Πόσο καιρό μετά το κάταγμα αποθηκεύεται bіl. Σαν πολύ καιρό να πονάς και να φοβάσαι ένα κάταγμα των εσωτερικών και εξωτερικών βουρτσών χωρίς μετατόπιση

γεια σας.Πριν μιάμιση μέρα έσπασα το πινέλο του μεγάλου χοίρου.τέτοιο κάταγμα;

Καλό απόγευμα. Σαν όχι μια βούρτσα, αλλά τον εαυτό της υπέροχο πινέλο gomilkov zlamali, τότε 2 μήνες - όχι πλούσιο, αλλά όχι αρκετό. Τουλάχιστον 3 μήνες, θα χρειαστεί γύψος και αστυνομία. Μετά από 7 και 30 ημέρες μετά τον τραυματισμό, αλλά και πριν από το γύψο, είναι απαραίτητο να επαναληφθεί η ακτινογραφία. Εάν ο γύψος εφαρμόστηκε πρόσφατα και δεν αλλάξει ή θα βελτιωθεί, τότε πριν από τον τραυματολόγο, ο όρος είναι δυνατός - είναι δυνατό να στριμωχτεί στο στρώμα γύψου, καθώς καταστρέφει την αιμορραγία ή το σύνδρομο του διαμερίσματος. Παρόλο που πηγαίνετε στο καστ εδώ και ένα μήνα, και οι μεταθανάτιες αναταράξεις έχουν μειωθεί και δεν αρρωσταίνεις, τότε χρειάζεται ακόμη νωρίς μια ματιά στον τραυματολόγο, αλλά ούτε καν να ορίσει όρους. Μπορεί να υπάρχει ένα χρόνιο σύνδρομο διαμερίσματος, μπορεί να υπάρχει μια δεύτερη εισαγωγή, έλλειψη στερέωσης στο λάντζετ, νευροδυστροφικό σύνδρομο (είτε το σύνδρομο Sudeck είτε το σύνδρομο σύνθετου περιφερειακού πόνου τύπου 1).

Το Chovenchik είναι ένα σπορόφυτο πινέλου homilka, το οποίο συμμετέχει στη χύτευση ενός αργιλώδους homilk-stop. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ίδια η γυναίκα του σώματος ενός ατόμου γνωρίζει τραυματισμούς πιο συχνά από άλλες. Ένα από τα rіznovidіv - κάταγμα της φούντας χωρίς usunennia.

Rіznovidi

Συνηθίζεται να κοιτάμε τη φούντα ως μονόπηλους, αλλά είναι αλήθεια ότι διπλώνονται δύο πηλοί: ολόγαλο-πόδι και κριάρι-τακούνι. Ο λόγος για το poshkodzhennya θα μπορούσε να είναι ένα απότομο ή σβέλτο φτερούγισμα του gomіlki στην εσωτερική ή την εξωτερική πλευρά. Τις περισσότερες φορές, ένα κάταγμα είναι μια συνοδευτική διάταση των συνδέσμων. Σπάστε τις βούρτσες χωρίς να τις μετακινήσετε, μοιάζουν με αυτό:

1. Poshkodzhennya ovnіshnyoї (πλευρικές) βούρτσες.
2. Βούρτσες Poshkodzhennya vnutrishnyoї (medialnoї).
3. Σπάστε τις εσωτερικές και εξωτερικές βούρτσες (διπλής καρδιάς).

Διάλειμμα χωρίς usunennia, κατά κανόνα, κλειστό. Αγρανάπαυση στον προσανατολισμό του δέρματος, η όψη χωρίζεται σε υποομάδες με κάταγμα εγκάρσια ή λοξή ευθεία γραμμή. Με ένα εγκάρσιο κακό, η επιφάνεια της βούρτσας αστραγάλου είναι ανάγλυφη στο πάνω μέρος της εξωτερικής βούρτσας και ως αποτέλεσμα σπάει.

Ένα ευθύ κάταγμα μπορεί να έχει οριζόντιο προσανατολισμό. Κατά κανόνα, η αιτία μιας τέτοιας poshkodzhennya θα μπορούσε να είναι μια ισχυρή περιστροφή των ποδιών του ονόματος. Σε περίπτωση λοξού κατάγματος της πλάγιας βούρτσας, η γραμμή ανάπτυξης προσανατολίζεται από την κάτω ανηφόρα από το πρόσθιο προς το οπίσθιο τμήμα. Ένα τέτοιο βήμα μπορεί να γίνει μια τελευταία στροφή του ποδιού ταυτόχρονα με її εισαγωγές (απαγωγή) ή με μια υπερκόσμια ζωντάνια του ποδιού του ονόματος.

Σε περίπτωση εγκάρσιου κατάγματος της τάσης του δελτοειδή συνδέσμου του ποδιού, φέρτε τη βάση ή το πάνω μέρος του ποδιού στο vіdriv της εσωτερικής βούρτσας. Ο λόγος για αυτόν τον τύπο poshkodzhennya είναι μια ισχυρή συστροφή του ποδιού στην εξωτερική πλευρά.

Ένα λοξό κάταγμα της έσω φούντας συμβαίνει όταν το πόδι σφηνώνεται στη μέση μετά τη λαβή στην εσωτερική φούντα φούντα τακουνιού. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η εσωτερική φούντα. Ένα ίσιο κάταγμα μπορεί να είναι μια πλεξούδα ή ένας κατακόρυφος προσανατολισμός.

Rіdshe іnshih στην πράξη της τραυματολογίας zustrіchaєtsya κάταγμα του εσωτερικού και ovnіshnyої stochok (διπλή νήστιδα). Υπάρχει ένα τέτοιο κάταγμα με υπερκόσμια προεξοχή του ποδιού. Τα διπλά κατάγματα μπορεί να είναι δύο τύπων:

• προεθνική-απαγωγή?
• supinatsiyno-προσαγωγή.

Εορτασμός

Συμπτώματα κατάγματος της βούρτσας:

1. Κροτάλισμα σε περίπτωση τραυματισμού.
2. Πόνος Gostrі στην περιοχή της βούρτσας, ο οποίος επιδεινώθηκε με την πίεση. Μπορείτε να το κατηγορήσετε για την επόμενη φορά ή σε μια μέρα. Κατά την ψηλάφηση, υπάρχει επίσης οξύς πόνος στην περιοχή της μικρής γαλακτώδους κύστης.
3. Πρησμένο ή ήρεμο οίδημα. Ο αστράγαλος φουσκώνει στο δεντρολίβανο. Το πρήξιμο πιέζεται μέσα όταν πιέζεται πάνω του και με τον καιρό επανεμφανίζεται.
4. Αιμορραγίες στην περιοχή του τραυματισμού λόγω βλάβης στα αγγεία.
5. Εμβολιασμός της λειτουργίας του πηχτού ποδιού - η εισαγωγή αυτού του ποδιού είναι επώδυνη, γίνεται πιο δύσκολη από το τσούξιμο. Το πόδι δέχεται ακούσια τη λάθος θέση.

Η διάγνωση του κατάγματος της φούντας βασίζεται στην παρουσία όλων των αναφερόμενων συμπτωμάτων και μετά την ακτινογραφία πραγματοποιείται σε μια σειρά προβολών:

• ευθεία - παθήσεις για να ξαπλώσετε με ένα λυγισμένο πόδι στο γόνατο.
• δρεπάνι - ένας ασθενής σε ένα υγιές πόδι με λυγισμένα πόδια, ασθένεια του ποδιού κάτω από την κουκούλα στο τραπέζι.
• bіchna - στα άρρωστα botsі με λυγισμένα πόδια, η ασθένεια του ποδιού είναι troch μπροστά.

Αγρανάπαυση με τη μορφή αναδίπλωσης και τύπου κατάγματος, η γραμμή μπορεί να είναι εγκάρσια, λοξή ή σπειροειδής και να εμφανίζεται σε ένα ή περισσότερα σημάδια. Μόλις ανοίξει ο σύνδεσμος, τότε στο σημάδι των φλεβών μοιάζει με ένα διευρυμένο κενό του πηλό-πέλματος.

Εάν η σχισμή είναι παραμορφωμένη και έχει το σχήμα σφήνας - δεν αρκεί να μιλήσουμε για την παρουσία ενός κινούμενου ποδιού. Όταν η διάγνωση είναι δύσκολη για πρόσθετες ακτινογραφίες, μπορεί να αναγνωριστεί ως πρόσθετη παρακολούθηση: τομογραφία ή υπερηχογράφημα της βούρτσας.

Η θεραπεία καταγμάτων χωρίς μετατόπιση είναι ευεργετική για την εισαγωγή της αναισθησίας (νοβοκαΐνης) και του ατίθασου γύψου στην περιοχή. Το πόδι στερεώνεται κάτω από ένα ίσιο kut στο gomіlka.

Gіps dopomagaє koriguvati roztashuvannya kostki και її її για σωστή ανάπτυξη. Σε περίπτωση θραύσης της εσωτερικής βούρτσας, εφαρμόζεται στο όμιλο γύψινο «chobit» ή επίδεσμος τύπου U.

Αποφάσεις για την επέμβαση γίνονται δεκτές, κατά κανόνα, σε περιπτώσεις καταγμάτων ή παλαιών τραυματισμών τραυματισμών του χεριού. Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι μόνιμος πόνος στην περιοχή της Ushkodzhennya.

Skilki βόλτα στο γύψο

Σε περίπτωση ευχάριστου διαλείμματος στη θεραπεία και με όλες τις συστάσεις του γιατρού, η μέγιστη περίοδος χρήσης γύψινου εκμαγείου σε περίπτωση κατάγματος της ωοθηκικής βούρτσας είναι 1,5-2 μήνες.

Skіlki goїsya

Η περίοδος ανατροπής των καταγμάτων σύγχυσης από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και γίνονται από 12 έως 15 ημέρες.

Αποκατάσταση και ανανέωση μετά το διορισμό γύψου

Η περίοδος ανάρρωσης είναι τρεις φορές από 1 έως 2 μήνες και περιλαμβάνει ειδικές διαδικασίες και δεξιά, vikonuyuchi yak, ο ασθενής σε σύντομη ώρα μπορεί να αποκαταστήσει τη διακύμανση του kіntsіvki. Η περίοδος αποκατάστασης περιλαμβάνει:

1. Διαδικασίες μασάζ;
2. φυσιοθεραπεία;
3. Ορθοπεδικά vzuttya ότι στυλκι.

Η έγκαιρη αποκατάσταση για να βοηθήσει στην πρόληψη της ατροφίας των κακοηθειών, στη μείωση των διαταραχών της κυκλοφορίας του αίματος, στη βελτίωση της εργασίας λεμφικό σύστημα, καθώς και zmіtsnit zv'yazki και στροφή nozі kolishnu επιπολαιότητα.

Όταν μπορείς να περπατήσεις

Είναι πιθανό να παραπονεθείτε για μια τραυματισμένη περίπτωση για λίγες μέρες. Για περπάτημα χτυπήστε τους πολιτοφύλακες, αντικαταστήστε τους με ένα καλάμι μετά από 3 ημέρες.

Πόσο καιρό να πονάτε το πόδι μετά από κάταγμα της βούρτσας

Bolovі vіdchuttya μετά από τραυματισμό bіstochki περάσει όχι αμέσως και μπορεί να συνοδεύσει τον ασθενή για μια ώρα. Για να μειωθεί αυτή η ενόχληση, είναι απαραίτητο να αρχίσει η διάσπαση του βάλτου νωρίτερα, αλλά υπό την επίβλεψη ενός αποκαταστάτη.

Η αποκατάσταση του Yakshcho τελείωσε και το πόδι, όπως πριν, συνεχίζει να υποφέρει - ο γιατρός αναγνωρίζει έναν επίδεσμο ή μια όρθωση, που είναι ένα είδος στερέωσης m'yako του ποδιού, μειώνοντας την καταπόνηση που ελπίζει κανείς όταν περπατά. Σαν να περπατάς άρρωστα συχνά ταραχώδεις πόνους στα πέντε, τότε είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ένα σημάδι ελέγχου, να αλλάξει, έτσι ώστε η κύστη μεγάλωσε virno.

Καθώς δεν υπάρχουν επαναλήψεις, συνιστάται να ακολουθήσετε το προστατευτικό καθεστώς της νεκροψίας: περισσότερο κόψτε το πόδι στην τρέχουσα θέση και συνεχίστε την αναγνώριση του likuvannya. Εάν η διάγνωση γίνει λανθασμένα ή εάν υπάρχει έλλειψη επούλωσης, τα κατάγματα της βούρτσας χωρίς ασθένειες μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών, όπως η αρθροπάθεια και η αρθρίτιδα του όζου του γάλακτος.

Βαθμολογία χρήστη: 5,00 / 5

5.00 από 5 - 1 ψήφοι

Οι τραυματισμοί στον καρπό συμβαίνουν τόσο συχνά που οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτό, γιατί μετά από κάταγμα του καρπού, το πόδι πονάει. Chovenchik - tse vіdrostok, τα οποία σχηματίζουν homіlkovostopny πηλό. - για στατιστικές συχνός τραυματισμός. Ο μηχανισμός του κατάγματος μπορεί να είναι: ορατός, όπως για μόλυβδο, περιστροφικός.

Αποτελεσματική θεραπεία για κάταγμα των οστών

Εάν ένα άτομο σπάσει το πόδι του, θα χρειαστεί αποκατάσταση obov'yazkovoї. Προκειμένου οι βούρτσες να μεγαλώνουν όλο και περισσότερο, κυρίως, σωστά, το σώμα είναι ένοχο ότι συσσωρεύει ένα απόθεμα για την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών. Έχοντας συστήσει τον εαυτό του καλά στη θεραπεία και την περαιτέρω αποκατάσταση, ο zasib "Collagen Ultra". Το κολλαγόνο είναι μια ειδική πρωτεΐνη, η οποία λειτουργεί ως «ceglin» για τα υφάσματα κυστικό σύστημαοργανισμός. Ale, ζώντας σε πρωτεΐνη με έναν σκαντζόχοιρο, ένα άτομο δεν αφαιρεί την απαραίτητη ποσότητα κολλαγόνου, γι' αυτό είναι άσχημο να έχεις μια τέτοια εμφάνιση.

Το αποτελεσματικό φάρμακο "Collagen Ultra" περιλαμβάνει έως και μια αποθήκη αμινοξέων διαφορετικού είδους πρόσθετου.

Τα αμινοξέα καταναλώνονται απευθείας στο σώμα και συμμετέχουν στη σύνθεση, η οποία οδηγεί σε μια γρήγορη ανανέωση, την ανάπτυξη των πινέλων. Τα συμπληρώματα που εισέρχονται στην αποθήκη αυτού του φαρμάκου είναι το ασβέστιο και οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για το σώμα στο σύμπλεγμα. Στην κρέμα του φαρμάκου, οι γιατροί συνταγογραφούν την κρέμα "Colagen Ultra", η οποία κατευθύνει στη μείωση του πόνου, ως αποτέλεσμα της διάγνωσης αρθροπάθειας ή οστεοπόρωσης. Το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τον ίδιο τρόπο, σαν να σταματήσει το ίδιο φάρμακο στο σύμπλεγμα. Στην Κριμαία της παραδοσιακής ιατρικής για την επούλωση καταγμάτων του καρπού, χρησιμοποιούνται ευρέως μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής, οι οποίες δίνουν επίσης θαυματουργά αποτελέσματα. Ένα κάταγμα των βουρτσών μπορεί να είναι:

• αποτρόπαιος;
• εσωτερικός;
• zі zmіschennyam;
• vodkritim;
• Κλείσε;
• πλευρικές βούρτσες?
• μεσαίες βούρτσες.

Επανεφεύρεση και θεραπεία με μη παραδοσιακούς τρόπους

Έχοντας διαγνώσει ένα κάταγμα, ένας άλλος γιατρός αρχίζει να θεραπεύεται. Η μεγαλύτερη τελευταία ώρα είναι μετά την ημέρα του γύψου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η θεραπεία, τα θραύσματα της κληρονομιάς των τραυματισμών των οστών μπορούν να πουν στον εαυτό τους ακόμη και μια ασήμαντη ώρα. Η αγνόηση μιας μακρινής χαράς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.

Εάν δεν πραγματοποιήσετε θεραπεία, υπάρχει πιθανότητα ο άρρωστος να αναπτύξει μια λατρεία. Οι γιατροί χαίρονται που υποβάλλονται στη διαδικασία ανανέωσης αφού το κάταγμα είναι πιο έντονο. Οι μέθοδοι της εναλλακτικής ιατρικής υποδιαιρούνται νοητικά σε αυτές που δίνουν εσωτερική δύναμη και σε αυτές που κάνουν κλήσεις. Αποτελεσματικοί τρόποι τροφοδοσίας:

1. Μαγνητοθεραπεία. Η διαδικασία της αποκατάστασης μετά το γεγονός ότι το πόδι έσπασε, trivaliy. Το εκθαμβωτικό με μαγνήτες του Ale έδειξε ένα θαυματουργό αποτέλεσμα. Για τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να πάρετε έναν μαγνήτη, για παράδειγμα, ένα ραδιόφωνο με φερμουάρ ή ένα μαγνητόφωνο. Στους μαγνήτες, τοποθετήστε ένα λεπτό εξάρτημα για ευκρίνεια. Vіdmіnno pіdіyde βάζο іz-pіd κρέμα για πρήξιμο. Μόλις οι μαγνήτες είναι έτοιμοι, μπορείτε να τους ταξινομήσετε. Στη συνέχεια, βάλτε έναν μαγνήτη πάνω από το πιάτο, πονάτε το πόδι σας και τυλίξτε τη γιόγκα, χωρίς να βγάζετε το shkir, πίσω από το βέλος του έτους.
2. Girskiy Visk. Συνιστάται να πάρετε μια μικρή ποσότητα μούμιας και να την τρίψετε στην προβληματική περιοχή.
3. Πατάτα Syrah. Οι πατάτες Syrah δεν είναι γνωστές shvidkogo zagoєnnya, αλλά το zavdyaki їy μπορεί να χρησιμοποιηθεί για βραχυπρόθεσμο bіl.
4. Ρητίνη Yalinova και midny vitriol. Είναι απαραίτητο να ανακατέψουμε τη ρητίνη και το βιτριόλι σε ίσες δόσεις και να το προσθέσουμε ελαιόλαδοστρώνουμε στη φωτιά, αλλά μην το αφήνουμε να βράσει. Η αποθήκη μπορεί να κάνει αλοιφή. Αυτό το καυστικό zasib βοηθά ως εκ θαύματος στη διαδικασία της καύσης.
5. Αλοιφή με βάση το larkspur likuvalny. Για την προετοιμασία, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα λεπτομερές φύλλο, λάρκα και ελιά σε ίσες δόσεις (1 ποτήρι το καθένα). Το βάζετε σε πλήρη φωτιά, το αφήνετε να πάρει μια βράση. Ενώ το άθροισμα βρίσκεται στη φωτιά, είναι απαραίτητο να προσθέσετε στην αποθήκη bjoliny vіsk και βιταμίνη Ε. Αφήστε το άθροισμα να κρυώσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε την αλοιφή στην προβληματική περιοχή. Η αλοιφή είναι ένοχη για buti στο σημείο ενός κατάγματος για τουλάχιστον 2 χρόνια. Είναι καλύτερα να επιδέσετε το μέρος, έτσι ώστε η ανάπτυξη να είναι φαρδιά και να προκαλεί σύγχυση στην ομιλία.
6. Μπούρντα που μοιάζει με κισσό. Είναι απαραίτητο να πάρετε το γρασίδι και να το γεμίσετε με νερό, να το βάλετε στη φωτιά, να το βράσετε. Μετά από αυτό, σαν να εργάζεστε σε φωτιά, είναι απαραίτητο να το κρυώσετε και να το φιλτράρετε προσεκτικά μέσω γάζας. Vіdvar vikoristovuєtsya σαν κομπρέσα (που επιτίθεται στην πάθηση του τόπου) ή στη θέα των πολυτελών λουτρών.
7. Γεράνι. Αυτό το βότανο λιμνάζει ως το κύριο συστατικό των πολυτελών λουτρών και κομπρέσων. Για να προετοιμάσετε το vіdvar είναι απαραίτητο να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. και ετοιμάζετε ένα λίτρο άνηθο. Vitrimati στη φωτιά περίπου 5 λεπτά. αυτή η προχειρότητα. Η αποθήκη για τη κομπρέσα προετοιμάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να χρειάζονται μόνο γεράνια όχι 2 κουταλιές, αλλά 1.
8. Χρυσό τακούνι. Tsya roslina zastosovuetsya για κομπρέσες και λοσιόν, oskolki spriyaє priyazhennya zagoennya τραυματίες mіstsya, nizhuє bіl. Για να προετοιμάσετε τα βότανα, είναι απαραίτητο να περιχύσετε το ντιπ, να βράσει για περίπου 5 λεπτά. αν βγάλετε κάτι από τη φωτιά, κρυώστε το.

Φροντίστε την εσωτερική στάση για αποκατάσταση μετά από κάταγμα

Μέγιστος αποτελεσματική εργασία, εάν έδειξαν την αποτελεσματικότητά τους, τότε:

1. Στα μέσα. Η λαϊκή ιατρική συνιστά την ακόλουθη συνταγή: πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι μίντι και να το ετοιμάσετε με φρέσκια σκόνη, σκόνη. Πάρτε slid γιόγκα εσωτερικά, προσθέτοντας στο zhu σε μικρή ποσότητα όχι περισσότερες από 2 φορές την ημέρα.
2. Μούμια. Μούμια, που εκτρέφεται από το νερό, είναι απαραίτητο να πίνετε όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα.
3. Μπάντι. Σήμερα, μπορεί κανείς να βρει μια σειρά από βιολογικά ενεργά πρόσθετα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να spriyat shvidkomu και usuvayut ίχνη τραυματισμών στα πόδια. Μπορείτε να έρθετε να το προμηθευτείτε από φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού. Αλλά το επόμενο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι δεν είναι δυνατόν να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας ως χαρούμενο. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο ή μέθοδο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
4. Κέλυφος αυγού. Η σκόνη από τη ζυγαριά είναι μια κλήση αφύπνισης του κυστικού συστήματος, θραύσματα για να εκδικηθούν την ανώνυμη ποσότητα ασβεστίου. Η σκόνη πρέπει να προστεθεί σε μικρή ποσότητα.
5. zha με μεγάλη ποσότητα ασβεστίου. Συνιστάται να συμπεριλάβετε σπόρους παπαρούνας και σουσάμι στη διατροφή σας. Krіm tsikh produktіv, επόμενο їsti πιο gorіhіv, πίνετε γάλα. Vzhivat sirnі produkt, ribnі stravi, visіvkoviy ψωμί, πράσινα λαχανικά, λάχανο και kvass με φασόλια.
6. Ποσά βιταμινών. Το άθροισμα βιταμινών μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια σαρδελόρεγγα λεμόνια, να τα θυμάστε ευγενικά και να τα δείτε. Τα λεμόνια Dali χωρίς χυμό πρέπει να τυλιχτούν σε έναν μύλο κρέατος. Αποθήκη Otrimany προσθήκη | προσθήκη | στο sіk i zmіshati με φυσικό μέλι. Αποδεχτείτε τον επόμενο 1 χρόνο. 3 φορές για ντόμπα αφού πάτε.
7. Προϊόντα πυριτίου.

Καταναλώστε πυρίτιο στο σώμα, επομένως συμπεριλάβετε τέτοια προϊόντα στη διατροφή σας.