Як жити з віч, поради від експертів. Як навчитися жити поруч із ВІЛ-інфікованою людиною? Чи важко жити з віч

), то першою реакцією зазвичай стає шок, все життя, робота, сім'я, все руйнується миттєво. З цього моменту у Вас починається нове життя – життя із ВІЛ. Потім Ви трохи заспокоюєтеся: «А раптом помилка?», Ви маєте запитання: «Хто про це дізнається? Чи звільнять мене з роботи? Чи є лікування? Чи дізнається про це моя/мій дружина/чоловік?»

Пам'ятайте, що наявність ВІЛ не означає, що Ви не можете мати повноцінного, здорового життя. При правильному лікуванні та догляді Ви можете прожити стільки ж, скільки, якби у Вас не було ВІЛ.

Я здав і ніяк не очікував, що відповідь буде позитивною. Я впав на підлогу, кричав, як актор у милому серіалі, і несамовито повторював: «Хто виховуватиме моїх дітей?». Лікар був шокований, але він дуже добре підтримав і заспокоїв мене. Він розповів мені, що він знає людей, які живуть із ВІЛ уже понад 25 років. Я вхопився за ці слова як потопаючий за рятувальний круг і тримався за них перші місяці, які були для мене найважчими.

Кожен реагує по-своєму, коли виявляє, що має ВІЛ, але в основному — це шок, гнів, страх, сум. У вас можуть виникнути питання про те, як ви могли і від кого заразиться вірусом, і про те, що буде далі з вами.

Єдине, що змінилося в день оголошення діагнозу - це те, що Ви просто дізналися про те, що Ви вже мали раніше.

У Вас можуть бути добрі та погані дні, але дайте собі час, щоб звикнути до нової реальності. Все ще не так погано, якщо порівняти з людьми, які страждають від раку, туберкульозу, голоду, спраги, війни, знущань.

Життя не зупинилося, воно продовжується.

Я не дуже добре пам'ятаю той день сумного відкриття. Єдине, що пам'ятаю, як сиділа у кабінеті лікаря, коли вона сказала мені, що я ВІЛ-інфікована. Я пам'ятаю, як дивилася на картину на стіні, і раптом, я миттю заціпеніла, перед очима все попливло.

Будь чесним із лікарем

Будьте чесні з лікарем, який оголосив діагноз, ним може бути епідеміолог, інфекціоніст або лікар іншої спеціальності, вони не судитимуть Вас, таких як Ви через них проходять тисячі, але вони допоможуть Вам правильно реагувати на свій ВІЛ-статус, прийняти потрібні рішення. , а Ваша чесна інформація допоможе Вам правильно виробити індивідуальну стратегію та тактику лікування, подальшу діагностику Вашого організму та профілактику для тих, з ким Ви контактуєте.

Важливо не приховувати Вашу сексуальну орієнтацію, повірте, що Ви гей або лесбіянка шоком для лікаря не буде, і він не призначатиме оселедця з молоком.

Також розкажіть йому, коли Ви почали битися, які наркотики Ви вживаєте і з ким, не бійтеся називати їхнє прізвище, ім'я, адресу, телефон. Лікар не надсилатиме ці дані в поліцію, а постарається обстежити цих людей (контактних), т.к. хтось із них Вас заразив, а когось вже Ви могли заразити. Хто кого заразив лікар говорити ні Вам, ні їм не буде, а також що Ви їх здали лікар говорити не буде. Але чим раніше їх обстежують, виявлять у них ВІЛ, тим раніше можна розпочати лікування і тим ефективнішим воно буде. Ще однією причиною чому потрібно розповідати все про вживання наркотиків, алкоголю є те, що ці фактори можуть поставити Вас під загрозу розвитку лікарської стійкості та інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Якщо у Вас є якісь захворювання, у т.ч. та ІПСШ, важливо також лікуватися від них.

Потрібно вилікувати все, що можна, щоб організм міг направити всі свої сили на боротьбу з ВІЛ.

Іноді різні види ліків можуть придушувати або посилювати ефект один одного, тому ваш лікар повинен знати, які ліки ви приймаєте.

Чи потрібно розпочинати лікування?

На сьогоднішній день ліків, які повністю виліковували б від ВІЛ, за офіційними даними, немає. Але те лікування, яке існує, дозволить Вам тримати ВІЛ під контролем і зміцнить Вашу імунну систему.

Як тільки Ви почнете приймати лікування, Вам потрібно буде приймати його щодня все життя, тому важливо, щоб Ви були готові до цього. Не поспішайте, все обдумайте, якнайбільше дізнайтеся про лікування і прийміть правильне рішення.

Я втратила дар мови, заціпеніла, я не могла в це повірити. Я не могла зупинитися плакати… Минуло шість років, і мій хлопець, тепер чоловік, лишився поряд зі мною. В даний час він негативний, і у нас з ним 4 спільні діти. Просто те, що ви ВІЛ-інфікований, не означає, що ви повинні поставити хрест на своєму житті. Приймайте ліки та насолоджуйтесь життям. Не сидіть, не дозволяйте життю пройти повз Вас.

Що робити зараз?

Якщо Ви були протестовані в СНІД-центрі за місцем проживання, Ви можете там і спостерігатися. Якщо Ви були протестовані десь в іншому місці, то вони повинні надіслати Вас до СНІД-центру за місцем Вашої прописки.

Вам також можуть запропонувати консультацію, а також Ви зможете зв'язатися з групою волонтерів, СНІД-активістів, щоб поспілкуватися з подібними, і Ви побачите, що не все так погано.

Ти не самотній. Не поспішайте зациклюватись на своїх почуттях. Хоча новина про наявність ВІЛ — велика новина для Вас, з якою потрібно змиритися, але пам'ятайте, що багато ВІЛ-інфікованих живуть довго та щасливо та успішно справляються з ВІЛ.

Я дізнався про це, коли мені було лише 18 років. Я був у шоці, настільки, що навіть не пам'ятаю наступних двох місяців… Але сьогодні, у мене все добре, я з тим, хто любить мене та хоче бути зі мною, у мене гарна робота і я ще встигаю здобувати додаткову освіту! Нарешті я відчуваю, що я маю мету в житті, і я хочу продовжити ЖИТИ! Я сподіваюся, що ви всі чудові люди! Ніколи не відмовляйся від надії! Ніколи не здавайся! Разом ми переможемо!

Зрозуміло, це сталося не само собою. Профілактика та боротьба з ВІЛ у російській охороні здоров'я – одне з пріоритетних завдань. Реалізована МОЗ державна програма за 10 років вивела Росію до групи країн - світових лідерів, де практично зупинено передачу ВІЛ дітям.

На яку допомогу може розраховувати людина, хвора на ВІЛ? Як прийняти свій діагноз і чи можна збудувати щасливу сім'ю? Про це «АіФ» розповів Олексій Лахов, заступник директора із зовнішніх зв'язків Некомерційного партнерства «Є.В.А.», що допомагає сім'ям, де є хворі на ВІЛ.

Дорога до життя

Юлія Ніколаєва, «АіФ»: Олексію, що робити людині, яка отримала позитивний аналіз на ВІЛ?

Олексій Лахов:Насамперед потрібно з'ясувати, чи є насправді захворювання (хибнопозитивні результати тестів теж зустрічаються). Для цього необхідно звернутися до Центру з профілактики та боротьби зі СНІДом, який є у кожному регіоні. Адреса найближчого центру можна дізнатися на порталі o-spide.ru у розділі «Куди звернутися». Після підтвердження діагнозу призначається обстеження для детальнішої оцінки стану пацієнта, щоб підібрати оптимальне лікування. Для цього застосовуються антиретровірусні препарати. Вони пригнічують розмноження вірусу ВІЛ в організмі настільки, що він перестає визначатися в крові. Прогноз життя у пацієнта такий самий, як у людей без ВІЛ.

- Виходить, зараз від ВІЛ не вмирають?

До загибелі може призвести лише ігнорування діагнозу та свідома відмова від терапії. Ті, хто лікується, живуть стільки ж, скільки здорові. А завдяки тому, що вони проходять регулярні огляди (мінімум двічі на рік), виходить, що ВІЛ-позитивні навіть краще стежать за своїм здоров'ям, ніж люди, які не хворіють!

- Але ж ліки досить дорогі?

У Росії лікування ВІЛ абсолютно безкоштовне. З 2017 р. МОЗ знову переходить на централізовані закупівлі -препаратів, щоб забезпечити всіх, хто має потребу. Завдяки цій мірі, а також завдяки формуванню регістру пацієнтів, який найближчим часом буде підготовлено міністерством, з'явиться можливість суттєво збільшити терапію ВІЛ-пацієнтів. Кошти на це вже закладено у бюджеті на наступний рік.

Один у полі...

- Проте суспільство найчастіше до таких людей належить не найкращим чином.

Це досконале невігластво. У тому й річ, що сучасні препарати дозволяють звести вірусне навантаження до нуля. Тобто, ВІЛ-позитивна людина вже нікого не інфікує.

Але як людині впоратися зі своїми емоціями? Почувши діагноз, багато хто відчуває шок і навіть втрачає інтерес до життя.

Необхідно спробувати прийняти свій діагноз та навчитися з ним жити. У цьому людям із ВІЛ-інфекцією допомагають групи взаємодопомоги – їх можна знайти у соціальних мережах, на базі громадських організацій, у деяких СНІД-центрах. Психологічну та емоційну підтримку надають також «рівні консультанти», люди, які мають ВІЛ і навчилися жити з цим діагнозом.

- Часто хворіють на ВІЛ-інфекцію молоді люди, які хочуть мати сім'ю, дітей.

І це цілком можливо! Якщо приймати антиретровірусну терапію, то можна мати здорову дитину. Вчасно розпочата хіміопрофілактика дозволяє звести ризик передачі ВІЛ від матері дитині майже до нуля. Росія в особі МОЗ дуже активно підтримує міжнародні програми щодо профілактики передачі ВІЛ дітям від інфікованих матерів. І ці програми справді працюють. Ось факт: кількість ВІЛ-інфікованих жінок збільшується щороку на 10%, а ось кількість дітей із ВІЛ – ні. Оскільки мамам із ВІЛ-інфекцією не можна годувати грудьми, вони безкоштовно забезпечуються сумішами для штучного вигодовування. Більше того, дітей із ВІЛ-інфекцією стали активно брати у сім'ї. У «Республіканській клінічній інфекційній лікарні» в Усть-Іжорі є відділення для дітей із ВІЛ-інфекцією – щось на кшталт дитячого будинку. Там уже майже немає пацієнтів – понад 100 малюків знайшли прийомних батьків.

Довідка «АіФ»

Історії пацієнтів

Хоч у космос

Ярослава Медведєва, 40 років:

У мене трапилася саме та історія, яка не могла начебто закінчитися добре. Я багато років вживала наркотики. І у 2010 р. ухвалила рішення змінити своє життя. Мені тоді було 34 роки. Дізналася я про своє захворювання від лікаря-інфекціоніста районної поліклініки, яка раніше за мене лікувала від гепатиту. Вона направила мене до центру СНІД. Вийшовши з поліклініки, я розплакалася. Ішла вулицею, і було таке відчуття, що в мене на лобі написано, що зі мною, і всі це розуміють. Подзвонила мамі, вона мене підтримала та заспокоїла. Стала на облік у СНІД-центрі, їздила на огляди кожні півроку, але лікування поки що не призначали. А у 2013 р. я потрапила на роботу у НП «Є.В.А». Зараз я координатор одного з проектів, навчаюсь на 3-му курсі інституту психології та соціальної роботи. Нещодавно вийшла заміж за кохану людину. Відразу, як тільки познайомилися, я зізналася йому, що маю ВІЛ-інфекцію. Він сказав, що йому все одно, тому що любить мене, ми помремо в один день і яка різниця - якими. Але я почала приймати антиретровірусну терапію, тому що не можу допустити найменшої можливості зараження. Усім, хто дізнався про такий діагноз, хочу сказати: це не кінець життя. У нашій країні ВІЛ-інфекція з 2010 р. виключена зі списку смертельних захворювань. Це звичайне хронічне уповільнене захворювання. Якщо людина ходить до лікаря, отримує препарати, то живе стільки ж, скільки без ВІЛ-інфекції. Якщо не знати, що у мене є ВІЛ, то мене можна хоч у космос відправляти за іншими параметрами здоров'я.

Плюс на мінус

Анастасія Мокіна, 30 років:

Я дізналася про діагноз у 2010 році. За півроку до цього знайшли ВІЛ-інфекцію у мого чоловіка. Це було несподівано. Довго думали звідки. Вирішили, що він міг заразитися, коли кілька років тому робив татуювання у якихось незрозумілих майстрів. Він пішов вставати на облік до СНІД-центру, я туди ж – перевірятись. Перший аналіз нічого не показав. А за півроку він виявився позитивним. Я теж почала ходити на групи взаємодопомоги, що мені дуже допомогло. Ми тоді одружилися – хвороба нас згуртувала. Хоча потім все ж таки розлучилися. Зараз у мене ВІЛ-негативний молодик, ми з ним вже 4-й рік разом живемо. Плануємо дитину. Немає жодних причин ставитися до ВІЛ-позитивних, як до якихось прокажених, ми такі самі люди, як і всі.

Щастя у дітях

Олена Іванова, 29 років, двоє синів - 4 роки та 1 рік:

Я зустрічалася з молодою людиною, яка мала залежність від наркотиків. Коли він одного разу потрапив до лікарні, наші спільні знайомі повідомили мені, що у нього виявлено ВІЛ, тому мені варто перевіритись. Так я дізналася, що теж хвора. У СНІД-центрі познайомилася з такою самою ВІЛ-позитивною молодою людиною. Ми побралися, дуже хотіли дітей. Коли дізналася про вагітність, була дуже рада. У два роки дитину зняли з обліку - вона виявилася абсолютно здоровою. Чоловік загинув від нещасного випадку. Вийшла заміж вдруге. Ще на початку відносин розповіла йому про свій діагноз (чоловік - ВІЛ-негативний), він відреагував абсолютно спокійно. Зараз нашій дитині рік, і вона теж здорова. Займаюся комп'ютерним дизайном, організую групи підтримки для ВІЛ-позитивних людей.

У момент, коли людина дізнається про позитивний ВІЛ-статус, фарби життя меркнуть. Але є способи покращити життя з ВІЛ. Що робити, щоб ВІЛ не став смертним вироком?

Щоб жити з ВІЛ благополучно та щасливо, потрібно знати, як допомогти собі та не нашкодити оточуючим. Сьогодні ВІЛ-інфекція невиліковна, але це не вирок, який виконується негайно. У Росії її середня тривалість життя 70 років. Люди із ВІЛ живуть у середньому до 63 років, і ця цифра постійно зростає. Якщо дотримуватися рекомендацій лікаря та боротися за майбутнє, воно неодмінно буде щасливим. Кожен виграний день дає надію. Щорічно з'являються нові препарати, що дозволяють досягти позитивного терапевтичного ефекту.

Існує багато забобонів щодо вірусу імунодефіциту. Досі залишаються люди, які вважають, що життя зі СНІДом коротке і болісне. Через нестачу інформації соціальна смерть настає часом раніше, ніж біологічна. Роз'яснювальна робота у ЗМІ допомагає усвідомити – ВІЛ-інфіковані люди живуть у суспільстві, не становлячи небезпеки для оточуючих.

Хвороба не передається побутовим шляхом. Немає протипоказань перебувати з носієм вірусу в одній кімнаті, харчуватися із загального посуду та залишатися здоровим.

При виявленні ВІЛ-інфекції людина має право не розголошувати свій статус. Він зобов'язаний зробити все можливе, щоб запобігти зараженню інших людей. Необхідно попередити тих, хто живе поряд, дотримуватися простих правил профілактики інфікування.

Важливе завдання:домогтися усвідомлення, що хворий – який завжди асоціальна особистість. Суспільство має не ганити, а підтримувати ВІЛ-інфікованих. Необхідність приховувати хворобу зникне лише у цьому випадку.

Позитивний ВІЛ-статус – не привід замикатися у собі та вести побут пустельника. Носії вірусу можуть створювати сім'ї та заводити дітей. Сучасні методики дозволяють мінімізувати ризик інфікування дитини від батьків. Чоловік, знаючи свій статус, здає сперму для спеціальної обробки. Внаслідок штучного запліднення народжується здоровий малюк. Жінкам під час постановки на облік під час вагітності проводять планове дослідження крові. Якщо майбутня мама з позитивним ВІЛ-статусом, з 2 триместру починають прийом препаратів, що запобігають передачі хвороби вертикальним шляхом (від матері до дитини). При своєчасному початку лікування у 75% новонароджений народжується із негативним ВІЛ-статусом.

Потрібно почати лікуватися

Після зараження вірусом імунодефіциту необхідно налаштуватися на боротьбу та озброїтися інформацією. Віра у перемогу над хворобою допоможе жити далі. Якщо не вдається самостійно зібратися та діяти, слід звернутися за допомогою до професіоналів. Окремий напрямок психіатрії стоїть на захисті прав пацієнта. Фахівці надають психологічну підтримку, запевняють – треба жити далі. Вони пояснюють, як правильно поводитися з близькими.

Позитивний настрій дуже важливий, але без допомоги не обійтися. Виявивши у себе симптоми ВІЛ, людина має негайно звернутися до лікаря. Той дасть направлення на необхідні аналізи та проконсультує, коли їх можна здати.

Тривожні ознаки, які потребують уваги:

• втрата ваги;
• гарячка;
• постійна слабкість;
• головні болі;
• запалення лімфовузлів;
• висипання на шкірі;
• молочниця;
• виразки у роті.

Перша стадія хвороби найчастіше протікає без клінічних симптомів. Перші ознаки іноді з'являються через 5-10 років. Якщо існувала загроза інфікування, слід звернутися до лікаря, не чекаючи появи симптомів.

При виявленні ВІЛ-інфекції призначають антиретровірусну терапію (АРВТ). Препарати цієї групи застосовують комплексно, по 3 – 4 одночасно. Кількість пов'язана з тим, що вірус згодом пристосовується до ліків. Коли одне перестає діяти, інше перешкоджає розмноженню вірусних клітин.

У разі розвитку ВІЛ-інфекції відбувається поступове пригнічення імунної системи. Підтримати імунітет допомагають призначені вітаміни та харчові добавки. Вилікувати ВІЛ-інфекцію повністю не можна, але успішна терапія дозволяє знизити вірусне навантаження до невизначеного значення (менше 50 клітин на 1 мл крові).

Інформація допомагає у боротьбі з ВІЛ. Сьогодні уроки на тему: "Обережно, СНІД!" проводять у школах та дитячих садках. У ВНЗ та на підприємствах, в офісах та поліклініках розміщують плакати, де перераховані шляхи інфікування та способи захисту.

Основні завдання роз'яснювальних заходів:

1. Ліквідація безграмотності – перший крок у лікуванні та профілактиці ВІЛ. Дедалі рідше мають місце спроби втекти від проблеми, уникаючи медичного обстеження. Люди, які заразилися, розуміють: вчасно розпочавши лікування, можна жити довгі роки, не відмовляючи собі в більшості людських радостей. Чим раніше виявлено захворювання та визначено перелік заходів щодо боротьби, тим вищі шанси на успіх.
2. Другий напрямок роз'яснювальної роботи – інтеграція ВІЛ-позитивних людей у ​​соціум. Реабілітація ВІЛ-хворих у суспільстві дає їм змогу жити, не відгороджуючись від оточуючих. Носії інфекції приносять користь оточуючим, будують кар'єру, займаються творчістю.

Як змінюється життя та поведінка

Життя з ВІЛ не менш тривале і сповнене вражень, але все ж таки відрізняється від життя здорової людини. Медичний супровід хворого відіграє істотну роль у боротьбі із хворобою. Але антиретровірусна терапія не досягне успіху без прагнення хворого на лікування.

Жити довго і яскраво дозволяє лише прихильність до лікування. Вона передбачає виконання заходів, спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я:

1. Суворе дотримання рекомендацій лікаря щодо прийому лікарських препаратів.

Відмова від алкоголю, наркотиків та інших навичок, що руйнують імунну систему. При виявленні ВІЛ-інфекції часто виникає бажання уникнути реальності, забути. Подібна поведінка – шлях, що веде до швидкого кінця.

Щоб жити довго, потрібно дбайливо ставитись до свого здоров'я. Не треба впадати в паніку, слід лише дотримуватися загальних всім правил поведінки. Не відвідувати громадські місця в період епідемій, одягатися за погодою, дотримуватися режиму сну та неспання. Звертати увагу на всі сигнали організму і відразу повідомляти лікаря про нездужання.

Помірне фізичне навантаження. ВІЛ та спорт цілком сумісні. Рекомендується уникати травмонебезпечних видів спорту, де можливий контакт крові хворої та здорової людини (бокс). Регулярні пробіжки, відвідування басейну, заняття йогою підуть на користь. Двигуна активність допомагає зміцнити організм, позбавляє стресу. Займатися спортом корисно задля збереження позитивного настрою. Під час фізичних навантажень відбувається викид гормонів радості – ендорфінів.

Правильне харчування. Фаст-фуд і надлишок цукру мають руйнівну дію на здоров'я. Замість боротьби з інфекціями організм змушений витрачати сили на нейтралізацію токсинів, що містяться у снеках та солодощах. За допомогою здорової їжі можна благотворно впливати на імунну систему. Повноцінно харчуватися так само важливо, як приймати ліки. Щодня потрібно з'їдати 400 г фруктів, свіжі овочі – необмежено. Рекомендується включити в раціон рибу, насіння, горіхи, рослинні олії, крупи та бобові. Слід пити 1,5 – 2 літри чистої води щодня.

Новина про хворобу – не привід опустити руки та чекати смерті. Хворому слід переглянути звички, навчитися цінувати час і жити, насолоджуючись кожним днем. Носій ВІЛ не повинен позбавляти себе можливості прожити довге, насичене фарбами життя. Необхідно приймати лікарські препарати, вести здоровий спосіб життя та зберігати віру в успіх.

Ситуація щодо ВІЛ-інфекції залишається вкрай несприятливою і в Росії, та в інших державах. Значного ризику зараження наражаються молоді, сексуально активні люди, адже навіть одиничний незахищений статевий контакт може призвести до інфікування. Через війну статистика ВІЛ інфікованих у Росії відбиває лише їх неухильне зростання. До того ж на сьогоднішній день у нас в країні проживає багато дітей з ВІЛ-інфекцією, які з'явилися на світ від ВІЛ-інфікованих жінок. Тому кожному з нас потрібно володіти хоча б мінімальною інформацією, як убезпечити себе при близьких контактах з ВІЛ-інфікованими. Давайте обговоримо, як жити з ВІЛ-інфікованою людиною?

Отримавши інформацію про свою ВІЛ-позитивність, людина опиняється у досконалому роздраті та не знає, як їй жити далі. Він закономірно починає замислюватися про можливу дискримінацію, безробіття, необхідність змінювати особисте та сексуальне життя, дружні та сімейні стосунки. Рідні та близькі на цьому етапі можуть надати людині найважливішу моральну підтримку.

Безпека

Ще раз нагадати, що заразитися ВІЛ можна лише при контактах з кров'ю, спермою або вагінальними виділеннями. Інші рідини організму (блювотні маси, сеча, кал, сльози та слина) є не небезпечними, якщо в них немає домішки крові.

У побуті заразитися ВІЛ можна лише при використанні загальної зубної щітки та приладдя для гоління, і тільки, якщо слизові оболонки ротової порожнини кровоточать, адже чищення зубів і гоління супроводжується дрібними порушеннями цілісності шкіри.

ВІЛ-інфекція не передається під час розмов, рукостискання, звичайних поцілунків, обіймів. Також абсолютно безпечні і звичайні предмети обстановки та ін.

Як створити умови для повністю безпечного житла з ВІЛ-інфікованою людиною?
У квартирі, де мешкає людина, інфікована ВІЛ, необхідно систематично проводити вологе прибирання. Найкраще займатися цим щодня, та застосовувати будь-які побутові миючі засоби.

При забрудненні меблів, предметів обстановки чи підлоги біологічними рідинами організму, потрібно проводити їхнє ретельне знезараження. Для цього необхідно в першу чергу одягнути гумові рукавички, а потім:

Усунути забруднення, використовуючи паперову серветку. Далі її потрібно помістити в поліетиленовий пакет або замочити в будь-якому знезаражувальному розчині десь на годину. Після цього можна викинути серветку в сміття;

Витерти місце забруднення вологою ганчіркою, змоченою в знезаражувальному розчині, або провести ретельне промивання гарячою водою з якимось побутовим миючим засобом, призначеним для обробки поверхонь або для прання;

Змити залишок знезаражувальної або миючої речовини звичайною чистою водою;

Ту ганчірочку, яка використовувалася для обробки, необхідно замочити десь на годину в знезаражувальному засобі або прокип'ятити протягом півгодини. Також з метою дезінфекції можна замочити її на пару годин у розчині якогось миючого засобу для прання.

Що стосується гумових рукавичок, то їх після роботи бажано замочити на годину в тому ж знезаражувальному розчині або на пару годин у розчині домашнього миючого засобу, призначеного для прання.

Руки після такої маніпуляції необхідно вимити з милом і добре витерти рушником. Якщо на шкірі є будь-які пошкодження, ще до початку збирання обов'язково заклейте їх лейкопластирем.

Усім членам сім'ї необхідно обов'язково дотримуватися правил особистої гігієни: систематично мити руки, приймати душ, використовувати виключно індивідуальні зубні щітки, гребінці та прилади для гоління. Для лікування вдома можуть використовуватись лише одноразові шприци.

Вкрай важливу роль відіграє ретельний догляд за тими ділянками тіла, які піддаються високому ризику мікробного зараження (за пахвинними складками, пахвами, промежиною, статевими органами).

При введенні наркотичних речовин необхідно виконувати основні заходи профілактики – використовувати лише одноразові шприци та в жодному разі не розкидати їх після ін'єкції.

При статевих контактах також слід дотримуватися заходів захисту: використовувати жіночі або чоловічі презервативи. А при їх пошкодженні необхідно проводити негайну профілактичну обробку з використанням спеціальних засобів: розчинів хлоргексидину або мірамістину.

Усі використані бинти, різні серветки, гігієнічні пакети та одноразові шприци вимагають знезараження чи знищення.

Дуже важливу роль відіграє дотримання чистоти у місцях загального користування – у ваннах, душових та туалетах.

Само собою, і пацієнтам і членам їхньої сім'ї варто виконувати всі поради та розпорядження лікарів. Так вкрай важливо повністю пройти призначений курс антиретровірусного та антибактеріального лікування, навіть після виписки з медустанови.

Якщо стан ВІЛ-інфікованого погіршується або у нього розвивається якась хвороба, потрібно негайно звертатися за лікарською допомогою.

Важливу роль грає, звичайно ж, правильне та збалансоване харчування.

Варто зазначити, що гумові рукавички у догляді за людиною з ВІЛ необхідні лише при контактах із виділеннями його організму, які можуть бути потенційно небезпечними. Це стосується крові, сперми та ін.

Загалом, усім пацієнтам з ВІЛ-інфекцією та членам їхніх сімей потрібно виконувати всі рекомендації лікарів, і не соромитися ставити будь-які питання щодо спільного побуту.

Одинадцять кроків до повноцінного життя із ВІЛ-позитивним статусом. або Повноцінне життя із ВІЛ-позитивним статусом – це реально?!

Наскільки реально прожити довге та щасливе життя маючи ВІЛ-позитивний статус? А якщо реально, то що для цього потрібно робити і які заходи вживати?

Наскільки реально прожити довге та щасливе життя маючи ВІЛ-позитивний статус? А якщо реально, то що для цього потрібно робити і які заходи вживати? Над цими та низкою подібних питань замислюються багато хто, хто зіткнувся з ВІЛ-інфекцією не з чуток. Тут слід пам'ятати, що здоров'я людини, у якої визначилася ВІЛ-інфекція, багато в чому залежить від стану її імунної системи, а отже, першочерговим завданням є підтримання її у працездатному стані. Для цього потрібно приділяти своєму організму всебічну, пильну увагу, а саме:

· Мати високу прихильність до лікування, тобто. демонструвати активне, стійке прагнення отримувати потрібне лікування.

· Вести здоровий спосіб життя, а це означає повністю відмовитися від шкідливих звичок, припинити вживати наркотики, правильно харчуватися, підтримувати фізичну та розумову активність.

Нижче кілька порад, які сприятимуть вирішенню першочергового завдання.

Як досягти високої прихильності до лікування?

Якщо людина дізналася про свій ВІЛ-позитивний статус і вже стала на облік до Центру з профілактики та боротьби зі СНІДом, йому дуже важливо дотримуватися тих рекомендацій лікаря, який також зможе дати відповіді на багато хвилюючих питань.

Крок другий: Слідкувати за власним імунним статусом та вірусним навантаженням

Для збереження свого здоров'я ВІЛ-позитивна людина повинна постійно контролювати свій імунний статус. При ВІЛ-інфекції велике значення мають вірусне навантаження, яке у нормі має визначатися, і кількість CD4, норма яких у середньому 800-1050 кл/мл, тобто у межах 40% від усієї популяції лімфоцитів.

Вірус імунодефіциту, вражаючи клітини CD4, знижує їх вміст у крові людини. Отже, що нижчий їх рівень, то вищий ризик розвитку СНІДу чи опортуністичних захворювань. Антиретровірусна терапія знижує ступінь згубного впливу ВІЛ на CD4 лімфоцити, а відтак знижує ризики розвитку захворювань і летального результату. Проте, згідно з проведеними дослідженнями, протягом перших п'яти років застосування АРТ її ефективність залежить від 5 факторів:

· клінічної стадії перебігу захворювання,

· рівня CD4 клітин,

· віку хворого;

· ступінь наркотичної залежності.

Ризик розвитку СНІДу, опортуністичних захворювань та можливість летального результату підвищується пропорційно до кількості підсумовованих факторів і становить від 5,6 до 77%.

Крок третій: вчасно розпочати лікування ВІЛ-інфекції

Для початку проведення АРТ у людей, що живуть з ВІЛ, існує низка рекомендацій ВООЗ, які засновані на клінічних стадіях ВІЛ-інфекції.

При своєчасному початку антиретровірусної терапії тривалість життя у людей, які живуть із ВІЛ, практично обмежена природними віковими рамками.

Крок четвертий: дотримуватися режиму прийому АРТ

Схема прийому препаратів, АРТ препаратів визначається лікарем виходячи з результатів дослідження та індивідуальних особливостей організму ВІЛ-інфікованого. Чим ретельніше вона дотримуватиметься, тим більше шансів настільки покращити свій імунітет, щоб не турбуватися за розвиток опортуністичних інфекцій та останньої стадії ВІЛ-інфекції – СНІДу.

Крок п'ятий: провести вакцинацію

Зважаючи на те, що при ВІЛ-інфекції організм не може повноцінно реагувати на бактеріальні та вірусні збудники, необхідно проконсультуватися з лікарем про можливість вакцинацій від кліщового енцефаліту, гепатиту А, В та ін. важких інфекційних захворювань.

Крок шостий: Комплексне обстеження організму.

Важливо регулярно звертатися до стоматолога, окуліста, жінок – до гінеколога, щоб своєчасно виявити та запобігти розвитку того чи іншого захворювання.

Організація здорового способу життя

Крок сьомий. Правильне харчування.

Правильна організація режиму харчування чимало впливає стан імунної системи. Наприклад, недостатньо термічно оброблені харчові продукти можуть містити хвороботворні мікроорганізми. Тому ВІЛ-інфікованим безпечніше приймати якісні, натуральні продукти харчування, виключаючи з раціону субпродукти, напої з барвниками та алкоголь.

Крок восьмий. Вітаміни та мікроелементи

Людям з ВІЛ-позитивним статусом дуже важливо приймати препарати, які допомогли б заповнити дефіцит корисних поживних речовин. Прийом будь-якої харчової добавки або вітамінного комплексу слід узгоджувати зі своїм лікарем.

Крок дев'ятий. Підтримуйте фізичну активність

За допомогою регулярних фізичних вправ можна покращити м'язову масу, силу та витривалість, зміцнити діяльність серця та судин, збільшити міцність кісткової системи, усунути безсоння та недостатній апетит. Фізичні навантаження повинні бути помірними і обов'язково узгодженими з лікарем.

Крок десятий. Розумова праця

Якщо займатися хобі, читати літературу, що цікавить, і постійно дізнаватися якісь нові досягнення в науці і техніці, тоді не залишиться часу на поганий настрій і похмурі думки. Завдяки активній розумовій діяльності психічне здоров'я перебуватиме у добрій формі.

Крок одинадцятий. Відмова від шкідливих звичок.

Не секрет, що алкоголь, куріння і особливо наркотики здатні вбити навіть здоровий організм. Що вже говорити про те, що в силу певних обставин уразливий і схильний до постійних нападок різноманітних вірусів. Відмовившись від шкідливих звичок, ви зміцните бар'єр створений комплексним впливом лікарських препаратів, стараннями лікарів та вашою витраченою на це колосальною енергією.

Також завжди варто пам'ятати про те, що завжди приносить абсолютну користь – це позитивний настрій, добре ставлення до оточуючих та вміння знаходити красу навіть там, де її, здавалося, у принципі не може бути. Так що більше смійтеся, щиро радійте і тоді життя буде справді повноцінним та яскравим!