Зрадила чоловікові як повернути чоловіка. Як повернути довіру у стосунки після зради? Як побудувати стосунки після зради чоловіка

У житті рідко все йде гладко та безхмарно.Навіть найорганічніші міцні відносини часом проходять великі випробування на міцність, коли хтось із пари робить серйозні помилки. Якщо ви допустили помилку, про яку шкодуєте, настав час думати, як повернути довіру чоловіка.

Чи можна пробачити?

Чоловіки, незважаючи на свою твердість та принциповість, здатні на благородні почуття – прощення, співчуття. Вони можуть вибачити практично все, навіть зраду, але на це потрібна дуже сильна причина.Подумайте, що ви можете дати чоловікові, щоб він змирився з тим, що сталося? Підвищена увага, поступки. Це все правильно - вам доведеться зараз йти на компроміси, щоб пом'якшити гнів ошуканого чоловіка. Проте насамперед треба вибачитися. У вас буде велика спокуса звинуватити і його у своїх гріхах, але будьте чесні – саме ви зробили необачний крок. І як би вам не хотілося зняти з себе частину провини, не вимагайте від чоловіка змін. Чи не в такий момент.

Якщо ви вже накурили, влаштувавши велику сварку, ніколи не пізно знову прийти до нього і сказати, що усвідомили свою провину, вибачитися за нестримність і пообіцяти надалі не зриватися.

Тримайте обіцянку

Все, що ви пообіцяєте, ви просто зобов'язані виконати, щоб зберегти ті краплі довіри, Які між вами залишилися, і потихеньку зближуватися знову. Будьте послідовні у своїх вчинках. Якщо була зрада – припиніть спілкування з іншим чоловіком. Вирішіть, що починаєте життя із чистого аркуша. Навіть якщо вже стосунки з чоловіком не вдасться налагодити, ви більше не обманюватимете його. Краще розлучитися з ним, ніж ставити роги.

Не чекайте швидкої реакції

Як повага завойовується не за один раз, так і образам треба дати час вщухнути. Ви прожили з ним уже не один рік, вам краще знати, як швидко він відходить від потрясінь. Комусь на це треба півроку, комусь достатньо й кількох місяців. Але будьте готові до того, що він завжди пам'ятатиме про вашу зраду. І ви з цим уже, на жаль, нічого вдіяти не зможете. У ваших силах таке не повторювати.

Вирішуйте всі разом

Зрозуміло, відносини після серйозного випробування необхідно наново відновлювати. А це справа обох. Поговоріть із чоловіком, попросіть допомоги, ухваліть разом рішення, які контролюватимуть ваше подальше життя. Якщо ж один постійно вибачається, намагаючись заслужити на прощення, а другий виступає в ролі прокурора, сімейна рівновага буде легко перекинута під час чергової сварки, в якій вас тикатимуть у минулі гріхи. Якщо для вашого чоловіка відчуття власної праведності і вашої гріховності важливіше за любов, такі стосунки не врятувати.

Здається, зовсім недавно відлунав весільний вальс, ще такі свіжі перші романтичні зустрічі, перші поцілунки, народження довгоочікуваної дитини. А вже сьогодні діти виросли, з'явилися перші зморшки та й з роботи зустрічає тільки відданий кіт. На жаль, ця картина є досить поширеним явищем у сучасних сім'ях. Тому більша частина жінок, а скоріше кожна друга, хоче не тільки не втратити милого, але й змушена замислюватися. як повернути чоловіка до родиниякщо раптом він одного разу оступився.

Чи потрібно це вирішувати лише вам. Однозначно, будь-який психолог порадить налагодити взаємини та повернути повноцінну сім'ю. Який спосіб використовувати у таких випадках, ми намагатимемося вам підказати.

Але якщо у вас уже не ті стосунки, які були на самому початку, то ваше подальше життя може бути не таким безхмарним. Відпрацюйте всі можливі варіанти, постарайтеся уявити майбутні події, тільки в цьому випадку ви знайдете вихід і зрозумієте, чи ця людина має бути поруч.

Чому люди розлучаються

Основними причинами розлучень є:

• поява коханки,
• прагнення подихати повітрям холостяцького життя,
• зрада подружжя,
• постійні скандали та сварки, пов'язані з істериками та невдоволенням один одним.

Вам напевно знайомі такі випадки:

• Ваша колись близька і рідна людина може раптом вирішити пожити окремо, щоб розібратися в почуттях, а цей період затягується.
• Ви випадково, помилково, вступили в інтимні стосунки з іншим, але раптом усвідомили, що вчинили неправильно.

Як позбавитися суперниці, яка забирає у вас коханого. Але однозначно можна розібратися в, здавалося б, нерозв'язних проблемах. Виявляється, вихід є.

Хто винен у розлученні

А зараз постараємося розібратися — як слід поводитися, щоб налагодити стосунки

Приводи, що передують розриву, можуть бути різні. Але, коли ви відчуваєте, що життя без людини відразу втратить вам будь-який сенс, то, в першу чергу, оцініть свою поведінку і постарайтеся її змінити.

Це буде не так складно, як вам здається.

Нижченаведена таблиця з порадами надасть вам неоціненну допомогу.

підстава	Що робити
Закиди та гнівні висловлювання	Що дратує чоловіків найбільше Багато жінок вважають, що змусити чоловіка дарувати квіти, надавати знаки уваги, робити кар'єру, допомагати вдома можна нескінченними скаргами та докорами. Коли їхні претензії постійно натикаються на стіну нерозуміння, жінки, вже зневірившись, у серцях заявляють про те, що більше не хочуть бачити поряд з собою такого бездаря. Припущення про те, що чоловік справді збере валізи та піде, навіть не виникає. Але він робить саме так. Але ж ви насправді не хотіли цього, просто не вистачило мудрості домогтися свого потрібним і вірним способом. Отже, виникає проблема змусити чоловіка повернутися до будинку, звідки він був вигнаний і де його не цінують. Що робити – якщо чоловік пішов Тепер заспокойтесь, видихніть та тверезо оцініть ситуацію. Не телефонуйте йому по мобільному. Не просіть пробачити та все забути. Краще заспокойте свої нерви, візьміть листочок до рук і почніть писати всі чинники, які спровокували конфлікт. Що найчастіше викликає ваше роздратування Що стало кінцевою точкою реакції у відповідь чоловіка. Можливо, вам справді буде краще розлучитися? Звичайно, доведеться пройти через безліч неприємних процедур - взаємні пояснення, бесіди з родичами та друзями. Але подумайте, можливо, варто використати шанс, який надала вам долі і нарешті розставити всі крапки над «і». Сварки та конфлікти не виникають власними силами, якщо вони постійно відбуваються у вашому сімейному житті, то навіщо тоді їх терпіти. Якщо ви уважно ознайомилися з проблемами, які у вас виникають, і готові їх терпіти надалі або шукатимете шляхи їхнього спільного вирішення, то тоді й треба думати, як повернути чоловіка в сім'ю.
Розлучення за взаємною домовленістю	Коли вирішили розлучитися на час Може так статися, що ви вирішили пожити окремо. Час минув, ви охолонули і зрозуміли, що людина вам дорога. Як не прогаяти головне: Не треба накопичувати в собі образу і уникати зустрічей. Не забувайте, що ви все ще одружені і вас пов'язує багато спільного, значить, чоловік нарешті надасть вам можливість поговорити. Не проґавте такий важливий для вас обох шанс. Ви ж хочете, щоб чоловік знову був поруч? Постарайтеся відсунути убік свою гордість і негативні емоції, що накопичилися. Напружте логічне мислення, тому що чоловіки не покладаються на переживання, їм потрібно навести справді раціональні докази. Уважно вислухайте свого співрозмовника, не перебиваючи та не переходячи на крик. Краще зайвий раз стримайте потік слів, що рветься назовні, особливо, коли здається, що почуті речі не правильні. Чоловік із вами говорить, отже, ще не все втрачено. Не потрібно упускати шанс, використовуйте будь-яку можливість повернення коханого.

Що робити, якщо чоловік змінив

Поява коханки. У яких випадках може виникнути суперниця? Негаразди в будинку, незадовільне сексуальне життя - основні передумови пошуку втіх на стороні.

Чому коханка краща

Коли це незначна інтрижка, багато жінок змушують себе не звертати на неї увагу. Але коханка може почати вимагати більшого, ніж просто швидкоплинні зустрічі, у цьому випадку обов'язково потрібно замислитися про можливі наслідки.

Тим більше, що в іншому будинку чоловікові завжди раді, його розуміють, люблять та цінують.

Такі стосунки починають подобатися більше, йому не хочеться повертатися до квартири, де на нього чекають закиди та образи.

Покопайтеся в собі, постарайтеся вивчити ваші взаємини з боку, знову ж таки, візьміть листок паперу та ручку та накидайте позитивні та негативні сторони вашого шлюбу.

Чого може не вистачати дружину:

• ніжності,
• чуттєвості,
• розуміння,
• різноманітності у сексі.

Надайте йому це, не влаштовуючи розбирань із розлучницею. Тоді він неодмінно повернеться сам.

Корисно знати кожній жінці:

Чому дружини заводять коханців

Складно знайти кавалера, який зміг би пробачити зради своєї дружини. Такий розвиток подій практично неможливий. Звичайно, якщо кохання занадто сильне, то шанс є. І, тим не менш, вам постійно нагадуватимуть про вашу помилку.

Якщо у дружини з'явився коханець

Але ж ви впевнені в тому, що все сталося випадково?

Що робити:

• Зберіть усі свої сили в кулак і доведіть, що ваша невірність - помилка, яку ви більше не повторите, що в цьому його провини немає.
• Чоловіки часто звинувачують себе в обставинах, що склалися.
• Їм починає здаватися, що він не влаштовує вас за якимись параметрами.
• Отже, намагайтеся змінити його думку про себе у протилежний бік.
• Постійно кажіть, що те, що сталося, - виключно ваша вина. Але ніколи не виправдовуйтесь, просто мовчки приймайте його слова.
• Сильне почуття може перемогти, і він все ж таки простить вас. Але знайте, що він ніколи не забуде, тому колишнім довірливим стосункам уже не бути.

Якщо пройшло кохання

Охололі почуття

Знову ж таки треба розуміти причину раптового охолодження у відносинах. Чому так відбувається: Швидше за все, у вас немає часу приділяти достатньо уваги дружину, тому що ви зайняті вирішенням домашніх справ і вихованням дитини. Але чи відчуваєте ви при цьому його підтримку та допомогу? Якщо ні, то подумайте, чи вам такий безвідповідальний чоловік? Чи не буде спокійніше просто пошукати іншого? Але коли все ж таки ви думаєте, як повернути чоловіка в сім'ю, то будьте готові до того, що вам потрібно більше часу проводити разом. Дайте спокій немитим посудом, а зробіть краще собі маску для обличчя. Ви ж хочете бути завжди красивою та привабливою. Кому буде приємно бачити поруч неохайну нечупара? Відсуньте речі, які вам втратить актуальність, якщо ви залишитеся в гордій самоті. Дайте спокій немитим підлогам, а краще посидіть удвох перед екраном телевізора. Ви ж опинилися поряд, отже, почуття були, їх залишилося лише трохи відродити «з попелу». Згадайте все, що пов'язувало вас раніше, ви зрозумієте, що кохання повернеться і спалахне з новою силою.

Розумні способи повернення чоловіка

Дивне відчуття порожнечі, яке виникає після того, як вас залишили. Раніше спокійне і врівноважене життя в одну мить розбилося, як скляний келих. Вам раптово захотілося повернути все і знову відчути себе коханою та бажаною?

Що не можна робити при розлуці

Ознайомтеся уважно, чого не варто робити, щоб жіноча мудрість допомогла вам прийняти правильне рішення:

1. Страх самотності.Подумайте, навіщо вам потрібен чоловік. Дуже часто ми самі не розуміємо, які справжні мотиви рухають нами в той чи інший момент. Ви боїтеся залишитись одна? Можливо, самотній жінці дуже важко прожити у нашому жорстокому світі. Особливо, якщо поряд немає близьких та рідних людей. Але самота не повинна стояти на чолі ухваленого вами рішення повернення чоловіка. Близьких стосунків між вами вже немає, кохання давно минулося, то навіщо бередити рану? Використовуйте наданий шанс для того, щоб почати все заново і знайти нарешті того, хто вас берегтиме і цінуватиме.
2. Заради дітей.Вітальна ідея налагодити ваші стосунки у такий спосіб також невдала. Щасливої ​​сім'ї вам створити все одно не вдасться, якщо в повітрі постійно буде агресія і тривожний стан. Спроби зберегти нормальні стосунки можуть ні до чого не привести, особливо якщо почуттів вже немає.
3. Важлива позиція.Ідея відновити втрату заради принципу не дуже успішна. Так, ви ображені, що вас покинули, так, вам просто необхідно довести свою перевагу, але чи так? Не намагайтеся мститися кривднику, у вас раніше було щось хороше. Нехай у пам'яті залишаться саме такі моменти.

Нічим із перерахованого вище ви не керуєтеся, коли намагаєтеся повернути втрачене? Ви просто хочете бути постійно поруч із коханою людиною?

Що робити разом:

• Просто обговоріть це з ним. Без образ, без взаємних образ, з коректною критикою ваших взаємин.
• Поясніть один одному претензії, спільними зусиллями ви можете знайти правильне рішення вашої сімейної теореми.
• Може, справді, варто пожити окремо.

Це нормальний розвиток подій, не сприймайте таку новину в багнети. Ви ж не збираєтеся поки розлучатися, а, зупинившись і подумавши, тверезо зваживши всі фактори та обставини, ви зможете визначити, що варто робити далі.

Що цінують чоловіки найбільше

Ніколи не обмежуйте чоловіка у праві вибору. Так, у нього має бути певна частка свободи. Втримати силою ще нікому не вдавалося.

Коли представник сильної статі занадто спокійно отримує бажану свободу, то він замислиться, чи це, що йому потрібно в Наразі. Можливо, затишок сімейного вогнища рідніший, ніж пристрасть чи тимчасове розчарування у житті.

У будь-якому випадку, варто докласти деяких зусиль, щоб порозуміння і колишні почуття повернулися. Головне, вірити у це!

Як повернутись назад у сім'ю зрадника

Раптом ви дізнаєтеся про те, що у вас є суперниця, з якою ваш благовірний зустрічається таємно або, що ще гірше, планує жити постійно.

Як впоратися зі зрадою:

• Дізнавшись про це, ніколи не дійте гаряче.
• Робіть що-небудь: мийте посуд, забирайте в будинку, витирайте пил.
• Виробляєте щоденні справи на автоматі, не замислюючись, вони допоможуть вам прийти до тями і повністю усвідомити нещастя, що навалилося на вас.
• Тільки на холодну голову оцініть ситуацію і спробуйте знайти вихід із неї.

Отже, ви зважилися як повернути чоловіка в сім'ю. Збільшити ваші можливості і відновити відносини, що впали, допоможуть наступні поради:

Причина	Як діяти
Безгрішних людей не існує	Кавалери за своєю суттю полігамні. Їхні думки ненароком прямують у бік варіанта зради. Не всі, можливо, їх втілюють у життя, але іноді це все ж таки трапляється. У цьому випадку справа за вами. Визначтеся, чи готові ви пробачити чи зрада назавжди перекреслить ваші довірчі стосунки. Якщо другий момент у вас є головним, то не намагайтеся склеїти розбиту тарілку. Сімейне життя будується на довірі та повазі, а їх у вас уже ніколи не буде.
Ситуація, що передує зраді	Якщо ваш кавалер керувався усвідомленими діями, то це одне, а якщо все сталося через дурну випадковість – інше. Швидше за все, для кожної жінки важливий чи ні провина – індивідуальний фактор. Ви готові все пробачити та забути? Передбачити хід подальшого розвитку ваших взаємин дуже просто в тому випадку, якщо чоловік повністю повинився і покаявся. Тоді вам потрібно спробувати все розпочати наново. Ідеальним варіантом для цього може стати спільна подорож. Якщо вам не вдається його провести, то заплануйте справу, яка вас зблизить. Це може бути навіть будівництво заміського будинку. Час лікує, тому незабаром у вас обов'язково все налагодиться.
Бажання жити із коханкою	Чоловік вирішив піти із сім'ї, тоді вам слід максимально зібратися і не наробити дурниць. Істериками та криками ситуацію не змінити. Надайте йому такий шанс. Іноді так трапляється, що обіцяне безхмарне співіснування насправді побутові проблеми роблять звичайним та безрадісним.

Чому не можна мовчати

Неприємна новина руйнує весь світ біля ваших ніг. Але не потрібно вдавати, що все йде як завжди. Вам обов'язково потрібно знайти привід і поговорити про все.

• Мовчання все одно ні до чого доброго не приведе.
• Уважно вислухайте всі доводи і визначте для себе, чи потрібна вам така людина поруч.
• Якщо стосунки вже не врятувати, приділіть більше уваги собі, ваша любов може безмовно перебувати майже поруч, вам потрібно просто звернути на неї ваш погляд.

Жіночі хитрощі

Які хитрі методи можна використати повернення чоловіка.

Представники сильної статі, завойовники за вдачею, тому будь-яку дію проти їхньої волі вони не приймають. Якщо у вас стався розлад, слід перевернути ситуацію таким чином, щоб ініціатива виходила не від вас, а щоб чоловік думав та сподівався, що це його рішення.

Для цього є всілякі жіночі хитрощі, якими обов'язково варто скористатися.

Дія	Як себе правильно поводити
Розмови до душі	Не треба грати у мовчанку. Шукайте найменшу нагоду, щоб поговорити з коханою людиною. Поясніть йому, що вам погано, що ви почуваєтеся нещасною, що вам добре разом із ним. Навіть, якщо відразу ви почуєте відмову, не засмучуйтесь. Ви зробили все, що від вас залежить, тепер слід тільки чекати, коли образа піде.
Залучення рідних та друзів	Коли ви відчуваєте, що самі не справляєтесь. Усі відомі вам методи не дають очікуваного ефекту, варто звернутися за допомогою до друзів чи батьків. Але стосунки у вас із ними мають бути повністю довірливими, інакше ви можете лише все зіпсувати.
Вільні відносини	Пропонована свобода у необмеженій кількості може дати зворотний ефект. Як повернути чоловіка до родини? Просто надайте право вибору. Ось побачите, затишок сімейного вогнища незабаром поманить його з новою силою.
Викладайте себе неповторною та бажаною	Змініть себе Якщо розлад у вас стався остаточно, суперниця отримала «ласий шматочок» давно і надовго, змініть свій зовнішній вигляд. Доведіть, що ви - найкрасивіша і неповторна, у вас же з'явилася можливість зайнятися собою. Можливо, ви побачите, що можна спокійно жити одне без одного.

Так, у перші хвилини ви почуваєтеся розчавленим і ображеним, але постарайтеся «відпустити ситуацію». Здорові думки почнуть відвідувати вашу чарівну головку, а проблеми відійдуть на другий план, надавши можливість вибору оптимального варіанта.

Традиційні методи, які ми використовуємо, щоб повернути втрачене щастя, не завжди ефективні. Зверніть увагу на магічні експерименти в цій галузі, що дозволяють, здійснивши певний ритуал, сидіти і чекати спокійно результату. Нижче наведено рекомендації, як відновити згаслі почуття за допомогою молитов.

Молитви на повернення чоловіка

Багато хто з нас не надає значення простим словами. Проте в них іноді закладена неймовірна сила і енергія, здатна як руйнувати, так і бачити.

Є певні молитви, читаючи які, однак, слід бути впевненим у позитивному розвитку подій.

Також пам'ятайте, що звертатися до вищих сил потрібно лише для благих намірів, не бажаючи нікому заподіяти зла. Серед запропонованих варіантів ви обов'язково знайдете той, який здатний допомогти вам відновити зруйноване щастя.

Як діяти:

Дочекавшись, коли сяде сонце, читаються чудодійні слова. У руках у вас має бути особиста річ чи фото ненаглядного.

Щоденне читання молитовних слів Петру та Февронії

Зробіть дві ляльки – чоловіка (обов'язково наявність чоловічого статевого органу та написаної на грудях літери імені) та жінку (на грудях вказати першу літеру імені). Зв'яжіть їх червоною стрічкою та вимовляйте нашіптування. Потім оберніть тканину, ще раз перев'яжіть стрічкою червоного кольору та сховайте.

Чоловік, який пішов до коханки, здатні повернути слова, які слід читати 3 рази на день протягом тижня.

Коли коханого приворожили, допоможе певний магічний ритуал. Стати перед вікном, дивлячись на схід, опустившись на праве коліно і зчепивши руки в замок, прочитайте заклинання.

В даний час на будь-якому жіночому форумі ви знайдете безліч порад та методів боротьби за своє щастя. Але не забувайте, що точної рекомендації, яка буде корисна саме вам, немає. Всі стосунки індивідуальні, щоб спосіб виявився справді результативним, потрібно вивчити усі ваші взаємини.

Поспіхом вирішити таку проблему не вдасться. Вивчайте все, підбирайте потрібний вам варіант, але не влаштовуйте істерики і не маніпулюйте чоловіком, такі ваші дії, швидше за все, зведуть всі зусилля до нуля. Не зациклюйтесь на тому, як повернути чоловіка в сім'ю, коригуйте свою власну поведінку, і ви зрозумієте, що можна і треба жити далі.

Вас зацікавить Удача в сім'ї.

Незважаючи на те, що чоловіки змінювали у всі часи, жінка продовжує відчувати всередині повне розчарування та гіркоту, якщо дізнається про зраду чоловіка. Відповіддю є природна потреба будь-якої людини будувати відносини з вірним партнером, а не упокорюватися і терпіти знущання. Сучасна жінкавільна та незалежна. Однак вона може зберегти сім'ю навіть після чого задаватися питанням, як відновити довіру до нього.

Жіночий журнал сайт схвалює будь-яке рішення жінки, яка вільна сама вирішувати, йти або залишатися з чоловіком-зрадником. Проте фахівці розуміють, що навіть за бажання зберегти сім'ю жінка відчуватиме всередині страх знову зіткнутися зі зрадою, через що вона перестане довіряти чоловікові.

Одна річ – на словах пробачити чоловіка, бо не хочеться руйнувати сім'ю, можливо навіть з якихось корисливих міркувань. Інша річ – коли у душі жінка розуміє, що вона боїться, не довіряє, сумнівається, звинувачує чоловіка. Все це може стати причиною чергової чоловічої зради, оскільки жінка може робити безліч вчинків, які його на це штовхатимуть.

• Так, нерідко жінка, яка вибачила зраду чоловіка, після цього починає йому постійно нагадувати про це. Вона при кожній сварці згадує про те, що він їй змінив, як вона страждала і як вибачила його, тому він має бути вдячним їй і навіть певною мірою стати слухняним.
• Буває, що жінки після прощення зрадників починають постійно їх контролювати і навіть підозрювати у чергових зрадах. Оскільки довіри немає, то жінка не зможе тепер думати про те, що її чоловік гуляє з друзями або перебуває на роботі, а не в черговий раз зустрічається з якоюсь красунею. Тепер вона постійно його контролюватиме, надзвонюватиме, дорікатиме, підозрюватиме і перевірятиме телефон. Навіть можливе стеження чи пособництво подруг жінки, які стежитимуть за її чоловіком та доповідатимуть, де він і з ким.
• Не слід забувати про ситуації, коли жінка в принципі охолоне до чоловіка. Їй стає гидко з ним спати, до нього торкатися, любити і навіть чути його.

Все це призводить до того, що чоловік знову змінює. Він не витримує тиску з боку дружини, тому знову йде на зраду, що ще більше підриває довіру жінки.

Щоб замкнутого кола не сталося, треба працювати над зруйнованими стосунками:

1. Чоловік повинен пообіцяти і дотриматися слова про те, що він більше ніколи своїй дружині не змінить. Він має певною мірою стати більш люблячим по відношенню до неї. Зокрема, він повинен з нею більше часу проводити разом, говорити, де він і з ким, не ховатися і завжди бути готовим, що дружина піде з ним на якийсь захід.
2. Жінка зі свого боку не повинна займатись звинуваченнями чоловіка. Якщо вона вже вирішила його пробачити заради збереження стосунків, тоді має припинити його підозрювати та відкрито не довіряти. Безперечно, всередині недовіра залишиться, як і страхи. Але нехай ці почуття не виливаються на чоловіка, щоб у нього не було приводу знову вас зрадити.

Психологи займають таку позицію: якщо жінка вирішила вибачити, тоді хай працює над цим. Якщо їй хочеться звинуватити чоловіка і показати, як вона на нього скривджена, то краще з ним розлучитися. Будьте чесними, які наміри вас ведуть. Якщо ви не хочете прощати чоловіка, то краще розлучіться з ним, ніж ви мучити його, а потім знову засмутитесь через його зраду.

Чоловік може змінити, як жінка. Якщо ви готові пробачити, тоді дайте чоловікові шанс, а собі час. Прощати зраду та займатися відновленням довіри психологи рекомендують лише за таких обставин:

• Чоловік щиро кається у скоєному. Ви бачите, що він хоче бути з вами, він ні з ким не зустрічається, у різний спосіб замелює свої гріхи, виправляється. Все це відбувається не на словах, а на діях, коли чоловік доводить вам свою відданість.
• Ви любите чоловіка, потребуєте його, хочете з ним мати стосунки. Все це не залежить від того, що він вам зрадив.
• Ви відчуваєте, що можете вибачити чоловіка. Якщо він доведе свою відданість і любов, ви повірите йому по-чесному, щиро?

І останнє: відновленням довіри має займатися чоловік, який зрадив, а не жінка. Дружина повинна тільки дати чоловікові шанс бути поруч і показувати, що вона може йому довіряти. Дружина повинна дати собі час не довіряти чоловікові і просто дивитися на те, що він робить до неї. Якщо чоловік робить вчинки, які відновлюють довіру, тоді повірте та дозвольте собі довіритися. А якщо чоловік тільки говорить, але продовжує вчиняти дії, що викликають недовіру та сумніви, тоді не потрібно нічого з собою робити – не довіряєте, значить, правильно робите, бо чоловік не намагається спростувати вашу недовіру!

Як побудувати стосунки після зради чоловіка?

Відновити стосунки після зради практично неможливо. Психологи кажуть, що «розбиту чашу» не потрібно склеювати, краще візьміть нову. Якщо подружжя вирішило залишитися разом, тоді треба почати, а не продовжувати старе.

Вже не буде тих стосунків, які між партнерами існували до зради. Понад те, нерідко зрада стає останньою стадією руйнівних відносин. Зраді передували інші негативні події, на які жінка могла не звертати уваги. Наприклад, чоловік міг постійно брехати або зраджувати жінку менш збитковими способами. Зрада стала останньою краплею у поведінці чоловіка.

Жінці не потрібно намагатися відразу довіритися чоловікові, якщо вона вирішила з ним зберегти стосунки. Зрада дуже розчаровує і залишає глибокий слід у душі та пам'яті. Жінка має дати собі час не намагатися довіритися чоловікові, а просто відновитись. Ніхто не гратиме у футбол одразу після перелому ноги. Потрібно собі дати час, щоб душевні рани загоїлися, чому може сприяти лише поведінка чоловіка, який усіляко показує, що він виправився та любить свою дружину.

На відновлення довіри піде багато часу. І в цьому собі можна допомогти:

1. Не згадуйте про минуле. Навіщо думати про зради чоловіка, що залишилися у минулому? Якщо чоловік справді змінився, то краще звернути на це увагу, а не те, де він колись оступився.
2. Висловлюйте чоловікові свої думки та почуття. Проблеми не підуть із вашої родини. Проте тепер їх треба вміти обговорювати та вирішувати. Якщо вас щось хвилює, говоріть про це чоловікові. Намагайтеся усунути проблеми, а не посилити їх.

Зрада чоловіка налаштує дружину проти нього. Однак, якщо ви вирішили зберегти відносини, тоді слід розуміти наслідки ваших дій. Якщо не допомагатимете чоловікові налагоджувати стосунки, тоді все стане ще гірше.

У разі виникнення зради та її подальшого запобігання потрібно питання обговорити з чоловіком. Наважтеся на обговорення теми, чому сталася зрада і як її зупинити наступного разу. Розумійте, що чоловікові може бути теж важко, оскільки він припустився помилки, змінивши вам, однак у нього були причини піти на адюльтер, які не усунулися після повернення в сім'ю.

Усуньте разом із чоловіком ті причини, які призвели до зради, і тоді чоловікові буде легше довести свою відданість дружині, яка хоче відновити довіру.

Як усунути порожнечу?

Зазвичай на появу зради чоловіка, бажання пробачити його та зберегти сім'ю штовхає низька. Водночас вона змушує жінку не довіряти чоловікові, оскільки жінка боїться чергових зрад. Виходить, найголовнішою проблемою жінки стає не чоловік, а її власна низька самооцінка. Щоб усунути порожнечу в собі, потрібно розібратися з самооцінкою, яка до неї і привела.

Прекрасним виразом буде: «Не треба стежити за чоловіком, щоб він не зрадив. Краще жінці почати стежити за собою - тоді чоловікові доведеться стежити за нею!

Психологи дають такі поради щодо відновлення душевної рівноваги:

1. Помилки та промахи притаманні всім людям. Не робіть зі своїх невдач всесвітню трагедію. Навчіться робити з усього досвід, яким ви користуватиметеся, а не боятися.
2. Наголошуйте на своїх досягненнях. Не може бути такого, що у вас немає жодних досягнень. Якщо не виходить на цьому акцентувати увагу, тоді привчіть себе вести щоденник.
3. Пестить себе. Причому бажано це робити, якщо не кожен, то хоча б через день. Ви повинні показувати самій собі, що гідні щастя, радості та всього найкращого, що можете собі дозволити. Якщо це не роблять інші люди, тоді це повинні почати робити ви.

Перестаньте страждати, принижуватися, жертвувати собою. Почніть робити те, що хочеться і вважаєте за потрібне. Прийміть себе цілком, з усіма своїми перевагами та вадами. Не треба щось у собі любить, а чогось тікати. Прийміть усе, що маєте, і цінуйте це.

Як відновити довіру до чоловіка?

Відновленням довіри до чоловіка займатися потрібно обом подружжю: дружина повинна дати шанс чоловікові, а чоловік повинен більше ніколи не зраджувати дружину.

Чому зрада чоловіка стала трагедією для жінки? Як саме дружина поставилася до звістки про зраду чоловіка? Зрозуміло, що будь-якій жінці не сподобається новина про адюльтера чоловіка, проте іноді трагедією для жінки це стає через її залежність від партнера.

Вже пішли у минулі століття принципи того, що жінка має бути за чоловіком «як за кам'яною стіною», а також перебувати під його матеріальною опікою. Теперішня жінка має бути незалежною від свого чоловіка, навіть перебуваючи у шлюбі. Щоб не сильно страждати через зраду чоловіка, треба жити своїм життям. Не поринати в життя чоловіка, а продовжувати залишатися самостійною жінкою, яка об'єднала свою долю з іншою людиною, але все одно залишається незалежною та цікавою особистістю.

Якщо шлюб зазнав кризи, значить, подружжю потрібно попрацювати над його відновленням. Чоловік повинен виправляти свою поведінку та більше часу приділяти дружині. При цьому тут немає на увазі, що він повинен принижуватися і повзати під її ногами, вимолюючи прощення. Дружина повинна попрацювати зі своєю самооцінкою, бути готовою прощати чоловіка і дивитися на сьогодення. Якщо чоловік доводить їй свою відданість, то це бачити і відзначати. Тоді довіра повернеться.

Підсумок

У сімейному житті неспроможна все текти без трагедій. Чоловік може оступитися і зробити зрадницький вчинок. Але жінка повинна розуміти, що, швидше за все, вона була провокуючим фактором, який штовхав чоловіка на зраду. Чоловік повинен сам виправитися та довести свою відданість дружині. Лише після цього жінка може повернути свою довіру. А до цього моменту навіть не слід намагатися. Мабуть, навіть не варто прощати нікого, якщо чоловік сам не прагне з вами зберегти доброзичливі стосунки.

Життя після адюльтера є! Про це стверджують усі психологи. Але якою вона буде і чому зрада неминуче стає новим етапом у шлюбі?

Спочатку розглянемо наслідки чоловічої невірності. Виявляється, процес, який переживає дружина, цілком передбачуваний. Психологи визначили кілька етапів, які проходить кожна жінка після зради чоловіка:

• Інформаційний етап Коли діє психологічний захист: прекрасна особа начебто знає про невірність, але ще може прийняти даний факт. У деяких психіка усвідомлює швидко, іншим може знадобитися кілька днів або тижнів. Причому період буде наповнений переконаннями себе та оточуючих у тому, що інформація є хибною, нічого подібного не трапилося.
• емоційний. Дуже бурхливий прояв: сльози, істерики, нерви, звинувачення, скарги своїй мамі, подругам і т. д. Період стане випробуваним не тільки для постраждалої сторони, але і для зрадника, реакція якого залежатиме від ступеня каяття. Деякі особи сильної статі не витримують і йдуть з дому на якийсь час, інші мовчки й терпляче чекають, треті з усіх сил намагаються вимолити прощення. Дуже важливо в емоційний період не втягувати у конфлікти дітей (якщо вони є).
• Дипломатія. Для етапу характерне прийняття факту, заспокоєння та готовність вести переговори. Між подружжям встановлюється новий тип зв'язку. Насамперед з'ясовується причина і визначається, чи бути союзу надалі.
• Смиренність. Фінальна стадія, коли наслідки зради чоловіка для дружини мають лише два варіанти вирішення: будувати життя заново (одним або з іншим партнером) або розцінити подію як перевірку на міцність і почати нове життяз тим самим партнером.

Вибір останнього варіанта означає, що постраждала сторона готова до наступного етапу – пережити болючі моменти, коли страждання переповнює всю сутність. Що рекомендують робити психологи? Давати волю емоціям: плакати, плакати і заспокоюватися. Ще варіант – додаткова діяльність. А краще поєднувати обидва: після ридання у подушку взяти себе в руки і зайнятися активною діяльністю. Якщо жінка не відноситься до типу «вічних страждальниць», переживання з часом пройдуть самі собою і вона перейде до нового етапу – вчитися довіряти наново.

Відновити довіру можна. Тільки важливо пам'ятати, що не обов'язково вірити повністю. Так і не вийде.

Варто почати з малого — згадати моменти, в яких довіряти, як і раніше, можна. Наприклад, у разі вашої хвороби, він буде поруч - приносити чай і таблетки, у разі втрати роботи, він стане вашою опорою та підтримкою тощо. Коли довіра у особистих стосунках зазнала фіаско, думайте саме про ті випадки, де обранець ніколи не підбивав .

Як бути з ревнощами? Ревнощі, що не вщухають з моменту адюльтера - явище нормальне. Але якщо вчасно не приструнити, вона зруйнує фундамент взаємин. І тоді рішення зберегти шлюб зміниться на протилежний бік. Психотерапевти розробили кілька способів боротьби з почуттям. Вони ефективні як для жіночої половинки пари, але й чоловічої.

• Метод № 1. Завести «стіл для ревнощів». Можливо, метод здасться смішним, але насправді врятує вас від непотрібних сварок, які виникають у моменти ревнощів. Для вправи необхідний стілець, усамітнення і ви. Примусьте себе сидіти на ньому до тих пір, поки не позбавитеся від емоцій, що киплять.
• Метод № 2. Вдайте. Забороніть події, що вибила вас з колії, остаточно затьмарити розум і здоровий глузд. У хвилини нападу спробуйте зобразити байдужість. Не питайте, де була ваша половинка, не влаштовуйте обшук та не звинувачуйте. Краще сядьте в цей момент на стілець ревнощів. Згодом спокійне ставлення повернеться, оскільки спрацює метод самонавіювання.
• Метод №3. Непередбачуваність. Змінюйте себе, розбивайте стереотипи і позбавляйтеся старих звичок. Замість підозрілості та очікування коханого займіться чимось зовсім іншим. Найкраще, собою та своїми інтересами. Здійсніть давню мрію зрештою. Психологи визнають, що цей метод не з легких – людина буквально має змушувати себе. Але важко лише спочатку. Коли ви поборете дискомфорт і небажання, вам і справді стане цікаво бути тією новою людиною, яку ви в собі відкрили.

Підозрілість, залежність та нав'язлива поведінка зникне. Натомість прийде впевненість і прозріння: чому зрада так довго керувала мною?! Тому що погляд на подію залежить лише від самої людини.

І останній спосіб – назвемо його «для просунутих». Він застосовується, коли роман вже давно. Гуляючи разом, партнери можуть вказувати на привабливих особин та обговорювати їх переваги. Добре, якщо розмова відбудеться жартівливо. Психотерапевти називають цей спосіб - "використання симптому для його знищення".

Але є й зворотний бік. Придивіться, можливо, партнер навмисне провокує ревнощі? Деяким людям властива така поведінка — їм подобається контролювати свою половинку, панувати над нею. Поведінка може бути несвідомою, тому слід вказати на цей факт і боротися з проблемою взаємно. Адже так стосунки ніколи не одужають.

Як чоловікові вибачити?

Жіноча зрада зустрічається не дуже рідше за чоловічу. Є багато інформації про те, як впоратися жіночій половинці зі зрадою чоловіка. Але як поводитися чоловікові, якщо його зрадила кохана?

По суті відчуття, які відчуває сильна стать, рівні жіночим. Як вона могла? Чи я знав, з ким жив стільки років? Як бути далі? Погодьтеся, питання ті ж, що й ставить собі слабка половина подружжя. Але тут ускладнює ситуацію стереотипне ставлення (нам можна пробачити, їм — ні) і, звичайно, емоції, які часто не знаходять виходу. Адже сильна підлога не плаче, не закочує істерик і мало каже. Сильній підлозі важче зрозуміти, що для вирішення проблеми необхідна розмова, їм здається, що без активних дій, наприклад, без рукоприкладства, а іноді без помсти, проблема повисне в повітрі назавжди.

Чи можливо отримати прощення за всіх стереотипів? Звісно так.

Але, щоб вибачити зраду, дружину доведеться старанно попрацювати над собою.

Насамперед потрібно знати, що прекрасні особи не наважуються на такий крок із бухти-барахти. Але обмовимо відразу, ми зараз беремо приклад класичної сім'ї, де дружина завжди була вірною та старанною, а чоловік намагався забезпечити її комфорт фінансово. Чому дружина йде на адюльтер, перебуваючи у, здавалося б, благополучних та стабільних стосунках? Бо жінці не вистачає душевної близькості. І це причина номер один. Ні секс, ні навіть новизна не є приводом для такої серйозної провини.

Тому перший крок до прощення - не звинувачувати, а подумати про те, чи залишилося кохання і наскільки ви близькі.

Є й інший варіант — чоловік одразу починає звинувачувати себе (тип людей, схильних до самобичування). Перше, що спадає на думку — «У мене живіт, лисина і взагалі у свої 40 я виглядаю на 60 років. Звичайно, вона знайшла собі іншого!

Викиньте з голови подібну нісенітницю. Причина, може, і у вас, але навряд чи пов'язана з зовнішнім виглядом. Щоб зробити перший крок назустріч відновленню союзу, потрібно прийняти та пробачити самого себе. А потім уже думати про прощення іншого.

Другим кроком має стати відверта розмова. У процесі важливо пам'ятати про головну мету — збереження сімейного життя. Намагайтеся з'ясувати:

• Чи кається кохана у скоєному.

• Що спонукало вірну дружину переступити межу.
• Що ви можете зробити, щоб це не повторилося.
• Чи готові обидва до нового витку стосунків.

Якщо ж постраждалий почув у відповідь: "Я тебе більше не люблю і хочу бути з ним" - не варто принижуватися, не благайте і не застосовуйте силу. Просто йдіть. Час або вас вилікує, або поверне кохану назад - цілком можливо, що дружина переживає особистісну кризу.

Якщо ж компроміс знайдено і ви хочете бути разом, підготуйте себе морально до труднощів. За визначенням психологів, середній термін для забуття зради — близько трьох років. У цей час відбувається відновлення довіри та формується новий рівень зв'язку.

Про довіру

Як повернути довіру чоловіка після зради дружини? У того, хто провинився, є два варіанти: заперечувати, брехати і нізащо не визнаватись і чесно розповісти і покаятися. Зрадниця має право вибрати будь-яку і бути при цьому впевненою, що чинить правильно. Однак перший здатний посилити справу. Про витівку, наприклад, ненароком пробовтається подруга або самі заплутаєтеся в «показаннях». Та й взагалі, де є брехня, немає справжніх стосунків. Тому краще приділимо увагу другому шляху — щиросерде визнання.

Так, видалити з пам'яті коханого вашу помилку не вдасться, але переконати в каятті і зробити так, щоб він повірив, що провина була першою і останньою - в силах прекрасної особи.

Припустимо, обранець погодився розпочати з нуля. Що далі? Як повернути колишню довіру? Вирішення питання залежить від особистостей та характерів. Можливо, помилки ніколи не забудуть. А, можливо, навпаки — зроблять усе, щоб утримати кохану біля себе. Хоч би який був результат, головне — пробувати і не здаватися. У період налагодження зв'язку жіноча половина має докласти максимум зусиль до повернення довіри до себе:

• Відкладіть убік важливі справи і будьте поруч із коханим так часто, як тільки зможете.
• Розмовляйте про важливе і неважливе: про кохання, речі, природу, побут і т. д. У вас є шанс дізнатися один одного по-новому.
• Будьте завжди чесні. Завжди!
• Гасіть конфлікти, поступайтеся. Для чоловіка важливо відчувати, що його думка у пріоритеті.

Але і тут є каверза. Необхідно створити собі межу, яку виходити у жодному разі не можна. За нею - приниження та перетворення на рабиню. Розрізнити, де правда, а де брехня будучи в становищі винного, тому важко оступитися і впасти в роль покірної служниці дуже просто. Сумно, якщо сильна половина пари користуватиметься становищем. Ще сумніше, якщо обраниця про такі якості хлопця навіть не підозрювала.

Є унікуми, які мають схильність до подібного панування в крові. Такі тільки й чекають, у чому б викрити свою жертву. Зрада стане чи не апогеєм очікувань і стане ґрунтом для одержимості — людина здатна мститися морально, не знаючи міри. Не скочуйтеся до такого рівня. Біжіть.

Любляча людина намагатиметься не лише слухати, а й чути свою пасію, а також шукати шляхи до примирення спільно. Справжнє кохання не вмирає від однієї випадкової помилки.

Хто сказав, що зрада це погано?

Давайте позбавимося стереотипу. Чому невірність вважається чимось поганим? Чому ми не розцінюємо її як можливість зазирнути у себе, розвиватися та вдосконалюватися?

Першим кроком на шляху до вдосконалення має стати переосмислення такого стереотипу. Другим – втілення позитивних думок у дії.

Щоб забути про проблему, треба не думати про проблему – це перша порада психологів щодо роботи над собою. Якщо стражденному не дає спокою думка про те, як ЦЕ було з іншим, психологи радять таку вправу:

• Сісти один проти одного.
• Потерпілий ставить запитання, а той, хто завинив, описує деталі та специфічні риси свого походу «ліворуч».

Вправа називається «злочин і кара» і має форму гри. Якщо робити заняття регулярно, стражденному в результаті набридне слухати день у день те саме, і одержимість «відпуститься» сама. Головне, щоб опонент не заперечував проти гри та спокійно ставився до питань.

Наступне, що допоможе встановити позитивний погляд на речі, кинути думати про те, що ви невдаха. Обґрунтуйте для себе, що зараз просто поганий період, подібне трапляється не лише з вами, запишіть на аркуші паперу надихаючі якості, свої та обранця та перечитуйте написане щодня. Підбадьорюйтесь, думаючи про те, що на відновлення сім'ї кинуто всі сили, і новий виток зробить зв'язок міцнішим і кращим.

Ще момент: замість зневіри здійснюйте зміни!

З'ясуйте, який тип поведінки чи звички потребують змін. Наприклад, якщо дружині захочеться більше уваги чоловіка після його роману, треба сказати бажання. Завдання другого – знайти шляхи до здійснення. Чоловіче бажання іноді виявляється у прагненні відчувати жіночу ініціативу (наприклад, у сексуальному плані). Взаємне виконання домовленостей зблизить подружжя, що розкололося, ще на крок.

Не менш важливо дати зрозуміти, наскільки цінними є зусилля людини. На намагання зробити щось, спрямоване на задоволення запитів коханого, обов'язково потрібно реагувати - помічати, дякувати, захоплюватися.

У відповідь зробіть непередбачуваний приємний сюрприз. Згадайте, що любить ваша половинка, увімкніть фантазію. Для кожного чоловіка найкращим сюрпризом буде інтимна близькість, подана нестандартно. Для посилення сексуальної атмосфери, створіть напруженість, яка неодмінно порушить обох.

А ось слабка стать любить душевність і романтику: пелюстки троянд, свічки, освідчення в коханні. Нехай стандартний набір, головне як піднести. Пам'ятайте, що непередбачуваність – ворог рутині. Приємні несподіванки не тільки руйнують похмурий побут, а й викликають нову зацікавленість пари один в одному.

Як опрацювати проблему з близькістю?

Щоб відновити близькість, а водночас і довіру, парі необхідне часте емоційне спілкування. На думку фахівців, ділитися емоціями потрібно хоча б двічі на тиждень. Під час спілкування нічого не повинно відволікати подружжя від контакту. Телевізор, комп'ютер, телефони – замініть їх розповідями про себе та проникненням у переживання коханої людини.

Дружині, як і чоловікові після зради, необхідно розпитати про потреби обранця. Дуже важливий момент – знати, коли близькій людинінеобхідно усамітнення, а коли суспільство партнера. Або знайти шлях бути разом, але порізно, наприклад, читати/сидіти за комп'ютером мовчки, не порушуючи особистого простору.

Якщо ви поки не готові до тривалого перебування в тому самому місці, влаштуйте похід у кіно або музей, але знаходитесь в різних точках залу. Після закінчення йдіть додому разом. Тема для розмови вже з’явиться. Обговорення фільму чи виставки непомітно зблизить подружжя та надихне на продовження роботи над спільним союзом.

Працюючи над відновленням шлюбу, подружжя має шанс паралельно з'ясувати, чому зближення не відбувається. Адже причина, можливо, навіть не в скоєному вчинку, а далекому минулому. У чоловіків, наприклад, може бути така ситуація: надмірна, навіть нав'язлива материнська турбота зародила у хлопчику дискомфорт щодо близькості. Тому у віці йому важко підпускати до себе партнера. Або навпаки: дитина не дістала емоційних проявів почуттів, оскільки батьки були замкнені та відчужені. У зрілому віці людина, стикаючись з близькістю, відчуває незручність, не знає, що з нею робити.

Занурюючись у свій світ і звільняючись від причин недовіри та страху, пара не лише зблизиться емоційно, а й удосконалюється духовно.