चावल। 4मियाज़ी आँख

जानवर, आंख के सेब के उस तरफ के नीचे से, आंख के दिमाग की सीधी रेखा की तरह, दूसरी सीधी रेखाओं को मोड़ने के लिए एक सुरक्षित तरीके की तरह फैला हुआ है। छोटे वाले पर आप बाखित और दो अन्य मयाज़ी आँखें, जैसे तिरछी m'yazyv ध्वनि और सेब पर दांव पर काम करते हैं।

एक नज़दीकी दृश्य में स्पष्ट धनुष के लिए आँख का आवश्यक विनियमन तिरछी नेत्रगोलक के सेब पर एक वाइस द्वारा किया जाता है, जिसके बाद यह अपना आकार बदलता है, पूर्वकाल-पीछे की धुरी के खिलाफ झुकता है। कृष्तालिक, उसी समय, अपना अपरिवर्तनीय रूप लेते हुए, आंख की खिड़की से बाहर निकल जाता है। यदि हम दूरी पर अचंभा करते हैं, तो आंख की भेंगापन मयाज़ी आराम करती है और आंख अपने ही शानदार कुल्यस्तोय रूप से भर जाती है, दूर की वस्तुओं को पकड़ने के लिए आंख की शांति में फंस जाती है।

Zavdyaki एक आँख क्यों बचता है?

आंख को सींगों से मोड़ा जाता है, सामने का कक्ष, सबसे अधिक बार होने वाला मयाज़, क्रिस्टल, मैला शरीर, पोत झिल्ली, ज़ोर तंत्रिका, छाल m'yaziv (चित्र 4) और मैं उन त्वचा तत्वों को नीचे रखूंगा, जैसे हमारे जोरोवियन के उपकरण, vikonuvatime इसके काम।

आंखों को अच्छे आकार में रखने के लिए गायन कौशल और ध्वनियों की आवश्यकता होगी। उत्तल लेंस को पिक-अप लेंस कहा जाता है और दूर-दृष्टि के सुधार के लिए तय किया जाता है। छोटे बालों को ठीक करने के लिए एक मुड़े हुए लेंस को rozsyuvalnoy और zastosovuetsya कहा जाता है।

विलियम बेट्स, वह योग तकनीक प्रेरणादायी भोर के लिए

बिना आईपिस के आप क्या देख सकते हैं?

पर आराम का समययाद रखें यदि आप पहले रुचि रखते हैं उपचार के गैर-दवा के तरीके, अक्सर वे वैकल्पिक चिकित्सा से जुड़े होते हैं। नेत्र विज्ञान के क्षेत्र में, कुछ ऐसी विधियां हैं, और जो ज्ञात हैं, दुर्भाग्य से, हमेशा एक बुरा प्रभाव नहीं देते हैं। इसलिए चाहे क्षेत्र में कोई नई जानकारी हो, जिस पर गौर किया जा रहा हो, उसे हमेशा बड़ी आशा के साथ स्वीकार किया जाएगा।

कई देशों में घेराबंदी के बाहर, विशेष केंद्र स्थापित किए जा रहे हैं एक प्रकार की छोटी गाड़ी बनें, आप सीख सकते हैं कि अपने ज़ीर को कैसे सुधारें. सबसे बड़ा शैक्षिक केंद्र जोहान्सबर्ग (PAR) में बेट्स अकादमी है।

बेट्स पद्धति की मान्यता का प्रमाण उन लोगों द्वारा भी दिया गया जो इससे परिचित हो गए और नेत्र रोग विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के तहत अनिवार्य हो गए। विदेशनेत्र रोग विशेषज्ञों के लिए विस्तारित कार्यक्रमों को पारित करने के एक घंटे के लिए विशेष स्नातकोत्तर पाठ्यक्रमों पर।

विलियम बेट्स कौन है?

विलियम होरेशियो बेट्स का जन्म 23 दिसंबर, 1860 को न्यूयॉर्क (न्यू जर्सी) में हुआ था। मैंने 1881 में कॉर्नेल से चिकित्सा शिक्षा प्राप्त की, और 1885 से अमेरिकन कॉलेज ऑफ फिजिशियन एंड सर्जन में चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर की डिग्री प्राप्त की। 1886 से 1896 तक, बेट्स ने न्यूयॉर्क ऑप्थेल्मिक क्लिनिक में पूर्णकालिक डॉक्टर के रूप में भी कार्य किया। 1886-1891 में, वे न्यू यॉर्क मेडिकल स्कूल में नेत्र विज्ञान में व्याख्याता बन गए, जो स्नातक छात्रों के लिए एक वैज्ञानिक और प्रतिष्ठित संस्थान है।

1896 में, बेट्स ने आवश्यक प्रायोगिक कार्य के माध्यम से कुछ समय के लिए झूठा में अपना काम खो दिया, और 1910 में उन्होंने हार्लेम लिकार्नी एम. न्यूयॉर्क और वहां 2 में क्षतिग्रस्त भोर की बीमारियों की देखभाल के लिए डॉक्टर का कार्यालय लिया।

डब्ल्यू जी बेट्स की मृत्यु 10 जून 1931 को हुई थी उनकी मृत्यु के लिए मृत्युलेख 11 जून 1931 को द न्यूयॉर्क टाइम्स में प्रकाशित हुआ था।

सबसे अच्छा तरीका क्या है?

बेट्स पद्धति के मूल सैद्धांतिक सिद्धांतआप ऐसी नियुक्ति के लिए कॉल कर सकते हैं।

दूर या आस-पास काम को समायोजित करने की प्रक्रिया पर नजर हैक्रिस्टल की वक्रता को पथ के साथ न बदलें, जैसे कि पथ के साथ मैं आंख के सेब के आकार में शानदार मियाज़ामी के साथ डालूंगा, ताकि योग जाग उठे।

क्या जाना है, इसके बारे में समझने के लिए, zrobimo deyakі, yakі चरित्र को क्षमा कर सकता है, roz'yasnennya।

नेत्र विज्ञान में, आंख को कैमरा अटैचमेंट से बदलना पहले से ही पारंपरिक हो गया है। यदि आप रोजमर्रा की आंख और कैमरे के लगाव के बीच एक सादृश्य बनाते हैं, तो लेंस में लेंस की भूमिका एपर्चर में अधिक लोचदार होती है, जो एक डबल लेंस का आकार बनाती है। क्रिस्टलिक.

प्रकाश को बदलते हुए, वस्तु को देखते हुए, इसे आंख पर स्पर्श करें और क्रिस्टल से गुजरते हुए, आंख की आंखों पर ध्यान केंद्रित करें। सिचचटका- कैमरे के प्रकाश के प्रति संवेदनशील प्लिंग का एक एनालॉग। यह एक पतला खोल होता है जो आंख की भीतरी सतह पर बुनता है। मन का मुख्य कार्य प्रकाश की उत्तेजना को एक तंत्रिका आवेग में बदलना है, जिसे बाद में आगे की व्याख्या के लिए मस्तिष्क में प्रेषित किया जाता है।

40 - 50 वर्ष की आयु से, धनी लोग तथाकथित वृद्धावस्था दूरदृष्टि कहलाते हैं। अपनी आँख से, आप माँ को एक सामान्य कुल्यस्तु रूप दे सकते हैं, लेकिन क्रिस्टलिक. इसके कुछ कारण हैं: ऊतक क्रिस्टल का मजबूत होना, सिलिअरी द्रव्यमान का कमजोर होना आदि। क्रिस्टल की भीड़ के माध्यम से, एक कमजोर उम्र के लोग, जैसे कम उम्र में दूरदर्शी, स्पष्ट रूप से वस्तुओं पर नहीं लेट सकते हैं।

सैद्धांतिक रूप से, रोबोटिक आंख की संभावना, बेट्स द्वारा वर्णित रूप में, योग रोबोटों के आगमन से पहले भी चर्चा की गई थी: श्टम (1696), लिस्टिंग (1851) और अन्य लेखक।

भोर में मृत्यु का कारण

बेट्स के सिद्धांत के अनुकूल, भोर की मौत का कारणमानसिक तनाव, तनाव, तर्कहीन और अनियमित भोजन, एथेरोस्क्लेरोसिस (वाहिकाओं का बजना), ऐसा लगता है जो हमारे स्वास्थ्य, उत्तेजक, शराब को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

यह स्पष्ट है कि अतिशयोक्ति के माध्यम से कोई तनाव और उन कारणों को अपनाने का पता लगा सकता है जो स्वास्थ्य के बिगड़ने का कारण बनते हैं।

ओचन मयाज़ी का अभ्यास कैसे करें?

आंख की त्वचा आंखों की छठी हो सकती है।: ऊपर देर से, याक, जल्दी से, ऊपर की ओर एक आँख उठाओ; निचला पश्च, मानो आंख को नीचे कर रहा हो; आंतरिक देर से बिचनु, नाक से आंख खोलने के लिए याक; इनर लेट कॉल, मानो बैक स्क्रोन, ऊपरी अनुप्रस्थ और निचले अनुप्रस्थ पर एक आंख खोलने के लिए, जैसे कि वे जानवर और नीचे की आंख को उपकृत करते हैं। (मल.4)।

Vіd roboti मैं okorukhovy m'yazіv बन जाऊँगा जो एक आँख बाचितिमा की तरह लेट जाएगा। एक स्वस्थ आंख एक ठंडी आकृति बना सकती है। यदि देर से कीचड़ कमजोर और अप्रशिक्षित है, और अनुप्रस्थ कीचड़ मजबूत है, तो आंख आगे खींची जाएगी। (माल.5)

चावल। 5.मायोपिक आंख

यदि क्रॉस-सेक्शनल कीचड़ कमजोर है, और बाद में मजबूत है, तो आंख ऊर्ध्वाधर तल पर छप जाएगी। (मल। 6)।

ओकोरुखोवी मयाज़ी को असमान रूप से क्यों विभाजित किया जा सकता है?

पास में सोब बची, कीचड़ के क्रॉस-सेक्शन तनावपूर्ण हैं, और आंख आगे बढ़ रही है (मल। 5)। खैर, दूरी पर चमत्कार करना जरूरी है, देर से मैयाज़ी तनाव, और आंख चपटी दिखती है। (मल। 6)।

चावल। 6.दूरदर्शिता

आँखों का दिमाग दूर-दूर के काम पर नज़र रखकर काम करने की क्षमता क्यों बर्बाद कर देता है?

कारण की धुरी, जो बाद की या अनुप्रस्थ झिल्लियों के निरंतर तनाव को ऊपर लाना है। अंतिम उपाय के रूप में, बदबू अल्पकालिक विकास के विकास की ओर ले जाती है। त्से कंप्यूटर पर एक रोबोट बन गया, पढ़ने की एक तुच्छता, आसान प्रलेखन वाला एक रोबोट, तनाव, काम और मरम्मत के शासन में व्यवधान, शकीदली ज़विचकी।

Vidsutnіst navantazhennya m'yazіv आँखें आसन्न वस्तुओं और vyschezdanny कारणों के साथ काम करने के लिए, अगर आँखें दूरी पर चमत्कार करने में सक्षम हो सकती हैं, तो दूर-दृष्टि का विकास हो सकता है। M'yazi, yakі नहीं zadіyanі, शोष, अपशिष्ट मसू कि लोच.

आपके सहायक से आपको जो विधि दिखाई देती है, वह आपको अपनी आंखों को नाजुकता पर मोड़ने और मसाले को बहाल करने की अनुमति देती है।

एक घंटे में आंख का क्या होगा?

विशेष अधिकारों की सहायता के लिए कमजोर दिमाग हमें प्रशिक्षित कर सकते हैं, और मजबूत दिमाग आराम कर सकते हैं. इस पद्धति की विश्वसनीयता में सुधार करने के लिए, मैं आपको पुस्तक के आंतरिक उद्घाटन पर रखी गई रीचेकिंग तालिका में तेजी लाने के लिए कहूंगा। अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर आंखों के स्तर पर 2 मीटर के स्टैंड पर टेबल को लटकाएं, टेबल पर अद्भुत, हाथों से नुकीली उंगलियों से आंखों पर हल्के से दबाएं। आंख के फोसा के बाहरी किनारे के साथ अपनी उंगलियों को कदम से कदम मिलाकर, स्थिति जानें और आंखों को ऐसा आकार दें, बदबू के साथ वे बेहतर होंगे, और त्वचा को उस क्षेत्र में खींचने की कोशिश करें त्वचा। आप obov'yazkovo tse vdastsya robiti। यदि कोई नहीं देखता है, तो शर्मिंदा न हों, ठीक हो जाएं, मालिश करने का प्रयास करें, परिणाम obov'yazkovo होंगे।

सिम विधि को कौन तेज कर सकता है?

मूंछें, क्रिम शांत है, आंखों पर माव ऑपरेटिव सर्जिकल vtruchannya हैनिकटतम छह महीनों में, और जिन्हें कोटेशन प्राप्त हुआ है। अले, zastosovuyuchi zagalnі सिद्धांत zberezhennya zdorov'ya और profilaktiki shkіdlivih zvichok, नीचे yakі mi sayme के बारे में, आप अपने आत्मसम्मान में सुधार कर सकते हैं। योग पद्धति की विशिष्टता इसकी सादगी, पहुंच, बड़ी संख्या में मतभेद हैं। हमारी प्रक्रिया में, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम में सुधार करने के लिए, ज़ास्टोसोवुची को कम करने के लिए एक नई शुरुआत करें: हृदय, तंत्रिका, वाहिनी-आंत्र पथ, अंतःस्त्रावी प्रणाली, जैसे कि हमारे zіr को जमा करना।

प्रोफेसर वलोडिमिर जॉर्जीयोविच ज़दानोव का व्याख्यान
डब्ल्यू बेट्स की विधि के लिए प्राकृतिक प्रेरणा »

1. नेत्रिका देर से और अनुप्रस्थ नेत्रगोलक को ठीक नहीं करती, नेत्रिकाएं उन्हें बदलने का कार्य करती हैं।
2. किसी व्यक्ति की आंखों की पुतलियां आंखों को बेचैन करती हैं और आंखों को बदल देती हैं, आंखों की मरम्मत करती हैं, सिर को एक ही बार में आंखों की पुतलियों से मोड़ देती हैं। ऐसे समय में, मायाजी काम करना बंद कर देते हैं और समय के साथ वे शोषित हो जाते हैं।

W. Bates पद्धति को जीवन में बढ़ावा देने के तीन कारण हैं।

W. Bates की विधि द्वारा व्यावहारिक रूप से सही प्राकृतिक दृष्टि ज़ोरा

अपनी आंखें इस तरह बंद कर लें कि घाटी के बीचों-बीच दायाँ हाथदाहिनी आंख के विपरीत था, वही बाएं हाथ से। अपराध बोध की घाटियाँ कोमल होती हैं, उन्हें निंदा के लिए दबाने की शक्ति के साथ आवश्यक नहीं है। उंगलियां माथे पर क्रॉस करती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि प्रकाश के माध्यम से जाने के लिए कोई "घास का मैदान" नहीं है।

5एचवी के लिए एक बार में एक बूंद आंखों में टपकने के लिए कोब का अधिकार।

30 मिनट के लिए दिन में तीन बार काम करने का अधिकार। स्नैडैंक से पहले, उस रात के खाने का पालन करें। आंदोलन को जितना संभव हो सके आंदोलन के आयाम का विस्तार करते हुए, "सभी तरह से और सभी तरह से" काम करने की आवश्यकता है।

1. क्रिल बर्फ़ीला तूफ़ान की तरह करीब 10 बार हल्की झपकाएं।
2. पहाड़ की आंखें उठाएं, फिर उन्हें नीचे करें - 2 बार।
3. झपकी।
4. अपनी आँखों को बाएँ हाथ से घुमाएँ, अपनी आँखों को दाएँ हाथ से घुमाएँ - 2 बार।
5. झपकी।
6. विकर्ण (दाएं ऊपर, बाएं नीचे) - 2 बार।
7. झपकी।
8. पीछे का विकर्ण - 2 बार।
9. झपकी।
10. आयताकार (ऊपर दाएं हाथ, नीचे, नीचे बाएं हाथ, ऊपर की ओर) - 2 बार।
11. झपकी।
12. आयत (बाएं से ऊपर, नीचे, नीचे से दाएं, ऊपर की ओर) - 2 बार। 13. झपकी।
14. डायल करें (वर्ष के लिए रिंग को कॉल करना: 12h, 3h, 6h, 9h, 12h) - 2 बार। 15. झपकी।
16. वापस डायल करें (मस्से के खिलाफ) - 2 बार।
17. झपकी। हथेली से बाहर निकलें:

18. अपनी आँखें बंद करें, चपटा करें और अपनी आँखों को 3 बार आराम दें।

अपनी आंखों को रगड़ें, गहरी सांस लें, देखें और अपनी आंखों को पूरी तरह से खोलकर झपकाएं।

मोमबत्तियों पर आँखों का सौरकरण

1. मोमबत्ती जलाएं, लाइट बंद करें, चारों ओर देखें, मोमबत्ती को देखें, पलकें झपकाएं।
2. अपना सिर, आंखें दाएं हाथ, बाएं हाथ को 10 बार घुमाएं।
3. ज़्रोबिटी "पामिंग" डिव।
4. हथेलियों के नीचे उन्होंने अपनी आँखें चपटी, पलकें झपकाईं।
5. "पामिंग" के तहत दिवसों की zmіtsnennya m'yaziv आँखों के लिए जिमनास्टिक करें। 3 गुना त्वचा दाईं ओर।
6. अंत के बाद, अपनी आँखें बंद करें, सोचें कि क्या अच्छा है, अच्छा है, 3-5 बार लें।

लाइट को चालू करें।

डोलोनी हार। Zrobiti "palming" rozslablyuyuchi m'yazi आंखें 3 - 5 व्हीलिन। कालापन दिखाने के लिए सही समय के तहत अच्छाई, अच्छाई के बारे में सोचें।

"पामिंगु" डिव से बाहर निकलें। अधिक।

नियत भोर की मेज को देखो, सीधे हो जाओ, तुम क्या पंक्ति हो।

इस परिसर को भूखे आश्रय में जाने से पहले दिन में तीन बार लड़ने का अधिकार है।

अंत में।
बच्चों के लिए प्रकृति के रंगीन चित्रों और परिदृश्यों को देखना, उनकी प्यास और सावधानी को विकसित करना आसान है। इस बदबू के मद्देनजर एक अच्छी ज़ीर मटमैली होती है। बच्चे को आँख पर लगाने के लिए परेशान न करें, जैसे कि उसकी आँखें थक गई हों। Zir maє vіdnovitysya, yakscho प्राकृतिक प्रकाश को खत्म करने के लिए yom देने के लिए और yоm को देखने के लिए, याक bazhannya bachiti लाने के लिए। दुनिया की सुंदरता से मूर्ख मत बनो, विवरणों को चिह्नित करो, टीवी की जानकारी के साथ अपना सम्मान मत बढ़ाओ और पूरी नब्ज देखो - और तुम एक अच्छी आंख से धन्य हो जाओगे।

तनावपूर्ण ओवरवॉल्टेज की स्थिति में, अधिक युवा और स्कूली उम्र के बच्चे, बैठते हैं और सर, और मानस, और भी महत्वपूर्ण रूप से प्रेरित करते हैं।

ज़ोरा सुधार
इसका सार सामान्य, स्वस्थ दिमाग, कामकाज में स्वस्थ अंगों का प्राकृतिक स्वास्थ्य सुधार है।

भोर का सुधार अग्रिम सिद्धांत पर आधारित है: आंखों को सामान्य प्राकृतिक भोजन से बचाने के लिए, इस प्रकार के विषाक्त पदार्थों और अन्य विषाक्त जमाओं को साफ करने के लिए, उन्हें प्राकृतिक आग्रह देना और स्वस्थ दिमाग में हल्का व्यायाम करना - यह सामान्य हो जाएगा। और कुटिल वे हैं जो घर पर चमड़े का काम कर सकते हैं।

इसके बाद, भोर का सुधार आंख के सामान्य जीवन की सुरक्षा से शुरू होता है। आक्रामक विटामिन और रासायनिक भाषण की पर्याप्त मात्रा में आवश्यक क्षेत्र में:

गोभी, लाल और नद्यपान मिर्च, खट्टे फल, जड़ी-बूटियों, जामुन, सब्जियों के पत्ते, सिबुलस, मटर, अनानास, टमाटर में विटामिन सी (प्रति दिन 100 - 300 मिलीग्राम से कम नहीं) दिया जाता है।

विटामिन बी1 (20-25 मिलीग्राम) तंत्रिका तंत्र. मूंगफली, अनाज, मक्का, तांबा, काले चावल में धुंध।

हम अल्पकालिक और दीर्घकालिक विकास के कारणों को देखना जारी रखते हैं। सिद्धांत रूप में, हम चहकने की अधिक संभावना रखते हैं, गाते-गाते हैं, कारण नहीं करते हैं, लेकिन एक छोटे और दूरदर्शी के रूप में बड़े होते हैं। अले, आप नहीं जानते कि आंख से बाहर क्या देखना है, अगर आप अच्छा करना बंद कर देते हैं, तो यह स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि क्या काम करना है, और भोर को ठीक करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

हम पहले ही कह चुके हैं कि हमारे पास दो सिद्धांत हैं। एक, आधुनिक चिकित्सा द्वारा अपनाया गया, यह घोषणा करता है कि अदूरदर्शिता और दूरदर्शिता को ठीक नहीं किया जा सकता है, और नेत्रिका, लेंस और इस तरह के संचालन का उपयोग परिचालन विधियों द्वारा किया जाता है। ऐसी दृढ़ता की विशेषता है।

एक और सिद्धांत यह है कि एक व्यक्ति डॉक्टरों और सर्जनों की मदद के बिना अपने दिमाग को ठीक कर सकता है। पहली बार आपको समान ऐपिस और लेंस की आवश्यकता नहीं है। त्से, याकू मील एक बार तुम्हारे साथ और देखो।

बेट्स सिद्धांत

विलियम बेट्स फिर से हेल्महोल्ट्ज़ के सिद्धांत को देखता है और पुष्टि करता है कि आंख का ध्यान क्रिस्टल की वक्रता में परिवर्तन के कारण नहीं है, बल्कि आंख में परिवर्तन के कारण है।

आँख गरजते ही मियाज़ी न केवल अलग-अलग पक्षों में ढह रही है, बल्कि उन्हें इस तरह से निचोड़ा भी जा सकता है कि आँख एक स्टंप की तरह उभरी हुई है।

आंख के चारों ओर, छह मयाज़ीव लुढ़के हुए हैं: कुछ बाद में और दो क्रॉसवर्ड। देर m'yazi ने आंख को ऊपर की ओर, नीचे, दाएं हाथ से और बाएं हाथ से गिरा दिया। आड़ेमैयाज़ी कर्कश और नीचे से जानवर की आंख को निचोड़ें।

मन को शिथिल किया जाए तो नेत्र गोलाकार हो जाता है, क्योंकि नेत्र के मध्य स्थित मातृभूमि के आंतरिक दोष के राहुणों के लिए।

यदि आंख गोल है, तो दूर की वस्तुओं को देखना अच्छा है। पास की वस्तुओं को देखने के लिए, एक व्यक्ति देर से आने वाली गंदगी को आराम देता है और क्रॉस पर जोर देता है। आंख एक स्टंप की तरह चढ़ती है, सिटकिवका क्रिस्टल से बहुत दूर दिखता है, और फोकस को पकड़ने के लिए, किस तरह की आसन्न वस्तुएं दूर होंगी, दूरी में कम होंगी। यह वही व्यक्ति है जो कृपया पास की वस्तुओं को उठा लेता है।

यक्षो यूमु को फिर से दूरी पर अचंभित करने की जरूरत है, पलक झपकते ही, और यह अनुप्रस्थ मैयाज़ी को आराम देता है। देर से मयाज़ामी आँखें ऊपर उठाती हैं, शीतल का आकार भरती हैं, और लोग फिर से दूरी में अच्छे होते हैं।

बाहर निकलें - ऐपिस को बाहर निकालें, या जितना संभव हो उन्हें देखने के लिए, और किसी भी देर से सुन्नता के मामले में व्यायाम, सही अनुप्रस्थ नसों में मदद के लिए आराम करना सीखें।

छोटे होने का कारणबेट्स के अनुसार, जो ट्रांसवर्सली मयाज़ी है वह आराम करने में असमर्थ है। लगातार बदबू आती रहती है, और आंखें लगातार खराब होती रहती हैं। यह शारीरिक और मानसिक तनाव के रूप में, तनाव के रूप में ट्रैप्लायत्स्य करता है। यदि आप अधिकांश भाग के लिए ऐपिस पहनते हैं, तो तनाव मफल हो जाएगा - अगर मयाज़ी आराम करती है, तो व्यक्ति गंदी बची होगा। पास्ता पर नजर डालें।

दूरदर्शिता का कारणबेट्स के अनुसार, यह इस तथ्य में निहित है कि आंख के क्रॉस-सेक्शन कमजोर हैं और आंख को बंद नहीं कर सकते। निकट की वस्तुओं को देखने पर नेविट, आंखें गोलाकार हो जाती हैं, और लोगों को वस्तुओं के करीब देखना बुरा होता है।

विहिद - ऐपिस निकालें, या यदि आप उन्हें अधिक कमजोर रूप से बदलना चाहते हैं, और अनुप्रस्थ द्रव्यमान को प्रशिक्षित करें। उसी समय, स्वर्गीय मैयाज़ी को आराम करना सिखाना आवश्यक है, ताकि बदबू सेब का सम्मान न करे।

भोर को फिर से जीवित करने की प्रक्रिया रैखिक नहीं होना . एक बार वर्तो ज़्वर्नुति विशेष रूप से सम्मान करते हैं। दाईं ओर, इस तथ्य में कि प्रशिक्षण की प्रक्रिया में प्रगति की जा सकती है, या आप इसे अगले घंटे के लिए वापस कर सकते हैं। जिस पर कोई बहुतायत से ठोकर खाकर काम करने के लिथे फेंकता है। नतीजतन, बदबू कुछ भी नहीं भरती है।

और व्यस्त रहना ज्यादा जरूरी था, चाहे कुछ भी हो। और फिर, एक घंटे के गैर-तुच्छ अंतराल के बाद, मैं फिर से प्रगति करूंगा, इसके अलावा, आप तेजी से, कम पहले पी सकते हैं।

Aje buvaє, कि सब कुछ ठीक चल रहा है, और तारा पहले से ही stovіdsotkovy है, और वह तारा फिर से खो गया है। उसी समय, इसे त्से के माध्यम से न फेंके। और अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते रहो - सौ सौ भोर।

ज़ीर, विशेष रूप से कमजोर, शोखविलिन की अपनी कठोरता को बदल सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ समय बाद या उधार लेने के बाद इसमें उल्लेखनीय रूप से सुधार किया जा सकता है। ऐसा प्रतीत होता है, आप अपनी आँखों को उज्जवल बना सकते हैं, उस वस्तु पर आश्चर्य कर सकते हैं, जो आपका मज़ाक उड़ाएगी। अले, फिलहाल, मेरी आंखें कमजोर हैं, मैं थोड़े समय के लिए ही काम कर सकता हूं। ऐसे ज़ीर को शिखर कहा जा सकता है, और सबसे बड़े ज़ीर को उपवास कहा जा सकता है। प्रशिक्षण और शिखर की प्रक्रिया में, और सर के बाद सुधार किया जाएगा।

आप "सभी पाठ्यक्रम" और "कोरिसनोस्टी" शाखाओं से रिपोर्ट देख सकते हैं, जिसमें आप साइट के शीर्ष मेनू के माध्यम से जा सकते हैं। सांख्यिकी के इन प्रभागों में, समूहों को विषयों के आधार पर समूहीकृत किया जाता है, ताकि विभिन्न विषयों पर यथासंभव (जहाँ तक संभव हो) जानकारी का बदला लिया जा सके।

आप ब्लॉग की सदस्यता भी ले सकते हैं, और सभी नए लेखों के बारे में जान सकते हैं।
त्से में ज्यादा समय नहीं लगता है। बस नीचे दिए गए संदेश पर क्लिक करें:

$(दस्तावेज़)। तैयार (फ़ंक्शन () (// तत्वों को कलरबॉक्स ईवेंट असाइन करने के उदाहरण $(.group1").colorbox((rel:"group1")); ));

मेरी आँखों के लिए सही

यह महत्वपूर्ण है कि यह आंख को देखने के लिए अद्भुत है, तो यह पूरी तरह गोल आकार है। छवि, जो आंख और क्रिस्टल से गुजरती है, मैक्युला या पीली लौ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दोषी है, जो स्क्रीन की सतह पर है। लेकिन, उदाहरण के लिए, यदि कोई कारण (तनाव, तनाव तनाव, पेरेलक) हैं, तो यदि मल स्पस्मोडिक होगा, तो आंखों का आकार मुड़ जाएगा। इस समय, प्रकाश का परिवर्तन ग्रिड के सामने केंद्रित होता है, न कि उस पर। इसके माध्यम से छवि फैलती है और धुंधली हो जाती है। विशेष जिम्नास्टिक या आँखों के लिए fіzhvilinku, उन लोगों की मदद के लिए आंख की मायाजी को देखना और आराम करना संभव है। मैं भौतिक अधिकारऔर शानदार ढंग से, स्वस्थ रैंकजीवन।

बुडोवा और आंख के कार्य

M'yazi आँख - tse m'yazi, yakі nebhіdnі ruhu पूर्णकालिक सेब। उस पर यह कहा जा सकता है कि छवि को लेकर मेरे लिए बदबू सुरक्षित है। Usy छह दुखी मयाज़ीव द्वारा देखा जाता है: दो ब्रैड और दो सीधे। बदबू उनके नाम को चश्मे में सिर से सीधे फर्श तक ले गई, साथ ही आंख की खास विशेषताओं को भी। तीन क्रानियोसेरेब्रल नसें हैं: दृश्यमान, ट्रोक्लियर और पैरॉक्सिस्मल। बदबू पूर्णता की नसों पर समृद्ध है, लेकिन अपनी लाइन में वह अपने रूहीव की सीमा रेखा की स्पष्टता और सटीकता सुनिश्चित करता है। विकोनन्न्या विशेष कानून और जिम्नास्टिक आपको भव्य भोर तक पहुंचने और आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बचाने में मदद करेंगे।

बुरी नजर के लिए सही

1. बैठ जाओ और अपने सिर को अविनाशी अवस्था में ट्रिम करो। संकेतों की आंखों को स्टील पर, फिर वापस, फिर दाएं बाएं और पीछे की ओर घुमाएं। मेरी आंखों के लिए 10-12 बार सही तरीके से दोहराएं।
2. इसके अलावा, आंखों की आंखों को आराम देने के लिए, दाईं ओर विकोनति की सिफारिश की जाती है, जैसे कि आप 20 सेकंड के लिए स्वीडिश पलक पर लेटे हों।
3. इसके अलावा, आप बाएं हाथ से अपनी आंखों के घेरे के चारों ओर काम करना शुरू कर सकते हैं, और फिर एक अलग दिशा में। इसे सही 4-6 बार दोहराएं।

भीतरी आँखों के लिए सही

1. लगभग 4 मिमी के व्यास के साथ एक गोल निशान पर चिपका दें। यह 30-35 सेमी vіdstanі पर आंखों के स्तर पर बूटी के लिए दोषी है। दिन के लिए सही दो जीतें। पहले दो दोबी आपके लिए 3 क्रेडिट जोड़ते हैं, फिर हम इस घंटे को बढ़ा देंगे। पांचवें और अगले दिन, दाईं ओर 10 हविलिन जोड़ें।
2. भेस की स्पष्ट केंद्रीय रेखा पर रखो अँगूठादायाँ हाथ। विन आंखों से 20-30 सेंटीमीटर की दूरी पर सड़ने का दोषी है। नए पर अचंभित करने के लिए 3-5 सेकंड का समय लें। दूसरे हाथ से बायीं आंख को ढकें। चलो घाटी लेते हैं। 3-5 सेकंड के लिए दोनों आंखों की उंगलियों की नोक को देखें। विकोइट किउ सही, अपने हाथों को याद करते हुए।

Zmіtsnennya मुख्य m'yazіv आँखों के लिए सही

पलकों को साफ करने के लिए पैर सही हैं, खड़े होने की स्थिति में जीतना जरूरी है। पीठ पर, आराम करो। एक घंटे के लिए, सीधे आगे अकेले आश्चर्य करना सही है।

1. अपने सिर और शरीर को हिलाए बिना, स्टील पर अचंभा करें, और फिर पिडलॉग पर। आँखों के मियाज़म को यथासंभव सटीक और प्रभावी ढंग से बढ़ने की अनुमति देते हुए, सही ढंग से स्वीप करें।
2. अपने सिर और शरीर को एक ही स्थिति में स्थिर करें और उनके साथ न गिरें। अपनी दाहिनी आँखों को बाएँ और पीछे ले जाएँ, जितना हो सके उन्हें त्वचा की तरफ ले जाएँ। सही 10 बार दोहराएं।
3. आंखों को तिरछे पत्थर के ऊपरी दाएं कोने से निचले बाएँ कोने में अनुवाद करें। सही 10 बार दोहराएं। आइए आंखों की सीधी रेखा बदलें। मैं फिर से 10 बार हिट करूंगा।
4. प्रकट करें कि आपके सामने एक बड़ी संख्या है। अपनी आँखें किनारे से चलाएँ। जब आप इसे देखते हैं, तो आप दाईं ओर जा सकते हैं। उन्हें स्वयं Zrobit करें, लेकिन अपनी आँखें बाईं ओर मोड़ें। सीधे त्वचा के लिए सही 10 बार दोहराएं। सिर अविनाशी होने का दोषी है।

घरेलू दिमाग में दिमाग की आंख के लिए, आप खाने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन कर सकते हैं: अपने आहार में खट्टे फल, समुद्री मछली, साग, गाजर और ब्लूबेरी शामिल करें। Korisn_ क्षेत्र की आत्म-मालिश shiї और विश्राम और उचित श्वास के लिए सही। आंख की आंतरिक गेंदों में सुधार के लिए गेंद के साथ प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है। त्से याक को एक साथी या दीवार या मेटा में फेंक कर याक कर सकते हैं, इसलिए बैडमिंटन, टेनिस या वॉलीबॉल खेलें। आंखों के लिए जिम्नास्टिक आपके वजन को बचाने में भी आपकी मदद करता है, ताकि आप बिना ऐपिस या कॉन्टैक्ट लेंस के जीवन का आनंद उठा सकें।