Як позбавитися любовної залежності і продовжувати любити. Як позбутися любові до людини Як подолати сильне почуття любові

Закоханість відрізняється від любові фанатичною спрямованістю до об'єкта почуттів, відсутністю спокійного прийняття людини такою, якою вона є. Через це закоханість стає джерелом страждань та однією з причин, що потребують посиленої роботи над собою. У психології прийнято ідею у тому, що емоції та почуття, зокрема і недоречна закоханість, піддається корекції. При цьому навіть нерозділене почуття може бути корисним для людини, тому що штовхає його на самопізнання та особистісне зростання.

Наступні поради психологів допоможуть позбавитися почуттів до того, хто є об'єктом переживань: жінка, чоловік, колега. Щоб досягти стійкого ефекту і повністю подолати закоханість, необхідно дотримуватися цих рекомендацій протягом усього періоду, поки є почуття. Зазвичай для позбавлення таких почуттів потрібно від двох тижнів до півроку.

Дати волю переживанням

Щоб позбавитися почуття закоханості, слід не придушувати почуття, а дати їм вихід. Для цього необхідно дати собі час засмучуватися, віддатися смутку. Переживання негативних емоцій не зашкодить психіці, якщо людина залишається в цьому стані надовго.

Даючи волю сльозам та тузі, не слід упиватися горем. Якщо людина не прагне знову зосередитися на житті, то її любовні страждання продовжуватимуться й надалі.

Навчитися задовольняти свої потреби самостійно

Закоханість дозволяє задовольнити певні потреби: у увазі, тактильному контакті, спілкуванні. Страждання викликаються неможливістю задовольнити ці потреби у тому випадку, якщо бути з конкретною людиною не можна (наприклад, якщо дівчина має місце любов до одруженого чоловіка).

Щоб позбавитися закоханості, слід або усвідомити непотрібність цих потреб, або навчитися задовольняти їх самостійно. Приклади:

• Приготування їжі.Слід навчитися самостійно готувати чи відвідати їдальню.
• Інтимні втіхи.Можна знайти людину, яка має більш високу майстерність у ліжку.
• Похвала, схвалення.Необхідно навчитися підвищувати самооцінку самотужки. Хвалити себе щодня, приділяти увагу професійним здобуткам.
• Емоційні контрасти.Найкраще знайти хобі, яке стане джерелом адреналіну. Це можуть бути стрибки з парашутом, перегляд фільмів жахів. Але будь-яке заняття має бути безпечним.

Виключити тригери

Тригером зветься зовнішній стимул, який пов'язаний з пам'яттю минулого та провокує виникнення певних емоцій у теперішньому. Наприклад, спогади про колишнього коханого можуть наринути при звуку мелодії, яка нагадує про щасливе спільне минуле. Щоб подолати стан закоханості, слід виключити будь-які тригери, які запускають реакцію туги та жалю про минуле. Для цього слід позбавитися:

• подарунків та предметів, отриманих від цієї людини;
• спільних фотографій.

Після розлучення корисно змінити місце проживання. Якщо немає такої можливості, то зробити капітальний ремонт чи хоча б перестановку.

Позбавляючись тригерів, слід проявити вибірковість і не йти на поводі у емоцій. У майбутньому можна пошкодувати про викинуте дороге кільце, подароване цією людиною, або про загальну фотографію, де крім нього присутні й інші важливі люди.

Опрацювати образи

Чим більше людина накопичує у собі негативних переживань щодо іншого, тим болючіше і складніше розлучатися. Щоб позбутися закоханості, слід відмовитися від звички ображатись і шкодувати себе. Образа на іншу людину, яка веде себе не відповідно до очікувань, призводить до посилення невротичної прихильності. Щоб позбавитися цього деструктивного почуття, тим самим полегшивши собі шлях порятунку від закоханості, необхідно:

• Пережити гнів.Агресія за неможливість бути разом слід виразити будь-яким прийнятним способом: наприклад, за допомогою музики, віршів, малювання.
• Перейти.Побути далеко від об'єкта закоханості, який не виправдав очікувань. Зайнятися іншими справами чи хобі, вирушити у відпустку. Якщо виникають спогади, не слід занурюватись у них і ворушити минуле. Ці думки потрібно навмисно витісняти іншими емоціями.
• Вибачити.На етапі остаточного ухвалення рішення необхідно внутрішньо відпустити образу, зробивши відповідні висновки.

Будувати плани

Щоб максимально легко звільнитися від закоханості слід чітко визначитися зі своїми планами. Якщо не зайнятися досягненням власних цілей, то великий ризик знову зануритися у негативні переживання. Якщо ж розпочати активно реалізовувати власні бажання та мрії, то можна наповнити життя новими враженнями та смислами, які займуть вільний час, допоможуть підвищити самооцінку.

Особливо важливо будувати плани, якщо дівчина одружена. Щоб позбавитися закоханості сімейної жінки, їй слід якнайбільше спілкуватися зі своїм чоловіком, обговорювати спільні плани - як на найближчі вихідні, так і довгострокові.

Звернути увагу на недоліки людини

Закохана людина схильна ідеалізувати об'єкт свого обожнювання, приписуючи йому навіть ті якості, яких вона ніколи не мала. Усвідомлення недоліків зовнішності і характеру людини допомагає поглянути на нього тверезо і позбутися закоханості.

Слід згадати і про ті випадки, коли він поводився неприйнятним способом: призначав побачення і не приходив на них, фліртував з іншими, не виконував цих обіцянок. У цьому плані потрібно бути щирим із собою, чесно наводити необхідні аргументи на користь усунення закоханості.

Чого не слід робити

Щоб якнайшвидше позбутися закоханості, слід відмовитися від наступних дій:

• Стежити за людиною у соцмережах.Якщо зациклюватися на тому, що відбувається в житті зараз об'єкта кохання, то буде набагато складніше впоратися із почуттями. Особливо від стеження за інтернет-новинами слід відмовитися дівчатам, які бажають позбутися нерозділеної любові до співака або актора.
• Просити людину про спілкування чи зустріч.Спілкування лише посилить депресивні переживання, а можлива відмова негативно позначиться на самооцінці.
• Жаліти того, кому довелося відмовити.Слід постійно пам'ятати ту причину, через яку любовний зв'язок не зможе відбутися.
• Чи не відкидати допомогу.Не слід відмовлятися від підтримки друзів та родичів. Не рекомендується зупиняти близьких, якщо вони лають цю людину і називають її не вартим страждань. Це допоможе звикнути до думки про його неідеальність.

Багатьох хлопців та дівчат, а також чоловіків та жінок цікавить, як позбутися закоханості. Причин цього може бути безліч: відсутність взаємності, брак часу, емоційна неврівноваженість тощо. На щастя, психологи знають засоби, які допоможуть упоратися з цим станом.

Відмінність закоханості від кохання

Далеко не всім вдається визначити межу між швидкоплинним захопленням та серйозним почуттям. Більше того, навіть вчені та психологи, які всерйоз займалися дослідженням цього питання, не змогли дійти загального висновку. можна виділити ряд характеристик, щоб визначити відмінність закоханості від кохання.

Закоханість	Любов
Вас приваблює чудова зовнішність.	Крім фізичних характеристик, ви цінуєте моральні якості людини.
Виникає швидко (іноді це почуття називають	Зароджується поступово, у міру того, як люди ближче знайомляться один з одним.
Яскраві почуття, але епізодичні (можуть несподівано спалахувати і моментально згасати).	Емоції спокійніші, але мають постійний характер.
Закохана людина не помічає нічого, окрім об'єкта свого обожнювання.	Справжня змушує забувати про друзів, близьких та роботу.
Проходить, якщо людей поділяє відстань.	Розлучення загартовує почуття, роблячи його ще сильнішим.
Супроводжується бурхливими свароками на порожньому місці.	Розбіжності мають конструктивний характер.
Закохані люди часто егоїстичні і піклуються лише про своє благо.	Кохання має на увазі слово "ми".
Висувається маса вимог до об'єкту обожнювання.	Безкорисливість та бажання догодити другій половинці.

Чи потрібно позбавлятися закоханості?

Перш ніж розбиратися, як позбутися закоханості, потрібно зрозуміти, чи варто це робити. На жаль, це чудове почуття не завжди йде людині на користь. Боротися з ним варто у таких випадках:

• якщо об'єкт обожнення не відповідає взаємністю ваші почуття;
• якщо закоханість негативно відбивається на вашому психічному та фізичному стані;
• якщо вами рухає патологічна ревнощі;
• якщо ви відчуваєте маніакальну прихильність до людини;
• якщо романтичне почуття заважає вашому навчанню чи кар'єрному зростанню.

На жаль, далеко не кожна закохана дівчина чи хлопець може самостійно впоратися із проблемою. Точніше, вони всіляко заперечуватимуть її наявність. Саме друзі та рідні можуть вчасно помітити відхилення.

Методи лікування закоханості

Якщо ви шукаєте ліки від кохання, спробуйте скористатися порадами психологів. Так, найбільш популярними є такі методи:

• Профілактика допоможе вам запобігти небажаному стану. Якщо ви вважаєте, що зараз не час для кохання, намагайтеся боротися з усіма її проявами: не читайте романи, не дивіться сльозливі серіали, не слухайте сумну музику, а головне – обмежте спілкування з протилежною статтю.
• Логічне осмислення передбачає, що треба поглянути на ситуацію, що склалася з боку. Намагайтеся оцінити всі плюси та мінуси вашого стану.
• Відповідно до методу рекомендується критично оцінити об'єкт свого обожнювання. Цілком можливо, що негативних якостей у ньому виявиться набагато більше, ніж позитивних.
• дозволить вам зазирнути у майбутнє. Уявіть, як розвиватимуться ваші стосунки через тиждень, місяць, рік. Якщо ви не бачите в майбутньому позитивних моментів, терміново позбавтеся закоханості.
• Щоб розкласти думки по поличках, ведіть правильний спосіб життя. У вас мають бути обов'язки, відповідальність, захоплення. Цілком можливо, що у голові більше не залишиться місця для романтичних фантазій.
• Відверта розмова з другом, родичем чи психологом – це найкращі ліки від кохання. Докладно розповівши свою історію, ви, швидше за все, самі дійдете висновку, що почуття йде вам на шкоду.

Зигмунд Фрейд прославився завдяки своїй сміливій теорії про те, що всіма вчинками людини рухає виключно статевий інстинкт. Тим не менш, саме через таку позицію багато хто не сприймає його рекомендації всерйоз. А все ж таки варто прислухатися до його порад про те, як позбутися закоханості.

Фрейд приділяв особливу увагу такий особливості психіки, як сублімація. Закоханість дає людині енергію. Якщо це почуття з тих чи інших причин є небажаним для вас, спробуйте перетворити його на іншу форму. Спрямуйте цю енергію, наприклад, у мистецтво, спорт, освіту та інші сфери. Цілком можливо, що ви зможете досягти приголомшливих результатів.

Найкращі ліки - це зміни

Як відомо, щоб упоратися з тим чи іншим душевним станом, потрібно змінити зовнішні обставини. Так, закохана дівчина може позбутися нав'язливого почуття, вдавшись до наступних заходів:

• кардинальна (зачіски, гардероба тощо);
• пошук нових захоплень (або ви можете повернутися до хобі, які займали вас у дитинстві);
• нові цікаві знайомства (можливо з перспективою романтичних відносин);
• зміна обстановки (якщо у вас немає можливості подорожувати, постарайтеся дослідити своє місто у пошуках нових маршрутів та місць для прогулянок);
• внесення змін до побуту (наприклад, можна зробити перестановку меблів або навчитися готувати нові страви).

Без допомоги близьких не обійтися

Якщо ви шукаєте способи, як позбутися закоханості, заручіться підтримкою рідних та друзів. Справа в тому, що з серцевими переживаннями дуже важко впоратися поодинці. Іноді проблема стоїть настільки гостро, що лише за допомогою її вирішення стає можливим. Саме тому не варто соромитися звертатися за допомогою.

Найкращий варіант – це душевна розмова. З другом, родичем, колегою по роботі – не важливо. Головне - відверто розповісти про всі свої переживання. Ви здивуєтеся, але одразу ж стане легше. Крім того, цілком можливо, що і ваш співрозмовник раніше був у подібній ситуації. Не виключено, що до кінця розмови ви разом сміятиметеся над проблемою, яка ще пару годин тому здавалася нерозв'язною.

Визнання

Як позбутися нав'язливої ​​закоханості? Деколи потрібна шокова терапія. Якщо ваш коханий ще не в курсі ваших почуттів, чому б не сказати про них прямо? Звичайно, це нелегко, зате у вашому житті настане визначеність. Варіантів розвитку подій не так багато:

• він (або вона) відкине ваші почуття, що, безумовно, послужить найсильнішим розчаруванням, але допоможе вам звільнитися;
• цілком може виявитися, що об'єкт вашої прихильності точно так, як і ви відчуває закоханість, але соромиться в цьому зізнатися (у цьому випадку у вас з'явиться шанс вибудувати міцні відносини з перспективою подальшого розвитку).

Висновки

Як позбутися стану закоханості? На перший погляд, це питання може здатися дурним і несерйозним, адже кожен проходить через романтичні переживання. Проте варто враховувати індивідуальні психологічні особливості кожної особи. Часом закоханість не просто заважає навчанню та роботі, але також може призвести до серйозних психологічних проблем і навіть спроб суїциду, чого в жодному разі не можна допустити. Саме тому сучасна психологія приділяє таку пильну увагу цьому питанню.

Розкажу про те, як позбутися любові - до чоловіка, жінки, хлопця, дівчини; від першої, колишньої чи нинішньої, якщо і вона нещасна і нерозділене — загалом, від будь-якої і до кого завгодно, адже система Турбо-Сусликдозволяє надійно і назавжди позбутися будь-яких затьмарень розуму.



Взагалі результатом опрацювання кохання по Турбо-Сусліку є ясність— справді є кохання чи лише надумане, ілюзії. І якщо любові немає, а є лише емоційна закоханість з купою надуманого (і так зазвичай і буває, якщо ви не перебуваєте в щасливих відносинах), то ви нарешті це побачите, спокійно відпустіть, напевно навіть посмієтеся з себе, що стільки всього надумували на порожньому місці і грали в страждальця, і підете жити далі. Тільки тепер у вас вже буде імунітет від нового нещасного кохання та страждань, більше впасти в ці глюки та стану не зможете.

У системі Турбо-Суслик є чудовий обробник особистого ментального матеріалу (тобто різного роду запаморочень), який називається «Авто-Машка». У нього можна виписати весь свій уявний потік з якогось приводу, з якоїсь проблеми, потім зачитати оброблювач, запустити і попрощатися з тим, що ви виписали - більше ви себе подібними думками мучити не будете, та й перестануть виникати пов'язані з ними образи, фантазії, емоції, стани.

У зв'язку з нерозділеним, нещасним або просто непотрібним, тяжким коханням рекомендую повиписувати в «Авто-Машку» такі речі:

1. Ваше ставлення до об'єкта кохання.
2. Характеристики об'єкта вашого кохання.
3. Пов'язані з нею/з ним бажання, фантазії, образи.
4. У принципі, всі і будь-які інші думки, які у вас виникають у зв'язку з вашою любов'ю.

Тобто ось що, наприклад, може вийти:

• Я її так люблю, прямо не можу
• Хочу бути постійно з нею
• А вона мене не любить, не звертає на мене увагу
• Ніколи не зустрічав таку гарну дівчину
• І ніколи не зустріну, хочу бути тільки з нею
• Вона така гарна, у неї такі очі, що я в них прямо потопаю
• А фігура — просто очманіти!
• От би почати з нею зустрічатися
• Я тоді був би найщасливішим на світі
• Потрібно звернути на себе її увагу, потрібно їй сподобатися, справити враження

Ну і так далі на пропозицію/думки в рядок виписуєте. Навряд чи за один раз ви випишете все, що у вас наболіло, накипіло і наговорилося в умі. Але зчистіть таким чином один шар, потім наступний, ще щось вилізе — і бац, вже незрозуміло, і чого ви так страждали і мучилися, що за проблему собі на порожньому місці влаштували, і чи взагалі було кохання… :)

Перш ніж ви почнете працювати з обробником "Авто-Машка", вам потрібно буде пройти обов'язкові перші фази роботи за системою Турбо-Суслік - вони підготують вас до роботи з конкретними проблемами. Тому не біжіть шукати цей оброблювач, безглуздя з ним працювати без підготовки. Внизу ви знайдете посилання на посібник із системи — прочитайте його, вирішіть, чи підходить вам система, ну й беріться за перші фази, а потім вже за «Авто-Машку» і своє кохання нерозділене (якщо від неї на той момент ще щось залишиться).

Далі. Щоб у принципі припинити нещасно закохуватися, страждати від кохання, надумувати собі щось там — загалом убезпечити себе від цього в майбутньому (не від кохання, а від намішаного навколо нього ментального сміття та проблем) слід пропрацювати й різні епізоди минулого. Про який тип епізоди йдеться:

• Ті, в яких ви отримували інформацію про кохання, закоханість, у тому числі і про невзаємну, про те, що відбувається з людьми в цих станах, як вони страждають, страждають, мучать, відчувають душевний біль і т.д.
• Ті, у яких ви самі закохувалися, любили. Спостерігали, як із іншими це відбувається.
• Ті, в яких ви любили, а вас не любили, в яких ви мучилися від нерозділеного кохання.
• І так далі. У процесі самі зрозумієте, які епізоди ще слід пропрацювати.

Тут слід уточнити (якщо ви ще про це не читали на інших сторінках сайту), що при роботі з системою Турбо-Суслік вам не потрібно пам'ятати чи згадувати епізоди минулого, які ви опрацьовуєте. І крім того, епізоди опрацьовуються «пачками», а не окремо. Тобто ви вказуєте в шаблоні інструкції для підсвідомості, наприклад: «всі епізоди минулого, в яких ми страждали від нерозділеного кохання» — і ваша підсвідомість знайде абсолютно всіподібні епізоди з вашого життя, і обробить їх так, щоб вони перестали на вас впливати.

Ну ось начебто і все по тому, як позбутися відчуття любові. Причому зробити це можна дуже швидко. Є проблеми, з якими доводиться розбиратися довго — як правило, це ті, у яких коріння сягає глибоко в дитинство та дитинство. Але ось нещасливе кохання - це, судячи з досвіду «сусликів», прибивається на раз! Так що не витрачайте час, якщо ви ще страждаєте на щось подібне — у вас є всі шанси припинити це робити.

До речі, якщо почнете серйозно займатися опрацюваннями по Турбо-Сусліку, рекомендую також і своє щасливе кохання опрацювати, коли така з'явиться. Просто щоб позбутися будь-яких надумувань і глюків, бачити кохану людину як є, любити чисто, спокійно, без домішки з одного боку «рожевих соплів» і «покладання себе на вівтар кохання», а з іншого — образ, претензій, сварок та інших стандартних. відносних проблем. Я своє кохання пропрацював і щасливий у стосунках.



Вміння привносити у стосунки стан натхнення та чарівництва є дуже корисним і може привнести свіжий вітер у штиль повсякденного життя, знову наповнивши вітрила вашого любовного човна.


ЦЕ ПРЕКРАСНЕ ПОЧУТТЯ ЗАКОХАННЯ

Кожна людина в той чи інший момент свого життя переживала, переживає зараз чи ще переживе це чудовий стан закоханості. Закоханість змінює, вона змушує дивитися на світ краще, бачити все в зовсім інших тонах.

Іноді почуття закоханості може переростати у всепоглинаючу пристрасть, і, навіть утримуваність об'єктом цих почуттів. Почуття закоханості, це скоріше не просто одне якесь відчуття, а цілий КОМПЛЕКС ПОЧУТТЯ які відчуває одна людина по відношенню до іншого.

Психологи вважають, що в цей період СВІДОМІСТЬ ЛЮДИНИ ЗВУЧАЄТЬСЯ, і, об'єкт своїх сильних почуттів спотворюється.Всі недоліки об'єкта стираються з пам'яті, всі протиріччя забуваються, а ось будь-який позитивний досвід знаходить відгук у серці і зберігається в пам'яті довго.

Почуття закоханості поглинає людину повністю, і охоплює об'єкт також ПОВНІСТТЮ.Залицяльнику ПОДОБАЄТЬСЯ не тільки тіло чи розум, а повністю все: як він чи вона повертає голову, як каже, як усміхається, як закидає голову, коли сміється, як звучить тембр голосу, як ставиться до інших людей, загалом, буквально все.

Період закоханості – світлий та чистий. Зазвичай у період закоханий відчуває величезну гаму почуттів. Він гордий за те, що його об'єкт такий прекрасний, він захоплюється його красою, він розчулюється його грацією та інше. Період закоханості може затихати, а потім почуття може відроджуватися знову з тією ж силою, якщо не з більшою.

Закоханість супроводжується гострою жагою постійно перебувати поряд зі своїм об'єктом. Для початку його просто хочеться частіше бачити, потім ловити на собі його погляд, потім відчувати його шкіру під своїми пальцями і ловити дотику. Згодом запити і бажання тільки зростають і можуть перерости в палку пристрасть і фізичне бажання.

Часто закоханість має суто платонічний характер, тобто почуття з відривом. Об'єкт такої закоханості може навіть не підозрювати, що для когось він цілий світ.Таке безвідповідальне почуття закоханості супроводжується сумом або тугою. Однак, це свого роду світла ТИХА Смутно, описана у відомих поемах, лірична туга про те, чого ніколи не було.

Коли людина закохана, вона відчуває таку наснагу та енергію. У нього наче виростають крила, і він ширяє над усім світом, дивлячись зверхньо на тих, хто не закоханий і не відчуває цього захоплюючого почуття.

Образ коханої людини – непогрішимо, він ніби осяяний яскравим світлом, незвичайний і яскраво виділяється серед інших, він незвичайний. Здається, неначе закоханий потрапив у казку, і справджуються всі його мрії.

Ці глибокі почуття, насправді, спрямовані не так на реальну людину, але в той ІДЕАЛЬНИЙ ОБРАЗ, який створив закоханий у своїй свідомості.Саме він наділив свого об'єкта тими якостями, яких, швидше за все, той ніколи й не мав. Він ПОДАРИВ йому своєрідний ОРЕОЛ, якого важко позбутися.

У період цих бурхливих почуттів людина розкривається своїми найкращими сторонами. Він бачить життя прекрасним, і хоче, щоб інші бачили його так само.Він гостро відчуває всю красу навколишнього світу: краєвиди, картини, пісні. Здається, весь світ навколо нього співає якусь любовну баладу.

Закінчитися це прекрасне почуття закоханості може трьома способами: або просто вщухнути і забутися, або знайти собі інший об'єкт, або перерости в КОХАННЯ.У будь-якому випадку розвитку подій, саме почуття закоханості назавжди залишиться в пам'яті як найпрекрасніша і чудова відчуття на світі, коли хочеться співати, танцювати і посміхатися без причини, і щоб весь світ теж усміхався, співав і танцював, немов відгукуючись.

ЯК ПОБУТИСЯ ВІД ЗАКОХАННЯ, ЩО руйнує тебе.

Тисячу разів мав рацію людина, що заспівала про любов, що раптово нагрянула; але те, "коли її зовсім не чекаєш" - ще півбіди. Іноді трапляється, що закоханість виникає до начальника, до чоловіка/дружини близького друга, або товаришу по службі!

Як би не супроводжувала закоханості ейфорія та відчуття крил за спиною, В вищеописаних випадках все-таки їй не раді: за всіма ознаками видно, що крім нещастя та горя, руйнування особистості, ревнощів та образподібне почуття навряд чи щось добре принесе. І треба з цим якось боротись!

Так як позбутися закоханості, якщо вона зовсім недоречна?Справа ця можлива, під силу практично будь-якій людині, але для успіху доведеться докласти чимало зусиль і постійний контроль над собою, над своїми діями та думками.

Процес це справді досить важкий та болісний для психікиАле треба твердо усвідомлювати, що набагато шкідливіше і важче буде, якщо залишити свої почуття, як є, і навіть дати їм волю.

А остання "щаслива думка" рано чи пізно спадає на думку будь-якій закоханій людині, якщо вона не намагається позбутися своєї нав'язливої ​​ідеї і перестає себе контролювати. У результаті СТРАДАЮТЬ ВСЕ: сам закоханий, об'єкт його почуттів, і всі оточуючі, присвячені "таємниці", а також що спостерігають її з боку.

Психологи знають, як подолати закоханість.Заняття це хоч важке, але результативне. Головне, сприймати свій закоханий стан не як щастя, дане згори, а як неналежне і невідповідне, але все-таки тренування своїх людських якостей, сили характеру та його витривалості.

Отже, перший етап – це визнання своєї закоханості як невідповідної, хворобливої, безперспективної ЗАЛЕЖНОСТІ, яка в майбутньому буде лише обтяжуватиі не принесе радості таякої найкраще позбутися. Визначивши своє почуття такими категоріями, набагато легше буде поставити внутрішнє завдання викорінення його у житті.

Друга дія - визначити ті ЖИТТЯВІ ОБ'ЄКТИ, які так чи інакше провокують думки про недоречність коханій людині - та ретельне уникнення таких об'єктів.

Звісно, найскладніше це зробити, якщокоханий - НЕПОСЕРЕДНИЙ НАЧАЛЬНИК або КОЛЕГА. Але чітко поставивши мету, її можна досягти - нехай ця думка надає сил і зміцнює розум, коли той даватиме слабину.

Прекрасний спосіб, що добре зарекомендував себе. з головою піти у роботу чи наукову (творчу) діяльність.Висловлюючись науковою мовою, сублімувати своє почуття (тобто використовуючи цю енергію, спрямовувати в більш продуктивне русло) , ставити собі навмисно ЗАВИШЕНИЕ творчо-наукові (чи професійні) ЗАВДАННЯ і виконувати їх у якнайкоротші ТЕРМІНИ.

Тут діє принцип заміщення, витіснення з голови думок про одне іншими думками. Справді, коли інтелект на повну котушку працює над розв'язанням якоїсь складної, але здійсненної задачі, розуму дуже складно витати в хмарах, поглядаючи на навколишній світ крізь рожеві окуляри. Якщо є можливість, добре попроситися у відрядження.

Порятунок від почуття - процес довгий, зажадає кілька місяців безперервного контролю за собою.

Необхідно поставити об'єкт кохання у навмисну ​​область ігнорування і діяти за принципом "від неприємного": хочеться ДИВИТИСЯ НЕ ВІДРИВАЮЧИСЯ - значить, треба взагалі не дивитися в той бік; хочеться ГОВОРИТИ приємні, ласкаві слова - доведеться мовчати, спілкуючись суворо дозовано, і виключно на ділові теми. Це складно, але все вийде!

КОХАННЯ ЗАЛЕЖНІСТЬ.

Без близьких і теплих відносин з обличчям протилежної статі життя стає сірим, одноманітним і безрадісним.Парадоксально, але всі ті конфлікти та колотнечі, які влаштовує людині доля, наповнюють її існування різними фарбами.
Недарма психологи стверджують, що БЕЗ КОНФЛІКТУ НЕМАЄ РОЗВИТКУ. Справа в тому, як до нього ставиться людина.

Після розставання неминуче настає період аналізу ситуації: чому це сталося. Роздум зазвичай відбувається в одному з двох можливих варіантів: людина в усьому ЗВИННИТЬ СЕБЕ або у розриві ЗВИНУВАЧУЄ партнера.

Аналіз причин завжди різною мірою схиляється в той чи інший бік, що перешкоджає можливості знайти справжню причину і зрозуміти суть ситуації, що сталася, СМЕР УРОКУ, який підносить людині життя. І, як відомо, якщо УРОК НЕ ЗВИСНОВЕН, доля влаштовує його ПОВТОРЕННЯ, але вже з іншим партнером та в інших життєвих декораціях.

Будь-яка людина знаходиться на певному етапі свого розвитку, і як умова для цього процесу йому ДАЮТЬСЯ ВИЗНАЧЕНІ ЗАВДАННЯ. Наприклад, навчитися ПРОЩАТИ ТА РОЗУМІТИ УЛЮБЛЕНОЇ ЛЮДИНИ - одне з найважливіших.

Розмірковуючи про прощення, треба прийняти собі одну думку: прощення не виключає жорстких заходів щодо виховання людини. Саме таким чином робить люблячий батько, коли карає свою дитину за провини. І міра покарання вибирається їм відповідна масштабу порушення сином будь-яких правил. Знайти правильний спосіб покарання нагадує саме почуття любові, часто – на інтуїтивному рівні.

Оскільки всі люди певною мірою діти, розуміння цього допоможе зняти звинувачення у розвалі відносин із себе та партнера. Це з'явиться першим кроком на шляху подолання любовної залежності та правильним проходженням конфліктної ситуації.

Тут важливо зрозуміти, що етап абсолютного внутрішнього прощенняможе настільки змінити ситуацію, що питання, ЯК ШВИДКО РОЗЛЮБИТИ ЛЮДИНИ, просто не виникне. Відносини можуть кардинально змінитись і почуття спалахнути з новою силою, перейшовши, цим, більш високий рівень свого розвитку.

Однак, якщо цього не сталося, і ВІДНОВЛЕННЯ ПАРИ НЕМОЖЛИВО , це слід сприйняти як урокі знак того, що прихильність до цієї людини була невиправдано сильною. Тим самим життя вчить не зациклюватися на комусь на шкоду своєму власному внутрішньому розвитку.

Відомо, що багато дівчат настільки "вчеплюються" в обранця, постійно домагаючись тим чи іншим способом його уваги та прояву почуття любові, що в останнього все частіше виникає бажання ВТЕКАТИ куди подалі від такої настирливості.

Жінка не повинна забувати про те, що якщо чоловік у відносинах з нею почуватиметься ОБ'ЄКТОМ ВИДОБУТТЯ, він неодмінно постарається перервати такий зв'язок, адже згідно з природою, здобувачем, ловцем має бути саме він. Саме це надмірний тиск на нього породжує в парі дисонанс, і ставить усе з ніг на голову: чоловік починає почувати себе слабким і безпорадним. Це суперечить його натурі, тому всередині нього назріває конфлікт із усіма витікаючими. . .

Якщо реанімувати стосунки не вдається, слід зрозуміти, що любовна залежність швидко не долається. Процесу позбавлення від неї сприяє щире прощення як партнера, так і самого себе. Важливо зробити висновки про те, що стало причиною ситуації, що сталася. Часто це підміна ролей у парі, Про яку йшлося вище. У тому випадку, якщо в процесі роздумів відбулися особистісні зміни, то душевний біль неодмінно відступить.

Почуття повного і беззастережного прощення самого себе дуже позитивно впливає як на емоційний стан людини, так і її життя в цілому.І сенс його в тому, щоб змінитись настільки, щоб надалі не повторювати скоєних у минулому помилок, інакше виникнення аналогічної ситуації неминуче.

Розглядаючи питання про те, як розлюбити, важливо не опуститися до того, щоб почати виміщати це прекрасне почуття ненависті до партнера. Безперечно, зречення від нього дасть тимчасове полегшення душевного болю. Але чи не подарує в майбутньому життя ще гіршу людину, як знак про ступінь засвоєння піднесеного нею уроку?

ВІА ГРА - ЦЕ БУЛО ПРЕКРАСНО
Автор слів та музики - Костянтин Меладзе

Коли пройде і це.
І снігом помітить сліди.
І мені здасться, що десь там.
У душі не ти.
Але ти не гасиш світло у віконці.
І я не знаю, як мені жити.
Дякую тобі за те що.
Навчив мене кохати.
Час – швидкоплинний.
І ніщо не вічне.
Вибач мені, мій друже.

Приспів:
Я просто шукала щастя.
І знайшла його у тобі.

Але сум твій марний.
Прощавай, це було чудово.
Прощавай, це було чудово.

Коли пройде і це.
Але скільки б не минуло років.
Ти в мене один у світі.
І тебе коханих немає.

Це незмінно і тому напевно.
У моїх очах немає сліз.

Приспів:
Я просто шукала щастя.
І знайшла його у тобі.
Нехай не все, а лише частково.
Але сум твій марний.
Прощавай, це було чудово.
Прощавай, це було чудово.

Багато людей у ​​всьому світі з початком нового року люблять змінювати своє життя: наприклад, розривати старі любовні зв'язки та знаходити нові, але для цього треба спочатку позбавитися любовної залежності. Ось 4 ефективні способи, як позбутися почуттів до іншої людини.

1. Ще мудрий Овідій у своїй поемі «Мистецтво кохання» радив: «Швидким рухом розуму окинь предмет своєї пристрасті, щоб скинути ярмо тяжке, що обіцяє гніт». Зайнявши позицію стороннього спостерігача, спробуйте сконцентруватися як на перевагах, а й у недоліках предмета свого обожнювання. До речі, французький психолог Жан Піаже позбавив одну зі своїх пацієнток від любовної мани, зажадавши від неї спалити всі листи та фотографії коханого, а потім згадати в найдрібніших деталях про всі, навіть незначні його недоліки, і потім майстерно роздмухав їх до розміру пороків.

2. Щоб звільнитися від любовної залежності, часом буває досить просто усвідомити, що це почуття – не кохання, а щось споріднене хвороби. І тоді все встане з голови на ноги: раба кохання почне приходити до тями. Наше мислення визначає наші почуття та вчинки. І якщо жінка думає, що це кохання і що кохання без страждань не буває, то вона і продовжує страждати, приносячи себе в жертву цьому болючому почуттю. Якщо ж вона розуміє, що це не кохання, а особлива, просто нездорова залежність, то вона і надходитиме відповідно.

3. Не слід плекати свої страждання. Потрібно уникати всього, що викликає будь-які асоціації з предметом зітхання: фільмів, які ви дивилися разом, його улюблених мелодій та пісень, навіть спільних друзів та знайомих. Вам це буде лише на користь.

4. Не варто відкидати допомогу – не заважайте своїм родичам, друзям та знайомим лаяти серцеїда у своїй присутності, дозвольте їм злословити на його адресу. Так ви поступово станете привчати себе до того, що він просто не вартий всіх ваших страждань.

5. Намагайтеся організовувати свій день так, щоб у вас не залишалося часу для любовних мрій. А якщо думки про ваше неземне кохання атакують вас перед сном, відверніться від них, переключивши увагу на нескладний, але дуже ефективний масаж. У стані повного спокою і максимального розслаблення м'язів слід, не натискаючи сильно, помасажувати вказівним і великим пальцями т.зв. гармонізуючу точку, розташовану приблизно посередині вуха. При цьому дія самомасажу у правшів буде ефективніша з правого боку, а у шульг відповідно з лівої. Попередньо можна капнути на пальці 1-2 краплі олії герані, лаванди, помаранчі або кориці, розведені в 1-2 чайних ложках оливкової олії.

Євген Тарасов