și sucurilor.

Durata dietei nu este mai mare de 5 zile. În ceasul foametei, este mai bine să faci foamea cu ierburi dietetice savuroase din dovlecel. Rețetele pentru pierderea în greutate sunt disponibile pentru bucătari ignoranți.

1. Supă piure - gătiți legumele într-o cantitate mică de apă, măcinați cu un blender, adăugați unt și ou de syrah, aduceți la fiert și sorbiți.
2. Ungeți dovleceii - înainte de asta, ungeți dovleceii într-o tigaie, înmuiați-i în pesmet și înmuiați-i în dovlecei de ou. Deci pute pridbayut crocant crocant.
3. Fritje - se rad legumele, se adauga masa, sare si piper. Ungeți pe o tigaie fierbinte. Serviți cu chefir.

La supra-lume vază, că schilicity până la puterea deplină de zile rozvantazhuvalny pe dovlecel.

Pentru cineva, una sau două zile pe zi, sunt incluse mâncărurile de dovlecei. Cu adecvat avantaje fizice astfel încât să poți „arunca” până la 4 kg pe lună.

O alta reteta video.

Dovlecelul este o creștere neviabilă a familiei harbuzov, iac є în oraș este practic pentru un rezident de vară cu piele. Mexicul este venerat de Patria acestui fruct verde. Cuceritorii spanioli au adus oi noi în Europa deodată din cartofi și tyutyun. І dosit shvidko vin nabuv popularitate.

Dovlecelul nu are un gust și un miros savuros cântător. Gospodinele amestecă adesea yoga cu un burete, deoarece preiau gustul altor ingrediente, pe care le-au băut cu el pe o tigaie. Prote la dovleac este bogat în shanuvalnikov. Pe Internet, puteți cunoaște numărul mare de tulpini cele mai manipulatoare, de la simple la vishukani, în funcție de pregătirea florilor de creștere. De regulă, legumele albastre nu trăiesc într-un arici, dar duhoarea este superb de savuroasă într-un aspect înăbușit și atunci când sunt prăjite.

De ce este atât de populară popularitatea dovlecelului? - Clădirea fenomenală cu nasampere nu irosește puterea maro în timpul procesării termice. Dovlecelul, crusta și shkoda, care au fost mult timp studiate, ocupă unul dintre primele locuri în clasamentul crustei legumelor de mijloc.

Depozitul Korisn-ului puterii

Dovlecelul este unul dintre liderii în rândul alimentelor cu conținut scăzut de calorii. Pentru 100 g de vin, ai nevoie doar de 22 kcal. 75% din dovlecelul sirian este alcătuit din pulpă cu o cantitate mare de țesut celular, vitamine și discursuri valoroase. M'yakush din această legumă este superb pentru corpul uman:

• spray polipshennie gravare,
• poate m'yakiy zhovchoginny zasib,
• puterea maє sechoginnu.

Zavdyaki dovlecelul lor moale, ca un scut, ne curăță sistem buruienilor. Zhovchogіnnі vlastivostі dopomagayut în caz de afecțiuni hepatice. Și clădirea înainte de introducerea corpului uman de săruri poate fi numită una dintre cele mai importante puteri ale legumelor. Fructele ajută la curățarea noroiului, maronii cu artrită și artroză. Dovlecel maro și pentru nirok, și chiar duhoarea pentru a pulveriza viința zavoi rіdini din corp și pentru a regla echilibrul apei. Є în mod miraculos împotriva veziculelor rankovyh. De asemenea, dovlecelul este recomandat a fi luat ca remediu pentru detoxifiere.

Dovlecelul poate câștiga în dieta diabeticilor în combinație cu o cantitate redusă de carbohidrați. Iar conținutul scăzut de calorii vă permite să câștigați yoga, printre altele, prin reducerea greutății și lupta împotriva obezității. Vzhivannya ovochіv vyklikayut sita, ajutând la schimbarea porției și scăpați de aportul caloric zayvomu.

Dovlecelul Siri poate fi găsit la depozitul dumneavoastră:

• vitamine din grupa B și vitamina C,
• beta caroten,
• pectină,
• calciu,
• magneziu,
• potasiu,
• zalizo,
• și bogat în alți micronutrienți bruni și vitamine în cantități mai mici.

Datorită conținutului său ridicat de beta-caroten, dovlecelul poate fi numit o legumă, care stimulează tinerețea. Beta-carotenul îmbunătățește procesele vechi, îmbunătățește imunitatea, restabilește grăsimea și, de asemenea, îmbunătățește părul și unghiile sănătoase. Această vitamină este și mai importantă pentru organismul în creștere al unui copil.

Hrana complementara pentru bebelusi

Nu există legumă mai bună pentru hrănire, dovleceii mai mici. În plus, această legumă este bogată în microelemente maro și este, de asemenea, hipoalergenică. Introduceți dovlecelul în alimentația bebelușului după cum urmează pas cu pas. Luați puii tineri mai puțin, întoarceți-i, ca să nu le fie ruptă pielea, curățați și tăiați bine. Nu uitați să udați m'yakushul preparat cel puțin un an pentru îndepărtarea pesticidelor, deoarece acestea ar putea sta stagnante pentru regenerarea solului.

Pentru hrănirea nemovlya drumul cel mai scurt gătit - tse boiler dublu. Gatiti nu mai putin de 15 penne, dupa care bateti intr-un blender pana la o masa omogena. Dacă piureul este mai gros, îl poți dilua cu picături de lapte matern degresat. La prima hrănire, nu dați copilului mai mult de o jumătate de linguriță. Ai grijă cu respect la încrederea în sine a micuțului. În cazul oricărei schimbări de stil, dacă nu aveți nevoie de mâncare, atunci intestinele dumneavoastră nu sunt încă pregătite să cucerească vorbirea maro. Dacă luați piure de cartofi fără să vă lipiți de SKT, atunci puteți obține o porție mai mare.

Dovlecelul își „salva” autoritatea cu economii înfloritoare, așa că intenționați să începeți să hrăniți iarna, fructele legumelor pot fi răcite și congelate în congelator, învelite într-o pungă de plastic.

Înghețat în timpul vieții

Un dovlecel este practic singura legumă, care nu este recomandat să trăiască într-un aspect orfan, pentru că într-un astfel de aspect vinul poate exfolia foarte mult mucoasele. Dovlecelul Siri va fi fără ambiguitate shkidlivі pentru oamenii іz zahvoryuvannyam shluka, cum ar fi gastrita sau boala virazkovy. Consultați-vă cu un medic (pentru dovlecel vzhivannyam) pentru a recomanda și în cazul unei deficiențe. Dobre cu potasiu ridicat în legume. Cu o astfel de boală, introducerea potasiului în organism este perturbată, iar răutatea poate duce la acumularea în continuare a acelei intoxicații ulterioare în organism.

Nu este recomandat să gătiți dovlecelul cu un frotiu în ulei, deoarece un burete va absorbi toate grăsimile și agenții cancerigeni. Cel mai bun mod de a găti dovlecel este să-l prăjiți. Nu îți vei irosi puterea și vei fi cât mai rău posibil pentru sănătatea ta.

Dovlecelul nu este doar savuros, ci o legumă maro. Începe să dea roade devreme, așa că se arată pe mesele oamenilor bogați. După ce am aflat despre melancolia și obiceiurile proaste ale dovlecelului pentru sănătate, haideți să punem împreună dieta potrivită pe baza lor. Pentru prezența contraindicațiilor, anii au fost luați în considerare în cultura de legume coryne.

Conținutul de calorii al dovleceilor la orfan arată mai puțin de 24 kcal / 100 g - una dintre legumele cu cele mai puține calorii. Soiurile numerice și hibrizii de legume, care nu respectă toate aceleași vіdminnosti, sunt similare pentru depozitul chimic și pot avea același conținut caloric. O astfel de specialitate vă permite să alegeți o varietate, al cărei gust este deosebit de potrivit și, atunci, nu vă faceți griji pentru cei care pot suferi.

În procesul de preparare a legumelor, valoarea energetică a yoga se modifică prin cele care sunt consumate de alte produse. Deci, conținutul de calorii al dovleceilor lubrifiați și înăbușiți, pentru spălare pentru a adăuga pământ vegetal și smântână, poate ajunge până la 100 sau adăuga 200 kcal la 100 r.

Valoarea alimentară ridicată a dovleceilor depinde de prezența în depozit a sănătății necesare a vorbirilor oamenilor, poate fi asimilarea 100% a celor care sunt siguri în formă, în cei care sunt rebuvayut în cultură. Dovlecelul are următoarele vitamine:

• grupa B,
• retinol (A),
• acid ascorbic (C),
• biotina (H),
• acid nicotinic (PP).

Crimeea, la depozit există componente minerale prezente și indispensabile, principalele sunt:

• calciu,
• molibden,
• potasiu,
• zinc,
• fosfor,
• litiu,
• zalizo,
• sodiu,
• magneziu.

LA depozit chimic dovlecel în є th іnshі korisnі spoluki. S-a scos la lumină științific ceea ce trebuie făcut în legume:

• pectina - qi de vorbire poate avea un zdatn_st zv'azuvati unic și vivodit din organism toxine nesigure, precum și vorbire radioactivă. Pentru ajutorul pectinei, din organism sunt produse metale importante, care în regiune sunt shkidlivy și provoacă dezvoltarea pufurilor canceroase;
• țesut celular - numărul de fibre în creștere, care sunt bogate în depozite de dovlecei, nu va fi cucerit și va asigura mișcarea corectă a apei în intestine și va îmbunătăți peristaltismul, ceea ce va provoca problema constipației. De asemenea, peretele celular urmează principiul unui burete, absorbind colesterolul și eliminându-l din organism, împiedicând pătrunderea vorbirii în sânge.

În acest fel, pentru a insufla o cantitate suficientă de creștere în depozit, pentru a înțelege, nu este necesar pentru sănătate și că legumele sunt de vină pentru că este prezentă la meniul pielii, care trebuie să mănânce corespunzător.

Korisn_ putere pentru corp

Coaja de dovlecel este grozavă pentru o persoană. Principalele valori ale puterii culturii sunt cele în care corpul s-a îmbogățit.

1. Recuperarea sănătoasă și prevenirea apariției bolilor oncologice. Acest lucru se datorează faptului că în depozit există o prezență în creștere a vorbirii, pe care oamenii ryatuyut din zgură, colesterol rău și toxine. Pentru a termina această zi є dovlecel, shobi vodchuti sălbatic plin de stima de sine, sho pov'yazane fără intermediar zvіlnennyam zvіlnennyam іd shkіdlivih rechovina.
2. Pіdtrimannya pіvnya tsukru і uhvorih diabet. Un astfel de fenomen se explică prin faptul că într-o legumă, a inspira un porumb natural tânăr, activ, iac, din punctul de vedere al glucozei, nu este periculos pentru un diabetic, iar atunci când este pozitiv, este injectat pozitiv în creier. și creierul.
3. Depozitul de sânge Polypshennya. High vіdsotok zalіza lângă depozitul de dovlecel pentru a le jefui în caz de anemie. De asemenea, cultura ajută la activarea activității sistemului hematopoietic și nu numai la îmbunătățirea aportului de sânge, dar și la reducerea deficienței, deoarece nu este rar să devină anemic.
4. Zvіlnennya vіd nabryakіv, normalіzatsіya vice și preperedzhennya aspectul de piatră. lua zi mare dovlecelul se datorează prezenței în depozitul local a discursurilor, care asigură efectul sechoginal. Odată cu cultivarea regulată a legumelor, toate sărurile sunt introduse în organism, iar patria este văzută și din spațiul interclinal. Polіshennya în tabăra cu likuvanni brakіv vіdznaєtsya deja după 10-15 zile de consum regulat de dovlecel în cantitate de nu mai puțin de 150 g pe zi.
5. Polypshenya va deveni un sistem nervos și va activa hormonul fericirii. Puterea Tsya este ciudată, dacă începe depresia, altfel anxietatea crește, nervozitatea și tulburările de somn. De asemenea, cultura este înrădăcinată și pentru stresuri frecvente, dacă sistemul nervos pare a fi în mod constant copleșit. Se subliniază mai ales că o astfel de zi ne este dăruită astăzi.
6. Apar înaintea urechii tractului shlunkovo-intestinal. Dovlecel vydminno zagoyuyut drіbnі răni pe mucoasă și nu permit dezvoltarea unor eroziuni grave ale țesuturilor. Prin ea, este important ca cultura să ajute să depășească curvă, să inspire pentru evidenta puterii acesteia.
7. Amintirea zidurilor judecatii. Acidul nicotinic, care intră în depozit, ajută la prevenirea dezvoltării descălcării vasului și ajută la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, deoarece acestea au început să lovească pe tânăr. De asemenea, capacitatea de a curăța pereții vaselor de plăci la colesterol vă permite să preveniți apariția aterosclerozei vaselor.
8. Îmbunătățirea imunității. Există o cantitate mare de vitamine la depozitul dovleceilor, care afectează pozitiv sistemul imunitar al oamenilor, înlocuindu-le cu o ordine naturală. Este indicat spre ce să navighezi cu grație infecții virale Cu cultivarea regulată a legumelor, frecvența afecțiunilor se scurtează semnificativ, așa cum este cazul.
9. Antichitatea timpurie. O astfel de dietă este prevăzută cu antioxidanți, care ajută la menținerea organismului într-o stare bună și, de asemenea, la creșterea excesivă a dezvoltării nou-născuților cu cancer.
10. Divizarea depozitelor grase. Pentru a reduce capriciile dovleceilor, nu se datorează numai conținutului scăzut de calorii și densității bune (її țesut celular sigur), ci și puterii de a distruge grăsimile, încorporându-le în locuri de pliere, cum ar fi matlasarea. Odată cu introducerea culturii, poate fi cauzată și celulita, care este o problemă serioasă pentru femeile bogate. Pentru persoanele care suferă de o boală, cultura este necesară.
11. Reinventarea shkiri-ului. Sik, vydzhaty iz un dovlecel proaspăt, ajută la restabilirea poshkodzhenu shkir și swidko znachit nepriemnі vіdchuttya. Tsey zasіb dіє dіє effektіvіnі є spetsіalіnіh preparaіnіv pri sonyachny opіku, și rozdratuvannya і drіbnі sadna. Vikoristovuvat dovlecel într-un astfel de aspect ca loțiune.

Să toți pereahovany corisna diya dovlecel pe corp nu este obzhuєtsya. Dominanța, descrisă mai sus, este doar așa cum este pronunțată și marcată viclean de o persoană.

Zhinok

Pentru o femeie, este deosebit de necesară o cultură sănătoasă, care să îi permită să treacă înaintea problemelor din sfera statului și, de asemenea, să împiedice dezvoltarea unei societăți non-umane veche de secole, pe care femeile o suferă adesea de la femeile de peste 55 de ani. de varsta.

Cu obișnuit vzhivannі dovlecel vіdbuvaєє polypshennya sfincter ton sfincter mіkhur, care este necesar pentru eradicarea problemelor vechi. Chiar dacă nu există timp pentru bărbați deja în luna mai, atunci odată cu introducerea legumelor, se constată o scădere a intensității sechovisionului mimic.

Korist pentru sistemul reproductiv este asociat cu normalizarea activității ovarelor, unde se dezvoltă creșterea hormonilor în depozitul de dovlecel. Zavdyaki tsomu vdaєtsya pentru a îmbunătăți ciclul și a utiliza o durere puternică în timpul perioadei de menstruație. În plus, cultura va ajuta la creșterea circulației sângelui în organele pelvisului mic și, de asemenea, va ajuta la ameliorarea proceselor cronice de aprindere.
Cele pe care dovleceii sunt colorați pentru femei au fost dovedite și confirmate. Este posibil să trăiești cultura în orice țară.

Copii

Dovlecel tsіkavy i v hrana pentru copil, cioburile se revarsă benefic în tabăra corpului unui copil. Cultura este bine tolerată de copii și este prea devreme pentru a o include înaintea alimentelor complementare. Piureul de dovlecel, așa cum este dat copiilor, le permite să nu sufere de probleme cu stomacul atunci când schimbă dieta și trec de la laptele matern la alimente sănătoase.

Krym tsgogo, cultura, printr-o mare cantitate de zăcăminte minerale, este necesară pentru modelarea completă a scheletului la un copil și pentru avansarea răsturnării frontale a dinților.

În perioada de adaptare la pepinieră sau școlile de legume ajută mintea sălbatică a corpului și la minimizarea stresului. Riscul ca acel copil, să fi mâncat în echipă, este mai bolnav, cu care scade și el.

Korisnі power zucchini spriyat moldvannyu mіtsnogo zdorov'ya z childishstvo.

Cholovikiv

Pe corpul uman, sperăm și să trasăm o linie, ajutând la protejarea sănătății crestei frontale, în cazul unei creșteri bune, deoarece suferă majoritatea persoanelor peste 40 de ani, care este bogată în risc de apariție. a noilor creații malefice. De asemenea, ajută organismul să suporte mai ușor stresul și nu îl atacă cu afecțiuni cardiace.

Dovlecelul crește nivelul de testosteron din organism și în același timp îmbunătățește potența și depășește simptomele timpurii. Hormon uman necesar și pentru a nu câștiga congestie. Dacă ești deja vinovat, atunci incluzând dovlecelul în dietă, vei deveni mai ușor mai bogat.

Impactul pozitiv poate fi asupra spermatozoizilor. Vіn nu numai că crește numărul lor în patria noastră, ci pentru a le face mai active, ceea ce ajută la ouăle zaplodnennі. Prin tse în etapa de planificare a unui copil, includerea dovlecelului în dieta unei persoane este mai scumpă.

Aș dori să adaug respect față de faptul că cultura saturează divizarea suedeză și excreția de alcool din organism, se recomandă ca atunci când consumați o porție mare de alcool, includeți dovlecelul în gustare.

Scoarță de dovleac în caz de vaginitate

Când vaccinați dovleceii, întindeți-vă înaintea listei de produse permise. Duhoarea este deosebit de ciudată pentru corpul unei femei vaginale și vă permite să evitați rănile bogate în tabără. Principalele calități pozitive ale dovlecelului pentru organismul unei viitoare mame sunt următoarele:

• apariția timpurie a insultelor - їх justificarea, în special în ultimul termen, provoacă o mulțime de probleme și poate agrava grav viața unei femei, ceea ce duce la o creștere serioasă a viciului, care nu este confortabil și chiar nesigur. Cu vzhivannі ovocha suvaetsya regulate rupturi în schimbul rіdini și vânătăi nu se dezvoltă. Ca urmare a schimbului normal de apă, intoxicația organismului este și ea redusă și se manifestă mai mult sau mai puțin toxicoza;
• polypshenya voi deveni vase și voi crește hemoglobina - acest tip de legumă vă permite să preveniți sângerarea prin fragilitatea vaselor, care s-au mișcat, și voi deveni complet deteriorat prin anemie;
• nervozitate znyattya - în timpul perioadei de vagitate, sistemul nervos al femeii apare în mod special șifonat și iritabil. Pentru ameliorarea instabilității emoționale și sprijin voi deveni normal a sistemului nervos va fi mai mult ca o salată de râu cu dovlecel proaspăt.
• Constipația anterioară - їх viniknennya chiar neliniștită în termeni pіznіkh și poate agrava în mod semnificativ viața femeii. Dacă în meniul de incluziuni există un dovlecel, atunci problema va dispărea de la sine și, în același timp, încet. Pe preparatele laxative vіdmіnu vіd, vin nu strigă apelul și nu poate fi capul unui copil;
• asigurarea cantității necesare de vitamine și minerale, care sunt necesare dezvoltării culturii. Valoarea alimentară ridicată a produsului ajută la reducerea semnificativă a riscului de dezvoltare la copiii cu calciu fizic și maturitate rosum. Dovlecelul cu vaginitate este necesar în special, deoarece alte legume din anumite motive se obișnuiesc cu un număr mic.

Trebuie să aduc respect mamelor de dovlecel care cresc. Cultura nu va vibra la bebeluș dacă este, iar dacă este, va ajuta la activarea conversiei maxime a laptelui matern.

Vikoristannya cu pierdere în greutate

Dovlecelul, când este slăbit, trăiește în varto în aspect orfan, se adaugă la salată, astfel încât în ​​acest sezon de miros să puteți economisi cât mai multă crustă și să nu câștigați calorii zayvih. Salata Їsti este necesară seara devreme.

De asemenea, Korisno bea în mod regulat suc din legume. Prote pentru a introduce un astfel de produs pas cu pas, pentru a nu provoca transportul. Deci shkіdlі și mono-dієti.

Korist acea Skoda de dovlecel sirikh

Melancolia maximă este să aduci dovlecel orfanului însuși. Duhoarea nu irosește discursurile din depozitul său și ajută la îmbunătățirea întregului organism.

Skoda în ele va fi doar în acel moment, parcă pentru a rezista contraindicațiilor cântând, sau mânca doar cultură, activând alte produse din meniul tău. Dovlecelul Siri, dacă alegeți soiul potrivit, va părea a fi suculent pentru sturioni.

Ce dovlecel rumenit?

Koristuvannya sub formă de oragism de dovlecel uns cu siguranță nu ia. O astfel de masă este bogat în calorii și revantazhu ficat. Dacă chiar vrei să gătești singur lubrifierea dovleceilor, aruncă o privire la opțiunea de lubrifiere fără ulei. Nu stropii cu o legumă la o astfel de vedere, ca să nu fie crustă, iar axa Skoda este evidentă.

Korist acel suc de dovlecei Skoda

Crusta sucului de dovleac este aceeași cu cea a unei legume proaspete, dar numai printr-o concentrație mai mare, va fi mai agresivă. Zastosovuvaty astfel de zasіb cel mai bine în acea toamnă, ca și cum ar fi constipație, pentru care aveți nevoie de un ajutor rapid. La coacere, bea sik varto, diluat cu apă de 3 ori, de dragul spagului și a utilizării unei deficiențe de minerale. Pe zi puteți bea până la 2 litri din această băutură. În spatele bajannyam-ului, puteți adăuga mai multe sucuri și mentă celui nou.

Dovlecelul Sik іz poate fi urât, așa că bea yoga mai mult decât cantitatea recomandată.

Contraindicație înainte de implantare

Indiferent de cei care dovlecelul este deosebit de coroziv pentru corpul uman, este și o contraindicație. Dotrimannya їх obov'yazkovo, la ceea ce vă puteți îmbunătăți serios sănătatea, după ce a provocat o boală. Principalele schimburi pentru cultivarea dovleceilor sunt următoarele:

• lanț în faza gazdă;
• gastrită în perioada de congestie și a 2-a zi a zilei următoare;
• aciditate crescută a scurgerii;
• pielonefrită;
• pietre în sistemul sechovivid;
• patologia mestecării micur;
• gostrі inflamat tractul shlunkovo-intestinal;
• o reacție alergică la dovlecel - și mai rar, cioburi din produs pot fi mai frecvente în timpul zilei, deoarece pot provoca o alergie.

Dovlecelul, care este semnul distinctiv al autorității și o contraindicație a unor astfel de nobili, nu se poate obișnui, dacă mă îndoiesc că voi deveni sănătos. În orice moment, vă rugăm să consultați un medic în prealabil. Fără de care, cultura poate fi necorespunzătoare.

Maria Vlasova

grădinar-gorodnik

Întrebați un expert

Meritul de dovlecel pentru cei care sunt incluși în dieta zilnică, dar doar în aspectul orfan. O mulțime de feluri în acest an fac desertul să savureze moliciune, ceea ce permiteți, mâncați-le, fără să vă pregătiți. Dovlecelul este deosebit de apreciat.