Сарлаг viznachiti vivi chi хөлөө сунгана. Ямар ажил, яаж хөлөө салхилуулсан бэ

ОХУ-д байнга perebuvat - өнөөдөр орчин үеийн хүний ​​хувьд норм юм. Өнөөдөр бид хаашаа ч юм хурдан явна: ажил, нийтийн тээвэр. Тиймээс зөвхөн хөлөө мушгисан хүмүүс гэмтлийн даатгалд хамрагдахгүй. Kintsivka ийм гэмтэл авахын тулд тамирчин байх, neobov'yazkovo. Zvichayna rankova эсвэл үдшийн алхах, үхэр эсвэл өндөр өсгийтэй гутал, zavdyaki, жишээ нь, та бидэнд ийм дайсагналыг амархан авчирч чадна.

Вивиху хөлийн шинж тэмдгүүд нь ядуу эмэгтэй байсан ч гэсэн бүх зүйлийг мэддэг буруутай байдаг тул шинж тэмдгүүд нь ижил төстэй байсан ч үүнийг танихад хялбар байх болно. Хөлний мултралтай хэрхэн ажиллах, ийм гэмтэлийг хэрхэн таних вэ, бид цааш нь харж болно.

Хүний хөл нь 26 сойзноос бүрддэг тул вивихутай бол ядуу эмэгтэй байж болно. Шинж тэмдгүүдийг сэтгэцийн хувьд хоёр ангилалд хувааж болно: стандарт (хохирлын нутагшуулалтад бие даасан байдлаар илэрдэг) ба өвөрмөц (хохирол үүссэн тохиолдолд унадаг). Та хөлөө идэж байгаа мэт болон шинж тэмдгүүд (та бүдэрсэн, цохисон, унасан, өсгийгөө хугалсан байж магадгүй) танд тохиолдсон бүх зүйлийг эмчид хэлэх нь чухал юм. Тиймээс надад хэлээч, анхных нь харуулж, санаж байсан шиг, хөөрч баясах аргууд шиг тэд үүнийг боловсруулсан. Үүнтэй ижил бичлэг бараа материалын тайланЭмчийн бүх шинж тэмдгийг таны асуудлыг шийдэж, эмчлэх боломжтой.

Яки Вивихугийн шинж тэмдэг байж болно:

1. Билл. Zvichayno, дүрмээр, биед анхны дохио bіl болсон. Матрын арьснаас та өвдөлтийг мэдрэх болно.
2. хөөрөг. poshkodzhenoy dіlyanka унжих нь vivihu дараа нэн даруй илэрч, аажмаар нэмэгддэг. Yakshcho obsyag nabryaku хурдацтай хөгжиж, магадгүй, hemarthrosis (poshkodzhene zchlenuvannya үед цуст) болж.
3. Цэнхэр. Даавууны хөхрөлт тэр даруй мэдэгдэхгүй ч та анхны тусламж, хөөрхий жижүүрийн хөхрөлтөд дасч чадахгүй.
4. Рухової функцийг сулруулсан. Bіl дамжуулан би хавдсан сүнс хөл мушгирах болно.

Оношийг баталгаажуулахын тулд fahivets таныг оношлоход чиглүүлдэг. Рентген зураг авах бөгөөд энэ нь гэмтлийн нарийн төвөгтэй байдлыг харуулах болно.

Хэрэв ижил төстэй гэмтэл байгаа бол дараагийн цагт хөлний мултрах анхны тусламжийг өгч болно. Үүний тулд арьс нь эрчилсэн хөлтэй юу хийхээ мэдэхийн тулд ижил төстэй мэдээллийг мэддэг гэм буруутай юм. Хэрэв би хохирогчдод туслахын тулд першу өгвөл илүү тухтай байх боломжтой.

Otzhe, vivihu үед дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Насамперед хохирогчийг сахилгагүйтэж, хэвтээ байрлалд хэвтүүлэх хэрэгтэй.
2. Kіntsіvku нэмэлт дугуйг засах шаардлагатай. Хэнд зориулж, та модон банз vikoristati болно.
3. Дали yaknaishvidshe зовсон dіlyanka хүртэл (ихэвчлэн хөл унждаг) үүнийг хүйтэн түрхэх шаардлагатай. Та хөлдөөгчөөс хөлдөөсөн мах, мөс авч болно. Ale smut - хүйтэн бүтээгдэхүүнийг алчуур дээр шатааж, даавуунд хөлдөхгүй.
4. Одоо толгой нь дүүрч байна - би танд швидка дуудахад тусална.

Санаж байна уу! Үүнийг зөв болгохын тулд өөрийгөө чангалах гэж бүү оролд. Tse нь мэдрэлийн гэмтэл, шүүж, kintsivka-ийн саажилт үүсгэдэг. Qiu процедурыг зөвхөн гэмтлийн эмч хийж болно. Өөрийгөө тохируулах нь зөвхөн нөхцөл байдлыг бүхэлд нь сайжруулж чадна.

Buti vivih юу зогсоож чадах вэ? Яким тийм биз дээ? Хэн нэгэн үүнтэй төстэй гэмтэлд гацсан бол тэдний хоол тэжээлийн талаар гайхаж байгаа нь эргэлзээгүй. Хөл дээр 26 сойз байгаа гэж таамаглаж үзье, тиймээс бид үүнийг амьдрах боломжтой.

Razrіznyayut Тиймээс vivihu үзнэ үү:

• урд талынх нь - ubik-ийн төгсгөлийн хурц үзүүрээр;
• ovnіshnіy - энэ нь нэрний залгиур эсвэл дунд хэсэгт харагддаг (дотоод залгиурын хувьд хугарал нь ихэвчлэн оношлогддог ба rіvіnіshny тохиолдолд - сунах);
• арын хэсэг - сойзоор хурц гулзайлгах, эсвэл homilkostop руу хүчтэй цохилт өгөх;
• дээд хэсэг - үүнийг ховор, ихэвчлэн өндрөөс унах үед хийх шаардлагатай байдаг.

Вивуха-г харсан хэн ч байсан зовж шаналсан хүмүүс сонор сэрэмжтэй байсан. Та өөрөө гарахгүй, гэмтэл нь хангалттай хэмжээний эелдэг байдлыг шаарддаг.

Гол асуудал нь би хичээнгүйлэн баярлахгүйгээр архаг хэлбэрт шилжиж эхэлсэн явдал юм. Хэрэв гэмтэл бэртэл гэмтэл авбал хоол тэжээлд буруутгаж, яагаад хөл, өвдөг, хөлөөрөө ажиллах ёстой вэ? Бага сургуулийн мэдлэггүй Аджийг сайжруулах баталгаатай байж болно.

Төгсгөлийн олон гэмтэл нь хөрсний үйл ажиллагаанд гэмтэл учруулж, руховогийн үйл ажиллагаа алдагдахад хүргэдэг гэдгийг ойлгох шаардлагатай. Вивиху цагын дор суглобова уут нээгдэж, түүнд синовиал эх орон нуугдаж байна. Suglobovoy уутыг нээх үед цустай байдаг. Эцэст нь гематом. Хохирогч хөлний улайлт эсвэл хөх хэсгийг санаж, гал асаах процесс үүсч эхэлдэг (энэ нь зөөлөн эдэд температурын өсөлт гэж үзэж болно).

Trappyaetsya ингэснээр сорви нь том тэлэлтийг хүрч, хүмүүсийг хэвийн хөдөлгөдөг. Ийм нөхцөлд мэс засал хийлгэхийг анхаарна. Вивихугийн баяр баясгалан нь зөвхөн мэргэжлийн хүмүүс хийх ёстой маш энгийн үйл явц юм. Өөрийгөө төөрөгдүүлэх нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор дамждаг гэдгийг санаарай.

Энэ нь хүнд гэмтэл байгаа эсэхээс үл хамааран бид үүнийг мушгирсан хөлөөр хэрхэн баярлуулах талаар авч үзэх болно. Хэрэв рентген зураг авсны дараа өвчтөнд үнэн зөв оношлогдсон бол түүнийг эдгэрэлт гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Өвчний ноцтой байдлыг харгалзан унасан эм нь мэдээ алдуулалтыг тараах бөгөөд энэ нь зэрлэг гэж хуваагддаг. Эмэгтэй хүн хөлөө мушгиж, зодоон цохионыг зөрчиж байгаа мэт ихэнх тохиолдолд тэр гэрийн оюун ухаанд баярлаж, агуу өршөөл үзүүлж эхэлдэг.

Эмнэлэгт хохирогчдод суглоб өгч, дараа нь гипс түрхэж, 10 орчим хоног зүүх болно. Гипс өмссөн ийм хөнгөмсөг байдал нь нээгдсэн капсулыг ургуулж, үйл ажиллагааг нь сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Мэдэх хэрэгтэй. Гипс түрхсэний дараа төгсгөлийг зогсоох боломжгүй, эс тэгвээс энэ нь хоёр дахь орлуулалт байж болох ч нэмэлт оруулах шаардлагатай.

Хөл нь мултарч, гипс зүүсэн байсан ч хүчтэй таагүй мэдрэмж 10 удаа цус харвалт өгөөгүй тул эмч өвдөлт намдаах, antispasmodics-ийг таньсан.

Үүний дараа та гипсийг мэддэг тул шинэчлэх тусгай аргуудыг хүлээн зөвшөөрөх болно. Хамгийн чухал физик эмчилгээний эмчилгээ. Korisno болон dotsilno оюутны биеийн тамирын хүлээн зөвшөөрөх Bude, тийм болохоор та rukhovu үйл ажиллагааг эргүүлэх боломжийг олгоно kintsivka төгсөлтийн хурдасгах болно.

Гэрийн сэтгэлийн зовлонгийн хамарт хэрхэн туслах вэ? Энэ боломж нь архи болж хувирахыг хүлээх хэрэггүй. Є kіlka ардын анагаах ухаан, yakі dopomozhut znіl, хавдаж, таагүй байдал.

Олдворуудыг харцгаая:

1. Тансаг ванн. 1 литр халуун усанд 5 tbsp хийнэ. давс. 2-3 дусал иод нэмнэ. 40 градус хүртэл хөргөж, хөлөө давстай устай саванд хийнэ. 30 ташуур хайчилж ав. Уг процедурыг өдөрт 2-3 удаа хийнэ.
2. Цибуля бол сүү юм. Энэ аргыг likuvannya дараа zastosovuvati pіd hіvіdnovlennya дагаж мөрдөх ёстой. Та тайрсан цибулаас нойтон жин хийх хэрэгтэй (та шинэхэн хэрэглэж болно, эсвэл шатаасан ч хэрэглэж болно). Цибулини дээр 1 халбага нэмнэ. цукра ба бүлээн сүүгээр дүүргэнэ. Хустканы чийгшүүлж, гүн масстай болтол нь 15 ширхэг дээр түрхэнэ.
3. Тэр жижигхэн үсээ торго. Tsі likarski roslini нь хавдар, өвдөлтийг намдаахад тусална. Та тасалбар аваад өлгөх хэрэгтэй. 2 tbsp авна. tansy болон үс, халуун ус хийнэ. Хүсэлт өг. Зоригтой байдал. Компрессийг зөөлөн түрхээрэй. Таны өмнө та пидгрит болно.
4. Тэр полин. Эмч ирэхээс өмнө та өвдөлтийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгах боломжтой. Хэнд зориулж улаан буудайн гахай болон otstu нь сэрүүн зуурмаг холих шаардлагатай байна. Zrobiti агуу богино талх, таваг vivikha дээр тавь. Тримати 1:00 цаг хүртэл боломжтой. Лангуунд байгаа Якшчо нь талбайн (шинэхэн), шинэ будаа юм. Үүнийг хийхийн тулд розлины навчийг хутгагчаар хайчилж, будаатай дэгдээхэйг хавдах хүртэл нь түрхэнэ.

Манай өвөг дээдэс ардын анагаах ухааны аргаар эдгэрсэн. өмхий үнэр ялсан сарнай, жимс, мөөг, ургамал, модны холтос. Өсөн нэмэгдэж буй харшил байхгүй мэт та зоригтойгоор өргөмжлөлийг үргэлжлүүлж болно. Fahivtsiv рүү хандах нь илүү дээр гэдгийг санаарай.

Урьдчилан сэргийлэх үзлэг

Якщо нь эрчилсэн хөл болж, бид аль хэдийн мэддэг болсон. Мөн ийм гэмтлийг хэрхэн аврах вэ? Үүнтэй төстэй гэмтэл нь архаг хэлбэрт шилжиж, нэг цагийн турш шинж тэмдгүүд нь хүн бүрийн амьдралыг зовоох болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Та зочилно уу:

• өндөр даашинз өмсөж болохгүй, мөн хувцасны шүүгээнд ийм илт байдлаар өмсөж болохгүй, йог болгоомжтой өмсөж, нэг цаг алхах гэж бүү яар;
• үхрийн цагт болгоомжтой алхаж, мөргөлдөхөөс хамгаалах ултай усанд орох;
• хэрэв та цугларалтаас бууж байгаа бол бариулаас барина уу;
• автобусны араас гүйхгүй байхыг хичээгээрэй, тэнд юу байна, довтолж байгаа нэгийг үзээрэй.

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, хазайлтыг өөрчил. Сайн дасгал сургуулилт хэзээ ч хэн нэгний эрүүл мэндийг доройтуулж байгаагүй.

Зүссэн хөл - шарх дээрх шарх (ниг) гэмтэл байгаа нь илүү ойлгомжтой бөгөөд энэ нь намаг ашиглахаас гадна хонх нээх явдал юм. Анагаах ухаанд гурван төрлийн vivihiv байдаг.

• Vivih сойз чи зогсоо– вивихын хамгийн өргөн төрлүүдийн нэг;
• poshkodzhennya kolіnnogo suglob (гомилки)- спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд илүү өргөн хүрээтэй;
• хип үений vivix- Zustrichaetsya баян чинээлэг ойр урд ард, харин vivhu нь хамгийн сайхан хэлбэр.

Осол, түүнчлэн төрөлхийн эмгэгийн үед Buvaє. Тим ямар ч багагүй, орчин үеийн анагаах ухаан амжилттай баярлаж байна, Хэрэв та vivihiv харж байгаа эсэх, тэр сунгах эвдэж. Ихэнх тохиолдолд, вивихивүүдийн өмнө үл таних бурхдыг өдөөх шаардлагатай байдаг бөгөөд хулууны хажуу талаас шаардлагатай гаднах орцууд байдаг.

Тиймээс, vivih - үнэ нь хорт хавдар биш, домогт үрэвсэл биш, харин эрүүл мэнддээ сайн тогтоогдоогүй тохиолдолд архаг хэлбэрт шилжиж, амьдралыг сайжруулж болохуйц үр дүнд хүрэхгүй байх боломжтой. идэвхтэй амьдралын хэв маяг, баяр баясгаланг эрүүл хүмүүст ашиглах боломжтой болгосон хүн. Бид энэ өгүүлэлд вивигивийн шинж чанар, шалтгаануудын талаар ярих болно.

Вивих - tse not scho іnshe yak porazka sgloba. Гэмтсэний дараа суглобовойн уутыг нээхэд гематом үүсгэдэг гэх мэт суглобид эх орон байдаг. Нэг цагтай гематом нь гал асаах процессыг өгдөг. Шаварлаг эдийг нээх замаар сорви үүсэх боломжтой бөгөөд үүнийг зөвхөн нэмэлт мэс засал хийх замаар арилгах боломжтой. Өчүүхэн мэт санагдах тул шарх үүсч, илүү ноцтой үе шатанд шилжиж болно.

Вивихугийн хөлний шинж тэмдэг

Шинж тэмдгүүдийг хоёр төрөлд хуваадаг. бүх нийтийн болон өвөрмөц.

Бүх нийтийн хувьд дараахь зүйлийг харж болно.

1. Bіl mіstsі хөл гэмтэл, сарлаг ихэвчлэн гар, алхаж poslyuvatisya.
2. Хөлийн хөлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, шинэ цагаанд зориулсан хэлтэрхийнүүд бэхжих болно. Хөлний өөрчлөлтийн үед хөлний байрлал өөрчлөгдөхөд өвдөлтийн өөрчлөлтийг тарина. Хүчтэй wiviha ийм traplyatsya.
3. Z'yavlyaєtsya nabryak suglob odrazu гэмтлийн дараа. Энэ нь илүү хурдан шахаж байгаа юм шиг - гемартроз гэх мэт хүндэрсэн хүмүүсийн тухай ярих нь хангалтгүй юм - өртсөн хэсэгт цуст цус алдалт.
4. Хөлийн чичирсэн хөл дээр гишгэх, эргүүлэх боломжгүй.
5. Гэмтсэн дилянт дахь суглобивын өөрчлөлт. Гэмтлийг буруутгадаг хамгийн түгээмэл хавдар.
6. Вивиху орчмын ойролцоо үл мэдэгдэх улаан наран шарлагын газруудын дүр төрх.

Өвөрмөц шинж тэмдгийг илрүүлж, дарс эм барих.

Чухал!Шинж тэмдгүүдийн хувьд хөлний мултрал нь аль хэдийн хугаралтай төстэй байдаг тул visnovka байх шаардлагатай бөгөөд рентгенээр илүү хүчирхэг fahivtsev оношлох шаардлагатай.

Тиймээс өөрийгөө өргөмжлөхийг эрс хамгаалдаг. Нэг байрлалд хөл нь вивихуд байгаа хүний ​​хувьд Вивиху вивиху сунадаг.

Сарын сүүлчээр улайсан, хөх эсвэл хөх өнгийн тэмдэг нь вивихугийн баримтыг бэлгэддэг мэт тогтдог. Хагарсан хүмүүсийн хугарлыг шалгахад хөлний бүтцийн хэв гажилт нь тодорхой харагдаж байна. Vivihu-д ийм зүйл байдаггүй.

Перша вивиху хөлөнд тусалсан

Вивиху дахь хамгийн чухал дүрэм бол өөрөө юу ч хийхгүй, харин мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авах явдал юм.

Гэмтсэн хүнд ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх, өвдөлтийг өөрчлөх хамгийн тохиромжтой лагерийг мэдэх шаардлагатай. Шаардлагатай бол биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хүйтэн объект нэмж, боолтыг чангална. Хэрэв тийм бол хохирогчийг яаралтай тусламжийн өрөөнд дагалдуулах шаардлагатай.

Vivihiv-ийн ангилал

Іsnuє chotiri үндсэн төрлүүд:

• хэрцгий;
• арын;
• урд;
• дээд.

Zovnishhnіy vivertannya зогсоолыг дунд нь шилжүүлэх буюу нэрлэх. дунд viverance нь ихэвчлэн хугарал, viverance гэж нэрлэдэг - магадгүй, сунгасан.

Арын homilkovostopnu гэмтэл, түүнчлэн сойз устгах гэсэн үг.

Урдаллагын төгсгөлийг эргүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн. Хоминыг хойд талаас нь гэмтээсэн тохиолдолд ийм нөхцөл байдал үүсдэг.

ДээдЭнэ нь бүр ч ховор тохиолддог, хамгийн чухал нь хүн өндрөөс гэнэт унах үед тохиолддог.

Zvіdki авсан vivihi, чи янз бүрийн төрлийн гэмтэл

Вивих гурван випадка дээр гарч ирж болно:

• гэмтэл (виробнича, побутова, спорт) - цохилтоор, сунах, нүүлгэн шилжүүлэх, дуурайлган хагарах үед мултрах боломжтой;

• эмгэг - suglobіv-ийн согогтой тохиолдолд, энэ нь ач холбогдолгүй хоосон зүйл эсэхээс үл хамааран энэ нь бүрэн сэргэлтэд хүргэдэг. Жишээлбэл, гайхалтай үс засалттай, а эрүүл хүмүүсөдөр тутмын тав тухтай байдлаас илүүгүй. Өвчин эмгэгийг даван туулах өвчин: үе мөчний үрэвсэл, шавранцар дахь эмгэг өөрчлөлт, артроз, хавдсан хиймэл шүд;
• narodzhenni үед гэмтэл - ихэвчлэн умайд үр хөврөлийн буруу байрлалд буруутгаж, дараа нь kulshovy шавранцар дахь poshkodzhennya narodzhennya дараа харж чадахгүй байна.

Вивиху хөлтэй юу хийх вэ?

Wivi-ийн үед хөлийг эмнэлгийн тусламжтай эргүүлэх шаардлагатай.

Эрчилсэн хөлийг хэрхэн баярлуулах вэ?

Эмчийг эргэн тойрноо хармагц, цочромтгой байдлын ноцтой үе шат (мөн төгсгөлийн хугарал зэрэг) дахин амилалтын үе шат ирдэг. Баяр баясгалан нь бие даан, гэрийн оюун ухаанд харагддаг. Аюулгүй газар эхэд шаардлагатай Головна - vivihnuta нь үл эвдэрч, тайван байдалд амарч болно. Та хэнд зориулж, түшлэгтэй сандал дээр суугаад хөлөө нугас эсвэл сандал дээр тавьж, шаардлагатай байрлалд оруулаарай.

Ликування нь архи шиг олон төрлийн гель, тосыг дамжуулдаг. Тэд poshkodzhenu талбайг тогтмол өөрчлөх хэрэгтэй. Мөн түргэвчилсэн znyatya нь мөс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт арван таван нимгэн арьсаар мөсийг эмчил, чавга нь илүү махлаг болно.

Гэмтлийн хэсгийг боолтоор боож болно, гэхдээ нягт биш, ингэснээр үзүүрийн эрчилсэн хэсэгт цусны хангамжийг хааж болохгүй.

Чухал! Vivihu-ийн аль нэг ангилалд хамаарах тохиолдолд kіntsіvka нь хэвийн үйл ажиллагаанд буруутгах ёстой мэт байгалийн хий хоосон зүйлийг үл тоомсорлодоггүй.

Хөлний тав тухыг дээд зэргээр хангахыг зөвлөж байна, хэрэв боломжтой бол хөлийг нь гишгэж, шаардлагагүй эргүүлэхгүй байх. Gostry таныг tse-ийн талаар таамаглаж байна. Хэрэв эмч хүндрэлтэй байвал бид гипс гипс хийхийг зөвлөж болно. Циа процедурэрчилсэн хэсгийг бэхлэх, энэ нь өөрийн хүчээр шинэ гэмтэл авах эрсдлийг бууруулдаг.

Аарцгийн хэсэг дэх зарим төрөлхийн гажигтай тохиолдолд гэмтлийн сонголтоос зайлсхийх боломжтой бөгөөд ингэснээр шаардлагатай тусламжийг үзүүлдэг.

1. Гол дүрмүүдийн нэг бол хөлөө гайхшруулж эхлэх явдал бөгөөд зам дээр та олон янзын зүйл, жигд бус байдлыг олж хардаг бөгөөд та нэг цаг алхахдаа ихэвчлэн бүдэрч, хөлөөрөө цохиулдаг. Пикап дээр эмэгтэйчүүдийг хүндэлж, цээжиндээ юу өмсөхийг зөвлөж байна.
2. Хариуд нь аюулгүй байдлын чухал элемент бол гулсдаггүй хөл байх болно, та агаарт байхдаа хөл дээрээ зогсдог. Өөр ямар ч үед мөсөн дээр гүйж болохгүй, үхрийн эргэн тойронд гутлаа солихыг хичээ.
3. Өчүүхэн өндрөөс салхилахын тулд газар дээрх үсний засалтыг тойрон хүрээлж, тойрон эргэлдэж, үүнийг мэдэх нь дээр. Хэрэв та буухгүй, дараа нь зураас гарах нь гарцаагүй бол стрибати биш, харин авирахыг хичээ (зогсож болохгүй, зогсохыг хичээ, дараа нь стрибнут). Өндөр тавцан, өндөр хашлага дээрээс буудаж болохгүй, эгц налуугаар бууж болохгүй. Эндээс тойрч, холдох бүх зүйл боломжтой.
4. Буух, тэгш бус гадаргуутай гүйж болохгүй, цагийг өнгөрөөх гэж бүү оролдоорой. Буух, уруудах үед бариулаас нь тайрч, хөлийг нь гайхшруулаарай.

1. Спортоор хичээллэхдээ аюулгүй байдлын хэрэгслийг анхаарч үзээрэй. Цэ баярлахад маш их цаг зарцуулахад тусалдаг. Тиймээс мэдрэл, ёс суртахууны хуарангаа авраач.

Чухал!Би хөлөө мушгиад, хүнд бус гэмтлээс болсон, ер нь бол хүлээн зөвшөөрч болохгүй, өвчтэй өвчин.

Илүү ихийг хийхийн тулд тэд ил тод байхаар хийгдсэн бөгөөд энд тэднийг жолооддог, гэхдээ дор хаяж нэг удаа vivihom дээр бүдэрсэн хүмүүс маш их хамгаалалттай болж, ямар ч эрсдэлгүй. Адже нь хүний ​​​​бие нь шөрмөсний бодисыг тэсвэрлэх чадвартай байдаг нь нууц биш бөгөөд энэ нь нэг удаа анхаарал халамж тавихад эвгүй байдалд ороход хангалтгүй юм.

Халуун гэмтэл нь хүндрүүлбэл илүү дээр байх байсан, яаж өгөх вэ архаг өвчин, хамгийн муу тохиолдолд тахир дутуу болгох. Эрүүл мэндийнхээ төлөө үүнийг үл тоомсорлож болохгүй, та үүнийг худалдаж авахгүй!

Висновок

Vivih be-like нугалах нь Glee өгсөн, хэлтэрхий нь нөхөж баршгүй гэмтэл биш юм. Вивих нь жишээлбэл хугарал гэх мэт өвдөлт намдаах нөлөө үзүүлдэггүй, гэхдээ энэ нь гэмтлийг арилгах гэх мэт хүнд маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг. Насамкинец дээрх тайлбарт тулгуурлан хэлэхийг хүсч байна: эрүүл мэндээ мэргэжлийн хүмүүст, шаардлагатай ур чадварыг тань гэгээрүүлэхэд тань туслах хүмүүст даатга.

Найз нөхөд, баг, аав, зүгээр л өнгөрч буй хүмүүсийг ямар нэг байдлаар засах, эсэргүүцэх, инээмсэглэх гэх мэтийг бүү зөвшөөр. Vіd ойр mozhliva тулд persha dopomoga, илүү тайлбарласан. Be-yakі hirurgichіchnі vtruchannya mіtse бага эмнэлгийн моргейжийн үед илүү тусгай өвдөлт намдаах эм. Өөрийгөө сахилга баттай байлгахын үр дагавар нь бүр ч их хуримтлагдаж болно.

Мөн эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр өдөр бүр бэлтгэл хийхийг зөвлөдөггүй. Заримдаа вивуху, эсвэл хэрэв та вивиху гэж сэжиглэж байгаа бол мэргэшсэн тусламж авахыг хичээ. Өөрийн хувийг бүү оролдоорой, энгийн дүрмийг санаарай: үхлийг дуудах нь ижил төстэй юм. Эдгээр зааврыг дагаж, эрүүл байгаарай! Таны амьдрал таны гарт байна!

Вивих - энэ нь цасны гэмтэл бөгөөд энэ нь цасан дээр живсэн цасан уутны хагарал дагалддаг. Шөрмөс татсан хөл нь шинж тэмдэг илэрч болно, дүрмээр бол илт тод гэмтэл, бүр илүү их өвдөж, шавранцарын эмзэг байдал нь дараагийн гэмтэлтэй шууд эвдэрдэг. Суглобын хэв гажилт нь тодорхойгүй нүдээр харагддаг боловч яг тодорхой төрлөөр нь usunennia-ийн үе шатыг рентген шинжилгээнд хамруулах шаардлагатай.

Шинж тэмдэг

Otrimati vivih zovsіm эвгүй, энэ гэмтлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь огцом буруу эргэлт юм. Энэ нь нялцгай эсвэл нойтон пидлоз, эсвэл vzymka-ийн ногоон гудамжинд долоох нь хангалттай бөгөөд холбоосууд нь хоосон чанарыг харуулахгүй байж магадгүй юм.

Эрчилсэн хөлний тухай ярихад хүний ​​хөл нь хоорондоо холбогдсон 26 ширхэгээс бүрддэг гэдгийг мартаж болохгүй. Видповидно жижиг хуруугаа хамар дээр нь мушгив - tse tezh хөлийг нь мушгив.

Хөл мултрах шинж тэмдэг нь хүнд түгжрэл, хурцадмал байдлын шинж тэмдгүүдтэй адилгүй байж болно. Илүү vipadkіv nabryak үр дүнтэй z'yavlyaєtsya vіdrazu би нүдэн дээр шууд утгаараа narostaє, гэхдээ энэ намаг нь мушгих нь байгалийн бус юм, хавар, гэхдээ хөдөлгөөн боломжгүй (Гэсэн хэдий ч, мушгих, идэвхтэй хөдөлгөөнийг оролдох, идэвхгүй шилжих оролдох, Энэ нь гуравдагч этгээдийн яаран сандрах болно).

Ихэнх тохиолдолд хуруу нь мултрах нь хугаралтай төстэй шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг - нүдийг нь бүү эхлээрэй, гэхдээ отриманни вивиху эсвэл хугарал үүссэн тохиолдолд өвчтөнд анхны тусламж үзүүлэх шаардлагатай байгаа хүмүүсийн талаар бүү мартаарай.

перша допомого

Гэмтлээсээ эдгэрсний дараа ч мултрах сэжиг эрхий хуруу kіntsіvka-ийн бага намгийн хөл, илүү толгойтой - үүнийг бие даан шулуун болгохыг бүү оролд. Энэ процедур нь эмийн хариуцлагыг хариуцдаг бөгөөд бидний үед энэ нь ихэвчлэн өвдөлт намдаах эм, зарим тохиолдолд булчин сулруулагч эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр хийгддэг.

Өөрийгөө оношлох нь болхи юм - бүх зүйл дээр, тэвчээр нь зочны өрөөнд шархадсан үзүүрийг цохихыг зөвшөөрдөггүй. Өөр ямар ч үед намгийг сэвсгэр болгон хувиргах, нугалж, гараар урах нь хангалтгүй - гэмтсэн хүнээс виконати цей рухыг туршиж үзэхийг хүсэхэд хангалттай.

Хамар дээр мушгирсан хурууг сэжиглэж байгаа мэт боловч түүнийг эргүүлэхийн тулд бүх өршөөлийн оношлогоо, хүчтэй хавдар, өвдөлтийн мэдрэмж илрэхийн тулд хамгийн ойрын гэмтлийн цэг рүү буцах нь дээр. Гэмтсэн хүнд хамгийн бага биеийн хөдөлгөөнийг анхаарч үзэх шаардлагатай бөгөөд ushkodzhenu-ийн хувьд дунд физиологийн станцад хугацааны төгсгөлийг засах шаардлагатай.

Гэмтсэн хөлийг засахын тулд дошка эсвэл гадаргуу дээр тэгшлэх боломжтой өөр хатуу хавтгай объект байх ёстой. Энэ нь шинэ хөл тавьж, zhorstko зөөлөн дрифт модны ёроолд доош уях хангалттай юм. Хэрэв та хамар дээрээ хуруугаа тавивал хөлөө сахилгагүйтүүлэхэд хангалттай, бэхэлгээг жижиг зүйлээр бэхлэх боломжтой - жишээлбэл, хөлний гадаргуу дээр бэхлэгдсэн гал тогооны хэлбэртэй самбар.

Дотоодын оюун ухаанд өвдөлт намдаах эмийг зогсоох мэдрэмж байдаггүй. Дүрмээр бол өвчин эмгэгүүд нь гэрт нь буцаж ирдэг хүчтэй өвдөлтийн мэдрэмжүүд дагалддаг, үүнд бэлтгэл, хөдөлгөөнгүй оюун ухаанд зогсонги байдалд ордог. Бүр илүү сайн, та зөөлөн шавранцар дээр мөс эсвэл хүйтэн шахалтыг хийж болно.

Өвчтөнд өвдөж, цаг хугацаа өгөх боломжийг олгохын тулд залилан хийсэн тохиолдолд өвчтөн мэргэшсэн гэмтлийн эмч рүү зөвлөгөө өгөх үүрэгтэй. Би эрчилсэн хөл нь тусалж чадах юм бол аль болох хурдан, энэ нь эрүүл мэндийн үзлэг, нэмэлт obstezhennia (рентген зураг) болон мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж нь архи, моргейжийн хохирогчийг тээвэрлэх хангах шаардлагатай байна.

Ликування үйл явц

Хохирогчид вивипарезийн сэжигтэй эмнэлгийн барьцаанд хүрсэн мэт хугаралтай гэж оношлогдсон тохиолдол цөөнгүй байдаг. Баруун талд, эрчилсэн хөлний шинж тэмдгүүд нь хугаралтай төстэй байж болох тул гэмтлийг нөхөн сэргээх механизм нь яг юутай төстэй юм. Эмчийг эргэн тойрноо хармагц, элсэлтийг баталгаажуулах - хамар дээр нь бяцхан хуруугаа нэхэж, баярлаж, бүх зүйлийг харж, үүнийг хүлээн зөвшөөрч, negainno хийх болно.

Хэрэв та ганцаараа биш бол өвчнийг эмчлэх талаар хоол тэжээлийн талаар бага бодолтой байгаа бол эмч оношийг батлах нэмэлт нотолгоог хүлээн зөвшөөрөх болно. Ихэнх тохиолдолд, vivihu-ийн илрэл, хавдсан хөлний жинхэнэ төлөв байдлын хувьд рентген зураг авдаг бөгөөд зөвхөн гүн намагны шинж тэмдгийг арилгасны дараа өргөмжлөлийг томилдог.

Үүнийг гараар эсвэл эмнэлгийн тусгай байр ашиглан удирддаг. Уг процедур нь орон нутгийн мэдээ алдуулалт, түүнчлэн спазмтай араг ясны салстыг тайвшруулах бэлдмэлийн нөлөөн дор явагддаг. Мөн гэмтэл бэртэл, хамар дээр хуруугаа мултрах тохиолдолд нөхөн сэргээх хугацааг томилж болно. Хүнд гэмтэл, халдварын явцыг түргэсгэх бэлтгэлийн үед та өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно.

Ихэнх тохиолдолд байрлалаа өөрчилсний дараа гэмтсэн хөлийг бэхлэх нь цасны капсулыг амжилттай шатаахад шаардлагатай байдаг. Үүний тулд хи лонгетын хувьд гипс боолт хийдэг. Хавчлагад өртсөн хүнийг хэвтрийн дэглэм, уникатаар шийтгэдэг. физик давуу талболон үйл ажиллагааг сурталчилсан. Хэзээ neobhіdnostі давтан рентген туяа нь pіslya znyattya gіpsu Mauger Buti - 5-7 dnіv pіslya гэмтэл давтамжтай kіstok lіkar гэмтэл zmozhe яг vstanoviti зөв dіagnoz, AJE pіslya ан цавын spochatku vinikaє Virage rezorbtsіya kіstkovoї tkanini би tіlki potіm zagoєnnya Change kіstkovoї tkanini нь vivihu урвалд дээр николи битгий буруутгаарай.

Хамгийн түгээмэл онош нь арын хугарал бөгөөд тэр хурц нугалааны дундуур хөнжил ороосон үр дүн юм. Стегнагийн төрөлхийн гэмтэл нь охидод ихэвчлэн тохиолддог.

Vivih kolіnnogo sglob

Эвхсэн байж магадгүй

Гэмтлийг цаг тухайд нь зөв эмчилснээр таамаглал таатай байна. Гэхдээ зарим випадкад гэмтэл нь дараахь зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

• Тогтмол давтагдсан vivihiv;
• Артрит, үе мөчний үрэвсэл, тулай зэрэг өвчнийг өдөөгч;
• Цистик остеофитуудын хэлбэржилт, өсөлт;
• гал асаах үйл явц зөөлөн даавуу navkolishhnіh suglobіv;
• Chastkov, эсвэл өөрөөр хэлбэл, kіntsіvtsi-ийн шархны цусны урсгалын эвдрэлийн үр дүнд үүсдэг m'yaziv-ийн атрофи байдаг;

Заримдаа вивихи нь хүний ​​бүх амьдралыг дагалддаг мэт соёлын шалтгаан болдог. Ялангуяа ихэвчлэн TSE vinikaє naslidok razryu zv'yazok гэж шөрмөс. Хэрэв өмхий нь зохих ёсоор баригдаагүй бол хөл нь гажигтай байдаг.

Хэрэв та надалийн асуудлыг гэнэт олж мэдээгүй байсан ч энэ нь зөвхөн мэс заслын оролцоо, нөхөн сэргээх эмчилгээний тусламжтайгаар л боломжтой бөгөөд гэмтэл бэртлийн үед эмчийн анхаарал халамж тавих шаардлагатай болно.

Одоо чи яаж ажиллахаа мэддэг болсон, хөлөө мушгиж байгаа юм шиг би гэмтсэн хүмүүст туслах болно.

Хөл хугарсан шиг ийм гэмтэлтэй бол хэн ч даатгаж чадахгүй. Tsogo нь Zovsіm neobov'yazkovo нь тамирчин байх, svidko bіgti чи stribati. Нөмрөгөө долоох, чулуунд бүдрэх нь хангалттай, эсвэл пикап дээр амандаа шанага хийх нь буруу юм. Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны хөл мушгирсан бол гэмтэл нь бүр илүү өргөн байвал энэ гэмтлийн шинж тэмдэг, анхны тусламж үзүүлэх дүрмийг мэддэг байж магадгүй юм.

Тэгэхээр перша шиг хөлөө мушгиад тусалсан уу, өвчтэй хүнийг яаж гэмтээхгүй байх вэ? Та яагаад Свидка ирэхээс өмнө нэгэн зэрэг ажиллаж чадахгүй байна вэ, мөн эрчилсэн хөлтэй юу хийх вэ?

Хэрэв эрчилсэн хөл байгаа бол доод мөчний гэмтлийн талаар юу хэлэхээ ойлгох нь дээр. Үүний тулд та хөлөө өөр өөр газар мушгиж болно - тэнд, de є driftwood. Хамар нь ийм гурван дэд бүлэгтэй тул гэмтлийг 3 нутагшуулахад хувааж болно.

• гогцоо ба хөл.
• homilka i kolіno.
• аарцагны суглоб ба стегно.

Вивих - tse usunennya suglob chi suglobnыh kіstok, yakі tsey suglob utvoryuyut, байгалийн үе мөчний гэмтэлтэй. Энэ тохиолдолд аргилын капсул, шөрмөс (дотоод аргил болон арын захын шөрмөс) гэмтэх боломжтой бөгөөд үүний дараа доод сувгийн бусад функцийг дэмждэг.

Vivih чадах butы povnыm гэж chastkovim. Сойзны элсэрхэг гадаргуугийн хооронд олон удаа хүрэлцэх тохиолдолд өдрийн цагаар хучигдсан байдаг; Үгүй бол ийм гэмтэл нь хуваагдсан гэж нэрлэгддэг.

Хэрэв та нэг дор хөлөө авахгүй бол зогсох болно настайархаг гэмтэл. Suglobova багийн z Dina zaznayut гэмтлийн Dia ямар ч smіschennі suglob байгаа бол; уутыг онгойлгосны дараа эх орон нь арьсан дор эргэлдэж, гематом үүсч, эдийг нээхэд сорви үүсдэг бөгөөд энэ нь шархны төгсгөлд шатаж буй процесст хүргэдэг. Архаг viviha-ийн үед хүн идэвхтэй амьдралд төөрөлдөж, байнга өвдөж, алхаж байхдаа бараг гаргүй, айдаг бөгөөд энэ нь иймэрхүү байж болно. Сорви нээгдэнгүүт би агуу дожина нээж чадвал алхах үйл явц нь хүндрэлтэй байх болно, эсвэл шатаах боломжгүй болно. Үүнийг засахын тулд та нугалах ажиллагааг дуусгахын тулд ажиллах хэрэгтэй.

Vіd galnoї kіlkostі vyvihіv tsey төрлийн pripadє ойролцоо 2%. Эрчилсэн хөл нь ихэвчлэн шөрмөс тасрах, хөлний хугарал дагалддаг.

Энэ төрлийн гэмтлийг дараахь төрлүүдэд хувааж болно.

1. Хурууны Zsuv phalanxes нь чухал зүйл хөл дээр унах, эсвэл хуруугаараа хүчтэй цохилт өгөх үед буруутгаж болно.
2. Metatarsus-ийн Vivih сойз. Хэрэв бүх сойз usunennya бол - tse povny vyvih, сойзны нэг хэсэг нь шилжсэн мэт - шинэ биш. Энэ гэмтлийн үед хүн хурц өвдөлтийг мэдэрч, хөлний хэв гажилт нэн даруй ажиглагддаг.
3. Урд талын метатарсусын сойз байрлуулах - дангаараа, хамгийн түгээмэл төрөл; хүн хөлөө огцом, буруу өргөсөн мэт байж болно.
4. Хөлийн мултрал нь хөлийг эргүүлэх үед тохиолддог бөгөөд энэ гэмтлийн үед бугуйны хугарал, шөрмөс тасрах магадлалтай.

Шинж тэмдэг vivihu зогсоох mayzhe zavzhdi Гэсэн хэдий ч. Гэмтсэний дараа хүчтэй bіl нь огцом буруутгагдаж, энэ нь яаран гарч ирдэг, арьс нь цус алдаж болох боловч үүн дээр тодорхой хөх өнгөтэй байдаг. Өвчин нь хөлөндөө хүрч чадахгүй; Таны нүдэн дээр зогсох азгүй сэтгэлийн байдал шиг та хохирогчдод туслахын тулд першу өгсөн буруутай.

Вивиху зогсоол дээр ямар робити вэ? Муухай, юуг санах хэрэгтэй вэ - хувцсаа тайлахдаа гэмтсэн хөлөө гэмтээх шаардлагагүй: та тэвчихийн аргагүй үйлдлүүдийг хийж болно. Эхнийх нь vivihu-д тусалсан, үл эвдэх хуарангийн хөлийг баталгаажуулахын тулд хөлийг нь шулуун болгож болно. Та хатуу боолт өмсөж эсвэл тохиромжтой материалаар боолт хэрэглэж болно (жишээлбэл, дошка эсвэл бүр хоолой авч болно). Гэмтсэн варто нь тайван, өвдөлтгүй байгаа эсэхийг өгнө. Үүний зэрэгцээ, богино хугацаанд дулаацах боломжгүй, эхний ээлжинд хоёр хөл дээрээ илүү хүйтэн, эсвэл 15 минутаас бага хугацаагаар түрхэж, дараа нь пивгодини хийх завсарлага авна.

Үүний дараа би өвчтэй хүмүүст туслах ёстой юм шиг түүнийг гэмтлийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хөл дээрээ байгаа юм шиг, тэр залруулгын ид шид нь fahivets, өдөр тутмын орчинд цасыг бие даан засах ажил хийсэн ул мөр байхгүй гэдгийг буруутгах ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.

Мултарсан хөлийг оношлохын тулд рентген зураг авах, дараа нь гэмтлийн эмч хавдсаныг засч, гипс түрхэнэ. Ликуванняг гэрийн оюун ухаанд өнгөрөөж, хэрэв өвчтэй хүн эмчийн зөвлөмжийг үзвэл таамаглал нь богино байх болно.

Хомильнууд гээшэб гэхэдэ, нютаг намаг бүридэдэг сойзнуудые нэг нэгээр нүүлгэдэг. Хөл мултарсан үед эхлэх шинж тэмдэг нь: хурц bіl, Оросын хөл, дотикоор хүчтэй болдог. Өвдөг нь гажигтай, энэ нь цугларалт хийж болно (урагшаа эсвэл арагшаа мушгирсан гэх мэт), эсвэл хөл нь хажуу тийшээ (эрчилсэн bichny шиг) гацсан. Харааны хувьд гэмтсэн хөл нь эрүүл гэж богино харагддаг, өвчтөн цус харвалтаар идэвхтэй унаж чадахгүй, идэвхгүй хөдөлгөөнөөр хүчтэй өвдөлтийн хам шинжийг буруутгадаг. Вивихугийн нэгэн адил цустай шүүгчид гарч ирдэг, hemarthrosis үүсдэг; өвчин гэх мэт та кинцивка мэдрэхээ больсон бөгөөд энэ нь мэдрэлийн эвдрэл болно гэсэн үг юм. Vivihu gomіlki үед хүнийг архинд саадгүй хүргэх хэрэгтэй.

Sob vivihnuti stegno эсвэл kulshovy suglob нь гэмтлийн цохилтын хүч аль хэдийн өндөр байсан байхыг шаарддаг. Ослын дараа эсвэл өндрөөс унасны дараа Tse mozhe statisya. Хөнжлийн хамгийн өргөн арын нугалаа нь дунд хэсэгт нь хүчтэй хурц атираатай байж болно. Урд хэсэг нь өндрөөс унавал хөлөө хөнөөчихсөн юм шиг зогсож чаддаг. Эхийн хэвлий дэх ургийн хөгжлийн эмгэгээр дамжуулан vivi stegna-ийн төрөлтийг хардаг.

Stegnovy мултарсан хөл нь дараахь шинж тэмдгүүдтэй байж болно.

• хүчтэй цохилт;
• kіntsіvka байгалийн ялзралд зарцуулдаг;
• кулшовын шавранцар хэлбэр өөрчлөгдөж байна;
• гэмтсэн хөл нь эрүүл гэсэн үгээр богиноссон гэдгийг санаарай;
• өвчин эмгэг нь үнэхээр ажиллах чадваргүй байдаг - эс тэгвээс өмхий үнэр нь тэвчихийн аргагүй, эсвэл тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэдэг.

Стегнови болж хөл чинь эрчилсэн юм шиг, яагаад ийм нөхцөлд ажиллах ёстой вэ? Өвдөлт намдаах, хохирогчийг эмнэлэгт хэвтүүлэх хугацааг мэдэж аваарай. Эмнэлэгт хэвтэх үедээ өвдөж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Үүний дараа та анхны тусламж үзүүлж, өвчтэй хүнийг гэмтлийн эмч рүү хүргэх үед эмч өвчтөнийг рентген шинжилгээнд илгээж, дараа нь мананцар эсвэл ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор суглобыг засах, шаардлагатай бол мэс заслын арга хэмжээ авна. капсул болон холбоосын бүрэн бүтэн байдлыг сэргээх зорилгоор гүйцэтгэнэ. Нэг цагийн турш зүүж болох винийг өвчтөнд гипсээр хийнэ. Үүний дараа гипс авах тул нөхөн сэргээх хугацаа эхэлдэг бөгөөд энэ нь хамрын функцийг эргүүлэх болно.

Хэрэв та эрчилсэн хөл байсан юм шиг - Хэрэв та зөв fakhivtsiv дээр байгаа бол, дараа нь нөхөн сэргээх хугацаа өвчтөний оюун ухаан, його хурцалж хэвтэх илүү байна. Ядуу kіntsіvka дэвшилтэт станцад байнга солигдох үүрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та нуруун дээрээ хэвтэх өвчтэй бол хөлөндөө дэр эсвэл дэр тавих хэрэгтэй, үүнээс гадна ийм ёслолын үеэр хөл нь 30º-аар өргөгдсөн байдаг. Хэрэв эмч poshkodzhenu kintsivka дээр гишгэхийг зөвшөөрвөл алхам алхмаар алхаж эхлэх хэрэгтэй.

Амьдралын харгис хэрцгий замаар, та бага илчлэг идэх хэрэгтэй, амархан байлдан дагуулах гэм буруутай, энэ нь ногооны өвс дассан нь илүү дээр юм, Хэрэв та мах байгаа бол, дараа нь зөвхөн чанасан.

Арьсны өвчтөнд өвчний хүнд байдлаас үл хамааран илүү тохь тухтай байхын тулд эмчилгээний курс зааж өгдөг бөгөөд энэ нь бохирдсон шавранцарын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Tse mozhe buti дасгал эмчилгээ - m'yaziv-ийн хатингаршилаас урьдчилан сэргийлэх, цусны эргэлтийг хэвийн болгохын тулд эрч хүчтэй биеийн тамирын дасгал. Masazh нь бүрэн ажил бөгөөд m'yaziv, эд эс дэх бодисын солилцооны үйл явцыг бэхжүүлэх, шөрмөсийг багасгах явдал юм. Физик эмчилгээний курс нь өвдөлтийн хамшинж, хавдахыг арилгах, үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх (эсвэл бодит байдал дээр үүнийг арилгах) юм. Өвчтөн бие даан идэвхгүй гимнастик хийж, эмчийн зөвлөсөн тосыг үрж, шөрмөс, бөмбөрцөгийг сайжруулахад чиглэсэн бэлдмэлүүдийг авч, тусгай ортопед хүрэм өмсөж болно.

Шаардлагатай зүйл бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм, тэгвэл үүнийг амьдралаас салгах боломжгүй юм. Та зөвхөн гадаад айлчлалыг гүйцэж чадна - биеийн тамирын зааланд аюулгүй өмсөж, кальциас ангижрах бүтээгдэхүүнд дасаж, витамин, эрдэс бодисын курс уу.