Δίαιτα για τον καθαρισμό του σώματος και την απώλεια βάρους. Δίαιτα Shvidka: καθαρισμός του σώματος σε καθαρό επίπεδο

Για λόγους υγείας, συνιστάται η διεξαγωγή καθαρισμού του σώματος. Είναι ιδιαίτερα τρομακτικό να ντύνεσαι στον απόηχο του χειμώνα, και μάλιστα την ίδια στιγμή, την ίδια στιγμή, ο βράχος είναι πλούσια ιερός. Δεν αντέχουμε όλοι μας αυστηρές νηστείες, σαν έναν φυσικό καθαρισμό.

Είναι καλό για κάποιον να κάνει δίαιτα, μπύρα πριν από αυτό, σαν να κάθεται σε δίαιτα, είναι καλύτερα να απαλλαγεί από τις τοξίνες και τις σκωρίες που έχουν συσσωρευτεί στη μέση. Από τη στιγμή που δεν γνωρίζετε σωστά το δέρμα, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να καθαρίζετε το σώμα σας για τη βοήθεια της δίαιτας που καθαρίζει. Ας μιλήσουμε για αυτήν αργότερα.

Η ουσία της δίαιτας για απώλεια βάρους για 7 ημέρες.

Τέτοια παιδιά είναι αγαπητά σε όλους, navit tim που δεν τολμούν να γλιτώσουν τα λίπος τους. Golovna zavdannya καθαριστική δίαιτα - ανακουφίζει το σώμα από τις σκωρίες και τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί., άλλες εύθραυστες ομιλίες στο σώμα και τα έντερα. Αν ναι, μπορείτε όχι μόνο να ξεχωρίσετε από τα κατεχόμενα κιλά, αλλά να φέρετε το shkir σας σε ένα καλό στρατόπεδο. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους το σώμα μας συσσωρεύει τις ομιλίες shkidlivy:

• λάθος φαγητό?
• κακή οικολογία?
• shkіdlivі zvichki;
• μη-yakіsnі προϊόντα?
• ΜΕΤΑΦΟΡΑ;
• έλλειψη κυττάρων σε μια υγιεινή διατροφή.

Ως οργανισμός σκωρίας, η ανοσία γίνεται πολύ αδύναμη. Ο κόσμος έχει επίγνωση του γεγονότος ότι υπάρχουν πολλές βρώμικες διαθέσεις, low praceszdatnіst Στα ρομποτικά έντερα, υπάρχει ένα zbіy, μετά το οποίο αρχίζει ο υπερκόσμιος vaga. Μοιάζει επίσης με έναστρο θέαμα:

• z'yavlyayutsya prischі ότι plyami?
• shkira maє παθήσεις vіdtinok;
• τα νύχια σπάνε?
• τριχωτός.

Για να μην φτάσω σε τέτοια κατάσταση, θα χρειαστεί να κάνω περιοδικά μια δίαιτα που καθαρίζει. її Αποθήκη § προϊόντα που μπορούν να απορροφηθούν από τον καθαρό οργανισμόμε τη μορφή συσσωρευμένων μεσαίων αλάτων και σκωριών. Μια τέτοια δίαιτα μπορεί να αποκτηθεί πλουσιοπάροχα, το yaki ρίξτε θετικά στο στρατόπεδο της υγείας.

Με τη βοήθεια, μπορείτε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, να χάσετε έως και 8 κιλά βάρους. Οργανισμός για αυτή την ώρα pozbavlyaetsya shkіdlivih ομιλίες που έχουν συσσωρευτεί στη μέση των βράχων. Μετά τον καθαρισμό, πραγματοποιείται η βελτίωση των εσωτερικών οργάνων, αυτοσυνείδητα γίνεται καλύτερος. Η διατροφή έχει επίσης αρνητικές πλευρές, αντενδείξεις:

• χρόνια νόσος;
• γαλουχία και κολπότητα.
• її δεν μπορεί να κρατηθεί για παιδιά κάτω των 14 ετών.

Τι είναι δυνατό και τι δεν είναι ταυτόχρονα;

Μια επταήμερη δίαιτα που εξαγνίζει, προσφέρει μεγάλη δημοτικότητα. Προφανώς, συνδέεται με έναν μικρό αριθμό ημερών, στις οποίες είναι εύκολο να ανέβεις και να ξεκινήσεις τον καθαρισμό του σώματος από τη Δευτέρα. Fahivtsі συνιστούν 7 ημέρες πριν από την έναρξη της δίαιταςδείτε τα τρέχοντα προϊόντα:

• μαύρο τσάι;
• kava;
• Σκατζόχοιρος;
• ψωμί;
• αέρια?
• zukor;
• sil.

Συνιστάται να ζείτε περισσότερο δεντρολίβανο, νερό, πράσινο και τσάι από βότανα, ανάλατο γιαούρτι και κεφίρ. Η δίαιτα είναι κατάλληλη για καύση λίπουςΕίναι εύκολο να λυθούν προβλήματα με το στυλ και να ομαλοποιηθεί η shlunkovo-εντερική οδός. Το κύριο προϊόν της δίαιτας, το οποίο καθαρίζεται, είναι η θερμικά μη επεξεργασμένη ανάπτυξη δροσιάς zha και τουλάχιστον ένα δεύτερο λίτρο νερού.

Δίαιτα Tizhneva για τον καθαρισμό του σώματος

Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν μια σειρά από επιλογές διατροφής που καθαρίζουν, καθαρίζουν αποτελεσματικά και χάνουν βάρος σε 7 ημέρες. Να μπορείς να επιλέξεις περισσότερα από ένα, για να δεις θετικό αποτέλεσμα. Τι σε νοιάζει η πιο αποτελεσματική δίαιτα με μήλα, το yaku mi αμέσως θα περιγραφεί σε μια αναφορά.

Οι δύο πρώτες ημέρες θεωρούνται οι πιο σημαντικές για ολόκληρη την περίοδο. 3 λογικοί λόγοι πράσινο μήλο shvidko αρχίστε να μαζεύετεότι την επόμενη μέρα μπορείτε να μπείτε στη δίαιτα πράσινο τσάιμε μικρή ποσότητα μελιού. Μπορείτε να πιείτε λίγο spragu και να δώσετε μια γεύση από μήλα με διαφορετικό τρόπο.

Την τρίτη μέρα, μπορείτε να προσθέσετε χυλό στο μενού. Είναι απαραίτητο να έχεις ένα ψέμα, για να μπορέσεις να φτάσεις ένα κύμα σθένους και ενέργειας στο σημείο του obidu. Συνιστάται να πίνετε κρασί με ένα ποτήρι νερό. Την τρίτη μέρα θα είσαι άγιος, ακόμα κι αν στο μενού μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη μαγειρεμένη yalovichina και να μαγειρέψετε το συνοδευτικό λαχανικών πριν από αυτό. Το δείπνο αποτελείται από μια μικρή μερίδα βρασμένο ρύζι και ένα φλιτζάνι τσάι με μια φέτα λεμόνι.

Η τέταρτη μέρα της επόμενης μισής ημέρας της Vvsyanka για snidanok, αλλά νατομιστή μεταλλικό νερόεπιτρέπεται να πιείτε ένα φλιτζάνι kawi. Στις obіd συνιστάται και πάλι πράσινο μήλο. Θα χρειαστείτε τρία κομμάτια σε μια ποσότητα.Το Δείπνο Τέταρτης Ημέρας θα περάσει με ένα φλιτζάνι τσάι με μια μπουκιά χυμό με ένα χυμό πορτοκαλιού.

Την πέμπτη μέρα, θα είναι πιο πλούσιο, τα θραύσματα της πληγής μπορούν να ληφθούν με χαμηλά λιπαρά κύριε. Για αυτό το μπαγκάν, αγοράστε ένα μη διαιτητικό τυρί, αλλά ένα σωστό αλμυρό προϊόν. Το Zamіst κύριε είναι επίσης pіdіyde γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και τριμμένο καρότο. Το Snidanok συνιστάται να τροφοδοτείται με μεταλλικό νερό. Είναι ξεκάθαρο στο μενού για μεσημεριανό - βραστές ή ψητές πατάτες, καθώς και σαλάτα με ντομάτες, ψητές και λάχανο. Τα λαχανικά γίνονται αλλά μόνο φρέσκα, η σαλάτα μπορεί να καρυκευτεί με ελαιόλαδο. Το βραδινό θα περάσει με βρασμένο ρύζι και ένα φλιτζάνι τσάι με λεμόνι.

Snіdanok ότι η δυσαρέσκεια της έκτης ημέρας θα σηκωθεί από τα σταφύλια και ότι δεν θα είναι χωρίς ζάχαρη, μέχρι να προσθέσει τριμμένα καρότα, chia και σπανάκι. Για ποιόν γίνε σαν τα λαχανικά, στο οποίο δεν υπάρχει πολύ σπίτι. Για το βράδυ συνιστάται να πίνετε ρύζι και να πιείτε ένα μπουκάλι κεφίρ.

Την υπόλοιπη μέρα της δίαιτας, που εξαγνίζει, θα δοθεί η σωστή ευδαιμονία και όχι μόνο σε αυτόν που παραμένει ένοχος. Το Snidanok τριαντάφυλλο από ένα φλιτζάνι αρωματικό kawiκαι ένα κομμάτι του κυρίου. Στο αδίκημα, συνιστάται να πίνετε ζωμό λαχανικών και να φάτε δύο πράσινα μήλα. Στο δείπνο, θα υπάρχει ο κύριος εκείνη η φιάλη με κεφίρ.

Μικρά κόλπα για την ώρα της δίαιτας

Με μια υγιεινή διατροφή, τέτοιες αλλαγές δεν είναι ορατές από όλους, και έτσι είναι εύκολο να υπομείνεις τη δίαιτα, είναι απαραίτητο να επιταχυνθεί με καφέ χρώματα.

Είναι αδύνατο να ξεκινήσετε μια δίαιτα που καθαρίζει, παρόλο που υπάρχουν προβλήματα υγείας. Navіt zvichayna κρύο chi βρώμικες διαθέσεις θα δώσει το αρνητικό του αποτέλεσμα σε καθαρισμό και αδυνάτισμα. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε δίαιτα, αν υπάρχει πρόβλημαότι η γκαρνέ είναι αυτοσυνείδητη. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν είναι ένοχος να κατηγορούν τις άγνωστες συνθήκες, λες και θα έκαναν τον κόπο να διακόψουν τη δίαιτα.

Στο μενού της δίαιτας, που καθαρίζει, η μεταφορά σνακ, μεσημεριανό και βραδινό, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κρίνεις μόνος σου δύο σνακ ή μια προσβολή. Golovna Umova - διάλειμμα μεταξύ των καθηκόντων σας αλλά όχι λιγότερο από 1 έτος. Επιτρέπεται, με τη μέθοδο της αραίωσης και του καθαρισμού, σε μία δόση όχι μεγαλύτερη από 200 βαθμούς κρύο.

Υπάρχει ένα ακόμη τέχνασμα για όσους γνωρίζουν ότι είναι δυνατό να δουν την ιππασία tyzhny. Αν θέλετε πραγματικά να φάτε, μπορείτε να πιείτε ένα μπουκάλι ζεστό νερό με ένα κομμάτι λεμόνι. Πιείτε το κτίριο για να σας κάνει να νιώσετε πείνα και να σκοτώσετε την όρεξή σας.

Τα αποτελέσματα μιας δίαιτας που καθαρίζει

Είναι σημαντικό ότι δεν είναι εύκολο να κάνετε μια τέτοια δίαιτα, τα θραύσματα δεν μπορούν να πεινάσουν. Μπορείτε να κάνετε τέτοιες δίαιτες όχι περισσότερες από 2-3 φορές την ημέρα. Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει τη δική τους δίαιτα, η οποία καθαρίζει, θα μπορούσαν να χάσουν 5-7 κιλά χωρίς άσκηση. Κρέμα, απώλεια βάρους απορριμμάτων ο οργανισμός μπορεί να καθαριστεί από άλατα και τοξίνες, σκωρίες και σημαντικά μέταλλα.. Το Mayzhe σήμαινε ότι το στρατόπεδο των shkir και τα μαλλιά ήταν στολισμένα, nigtiv, έγιναν ένα όνειρο mіtsnіshim.

Fahіvtsі προτείνουμε vikoristovuvat δίαιτα όχι περισσότερο από 7 ημέρες πριν από το στάχυ για να προετοιμάσετε το σώμα σας. Ήδη μετά από tizhnya καθαρισμό νέα stravy δίπλα να ζήσει με προστασία, χωρίς τραυματισμό του σώματος μετά τον καθαρισμό.

Η υγεία είναι το πιο σχετικό και απαιτητικό χαρακτηριστικό της νεωτερικότητας. Σήμερα, οι άνθρωποι σκέφτονται όλο και πιο συχνά τα δικά τους προβλήματα του παρελθόντος, καθώς μπορεί να κατηγορηθούν από λάθος τρόπο ζωής.

Πολλές ομιλίες γύρω μας για να κορεστούμε τη σύγχυση του σώματός μας: νερό, σκαντζόχοιρος, καλλυντικά, κούραση. Οι σκωρίες και οι τοξίνες μπορεί να προκαλέσουν μείωση της ανοσίας, πρόωρη γήρανση, εντερικές παθήσεις, αλλεργίες, εμφράγματα, πονοκεφάλους, σύγχυση, απώλεια μνήμης, πόνο στους βάλτους.

Δεν είναι μυστικό για κανέναν αυτό їzhi ozeredzheno ακόμη και πλούσιο κομμάτι barvnikov, συντηρητικά, pіdsilyuvachiv απόλαυση.

Με μια μοναδική πρακτική, το σώμα μας μαθαίνει να μαθαίνει από τέτοια προϊόντα τα βασικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη ζωή μας.

Shkіdlivі chovini ρουφήξτε στη μέση, δείτε τις τοξίνες και απλώστε σε ολόκληρο τον οργανισμό. Εγκαθιστά δυσοσμία στους λιπώδεις ιστούς και προκαλεί χρόνιες ασθένειες. Αν αρχίσετε να νιώθετε μόνιμα αυτό, απώλεια όρεξης, βαρύτητα στο γυμνοσάλιαγκο, κακή διάθεση, τότε μια δίαιτα που καθαρίζει είναι η επιλογή σας.

Πρόληψη της zabrudnennya σε έναν οργανισμό

1. Ο Βάρτο εμφανίζεται σε μια σημαντική βραδιά. Το υπόλοιπο μέρος της δεξίωσης είναι ένοχο ότι ξοδεύεις μερικά χρόνια πριν τον ύπνο και είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσεις τους πνεύμονές σου. Σε αυτή την περίπτωση, αντί να παρακάνετε όλο το φαγητό, το σώμα σας θα είναι απασχολημένο με το καθάρισμα.
2. Μία ή δύο ημέρες είναι απαραίτητο να ελέγξετε τις δικές σας προωθητικές ημέρες. Εάν χρειάζεται μια ώρα για να ζήσετε λιπαρά, γλυκόριζα και αλμυρά ποτά, πιείτε περισσότερο καθαρό νερό.
3. Μία ή δύο φορές το μήνα, κόψτε τη δίαιτα που καθαρίζει. Η μετα-διατροφική δίαιτα δεν είναι shudnennya, αλλά πιο υγιεινή. Εάν καλλιεργείτε συστηματικά αυτόν τον τρόπο ζωής, τότε σε κάθε περίπτωση θα μπορέσετε να ομαλοποιήσετε τον πνευμονογαστρικό σας και να αποφύγετε τη χαλάρωση.

Πώς να αφαιρέσετε τις σκωρίες

• Buryakova και χυμούς καρότου. Η κατανάλωση τους συνιστάται για έναν πεινασμένο γυμνοσάλιαγκα.
  Εσπεριδοειδή: λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ. Μπορείτε να αναμίξετε ένα κοκτέιλ φρούτων με μεταλλικό νερό και να το πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προσθέσετε δύο πορτοκάλια στον καθαρισμό.
• Πράσινα: μαρούλι, κρίπ, μαϊντανός, σέλαρα, βασιλικός.
• Σύκο.
• Λευκό λάχανο.
• Ραπανάκι. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια ασθένεια virazkovі, її δεν συνηθίζουν στο warto. Εκείνη η ομάδα, που έχει τα πάντα δηλητηριασμένα, δεν ακολούθησε το κακό αυτής της ρίζας.
• Μήλο.
• Ρύζι και φαγόπυρο.

Τακτικό καθαρισμό του σώματος για μια μακρά και ευημερούσα ψυχική ζωή. Dotrimannya απλή δίαιτα για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την όψη του βάρους στο κέλυφος, το πρησμένο, το zavoi vaga και την άσχημη διάθεση. Οι διαιτολόγοι χαίρονται που βλέπουν ακόμη λιγότερα τέτοια τρόφιμα.

Βασικές αρχές εργασιακής δίαιτας, τι να καθαρίσετε

1. Πίνετε τουλάχιστον ένα ή δύο λίτρα νερό σε αδράνεια την ημέρα. Διευκολύνει την αφαίρεση των σκωριών.
2. Μοναδικά έτοιμα straves, τα οποία πωλούνται σε καταστήματα και fast food. Μη διστάσετε να προετοιμαστείτε. Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να κερδίσετε έναν ατμομάγειρα ή έναν πολυμάγειρα με διπλή λειτουργία.
3. Φέρτε το αλάτι στο ελάχιστο. Θυμηθείτε ότι η δύναμη - θάνατος σήμαινε, όπως πριν από αυτό, έχετε στεγνώσει το νερό στο σώμα.
4. Μπείτε σε μια δίαιτα βήμα προς βήμα.Δεν φαίνεται να γυρίζετε σε ένα γεύμα που ακούγεται σαν γεύμα για εσάς. Συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας, προσαρμόστε τα επίπεδα πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Μενού για ημέρες δίαιτας, που καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες και σκωρίες

Η δίαιτα Tsya είναι απλή, σαν άλλη. Δεν θα χρειαστεί καμία ειδική επένδυση και κατάθεση. Το μόνο που θα χρειαστεί είναι η εστίαση στο αποτέλεσμα, η δέσμευση είναι αυτή η δύναμη της θέλησης. Αποδεκτό μπόνουςθα υπάρξει μείωση της κατάστασης καύσης, χρήση αποθέσεων λίπους, αλλαγή στρες.

Σε αυτή τη δίαιτα, τα ελληνικά πλιγούρια κερδίζουν. Є kіlka raznovidіv ελληνική δίαιτα:

1. Μόνο φαγόπυρο. Όλη την ημέρα, για ένα σνακ, τρώτε εκείνο το βράδυ φιάλες φαγόπυρου. Το υπόλοιπο της ημέρας μπορεί να ληφθεί 5 χρόνια πριν τον ύπνο.
2. Δίαιτα ελληνικού μήλου. Πριν από τη δίαιτά σας, κρέμα φαγόπυρου, πρέπει να συμπεριλάβετε 4-5 μήλα (για φρούτα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα φρούτα με φυσικό χυμό μήλου).
3. Δίαιτα ελληνικού κεφίρ. Την ημέρα που είναι απαραίτητο να πιείτε σχεδόν ένα λίτρο κεφίρ. Ζήστε γιόγκα αμέσως πριν πάρετε χυλό φαγόπυρου.

Ο Okremo βλέπει την ελληνική διατροφή, που καθαρίζει.. Είναι απαραίτητο να φτάσετε στο επόμενο μενού τεντώνοντας το tyzhnya:

• σνακ - μια μερίδα βρασμένου φαγόπυρου, 150 g χαμηλών λιπαρών syrah, γιαούρτι, syrah.
• obіd - φρέσκια σαλάτα από λάχανο, χόρτα, ogіrkіv και πιπέρι, 120 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο.
  μεσημέρι - ένα φρούτο (μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια) και γιαούρτι.
• δείπνο - μια μερίδα βρασμένο φαγόπυρο, ένα μπουκάλι κεφίρ.

Takozh επόμενη ανάμνηση για τους βασικούς κανόνες της ελληνικής διατροφής:

1. Η δύναμη, το ζουκόρ, τα μπαχαρικά πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή σας.
2. Δεν μπορώ να συνηθίσω το νερό με αέριο.
3. Τα ελληνικά πλιγούρια μπορούν να είναι καλά βρασμένα, ώστε με την κατάλληλη κατάταξη να κατακτηθούν από τα έντερα.

Τυπικό μενού διατροφής, τι να καθαρίσετε

Για όσους δεν είναι έτοιμοι να παραδώσουν το σώμα τους για να καθίσουν σε έναν Έλληνα, ισορροπημένη διατροφή, που καθαρίζει, όχι τόσο αυστηρό. Προσθήκη μενού Її:

• Snidanok- είτε είναι χυλός με φρούτα (εσπεριδοειδή, μήλο, αχλάδι) και χόρτα και τσάι από βότανα.
• Πρώτο μεσημέρι – Κύριε, χόρτα (σαλάτα abo selera), μισό από οποιοδήποτε φρούτο.
• Όμπιντ– σούπα λαχανικών (μανιτάρια, πράσινο μπορς) ή βραστή στήθος κοτόπουλουτα φρουτοσαλάτα, ντρέσινγκ γιαουρτιού. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε χυλό με κολοκυθάκια ή τουρσί ή πιλάφι με δαμάσκηνα και ξερά βερίκοκα.
• Άλλο ένα μεσημέρι- Γιαούρτι ή ένα μπουκάλι κεφίρ.
• Δείπνο- Κουάκερ μαγειρεμένο σε υδατόλουτρο. Στο μέτρο του δυνατού, το δείπνο είναι καλύτερο από το μοναδικό. Μπορείτε να πιείτε λίγο ζεστό γάλα σε κεφίρ.

Χρησιμοποιήστε επίσης τη δίαιτα με ρύζι και ρύζι, η οποία καθαρίζει

Αυτή η δίαιτα ήρθε σε εμάς από τη Γαλλία και άξιζε τον σεβασμό και την αγάπη των διατροφολόγων. Οι ιδιαιτερότητες μιας τέτοιας δίαιτας είναι σεβαστές:

• μοναδικά μαγειρεμένο χυλό με οποιαδήποτε συστατικά.
• zmіtsnennya τρίχες ρίζας, nіgtіv;
• η πορεία μιας τέτοιας δίαιτας θα καθαρίσει ξανά το σώμα.
• bezsmnіvna μελαγχολία για το συκώτι και το nirok?
• Polypshenya κυκλοφορία του αίματος.

Τώρα χρειάζεστε μια δίαιτα που καθαρίζει

1. Απομάκρυνση των σκωριών και των τοξινών από το σώμα, κάτι που είναι ευεργετικό να υποδηλώνει στο βαθύ επίπεδο της αυτοπεποίθησής σας και της καλής εμφάνισής σας.
2. Με το τέντωμα του σώματος αλλάζουν τα αποθέματα λίπους του σώματος, με αποτέλεσμα η σωματική ορμή να λιμνάζει και ο άξονας της ισορροπίας που επιβραδύνεται, να βραχύνει, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους.
3. Πρώιμο έμφραγμα.
4. Polypshennya roboti γρασίδι.
5. Ide get κεφάλι bіl, ημικρανία, vtom.

Το Yaki μπορεί να είναι αρνητικά ίχνη μιας δίαιτας που καθαρίζει

1. Στρες Stanτην πρώτη μέρα πριν από το διατροφικό μενού. Οι βρώμικες διαθέσεις, η δραματοποίηση θα περάσουν γρήγορα, καθώς μόνο το σώμα καλεί σε μια νέα δίαιτα.
2. Χρήση ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
3. Περιστρέψτε τον άξονα αφού γυρίσετε στον τρόπο λειτουργίας τυπικής διαβίωσης. Ποιος μπορεί να αναιρεθεί, σαν να ήταν δυνατό να συνεχίσει τα βήματα πίσω του, που μπορείτε να δείτε σε μερικά kіlkos.

Σε τι χρησιμεύει το πρόγραμμα καθαρισμού

Θα σας ευχαριστήσω ιδιαίτερα για την απομάκρυνση των σκωριών και των τοξινών για να κρεμάσετε τα επιθετικά όργανα:

• τα έντερα σας?
• συκώτι;
• nirks.

Η σταθερή υγιής λειτουργία αυτών των οργάνων θα σας σώσει από απειλητική δυσβακτηρίωση, προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, ογκολογικές ασθένειες, αναπαραγωγή σάπιων βακτηρίων, πρόσληψη αλατιού και βλάβες. ισορροπία οξέος-λακκούβας, utavennya kaminnya.

Καθαρίστε το σώμα στα μυαλά του σπιτιού - πραγματικά. Η πικρία της δίαιτας που εξαγνίζει είναι αναμφισβήτητη και τα αποτελέσματα φαίνονται με μια απροσδιόριστη ματιά.

Golovna vimoga - tse συστημικός pіdkhіd i zhego φανατισμός.

Στην έξοδο, αφαιρείς τη διαφορά νευρικό σύστημα, garniy διάθεση, θέαμα zayvih kіlogramіv, zniknennya sintsіv pіd ochima, zagalno pokraschennya θα γίνω shkіri, τριχωτό που zmіtsnennya nіgtіv, ήρεμος ύπνος.

Δίαιτα Dorimuyuchis, μην ξεχνάτε τη μελαγχολία ενός ενεργού τρόπου ζωής: περπατήστε στον καθαρό αέρα, μην πετάτε τρεξίματα, κάντε ασκήσεις, περάστε περισσότερο από μία ώρα με την οικογένειά σας. Τα θετικά συναισθήματα θα σας σώσουν από το άγχος και το κλάμα.

Εάν έχετε κατηγορήσει αν συνοψίσετε αυτό το φαγητό, τότε στραφείτε στο fakhivtsya: θα σας παρέχουμε ένα ατομικό διατροφικό πρόγραμμα για τον καθαρισμό του οργανισμού από σκωρίες και τοξίνες. Όλα είναι πιο σημαντικά για την υγεία σας.

Η περιβαλλοντική κατάσταση είναι μη φιλική, οι ανισορροπίες στη διατροφή της διατροφής οδηγούν σε σκωρία. Τα συστήματα των οργάνων αμοιβαίας κατανόησης, zasmіchennya odnієї οδηγούν σε διαταραχή της λειτουργίας άλλων, εμφανίζονται άρρωστα. Το σώμα αντιμετωπίζει την εμφάνιση σάπιων ομιλιών, η διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική, καθώς βοηθά στη διατροφή σας. Δίαιτα για τον καθαρισμό του σώματος virishuє προβλήματα και να γίνει υγιής.

Οι διαιτολόγοι έχουν αναπτύξει επιλογές διατροφής για καθαρισμό. Η ουσία βρίσκεται στα ζωντανά προϊόντα, καθώς βοηθούν τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις σκωρίες και τις τοξίνες με φυσικό τρόπο. Ο οργανισμός για να παράγει ομιλίες shkidlivy, και στη συνέχεια όλοι φωνάζουν. Πέτρες, πλάκες κατακάθονται.

Διατροφή - οργανωμένη διατροφή. Ανασταίνει με τη μορφή χαρούμενης πείνας, καθαρίζοντας το σώμα από την ισορροπία. Maє λόγω της κλασματικότητας της υποδοχής του їzhi. Θα πρέπει να εισαχθούν ειδικές δίαιτες στον όρο του τραγουδιού.

Τα ροφητικά προϊόντα vibirkovo αφαιρούν τους μώλωπες της ομιλίας από τα όργανα. Η πηκτίνη ανακουφίζει από τις τοξίνες, την «κακή» χοληστερόλη, τα παλιά λιπαρά. Η κυτταρίνη είναι η ρίζα του καθαρισμού του εντέρου. Καθαρισμός της δίαιτας πριν από το zbіlshennya obyagu rіdini, scho spozhivaєєє.

Όταν επιλέγετε ένα πρόγραμμα διατροφής, θα πρέπει να λάβετε τη συμβουλή ενός γιατρού. Ο θεραπευτής με προηγμένες αναλύσεις συνιστά τα απαιτούμενα συστατικά. Ένας διατροφολόγος θα δώσει μια λίστα με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα βάσανα. Οι δίαιτες αντενδείκνυνται σε περίπτωση ασθένειας. Να θυμάστε ότι το σώμα ανταποκρίνεται επαρκώς στην εισαγωγή της αλλαγής.

Η δίαιτα για τον καθαρισμό του σώματος συνιστάται να εισάγετε στην έξοδο. Το άγχος όλων των συστημάτων οργάνων, οι πιέσεις στο πρόγραμμα τοκετού δεν βοηθούν στον αποτελεσματικό καθαρισμό. Είναι σημαντικό να vrahuvati factori: λειτουργία ύπνου, φυσική περιπέτεια, podribnennya φαγητό, rebuvannya στον καθαρό αέρα. Η καταπόνηση των νεύρων Vidsutnіst υποδηλώνει θετικά την υγεία.

Σωματικά κίνητρα για την περίοδο της διασποράς. Πάρτε τις σωστές δυνάμεις, βάλτε τη δυσωδία του ήχου. Pidіyde rank γυμναστική, εύκολη probіzhka, απλή προθέρμανση. Ροβίτη κάτσε, αρρώστησε. Tse κάνει μασάζ στα εσωτερικά όργανα, ενισχύοντας τις κινητικές δεξιότητες του ρομπότ, κάνοντας το αίμα ξινό.

Dotrimuvatisya οκταετής αγωγή ύπνου, εισάγει τον ημερήσιο ύπνο (όχι περισσότερο από ένα χρόνο). Το άτομο κάτω από την ώρα της αλλαγής είναι ένοχο ότι αισθάνεται άρρωστος. Το "Peresip" δεν επιπλέει. Ακόμη και νωρίτερα, το πρόγραμμα ύπνου καταρρίφθηκε, για να επανέλθει στο φυσιολογικό αργά.

Κάτω από την ώρα της δίαιτας για καθαρισμό, πρέπει να πάρετε περισσότερο νερό από τη διατροφή. Αυξήστε τον κανόνα σύμφωνα με τον τύπο: vaga 30 ml. Προσθέστε 250-500 ml στον κανόνα. Ενδείξεις obsyag rozpodіlyayut στο doba.

Για να μειωθεί το άγχος της ανταλλαγής, αυτή η επένδυση δεν θα πρέπει να εισαχθεί σε μια μέρα. Προετοιμάστε το σώμα για 7 ημέρες. Για 2-3 ημέρες, οι διατροφολόγοι συνιστούν ένα κλύσμα για να αυξηθεί το αποτέλεσμα.

Διαχειριστής διατροφής για καθαρισμό

Η προετοιμασία για το πρόγραμμα διατροφής θα επιταχύνει τον μεταβολισμό, θα βελτιώσει την κινητικότητα της εργασίας των εσωτερικών οργάνων, θα βοηθήσει στην ανάπτυξη σάπιων ομιλιών, θα τροφοδοτήσει το σώμα με βιταμίνες. Tsі protsesi ευχάριστα vplyvayut το στρατόπεδο shkіri μεταμφίεση, αναιδής αυτοαίσθηση. Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι πιο αποτελεσματικός για την απώλεια βάρους. Το βαγόνι πετιέται βήμα-βήμα.

Αναγκαιότητα για το μάθημα

Το σώμα σηματοδοτεί για συσσωρευμένες σκωρίες και τοξίνες με διαφορετικούς τρόπους. Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι δεν σημειώνουν "κλάματα για βοήθεια". Οι άνθρωποι αρρωσταίνουν από κρυολογήματα, αρρωσταίνουν, παγιδεύονται κατά μήκος του γρασιδιού, κρέμονται στις πλαγιές, βασανίζουν πονοκεφάλους, ημικρανίες. Οι γυναίκες κερδίζουν σεβασμό μπροστά στην πρησμένη, κακόχρωμη μεταμφίεση, τον κνησμό. Ενοχοποιήστε τα προβλήματα στα γυναικεία όργανα. Αυξημένη υπνηλία, αϋπνία, έλλειψη όρεξης να μιλήσουμε για βλάβες στον ρομποτικό οργανισμό.

Καθαρισμός για να βοηθήσει το likuvanni bagatioh άρρωστος. Τα έντερα υποφέρουν περισσότερο όταν συσσωρεύονται μη ουσιώδεις ομιλίες. Ανακουφίζει τις σκωρίες πυροδοτώντας τη διαδικασία, βελτιώνοντας την περισταλτικότητα. Shlunok παραγωγικά peretralyuє їzhu.

Η σωστή διατροφή ευχαριστεί το καρδιοαγγειακό σύστημα. Polypshuyetsya krovobig. Ο κίνδυνος να αρρωστήσετε στις φλέβες μειώνεται. Σταματήστε να βασανίζετε τον πονοκέφαλο. Αλλαγές στον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Το δερματικό όργανο του σώματος αφαιρεί το χρώμα της ζωής του λόγου από την απαιτούμενη ποσότητα. Tse ενεργοποιούν τις διαδικασίες ανταλλαγής. Οι αλλαγές στο barniki, τα συντηρητικά, τα καρκινογόνα και άλλες ομιλίες shkidlivih, που πρέπει να βρεθούν, βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει την υπερβολική εργασία του zhizvogo και την εμφάνιση ενός zayvo.

Κατηγορήστε τη μέθοδο

Η μέθοδος καθαρισμού μπορεί να προσδιοριστεί. Οι γυναίκες δεν μπορούν να «καθίσουν» σε δίαιτα για μια ώρα έμμηνου ρύσης, κατά την ενεργό φάση της εμμηνόπαυσης. Δεν συνταγογραφείται επιθετική δίαιτα για την πρώτη ώρα της εγκυμοσύνης, επετείους. Η επικάλυψη του σώματος μεταφέρεται στην επικάλυψη των συμπληρωματικών βαρών, navantazhen. Η νέα δίαιτα δεν πρέπει να εισάγεται όταν υπάρχουν διαδικασίες ανάφλεξης.

Αντένδειξη:

• Κρυολόγημα.
• Βρογχικο Ασθμα.
• παγκρεατίτιδα.
• Διαβήτης αίματος.
• Πόνος στην καρδιά.
• Η εμφάνιση μεγάλων λίθων στο nirkah, zhovchny mіkhurі.
• Γαστρίτιδα Gostriy, virazka.

Κατά τον καθαρισμό του σώματος, συνιστάται να πίνετε αλκοόλ. Λήψη φαρμάκων για μία ώρα πριν από τη δίαιτα. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Βήμα για αυτοεκτίμηση.

Pіdbiaryuchi nebhіdny σιτηρέσιο, vіdstezhuvati yakі nоmu προϊόν. Η αλλεργία εγκαθιδρύεται στη μη βίαιη ομιλία. Κόστος φρούτων. Ατομική δυσανεξία εξαρτημάτων στο χαλυβουργείο. Τα κατάλληλα μενού μπορούν να συνταχθούν από έναν διατροφολόγο.

Προϊόντα

Η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει λιπαντικά βότανα, σάλτσες gostri, αλατότητα, κονσέρβες. Το δερμάτινο προϊόν είναι το πιο πολύτιμο. Το Stravi δεν μπορεί να προετοιμαστεί στο σκοτάδι. Μόνο φρέσκα παρασκευασμένα.

Το τελικό αποτέλεσμα της δίαιτας που διεξάγεται είναι να συμβάλει στη διασφάλιση της ασφάλειας των βοτάνων. Τα έντερα αντιμετωπίζονται με γογγύλια και ρίζα γλυκόριζας. Για κυκλοφορικό σύστημακαφέ δεντρολίβανο, καλέντουλα και εχινάκεια. Προσθέστε δυόσμο στο πιπέρι, τη οξαλίδα και το μαϊντανό για το συκώτι.

Λίστα προϊόντων:

• Χόρτα. Τα έτοιμα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά αντικατασταθούν με φρέσκο ​​μαϊντανό, καλλιέργειες, βασιλικό, κόλιανδρο.
• Φρέσκα φρούτα με χονδροειδείς ίνες: μήλα, εσπεριδοειδή, δαμάσκηνα, βερίκοκα, σταφύλια.
• Αποξηραμένα φρούτα. Εκδίκηση του κυτταρικού ιστού.
• Πρόβατα λαχανικά, σε ζευγάρια.
• Χυμοί λαχανικών. Korist για shkiri για να φέρει καρότα, παντζάρια, γκαρμπούζ.
• Μπόμποφ. Με ανταλλαγές.
• Κρούπι. Ρύζι, φαγόπυρο, κεχρί, σιταρόχορτο.
• Ψωμί από boroshn χοντρό pomelo, ψωμί από visivka.
• Olії roslinnі χωρίς θερμική επεξεργασία.
• Αρακάς.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Βελτίωση της μικροχλωρίδας.
• Πουλί, ribeye για ένα ζευγάρι.

Perelіk dopomozhe διπλώστε τη δίαιτα για την ημέρα. Ο σκαντζόχοιρος Roslinna είναι εύκολο να τον πιάσεις σε μικρούς αριθμούς, διεγείροντας την εγκεφαλική δραστηριότητα. Τα δημητριακά και το ψωμί αλλάζουν τα λιπαρά. Η εγγενής γη Korisna (χυμοί, εκχυλίσματα βοτάνων, μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό) χρησιμοποιείται επιπρόσθετα με την παρουσία αλάτων shkidlivih και νερού.

Shkіdlivі produktov

Οι διαιτολόγοι είναι στην ευχάριστη θέση να περιλαμβάνουν προϊόντα από το μενού, τα οποία υπάρχουν σε μεγάλο αριθμό ατόμων σε μια εξαιρετική δίαιτα. Η δυσοσμία προκαλεί διαταραχή των ρομποτικών συστημάτων του σώματος. Πισινό: οι λάτρεις των οσπρίων υποφέρουν από μετεωρισμό, θα γίνουν άσχημα, προκαλώντας την εμφάνιση μιας πέτρας στο nirkah. Ο κόσμος ξέρει πόσοι άνθρωποι τα πάνε καλά σήμερα.

Προϊόντα προς απενεργοποίηση ή αντικατάσταση:

1. Αλκοόλ. Μπορείτε να πάρετε εγχύσεις αλκοολούχων ποτών (έως 30 ml ανά doba). Περιστασιακά πάρτε ξηρό λευκό κρασί.
2. Συντηρημένα προϊόντα, βιομηχανική παραγωγή napіvfabrikat. Μην εκδικηθείτε καφέ ομιλίες, λερώστε το σώμα.
3. Zukor, προϊόντα ζαχαροπλαστικής.
4. Sil. Αλλαξε γνωμη.
5. Καπνιστά προϊόντα. Mistat καρκινογόνες ουσίες.
6. Κάβα, μαύρο τσάι. Φυσική κάβα - όχι περισσότερο από 1 φλιτζάνι την ημέρα.

Ο κανόνας για το αν κάνετε δίαιτα ή όχι είναι να υποστηρίξετε τη dotrimanya στη δίαιτα. Ο καθαρισμός φέρνει ιλαρά στον οργανισμό, αν shkіdlі produktovδιαθέσιμο στο μενού. Golovne - μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας!

Μέθοδοι Καθαρισμού

Επιλέξτε τη μέθοδο καθαρισμού για κατάθεση στη μέθοδο παράδοσης. Με τη βοήθεια ενός γιατρού, θα εντοπίσει τα κύρια προβλήματα. Η δίαιτα δεν είναι ένα καθολικό zasib. Χρειάζονται επιπλέον φάρμακα.

1. Διατροφή φρούτων Πηκτίνη φρούτων (καφέ μήλο). Κάτω από την ώρα της παρατήρησης, θάβω τοξίνες, ραδιονουκλίδια, shkidlivy vіdkladennya. Προσθέστε τον αρακά, τα αυγά, τα καρότα, το παντζάρι, το ρύζι. Συμπεριλάβετε πατάτες, κολοκυθάκια, ραπανάκι, ζυμαρικά, ελιές, αχλάδι. Σταματήστε τη μέθοδο από τρεις ημέρες έως τη Δευτέρα.
2. Διατροφή στον κυτταρικό ιστό. Ενδείκνυται για παχυσαρκία, παθήσεις ShKT. Ενισχύει τη μικροχλωρίδα, καθαρίζει αποτελεσματικά τα έντερα, μειώνει τον σχηματισμό λίθων. Όσπρια Vykoristovuvaty, ποικιλίες από χονδροειδείς ποικιλίες σιταριού, δημητριακά, μπιζέλια, μανιτάρια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μάθημα - 7 ημέρες.

1. Διατροφή για nirok. Kavun, dinya, πράσινο τσάι, χυμοί, viburnum, shipshina, crane, agris είναι zastosovuyutsya. Προσθέστε δημητριακά, τζίντζερ, παντζάρι, τουρσί, αγγούρια. Συμπεριλάβετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σιτάρι borosh. Το μάθημα είναι έως τρεις ημέρες.
2. Δίαιτα με λαχανικά. Ο πρόσθετος κανόνας είναι 600 g λαχανικά στον ατμό, 900 g φρέσκα λαχανικά. Προσθέστε ψωμί από visivkami, ξινόγαλα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Αποτελεσματικό για απώλεια βάρους. Το μάθημα είναι επτά ημέρες.

Καθημερινό μενού για 7 ημέρες

Αυτή η μέθοδος είναι καθολική. Tizhneve καθαρίζει το σώμα για να ανακουφίσει τα προβλήματα της χάραξης, να δώσει μαλλιά και μαλλιά, να ενισχύσει το μεταβολισμό, να βελτιώσει το φλεγόμενο στρατόπεδο της υγείας.

• Δευτέρα. Σε ένα σνακ - ένα αμπέλι με αποξηραμένα φρούτα. Το πρώτο σνακ είναι ένα πορτοκάλι. Obid – σαλάτα λαχανικών ελαιόλαδοκαι στήθος κοτόπουλου. Ένα άλλο σνακ είναι ένα μήλο. Δείπνο - μαγείρεμα λαχανικών.
• Δεύτερος. Snidanok - ένα αυγό από ψωμί. Το μεσημεριανό είναι μια μπανάνα. Obid - καστανό ρύζι, λαχανικά. Μεσημέρι - ogirok. Το βράδυ φρουτοσαλάτα, ντυμένη με γιαούρτι.
• Τετάρτη. Στην πρώτη υποδοχή - Κύριε. Το άλλο είναι το sheep sik και ο αρακάς. Το τρίτο είναι το φαγόπυρο με βραστό μοσχαρίσιο κρέας και σαλάτα λαχανικών. Το τέταρτο είναι το γκρέιπφρουτ. P'yatiy - riba ta πιπεριά.
• Πέμπτη Βράντσι - Vіvsyanі plastіvtsі. Το μεσημεριανό είναι κεράσι. Obid - μανιταρόσουπα, παντζαροσαλάτα. Μεσημέρι - Ντίνια. Δείπνο - φρουτοσαλάτα με σφολιάτες ρυζιού.
• Παρασκευή. Snidanok - Ελληνικός χυλός. Σνακ - στραγγιστήριο. Obid - σούπα λαχανικών με σαλάτα καρότου. Σνακ - αποξηραμένα φρούτα. Δείπνο - μανιτάρια με λαχανικά (πατάτες κριμ).
• Σάββατο. Snidanok - μαργαριταρένιο κριθάρι. Σνακ - αχλάδι. Obid - φρέσκο ​​μπορς, σαλάτα λάχανου. Μεσημέρι - μπιζέλια. Δείπνο - τραγούδια των περιστεριών, εικ.
• Εβδομάδα. Snidanok - φρούτα με γιαούρτι. Το μεσημεριανό είναι ροδάκινο. Obid - πουρές σούπας με σελέρι, σαλάτα λαχανικών. Μεσημέρι - αποξηραμένα φρούτα. Το βράδυ μελιτζάνα ψητή με στήθος κοτόπουλου.

Για τους κανόνες dotrimannya, η αυτοπεποίθηση buvayut. Επιτρέπεται ελαφρά σύγχυση, ελαφρά επιδείνωση της χάραξης.

Για να καθαρίσετε το ανθρώπινο σώμα από τις συσσωρεύσεις σκωρίας και την ομαλοποίηση του σώματος, μην υποχρεώνεστε με δίαιτες, εγκαταστήστε μια ανταλλαγή, ενεργήστε στον αέρα, καθαρίστε το σώμα σωστά, καθαρίστε το σώμα. Τότε θα είναι δυνατό να έχουμε τον απαραίτητο αριθμό ατόμων και όχι να τα τέμνουμε. Το να τρώτε ενώ καθαρίζετε το σώμα μπορεί να είναι προσεκτικά μελετημένο, ισορροπημένο και ορθολογικό. Ας δούμε πώς είναι απαραίτητο για τον καθαρισμό του οργανισμού και την ανακούφιση από προβλήματα υγείας.

Κανόνες για τον καθαρισμό του σώματος από αρνητικές συσσωρεύσεις

Καθαρισμός του σώματος - tse σύμπλεγμα εισόδου, yakі μπορεί στο δρόμο για vesti z organіv shkіdlі ομιλία. Βοηθά στην ομαλοποίηση της αυτοπεποίθησης, στη βελτίωση της δύναμής σας, στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην αλλαγή του πνευμονογαστρικού σας. Καθαρισμός του σώματος και διατροφή - μπείτε. Η μέθοδος καθαρισμού και απομάκρυνσης των τοξινών θα αφαιρέσει αυτή τη σκωρία. Η διαδικασία διαρκεί τρεις ημέρες. Η δίαιτα είναι ένα σύνολο γαστρονομικών κανόνων, οι οποίοι περιλαμβάνουν τη συμπερίληψη προϊόντων υψηλής ποιότητας, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της υγείας. Η σειρά του іz tsim vіddaєtsya zdorovіy їzhi.

Για να πραγματοποιήσετε τον καθαρισμό όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, μερικές ημέρες πριν από τη διαδικασία καθαρισμού και λίγες μέρες μετά, προσθέστε τον μέγιστο σεβασμό σε μια ισορροπημένη ζωή. Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα σε αυτά τα προϊόντα, καθώς βοηθούν στον καθαρισμό του φυτικού συστήματος και στην απομάκρυνση των τοξινών.

Οι διαιτολόγοι έχουν αναπτύξει γαστρονομικούς κανόνες, οι οποίοι επιτρέπουν τον καθαρισμό των οργάνων του εντερικού σωλήνα:

1. Είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετό νερό: όχι λιγότερο από δύο λίτρα. Η πατρίδα βοηθά στην αλλαγή της συγκέντρωσης των κυμαινόμενων ομιλιών και στην απομάκρυνσή τους από το σώμα.
2. Το διαιτητικό επίδομα περιλαμβάνει φυσικά, φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα. Είναι απαραίτητο να γίνει απολογισμός, ώστε η ποσότητα των ποτών και των κονσερβοποιημένων προϊόντων να είναι ελάχιστη.
3. Είναι απαραίτητο να ακούτε το σώμα και να προσπαθείτε να το συνηθίσετε, μόνο όταν αισθάνεστε σχεδόν πεινασμένοι.
4. Στη σωστή διατροφή, μπορείτε να καλλιεργήσετε έναν σκαντζόχοιρο. Τα ίδια τα λαχανικά και τα φρούτα λειτουργούν ως μηχανισμοί καθαρισμού, καθώς καθαρίζουν αποτελεσματικά από τα τοιχώματα των οργάνων του SHKT, βλέννα και χύνονται. Κάτι τέτοιο βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων.
5. Το Vіdmova vіd pіznоії vesіvі μπορεί να γίνει ο κανόνας. Τη νύχτα, το σώμα βελτιώνει όλες τις διαδικασίες και ο νέος γυμνοσάλιαγκας επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας, όχι μόνο τα όργανα του φυτικού συστήματος.
6. Δεν είναι εύκολο να περάσεις ένα διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων, μην ενθαρρύνεις τον εαυτό σου σε ελαφριά σνακ. Είναι καλύτερα να πνίξετε λίγο την πείνα, να χαμηλώσετε τον οργανισμό από την πείνα.
7. Μία φορά την ημέρα, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τις ημέρες rozvantazhuvalny. Ενδείκνυται αποτελεσματικά στα ρομποτικά όργανα χάραξης, κινητοποιώντας τα.
8. Είναι καλύτερα να διαιρέσετε το πρόσθετο τμήμα του zhzhі σε έξι prijomіv, χαμηλότερα για να ζήσετε σε μεγάλο τμήμα.

Αθλητισμός και πλήρης αποκατάσταση - βοήθεια στον οργανισμό για την εκκένωση των τοξικών ομιλιών.

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος στο κάτω μέρος της κοιλιάς

Γλιστρώντας στον ήχο του shkidlivyh zvichok, συμπεριλαμβανομένων των γαστρονομικών, για να επιτύχετε την ίδια αρμονία.

Καθαρισμός νερού και άλλα μυστικά

Για την κανονική ζωή, είναι σημαντικό για το σώμα να δαπανήσει οικοδόμηση για την αυτοκάθαρση. Shkіdlіvі παράγοντες navkolishnyh sredovishcha, geno-modifіkovanі produktа που brudna νερό prichinyat αυτά scho όλα τα φίλτρα του οργανισμού μας zamіchuyutsya. Ως αποτέλεσμα αυτού, όλα τα όργανα αρχίζουν να λειτουργούν λιγότερο καλά και υπάρχουν προβλήματα με τη λειτουργία τους. Σε μια τέτοια κατάσταση του νου, το σώμα θα χρειαστεί πρόσθετη βοήθεια. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους καθαρισμού είναι ο καθαρισμός του νερού.

Το σώμα μας εργάζεται σε πλήρη ισχύ και το όργανο του δέρματος βρίσκεται στη μέγιστη ώρα δραστηριότητάς του. Το σχήμα έχει αναλυθεί, στο οποίο υποδεικνύεται σαφώς η ώρα μέγιστης δραστηριότητας του οργάνου του δέρματος:

• ώρα του πιο ενεργού nirok από 3 έως 5 πληγές.
• Τα έντερά σας λειτουργούν πιο αποτελεσματικά από πέντε έως έξι πληγές.
• το αποτέλεσμα του γυμνοσάλιαγκου είναι pracyuє z somoї στην ένατη πληγή.
• η μέγιστη δραστηριότητα της σπλήνας πέφτει στην περίοδο από το ένατο έως το ενδέκατο έτος.
• η μέγιστη δραστηριότητα της καρδιάς πέφτει στην περίοδο από το ενδέκατο έως το δέκατο τρίτο έτος.
• η δραστηριότητα του λεπτού εντέρου ενδείκνυται στην περίοδο από δεκατρία έως δεκαπέντε χρόνια.
• Το sich mihur λειτουργεί όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά από δεκαπέντε έως δεκαεπτά χρόνια.
• Από το δέκατο έβδομο έτος έως την τρίτη νύχτα, όλα τα όργανα perebuvayut στο σταθμό της ηρεμίας.

Υγιές πρόγραμμα δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων, μάλλον ξεκινήστε τη μέρα από το μπουκάλι κρύο νερό. Τσε τρέχει νίρκι και έντερα. Η Organi αρχίζει να καθαρίζει τυχόν αποθέσεις σκωρίας. Όπως το να πίνετε ζεστό τσάι τσι κάβα, μια τέτοια διαδικασία δεν θα παραμεληθεί. Ας αλλάξουμε την ποσότητα των καφέ ενζύμων και ας εμποδίσουμε τη διαδικασία καθαρισμού. Εάν δεν συνέβη τίποτα, συνιστάται να πίνετε νερό με πάγο για χάρη του.

Στη μέση των μακρόβιων ανθρώπων, πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα, όπως η δυσοσμία rozpochinayut την ημέρα σας. Το μεγαλύτερο μέρος δεν καταναλώνεται σε καμία περίπτωση, τότε το μπουκάλι νερό πίνεται αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Το νερό δεν μπορεί να έχει θετική επίδραση στο σώμα. "Dead", tobto βρασμένο νερόδεν είναι δυνατό να ξεκινήσει η διαδικασία καθαρισμού. Συνιστάται η λήψη στο νερό. Για όσους її παγώσουν, αφήστε τους να περιπλανηθούν και να πιουν στο μέλλον.

Η ουσία του καθαρισμού αίματος με λέιζερ

Η παραλλαγή Krim tsgo іsnuyut іnshі μέθοδοι καθαρισμού του σώματος. Καθαρισμός Tse με τα κατάλληλα προϊόντα. Για να πετύχετε υψηλό αποτέλεσμα κατά τον καθαρισμό του σώματος με προϊόντα, ακολουθώντας τα σωστά ομαδοποιημένα. Όλες οι διαθέσιμες επιλογές μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:

• βιολογικά - αυξανόμενα προϊόντα?
• βιοενεργά - βότανα από ξινόγαλα.
• βιοστατικό - προϊόντα του ταξιδιού του πλάσματος.
• βιοκτόνα - κομμάτια τροφίμων.

Είναι απαραίτητο να ζεις μέγιστος αριθμόςεπιλογές για την πρώτη και άλλες ομάδες, τον αριθμό των τρίτων και προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό της υπόλοιπης ομάδας.

Είτε πρόκειται για μια καθαρή τεχνική για βοήθεια τα σωστά προϊόνταμεταφέροντας vzhivannya vіdvariv, napoїv εκείνο το δροσερό σκαντζόχοιρο. Οι διαιτολόγοι έχουν αναπτύξει μια λίστα προϊόντων, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν να συμβαδίσετε με τους καθορισμένους στόχους:

1. Λαχανικά - η προπαρασκευαστική περίοδος για το obov'yazkovo συνοδεύεται από αποφλοιωμένα λαχανικά. Μπορείτε να ζήσετε στο sirimi, στιφάδο chi vіdvarenimi. Τα πιο διαδεδομένα είναι τα καρότα, το λάχανο, τα κολοκυθάκια, τα παντζάρια, οι πιπεριές και οι πατάτες.
2. Τα φρούτα είναι πολύτιμα για τη μοναδική τους αποθήκη και την υψηλή θέση των τραχιών δροσεών ομιλιών τους. Για τον καθαρισμό, συνιστάται η φύτευση εσπεριδοειδών, μήλων, σταφυλιών, μπανανών. Όταν επιλέγετε φρούτα, βεβαιωθείτε ότι η δυσοσμία είναι οικολογικά καθαρή, όχι χημικά σπασμένη. Διαφορετικά, η εισαγωγή τέτοιων προϊόντων στη σειρά για την κλιμάκωση των επιπτώσεων στο σώμα.
3. Τα ξινόγαλα βοηθούν στο να θυμίζουν στον οργανισμό τα βακτήρια coryza και επηρεάζουν θετικά τη μικροχλωρίδα του σώματος. Συνιστάται η χρήση κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, ξινόγαλα.
4. Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να φυλάσσονται στη δική σας αποθήκη κυτταρικού ιστού, ώστε να καθαρίζονται ενεργά τα τοιχώματα του εντέρου. Τα αποξηραμένα προϊόντα είναι καλό να τα τρώτε με δημητριακά, πλαστικά, ως επιλογή για σνακ. Τα πιο αποτελεσματικά για τον καθαρισμό του σώματος είναι τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα rodzinki.
5. Τα όσπρια θα εκδικηθούν έναν μεγάλο αριθμό καφέ ομιλιών και θα προσθέσουν θετικά στην εντερική μικροχλωρίδα. Η ανεξέλεγκτη απελευθέρωση του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο πλάι της εντερικής οδού: μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα.
6. Roslinnі olії ευρέως zastosovuetsya για dressing σαλάτες. Vykoristovuyutsya χωρίς θερμική επεξεργασία.
7. Δημητριακά και μπιζέλια - ο εμβολιασμός του χυλού δημητριακών επηρεάζει θετικά την περισταλτικότητα του φυτού των οργάνων χάραξης. Gorіhi εκδίκηση ο μεγάλος αριθμός των καφέ ομιλιών.

1. Mitsna kava και τσάι - δεν είναι απαραίτητο να πίνετε qi napoi όταν το σώμα καθαρίζεται. Για doba μπορείτε να πιείτε kava χωρίς γλυκόριζα ή τσάι όχι περισσότερο από μία φορά.
2. Παραγωγή Kovbasna - περιφραγμένο στο vzhivannya, oskolki εκδίκηση η μεγάλη ποσότητα αλατιού, μπαχαρικών και μπαχαρικών. Αυτά τα συστατικά είναι καθαρά προϊόντα.
3. Καπνιστά κρέατα και αλμυρά - θερμική επεξεργασία οδηγεί σε όλη την καφέ ομιλία, συσσωρεύονται στο προϊόν της κατανάλωσης καρκινογόνων ουσιών και του καθαρισμού. Τα προϊόντα αλατιού παράγουν νερό στο σώμα και δυσκολεύουν την αποβολή των τοξινών.
4. Το σιτάρι Borosno έχει αρνητική σημασία στη διαδικασία καθαρισμού, είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε, είτε πρόκειται για κάτι άλλο.
5. Το Sil είναι ένα μη συνιστώμενο προϊόν για ρεαλιστικό καθαρισμό του σώματος. Vaughn pereskodzhaє vivedennya αρνητικές ομιλίες από το σώμα.
6. Τα αλκοολούχα ποτά έχουν αρνητική επίδραση στην εργασία των οργάνων της σχλουνο-εντερικής οδού. Το μέγιστο που επιτρέπεται είναι η χρήση καθαρού κόκκινου κρασιού σε μικρές ποσότητες.
7. Solodashchi - dzherelo svidnykh υδατάνθρακες. Η δυσοσμία καταστρέφει την αρρενωπότητα της μικροχλωρίδας, διαποτίζει την ανάπτυξη παθογόνου μικροοργανισμού.
8. Προϊόντα σουηδικών τροφίμων, napіvfabrikati - αποθήκη tsієї produktsії μακριά από την τελειότητα: λίπη, shvidki σε υδατάνθρακες, καρκινογόνες ουσίες.

Η σωστή διατροφή για τον καθαρισμό του σώματος θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας, ό,τι έχει κλαπεί, θα γεμίσει το σώμα με καφέ λέξεις και θα βελτιώσει τη γιόγκα.

Μια δίαιτα καθαρισμού συνταγογραφείται για τον καθαρισμό του σώματος με τη μορφή ομιλιών shkidlivyh. Χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, και για θεραπευτικούς σκοπούς σε περίπτωση διαφόρων ασθενειών. Για τη σκωρίαση του σώματος για την παραγωγή ενός pereidannya, vzhivannya αλκοόλ, κοτόπουλο, το άγχος, και η ατμόσφαιρα είναι μολυσμένη. Και οι δίαιτες αποτοξίνωσης σάς επιτρέπουν να σώσετε την υγεία σας και αυτή την ελαφρότητα σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Τι είναι δίαιτα, τι καθαρίζει;

Η κύρια μέθοδος καθαρισμού της δίαιτας είναι ο καθαρισμός του εντέρου, το κοίλωμα, το αίμα κ.λπ. Η ουσία μιας τέτοιας δίαιτας βασίζεται στην εγκατάσταση των σωστών προϊόντων κατανάλωσης δροσερής και τροφής για δημιουργήματα. Το Povnistyu περιελάμβανε shkіdliva їzha (καπνιστά προϊόντα, βύνη, λιπαρά στραβιά και πλούσια іnshoy). Κατηγορηματικά zaboronyayutsya προϊόντα από συνθετικά πρόσθετα. Δεν μπορείς να συνηθίσεις το αλκοόλ και τη φωτιά.

Η δίαιτα Zavdyaki, η οποία καθαρίζει, το σώμα γεμίζει με καφέ ομιλίες, που προάγει τον επιταχυνόμενο μεταβολισμό και όλες τις διεργασίες. Η λειτουργικότητα του πλούτου των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων ομαλοποιείται, τα κύτταρα και οι ιστοί αναβαθμίζονται, η διάθεση αυξάνεται.

Κανόνες δίαιτας καθαρισμού κεφαλιού

1. Πρώτα, ό,τι είναι απαραίτητο για να αναπτυχθεί, προετοιμάστε το σώμα μέχρι να καθαριστεί. Για τους οποίους είναι απαραίτητο να πίνουν μεγάλες μερίδες και υπερ-λιπαρά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τη δίαιτα.
2. Δώστε ένα κλύσμα όλη την ημέρα.
3. Είναι κατηγορηματικά αμελητέο να κυβερνά την ξηρή πείνα, cim Vi θα είναι περισσότερο από shkodi.
4. Αυστηρά dotrimuytes dozuvannya strav.
5. Τρώτε σε μικρές μερίδες, αλλά 5-6 φορές ανά γεύμα.
6. Περικυκλώστε τον εαυτό σας το βράδυ. Σε τίποτα, είναι λιγότερο εύκολο να φάει.
7. Πίνετε περισσότερο νερό.
8. Μετά το τέλος της δίαιτας, μην ριχτείτε στον σκαντζόχοιρο, αλλά προσπαθήστε να συνεχίσετε να τρώτε σωστά.

Το Obov'yazkovo συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αλλά υπάρχει χαμηλή αντένδειξη. Για παράδειγμα, λόγω της αυξημένης οξύτητας του χυμού, δεν είναι δυνατό να ολοκληρωθεί το τρίψιμο.

Πλεονεκτήματα και ελλείψεις

Πλεονεκτήματα:

• Οι σκωρίες, οι τοξικές ουσίες και άλλες ομιλίες shkіdlі αφαιρούνται βραχυπρόθεσμα.
• Μικρή επιπολαιότητα την ώρα?
• μεγάλη ποικιλία δίαιτας για καθαρισμό.
• καθολική diya?
• οικονομική εξοικονόμηση·
• πλήρης κορεσμός του σώματος με καφέ ομιλίες.
• πρόσθετη βελτίωση της υγείας και αναζωογόνηση του shkiri.
• Υψηλής απόδοσης.

Μειονεκτήματα:

• δεν μπορείτε να περιμένετε την τελευταία ώρα.
• іsnuyt πλευρικές αντιδράσεις την ώρα του deієti - δυσκοιλιότητα, αδυναμία, διάρροια και δυσκοιλιότητα.
• να εξοικειωθούν με τον ηχητικό ρυθμό και τον τρόπο ζωής.

Δίαιτα καθαρισμού για τα έντερα

Μια δίαιτα καθαρισμού για το έντερο και τα έντερα πρέπει να αναγνωριστεί ως γιατρός. Είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση του ρομποτικού φυτικού συστήματος, την ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας και τη θεραπεία ασθενειών. Είναι σημαντικό για τον γυμνοσάλιαγκα να αποθηκεύει προϊόντα εξοπλισμένα με κυτταρικό ιστό. Χρειάζεται αντιοξειδωτικά, μέταλλα και διαβρωτικά βακτήρια.

Για να καθαρίσετε τα έντερα, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1. Αγοράστε φυσικό αγελαδινό γάλα. Αδειάζουμε σε μια φιάλη και τη γεμίζουμε με ξινίλα στη μέση ενός ζεστού μέρους.
2. Το πρωί της επόμενης μέρας, ρίξτε στο «ξινό», scho viyshov, 1 κ.γ. μεγάλο. ακατέργαστο ελαιόλαδο. Πιείτε sumish πριν πάτε για ύπνο.
3. Είναι απαραίτητο η επιθετική πληγή της μάταιης καρδιάς να πάρει ένα μικρό μέρος του ωρολογοποιού, χωρίς να μασήσει γιόγκα.
4. Δώστε 1 μήλο ή παντζαροσαλάτα με ελαιόλαδο (τα παντζάρια φταίνε για το buti syria).

Τα θραύσματα για τον τύπο δέρματος της πάθησης των οργάνων του βλεννογόνου-εντερικού σωλήνα είναι ο ίδιος τύπος διατροφής, που καθαρίζει, ο γιατρός φταίει για την αναγνώριση. Κατά την παραλαβή μιας ασθένειας, η ασθένεια, οι ιδιαιτερότητες του οργανισμού και η παθολογία ξεπερνιούνται.

Δίαιτα καθαρισμού για απώλεια βάρους

Για μια ξινή και μακροχρόνια απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο όχι μόνο να κάψετε θερμίδες και λίπος, αλλά και να καθαρίσετε το σώμα από άλατα, τοξίνες και ειδικά σκωρίες, μέσω των οποίων απορροφάται η διαδικασία του μεταβολισμού. Μια δίαιτα καθαρισμού για απώλεια βάρους οφείλεται τη μικρότερη ημέρα, το πολύ 14 ημέρες. Η δίαιτα είναι η πιο αποτελεσματική, όταν το φαγητό και το φαγητό λαμβάνεται ημέρα. Καταναλώστε τα προϊόντα της καλλιεργητικής περιόδου.

Κύριος Κανονισμοίμια τέτοια δίαιτα:

1. Στο μεταξύ, πιείτε ένα μεγάλο μπουκάλι καθαρό νερό με φυσικό χυμό λεμονιού. Μπορείτε επίσης να πιείτε πράσινο τσάι χωρίς zucru.
2. Για σνακ, δοκιμάστε ένα σιρόπι με φρούτα, χυλό με ρεβίθια σε νερό ή μια φρουτοσαλάτα με μούρα.
3. Επιπλέον, σαλάτες και σούπες φρέσκων λαχανικών, φυσικός μη αλμυρός χυλός σε μικρές ποσότητες.
4. Το μεσημέρι τρώτε μπιζέλια ή αποξηραμένα φρούτα.
5. Για το βράδυ, μαγειρέψτε μαγειρευτά λαχανικά χωρίς ελιές.
6. Πριν πάτε για ύπνο, επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα μπουκάλι κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.

Ένα τέτοιο μενού μπορεί να ληφθεί κάθε δεύτερη μέρα, έτσι ώστε μια ημέρα γεύματος να σερβίρεται με ένα ποτό. Tobto την πρώτη μέρα Με βλέπεις, την άλλη - μόνο νερό πιες, την τρίτη - τρώω, την τέταρτη - το νερό είναι αραιό.

Δίαιτα για αυτή την ημέρα

Μια επταήμερη δίαιτα κατανάλωσης τροφών από μεγάλο αριθμό κυττάρων. Dorimuvatisya μια τέτοια δίαιτα μπορεί να είναι δύο στο ποτάμι. Δεν είναι δυνατόν 10-12 ημέρες πριν από τη δίαιτα να πίνετε μαύρο kava, τσάι mitzny και αλκοολούχα ποτά. Αντικαταστήστε τα με βότανα, νερό και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Είναι απαραίτητο να ζεις σε ένα σπίτι με κρέας χαμηλών λιπαρών, χοντρό ψωμί πόμελο, αμπέλια, ελαιόλαδο, φρούτα και λαχανικά. Μενού Zrazkoveγια 7 ημέρες:

1. Snidanok: χαμηλά λιπαρά syrah ή syrah με ψωμί, φρούτα (τα μούρα είναι δυνατά) - 150 γραμμάρια, τσάι από φαρμακευτικά βότανα chi φρέσκο.
2. Obid: σούπα λαχανικών chi stew, σαλάτα chi m'yaso, στον ατμό.
3. Βραδινό: κατσαρόλα με λαχανικά και φρέσκο ​​ribeye, χυλός, σαλάτα.
4. Πριν πάτε για ύπνο: κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.

Δίαιτα για 5 ημέρες

Πέντε μέρες περίφραξης η καλλιέργεια ζουκρού, βύνης και αλατιού, ψωμιού και γκαζιού νερού. Η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από περίπου τα ακόλουθα προϊόντα:

1. Για δύο πρώτες ημέρες είναι απαραίτητο να φάτε μήλα. Μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι με μικρή ποσότητα μελιού.
2. Την τρίτη μέρα, αφήστε τον εαυτό σας να φάει χυλό, φυσικά με νερό, λαχανικά, βραστό λευκό κρέας shmatochok και ρύζι.
3. Για 4 doba - χυλός, πράσινο μήλο, πορτοκάλι.
4. Την 5η μέρα - τυρί με χαμηλά λιπαρά, σαλάτα λαχανικών και ρύζι.

Σαν να ανυπομονούσες για την πείνα, ανάμεσα στις προσβολές μπορείς να ζήσεις σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα ή να πιεις πράσινο τσάι.

Δίαιτα για 3 ημέρες

Η δίαιτα εξπρές 3 ημερών, η οποία είναι καθαριστική, μπορεί να γίνει σκληρή, επομένως είναι σημαντικό να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα και να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού. Βάση διατροφής:

1. Η πρώτη μέρα πρέπει να αφιερωθεί στα φρούτα. Σε μια στιγμή μπορείτε να πάρετε περισσότερα από 200 γραμμάρια. Επιτρέπεται η κατανάλωση πράσινου τσαγιού.
2. Μια άλλη μέρα - τα ορφανά, βραστά, βρασμένα, στον ατμό και ψημένα δεν μοιάζουν με τίποτα άλλο.
3. Η τρίτη μέρα είναι χυμός. Οι χυμοί πρέπει να παρασκευάζονται χωρίς ενδιάμεσο πριν ζήσουν, επομένως χρειάζεστε έναν αποχυμωτή. Είναι δυνατή η εργασία με τέτοια λαχανικά, φρούτα και λαχανικά. Για 1 δόση, μπορείτε να πιείτε ένα μπουκάλι ρεντίνι.

Καθαρισμός του οργανισμού από σκωρίες και τοξίνες

Για τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και σκωρίες, ταιριάζει καλύτερα. Το ρύζι απορροφά τα προϊόντα shkіdlі της επεξεργασίας του οργανισμού και ψεκάζει την απέκκρισή τους. Іsnuє kіlka vidіv μια τέτοια δίαιτα. Η καλύτερη δίαιτα για καθαρισμό:

1. Μουλιάζουμε το βράδυ 1 κ.γ. μεγάλο. ρύζι.
2. Ξεπλύνετε τους κόκκους σε 3 νερά, vіdvarіt.
3. Προς το παρόν, είναι καλύτερο να πίνετε χυλό χωρίς αλάτι και άλλα πρόσθετα.
4. Εδώ και 6 χρόνια είναι κατηγορηματικά περιφραγμένο αν θα φάει και να μάθει να πίνει νερό.
5. Η τριβαρότητα της κάθαρσης γίνεται 21 ημέρες.

Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε "γυμνό" ρύζι σε ένα τόσο ασήμαντο χρονικό διάστημα, μπορείτε να τρώτε περιοδικά χυλό με φρέσκα λαχανικά.

Μια μέρα δίαιταμεταφορά των παρακάτω προϊόντων:

• ρύζι - 150-180 γραμμάρια.
• φρέσκα φρούτα - 90-100 g.
• λαχανικά - 250-300 g;
• roslinna oliya - 10-20 ml;
• ζωμός λαχανικών - ένα μπουκάλι.

Tizhneviy δίαιτα με ρύζι:

1. Ημέρα 1. Ρύζι με μήλα και ξύσμα λεμονιού. κουάκερ με καλλιέργειες σε ελιές, σαλάτα λαχανικών. ρύζι και ζωμό με βραστά λαχανικά.
2. Ημέρα 2. Πλιγούρι ρυζιού και μανταρίνια. στιφάδο λαχανικών με ρύζι? σούπα λαχανικών με ρύζι.
3. Ημέρα 3. Ρύζι με κανέλα. ρύζι από βραστά κολοκυθάκια? λάχανο από χυλό.
4. Ημέρα 4. Φρούτο ρύζι. βραστά δημητριακά με καρότα. λαχανικό vіdvar іz ρύζι.
5. Ημέρα 5. Χυλός ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα. λαχανικά από χυλό? ζωμό με ρύζι, καλλιέργεια και cibulei.
6. Ημέρα 6. Ρύζι και αχλάδι. σαλάτα με ρύζι και λαχανικά για να εκδικηθεί το βουλγαρικό πιπέρι. χυλός με μήλα και βασιλικό.
7. Ημέρα 7. Χυλός ρυζιού με λεμόνι. ζωμό σε ρύζι και ντομάτες. κολοκυθάκια βρασμένα με δημητριακά.

Κατά την έξοδο από τη δίαιτα, τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, πίνετε περισσότερο νερό.

Ελληνική διατροφή που καθαρίζει

Για τη βοήθεια μιας δίαιτας με φαγόπυρο, η κατανάλωση μπορεί όχι μόνο να καθαρίσει το σώμα με τη μορφή ομιλιών shkidlivyh, αλλά και να χάσει βάρος. Τριβαρότητα διατροφής - 7-15 deb. Τα βασικά της δίαιτας, που καθαρίζει, στα ελληνικά δημητριακά:

1. Στην καρδιά σου, πιες ένα μπουκάλι καθαρό νερό.
2. Για ένα σνακ, πάρτε 100 g φαγόπυρου borosh σε στεγνή εμφάνιση. Είναι αδύνατο να το πιείτε κάτω, είναι απαραίτητο να το rozzhovuvat και να το βρέξετε με έναν κάπρο. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε το φαγόπυρο σε μια τέτοια εμφάνιση, ρίξτε μια μεγάλη ποσότητα χυμού που παρασκευάζεται από λαχανικά.
3. Μετά από 2 χρόνια (όταν αισθάνεστε πεινασμένοι), φάτε 1 λαχανικό ή φρούτο. Μπορείτε να πιείτε κεφίρ χωρίς λίπος.
4. Άρα είναι απαραίτητο να τρώμε 3-4 φορές την ημέρα.

Μια άλλη παραλλαγή της ελληνικής διατροφής:

1. Μουλιάζετε 2 μπουκάλια πλιγούρι φαγόπυρου 800 ml μπαμιάς, μπαγκάν στο μεγάλο θερμός πριν από το βράδυ. Οργή που ο χυλός μεγαλώνει σε μεγέθη 3-4 φορές.
2. Είναι αδύνατο να προσθέσετε δύναμη και μπαχαρικά.
3. Tsyu kіlkіst rozpodіlіt εξίσου για όλη την ημέρα.
4. Με το τέντωμα μπορείτε να πιείτε κεφίρ με χαμηλά λιπαρά (1 λίτρο) ή να πάρετε 1 κιλό μήλα.

Για την εκτίμηση σας, υπάρχει ένα βίντεο κλιπ, στο οποίο η κύρια αναφορά περιγράφει την πρόοδο της ελληνικής διατροφής (επιπλέον βοήθεια στην απώλεια βάρους, ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου κ.λπ.).

Άλλες δίαιτες καθαρισμού

1. . Trivality - 10 deb, αλλά μπορείς να κυβερνήσεις για μια μέρα, την οποία καθαρίζεις. Το Vivsyanka πρέπει να βράσει σε νερό χωρίς αλάτι και ζούκρα. Δεν μπορείτε να προσθέσετε λάδι από πάνω. Μια μερίδα μπορεί να πάρει το πολύ 200 γραμμάρια. Αριθμός δεξιώσεων - 5-6. Στη μέση της ημέρας, μπορείτε να φυτέψετε λαχανικά και φρούτα με ξινίλα, χόρτα, κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Από τους καρπούς του φράχτη, υπάρχουν μόνο μπανάνες και σταφύλια.
2. . Μπορείτε να πίνετε ένα δεύτερο λίτρο κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά την ημέρα ή να προσέχετε τη διατροφή σας, η οποία είναι πιο επιεική. Την πρώτη μέρα πιείτε ένα λίτρο κεφίρ και φάτε βραστές πατάτες- 3-4 τεμάχια. Την επόμενη μέρα, πιείτε ολόκληρο το ρόφημα κεφίρ και φάτε αποξηραμένα φρούτα. Την τρίτη μέρα, θα χρειαστείτε ένα νέο λίτρο κεφίρ και ένα κιλό σιρόπι με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι και νερό.
3. Διπλή δίαιτα που καθαρίζειμετάδοση λαχανικών και φρούτων. Την πρώτη μέρα για σνακ, φάτε γκρέιπφρουτ με μανταρίνι ή πορτοκάλι. Συμπληρώστε με γιαούρτι. Για obіd vzhivayte ακτινίδιο chi εσπεριδοειδών. Για δείπνο - 1 μπανάνα. Την επόμενη μέρα, η δίαιτα αποτελείται από χυμό καρότου με μαύρο πιπέρι, σαλάτα λαχανικών, βραστό στιφάδο. Αλλά εδώ είναι απαραίτητο να προστατευτείτε από την ατομική δυσανεξία στις περιγραφές των προϊόντων και πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν εκατοντάδες υγιεινές και αποτελεσματικές δίαιτες που καθαρίζουν. Και πάνω από όλα, πριν τη διακοπή, είναι σημαντικό να διαβάσετε τη λίστα με τις αντενδείξεις και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τυχόν σημάδια χρόνιων ασθενειών. Σε μια διαφορετική κατάσταση, θα μεγαλώσετε μια νέα ασθένεια σαν επιπλοκή.