रशियन फिस्ट फाइट: व्ट्रैचेन फाइटिंग आर्ट। सड़क मुट्ठी लड़ाई

रूसी मुट्ठी लड़ाई वास्तविक जीवन के दिमाग की ओर अधिक उन्मुख है। जो कुछ भी मन के लिए योग का नेतृत्व किया जा सकता है, zastosovuchi हो-जैसा स्वीकार करें। एक अपराजित हमले के मामले में, अधिक से अधिक दुनिया की रक्षा में मदद करने के लिए रूसी मुट्ठी की लड़ाई लें। लड़ाई के लिए गैर-मानक, धो लें कि हल्का बिल्ली का बच्चा एक अनुभवी मुक्केबाज को जल्दी से प्रतिक्रिया करने और प्रतिद्वंद्वी पर काबू पाने में मदद कर सकता है। मुट्ठी लड़ाके कम बासी प्रकार के दिमाग होते हैं, जिनके बीच लड़ाई होती है, और ज़व्ज़्दी "जब निकाल दिया जाता है"।

रूसी मुट्ठी और मुक्केबाजी के बीच विद्मिनोस्टी भी लड़ाई की ख़ासियत और सेनानियों के चलने के तरीकों से संबंधित हैं। एक हाथ से प्रहार करने के लिए एक अलग तरीके से बदबू आ रही है। मुट्ठियों में कोहनी अधिक सक्रिय होती है। और कई अन्य तकनीकी विवरण।

रूसी मुट्ठी की तकनीकों और तकनीकों का सदियों से अभ्यास किया जाता रहा है, इसलिए बहुत सारे आधुनिक हाथ से हाथ से लड़ने के कौशल उन पर आधारित हैं। वृहत्तर जगत की गंध आक्रमण की ओर उन्मुख होती है, निचले आक्रमण की ओर। हमले को हराने और सुपरनिक को हराने के लिए, किसी भी बदबू के मामले में, एले को इस तरह के रैंक में अपना बचाव करने की अनुमति है। रूसी मुट्ठी का प्रशिक्षण व्यावहारिक रूप से किया जाना चाहिए। योग के लिए, कोच के लिए उस विकास का बहुत महत्व है। बिचौलियों के बिना क्रीमियन शिक्षा, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण में आवश्यक सुधार।

रूसी मुट्ठी के लिए, swidk_ruhіv विशेषता है। हड़ताली कार्य से पहले सेनानियों विशेष पदों पर कब्जा नहीं करते हैं, उनके बीच के हिस्से अक्सर न्यूनतम होते हैं। Zdebіlgogo, विकरी की बदबू झटके से धड़कती है, हाथों की तरह धड़कती है, और पैरों से, और अन्य विचित्र विकोस में, पकड़ के साथ धड़कती है। रूसी फिस्टिकफ्स का आधार कठोर स्लैश द्वारा बनता है, जैसे छाती के माध्यम से फेंकना, फली और पॉडनिज़कामी के साथ फेंकना। Zastosovuyutsya एक मुट्ठी लड़ाई zakhoplennya में, समो के अभ्यास के समान।

एम। वी। शातुनोव ने "रूसी फिस्टिकफ्स" पुस्तक के लेखन में रूसी मुट्ठी की ख़ासियत के बारे में एक रिपोर्ट दी। लड़ाके एक बिल्ली का बच्चा नहीं जीतते हैं, या फिर एक कवच की तरह हो जाते हैं। लड़ाई के दौरान, बदबू शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों, साथ ही पीठ, पीठ और पैरों को भी प्रभावित कर सकती है। बदबू vikoristovuyut priyomi हथियाने के क्रम में एक मजबूत झटका देने के लिए। अन्य लड़ाकू स्कूलों से रूसी मुट्ठी और तकनीकी विशेषज्ञता। उदाहरण के लिए, ब्लॉक ज़खिस्ट विजयी नहीं होता है। प्रतिद्वंद्वी के प्रहार का सामना करने पर, वे धूर्तता से उपहास करते हैं, या कूदते हैं, ताकि प्रहार जाली के रूप में दिखाई दे। रूसी मुट्ठी में, एक झटका में एक कील को रोकना संभव है, अगर प्रतिद्वंद्वी का झटका तेज झटका से बाधित होता है; एक झटका के घंटे के तहत, मुट्ठी लड़ती है और कंधे के नीचे गिर जाती है, सक्रिय रूसी के साथ दोमट शराब. जब tsimu vikoristovuєtsya सिद्धांत पच्चर के आकार का एकाग्रता। कई वर्षों से मार्शल आर्ट में लगे एमयू शातुनोव के अनुसार, रूसी मुट्ठी के लिए कोई स्पष्ट परिदृश्य नहीं हैं। रिसेप्शन की विशाल विविधता आपको बिना किसी विरोधी के सफलतापूर्वक लड़ाई का नेतृत्व करने की अनुमति देती है। रूसी मुट्ठी लड़ाई की ख़ासियत से पहले, प्रहार का सटीक उद्देश्य झूठ होना चाहिए। सबसे अधिक बार, मुट्ठी सीधी लड़ी जाती है और हाथों तक पहुँचती है, प्रतिद्वंद्वी के सिर पर नहीं। अधिक तेज़ी से उपयोग करें, क्योंकि diї की आवश्यकता को दोहराया जा सकता है। Dії bіytsіv vіdpratsоvanі, मैं स्वचालित रूप से झटका vinikaє mayzhe पर प्रतिक्रिया करता हूं। आक्रामक भावनाएं युद्ध में दिखाई देती हैं, जैसे त्वचा सेनानियों का समर्थन करते हैं और स्वयं में रहते हैं।

राडोगोरा, कई अन्य लड़ाकू स्कूलों की तरह (और "यानो-गोरित्स्की संघर्ष, कडोचनिकोव की प्रणाली" शब्द देखें), हाथ से हाथ का मुकाबला करने के लिए झूठ बोलते हैं। हालाँकि, उसके पास विजयी प्रतिभा नहीं है। दुश्मन के खिलाफ लड़ाई केवल "नंगे हाथों से" की जाती है।

आपका बहुत बहुत धन्यवाद ताजा चावल, यह स्पष्ट हो गया कि रूसी मुट्ठी लड़ाई सिर्फ एक खेल नहीं बल्कि एक मार्शल आर्ट है। विशेष रूप से एक असमर्थित हमले के मामले में, प्रतिद्वंद्वी के साथ हाथ से हाथ का मुकाबला करने में Vіn का बहुत व्यावहारिक महत्व हो सकता है।

रूसी मुट्ठी की तकनीक

राडोगिर मुट्ठी की पूरी प्रणाली है, एक तरह के चमड़े के तरीके से वे गीत रैंक जीतते हैं और उन्हें पहचाना जा सकता है। उनके पास विजयी तकनीकें हैं जो पारंपरिक के रूप में अपनाई जाती हैं, सदियों से बनाई गई हैं, और इतनी आधुनिक हैं, जिसे ए.के. बेलोविम द्वारा विकसित किया गया है। स्वीकार करें कि आपको अपने हाथों, सिर और पैरों से दुश्मन को मारने की अनुमति है। Dosvіdchenі bіytsі Radogori अपने शरीर के साथ अच्छा volodіyut, जल्दी से प्रतिक्रिया करता है और व्यावहारिक रूप से जिस भी स्थिति में वे हमलावर की मरम्मत कर सकते हैं।

अधिकांश लोग दाहिने हाथ और शुल्ग हैं, जो बुद्धिमान है जन्मजात विशेषताएंकेंद्रीय तंत्रिका प्रणालीता विहोवण्यम। इसलिए, अधिक लोगों का एक हाथ provіdnoy है, और दूसरे के सक्रिय कार्यों में भाग लेने की संभावना कम है। यदि युद्ध में दो दाएं हाथ के लोग या दो बाएं हाथ के लोग लड़ते हैं, तो वे सिर्फ बातचीत करते हैं। हमारे बारे में और विरोधी के बारे में सोचने से बदबू अच्छी आती है और उनके साथ जीत हासिल कर उस रणनीति को अपना सकते हैं। दुश्मन से लड़ना ज्यादा जरूरी है, जिसके हाथ में अच्छा हाथ है। इस मनोदशा में, सभी झुकाव बदल जाते हैं और एक मजबूत, अकल्पनीय सुपरमैन के लिए जागना, ध्यान केंद्रित करना और खड़े होना महत्वपूर्ण है। एक सार्वभौमिक सेनानी बनने और जीवन में जीतने के लिए, एम.वी. Usі tekhnіki कि priyomi को महारत हासिल की जा सकती है, पहले हाथ, वायर्ड, और फिर दूसरे हाथ से। त्से एक घंटा मस्तिष्क के दोनों हिस्सों में मोटर ज़ोन के विकास को स्वीकार करता है, जो आपको उन लोगों के लिए अधिक तेज़ी से और अधिक सटीक रूप से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है जो युद्ध के समय के तहत हैं। यदि एक गंभीर स्थिति में, ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति एक महान पद से शुरू होता है, तो यह उदासी ला सकता है। उदाहरण के लिए, तार वाले हाथ में चोट लगने की स्थिति में, आप दूसरी लड़ाई जारी रख सकते हैं। दोनों हाथों से विकोनन्न्या लड़ाई के गुर अलग-अलग परिस्थितियों में जीवन में अच्छे बन सकते हैं।

राडोगोरा के पास मूंछों की लड़ाई को 3 समूहों में विभाजित किया गया है। बदबू में ज़सेचनी वार शामिल हैं, जो भीड़ के गोलाकार प्रक्षेपवक्र के साथ पीटे जाते हैं, क्रिल से प्रहार करते हैं, जो कोहनी के साथ और कंधों के सामने और सीधे हमले होते हैं, जो लड़ाई में विजयी होते हैं। इसके अलावा, रूसी मुट्ठी में, सिर और कंधे के साथ हिट की अनुमति है। कई विजेताओं के पास अलग-अलग zahisnі priyomi हैं, जिनमें से अधिकांश दीवार की लड़ाई और priyomi svili (मोड़ और मोड़ के साथ) के अभ्यास से लिए गए हैं।

मुट्ठी की लड़ाई में, मुट्ठी (विभिन्न पक्षों के साथ) से झटका लगेगा, और नीचे से टकराएगा। कुछ विपदों में, प्रहार हाथ की हथेली से होता है जिसमें अंगूठे को बढ़ाया जाता है (गलती) या हम इसे दिखने वाले व्यक्ति (हड़ताल) पर मोड़ते हैं। युद्ध में, झटका की स्थापना महत्वपूर्ण है। जिनके लिए पेन्ज़ल का इस्तेमाल करना और अपनी मुट्ठी बांधना और ढीला करना जरूरी है। क्यूई डी ए के बेलोव क्यूनिफॉर्म एकाग्रता कहते हैं। गायन योजना के पीछे घूमें (चित्र 2)।

चित्रा 2. पच्चर के आकार की एकाग्रता के चरण: 1 - आराम से हाथ; 2 - स्टिस्ले और तनाव मुट्ठी; 3 - मुट्ठी कमजोर करना

जिस समय विरोधी पर प्रहार करने के लिए हाथ लटक रहा हो, उस समय हाथ शिथिल हो सकता है। अपने हाथ को निशान की ओर निर्देशित करते हुए, आप पेनज़ल को निचोड़ना शुरू करते हैं और प्रतिद्वंद्वी तक पहुँचते हुए, अपनी मुट्ठी से वार करते हैं। जब आप अपनी मुट्ठी खुद मारते हैं, यह बूटी तनाव का दोषी है, तो निशान तक पहुंचने के आपके प्रयास और झटका मजबूत होगा। उसके बाद, वे अपना हाथ ढीला करते हैं, लेकिन वे पेनज़्लिक को हर जगह नहीं उठाते हैं। इस क्रम में पच्चर के आकार की एकाग्रता के तीन चरण विजयी होते हैं।

हालांकि, यह झटका मजबूत और सटीक बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है। अपने द्विचल चक्र के चरणों के साथ पच्चर जैसी एकाग्रता के चरणों को लेना महत्वपूर्ण है। प्रहार करने की पूर्व-परीक्षण तकनीक के साथ, मुट्ठी बंद हो जाती है और जब देखा जाता है तो अधिकतम तनाव होता है, यह एक घंटे के लिए डायहल विराम के लिए आराम करता है। प्रतिद्वंद्वी के शरीर के संपर्क के क्षण में, मुट्ठी कसकर और एक सेकंड में - जितना संभव हो सके। उन्होंने चलने के लिए मुट्ठी दी, और इसके साथ, योग को आराम मिला। ब्रश के अधिकतम निचोड़ने के बाद, इसे ढीला करना और निचोड़ना आसान है, यह आवश्यक नहीं है। मुट्ठी को थोड़ा ढीला करें, ताकि मियाज़ी के हाथ तनाव को बदल दें, लेकिन साथ ही, झटका दोहराने की तत्परता बच जाती है।

राडोगोरी की तकनीक के विकास ने 3 स्ट्रोक और सबसे सरल तरीकों - स्ट्राइक के विकास का अनुसरण किया।

लड़ाकू उपकरणों के सफल भंडारण के लिए एक विशेष मुद्रा को दिया गया नाम स्थिर है। अच्छी लड़ाई का विरोध किसी भी खेमे से लड़ाई का नेतृत्व कर सकता है। टिम भी कम नहीं है, हिट लेकर प्रतिद्वंद्वी पर हमला करना ज्यादा कारगर है। रक्षा करना आवश्यक है, कि एक मुट्ठी लड़ाई में आपके पास अक्सर एक रुख लेने का समय नहीं होता है, भले ही दुश्मन और भी करीब हो और आप हमला कर सकें। हालाँकि, यदि संभव हो तो भी, लड़ना बंद कर दें और तीन से अधिक हमले करें। त्से दुश्मन को सटीक और अधिकतम बल से मारने में मदद करता है।

राडोगोरा में मुख्य रुख प्रमुख क़ानून है (चित्र 3)। पैर इस स्थिति में हैं, टुकड़ी के शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ता है ताकि पांचों पृथ्वी में टूटने के लिए तैयार हो जाएं। साथ ही, एक पैर बड़ी दुनिया का सहारा है, निचला वाला। हाथ कोहनियों पर झुके और आगे की ओर हथेलियाँ उसके सामने रख दीं। ट्रोच का पिछला भाग तनावपूर्ण है। Z tsієї poses हमले में जाना और दुश्मन के हमले को हराना आसान है।

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मंच पर पेशेवर सैनिकों और एथलीटों के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण। पीकटाइम में, या बदबू की बदबू की मुद्रा मनोविज्ञान के आवश्यक बुनियादी ज्ञान को छीन लेगी, जैसे कि ताकत की लड़ाई के लिए आवश्यक स्पंदनों की मदद करना। उसी तरह, मनोवैज्ञानिक आत्म-प्रशिक्षण की प्रक्रिया में विभिन्न चरणों में महारत हासिल होती है, जैसे कि वे युद्ध से पहले और हाथों-हाथ युद्ध में विजयी हुए हों।

लड़ाई के लिए दृढ़-इच्छाशक्ति (कठोरता, rіshuchіst, आत्म-नियंत्रण) का अर्थ महान है। बदबू खुद प्रशिक्षण में वर्षों के अभ्यास में मदद करती है, इसे डोलती है, डरती है, लड़ाई में शामिल होती है।

लड़ाई की मनोवैज्ञानिक तैयारी का महत्व मन की मनोदशा है। गुस्से में चार्ज करना, प्रतिद्वंद्वी के पर्याप्त मूल्यांकन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ओवरबेलशुवती योगो प्रेवागा पर वार न करें, कमजोर पक्षों को बाहर लाना आवश्यक है और जब तक स्थिति असंतोषजनक न हो तब तक बुटी तैयार करें। साथ ही दुश्मन के बारे में जानकारी (महत्वपूर्ण मुकाबला तकनीक, विशेष रूप से व्यवहार), तो आप संभावित स्थितियों के बारे में सोच सकते हैं, अपनी भावनाओं और स्थिति और vikoristannya का अनुमान लगा सकते हैं। एक वास्तविक लड़ाई के दिमाग में (स्पोर्ट्स ची मिलिट्री) गलत परिस्थितियों में बन सकता है, इसलिए लड़ाई के दौरान बदलने और निर्णय लेने के लिए तत्परता लेना आवश्यक है।

मुद्रा में मदद करके अपनी जुझारूपन दिखाएं (वे विभाजित हैं, मार्शल आर्ट में गिरते हैं)। यह उस हमले के पतन के लिए तैयार करने, आवश्यक मयाज़ी को टोन करने और शरीर को एक युद्ध तंत्र में बदलने में सुधार करने में मदद करता है। यदि आप इस तरह से लड़ते हैं, इस तरह की मुद्रा लेते हुए, इसका मतलब है कि दुश्मन के हमले ने उसे नहीं मारा, और आप लड़ाई जारी रखने के लिए तैयार हैं। लड़ने की मुद्रा अपनाने के बाद, आप थोड़े घंटे के लिए मर सकते हैं, बलों के साथ मिल सकते हैं और फिर से जीवित हो सकते हैं।

किसी भी लड़ाई में मुट्ठी बंधा जोकरेमा, सुपरनिक दर्द से चिपक जाते हैं। युद्ध के शिविरों से शारीरिक कष्टों को दूर किया जाना चाहिए, और जीतने के लिए बहुत सारा पैसा देना आवश्यक है। यह एक ऐसी लड़ाई में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो खेल भावना से जुड़ी नहीं है।

बोलोवे vіdchuttya posilyuyutsya pіd vplivom डर। लड़ाई के दौरान, यदि भावनाएं एक अलग योजना में आती हैं, तो विचार की स्पष्टता और कार्रवाई की स्पष्टता को बचाना अधिक महत्वपूर्ण है, अक्सर सैनिक मामूली चोटों का उल्लेख नहीं करते हैं। यदि पहली बार आने वालों के लिए जीवित है, तो महत्वपूर्ण घावों को अचिह्नित छोड़ा जा सकता है। Tse pov'yazano z vibrkovistyu सम्मान और yogo zoseredzhenni इस समय अधिक महत्वपूर्ण हैं।

संसार में कम हो जाता है, मानो आक्रमण के खेमे में लड़ना भयंकर हो। यदि आप अपने आप को सतर्क रहने की अनुमति देते हैं, तो भी आप एक अचिह्नित शत्रु से अभिभूत नहीं होते हैं, जो तुरंत सतर्क होने लगता है। लड़ाई में, बिना बुलाए बच्चों की तत्परता का प्रदर्शन करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपने खुद को पूरी दुनिया में नहीं दिखाया। यदि आप अपने सिर के पिछले हिस्से से डरते हैं, दर्द से नहीं डरते हैं, तो आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं, आप ऐसा नहीं करते हैं और बिना किसी नकल के दुश्मन को अपनी पीड़ा नहीं देखते हैं, नहीं स्टोगन्स, शरीर का कोई लहराता शिविर नहीं।

अपने आप को बनाए रखने और सैन्य शिविर को बचाने के लिए, आप प्रियोमिव का एक स्प्रैट जीत सकते हैं। एक मुठभेड में, अगर दुश्मन एक निरंतर निकटता से बाधित होता है, तो बच्चों को जल्दी होने की जरूरत है, और उन्हें अचिह्नित छोड़ा जा सकता है। यदि स्थिति इस तरह विकसित हो गई है कि विरोधियों के बीच दूरियां बढ़ गई हैं, तो चोट लगने की सूचना का समय आ गया है, उस समय अपने आप दर्द देना संभव नहीं है। "मनोवैज्ञानिक आत्म-तैयारी टू हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट" पुस्तक में, लेखक एक दिहल तकनीक, मिमिक्री के साथ तेजी लाने और एक लड़ाकू मुद्रा अपनाने का प्रचार करते हैं। Tsі priyomi लड़ाई के अंत के बाद पोडोलैट की मदद करने के लिए।

युद्ध की तैयारी में, विभिन्न प्रौद्योगिकियां विजयी होती हैं। आप क्लासिक ऑटो-ट्रेनिंग, आधुनिक एनएलपी या पारंपरिक का उपयोग कर सकते हैं अलग-अलग लोगमादक घटकों के साथ देहली। तैयारी के सभी चरणों को डर को रेखांकित करने और युद्ध की तैयारी को आगे बढ़ाने के लिए निर्देशित किया जाता है।

Nasampered, जब दर्द प्रकट होता है, तो शांत श्वास की तकनीक के साथ गति करना आवश्यक है। एक उथली, शांत, फिर गहरी, त्रैमासिक सांस के साथ सांस लें और 1 - 2 सेकंड का सांस रोककर रखें। घंटे के लिए विदिह सांस के लिए बूटी vdvіchі trivalіshiy का दोषी है। ऐसी सांस आपको आराम करने और शांत करने की अनुमति देती है। Dekilka vdikhіv i vidihіv इस तरह की लय में आपके पास आने और काम शुरू करने में मदद करता है।

त्वचा संख्यात्मक प्रशिक्षण के आंदोलन से डरती है, खुद को "मुखौटा" गाते हुए। इस तरह के अपराध बोध के साथ, अभेद्य लिबास के विराज को लूटना और प्रतिद्वंद्वी के सामने अपनी भावनाओं और दाहिने हिस्से को हासिल करना। तेज दर्द के साथ आंखों में दुख की लकीर दिखाई देती है। यदि आप मयाज़ी के भेष में आराम करने की कोशिश करते हैं, तो आप दर्द को बदल सकते हैं, आप दर्द को बदल सकते हैं, और दुश्मन के सामने अपना शिविर ले सकते हैं। मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने में जल्दी आराम करने की क्षमता में सुधार करना आवश्यक है।

रूसी मुट्ठी की विशेषताएं

रूसी मुट्ठी के संचालन की तकनीक के बारे में ज्ञान रूस में पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया था। बच्चे पिता की मुट्ठी में उनकी भागीदारी से डरते थे, उन्होंने rozpovіdіdіdіv सुना और अपना ज्ञान संचित किया। लोक इतिहास और ज्ञान को मुँह से मुँह तक पहुँचाया जाता है और इस तरह वे सदी के धन से बच जाते हैं। अमीर रूसियों के बारे में, एक अवैयक्तिक बुलिन और एक परी कथा लिखी जाती है, जैसे रोज़पोविदत बाबुश से लेकर उनके ओनुक्स तक। शुरुआती भाग्य से, रूस में लड़कों ने उन्हें सुना, और वे खुद नायक बनना चाहते थे, अब बड़े हो गए, बदबू ने सड़क के झगड़े पर शासन किया। Pidlіtkovu vіtsі में बदबू पहले से ही एक मुट्ठी लड़ाई करने में सक्षम थी और मुख्य चालें छोटी थीं। पारंपरिक मुठभेड़ युवा लोगों का पूर्ण बौद्धिक विकास नहीं थे और उन्होंने उन्हें योद्धा बनने में मदद की।

रूसी मुट्ठी लड़ाई अन्य प्रकार की लड़ाई कलाओं के समान हो सकती है। "फिलॉसफी ऑन फिस्टिकफ्स" पुस्तक के लेखक ए। यू। तेलुखिन लोगों की साइकोफिजियोलॉजिकल और शारीरिक विशेषताओं के साथ मार्शल आर्ट में समानता की व्याख्या करते हैं। लोग, कोई फर्क नहीं पड़ता कि राष्ट्रीयता, एक ही जीवन शरीर के बारे में सोचते हैं और उसी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जो दर्द के घंटे के लिए जिम्मेदार है। hnomu tіlі पर सबसे संवेदनशील और परस्पर विरोधी क्षेत्र भी zbіgayutsya। सहायक-रुखोवी तंत्र में सभी के लिए एक ही बायोमैकेनिक्स हो सकता है, यहां तक ​​​​कि रिज और दोमट एक ही समय में कीचड़ और स्नायुबंधन के साथ - महत्वपूर्ण और टिका की एक प्रणाली, जो हमारे शरीर को बांह तक ले जाती है। नतीजतन, जंगली चावल में, विभिन्न लोगों के रहस्यवाद का मुकाबला करने की तकनीक में समानताएं हो सकती हैं।

मूंछों की तकनीक और हाथ से हाथ का मुकाबला करने की तकनीकों को झटके, किक और स्ट्राइक में विभाजित किया गया है। टक्कर तकनीक पर आधारित लड़ाकू कलाएं मारना बंद कर देंगी विभिन्न भागतन। रूसी मुट्ठी हरा भी टक्कर हुक पर आधारित है। नए पर, दुश्मन को न केवल अपने हाथों से, बल्कि अपने पैरों से और कभी-कभी अपने सिर से भी मारा। आप अपने हाथों से अलग तरीके से प्रहार कर सकते हैं। आप दुश्मन के शरीर को मुट्ठी से चूम सकते हैं (मुट्ठी की सतह पर मुट्ठी के साथ, मुड़ी हुई उंगलियों के फालानक्स और उभरे हुए लटकन के साथ) स्टाइलिश पक्ष), लिकटेम।

मुट्ठी में फेंकने की तकनीक कम दुनिया द्वारा विजयी होती है। हम उनके बिना नहीं रह सकते, बदबू के झोंके हमें एक समान और गुणी योग के साथ एक सुपरमैन लाने की अनुमति देते हैं। याकी प्रियोमी विकोरिस्टोवुवती - लड़ाई के घंटे के तहत त्वचा सेनानी विरुषु। तकनीशियनों और priyomіv vіn volodіє की संख्या जितनी अधिक होगी, सुपरनिक को पोडॉल करने की नई क्षमता उतनी ही अधिक होगी।

रूसी मुट्ठी के झगड़े अलग-अलग समूहों में विभाजित हैं। त्वचीय समय की अपनी तकनीक और तकनीक होती है। एक द्वंद्वयुद्ध के लिए, लेने की शक्ति का बहुत महत्व है। एक मजबूत झटका सुपरमैन को थोड़ी दूरी पर ले जाने और जीतने में मदद करता है। एक समूह की लड़ाई में, अंतरिक्ष पर नियंत्रण आपके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और नए में इमारत विकसित स्थिति में बासी हो जाती है। नई vikoristovuyutsya priyomi, scho आपको हमलावरों की संख्या के खिलाफ हमला करने की अनुमति देता है।

अन्य युद्ध कलाओं में, रूसी मुट्ठी लड़ाई भी सार्वभौमिक है। मार्शल आर्ट के आधार पर, जो लोकप्रिय खेल बन गए हैं, आपको रूसी युद्ध के लिए विशेष दिमाग की आवश्यकता नहीं है। वोलोडा जो कुछ भी लड़ता है (प्रियोमी, तकनीशियन) किसी भी दिमाग, स्ट्रीट स्मार्ट के लिए vikonat हो सकता है। एक स्पोर्ट्स हॉल की तरह पोज़ दें, बिना किसी विशेष पोशाक के, और एक तरह के vzutti में, दुनिया में एक रूसी मुट्ठी की लड़ाई लें। आप एक उग्र हमले की घड़ी में आत्मरक्षा के लिए विजयी हो सकते हैं। ऐसे में तेज रफ्तार का पक्का होना जरूरी है। Vіdmіnu vіd skhіdnih सिंगल कॉम्बैट पर, रूसी फ़िस्टिकफ़्स मूल stіyki नहीं जीतते हैं और आपके हाथों से गुजरते हैं। लड़ाई में प्रतिद्वंद्वी के साथ स्मार्ट बातचीत पर जोर देना। किसके लिए जो भी दिमाग में आंदोलन का विस्तार महत्वपूर्ण है, एक होर्डिंग के सामने सूजने के लिए स्मार्ट, एक झटके के सामने बचाव करने के लिए। विशेष महत्व के हमलावरों द्वारा kіlkom से हमलों का संचालन करने की क्षमता है। इस तरह, प्रतिद्वंद्वी के शरीर के सबसे हड़ताली क्षेत्रों (आंखों पर, कमर पर) के उद्देश्य से vikoristovuyutsya priyomi, और कोई उपयुक्त सीमाएं नहीं हैं। कई समान मार्शल आर्ट की सहायता के बिना, थोड़े घंटे में रूसी मुट्ठी का अभ्यास करना संभव है। यहां आपको एक अच्छे शारीरिक रूप, ताकत, जीवंतता की आवश्यकता है, और मियाज़िव के खिंचाव और लचीलेपन में सुधार करने की आवश्यकता नहीं है, उदाहरण के लिए, कराटे में।

रूसी मुट्ठी लड़ाई अक्सर मुक्केबाजी के साथ प्रतिस्पर्धा करती है। vіdmіnnosti में समृद्ध मिज़ त्सिमी मार्शल आर्ट का विरोध करें। मुक्केबाज़ी के लड़ाके सभी का प्रदर्शन करते हैं, और रूसी मुट्ठी लड़ाई एक द्वंद्व से अधिक हो सकती है, लेकिन एक समूह भी। "द आर्ट ऑफ़ हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट" पुस्तक में एम.एन. पीठ पर, मुक्केबाज बिना मिट्टियों के लड़ते थे, इसलिए मेन्श को मजबूत लोगों से मारना मुश्किल था। एक सुपरमैन पाने के लिए, बदबू ने अलग-अलग किडकोव को जीत लिया, वे अक्सर कब्जा करने, पैसे जुटाने की कोशिश करते थे। पीठ पर मुक्केबाजी, हाथ से हाथ की लड़ाई का अनुमान लगाना और इसे एक नए बाउल में आसानी से पार करना। इस तरह का एक लंबे समय तक जारी रहा और एक से अधिक बार सुपरनिकिव विविवस्या बलों में से एक से अधिक समाप्त हो गया। यही कारण है कि विजयी चालों की प्रभावशीलता और सड़कों पर एक तेज हमले की संभावना के मामले में मुक्केबाजी ने रूसी मुट्ठी को रास्ता दिया। पोस्टुपोवो बॉक्सिंग विकसित हुई, एथलीटों ने मिट्टेंस सहित आधुनिक उपकरण दिखाए। इससे युद्ध की तकनीक में बदलाव आया, नई तरकीबें सामने आईं जो आपको दुश्मन पर जोरदार प्रहार करने की अनुमति देती हैं। इस समय में, मुक्केबाजी को एक प्रजाति-विशिष्ट खेल माना जाता है, और नई दुनिया में ऐसे नियम हैं जो आपको जादू देखने की अनुमति देते हैं। snuyut बॉक्स पर और प्रियोमी को घेर लिया।

रूसी मुट्ठी लड़ाई वास्तविक जीवन के दिमाग की ओर अधिक उन्मुख है। जो कुछ भी मन के लिए योग का नेतृत्व किया जा सकता है, zastosovuchi हो-जैसा स्वीकार करें। एक अपराजित हमले के मामले में, अधिक से अधिक दुनिया की रक्षा में मदद करने के लिए रूसी मुट्ठी की लड़ाई लें। लड़ाई के लिए गैर-मानक, धो लें कि हल्का बिल्ली का बच्चा एक अनुभवी मुक्केबाज को जल्दी से प्रतिक्रिया करने और प्रतिद्वंद्वी पर काबू पाने में मदद कर सकता है। मुट्ठी सेनानियों के दिमाग में झूठ बोलने की संभावना कम होती है, जिन्हें लड़ाई से गुजरना पड़ता है, और "जब निकाल दिया जाता है।"

रूसी मुट्ठी और मुक्केबाजी के बीच विद्मिनोस्टी भी लड़ाई की ख़ासियत और सेनानियों के चलने के तरीकों से संबंधित हैं। एक हाथ से प्रहार करने के लिए एक अलग तरीके से बदबू आ रही है। मुट्ठियों में कोहनी अधिक सक्रिय होती है। और कई अन्य तकनीकी विवरण।

रूसी मुट्ठी की तकनीकों और तकनीकों का सदियों से अभ्यास किया जाता रहा है, इसलिए बहुत सारे आधुनिक हाथ से हाथ से लड़ने के कौशल उन पर आधारित हैं। वृहत्तर जगत की गंध आक्रमण की ओर उन्मुख होती है, निचले आक्रमण की ओर। हमले को हराने और सुपरनिक को हराने के लिए, किसी भी बदबू के मामले में, एले को इस तरह के रैंक में अपना बचाव करने की अनुमति है। रूसी मुट्ठी का प्रशिक्षण व्यावहारिक रूप से किया जाना चाहिए। योग के लिए, कोच के लिए उस विकास का बहुत महत्व है। बिचौलियों के बिना क्रीमियन शिक्षा, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण में आवश्यक सुधार।

रूसी मुट्ठी के लिए, swidk_ruhіv विशेषता है। हड़ताली कार्य से पहले सेनानियों विशेष पदों पर कब्जा नहीं करते हैं, उनके बीच के हिस्से अक्सर न्यूनतम होते हैं। Zdebіlgogo, विकरी की बदबू झटके से धड़कती है, हाथों की तरह धड़कती है, और पैरों से, और अन्य विचित्र विकोस में, पकड़ के साथ धड़कती है। रूसी फिस्टिकफ्स का आधार कठोर स्लैश द्वारा बनता है, जैसे छाती के माध्यम से फेंकना, फली और पॉडनिज़कामी के साथ फेंकना। Zastosovuyutsya एक मुट्ठी लड़ाई zakhoplennya में, समो के अभ्यास के समान।

एम। वी। शातुनोव ने अनुमान लगाने वाली पुस्तक "रूसी मुट्ठी लड़ाई" में रूसी मुट्ठी की ख़ासियत के बारे में एक रिपोर्ट दी। लड़ाके एक बिल्ली का बच्चा नहीं जीतते हैं, या फिर एक कवच की तरह हो जाते हैं। लड़ाई के दौरान, बदबू शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों, साथ ही पीठ, पीठ और पैरों को भी प्रभावित कर सकती है। बदबू vikoristovuyut priyomi हथियाने के क्रम में एक मजबूत झटका देने के लिए। अन्य लड़ाकू स्कूलों से रूसी मुट्ठी और तकनीकी विशेषज्ञता। उदाहरण के लिए, ब्लॉक ज़खिस्ट विजयी नहीं होता है। प्रतिद्वंद्वी के प्रहार का सामना करने पर, वे धूर्तता से उपहास करते हैं, या कूदते हैं, ताकि प्रहार जाली के रूप में दिखाई दे। रूसी मुट्ठी में, एक झटका में एक कील को रोकना संभव है, अगर प्रतिद्वंद्वी का झटका तेज झटका से बाधित होता है; एक झटका के घंटे के तहत, मुट्ठी उलनार लोम में सक्रिय रूसी के साथ कंधे पर धड़कती है। जब tsimu vikoristovuєtsya सिद्धांत पच्चर के आकार का एकाग्रता। कई वर्षों से मार्शल आर्ट में लगे एमयू शातुनोव के अनुसार, रूसी मुट्ठी के लिए कोई स्पष्ट परिदृश्य नहीं हैं। रिसेप्शन की विशाल विविधता आपको बिना किसी विरोधी के सफलतापूर्वक लड़ाई का नेतृत्व करने की अनुमति देती है। रूसी मुट्ठी लड़ाई की ख़ासियत से पहले, प्रहार का सटीक उद्देश्य झूठ होना चाहिए। सबसे अधिक बार, मुट्ठी सीधी लड़ी जाती है और हाथों तक पहुँचती है, प्रतिद्वंद्वी के सिर पर नहीं। अधिक तेज़ी से उपयोग करें, क्योंकि diї की आवश्यकता को दोहराया जा सकता है। Dії bіytsіv vіdpratsоvanі, मैं स्वचालित रूप से झटका vinikaє mayzhe पर प्रतिक्रिया करता हूं। आक्रामक भावनाएं युद्ध में दिखाई देती हैं, जैसे त्वचा सेनानियों का समर्थन करते हैं और स्वयं में रहते हैं।

राडोगोरा, कई अन्य लड़ाकू स्कूलों की तरह (और यानो-गोरित्स्की संघर्ष, कडोचनिकोव प्रणाली के शब्दों को देखें), हाथ से हाथ मिलाकर मुकाबला करने के लिए लेट गए। हालाँकि, उसके पास विजयी प्रतिभा नहीं है। दुश्मन के खिलाफ लड़ाई केवल "नंगे हाथों से" की जाती है।

सभी राष्ट्रीय चावल के सुधार के साथ, यह स्पष्ट हो गया कि रूसी मुट्ठी की लड़ाई सिर्फ एक खेल नहीं है, बल्कि एक मार्शल आर्ट है। विशेष रूप से एक असमर्थित हमले के मामले में, प्रतिद्वंद्वी के साथ हाथ से हाथ का मुकाबला करने में Vіn का बहुत व्यावहारिक महत्व हो सकता है।

रूसी मुट्ठी की तकनीक

राडोगिर मुट्ठी की पूरी प्रणाली है, एक तरह के चमड़े के तरीके से वे गीत रैंक जीतते हैं और उन्हें पहचाना जा सकता है। उनके पास विजयी तकनीकें हैं जो पारंपरिक के रूप में अपनाई जाती हैं, सदियों से बनाई गई हैं, और इतनी आधुनिक हैं, जिसे ए.के. बेलोविम द्वारा विकसित किया गया है। स्वीकार करें कि आपको अपने हाथों, सिर और पैरों से दुश्मन को मारने की अनुमति है। Dosvіdchenі bіytsі Radogori अपने शरीर के साथ अच्छा volodіyut, जल्दी से प्रतिक्रिया करता है और व्यावहारिक रूप से जिस भी स्थिति में वे हमलावर की मरम्मत कर सकते हैं।

अधिकांश लोगों को दाहिने हाथ और शुल्ग में विभाजित किया जाता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और विहोवण्यम की जन्मजात विशेषताओं के प्रति जागरूक होते हैं। इसलिए, अधिक लोगों का एक हाथ provіdnoy है, और दूसरे के सक्रिय कार्यों में भाग लेने की संभावना कम है। यदि युद्ध में दो दाएं हाथ के लोग या दो बाएं हाथ के लोग लड़ते हैं, तो वे सिर्फ बातचीत करते हैं। हमारे बारे में और विरोधी के बारे में सोचने से बदबू अच्छी आती है और उनके साथ जीत हासिल कर उस रणनीति को अपना सकते हैं। दुश्मन से लड़ना ज्यादा जरूरी है, जिसके हाथ में अच्छा हाथ है। इस मनोदशा में, सभी झुकाव बदल जाते हैं और एक मजबूत, अकल्पनीय सुपरमैन के लिए जागना, ध्यान केंद्रित करना और खड़े होना महत्वपूर्ण है। एक सार्वभौमिक सेनानी बनने और जीवन में जीतने के लिए, एम.वी. Usі tekhnіki कि priyomi को महारत हासिल की जा सकती है, पहले हाथ, वायर्ड, और फिर दूसरे हाथ से। त्से एक घंटा मस्तिष्क के दोनों हिस्सों में मोटर ज़ोन के विकास को स्वीकार करता है, जो आपको उन लोगों के लिए अधिक तेज़ी से और अधिक सटीक रूप से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है जो युद्ध के समय के तहत हैं। यदि एक गंभीर स्थिति में, ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति एक महान पद से शुरू होता है, तो यह उदासी ला सकता है। उदाहरण के लिए, तार वाले हाथ में चोट लगने की स्थिति में, आप दूसरी लड़ाई जारी रख सकते हैं। दोनों हाथों से विकोनन्न्या लड़ाई के गुर अलग-अलग परिस्थितियों में जीवन में अच्छे बन सकते हैं।

राडोगोरा के पास मूंछों की लड़ाई को 3 समूहों में विभाजित किया गया है। बदबू में ज़सेचनी वार शामिल हैं, जो भीड़ के गोलाकार प्रक्षेपवक्र के साथ पीटे जाते हैं, क्रिल से प्रहार करते हैं, जो कोहनी के साथ और कंधों के सामने और सीधे हमले होते हैं, जो लड़ाई में विजयी होते हैं। इसके अलावा, रूसी मुट्ठी में, सिर और कंधे के साथ हिट की अनुमति है। कई विजेताओं के पास अलग-अलग zahisnі priyomi हैं, जिनमें से अधिकांश दीवार की लड़ाई और priyomi svili (मोड़ और मोड़ के साथ) के अभ्यास से लिए गए हैं।

मुट्ठी की लड़ाई में, मुट्ठी (विभिन्न पक्षों के साथ) से झटका लगेगा, और नीचे से टकराएगा। कुछ विपदों में, प्रहार हाथ की हथेली से होता है जिसमें अंगूठे को बढ़ाया जाता है (गलती) या हम इसे दिखने वाले व्यक्ति (हड़ताल) पर मोड़ते हैं। युद्ध में, झटका की स्थापना महत्वपूर्ण है। जिनके लिए पेन्ज़ल का इस्तेमाल करना और अपनी मुट्ठी बांधना और ढीला करना जरूरी है। क्यूई डी ए के बेलोव क्यूनिफॉर्म एकाग्रता कहते हैं। गायन योजना के पीछे घूमें (चित्र 2)।

चित्रा 2. पच्चर के आकार की एकाग्रता के चरण: 1 - आराम से हाथ; 2 - स्टिस्ले और तनाव मुट्ठी; 3 - मुट्ठी कमजोर करना

जिस समय विरोधी पर प्रहार करने के लिए हाथ लटक रहा हो, उस समय हाथ शिथिल हो सकता है। अपने हाथ को निशान की ओर निर्देशित करते हुए, आप पेनज़ल को निचोड़ना शुरू करते हैं और प्रतिद्वंद्वी तक पहुँचते हुए, अपनी मुट्ठी से वार करते हैं। जब आप अपनी मुट्ठी खुद मारते हैं, यह बूटी तनाव का दोषी है, तो निशान तक पहुंचने के आपके प्रयास और झटका मजबूत होगा। उसके बाद, वे अपना हाथ ढीला करते हैं, लेकिन वे पेनज़्लिक को हर जगह नहीं उठाते हैं। इस क्रम में पच्चर के आकार की एकाग्रता के तीन चरण विजयी होते हैं।

हालांकि, यह झटका मजबूत और सटीक बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है। अपने द्विचल चक्र के चरणों के साथ पच्चर जैसी एकाग्रता के चरणों को लेना महत्वपूर्ण है। प्रहार करने की पूर्व-परीक्षण तकनीक के साथ, मुट्ठी बंद हो जाती है और जब देखा जाता है तो अधिकतम तनाव होता है, यह एक घंटे के लिए डायहल विराम के लिए आराम करता है। प्रतिद्वंद्वी के शरीर के संपर्क के क्षण में, मुट्ठी कसकर और एक सेकंड में - जितना संभव हो सके। उन्होंने चलने के लिए मुट्ठी दी, और इसके साथ, योग को आराम मिला। ब्रश के अधिकतम निचोड़ने के बाद, इसे ढीला करना और निचोड़ना आसान है, यह आवश्यक नहीं है। मुट्ठी को थोड़ा ढीला करें, ताकि मियाज़ी के हाथ तनाव को बदल दें, लेकिन साथ ही, झटका दोहराने की तत्परता बच जाती है।

राडोगोरी की तकनीक के विकास ने 3 स्ट्रोक और सबसे सरल तरीकों - स्ट्राइक के विकास का अनुसरण किया।

लड़ाकू उपकरणों के सफल भंडारण के लिए एक विशेष मुद्रा को दिया गया नाम स्थिर है। अच्छी लड़ाई का विरोध किसी भी खेमे से लड़ाई का नेतृत्व कर सकता है। टिम भी कम नहीं है, हिट लेकर प्रतिद्वंद्वी पर हमला करना ज्यादा कारगर है। रक्षा करना आवश्यक है, कि एक मुट्ठी लड़ाई में आपके पास अक्सर एक रुख लेने का समय नहीं होता है, भले ही दुश्मन और भी करीब हो और आप हमला कर सकें। हालाँकि, यदि संभव हो तो भी, लड़ना बंद कर दें और तीन से अधिक हमले करें। त्से दुश्मन को सटीक और अधिकतम बल से मारने में मदद करता है।

राडोगोरा में मुख्य रुख प्रमुख क़ानून है (चित्र 3)। पैर इस स्थिति में हैं, टुकड़ी के शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ता है ताकि पांचों पृथ्वी में टूटने के लिए तैयार हो जाएं। साथ ही, एक पैर बड़ी दुनिया का सहारा है, निचला वाला। हाथ कोहनियों पर झुके और आगे की ओर हथेलियाँ उसके सामने रख दीं। ट्रोच का पिछला भाग तनावपूर्ण है। Z tsієї poses हमले में जाना और दुश्मन के हमले को हराना आसान है।

चित्रा 3. मुख्य क़ानून

एक और रुख है जो रूसी मुट्ठी में स्थिर है - क़ानून (चित्र 4)। वॉन इस तथ्य से हैरान है कि एक पैर आगे की ओर है और घुटने के कीचड़ में नीचे झुक गया है। शरीर का मुख्य द्रव्यमान इसमें स्थानांतरित हो जाता है। दूसरा पैर पैर के अंगूठे पर घूमता है। सबसे अधिक बार, यह आसन विजयी होता है, क्योंकि यह विभिन्न रिसेप्शन और मूविंग के साथ विजयी होने पर संक्रमणकालीन होता है।

चित्र 4. परिचयात्मक क़ानून

सबसे सरल टक्कर तरकीबें हैं एक गड़गड़ाहट, एक दरार, एक दरार।

मुट्ठी के झगड़े न केवल रूस में, बल्कि प्राचीन सभ्यताओं - बेबीलोन और ग्रीस में भी पारंपरिक थे। मानो वे घसीटते जा रहे हों, तो सैनिकों को अपना बचाव करने के लिए मजबूर होना पड़ा और बदबू ने एक को अपनी पूरी ताकत से हरा दिया।

आवर्धक कांच को नीचे की ओर कसकर बंद उंगलियों से इंगित किया गया है। दुश्मन की आड़ में एक झटका सीधे नीचे से ऊपर की ओर, कोहनी के लूप के माध्यम से, 45 ° के कोण पर लगाया जाता है (चित्र 5)।

चित्रा 5. विकोनन्न्या लयपास की तकनीक: 1 - प्रतिद्वंद्वी के हाथ का परिचय; 2 - लिकटोवा लूप; 3-झटका-झटका

Zatrіshchina को मुट्ठी से पीटा जाता है या, जैसे कि ललाट ढलान में, और बंद उंगलियों से। kіlka चरणों में zdіysnyuєtsya की स्वीकृति। पीठ पर, दाहिनी कोहनी को अंदर लाया जाता है और मुट्ठी को थोड़ा घुमाया जाता है, जिस पर रोने से पहले मियाज़ा में मोड़ दिखाई देता है। डाली, हाथ प्रतिद्वंद्वी के चेहरे पर लटक जाता है और प्रहार करता है। जिसके साथ कील के आकार की एकाग्रता का सिद्धांत dorimuetsya। प्रहार के कारण हाथ कमजोर हो जाता है और जड़ता के कारण टुकड़ियां पीछे गिर जाती हैं। आक्रामक हड़ताल के आगे बढ़ने से पहले की तैयारी को बचा लिया जाता है। इससे बार-बार प्रहार स्वयं या दूसरों द्वारा किया जा सकता है (चित्र 6)।

चित्रा 6. क्रैकिंग की तकनीक: 1 - कोहनी की प्रविष्टि और मुट्ठी की तैयारी; 2-मुट्ठी की पीटी हुई सतह से प्रहार करना

Rozpalina एक सीधा झटका हो सकता है। हाथ लंबवत तल पर गिर जाता है। पीठ पर, जड़ता के लिए, हाथ को पीछे ले जाएँ (छोटा 7), फिर सीधे आगे और ऊपर की ओर। जब हाथ को आगे फेंका जाता है, तो कंधे के सामने वे एक ही समय में कोहनी के दोमट को एक पेन्ज़ल (चित्र 8) के साथ घुमाते हैं और एक मुट्ठी घुमाते हुए, दुश्मन को माथे में झटका देते हैं, या स्थानांतरित कर देते हैं ( अंजीर। 9)।

चित्रा 7. पीछे की ओर हाथ की जड़त्वीय गति: 1 - रूहू का सिल; 2 - बाहरी परिचय

चित्रा 8. प्री-पंच स्विंग

चित्रा 9. प्रभाव से पहले मुट्ठी की तैयारी

एक दिए गए प्रहार के बाद, हाथ स्वतंत्र रूप से नीचे चला गया, जिससे कंधे और कोहनी को एक निश्चित स्थिति में छोड़ दिया गया (माल। 10)। इस रैंक में, लड़ाई जारी रखने और दुश्मन को एक आक्रामक प्रहार का प्रभार लेने की तत्परता बच जाती है (चित्र 11)।

रूस में रिंग आउट करें, अपने पैरों को एक मुट्ठी में लात मारें, ज़स्टोसोवुवलिस चरम विपदका। Tse pov'yazano z tim, scho से लेकर सबसे चौड़ी बेली तक चोबोट थे। इस तरह के एक महत्वपूर्ण प्रहार के साथ, आप अपने प्रतिद्वंद्वी को आसानी से अपंग कर सकते हैं, और पारंपरिक रूसी लड़ाइयों में, एक और मेटा पर दोबारा गौर किया गया।

चित्रा 10. विघटन के बाद हाथ का स्थिरीकरण

चित्र 11. हमले से पहले की तैयारी

Rozpalin को एक अलग तरीके से मारा जा सकता है - एक झटका सीधे विकर्ण को दिया जाता है, और जानवर को नीचे तक नहीं (चित्र 12)।

चित्र 12. रोज़पालिना

एक आक्रामक टक्कर तकनीक - एक छड़ी की छड़ी। शत्रु के प्रहार को रोकने के लिए, या ऊपरी स्तर के योगो पर आक्रमण करने के लिए, योगो को मुट्ठी से, या कंधों के सामने मारना। त्सेज प्रियोम, दूसरे के साथ गाते हैं, उदाहरण के लिए, बुज़डिगन (चित्र। 13)। जब vikonannі priyomіv एक हाथ अपने आप के सामने गिर जाता है और प्रतिद्वंद्वी के हाथ को मारने के लिए ले जाता है (चित्र 14)। दूसरे हाथ की मुट्ठी से, उसी समय, दुश्मन पर प्रहार करें (चित्र 15)।

चित्र 13

चित्र 14. लॉक स्टिक

बेबी 15. बुज़डिगन

एक आक्रामक टक्कर तकनीक एक ग्राउंड स्टिक है। दुश्मन को झटका कंधों के सामने मुट्ठी से लगाया जाता है, उसका पूरा हाथ सख्ती से क्षैतिज रूप से ढह जाता है (चित्र 16)। दरार करने के लिए प्रियोम पोडेबनी, लेकिन दूसरे विमान में vykonuєtsya (चित्र। 17)।

बेबी 16. पृथ्वी की छड़ी के सामने की स्थिति

चित्र 17. ग्राउंड स्टिक

राडोगोरी की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, हमें सीखना होगा कि कैसे गिरना है। जिनके लिए आप vikonannі zv'yazyka कुंजी चार्टर - कांटेदार झटका - कुंजी चार्टर पर काम कर सकते हैं।

चलो, छड़ी देखते हैं। मैं इसे रजाई के ठीक सामने अपने दूसरे हाथ से लूंगा। एक मुट्ठी के साथ, नीचे से ऊपर की ओर हराएं, प्रतिद्वंद्वी की तरफ होवर करें। आप प्रतिद्वंद्वी के हमलावर हाथ पर वार कर सकते हैं। झटका अंगूठे की तरफ से मुट्ठी की पीटा सतह के साथ लगाया जाता है (चित्र 18)।

चित्र 18. दृश्यमान छड़ी

एक और zasіchnym टक्कर priyom pіdluzhny छड़ी। झटका एक मुट्ठी के साथ लगाया जाता है, एक हाथ ऊर्ध्वाधर से गिर जाता है - नीचे से ऊपर की ओर। प्रतिद्वंद्वी को अपने सामने खींचो (चित्र 19)। एक घंटे की प्रतीक्षा के लिए, प्राप्तकर्ता को अपने शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को घुटने में स्थानांतरित करना चाहिए, जिससे झटका अधिक ताकत देता है (चित्र 20)।

चित्र 19. विरोधी आकर्षण

बेबी 20. पिडप्लजनी स्टिक

रूस में पारंपरिक लड़ाई चरणों में हुई। मुट्ठी के पीछे लड़कों के बीच लड़ाई हुई, फिर युवकों और अमित्र युवकों के बीच और एक से अधिक बार बड़े लोगों ने लड़ाई लड़ी।

एक मुट्ठी लड़ाई के स्वागत से, सेना में एक ही बार में झटका और मेल के तत्व शामिल होते हैं। झटका प्रतिद्वंद्वी के करीब पहुंचाया जाता है, जब संपर्क किया जाता है, कंधों के सामने छाती के पार (चित्र 21)। जिसके साथ हाथ सक्रिय हो, वह आगे की स्थिति में होना चाहिए। यह चाल आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को नीचे गिराने और हमला करने की अनुमति देती है - अपने दूसरे हाथ से शरीर के खुले हिस्सों पर प्रहार करने के लिए (चित्र 22)।

चित्र 21. रतोविशचे

चित्र 22. एक हमले के साथ रतोविश

रूस के लिए पारंपरिक रूप से "दीवार के खिलाफ दीवार" की लड़ाई में, लड़ाके अपने बाएं पैर और कंधे के सामने झल्लाहट के लिए खड़े हो गए। यह एक बहुत ही स्थिर स्थिति नहीं है, समर्थक लड़ाके कुछ दूरी पर खड़े होते हैं, अक्सर एक दूसरे को घेर लेते हैं, और इसने उन्हें अपने दाहिने हाथ से मूड को और स्वतंत्र रूप से ट्रिम करने की अनुमति दी।

आक्रामक स्वागत रूबिल्न्या (mzen) है। योग ने हाथापाई का मुकाबला किया। दुश्मन को झटका सिर और हाथों के सामने की पूरी सतह पर लगाया जाता है (चित्र 23)। त्से rolyat एक स्वीप के साथ, या कम गति के व्यापक आयाम के साथ। प्रहार का बल तिरछे नीचे से जानवर को निर्देशित किया जाता है।

माल्युनोक 23. रुबिलन्या

priyomіv के qiu समूह में अपनी कोहनी से प्रहार करें - कितने। विकोनती सरल है। Vіdminnіst सिर पर लग सकता है। इस बिंदु पर, कंधे की दिशा में हाथ के हाथ से दरार को एक गोलाकार आयाम (चित्र 24) के साथ तोड़ा जाता है।

माल्युनोक 24. सिर पर कौशल

क्रिल से आप zasіchnyh स्ट्राइक कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक स्ट्राइक (चित्र 25)। उसके तुरंत बाद, कितना आगे बढ़ें और प्रतिद्वंद्वी को एक lіktem (छवि 26) के साथ समाप्त करें।

चित्र 25. विंग दरार

माल्युनोक 26. दो हाथों से चिप

राडोगोरी का आधार शॉक प्रियोमी, प्रोटे बोर्त्सिवस्की प्रियोमी भी विजयी होते हैं। अधिकांश बदबू पूरक है, लेकिन वे रूसी मुट्ठी से अन्य मार्शल आर्ट (शक्ति संघर्ष) में संक्रमण के रूप में विजयी हो सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए, कुश्ती की चाल के बाद, मैं फिर से सदमे वाले लोगों की ओर बढ़ूंगा। उदाहरण के लिए, यदि दुश्मन ने स्किथ को तोड़ा था, तो यह हॉल को हिट करने के लिए प्रभावी था (चित्र 27)।

माल्युनोक 27

अब से, आप pіdluzhny स्टिक (चित्र 28, 29) को zasosuvat कर सकते हैं।

चित्रा 28. हमले से पहले संक्रमण

माल्युनोक 29

प्रियोमी राडोगोरी उस क्षण में और भी अधिक प्रभावशाली होती है, मानो छोटी या मध्यम दूरी के लिए जा रही हो। प्रतिद्वंद्वी पर हमला करते समय, ऊपरी या मध्य स्तर का पालन करें। युद्ध में अन्य दिमागों में, अन्य लड़ाकू स्कूलों की तकनीक में महारत हासिल करना बेहतर है।

इसके अलावा, दीवार से दीवार की लड़ाई की तकनीकों और तकनीकों का वर्णन किया गया है, जो राडोगोरी तक भी देखी जाती हैं। मुख्य zahisnoy tekhnіkoy merekhtlivey streamuvannya। हम माफ कर सकते हैं लेकिन हम बदलेंगे। यह तकनीक दुश्मन को हवा से दूर रखने में मदद करती है और आपको दो बार सोचने पर मजबूर करती है (चित्र 30)।

चित्र 30

ज़ाहिस्ट के लिए, ग्रीको-रोमन ट्रिक का भी उपयोग किया जाता है (चित्र 31), कबूतर (चित्र। 32) समान है (डबल ग्रीको-रोमन ज़खिस्ट)। ग्रीको-रोमन ज़खिस्ट प्रतिद्वंद्वी के सामने सिर को बंद करने में मदद करता है, जो सीधे प्रहार से हमला करता है। अपने हाथ से, आप अपने स्तनों को अपने विकोनन्निस से ढक सकते हैं (चित्र 33)।

चित्रा 31. ग्रीको-रोमन ज़ाचिस्ट

बेबी 32. कबूतर

चित्र 33

लड़ाई की दीवार पर, हमलावर शॉक स्ट्राइकर विजयी होते हैं। स्केड पर सीधा झटका, हालांकि वाइन की ताकत के लिए, सबसे अलग नहीं है। यह तकनीक एक घंटे के हमले के दौरान प्रतिद्वंद्वी के सिर और शरीर के ऊपरी हिस्से पर वेज-इन स्ट्राइक के लिए उपयुक्त है (चित्र। 34,35)।

सबसे अधिक दबाव के साथ, एक उड़ने वाली छड़ी। प्रियोम व्यकोनुयुत इज़ वाइड एम्पलीट्यूड रूहु हैंड्स। सक्रिय हाथ की कोहनी को वापस लाएं ताकि कंधे के ब्लेड को पीठ पर निचोड़ा जा सके (छोटा 40)। सोनी गॉसिप के क्षेत्र के पास प्रतिद्वंद्वी के स्तनों के केंद्र पर एक मुट्ठी प्रहार किया जाता है।

चित्र 40

कंधे से सक्रिय रूप से चुभते हुए, हाथ को आगे की ओर फेंकते हुए, साथ ही साथ मुट्ठी और कोट को घुमाते हुए (चित्र। 41)

चित्रा 41. आग की छड़ी

रूसी मुट्ठी की लड़ाई से एक आक्रामक सीधा झटका पिडटोक कहलाता है। मुट्ठी मारते हुए, वह अपनी सारी शक्ति उसमें डाल देती है (चित्र 42)। अपना हाथ आगे की ओर, अपने कंधों के सामने पीठ पर लटकाएं। Tse प्रतिद्वंद्वी के हाथों को हराने में मदद करता है।

डाली, अपना हाथ प्रतिद्वंद्वी के चेहरे के करीब रखें। Usі dії vykonuyut shvidko कि स्पष्ट रूप से। जब मारा जाता है, तो शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को आगे स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक बहुत मजबूत स्ट्रोक जड़ता के कारण गिरावट का कारण बन सकता है, इसलिए झटका के बल और आंदोलन के आयाम (छवि 43) को बराबर करना आवश्यक है।

बेबी 42

चित्रा 43. झटका मारने की तकनीक: 1 - झटका से पहले हाथ की तैयारी; 2 - पिद्दिकी

एक अन्य टक्कर तकनीक एक स्ट्रेचिंग स्टिक है। मुट्ठी वाला हाथ एक ही समय में टौलब के ऊपरी हिस्से के एक छोटे से छोटे मोड़ के साथ आगे की ओर लटकता है (चित्र। 44)। इस बल के साथ, शरीर की गति जड़ता द्वारा मुट्ठी में स्थानांतरित हो जाती है। उस प्रहार को टांगने की घड़ी में हाथ अपना नाम घुमा लेता है।

चित्र 44 स्ट्रेच स्टिक

एक कांटेदार झटका नागदुं दीї तलवारबाज। यह तकनीक टूल्यूब के ऊपरी हिस्से के साँस छोड़ने के साथ है और आपको स्तनों के ब्रेस (चित्र। 45) के तेज प्रहार को याद करने की अनुमति देती है। मुट्ठी के घंटे के तहत, यह आपको प्रतिद्वंद्वी से सीधे प्रहार के बल को बदलने की अनुमति देता है।

चित्रा 45. कांटेदार हड़ताल के लिए तकनीक: 1 - हड़ताल से पहले की स्थिति; 2 - कांटेदार झटका; 3 - कोट का खुलना और हाथ का खुलना

रूसी मुट्ठी की आक्रामक तकनीक - एक स्किथ (एक स्किथ से सीधा झटका) बड़ी ताकत से मारा जाता है। विजयी होने पर भुजा कम क्षैतिज रूप से गिरती है, इसलिए प्रतिद्वंद्वी के ट्यूब के ऊपरी भाग पर झटका अधिक महत्वपूर्ण रूप से पड़ता है। यदि शत्रु राइजर के पीछे कम है, तो आप सिर पर कैंची से योग पर हमला कर सकते हैं। जब vikonannі priyomu शक्ति को एक कंधे से दूसरे कंधे पर स्थानांतरित किया जाता है और आगे की ओर, हाथ को आगे की ओर, मुट्ठी पर ले जाता है। जिस पर टॉयलब के ऊपरी हिस्से को मोड़ना चाहिए, ताकि झटका और मजबूत हो (चित्र 46)। अन्य चाल के साथ संयोजन में कोसाच zastosovuyut, उदाहरण के लिए, अक्सर लड़ाई में जीत जाता है, लिंक mehtlive strimuvannya - lyapas - kosach है।

माल्युनोक 46. कोसाचो

राडोगोरा में आखिरी हड़ताल बुजडिगन है। विन भी बड़ी ताकत से मारा जाता है, खासकर जब प्रतिद्वंद्वी के सिर पर मारा जाता है। विक्टर को स्वीकार करने के लिए, "मुख्य क़ानून" की स्थिति आवश्यक है। पीठ पर, मैं अपना हाथ कोहनी में मोड़ता हूं, इसे कोहनी से पीछे और ऊपर की ओर लाता हूं। जब त्सिमु सक्रिय रूप से pratsyuє humeral दोमट। वे तेजी से आगे की ओर लटकने के लिए हाथ देते हैं और साथ ही कोहनी को बीच में घुमाते हैं। एक बार में अपनी मुट्ठी को इस तरह के रैंक में बदल दें, इसलिए अंगूठेनीचे से दिखाई दे रहा है (चित्र 47)।

कीवर्ड: तकनीक, इतिहास, रूसी शैली, रोज़गोडुवाच, हाथ से हाथ की लड़ाई, केप, बेलोव

अब, यदि पाठक शरीर की गति के सिद्धांतों से परिचित हो गया है (सिद्धांतों के साथ, रोज़मोव की तकनीक के बारे में, जिसकी तकनीक के बारे में सीधे, जाहिर है, आप जर्नल लेखों के ढांचे में फिट नहीं हो सकते हैं), तो यह पूरी तरह से तार्किक है रूसी मुट्ठी के मोती पर जाएं - रोज़गोडुवन्न्या। Rozgoyduvach को मुट्ठी की लड़ाई का सबसे महत्वपूर्ण झटका कहा जा सकता है, योग "महत्वपूर्ण तोपखाने"। त्से एक ऊर्जा झटका है, वे इसकी देखरेख नहीं करते हैं, इसे तैयार करते हैं, इसका नेतृत्व करते हैं, जैसा कि हम कहते हैं। फिर फर्श की खिड़कियां प्रभावी होती हैं, ताकि आप इसे न केवल खुले शरीर में, प्रतिद्वंद्वी की रक्षा में क्षमादान, बल्कि रक्षा में भी, फिर रक्षा के तत्व के माध्यम से "मोड़" सकें।

Rozgoduvannya की एकमात्र विशेष विशेषता वे हैं जो पीछे की ओर हैं, ताकि यह कंधे नहीं हैं जो ढाले गए हैं, बल्कि पीठ के पीछे हैं। मैंने द्वि से कहा, scho योग "बुराई" को वापस लूटने के लिए, तेजी से आगे बढ़ने वाले m'yazami के साथ। विपदकोवो झटका को झटका नहीं कहा जाता है, अधिकतम बल तक पहुंचने के लिए, शरीर को स्विंग करना, उसके नीचे ले जाना आवश्यक है। कार्यक्रम सबसे अधिक तनावपूर्ण होता है जब मुट्ठी स्तनों के केंद्र में प्रवेश करती है, प्रतिद्वंद्वी के विकास के लिए आपके बराबर। Tobto, जानवर को एक छोटी सी कुट के नीचे जाने के लिए एक झटका।

कोहनी को पीछे धकेलते हुए, हकलाते हुए गुरकिट पर, कंधे के ब्लेड को बंद करके लड़ते हुए और शरीर को मोड़ते हुए, गहरे झूले का ख्याल रखते हुए। डाली, धीरे-धीरे एक झटके के लिए शरीर को घुमाते हुए, कोहनी को ऊंचा उठाने से डरते हुए (जैसा कि छोटे में दिखाया गया है), मुट्ठी को आगे और नीचे निर्देशित करना, और विकास की जंगली योजना का पालन करते हुए मुट्ठी की बारी के साथ थोड़ा सा मोड़ना प्रहार का। Zastosuvannya बलों के क्षण में, वाहिनी एक झटके में द्वि घुमा, vychavlyuyuchi और vykladayuchi सब कुछ की तरह लड़ती है। इस मोड़ के साथ, पोडलोगी में घुमावदार पांच के साथ कोगी के एक अलग प्रहार से माज़ोवी ओपिर कमजोर हो जाता है, जो पेट के मोड़ पर पूर्ण स्वतंत्रता बनाता है।
रूसी rozgoduvach की एक और ख़ासियत है, तमन केवल इस प्रहार के लिए - rozgoduvach कार्य करने के लिए एक से अधिक हाथों का उपयोग नहीं करता है। Rozgodyuchy छड़ी - दोनों हाथों की tse ruh, एक vykonu "rozgoduvannya" के साथ, शरीर को मोड़ें, झटका का आधार, और दूसरा - घूंसे। शरीर की मरोड़, एक मजबूत पृष्ठीय गुरुकोटा का निर्माण, बहुत अधिक बल के बिना, घुमा के बहुत रूप से मजबूत किया जा सकता है। इसके लिए, एक लड़ाकू के रूप में एक बाएं हाथ से एक हल्का हमला करने वाला युद्धाभ्यास शुरू होता है, एक नियम के रूप में, यह दाहिने हाथ से एक आक्रामक मुख्य झटका का कान है।
Rozgoduvach एक सीधी रेखा में पीछे हटना आसान है, जिसमें पीठ भी शामिल है। कपोल-छोटी रूसी दीवार की लड़ाई में गूंगे लोगों का यह झटका, अगर लड़ाकू ऐसे वार करता है जो विरोधियों को धता बताते हैं, तो सभी पक्ष दृष्टि में हैं। पीठ के पीछे व्योकोन्न्या रोज़गोडुवाच के लिए, शरीर को 180 ° पीछे दाहिने पैर के साथ सहायक प्रवेश द्वार के पीछे मोड़ना आवश्यक है (पैर सीधे कुटोम के नीचे मुड़ना शुरू होता है) और दाहिनी कोहनी रूही जानवर के धनुष के साथ - नीचे पीछे पीठ। इस रैंक में, आपने बुराई के विजयी प्रहार के कार्य के लिए खुद को जला दिया है, जो आपका मुख्य दाहिना हाथ है। एक सीधी रेखा में हिट करने पर रोज़गोडुवन्न्या का सिद्धांत दोहराया जाता है।
डोट्सिलनो, रोज़गोडुवाच के मूल रूप में महारत हासिल करने के बाद, श्रृंखला से एक झटका लगाने का प्रयास करें: आगे-पीछे-दाएं-बाएं। आंदोलन के यांत्रिकी को समझने के बाद, यदि आप श्रृंखला बनाते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा। Shvidkіst vykonannya rozgoduvacha कि योग शक्ति आने के लिए, जाहिर है, एक प्रमाण पत्र के साथ, अभ्यास के साथ। याक बाचाइट, रूसी का सीधा मतलब समान एनालॉग्स के बीच का अंतर हो सकता है, और सिम के साथ लिंक पर इस विचार का अनुमान नहीं लगाना असंभव है, इसी तरह के कॉम्बैट में शानुवालनिकों के बीच बनाना - त्से जिउ-जित्सु (वुशु, कराटे .. ।) इतना मौलिक रूप से सोचना, जैसे कि यह एक गोल वस्तु हो, उदाहरण के लिए, इसे सेब कहना।

रूसी मार्शल फाइट की परंपराओं में "मुट्ठी पर" एक सीधी रेखा में तीन से कम देख सकता है: सिचा, स्टैनोशनी बाय और कुपा-स्मॉल, या "कॉलिंग", जैसा कि उन्होंने उसे बुलाया था। युद्ध की तकनीक को व्यक्तिगत और सामूहिक जादू के सिद्धांत से कम वर्गीकृत नहीं किया गया है, और इससे भी अधिक योग प्रबंधन की विधि द्वारा।
एक व्यक्तिगत द्वंद्व ने जहाज की लड़ाई के युग में विकास के लिए विशेष प्रोत्साहन बनाए। एक ही शब्द "अपने आप" बनाया गया था। Vіdmіnu vіd duzhe पर सामूहिक zmagannya के लोगों के बीच लोकप्रिय "सेल्फ-ऑन-खुद" हमेशा के लिए चावल zhorstkoy और navіt zhorstokoї सार पहने हुए। वे अक्सर उसके भाग्य को लेते थे, जैसा कि ऐसा लगता है, वे पेशेवर थे, उन्होंने उनके लिए "सूचीबद्ध" किया, इसलिए उन्होंने रास्ते पार किए, दांव लूट लिया। लड़ाई से पहले बिना किसी रुकावट के नियमों पर चर्चा की गई। वे पहले खून की आवाज से लड़े।
कुपा-छोटा - यह मुट्ठी की शैली नहीं है, लेकिन दीवार पर शिविर लड़ाई है, जब "दीवारें" चलती हैं और लड़ाके "पंक्ति" खर्च करते हैं, ताकि दीवार में चतुराई से बातचीत टूट जाए। पहली नज़र में, मैं एक महत्वपूर्ण तकनीकी रूप से स्वतंत्र प्रकार की लड़ाई प्रस्तुत करना चाहूंगा। हालांकि, कपा छोटा होता है और दीवार से काफी टकराता है। ताकत की ताकत पर लड़ना काफी है। किसी कारण से विरोधियों की टहनी हो सकती है, जो स्वाभाविक रूप से लड़ाई को नाटकीय बनाती है। कभी-कभी कप-छोटे zastosovuyutsya okremі priyomi कुश्ती में, अधिक हाथ से लड़ने का प्रतिनिधित्व करते हैं, विशुद्ध रूप से मुट्ठी कम करते हैं।
इंडिवैडुअल वेदेडन्या लड़ाई, यह समूह मेयूत ज़्वनेश्ने के रूप में संस्कार है। "सेल्फ-ऑन-सेल्फ" में रूसी मुट्ठी सेनानियों "लमन्या" के प्रसिद्ध टैंक हैं, उन्होंने पिछले नंबरों में याक मील के बारे में बात की थी। स्ट्रीबोक अक्सर एक विशेष पुरस्कार के साथ होता है, एक नियम के रूप में, एक समझौते पर। नागराश को अगोचर रूप से कहा जाता था - "एक बीट पर", विन चरण-दर-चरण zbudzhuvav bіytsya, शिविर में एक बढ़ी हुई मानसिक सतर्कता लाता है, रुकोवी रिफ्लेक्स की जीवंतता और गति को बढ़ाता है। चरण-दर-चरण गरजने की रस्म पर सौ साल तक युद्ध करने के लिए गले की गर्जना करते हुए। मंत्रों से शुरू होकर, एक नियम के रूप में, उन्हें शब्दों के ऐसे सेट की ओर ले जाया गया: चलो, चलो मुट्ठी! बीट-बीट, अपनी छोटी मिट्टियाँ न लगाएं! जो कोई भी चम्मच में आग लगाता है, चाचा को आदेश न दें! एक दूसरा pidlіtki शुरू किया। बड़ों ने कदम-कदम पर उनके पास कदम रखा। लड़के-लड़कों ने जमकर संघर्ष किया। दीवार ने न केवल एक चतुर भावना का प्रतिनिधित्व किया: "सिर", लेकिन मध्य, एक नियम के रूप में, सबसे घरेलू, घरेलू योद्धाओं में से एक या अधिक से बनाया गया था। वे उन्हें दूसरे गाँव की तरफ से माँग सकते थे। "सिर", लड़ाई का एक विशेष हिस्सा, चतुराई से लड़ाई की शुरुआत थी।
गायन सेंसेई में छंद की लड़ाई की तकनीक को हवा में पेश किया गया था। पूरी बात को बाहर बुलाया गया था, सबसे पहले, टिम, कि इसे लड़ने के तरीके के बड़प्पन की विशेषता के रूप में ढाला गया था और एक बीट की नकल की गई थी, जिसे काट दिया गया था, जिसके बारे में हम पहले से ही बात कर रहे थे। एक अलग तरीके से, दबी हुई लड़ाई की गायन चुप्पी ने सिच के उलट वार के लिए कठिन बना दिया। और अगर आप डरते हैं, तो आप अपने लोगों के लिए असुरक्षित हो सकते हैं, कि आदेश विपदकोवो तरीके से गिर गया है, सिच में अधिक, जिसे कहा जाता है, यह छिपाने में अपमानजनक है, इसलिए उन्हें बस अलग नहीं किया जा सकता है।
लड़ाई से पहले "अपने दम पर" जीतना संभव नहीं है, जो सुपरनिक के खिलाफ गुस्सा हो रहा है, मैं निश्चित रूप से इसे संख्यात्मक रूप से उलट दूंगा। प्रमुख रैंक के साथ प्रस्तुत त्स्या सिच के तकनीकी और पद्धतिगत आधार में डालती है। व्यस्त पाठकों के सामने, उन्होंने प्रभाव के यांत्रिक सिद्धांत के बारे में सीखा। मुशू ने मुझे बताया कि इस तरह के प्रहार वास्तव में अवैयक्तिक हैं। हम तीस के करीब vikoristovuemo।
इसकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है obov'yazkove vikoristannya रिवर्सल, या किसी दिए गए प्रहार की जड़ता, जैसे कि एक प्रहार के मार्ग के साथ एक हाथ का नेतृत्व करना, और इस तरह से यह एक आक्रामक झटका बनाता है। वे इस तरह के प्रहार में ताकत नहीं डालते हैं, बल्कि सामने की प्राकृतिक खिंचाव + योगो रश की स्वीडिशता + घाटी की अल्पकालिक मयाज़ी। यह स्थिति लागू युद्ध की वैश्विक रूसी परंपरा का अधिक उदाहरण है - एक झटका (किडोक) ऊर्जा का दोषी नहीं है, क्योंकि इसे "केंद्रित" सभा में स्वीकार किया जाता है। आधे से pіv के बारे में vykonuєtsya, ताकत का एक तिहाई। सही संकेत के साथ, योग एक गंभीर प्रभाव के लिए बहुत अधिक प्रहार करता है। दो शब्दों में, आप इसे इस तरह उपयोग कर सकते हैं: हड़ताल का शत्रुतापूर्ण प्रभाव न केवल ताकतों के कारण है, बल्कि उसमें निवेश की गई ऊर्जा, बल्कि महत्वपूर्ण दुनिया और निर्माण के प्रभाव के कारण है।
हमारे आज के पाठ के अभ्यास में बुनियादी रूपों का एक समूह है। एक बार फिर, मैं आपको बताना चाहता हूं कि, पहले, झटका मोल्डिंग के समय कंधा चरमराने का दोषी नहीं है, लेकिन एक अलग तरीके से, आप विजयी आवेग के बारे में नहीं भूल सकते, जो सतह पर जाता है, जो b'є, कोहनी के फंदे से बाहर। इसका आवेग रिवकोव के हाथ से प्रकट होता है।
क्षेत्र में प्राकृतिक भारीपन के कारण अनाथ पट्टियों का बोझ बढ़ जाता है। मैं रहता हूँ। सिच का कोई रूढ़िवादी आधार नहीं है। एक बार जब आप इस विधि में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप इस तरह की चालों की नकल करते हुए, जैसे वॉलीबॉल में गेंद परोसना, डिस्क फेंकने के एक घंटे के भीतर अपने हाथों को हिलाना, टेनिस रैकेट को पतले से हिट करने पर अपने हाथों को हिलाना, आप साहसपूर्वक स्ट्राइक के आधार का मॉडल बना सकते हैं। सिच - त्से इमिटत्सिया! मैं अधिक। शुरुआती सभी ने मगयुत्स्य को मुट्ठी में मारा, 2-3 साल बाद मुट्ठी लेने के लिए विरोध किया, एक नियम के रूप में, वेले के हाथ के रूप में कार्य करते हैं। मुट्ठी के सामने फेसलेस जीत के निचले हिस्से को मारो, मैं यह नहीं बताऊंगा कि कैसे, पाठकों को खुद को अभ्यास में उन्हें जानने के अवसर से वंचित करना। और याद रखें कि एक सही ढंग से ढाला डिजाइन के साथ, आपकी उंगलियों को झटका नहीं लगेगा!

नकिदुहा (रोज़पलिन)। झटका ऊर्ध्वाधर वार की एक श्रृंखला के लिए किया जाता है, ताकि इस प्रक्षेपण पर योगो प्रक्षेपवक्र गुजर जाए। झुके हुए हाथ की मदद से जीतें, आगे जलें। एक प्रहार का बहुत बड़ा प्रभाव हो सकता है, जो कि शत्रु है (सिनोग्राम 1)।
एक कमजोर शरीर से आगे की ओर विजयी हड़ताल का एक प्रकार। मुख्य क़ानून के प्रावधानों से, वाहिनी बीमार थी। झटका जड़ता से विकसित होता है, शरीर को हिलाता है। तेज होने के साथ, हम हाथ को थूकने (छोटा) में लाते हैं।
KIY श्लोक युद्ध का एक पारंपरिक रूप है। प्रहार को मुट्ठी के हथौड़े से पीटा जाता है, जिसे क्षैतिज प्रक्षेपण पर आगे फेंका जाता है।
जिस पर वार करता है उसकी कोहनी लगातार फूलदान पर छंट जाती है। प्लेट के सामने, तरल दोमट पर जड़त्वीय आवरण, बाहर निकलने की स्थिति में मुड़ें और स्ट्रोक की एक श्रृंखला में जारी रखें (चित्र।)
रूसी मुट्ठी लड़ाई एक उग्र, लापरवाह स्टनर की तस्वीर है। पारंपरिक सामग्री से पहले, मैं और कैसे बोलता हूं, कि मैं एक अनूठी छवि बनाता हूं, मैं मूर्तिपूजक पुराने समय से आने वाले प्रतीकों की प्रणाली को देख सकता हूं। मैं शानुवालनिकों को इन वस्तुओं में से एक के साथ अपने संग्रह को बहाल करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
"मैं, भगवान का सेवक, धन्य होगा, मैं पार करूंगा, दरवाजे में झोपड़ी से, दरवाजे से दरवाजे तक, खुले मैदान में, शिद पर, शिदनी बाइक पर, महासागर-सागर तक, और उस पवित्र महासागर-समुद्र पर बूढ़ा मास्टर-मैन खड़ा है, और उस पवित्र महासागर-समुद्र में, सीरियाई ओक क्रेकस्ट है, और उस मास्टर-मैन को अपने डैमस्क सैप, सीरियाई ओक, और उस अनाथ ओक से रगड़ें, ट्राउट फ्लाई, तो यह मेरी तरह है (इम्या) सर की जमीन पर गिरना, लड़ाई-झगड़ा, अच्छा साथी, अच्छा दिन और अच्छा दिन। आमीन (त्रिची)। मेरे शब्द में, यह समुद्र की कुंजी है, आकाश में महल, नीचे से आकाश तक" (एम। ज़ाबुलिन का संग्रह, 1880)।
आइए बात करते हैं मुट्ठी की एक बीट के बारे में - अपने पैरों से मारने की तकनीक .... यह बिल्कुल स्पष्ट है कि सैनिक इस तरह के प्रहार करने के बारे में अस्पष्ट थे। इसलिए, कज़ान कपड़ा निर्माता युद्ध के मास्टर द्वारा प्रबल नहीं होने के लिए कुख्यात थे, उन्हें उनकी "क्रूर" तकनीक से सम्मानित किया गया था। रियाज़ेंट्स ने इसी तरह के प्रहार की अनुमति नहीं दी। क्यों?
संभवतः, जिसमें सबसे अधिक शोकाकुल युद्ध के मनोविज्ञान के संकेत दिए गए थे। आइए ऐसी तस्वीर की कल्पना करें: सर्दी, नदी की बर्फ पर (और दीवार की लड़ाई इस तरह की दासियों पर अधिक महत्वपूर्ण रूप से की गई थी), योद्धाओं की पंक्तियाँ मजबूत होने के लिए अभिसरण करती हैं। Usi बदबू उन और महत्वपूर्ण आवरणों में हैं (कपड़े चमत्कारिक रूप से अवशोषित करते हैं और झटका को कम करते हैं। मुट्ठी में, एक कमांडर के साथ आवरण की रक्षा करने के तरीकों को प्रेरित करते हैं)। मुख्य चतुर चाल झल्लाहट की दीवार को मजबूत करना है, जिसे एक कॉमरेड के कंधे पर मजबूत दबाव से पहुँचा जा सकता है।
पहले से ही युद्ध के लिए एक उपकरण के रूप में विजय की एक छोटी सी आवश्यकता को स्थानांतरित कर रहा है। आगे बढ़ो, घिनौना। दूसरे तरीके से, ठीक है। तीसरा - श्रमसाध्य - एक आवरण की तरह एक महान योनि, सहायक पैर पर पतली गिरती है। कली। पागलपन की बात यह है कि पैरों से लड़ाई से पहले स्टैंड पर पैर लड़ने की परंपरा को पहचाना नहीं जा सका।
अले krіm stіnoshnogo रूसी परंपरा में इस्नुवली अधिक लड़ाइयाँ "खुद विन" और "युग्मन-शिकार"। मैं यहाँ दायीं ओर इन्नाक्ष पर हूँ।
16 वीं शताब्दी के ऑस्ट्रियाई राजनयिक, बैरन सिगिस्मंड वॉन हर्बरस्टीन, "मॉस्को जस्टिस पर नोट्स" में कहते हैं: "मुट्ठी से लड़ाई शुरू करें, लेकिन nevdovzі ... बड़ी क्रूरता के साथ, आड़, shii, स्तनों पर अपने पैरों से लात मारें। , पेट और बच्चे पैदा करने वाले अंग ..।" दो शताब्दियों में दूसरा विदेशी अतिथि, फिर अठारहवीं शताब्दी में उन्होंने लिखा: "सेनानियों, यदि आप एक बार और अपने हाथों और पैरों से लड़ते हैं, तो तैयार रहें, हार मान लें, अकेले के लिए , तो जमकर विराज hnіh osib। लेकिन फिर भी, वे अपने सबसे अच्छे दोस्तों से अभिभूत हैं, अगर वे दाईं ओर समाप्त हो जाते हैं।

मैं रूसी मुट्ठी के स्कूल का नाम दूंगा, जो शब्द-गोरित्स्की लड़ाई द्वारा प्रचलित है।

सिल के लिए, हम इस अर्थ को स्पष्ट करेंगे कि मैं इस नाम के पीछे खड़ा रहूंगा। पहला गोदाम - पा - अग्नि के तत्व का प्रतीक है, जो अबाधित रुख के पास है। तीसरा गोदाम - होरस - स्वर्ग के तत्व का प्रतीक है, जो विचार (सेंस) को प्रेरित करता है। खैर, गोदाम से पहले "से", पहला और आखिरी क्या है, त्से भाग, diї की पूर्णता पर क्या दिखाया गया है, उदाहरण के लिए: पर्याप्त, पहुंच, dozrіti (zvіdsi "obladunki") और, nareshti, hіdnіst। वही बात है, जैसा कि रूसी भाषा में यह सही शब्द का अर्थ है, एक दूसरे को रुख आई सेंस (आइडिया) रखने के लिए।

राडोगोर के दार्शनिक स्पष्टीकरण पर - रुख के साथ सेंसर के लिए कारण, जो सही को जन्म देता है। राडोगोर का मेरा पुराना रूसी प्रतीकवाद अग्नि और पोविट्री के तत्वों के विनाश का सिद्धांत है। आग बिना आग के नहीं जल सकती (एक संगठित विचार के बिना एक असंभव गर्जना), और आग के बिना आग शुरू करना असंभव है (आग के बिना एक विचार नहीं निकाला जा सकता है)। इस तरह के रैंक में, दाईं ओर, यदि आप इसे ट्राइगोल का सबसे महत्वपूर्ण तत्व कहना चाहते हैं, तो प्रोटे ज़्रेश्तॉय सक्सेस इसमें निहित है।

राडोगोरी सोकेल रारोग का जूमोर्फिक प्रतीक, प्रमुख जैविक विज्ञान याक सोकेल - बलबन। राडोगोरी के रंग और चित्रित प्रतीक के साथ, आप एक वेसेल्का (भगवान रा का सिबुला) जोड़ सकते हैं, जिसे आप अपने आप से स्वर्गीय अग्नि के सभी रंग प्राप्त करते हैं। भाषण से पहले, पा दज़-भगवान के शब्दों के दिव्य पहले पूर्वज का पवित्र नाम है - शब्द भेजने वाले देवता। बोर्ड के बाद, मेरी-गो-राउंड रिंग करें। और यहाँ आप रा-रिका (वोल्गा) के रूसियों के लिए पवित्र नाम का अनुमान नहीं लगा सकते हैं, जिसके किनारे से आने पर बदबू आ रही थी! यह आश्चर्य की बात नहीं है कि रूसी योद्धाओं का युद्ध रोना, जो एड्रेनालाईन को सबसे मजबूत विकिड के रक्तप्रवाह में इंजेक्ट करता है, "रा!" जैसा लगता है।

स्वर्गीय विस्तार के प्राचीन आर्य देवता होरस की अपनी रेखा है - उनका अपना ग्राफिक प्रतीक - कोलो (कोलो); ईश्वर का सूक्ष्म प्रतीक स्लीप डिस्क है।

राडोगोरी का ग्राफिक प्रतीक, इस तरह का एक रैंक, एक नए हवेली में खुदा हुआ स्तंभ बन सकता है - रा-रिका का प्रतीक; अन्यथा, यह एक दांव के पास आग बाज़ की छवि हो सकती है।

यदि ऐसे व्यक्ति के पास बहुत समझ है, तो एक भी व्याख्या नहीं हो सकती है, और यदि कोई प्रतीक है, अन्यथा प्रतीक अधिक नहीं होगा, उनके बाद के अर्थों की समृद्धि के लिए एक मार्गदर्शक से कम नहीं होगा।

राडोगोर के टकराव के स्टोसोवनो तरीके को एक बड़े पैमाने पर संगठित आक्रामक लड़ाई का समर्थन है।

स्कूल का नाम ही इसके पीछे की युद्ध प्रणाली को समझने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, रूसी मुट्ठी की लड़ाई हमेशा गोलाकार प्रक्षेपवक्र के पीछे होगी, केवल इस तरह से आप लड़ाई के दौरान लंबे समय तक अंतरिक्ष को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, राडोगोरा में अधिक हमले गोलाकार या धनुषाकार प्रक्षेपवक्र के साथ किए गए थे, और सीधे हमले मुख्य रूप से विकर्ण में प्रतिद्वंद्वी के लिए एक घंटे के बाहर निकलने पर किए गए थे, जो बल द्वारा आंदोलन के सिद्धांत का पालन करता है या परिपत्र आंदोलनों के साथ संयोजन करता है।

राडोगिर को तकनीकी तत्वों के तीन समूहों में बांटा गया है। त्से ज़ोर्स्टकी एक छंद की लड़ाई के हमले, जैसे कि एक स्थिर स्थिर स्थिति से स्पष्ट रूप से सीधे प्रक्षेपवक्र के रूप में देखा जा सकता है, साथ ही एक पायदान शैली के हमले, जो स्पष्ट परिपत्र प्रक्षेपवक्र के साथ होंगे। तत्वों का तीसरा समूह क्रिल से प्रहार करना है, फिर कंधों के सामने और कोहनियों से प्रहार करना है।

रूसी परंपरा में, वे सिर से कंधे पर वार भी करते थे। इसके अलावा, बड़ी संख्या में विदेशी तत्व हैं जो राडोगोरी में तैनात हैं और युद्ध के अभ्यास से आए हैं। और यक्षो वृहुवती, कि पूरी प्रणाली पर आधारित है विभिन्न प्रकारकहा जाता है, तब हम पूरी तरह से जागरूक हो गए कि राडोगोरा इतना प्रभावी क्यों है।

आधुनिक रूसी स्कूल ऑफ फिस्टिकफ्स की नींव को देखते हुए समान-एशियाई और यूरोपीय मुक्केबाजी के विभिन्न पढ़ने वाले स्कूलों में विशिष्ट विशेषताओं की अभिव्यक्ति से विश्व प्रसिद्ध है।

Nasampered, "रूसी मुक्केबाजी" - देखने के अपने पारंपरिक तरीके में - किसी भी तरह से अपना खुद का नहीं दिखाया - उदाहरण के लिए, यह रूसी लोगों की एक तरह की जादुई संस्कृति की तरह कम है, या एक तरह की लागू मार्शल आर्ट की तरह कम है। इसके अलावा, आप देखते हैं कि रूसी मुट्ठी अनुष्ठानों से भरी हुई थी, जिसे आप झूठ के अलावा मदद नहीं कर सकते।

zmagalnіst, यह नौसिखिया लागू है, यह संस्कार है - एक बार में वे एक अभिव्यक्ति बन गए, क्योंकि उन्हें रूसी मुट्ठी कहा जाता है।

Vlasnogo svіdu vkladannya slov'yano-goritskoi कुश्ती से मैं सम्मान करूंगा कि हमारे पारंपरिक रूसी मुट्ठी का अभ्यास करना बहुत आसान है। आपको बट के लिए दूर जाने की जरूरत नहीं है। अपने लिए जज: यदि आप दोहरी दीवार बनाना चाहते हैं, यदि आप पंक्तियों की दो पंक्तियाँ चाहते हैं, तो आपको कम से कम 25-30 अंक चाहिए, और यदि आप लड़ते हैं, तो आपको एक और दीवार की आवश्यकता है ...

मुझे नहीं पता कि अन्य जगहों पर कैसे, लेकिन, उदाहरण के लिए, सेराटोव में, सबसे प्रसिद्ध कराटे स्कूल इतनी बड़ी संख्या में सैन्य दल के गोदाम में नहीं पाया जा सकता है। ऐसा नहीं लगता कि यह शब्द-यानो-गोरित्स्की लड़ाई के बारे में है, जो हर किसी से दूर होगा, उदाहरण के लिए, गैर-संपर्क कराटे में।

यदि आप दीवार नहीं लगा सकते हैं, तो आप हमेशा लोगों को zcheplennya पर कॉल कर सकते हैं - पाठक को बताएं। जाहिर है, आप यह कर सकते हैं, केवल पहली बार जब कोई व्यक्ति श्रृंखला में अपना हाथ आजमाने के लिए दिखाई देता है, तो आपको इसे सीखने की आवश्यकता होती है।

धुरी और बाहर जाना, कि विहोवन्न्या वायसकोगो नविच्का की पारंपरिक रूसी प्रणाली बर्बाद हो गई है, इसलिए आज के लिए एक पारंपरिक मुट्ठी लड़ाई को जोड़ना आवश्यक है।

अब रूस में, मानो स्कोडे में, सैन्य ज्ञान के वाहक वही पेशेवर बन गए हैं। आज पारंपरिक विहोवन्‍या के ग्‍लेस बदबू से भरे हुए हैं। बदली हुई परिस्थितियों की ताकत में, चैंपियनिंग में, "शिक्षक-शिक्षक" प्रशिक्षण की योजना ने जड़ें जमा ली हैं, जो कि प्रशिक्षण की गुणवत्ता पर दृढ़ता से संकेत दिया गया था कि योग सीधा है। आज, जो लगे हुए हैं, पहली जगह में, विशेष रूप से इतिहास और अनुष्ठानों में डूबे बिना, मुट्ठी के लागू पक्ष में महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं। सुतो "रूसी शैली" का खेल पक्ष है और चिल्लाने के लिए बहुत कम लोग हैं।

कि कैसे एक खेल मुट्ठी लड़ाई विकसित करने के लिए? यदि आप मुट्ठी पर बॉक्सिंग मिट्टियाँ लगाते हैं और "जेंट्री रूल्स" के साथ द्वंद्व को सुरक्षित करते हैं, तो तकनीक और लड़ाई के तरीके दोनों को अंग्रेजी मुक्केबाजी में किसी भी तरह से नहीं माना जाएगा - निवासियों को कुचलने के लिए इस तरह के एक विस्नोवो को लें . मुट्ठी के लागू पक्ष पर जोर खो रहा है और सिस्टम को सबसे आगे लाया गया है।

Otzhe, pererahuemo vіdminnostі rosіyskogo fisticuffs:

1) बिल्ली का बच्चा मत पहनो, नंगे मुट्ठी से लड़ो।

2) स्वेटशर्ट, पीठ, कमर, साथ ही साथ अपने हाथों से अपने पैरों को मारने के लिए बाड़ को हिट करने के लिए ज़बोरोना।

3) दिन के दौरान, बाड़ कोहनी और कंधों के सामने, और कंधे और सिर से भी प्रहार करने के लिए।

4) बाड़ के दिन के दौरान, एक मुक्त हाथ से एक मजबूत प्रहार की मदद से दफनाया गया था, और rivkіv और poshtovkhіv को अंजाम दिया गया था।

एक बैचाइट की तरह, एक रूसी मुट्ठी लड़ाई - यह एक खेल नहीं है और अपने शुद्धतम रूप में एक भी मुकाबला नहीं है, जो कि योग तकनीक किसी को बैगात्म से लड़ने की अनुमति देती है। यह सैन्य-अनुप्रयुक्त प्रणाली के समान है, डे स्मट - हाथों से विमिन्य हड़ताल। Zvіdsi दोष और pererakhovanі अधिक स्वतंत्रता, कुछ खर्च करने के बाद, एक अभिव्यक्ति की तरह मुट्ठी।

अब तकनीकी विवरण पर चलते हैं:

1) Vіdsіbіb sposіb zahistu "blok", - झटका या तो फोर्जिंग में किया जाता है, या एक नए के रूप में वे विल्ट करते हैं। विकास के कोब चरण में एक प्रहार (अपने स्वयं के प्रहार से बाधित) और एक प्रहार को कुचलने का एक तरीका भी है।

2) दैनिक शैली निर्धारण, जो उच्च भुरभुरापन के आधार पर किया जाता है।

3) स्टील स्ट्राइक की दैनिक एकाग्रता। पच्चर के आकार की एकाग्रता के सिद्धांत के अनुसार, सभी प्रहार कंधे से कोहनी के कूल्हे के माध्यम से किए जाते हैं।

4) Vіdsutnі औपचारिक tekhnіchnі स्टीरियोटाइप, हालांकि बड़ी संख्या में विभिन्न वार और तकनीकी आवेग हैं।

अधिकारियों की नियुक्ति का क्रीमिया, रूसी मुट्ठी लड़ाई के अपने शैलीगत मानदंड हो सकते हैं:

1) वार को सीधा करना। मुख्य रूप से प्रतिद्वंद्वी की युक्तियों पर और फिर सिर पर प्रहार करें।

2) किए गए तकनीकी तत्वों की उच्च गति और इसकी परिवर्तनशीलता की विशेषताएं, और कार्रवाई की क्रमिकता का उच्चारण किया जाता है।

3) अभ्यास विजयी जीत, और लचीलेपन और प्लास्टिक क्षमता के साथ-साथ उनकी कार्रवाई की प्रतिवर्त स्पष्टता द्वारा चिह्नित है।

4) मानस की तनावपूर्ण कंपन क्षमता के समर्थन के लिए मानस की आक्रामकता स्पष्ट रूप से व्यक्त की जाती है।

उसके बाद, एक पाठक के रूप में, पारंपरिक और आधुनिक मुट्ठी लड़ाई के बारे में अपने स्वयं के बयानों को कहने के बाद, मैंने राडोगोरी के तकनीकी आधार पर एक विस्तृत नज़र डालने का प्रस्ताव रखा।

फिस्टफाइट में, किसी भी अन्य अनुशासन की तरह, वार्म-अप में बहुत अधिक प्रशिक्षण करें। इस मामले में, मैं आपको प्लास्टिक जिम्नास्टिक से लेकर रूसी स्वास्थ्य परिसर तक की सलाह देता हूं।

उसके बाद, जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप अपनी रूह क्षमता को जगाने के लिए विभिन्न गर्जन वाले खेलों में खेल सकते हैं। सबसे पहले, जितना अधिक सुखद मूड आप दूर करते हैं, प्रशिक्षण के दौरान पर्ची की चोटों की गंभीरता जितनी कम होगी, पाठ को पास करना उतना ही प्रभावी होगा।

मुट्ठी की तकनीकों का विश्लेषण हम zasіchnyh वार से जानते हैं। परंपरागत रूप से, विश्लेषण एक झटके से शुरू होता है, जिसे "गलती" कहा जाता है। झटका एक तेजी से चुने हुए फ्लैंक के साथ, नीचे की ओर से एक सीधी रेखा पर, कोहनी के लूप के माध्यम से, 45 ° कट के नीचे हमले की रेखा पर विजयी होता है। तस्वीरें याव, अधिकार, झटका दिखाती हैं (चित्र 1, 2,3)।

चावल। एक

चावल। 2

चावल। 3

शुरू करने की प्रक्रिया में एक आक्रामक प्रहार के साथ, एक दरार डालें:

चरण 1 - कोहनी दोमट में सामने के कंधे के मोड़ के माध्यम से एक झटका में skhodzhennya हाथ।

चरण 2 - दुश्मन के शरीर के संपर्क का क्षण।

चरण 3 - प्रहार से जड़त्वीय वापसी।

चरण 4 - rozpodіl innertsії y आक्रामक झटका।

चौथे चरण के अंत के बाद, कंधे से एक अतिरिक्त आवेग के माध्यम से झटका फिर से दोहराया जा सकता है या एक अलग रूप में जा सकता है। प्रहार अपनी विनाशकारी क्षमता को बढ़ाता है, जिससे झटका हाथ की हथेली से नहीं, बल्कि मुट्ठी से दिया जाता है (चित्र 4, 5, 6)।

चावल। 4

चावल। पांच

चावल। 6

Zasіchnogo शैली के हमलावर प्रहार को rozpalyuvannya कहा जाता है, जैसे कि vіdmіnu vіd trіshchiny, scho vykonuєtsya zvnі बीच में सख्ती से क्षैतिज रूप से, vikonuєtsya जानवर को नीचे तक लंबवत। छोटों ने एक झटका देखने के यांत्रिकी को दिखाया (चित्र 7, 8, 9, 10)।

चरण 1 - पीठ के पीछे हाथ के जड़त्वीय आंदोलन के माध्यम से एक झटका बनाना।

चरण 2 - हाथ पीछे की ओर झूलता है - ऊपर की ओर।

चरण 3 - आगे, कोहनी को मोड़ते हुए, सीधे प्रहार पर।

चरण 4 - माथे में मुट्ठी b'є या प्रतिद्वंद्वी को हस्तांतरित।

चावल। 7

चावल। 8

चावल। नौ

चावल। 10

प्रतिद्वंद्वी पर हमला करते हुए, हाथ नीचे गिर जाता है और स्थिरीकरण में चला जाता है (चित्र 11, 12, 13)। तस्वीरों में merekhtinnya - rozpalina नाम दिखाया गया है, जिसने "यानो-गोरित्स्की संघर्ष" शब्द में पेरुनित्सिया का नाम लिया। Rozpalina maє i svіy raznovid - tse तथाकथित scythe rozpal, याक सख्ती से जानवर को नीचे नहीं, बल्कि तिरछे।

चावल। ग्यारह

चावल। 12

चावल। 13

एक आक्रामक प्रहार के साथ, मेरे गिरने के बाद, हथकड़ी की छड़ी। प्रहार को नाम के बीच में एक हाथ से पीटा जाता है, सीधे जानवर के आगे नीचे से नीचे तक 45 ° कट के नीचे हमले की रेखा तक। zasіchny छड़ी को मुट्ठी की तरह पीटा जाता है, इसलिए यह कंधों के सामने होता है (चित्र 14, 15, 16)। तस्वीरों में प्लास्टर स्टिक और बुजदीचन की परस्पर क्रिया को दिखाया गया है। प्रतिद्वंद्वी के प्रहार को बाधित करने या ऊपरी स्तर के हमलों के लिए Zasіchny छड़ी vikoristovuєtsya।

चावल। चौदह

चावल। 15

चावल। 16

वें पृथ्वी की छड़ी का nshim झटका। नाम के बीच में एक सख्ती से क्षैतिज विमान पर एक झटका मारा जाता है, जो एक दरार का सटीक एंटीपोड होता है (चित्र 17, 18)। प्रार्थना से पहले या मुट्ठी से मिट्टी की छड़ी विजयी होती है।

चावल। 17

चावल। अठारह

पृथ्वी से टकराने के बाद की अगली छड़ी को नीचे की छड़ी कहा जाता है। नाम, हमेशा की तरह, प्रहार के सार को पकड़ लेता है। हाथ की लंबाई के अनुसार प्रोटिलेज़नी के नीचे का दृश्य दिखाई देता है, इसलिए b'є, रजाई। प्रतिद्वंद्वी के बोर्डिंग में झटका विजयी होता है, या यह उसे नीचे से मारता है (चित्र 19, 20)। Vіdnozhny छड़ी मुट्ठी के हथौड़े से धड़कती है, जिसे क्यू कहा जाता है।

सिच के शेष प्रहार के साथ, जो कोलो के विस्तार को बंद कर देता है, यह एक पिडप्लज़नी स्टिक है। Vykonuetsya पहाड़ी के नीचे, खड़ी खड़ी हो सकती है। हल की छड़ी को अपने ऊपर प्रतिद्वंद्वी के आगे के खिंचाव से मुट्ठी के साथ घुमाया जाता है (चित्र 21, 22)। तस्वीरों में गिरती छड़ी की गवाही में यह घुटने पर वार को मजबूत करने के लिए निकलती है।

तकनीकी तत्वों का एक अन्य समूह हड़ताल है, जैसा कि रूसी परंपरा में, नाम क्रिल से आता है।

चावल। बीस

चावल। 21

चावल। 22

आइए हम प्रभाव से इन तत्वों का विश्लेषण करें, जो एक राइट-ऑफ धारक के साथ अनुप्रस्थ पद का अनुकरण करता है। यह झटका, जिसने हमें "यानो-गोरित्स्की कुश्ती" शब्दों में "पिव्रुका और स्तनों पर एक झटका" की तरह, मुंह के नाम को छोड़ दिया (चित्र 23)। Ratovishche poednuє अपने आप में एक पोस्ट और झटका के रूप में, फूला हुआ हाथ के सामने की पूरी सतह पर लागू होता है। प्रतिद्वंद्वी के शरीर की सतह पर एक गहरे हमले के लिए झटका तैयार किया जाता है (चित्र 24)।

चावल। 23

चावल। 24

इसी तरह, एक हाथापाई के साथ, जो सामने की पूरी सतह को विकोरिस्टोवुє करता है, यह एक हेलिकॉप्टर या एक मज़ेन है। झटका दो प्रकारों में बनाया गया है - एक विस्तृत आयाम में (चित्र 25) और एक बंद, हमला संस्करण में। प्रतिद्वंद्वी के हाथों और सिर पर वार करने के लिए प्रहार, जो तिरछे नीचे की ओर जानवर की ओर विकसित होता है।

चावल। 25

क्रिल से वार करने से पहले, कोई कोहनी से देख और प्रहार कर सकता है, जैसा कि रूसी परंपरा को स्कोल (चित्र 26) कहा जाता है। गवाही की फोटो में सिर पर चिप लगी है। अन्य पंक्तियों में एक ही प्रकार के प्रभाव के छिलने का मुख्य कारण यह है कि चिप को एक गोलाकार आयाम में कंधे पर लगाया जाता है।

चावल। 26

क्रिम हिट, याक के बारे में यह अधिक था, हो सकता है कि कुछ zasіchnyh हिट क्रिल से एक झटका में बदल सकते हैं। जैसा कि तस्वीरों में दिखाया गया है, दरार को क्रिल से भी पीटा जा सकता है, फिर एक चिप (छोटा। 27, 28, 29) के साथ खत्म किया जा सकता है।

चावल। 27

चावल। 28

चावल। 29

Prerechno अनुमान और तथ्य यह है कि राडोगोरा सर्वश्रेष्ठ कुश्ती तकनीकों का उपयोग करने में सक्षम हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक अतिरिक्त तत्व के रूप में। तस्वीरें दिखाती हैं, जैसे कि विजयी हॉल के तिरछे विघटन के खिलाफ, जिसके बाद दुश्मन ने हल की छड़ी से हमला किया (चित्र 30, 31, 32, 33)।

चावल। तीस

चावल। 31

चावल। 32

चावल। 33

इस तरह के रैंक में, जैसे हवा में, इसलिए राडोगोरी में, कोई भी बलपूर्वक गतिशील संघर्ष की तकनीक पर सफलतापूर्वक आगे बढ़ सकता है। सबसे पहले, कुश्ती की तकनीक से आप तुरंत हड़ताली तकनीक पर जा सकते हैं।

हम बाकी तत्वों के समूह में जाते हैं, जो राडोगोर में प्रवेश करते हैं। यह समूह दीवार की लड़ाई के तत्वों से बना है।

पहला, हमें प्रौद्योगिकी का विश्लेषण करने की आवश्यकता क्यों है, वह है धीमी स्ट्रीमिंग (चित्र। 34)। इस क्षण में, आपके सामने एक उदात्त merekhtinnya है। यह तत्व अपरिहार्य है, क्योंकि युद्ध की दूरी से अपने प्रतिद्वंद्वी को दीया या विस्तोह्नुति योगो के सामने नीचे ले जाना आवश्यक है।

चावल। 34

एक सक्रिय ज़खिस्टु के क्रिमियम तत्व, एक निश्चित अपराध merekhtinnya के लिए, एक ग्रीको-रोमन ज़खिस्ट है, साथ ही एक कबूतर (चित्र। 35) और एक पंक्ति (डबल ग्रीको-रोमन ज़खिस्ट "), शस्त्रागार में कुछ हैं चतुराई से वार मैं उन में से दो के साथ आपके सम्मान का उच्चारण करूंगा।

सीधे पेंच पर (चित्र 36, 37)। यहां तक ​​​​कि एक स्वीडिश चौंकाने वाला झटका, भले ही हम एक शक्ति क्षमता से घिरे हों। विजयी प्रहार का प्रक्षेपवक्र ऐसा है कि इसे हाथ से मारना आवश्यक है - प्रतिद्वंद्वी के सिर या शरीर पर एक घंटे के हमले के लिए।

चावल। 36

चावल। 37

एक और, पहले से ही बड़े पैमाने पर कड़ा हुआ, झटका एक क्यू कहा जाता है (चित्र। 38), शार्क को मुट्ठी के हथौड़े से जानवर के नीचे लाया जाता है। फोटो zv'yazka merekhtinnya दिखाता है। इमितुउ एक लड़ाकू हथौड़े से प्रहार करता है (चित्र 39, 40)।

चावल। 38

चावल। 39

चावल। 40

एक और चतुराई से वार के साथ, सीधे पीछे। वायकोनुएत्सा को देहली पर सामने से बाहर निकलने के साथ ध्वनि (हवा के साथ मोड़) (चित्र। 41)।

चावल। 41

हम रूसी मुट्ठी लड़ाई कूद के सीधे प्रहार के साथ सर्वश्रेष्ठ दिखाएंगे। रूसी मुट्ठी लड़ाई का सबसे शक्तिशाली झटका शैलियों और सीधे से स्वतंत्र है। झटका मूंछ कंधे से एक व्यापक आयाम स्विंग के साथ पीटा जाता है। मेटा हिट - मध्य भागस्तन (सोन्याचने गपशप)। टुकड़ी की मुट्ठी तक पहुंचने के लिए, नीचे लुढ़कें, जो आपको सबसे बड़े प्रभाव (चित्र 42) तक पहुंचने की अनुमति देता है।

चावल। 42

पीठ में गुलाबी रंग की छड़ी विकसित होती है। टक्कर हाथ की कोहनी कंधे के ब्लेड के दबाव से पीछे की ओर हवा देती है। हाथ को कंधों में घुमाते हुए, आगे लड़ते हुए, मुट्ठी और शरीर के एक ही घुमाव पर घुमाते हुए (चित्र 43, 44, 45)।

दीवार की लड़ाई का आक्रामक प्रहार, धारा, या पॉडिका से सीधी रेखा का नाम छीन लेना। झटका शरीर के हाथ की जीभ के धनुष से आगे की ओर पीटा जाता है, जिसके साथ गिरने की जड़ता और गतिमान शरीर की भुजा को एक ही समय में प्रहार में डाल दिया जाता है (चित्र 46, 47, 48)।

डायरेक्ट किक की एक और खास बात यह है कि फॉरवर्ड कंधा आगे की ओर लटकता है - प्रतिद्वंद्वी के हाथ की फॉरवर्ड बीटिंग के लिए। इस चरण में रुख को आगे बढ़ाए बिना, मुट्ठी सीधे दुश्मन के आगे बढ़ती है, ऊपर की ओर (चित्र 49, 50)।

चावल। 49

चावल। पचास

एक आक्रामक झटका एक खींचने वाली छड़ी है (चित्र 51, 52)। यह नरम के राहुनोक के पीछे आगे बढ़ता है, पतवार की ओर मुड़ता है। शरीर को विजयी जड़ता के लिए छड़ी खींचकर बाहर आने के लिए। सदमे में हाथ नाम घुमा देता है।

चावल। 51

चावल। 52

यह झटका एक बाड़ लगाने की तकनीक का अनुकरण करता है, जिससे छाती का सीधा झटका छूट जाता है (चित्र 53, 54, 55, 56)। रूसी मुट्ठी लड़ाई के एक और मजबूत प्रहार के साथ, एक सीधा स्किथ, या एक स्किथ।

कोसाच एक क्षैतिज तल में घाव है, जो मुख्य रूप से दुश्मन के शरीर पर लगाया जाता है। जब आप रोस्तान में जीतते हैं, तो विरोधियों में से एक एक स्किथ के साथ मदद के लिए सुपरमैन के सिर पर सफलतापूर्वक हमला कर सकता है। त्से, मैं दोहराता हूं, सबसे मजबूत प्रहारों में से एक। शरीर के मुड़ने के लिए योग की और ताकत के साथ एक कंधे से दूसरे कंधे तक आवेग के हस्तांतरण के माध्यम से स्किथ का निर्माण होता है। तस्वीरें (चित्र। 57, 58, 59) त्रेतुरा (तीन तत्वों का कनेक्शन) दिखाती हैं: merekhtinnya-lyapas - एक scythe से।

चावल। 57

चावल। 58

चावल। 59

जो प्रहार हो रहे हैं, उन्हें रोक दें, इस पुस्तक स्टैंड बुजडिगन पर। विन भी रूसी मुट्ठी में सबसे मजबूत प्रहारों में से एक है। आदर्श रैंकसिर पर एक बुजडिगन रखा गया था। कोहनी को पीछे ले जाकर - मोड़ के माध्यम से ऊपर की ओर ले जाकर, कुंजी क़ानून से प्रहार किया जाता है कंधे के पैड. हाथ को आगे की ओर पूछने के बाद, हाथ को बीच में एक घंटे के हाथ को खोलने के साथ बीच में उलनार उदास में घुमाया जाता है, जिससे मुट्ठी खुल जाती है ताकि अंगूठा नीचे दिखाई दे (चित्र 60, 61, 62) .

चावल। 60, 61.62

तस्वीरें धीमी स्ट्रीमिंग के मानक इंटरप्ले को दिखाती हैं, जो कि दुश्मन को खुद पर खींचने के लिए जाना है, वह बुज़डिगन (चित्र। 63, 64)।

चावल। 63

चावल। 64

ओक्रिम शास्त्रीय रूप बुज़दिगानु इस्नु є मैं योगो रज़्नोविद - गिरते हुए बुज़डिगन।

यह फॉर्म प्रतिद्वंद्वी के लंबवत स्वीडिश निकास के साथ विजयी होता है। लंबवत को जाने दें, अन्यथा, जैसा कि वे रूस में कहते हैं, क्रॉस में, हवा को घुमावदार करने में मदद के लिए पलक झपकते हैं, जिसके बाद बज़डिगन लगाया जाता है। गिरने वाले बज़डिगन में महारत हासिल करने के लिए, मैं एक मजबूत लिंक (हुड के नीचे) (अंजीर। 65, 66) का उपयोग करता हूं।

चावल। 65

चावल। 66

राडोगोर में समेकित करने के लिए, नवागंतुक आपसी हाथों से यानो-गोरित्स्की संघर्ष के शब्दों की तरह, शाश्वत लिंक की तरह, छंद की लड़ाई के मूल लिंक में से एक के लिए आपके सम्मान का प्रस्ताव देते हैं।

वॉन त्रेतुरी के सिद्धांत से प्रेरित थे, अब से हमारे गोदाम में तीन मुख्य तत्व हैं, जो विजयी हैं।

ओत्ज़े, आपकी धीमी गति से आगे की ओर लटके हुए प्रतिद्वंद्वी के हाथ पर हमला करता है, जिसके साथ हाथ का अगला भाग, जो मेरेखतिन्या को जीतता है, प्रतिद्वंद्वी के मुक्त हाथ के संभावित प्रक्षेपवक्र को पार करता है। टिम, एक घंटे के लिए, आपका खाली हाथ (दाएं के इस क्षण में) प्रतिद्वंद्वी के सिर पर बज़डिगन को मारता है। झटका मारने के बाद, आपका हाथ ग्रीको-रोमन रक्षा की स्थिति ले लेगा, क्योंकि आप प्रतिद्वंद्वी के विजयी शरीर को हमले की रेखा के साथ जारी रखते हैं।

लिंक को शाश्वत क्यों कहा जाता है? अंतिम तत्व के अंत के बाद, आप फिर से पहले तत्व पर जा सकते हैं, और इसी तरह अंत तक; तत्वों का एक भाला निकलता है, जो चक्रीय रूप से दोहराया जाता है (चित्र 67, 68, 69, 70)।

चावल। 67

चावल। 68

चावल। 69

चावल। 70

इस भाग के अंत में, मैं नई सामग्री में प्रस्तुत प्रस्तुति के आधार पर पाठक का परीक्षण करना चाहूंगा। मैं आपको समय से पहले बताना चाहता हूं कि लड़ाई की स्थिति में एक सेकंड में उच्च स्तर के विजयी तत्व होते हैं। प्रशिक्षण में Vidpovidno, न केवल समन्वय और अच्छाई को व्यवस्थित रूप से सुधारना आवश्यक है, बल्कि उच्चतम संभव स्वीडिश प्रदर्शन से बाहर निकलना भी आवश्यक है।

आपकी गतिविधियों की सफलता में एक अन्य सबसे महत्वपूर्ण कारक को क्यूनिफॉर्म एकाग्रता के सिद्धांत द्वारा ध्यान में रखा जा सकता है। यह सिद्धांत अंजीर में दिखाया गया है। 71.

चावल। 71

शत्रु के शरीर के संपर्क के क्षण तक, आपका हाथ पूरी तरह से शिथिल हो सकता है, लेकिन निकटता की दुनिया में, आपकी मुट्ठी भींचने का दोषी है। मुट्ठी के अधिकतम निचोड़ने से सुसिला का अधिकतम कसना हो सकता है, जिसके बाद हाथ फिर से आराम करता है। इस तरह, क्यूनिफॉर्म एकाग्रता त्रिगोल के कानून से प्रेरित थी, जो सभी चरणों को दर्शाती है: यव-राइट-नवी। इसके अलावा, प्रशिक्षण के कोब चरणों में सांस लेने के कार्य के चरणों के साथ क्यूनिफॉर्म एकाग्रता के चरणों को सिंक्रनाइज़ करना आवश्यक है। परिणाम में, हम बदलते हैं, कि प्रहार में हाथ के प्रवेश का चरण दृष्टि को बदल देता है, और एकाग्रता के गिरने का चरण श्वास को धीमा कर देता है।

एक मुट्ठी लड़ाई के बारे में पहेलियों, विवरण के बिना, पिछले वर्षों के पोविस्टी में। यह पुष्टि करना संभव है कि मध्य रूसी रूस में, मुट्ठी की लड़ाई केवल एक शांत चीज नहीं है, बल्कि सैन्य विहोवन्न्या का एक महत्वपूर्ण तत्व है। इतिहास ने किसी भी शैली, या महान योद्धाओं के नाम नहीं सहेजे हैं, जिनके लिए रूसी रूढ़िवादी चर्च और शासक वर्ग के पदों ने एक महत्वपूर्ण शांति को अपनाया है। बुतपरस्त परंपराओं में मुट्ठी की धड़कन घनी "मिश्रित" होती है। उदाहरण के लिए, 19वीं शताब्दी में, ज़मगनी के सामने, सैनिकों ने "लमन्ना" को विजयी रूप से हराया, जो भालू की रूही (जो लंबे समय तक ग्रामीण इलाकों में पूजा का विषय था) की नकल करता था। कार्यात्मक रूप से, "लामन्या" की तुलना थाई बॉक्सिंग के साथ बार-बार होने वाले स्ट्रेचिंग, वाई-क्रू से की जा सकती है - यह एक वार्म-अप डांस है, जो रूस में एक तरह का ध्यान है।

पहली रिपोर्ट जो हमारे पास आई है, बाड़ की मुट्ठी के परीक्षण के बारे में, 1274 तक जानी जाती है, अगर मेट्रोपॉलिटन किरिलो ने वलोडिमिर के कैथेड्रल को ले लिया, जिसकी उन्होंने प्रशंसा की: । फ्योडोर इयोनोविच (1584-1598) के घंटों के दौरान कोई भी लड़ाई का प्रकरण दर्ज नहीं किया गया था। 17 वीं शताब्दी "कैम" के सही उत्पीड़न का समय बन गई, यही वजह है कि उन्होंने असंख्य लोगों के विद्रोहों को जन्म दिया, जिससे उन्होंने मुट्ठी के झगड़े का भाग्य लिया। मुट्ठी की लड़ाई के घंटे के तहत पकड़े गए, उन्हें डंडों से पीटा गया, जुर्माना लगाया गया, और "पुनरावृत्तिवादियों" को घेरा भूमि पर भेज दिया गया। और पीटर I की धुरी, नवपाकी, गर्जन मुट्ठी लड़ाई। 1727 भाग्य के फरमान को देखने के बाद, जो लड़ाई के नियमों को नियंत्रित करता है। 19 वीं शताब्दी की बाड़ पर बगती, लेकिन तेल की मुट्ठी के झगड़े लोक संस्कृति का हिस्सा बन गए, और चर्च के पास भाषणों के इस तरह के शिविर के साथ आने का मौका था।

मध्य युग में, रूस में एक मुट्ठी लड़ाई परीक्षा का एक प्रकार था - भगवान का निर्णय - यदि हम द्वंद्व पर विजय प्राप्त करते हैं, तो हम शासन करते हैं, और जो हार गया - जीत।

यदि त्वचा की लड़ाई की विशेष विशेषताएं महत्वपूर्ण थीं, जैसे कि एक ठंडी लड़ाई में, आग्नेयास्त्रों से दागी गई सामूहिक सेनाओं के गठन द्वारा मुट्ठी के पुनरुद्धार को बोया गया था।

1832 में मायकोला I ने मुट्ठी के झगड़े में रोसी पोविनिस्ट्यू को घेर लिया। रेडियनस्की सरकार की स्थापना के बाद, मुट्ठी की धड़कन tsarist शासन के अवशेष की तरह लग रही थी और जीवन से कदम दर कदम, जीत, उदाहरण के लिए, मुक्केबाजी और सैम्बो।

पचासवें रोकिव तक आपराधिक दांव में मुट्ठी लड़ाई प्रोट्रिमावस्या, और फिर आइए हम चाकू फेंकना या फायरिंग करना सीखें और लड़ाई का रहस्यवाद गुमनामी में डूब गया है।