V dospelosti kukuricu neprehnojujte. Ako dlho trvá nakladanie kukurice na škrupine

Kukurudza - k Aztékom, ale k nám - Škoda? Skúsme prísť na to, čo si cenili prví obyvatelia súčasného Mexika.

Kukurica je totiž bylinný porast z čeľade obilnín s vysokou, až štvormetrovou stonkou a veľkými čiarkovito kopijovitými listami. Roslina maє "cholovіchі" kvіti (vybraté vo volotі na vrchu) a "zhіnochі" (hojdačka). Odpočívajte parný hrniec, aby ste umyli veľa obilných šmúh na mäsitom strihu na vrúbkovanej kutikule z listov a vlákien (riltsya). Zrná môžu mať rôzne tvary:

• okrúhly;
• podovzhenі;
• zubovitý;
• dziobopodіbnі.

Prečo sa plevy kukuričných zŕn leptajú počas procesu morenia? Nie varto lyakatisya! Zdôvodnenie je jednoduché: vysoko v mieste celulózy – bunkového tkaniva, ktoré naše telo nedokáže stráviť, vďaka prítomnosti potrebného enzýmu.

Podobne ako v skladoch iných obilnín, aj v nich sú prolamíny, lektíny - bielkoviny, takže nie sú recyklované s patričnou hodnosťou. Nie je v tom nič hrozné, ale máte citlivé črevo. Symptómy nízkej tolerancie môžu byť: nadúvanie, ťažkosť.

Top 5 nepodіvanih a hnedá napájacia kukurica

Nepreháňajte to, ale prečo je všetko po starom? Dokonca aj Aztékovia víťazná kukurica s jubilujúcou metódou. Stagnovali, keď prišlo obilie, pumpovali tarrillu. Nie všetky korye moci kukurice sú už víťazné, ale v dome sú nepriateľské.

1. Injekcia čreva pratsyuvati. Tráva pomáha zmierniť zápchu a normalizovať prácu črevného traktu (kvôli prítomnosti ochorenia črevného traktu a čreva s dvanástimi prstami). Neprepracovaná vláknina funguje ako peeling, čistí črevá od nežiaducich excesov.
2. Zhovchoginna diya, ktorá sa naleje do pečene. Nedávne štúdie preukázali účinnosť zvýšenia sekrécie gumy s nízkou viskozitou; Varená riltsya sa cítila lepšie po ochorení kaše, potrubia a iných typov hepatitídy.
3. Po nalial do pіdshlunkovu viniča, že nirk. Vzhivanie varená mladá kukurica pozitívne prúdi do trosiek kameňov na nirkah a fľaša tuku na deň pomôže s problémami z pidshlunkovoi.
4. Srdce a nie menej. Vzhivannya obilnín priyaє zmіtsnennu sudin, stabilіzatsії prácu srdca (nie vikoristovuvat pri trombóze), normalizácia zlozvyku, zmiernenie záchvatu dny a zápalu obličiek.
5. Produkt môže byť základom stravy.

Pred skladom obilia vstupujú potreby pre život organizmu reči.

1. Tuk sa blíži k 1,35 g na 100 g výrobku.
2. Sacharidy - 18,7 g.
3. Bielkoviny - 3,3 g.
4. Voda - 76,05 g.

Zrná sú spracované v procese morenia, takže z obilniny odoberieme všetky vitamíny a mikroelementy. Bez ohľadu na prítomnosť grubových vlákien je hlavnou súčasťou životodarná reč, ktorá je v kukurici preleptaná.

Vitamíny:

• retinol
• skupina B;
• vitamín C;
• vitamín E
• vitamín K

Makroelementy:

• horčík;
• fosfor;
• draslík;
• sodík;
• vápnik.

Tіlki yavіt, zlato vstupuje do skladu kukurice! Aj keď je množstvo malé, pivo nebude potrebné pre zlepšenie imunitného systému a účasť na hormonálnych procesoch. Ďalšie mikroelementy:

• stredný;
• selén;
• mangán;
• zinok;
• zalizo;

Kukurica je kráľovnou polí! Nebude lepšie priniesť chuť chuťovým pohárikom. Pri správnom vrúbľovaní obilnina napomáha k rastu m'yazov hmoty prirodzeným spôsobom a k životu organizmu, tej časti stravy, najmä dieťaťa.

Obov'azkovo čítal o tse

Kukuričná bula bola domestikovaná asi pred 6 000 rokmi v blízkosti stredného Mexika. Zároveň sa teosinte z divokej trávy pestuje všade a stáva sa obľúbeným medzi bohatými kulinárskymi tradíciami. Viete však, že tento produkt je super zdravý pre zdravie? Kukurica nie je zelenina, ale obilnina, navyše nie je bezpečná. Pri novom je bezmenný bohatý zucru a škrob. To však nie je jediný dôvod úzkosti. Nižšie sú uvedené hlavné dôvody, kvôli ktorým by ste sa mali báť o svoje zdravie, pretože milujete kukuricu.

1. Kukurica má najvyššiu koncentráciu Omega-3 a Omega-6 kyselín

Omega-3 odolávajú zápalovým procesom a Omega-6 ich naopak podporujú. Ak Omega-6 začne numericky zvrátiť Omega-3, telo prestane kontrolovať zápal. A to samo o sebe je plné srdcových chorôb, depresie, astmy, cukrovky a rakoviny.

2. Kukurica aktivuje autoimunitné ochorenie

Navit vrakhovuychi, scho tsey produkt nepomstí lepok, vіn dokonca nebezpečné pre bylinný trakt. Kukurica môže dráždiť sliznicu čriev, úlomky bielkovín, ktoré sa dostávajú do skladu, naše telo prijíma rovnaký lepok, ktorý ohrozuje imunitný systém. Okrem toho je glykemický index kukurice vysoký. Ľahko podporuje krvný obeh a môže spôsobiť inzulínovú reakciu. V tejto hodnosti je tento produkt budovy tiež príčinou shkodi ľuďom, sme chorí s cukrovkou.

3. Naše telo kukuricu neprehnojuje

4. Lectini vstupuje do skladu kukurice

Lektín je ďalšou bielkovinou, ktorou sa náš organizmus pri správnom poradí nedá otráviť. Zvuky bielkovín sa v tenkom čreve premieňajú na aminokyseliny a sú pohlcované stenami. Lektíny sú však ponechané neasimilované a uši žuvajú sliznicu, čo môže viesť k zápalu.

5. Kukurica je nabitá pesticídmi

Viac kukurice, yaku vy bachite na pultoch obchodov, pomsta BT-insekticídy, vytvorené na základe produktov života baktérií Bacillus thuringiensis, a tiež ďalšie shkіdli zotrieť. Pred šiestimi rokmi kanadské úrady zistili, že BT-toxín sa hromadí v krvi ľudí a narúša prácu vnútorných orgánov. K tomu, živá kukurica na pravidelnej báze, uvidíte veľa zdravotných problémov.

6. 85% GMO kukurica

Kukurica sa stala prvým GMO produktom na svete. Prote vcheni a naraz pokračujte v "dokončení" v її spôsobmi, yakі nemôžete prinútiť ukázať. Pri analýze vplyvu, ktorý môže mať na zdravé geneticky modifikované potraviny, výskumníci ukázali, že GMO kukurica pre silnú podpornú spoločnosť Monsanto môže mať priame spojenie s vnútornými orgánmi očí.

Kukurica je obilnina, ktorá sa na svete pestuje najčastejšie. Vyhral viperedzhaє navit ryžu a pšenicu. Problém je, že žiadna z kukurice nie je zdraviu škodlivá. Horká kukurica nebola v žiadnom prípade dobrou voľbou pre zdravé jedlo.

Perevirennymi metódami!

Pre klas má nový viac omega 6, menej omega. Omega-3 sú dobré a pôsobia v našom tele proti reči. Víno je revitalizované omega-6, ktoré stimulujú rast hormonálnej reči, čo spôsobuje zápaly.

Ak omega-6 prevyšuje omega-3 v tele, poškodí to schopnosť tela kontrolovať všetky zápalové aktivity.

Tse zápalník môže byť príčinou nesprávneho shkodi, ale pre seba:

• Diabetes
• Imunologické ochorenie
• Zvýšená hladina cholesterolu
• Astma
• Srdcovo-cievne ochorenie
• depresie

Naygіrshe sú tí, ktorí môžu nevyhnutne žiť bez šetrenia tejto zložky. Nehovoríme o kukurici samotnej, ako zjesť muchu, ako ju pocítiť na vlastnej koži, ale ako ísť do skladu bohatých priemyselných produktov.

Napríklad kečup, šalátové dresingy, nealkoholické nápoje a pečený kukuričný sirup, ešte viac slaný a prítomný vo väčšine produktov, ako Američania každý deň.

5 dôvodov, prečo nejesť kukuricu:

Kukurica je tse GMO

Pred viac ako 9 000 rokmi bola domestikácia roselínu, známeho ako teosinte, druh trávy. Chcenie kukurice, lepšie na všetko, bol prvý geneticky modifikovaný ježko, nebude, ako predtým, reštrukturalizovaný a dosi.

Aby sme vám povedali, takmer 90% sušenej kukurice pestovanej v Brazílii sú GMO.

Podľa článku publikovaného v International Journal of Biological Sciences, analýzou vplyvu geneticky modifikovaných produktov na zdravých savantov výskumníci dospeli k záveru, že transgénna kukurica je zodpovedná za poškodenie orgánov tohto tvora.

Kukurica môže aktivovať autoimunitné ochorenie

Ak kukurica neobsahuje lepok, môže byť pre črevnú výstelku mizerná.

Je to preto, že obilné bielkoviny voňajú ako lepok, čo oslabuje imunitný systém.

Okrem toho má kukurica vysoký glykemický index, čo znamená, že víno sa ľahko mení na kukuricu.

A pre nikoho nie je tajomstvom, že zucor odpaľuje naše bunky do tela, však?

Kukurica nie je prehnojená

Ľudia nemôžu nadmerne nakladať kukuricu, aby sa pomstili za celulózové vlákno.

Ďalší detail spočíva v tom, že zrno má prolamíny, čo je trieda bielych, keďže naše telo nemožno úplne zničiť.

Kukuričné ​​lektíny na pomstu

Lektíny pre pokojne, kto nevie, s inými proteínmi, keďže to nemôžeme preháňať.

Potimové žily prechádzajú celou stenou čreva ako ušný orgán a vyvolávajú zápal.

Kukurica bez pesticídov

Zvichayno, nezačínaj to tak. Väčšina predanej kukurice v tomto roku však zďaleka nie je bio. Bol kontrolovaný insekticídom Bt (Bacillus thuringiensis) a inými pohromami.

Viaceré štúdie ukázali, že Bt toxín sa hromadí v krvi, čo sťažuje správne fungovanie orgánov, čo vedie k vážnym ochoreniam.

Medzi obľúbené letné pečivo patrí kukurica. Її a varíme a varíme na grile a varíme v mikropeci. Rovnako ako všetko je chutnejšie, її vvazhayut nie viac krivé pre zdravie. Prečo nenastal čas diskutovať o tom, čo je známe o kukurici a mýtoch? Kukurica vikoristovuєtsya na grub priemyslu. Kіlka rokіv tej korporácii navit z nej.

Dietologička Jennifer McDaniel, hovorkyňa Akadémie výživy a dietetiky, hovorila s Amandou Chan z The Huffington Post o tomto slanom jedle, zatiaľ čo deti vyrástli.

Prvý mýtus: Kukurica je zdravá

Nie tak! Kukurudza pomsta chimalo živé reči. Myšlienka o tých, že kukurica je špinavá, lepšia na všetko, sa objavila tým, ktorí pomstia bohatý škrob, ktorý je v sacharidoch. Podľa názoru odborníka na výživu kukurica, v poradí s milovaným zemiakom, trpela masovou sacharidovou fóbiou, pretože sa rozšírila vo zvyšných šprotoch.

Ďalší mýtus: Ľudské telo nepremôže kukuricu

Takže v kukurici bolo málo nestráviteľných vlákien, ktoré jednoducho prechádzajú črevami. Ale nie je zlé, úlomky neasimilovanej vlákniny slúžia ako životodarné médium pre hnedé baktérie v črevách. Tobto, skutočne, vláknina je potrebná. Nežite pre ľudí, smraďte, aby ste dali život banálnym baktériám.

Mýtus tretí: Kukurica nie je bohatá na jedlo

Čo poviete, povesť špenátu patrí medzi najlepší spôsob, ako žiť zdravým spôsobom bohato, menej v kukurici. Produkty Qi sú oceňované najväčším počtom živých prejavov. Ale a kukurudza, aby sa pomstili na množstve vecí, ktoré sú pre ľudské telo nevyhnutné. Ce a vitamíny B a vitamín C, ako aj horčík a draslík. Zhovta kukurica je ozdobou dvoch antioxidantov (antioxidantov), ​​zeaxantínu a luteínu, hnedej pre zdravé oči.

Mýtus o štvrtom: Kukurica je geneticky modifikovaná

Zdá sa, že Jennifer McDaniel sa mýli. Väčšina kukurice sladkého drievka sa nezmenila. Ak pridáte úpravy, je dôležitejšie nie sladké drievko, ale to, ktoré sa odoberie neskôr a spracuje na olej. Tse neznamená, že neexistuje geneticky modifikovaná kukurica sladkého drievka, ale je vzácna.

Mýtus o piatom: Nemôžete jesť kukuricu, črepy sú neuveriteľne bohaté na zukor

Aby sme pochopili, že tento mýtus nie je platný, je potrebné jednoducho oddeliť kukuricu ... s banánom. Tim sám je banán, ktorý je úctivejší a diétnejší. Málokto sa stará o banán nad bohatým zukrom. Čas, aby jeden banán pokryl asi 15 gramov zucru, rovnako ako kukuričná hlávka – spolu 6 až 8 gramov.

Kukurica je len ježko. Nі koristі velikoї, і velikoї shkodi

Je zrejmé, že po vysvetlení odborníka na výživu by sa kukurica mala považovať za produkt, ktorý sa nezakorení medzi veľkým počtom, najmä pre samozrejmosť schilnosti na zayvoї vaga. Ale objasnenie bolo urobené v jedle - kukurica nie je obzvlášť nedbalý produkt, ktorý nikto nikdy nemôže jesť. Vtіm, v našej hodine je všetko pikantnejšie prijaté vvazhat shkіdlivim. Tse chastkovo verno, ale zavzhdi vіdpovіdaє deysnostі.

Skutočne, pri jedení, akoby s fúzmi, je prítomnosť bazhana takmer pokojná. Dobré jedlo je cenovo výhodné jedlo, v ktorom sú produkty, ktoré pomstia maximálne hnedý organizmus bujarých rečí.

Ak o tom premýšľate, môžete napísať príbeh o tých, že „zlá povesť“ kukurice bola „súčasne“ s iným populárnym produktom - zemiakmi. Tento koreň bohatý na škrob je bohatý na kapitál (a stáva sa) základom stravy rôznych národov.

Mäso - so zemiakmi, riba - so zemiakmi, zelenina - so zemiakmi. Zemiaky sú namazané, varené, pečené a vyprážané. A samozrejme, čipy, úhor takýchto ľudí sa stal masovým fenoménom na parkete, scho. Jedným slovom, začnite zemiak, škrípte ho na chuť! Bolo to spôsobené tým, že zemiaky sa ľahko pestujú a pripravujú a sú lacné na zber, bohaté na jedlo a pikantné. Mayuchi má všetky potrebné vlastnosti pre masovú popularitu a stáva sa hlavou spoločného stola. Potom sa ukázalo, že po každodennom jedení zemiakov nebolo ani stopy, ako byť fit na jedenie na slnku, stačil jeden pôst.

Výsledkom je, že závislí na zdravom spôsobe života vyrishili, že zemiaky budú s väčšou pravdepodobnosťou zahrnuté do stravy. A nákaza a kukurica! Potom sa fahіvtsі začal z'yasovuvati, naskolki massovі vyavlennya pre tsі produktovіdatіvі dіysnostі. A ukázalo sa, že nie je na nich veľa pravdy, nie viac. Kukurica je nádherný produkt, ktorý, rovnako ako celý život, by mal žiť vo svete a cherguyuchi z іnshoy їzhey. A zo stravy častejšie zaraďte tie, ktoré sú priamo medicínsky kontraindikované.

A čo si o kukurici myslia naši čitatelia? Її nenasledujte їsti vzagalі, dovoľte si vlastnú sladkosť, ale niekedy môžete žiť v її v їzhu, najmä v sezóne, bez toho, aby ste sa nad ním vznášali, ako mýty o tom? Mali ste možnosť prehodnotiť svoje myšlienky o tom, aký druh jedla alebo ako ho variť? Ktoré produkty si najviac vážite a ktoré sú pre človeka najotrepanejšie?

Korisnі oradi

Po pšenici a ryži je najširším zrnom na svete kukurica. Vaughn je pikantný, sitna je yaskrava. Natiahnutím bagatioh rokіv kukuričnej buly na dobrú rahunku, potravinársky výrobok.Čo sa stalo so zvyšnými osudmi?

Je nepravdepodobné, že budeme schopní hádať a podozrievať, ale dnes naša koža žije v jedle, ako keby boli pripravené s kukuricou. Je to škoda, povesť týchto lasoshchiv je značne zhoršená rіk y rіk.

Najväčší problém spočíva v špinavých spivvіdnosnі omega-3 a omega-6 mastných kyselinách. Zdá sa, že omega-3 kyseliny nasýtia produkciu hormónov v ľudskom tele a bojujú proti zápalom. Omega-6 kyseliny sú naopak „na strane“ pokojných hormónov, ktoré naopak vyvolávajú zápalové procesy.

Ak sa vykonáva tak, že množstvo omega-6 číselne prevažuje nad omega-3 kyselinami, ľudské telo využíva budovu na riadenie procesu vznietenia, čo je periodicky obviňované nováčikom. Po rozvoji zapáleného človeka obviňuje tých, ktorí sú viac chorí.

Nevieš povedať, koľko má tvoje dieta kúsok kukurice. Kategória produktov, ktoré možno použiť na pomstu za kukuricu, alebo skôr sirup, zahŕňa: omáčky, slady, korenie a je pripravená na konzumáciu vo veľkých supermarketoch. Kukuričný sirup je najrozsiahlejším druhom slaného džúsu, ktorý pomstí veľkosť fruktózy, ako jednej z príčin vzniku obezity.

Teraz sa poďme pozrieť na zamilovanú varenú kukuricu.

Shkіdlіvіst kukurica

1. Viesť k rozvoju autoimunitných ochorení

Zrno kukurice je navinuté do vyfrézovaného oblúka, ktorý vysušuje sliznicu čreva. Ľudské telo z nerozumných dôvodov reaguje na kukuričný proteín ako na lepok (pšeničný proteín shkidlivy). Tse vedú k zlyhaniam v robotickom imunitnom systéme.

Tento produkt môže mať vysoký glykemický index. Táto skutočnosť vysvetľuje vplyv inzulínu na cenu obilia a vývoj rôznych procesov vznietenia.

2. Genetická modifikácia

Dnešná realita je taká, že 85-tisíc kukurice na svete je geneticky modifikovaný produkt. Zatiaľ nevieme nič o dôsledkoch dlhodobého zotavovania modifikovanej kukurice pre človeka, ale pri vykonávaní na lícach ukázali výsledky zhahlivy.

Zoznam problémov bol ohromujúci - rozvoj onkologických ochorení, vážne poškodenie vnútorných orgánov, zmena životného sucha.

3. Marnista

Bagato koho to zaujíma, scho kukurica - tse ovoch, ale nie tak. Kukuričné ​​zrno pestujú ľudia už dávno. Je tu škrob, cez to je krvavý a na pokraji dňa na minerály a vitamíny. Genetické inžinierstvo dohnalo kukuricu ako jednu z prvých, dnes sa neoplatí rozvíjať bezpečnú a zdravú kultúru.

Prečo je kukurica shkidlyva

4. Neasimilované lektínové proteíny

Kukurica má veľkú pomstu na lektínoch, pretože telo človeka sa nemôže preotráviť. V tomto rebríčku nie je každý proteín, ktorý ide stravokhodom, prevalcovaný inými, dobrými proteínmi. Tse priviesť k tomu, že steny čriev dráždiť a uši.