Набряк після розтягнення гомілкостопу. Розрив зв'язок гомілкостопу

Рухомий гомілковостопний суглоб, функція якого розподіл ваги людини при ходьбі, сформований великогомілкової, малогомілкової та таранної кісткою. Він оточений м'язами та зв'язками і, беручи на себе вагу тіла, забезпечує стійкість. Розрив зв'язок гомілковостопного суглоба трапляється, коли навантаження на тканину зв'язкового апарату перевищує її міцність і призводить до часткової або повної втрати цілісності сухожильних волокон. Належить до найважчих травм ноги. Різні травми гомілковостопного суглоба становлять приблизно 30% від усіх травм нижніх кінцівок.

Стопу в гомілки фіксують три групи зв'язок: внутрішня, міжкісткова та зовнішня. Найбільш поширений розрив зв'язок гомілковостопного суглоба припадає на пошкодження зв'язок зовнішньої групи, яка сприяє згинання ноги у напрямку до підошви, та повороту всередину.

Ступені розриву

Види розриву зв'язок стопи класифікуються залежно від кількості та тяжкості пошкодження тканин.

1. Перший ступінь. Сухожильні волокна незначно ушкоджуються. Класифікується як розтягнення зв'язок гомілкостопу. Двигуна функція суглоба зберігається. Симптоми характеризуються незначним болем під час руху чи пальпації місця ушкодження. Необхідна обережність надалі, оскільки чутливість до повторних травм пошкоджених зв'язок буде підвищено.
2. Другий ступінь. Травмуванню підлягає значна частина зв'язки (неповний розрив). Двигуна функція суглоба частково втрачена, м'які тканининабряклі, важко ходити. Будь-який рух гомілковостопом посилює біль. Не виключено підшкірний вилив та набряк. Слід забезпечити повний спокій пошкодженого гомілкостопу та кваліфіковане лікування.
3. Третій ступінь. Найнебезпечніша. Відбувається повний розрив зв'язкового волокна або зв'язування відривається від місця кріплення до кістки. Самостійно пересуватися неможливо. Симптоми виявляються сильним болем, набряком, великою гематомою, скупченням крові у суглобі. Найбільш часто супроводжує переломи, вивихи в області гомілкостопу. Слід викликати лікаря та до його приїзду забезпечити нерухомість стопи. Перша допомога: прикласти до місця травми компрес, що охолоджує, який зменшить біль і запобіжить сильний набряк.

Причини

Сучасний малорухливий спосіб життя, нерегулярна, часто повна відсутність заняття спортом не сприяє зміцненню опорно-рухового апарату. Внаслідок чого частково втрачається функціональність зв'язок, відбувається їх деградація, старіють м'язи. Зв'язковий апарат згодом атрофується. Це призводить до того, що при сильному механічному впливі на нього, неприродному русі суглоба гомілковостопні зв'язки травмуються.

Другою причиною послаблення м'язів та втрати еластичності зв'язок є вік. Розрив зв'язок гомілкостопу в літньому віці чреватий тривалим періодом реабілітації через уповільнення обмінних процесів.

До групи ризику також потрапляють спортсмени травмонебезпечних видів спорту.

Діагностика

Самостійно ставити діагноз і тим більше лікувати розрив зв'язок гомілкостопу не варто.Схожість низки симптомів з іншими захворюваннями ніг може призвести до неправильного діагнозу, яке лише посилить ситуацію, ускладнить лікування та призведе до наслідків, які турбуватимуть тривалий час. Тільки після огляду, аналізу всіх симптомів та оцінки їх тяжкості, проведених комп'ютерної томографії, МРТ, рентгенівського обстеження лікар-травматолог поставить точний діагноз

Лікування

Розрив зв'язок стопи – травма, лікування якої призначається залежно від виявлених симптомів та ступеня. У всіх випадках насамперед необхідно забезпечити нерухомість ушкодженої ноги та визначити ступінь ушкодження. При розриві гомілковостопної зв'язки другої та третьої стадії щоб виключити подальший розрив і не погіршити наслідки необхідно накласти лонгету, шину або зафіксувати гомілковостоп спеціальним фіксатором.

Характеристика методів лікування:

• Кріотерапія – лікування холодом. Дозволяє звузити судини, знизити циркуляцію крові в гомілковостопній ділянці, зменшити набряк та болючість ураженої області. Ефективно робити безпосередньо після травми або після декількох годин.
• Нерухлива фіксація давить або еластичним бинтом. Стабілізує положення гомілковостопного суглоба та знімає набряклість. Застосовується зменшення навантаження на суглоб за необхідності виконувати важку фізичну роботу і під час лікування.
• Покласти ногу на пагорб. Таке становище зменшить циркуляцію крові у пошкодженій ділянці, біль почне вщухати і згодом зменшиться набряклість.
• Медикаментозна. Нестероїдні препарати протизапальної дії: Ібупрофен, Кеторолак, Німесулід, Диклофенак знижують рівень простагландинів, знімають біль, зупиняють запальний процес. Застосовуються як таблеток і мазей як окремо, і комплексно (і таблетки і мазь).

• Невідкладна терапія при сильному больовому синдромі (переважно при розриві) за допомогою ін'єкції знеболювальних засобів (Лідокаїн, Новокаїн, Гідрокортизон).
• Тепловим впливом, компреси та мазі прискорюють відновлювальні процеси пошкодженої ділянки.
• Частковий надрив або повний розрив зв'язок гомілковостопного суглоба потребує хірургічного втручання.
• При гемартрозі вдаються до пункції суглоба видалення з нього крові та введення Новокаїну безпосередньо в суглобову порожнину. Суглобу забезпечується нерухомість за допомогою накладання гіпсової пов'язки.
• Фізіотерапевтичний. Оптимізувати відновлювальний процес допомагають УВЧ-терапія, парафінотерапія, вплив динамічних струмів.
• Після зняття запального процесу вдаються до мануальної терапії або призначається курс масажу, який прискорює відновлювальний процес.
• Курс ЛФК. Складається комплекс кожному за хворого, враховуючи вид, ступінь тяжкості ушкодження та загальний стан людини.

Кожен із видів розриву вимагає індивідуального підходу та поєднання кількох видів лікування.

При легкому ступені розтягування або надриву зв'язок накладається туга фіксуюча суглоб пов'язка, і призначаються препарати, які запобігають запаленню та відновлюють пошкоджену тканину зв'язок.

Більш тяжкі види ушкоджень (надрив або повний розрив) передбачають різноманітніше лікування: забезпечення нерухомості суглоба (туга пов'язка або шина), медикаментозне лікування, зшивання гомілковостопних зв'язок

Реабілітація триває не менше двох місяців, що включає виконання певного комплексу ЛФК, сеанси масажу, грязьові і водні ванни. При більш серйозних травмах, що призвели до повного розриву зв'язок гомілковостопного суглоба – до півроку. Протягом періоду відновлення необхідно фіксувати гомілковостопний суглоб, щоб уникнути повторного травмування.

Часткова зневага приписами в період реабілітації або повне їх недотримання призведе до ускладнень. Пошкоджені зв'язки гомілкостопу (особливо після розриву) регенерують повільно і погано. Наслідки такого підходу загрожують рецидивом запалення, накладенням нових травм на вже існуючі.

Народні методи лікування

Лікувати народними засобамиможна лише за першого ступеня.

Зняти біль, набряклість можливо народними засобами, такими як компреси з:

1. Горілки.
2. Тепле молоко.
3. Натертої сирої картоплі, до якої додати подрібнені цибулю, капусту та цукор.
4. Подрібнених цибулин (2 штуки) із сіллю (1 ст.л.).

А також тепла ванна з відваром герані в пропорції: 2ст.л. сухої подрібненої трави на 1 літр води. Кип'ятити 5 хвилин|мінути|.

Лікування розриву зв'язок гомілковостопного суглоба народними засобами в жодному разі не повинно застосовуватись при надриві або розриві. Лікувати ваннами і примочками можна у разі незначних пошкоджень і після огляду лікаря.

Профілактика

• При почутті втоми, появі незначного болю, дискомфорту в гомілковостопній ділянці необхідно зменшити фізичне навантаження.
• Регулярно зміцнювати м'язи стопи спеціальними вправами.
• Не займатися спортом, брати участь в активних іграх у неналежному взутті та дотримуватися запобіжних заходів пересуваючись по нерівній поверхні.
• Не постійно носити взуття на високих підборах. Оптимально комфортна висота підборів не перевищує п'яти сантиметрів.
• Стежити за станом здоров'я та ваги.

Важлива роль у профілактиці відводиться харчуванню, яке має складатися з продуктів, що містять усі необхідні речовини для зміцнення кісткової тканини та забезпечують еластичність зв'язок. Харчування має бути різноманітним і містити не лише певні елементи (наприклад, кальцій), але й усі речовини, що сприяють їх засвоєнню організмом (вітаміни, макро- та мікроелементи, органічні сполуки) у необхідній кількості.

Розрив зв'язок гомілковостопного суглоба найчастіше трапляється внаслідок сильних навантажень на нього. А щоб гомілковостоп міг нормально працювати, він оточений великою кількістюзв'язок, сухожилля та м'язів, які виступають у ролі захисту суглоба від пошкоджень. Розриви зв'язок нерідко відбуваються через розрив зв'язок гомілкостопу.

Які симптоми супроводжують такий розрив, яке лікування призначається, ви дізнаєтеся нижче. Також ви побачите фото прикладів розривів гомілкостопу.

Зв'язки гомілковостопного суглоба: розриви

Причиною розриву зв'язок гомілковостопного суглоба нерідко бувають сильні зусилля при спортивних заняттях. У деяких випадках розриви відбуваються і внаслідок недостатньої кількості прогулянок на вулиці: річ у тому, що опорно-руховий апарат людини за відсутності фізичної активності зношується, м'язи та зв'язки втрачають свої функції, а нерідко й атрофуються. Розриви зв'язок часто відбуваються у старшому віці, коли вони стають слабкими, а м'язи втрачають колишню еластичність. А будь-який різкий рух може спричинити розрив зв'язок гомілкостопу.

Симптоми розривів зв'язок гомілковостопного суглоба

Симптоми при розриві гомілкостопу нерозривно пов'язані з тим, яку міру тяжкості мала травма. Є три ступені розривів зв'язок суглоба, кожен ступінь має свої симптоми:

При появі того чи іншого симптому розриву зв'язок людина повинна негайно звернутися до лікарящоб йому була надана своєчасна допомога і він мав можливість у майбутньому ходити.

Як діагностувати розрив зв'язок гомілковостопного суглоба?

Розрив зв'язок гомілкостопу можна діагностувати такими способами:

• рентгенографія. Завдяки знімку можна виявити перелом суглоба або зміщену кісточку. Така діагностика є найбільш ефективною та правдивою, якщо виконана належним чином;
• Магнітно-резонансна томографія. Такий вид діагностики необхідний визначення стану зв'язок, сухожиль і м'язових тканин. Він надає точний ступінь травмування суглобів.
• Травми гомілковостопного суглоба найчастіше відбуваються через надмірне захоплення спортом, підстрибування у висоту та інші причини.

Лікування розриву зв'язок гомілковостопного суглоба

Якщо лікар при огляді діагностував лише часткове пошкодження зв'язок гомілкостопу, то лікувати його можна в домашніх умовах. Потрібно дотримуватися щадного режимуа постраждалу ногу потрібно фіксувати за допомогою спеціальної пов'язки. А перші дні слід додатково прикладати до місця ушкодження лід. Третій або четвертий день після травми суглоб слід прогріти. Розрив зв'язок - це захворювання, яке вимагає дотримання постільного режиму. Потрібно рухатись у колишньому режимі, але пошкоджений суглоб потрібно надійно закріпити і не спиратися на нього цілком.

Якщо лікувати розрив гомілковостопного суглоба строго за вказівкою лікаря, то лікування буде проходити досить швидко. Хворий зможе нормально рухатися вже за пару тижнів, але в цей час суглоб не можна перевантажувати.

Розрив сухожиль слід добре лікувати, а для забезпечення жорсткої фіксації пацієнту накладають гіпсовий лангет. Фізіотерапія практикується через три дні після травмування. Лікування відбувається протягом щонайменше 3 тижнів.

Коли йдеться про не частковий, а повний розрив зв'язок гомілковостопного суглоба, то лікування відбувається в стаціонарі. Симптоми при цьому такі:

• сильні болі в ділянці суглоба;
• набряки;
• часто температура тіла підвищується.

Для зняття сильного болю лікар може зробити укол із знеболенням. Іноді виконується локальна пункція видалення крові при введенні новокаїну в суглоб. Гіпсова пов'язка накладається на пошкоджений суглоб терміном приблизно місяць.

У стаціонарних умовах лікування розриву зв'язок гомілковостопного суглоба має на увазі фізіотерапію та прийом медикаментів. Бажано ворушити пальцями хворої ноги, щоб зв'язки швидше зрослися і достатньо харчувалися. Після зняття гіпсу найкраще продовжити лікування санаторним методом протягом кількох місяців.

Методи лікування розриву зв'язок гомілкостопу

Розриви зв'язок гомілковостопного суглоба лікують такими методами, як:

Методи лікування часткового ушкодження зв'язок

Якщо травма зв'язок часткова, то застосовують медичні засоби , вони призначені для місцевого та внутрішнього застосування. Двигуна функція організму відновлюється так:

набряки, запалення та внутрішні мікророзриви лікують прийомом ліків;

накладка фіксуючої ортопедичної системи на місце травмування;

фізіотерапія;

загальне відновлення рухових функцій людини.

Відновлювальні заходи

Для того, щоб організм швидше відновився після пошкодження зв'язок гомілковостопного суглоба, слід дотримуватися дієти, яка будується на споживанні білкових продуктів, зокрема:

• м'яса;
• м'ясних консервів;
• молочних продуктів та молока;
• риби;
• риб'ячого жиру;
• яєць та інших білкових продуктів.

Білок потрібен організму відновлення пошкоджених кісткових тканин. Організм відновлюється два тижні. У деяких випадках лікування та період відновлення можуть тривати і довше.

Можливі наслідки розриву зв'язок гомілкостопу

Якщо людина отримала травму гомілковостопного суглоба, йому потрібно вчасно звернутися до лікаря, щоб він вжив усіх заходів для ефективного лікування. Потрібно дотримуватися всіх приписів та рекомендацій спеціаліста. Тугу пов'язку потрібно носити і після закінчення лікування ще деякий час, вона допоможе не допустити повторного розтягнення або розриву зв'язок. Пов'язки допоможуть швидше відновитися після травмування та відновити роботу суглоба.

Якщо ж пацієнт не дотримуватиметься всіх рекомендацій лікаря, тобто ймовірність неправильного зрощення. Це може спровокувати розвиток гомілковостопного артриту. Також при неправильному зрощенні сухожиль під час ходьби людина може відчувати сильний біль та дискомфорт. Бувають і вкрай тяжкі випадки, коли пацієнт втрачає працездатність та стає інвалідом.

Можна зробити такий висновок: якщо до травмування суглоба поставитися досить серйозно і не ігнорувати лікування, то шанси відновитися дуже високі. Усі правильно виконані лікувальні процедури дають шанс дуже швидко відновитися після захворювання та повернутися до попереднього способу життя.

Зараз ви маєте уявлення про цей різновид травматичності та про його симптоми. Також ви маєте уявлення про природу цього синдромута методи його лікування. Здоров'я слід берегти, навіть після одужання не потрібно перевантажувати суглоби фізичними навантаженнями, щоб запобігти повторному розриву. Навіть не рекомендується довго гуляти спочатку, а трохи пізніше такі прогулянки будуть лише корисні.

Гомілковостопний суглоб - складне зчленування опорно-рухового апарату. У його функції входить як здійснення механічних рухів, а й забезпечення стійкості всього тіла. Одного незручного руху достатньо отримання травми. Надрив зв'язок гомілковостопного суглоба призведе до обмеження активних рухів людини.

Причини надривів

Механічна перенапруга гомілковостопного суглоба призводить до надривів зв'язок. Тиск, що виявляється на волокна, перевищує їх рівень міцності та еластичності. Найбільший ризик схильні до футболістів, атлетів, ковзанярів і лижників. Під час тренувань стопа різко повертається всередину, тоді як решта нижньої кінцівки продовжує рух прямо.

У 60% випадків підворот стопи належить до розряду побутових травм. На пішій прогулянці, спуску зі сходів або підйомі нею може статися пошкодження зв'язок. Необережний рух веде до повертання стопи всередину. Волокна не витримують тиску, що чиниться масою всього тіла.

Найчастіше травма гомілкостопу спостерігається у спортсменів

Найбільш схильні до надривів зв'язок особи, у яких:

• порушення обміну речовин;
• надлишкова вага;
• літній вік;
• вроджені або набуті деформації стопи (плоскостопіє, кінська стопа, п'яткова стопа та інші);
• є попередні гомілковостопні травми;
• незручне взуття чи звичка постійно носити туфлі на високих підборах.

Симптоми ушкодження

Фіксація гомілкостопу здійснюється трьома групами зв'язок. При частковому розриві волокон підтримуюча функція суглоба зберігається. Основні клінічні симптоми надриву:

• біль під час ходьби;
• біль при пальпації;
• припухлість суглоба;
• синець у травмованій ділянці.

При надриві зв'язок можуть бути зовнішні ознаки у вигляді синців і гематом

Для виявлення пошкодження тієї чи іншої групи зв'язок використовують симптом висувного ящика. Травматолог, зафіксувавши гомілку в нижній третині, перевіряє зміщення стопи. Та сторона, де відзначається патологічно виражена рухливість, і вказує на пошкоджену групу зв'язок.

Лікування

Після встановлення діагнозу лікарем-травматологом лікування проводиться амбулаторно. Основний комплекс призначених заходів спрямований на таке:

• усунення симптомів ушкодження;
• відновлення цілісності зв'язок;
• збільшення рухового об'єму стопи;
• виправлення ходи.

Після надриву зв'язок працездатність повністю відновлюється протягом трьох тижнів. Для швидкого одужання необхідно не тільки забезпечити спокій кінцівки, але й дотримуватись призначеного лікування.

Після травми до пошкодженої ділянки прикладається лід. Холод утримують до госпіталізації до травмпункту. При вираженій болючості або збереженні набряку лід може утримуватися до години (через 30 хвилин рекомендується зробити п'ятихвилинну перерву).

Обмеження рухливості гомілковостопного суглоба забезпечується шляхом накладання гіпсової лангети на 10 днів. Подальша фіксація здійснюється тугою пов'язкою, що восьмиподібно охоплює кісточку і стопу. Ці терапевтичні заходи застосовуються при надривах зв'язок, за відсутності гемартрозу. У разі крововиливу в суглобовій порожнині спочатку лікар медикаментозно знеболює пошкоджену зону і проводить пункцію, а потім фіксує гомілковостоп.

Дуже важливо знерухомити хвору кінцівку на деякий час після травми.

Вже третій день після травмування слід розпочати фізіотерапевтичне лікування: УВЧ-терапію; ультразвукова дія; парафінолікування; діадинамотерапію; магнітотерапію.

Найшвидшому одужанню сприяють також масаж і водні процедури. На час проведення цих методів пов'язка з ноги знімається.

Залежно від тяжкості пошкодження та регенеративної здатності волокон, на 3-7 день варто розпочати лікування гімнастичними вправами. Підйом на шкарпетки, ходьба та розтяжка покращать кровообіг та збережуть м'язовий тонус.

Не варто робити вправи через біль. Зайве навантаження перешкоджає загоєнню.

Компреси та мазі наносяться на непошкоджену шкіру. Відновити місцевий кровообіг та зменшити набряк допоможуть протизапальні засоби: Фіналгон, Гімнастогал, Санітас. Як знеболювальні препарати застосовують Нікофлекс, Диклак гель, Фастум гель. Мазь акуратно втирається у шкірний покрив ковзними рухами.

Процес відновлення цілісності зв'язок складний та тривалий. Незважаючи на повне відновлення рухів у стопі, ризик повторної травматизації підвищено. Як профілактичні заходи рекомендується проводити розминку перед тренуваннями, носити зручне взуття та бути уважними під час рухів.

При невдалому підгортанні стопи назовні або всередину може статися розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба. Це вкрай неприємна травма, що проявляється болем, набряком і порушенням рухової функції. Допомогти при розтягуванні може своєчасна долікарська допомога та правильна терапія.

коротка характеристика

У силу того, що гомілковостоп схильний до сильних навантажень, травми цього суглоба лідирують серед інших суглобів нижніх кінцівок. Тільки уявіть, гомілковостопний суглоб приймає на себе вагу людського тіла. Не дивно, що за порушення балансу відбувається розтяг зв'язкового апарату. Причинами розтягу стають:

1. Професійні заняття спортом (біг, катання на лижах, стрибки з парашутом);
2. Надмірна маса тіла;
3. Побутовий травматизм (підгортання ноги на сходах, наприклад);
4. Вроджені патології стопи чи зв'язкового апарату;
5. Носіння важких речей;
6. Діти причиною розтягування стає надмірна фізична активність;
7. Дегенеративні зміни у суглобі внаслідок захворювань опорно-рухового апарату;
8. незручне взуття (туфлі на нестійкому підборі або незручні черевики);
9. Гіпотрофія м'язових волокон унаслідок гіподинамії.

Особливо небезпечні поєднання факторів, що провокують ушкодження зв'язок. Наприклад, спортсменкам не рекомендують носити взуття на підборах через їхню професійну розтяжність зв'язок.

Симптоми

Проявляється травма гомілкостопу дуже виражено:

• Відразу після підгортання стопи виникає сильний біль;
• Буквально відразу починають набрякати м'які тканини;
• Шкіра навколо суглоба стає припухлою і червоною;
• Можлива поява гематоми при внутрішніх розривах тканин;
• Порушується функція стопи. Потерпілий скаржиться на неможливість наступати на кінцівку;
• При повному розриві зв'язок відбувається видима деформація суглоба.

Така симптоматика після падіння чи підвертання має насторожити потерпілого. Особливо важливими є сильний біль та деформація стопи. Вони вказують на розрив зв'язок. При такому стані потрібне хірургічне втручання для збереження рухової функції кінцівки.

Як відрізнити перелом від розтягування

Для ефективного лікування важливо відрізнити перелом кісток, що становить гомілковостопний суглоб, від розтягування. Ці травми різні та лікування принципово відрізняється. Точно розрізнити допоможе лише рентгенографія. Саме на її підставі ставиться заключний діагноз. Але деякі ознаки допоможуть відрізнити перелом для встановлення попереднього діагнозу.

Відмінна ознака	Розтягування	Перелом
Біль, що виник після травмування	Є. Через деякий час стихає, з'являючись знову під час ходьби	Біль постійний
Набряк м'яких тканин	+	+
Кріпітація кісткових уламків	Кріпітації немає, але при сильному розтягуванні можна почути хрускіт. Цей звук супроводжує розрив зв'язок	+
Деформація суглоба та патологічна рухливість	При повному розриві зв'язки	При переломі зі зміщенням
Гематома	При розриві зв'язки	При травмуванні м'яких тканин уламками кістки
Рани з видимими уламками кістки	-	При відкритих переломах

Не завжди вдалося розрізнити травми без медичного обладнання. Крім перелому, можна переплутати розтяг і забій або вивих.

Перша допомога: що робити

Вчасно надавши потерпілому першу допомогу, можна уникнути серйозних наслідків здоров'я у майбутньому. Іноді від такої допомоги залежить збереження рухової активності кінцівки. Порядок надання долікарської допомоги:

1. Швидко зніміть з ноги взуття, прикраси (якщо вони є) та підверніть одяг;
2. Накладіть на гомілковостоп тугу пов'язку для запобігання набряку;
3. Прикладіть до гомілкостопу холод. Низька температура допоможе зняти пухлину і вгамувати біль. Тримайте холод 10-15 хвилин. Тривалий вплив низької температури тканини призводить до обмороження;
4. При сильному болю дайте потерпілому знеболювальну пігулку;
5. Доставте потерпілого до медичного закладу. При легкому розтягненні у госпіталізації немає сенсу.

Транспортують людину з розтягненням гомілкостопа до травматологічного пункту. Там травматолог оглядає людину, встановлює діагноз та надає лікарську допомогу. Для точного встановлення діагнозу роблять рентген кінцівки. Лише з допомогою рентгену призначається коректне лікування.

Як зняти набряк при травмі

Набряк, що швидко наростає, при пошкодженні зв'язкового апарату стає справжньою проблемою. При сильному набряку здавлюються тканини, судини та нерви. У місці ушкодження посилюється біль та може виникнути запальний процес. Для зменшення набряклості застосовуються різні засоби – холод, лікарські мазі та інші методи.

Холод по праву вважається головним ворогом набряклості. Завдяки дії на тканини низької температури звужуються судини. Це сприяє зменшенню рідини, яка циркулює у них. Надалі ця рідина не просочується крізь стінки судин у тканині. Так і досягається протинабряковий ефект холоду. За таким же принципом діють гелі, що охолоджують, але крім боротьби з набряками такі засоби знімають біль і прибирають запалення.

Лікування в домашніх умовах

Про те, чи можна лікувати розтягнення самостійно вдома, замислювалися багато пацієнтів. Справді, навіщо нудьгувати та витрачати свій час у лікарні, коли можна проводити таке ж лікування вдома. Травматологи стверджують, що вдома лікуються лише легкі випадки ушкоджень гомілкостопу. При серйозних порушеннях та травмах потрібно звертатися до лікарні.

У домашніх умовах при легкому ступені травми можна робити охолодні примочки і компреси, накладати мазі, що загоюються, і склади. Важливо лише провести індивідуальну чутливість до того чи іншого препарату.

Народні засоби

Самостійно для усунення розтягування застосовують:

• Компрес із 25% розчином димексиду. Для цього бере 1 частину ліків і 3 частини води, змочують розчином марлю або бавовняну тканину і прикладають до хворого місця, фіксуючи поліетиленом і бинтовой пов'язкою. Дімексид має знеболювальну та протизапальну дію;
• Сухе тепло. Використовують прогрітий пісок або сіль, які у тканинному мішечку прикладають до пошкодження. Це домашня альтернатива фізіопроцедур;
• Знеболюючі пігулки (кетанів, анальгін, ібуфен). Знімають больовий синдром, справляють протизапальний ефект.

Рецепти з народної медицини рятували життя нашим предкам багато разів. Не варто нехтувати загоювальними складами і мазями. Але перед застосуванням таких засобів слід проконсультуватися з лікарем.

Мазі під час розтягування

При розтягуванні гомілковостопного суглоба застосовують мазі, які мають комплексну дію на тканині. Такі засоби знімають біль, зменшують запалення, регенерують тканини. Мазі можуть бути з одним діючою речовиноюабо з декількома (комбіновані). Добре зарекомендували себе мазі, гелі та креми, основним компонентом яких є нестероїдні протизапальні речовини.

Реабілітація та відновлення

Реабілітаційний період необхідний для повної перемоги над будь-якою недугою. Розтягнення не стало винятком. Своєчасно та грамотно проведена реабілітація допоможе відновити рухову функцію кінцівок та запобігти ускладненням у майбутньому. Основними методами відновлення функцій по праву вважаються:

1. Лікувальна гімнастика. Якщо правильно підібрати вправи, що розробляють усі м'язи навколо гомілковостопного суглоба, то еластичність та тонус м'язів відновляться;
2. Масаж. Приємні рухи, що розтирають і погладжують, покращують мікроциркуляцію крові, заспокоюють і знімають біль. А акуратні рухи, що розминають, тренують м'язи. Грамотний масаж сприяє відновленню рухової функції ноги;
3. Тейпування. Застосування кінезіотейпінгу в період реабілітації прискорює відновлення, тому що тейп стрічки знімають частину навантаження з пошкоджених м'язів, тим самим прискорюючи їхню працездатність;
4. Фізіотерапія. Фізіотерапевтичні процедури знімають запалення після розтягнення зв'язок гомілкостопу та покращують мікроциркуляцію крові;
5. Носіння фіксатора. Спеціальний пристрій для суглоба допоможе уникнути повторного розтягування і спровокувати ускладнення після травми.

Скільки гоиться пошкодження

Тривалість періоду загоєння тканин залежить від тяжкості травми та деяких інших факторів:

• Вік постраждалого. Наприклад, у дитини тканини швидше приходять у норму, ніж у дорослої людини;
• Поєднання інших травм. При поєднанні кількох травм час лікування збільшується. Так, при переломі малогомілкової кістки і розтягнення гомілкостопу накладається гіпс, відповідно і термін відновлення тканин і реабілітації стає більшим.

Значно уповільнюється загоєння в тому випадку, якщо потерпілий не виконує всіх розпоряджень лікаря та зневажливо ставиться до свого здоров'я. У разі ризик розвитку ускладнень (невралгія, кульгавість) посилюється у кілька разів.

Чи можна ходити під час розтягування

При легкому ступені розтягнення потерпілому показаний спокій у перші кілька днів після травми. Дайте відпочити нозі, не травмуйте тканини ще сильніше. Вдома більше лежіть, намагайтеся мінімізувати навантаження на хвору кінцівку. Можна використовувати тростину.

При тяжких розтягуваннях показаний повний спокій. Навантаження на кінцівку різко обмежене. Особливо важливо дотримуватись рухового спокою при повному розриві зв'язки. Недотримання спокою загрожує запаленнями, розростанням сполучної тканини замість м'язів та інших ускладнень.

User Rating: 0 / 5

0 of 5 - 0 votes

Thank You for rating this article.Опубліковано: 13 серпня 2017