Я жив у пеклі.

ФОТО Getty Images

Перші ознаки розладу я помітив у 15 років. Пам'ятаю, як перестав робити домашню роботу з біології, і тут мене відвідала дивна думка: а що, якщо я помилково написав на одній зі сторінок матюки? З цього вечора я відчував, що повинен перевіряти кожен квадратний сантиметр своєї домашньої роботи з біології, і на пошуки лайки я витрачав все більше і більше часу.

То справді був лише перший знак: нав'язлива ідея не поширювалася інші шкільні предмети. Але можна сказати, що греблю на той момент прорвало, і в наступні роки у мене розвинулася та кумедна та виснажлива форма хвороби, яку в кіно люблять ілюструвати сценами, як якийсь герой без кінця миє свої руки. Насправді все буває значно серйознішим. Діагноз «обсесивно-компульсивний розлад» (ОКР) мені поставили у 18 років, після того, як симптоми хвороби стали нестерпними і мені довелося піти з Університету Кейптауна. Моя одержимість виявлялася в нескінченних перевірках – правопису, математичних розрахунків, пропозицій та графіків, – я робив це по три-чотири рази на «нормальні» дні і до 20 разів на «погані» дні. Всі ці перевірки перевіряли стільки часу, що я просто не встигав вчитися і врешті-решт завалив кілька предметів.

Синдром підозрілості

Моя дієздатність помітно погіршилася з появою інших нав'язливих думок. Наприклад, страху, що я ненароком убиваю немовлят. Це призвело до того, що я весь час оглядався, коли кудись ішов, – мені здавалося, що я побачу за моєю спиною труп. Для мене стало проблемою відчиняти двері – я боявся, що задавлю дитину, яка сидить прямо за дверима. Ці нескінченні підозри означали, що я дуже високий рівень тривоги, і мені було дуже важко зосередитися на лекціях.

Іншим серйозним симптомом ДКР був страх підхопити ВІЛ/СНІД через контакт із звичайними предметами, на кшталт банки з-під кока-коли, дверних ручок або через рукостискання. Я ретельно і довго перевіряв свої долоні та шкіру в пошуках слідів крові. У 19 років я не витримав і став носити хірургічні рукавички. Я знімав їх лише для того, щоб поїсти. Якоїсь миті я виявив, що накриваю свою склянку з молоком серветкою, щоб якийсь уявний переслідувач не інфікував його вірусом Ебола через крихітну дірку в стелі, яку він акуратно просвердлив голкою від шприца.

Книга на тему

Марина Зарічна Перетворюючи історію хвороби на історію життя, Ольга Мариничева (взяла псевдонім Марина Зарічна) розповідає про небувале і нестерпне кохання, про бачення та галюцинації, про психіатричні лікарні – і про долі цілого покоління.

Ще до того, як у мене діагностували душевний розлад, він кілька років проявлявся в такій релігійній формі, коли ти багато молишся про прощення і намагаєшся якнайменше думати про голих жінок, ніж зазвичай і займаються нормальні хлопчики-підлітки. Для мене це означало зацикленість на Старому Завіті, де гнівний Бог поступово втрачав терпіння, тому що мені ніяк не вдавалося придушити свої сексуальні бажання.

Але все-таки цілком очевидно, що найтравматичнішим проявом ДКР для мене були нав'язливі уявні образи, які змушували мене думати, що я завдав комусь шкоди. Я багато років просиджував ночі безперервно, переконуючи себе, що не збив велосипедиста, коли їхав удень на машині, і взагалі нікого не задавив потай. Пішоходи та велосипедисти були в епіцентрі мого прогресуючого неврозу. Чи зачепив я самого юнака чи зачепив педаль його велосипеда, після чого він повернув з дороги і врізався в дерево? Чи помер він від травм? Чи перекинувся хлопчик, якого я не помітив у дзеркало заднього виду, коли виїжджав із паркування? Досить часто ці болючі роздуми змушували мене виходити з дому і прочісувати місцевість у пошуках «доказів події».

(Майже) щасливий кінець

Мати близького родича з душевним захворюванням – це величезна напруга для сім'ї. Мої батьки спочатку були дуже спантеличені моїм незвичайним станом і провели перші роки в надії, що медикаментозне лікуваннявирішить усі проблеми. Коли стало зрозуміло, що ситуація набагато складніша, ніж вони думали, вони виявили себе найкращим чином і надали мені безмірну підтримку, якої я так потребував. У суспільстві все-таки дуже багато нерозуміння щодо душевнохворих людей. Їм доводиться жити в ізоляції, вони позбавлені спілкування із сусідами, не беруть участь у житті спільноти, і це дуже болісна ситуація. Так що я неймовірно вдячний своїй сім'ї за допомогу та постійну готовність надихнути, підбадьорити.

Діагноз, поставлений у 18 років, виявився початком довгої та погано вимощеної дороги до стабільного режиму лікування. Сьогодні цей режим полягає у регулярних зустрічах з психотерапевтом та психіатром та у прийомі ліків за певною схемою. Але по дорозі до цієї відносної рівноваги я переніс кілька руйнівних рецидивів і піддався глибокій депресії, яка, у свою чергу, погіршила мій стан. Були довгі періоди без роботи, і це теж було самооцінкою. Я здогадуюсь, що все це звучить зовсім безрадісно, ​​але насправді так воно й було. Зараз, завдяки новому режиму лікування, я почуваюся досить впевненим та спокійним. Мабуть, ще рано говорити про щасливий фінал історії, але справи напевно йдуть на краще.

Ендрю Александеру (Andrew Alexander) 40 років, він народився в Кейптауні, виріс у Зімбабве, куди переїхав разом з батьками у 1980 році і повернувся до Кейптауна, щоб вступити до університету. Хвороба, діагностована у 18 років, порушила всі його плани, спровокувала депресію, кілька суїцидальних спроб, лікування в психіатричних клініках... Ендрю описав історію свого життя в книзі «Нахлист для акули: обсесивно-компульсивний розлад» obsessive compulsive disorder», Chipmunkapublishing, 2008).

Здрастуйте, Наталю Олександрівно. Моя історія не схожа на жодну, скільки я прочитала. воду, і мідні труби цього життя. і могла від нього чекати все, крім зради. коли побачила любовну СМС від його "клієнтки", мій світ відразу рухнув, і утворилася прірва. так боляче було, як ніколи у житті. була відверта розмова, він мені все розповів, можливо, навіть надто багато. я сказала йому, всі помиляються, і я зможу пробачити тебе один раз. він вибрав мене. живе вдома, а думки все про неї, я про це знаю, він мені сам каже. смс її показує і свої пише. мені здається, я живу в пеклі, але не хочу його втратити, дуже люблю. Начебто все розуміє, що там немає майбутнього, а все одно на нього періодично накочує. Скажіть, чи взагалі так буває, як ми зараз живемо? і якою ви можете мені дати пораду, як психолог, як жінка?

Наталія, Москва, 33 роки

Відповідь сімейного психолога:

Доброго здоров'я Наталя.

Почну з того, що у шлюбі люди живуть по-різному, і нерідко виявляється, що "в кожному будинку по кому, а де й два". І проблемні шлюби не розпадаються також із різних причин. Хтось дійсно хоче і може щось налагодити, а хтось хоче, але не може і все одно продовжує жити разом. Проте ціну питання збереження такого проблемного шлюбу краще все-таки уявити заздалегідь, хоча б особисто для себе. Щоб потім не з'ясувалося, що ваші зусилля так вас виснажили і змучили, що ні чоловікові, ні собі самій ви вже не милі. У вашому листі мені просто впало в око ваше милосердя і всепрощення до чоловіка на тлі якоїсь дивної зневаги до своїх власних тонких почуттів. Тобто ваш чоловік як на сповіді вам усе розповів, ви дали йому шанс виправити цю ситуацію. А натомість він продовжує вам сповідатися у тому, як йому важко забути цю іншу жінку та налагодити стосунки в сім'ї. Після таких сповідей будь-якій жінці небо з овчинки здалося б. Безумовно, близькість та відвертість у подружніх стосунках – це дуже добре. Також важливо вміти труднощі долати разом. Але водночас у кожного з подружжя є і своя відповідальність за відносини, свої власні добровільні зобов'язання перед іншим чоловіком. Не варто всі події намагатися дозволити "колгоспом". Інакше починають стиратися межі особистості. І в результаті може вийти, що битий небитого щастить. А небитий ще й вередує з різних приводів або викочує зовсім непідйомні запити чи вимоги. Одного разу одна з моїх клієнток розповіла наступне: "Чоловік цинічно гуляв, а мені весь час вселяв, що йому зі мною дуже складно і важко, тому і доводиться якось відволікатися на стороні, щоб продовжувати жити в сім'ї. Чоловік часто ставив у приклад інших жінок, і що б я не робила, все було якось не зовсім так.І в якийсь момент я зрозуміла, що якщо не зійду від нього, то просто збожеволію..." Від себе хочу додати ще наступне. Можна пробачити близькій людинівсе що завгодно. Тільки будьте обережні у своїй оцінці того, як і для чого вашій близькій людині потрібне ваше прощення. Щоб не вийшло так, що ви своєю прощенням і подальшою поведінкою просто звільнили цю людину від відповідальності і бажання щось виправляти у своїй поведінці по відношенню до вас.

З повагою, Панфілова Наталія Олександрівна.

Петро Токарєв
Я родом із Херсона. Колотися почав ще підлітком у 1969 році. Тоді, за Союзу, й статті такої ще не було, щоби могли «за зберігання наркотиків» посадити. Порошок отримували контрабандний через морський порт. Перша судимість у мене була 73-го, за валютні махінації. Оскільки в тюрмі дістати наркотик було легше, ніж на волі, я продовжував колотися. Вийшовши, скоїв черговий злочин і знову вирушав за ґрати, і так – двадцять років.
Зрештою, життя прийшло в повний глухий кут: моральне, духовне, фізичне... Моє тіло атрофувалося, без наркотику внутрішні органи не працювали, нігті випали, через закупорку внутрішніх вен ноги почорніли і опухли, ходити вже не міг. А головне - на душі був такий тягар... такий...

Кілька разів у житті намагався накласти на себе руки. Якось вішався на дереві: сама товста і міцна гілка, на якій я закріпив мотузок, звалилася додолу разом зі мною, розбив тільки плече. Намагався повіситись у гаражі на балці: металева балка лопнула... Якось уколов собі смертельну дозу наркотику (щоб купити його, продав останнє, що було). Виявилося, схибив: вколов не в пах, як планував, а під шкіру, на місці ін'єкції утворилася величезна шишка. Було таке, що я намагався застрелитись. Сунув стовбур у рот і цілу годину безуспішно намагався натиснути на курок – руки звело. Тільки коли відвів зброю, палець сам ковзнув на курок, я вистрілив у повітря. Що відчув тоді? Ні, не страх, розчарування. Але тепер я вже розумію, що все це була милість Божа.

Із в'язниці я звільнився 2002-го. Намагався лікуватися від залежності. Завдяки старим знайомствам перепробував усі можливості – лікарні, шпиталі, професуру – ніхто не зміг допомогти. Зрештою мене привезли доживати останні дні до матері.

Мама з нами не жила, ми її вигнали з дому. Називали штундою, бо вона, як бабуся, була віруючою. Пам'ятаю, як вона передала мені на зону Біблію. Не знаючи, куди подіти цю книгу, я обірвав палетурку з «Війни та миру», засунув її туди і почав читати. Щоправда, Біблія мені тоді не сподобалася. Принцип «що ударив тебе по щоці підстави іншу» ніяк не в'язався з моїми поглядами.

Якось уночі вона постукала і запитала дозволу увійти. Каже: «Синку, ти вмираєш. Вже все куплено на твої похорони. У цьому світі ти жив у пеклі, дозволь я покличу віруючих, щоб вони помолилися за тебе. Можливо, хоч там ти уникнеш мук, і ми нарешті будемо з тобою разом».

Я погодився. А сам думаю: справді, жив у пеклі. Є роки, навіть десятиліття, про які я взагалі нічого не пам'ятаю – суцільна темрява. Тієї ночі я вперше звернувся до Бога. Просто сказав: «Бог, якщо ти є і зможеш мене підняти на ноги, я тобі служитиму». Після тієї короткої молитви моє життя почало змінюватися. Наш будинок стали відвідувати віряни, які потім і відвезли мене, наркомана, що вмирає, до реабілітаційного центру.

Спочатку я не міг зрозуміти, у чому справа. Думав, що привезли мене до медичного ребцентру. Запитую, а де лікарі, крапельниці? А вони мені – «ми за тебе будемо молитися». "Ви що, - кажу, - у мене ломка зараз почнеться, а ви молитися?.." Пам'ятаю, одного разу вночі прокинувся через те, що на мене щось капнуло. Прокинувся, лежу з закритими очимаі слухаю, як брати наді мною зі сльозами моляться: «Господь, спаси Петю, допоможи йому, щоб він спав, зціли...» У мене аж мороз по шкірі пішов... Після цього якось прийшов до мене брат Рустам і каже: я бачу, що в тебе немає жодної віри, що Бог зцілить тебе. Чи читав Біблію? Пам'ятаєш, там є історія – коли друзі принесли розслабленого до Ісуса і через багатолюдство не могли пройти до дому, то розібрали дах і спустили його на ношах на середину кімнати перед Господом? І, бачачи віру їх, Він зцілив хворого. Так от, Петре, ми зараз несемо тебе до Ісуса!

За деякий час до Церкви приїхав Павло Григорук. За Союзу він 20 років відсидів у в'язницях за віру в Господа. Під час проповіді він раптом сказав: Може, я для того й приїхав сюди, щоб ти почув, що Бог любить тебе!

Ці слова я відніс на свою адресу, тому підвівся, вірніше мене підняла якась сила, бо стояти самостійно поки що не міг. Брат Павло запитує: Чого тобі? Покаятися хочу! Всі схилили коліна разом зі мною і почали молитися. Потім брати поклали руки на мою голову, і під час цієї молитви сталося справжнє диво. Я відчував, що Бог дає зцілення. Ноги налилися вогнем, поступово полум'я охопило тіло. Наприкінці молитви я скочив на ноги і вибіг надвір. Від радості бігав навколо молитовного дому та славив Ісуса Христа та Батька Небесного. Вперше за багато років я побачив небо.

Після цих подій я зібрав усі свої медичні карти та викинув у смітник. Якщо раніше у мене знаходили ВІЛ та туберкульоз, то сьогодні лікарі кажуть: «Не було у тебе цих хвороб!».

І це при тому, що я майже три роки провів на туббараку, туди люди лише заходили. Назад їх виносили. Бог усе оновив у мене. Я попросив і за одну ніч виросли всі нігті. Взивав, і Господь хрестив Святим Духом. У мене була гнила тюремна мова, так що люди важко розуміли, і брати навіть заборонили мені на деякий час говорити в присутності інших віруючих. Бог і це виправив: мова очистилася як би сама собою. Якось, коли про наш центр зняли відеосюжет, його побачила моя дружина Олена, яка на той час уже була віруючою. Вона впізнала мене, тому здивовано приїхала до Києва. Так Бог повернув мені сім'ю. Він примирив мене з ворогами, дав їм покаяння, і тепер ми як брати разом славимо Його Ім'я. Господь змінив моє життя. Як такому Богові не служити?

Олена Токарєва:
З Петею ми познайомилися у 1977 році. Мріяли створити сім'ю. У нього душа завжди була доброю, але він залежав від наркотиків, тому робив беззаконня і раз у раз потрапляв за ґрати. Я намагалася підтримати його як могла. Носила передачі до в'язниці, писала листи, кілька разів умовляла лягти до лікарні. Але нічого не допомагало...

Коли Петя був у в'язниці, я прийшла до Бога і почала відвідувати Церкву. Якось хтось дав мені подивитись відеосюжет про Київське християнському центріреабілітації наркоманів Побачивши в ньому Петра, я своїм очам не повірила. Тож сама приїхала до Києва. Те, що я побачила на власні очі, не передати словами – це було справжнє диво! Бог повністю змінив цю людину.

Незважаючи ні на що, в глибині душі я завжди сподівалася... ніби знала, що всі мої страждання були недаремними. Бог відновив нашу сім'ю. Сьогодні Петя для мене і коханий чоловік, і наставник у Слові. У нашому домі живе мир, порозуміння, словом те, що раніше я боялася і мріяти.

відео-передача з Петром.

Здрастуйте Марія.

Після стількох років, звичайно ж, любов пройти так швидко не може, ну або принаймні прихильність, як ваша до нього, так його до вас. Для початку поставте собі питання НАВІЩО вам стосунки з цією людиною? Що вони вам дають? Вам подобається постійно сваритися чи ви хочете чогось ще?

Потім, щоб розібратися, чому ви розлучилися, подивіться на ситуацію з боку.

"Сварилися, я його кидала" - ви зробили перший крок, як ви думаєте, що він відчував, коли ви його покинули? Він був у пеклі?

«за півроку він мене повернув» - він зробив усе, щоб вас повернути і йому вийшло. Ви цінували це? Вам це потрібне було? Якщо так, то навіщо «знову розходилися, але знову сходилися?

«Цього літа він покинув мене» - ось і він вчинив так само як і ви раніше, хіба це «Ні з того ні з сього»?

«зрозумів, що ми не підходимо один одному» - може він справді зрозумів, може він поставив собі питання НАВІЩО я зустрічаюся, що я від неї отримую, крім сварок і образ і не знайшов відповіді? А можливо, він вирішив перевірити, чи будете ви його повертати, як це зробив він? Але особисто ви «Я зірвалася з ланцюга, наговорили купу гидоти один одному» - можливо він чекав іншого? Однак він «потім він вибачався за слова, цілував мене, спав зі мною, обіймав мене» – вам не здається, що він цінує вас? Що ви зробили йому? Вкотре він вас прощає?

Однак ви «я знову зірвалася, написала йому в інтернеті якусь нісенітницю, після чого він взагалі перервав весь наш з ним зв'язок, і після цього він мене бачити не хоче, зневажає» - ви досі здивовані чому він перервав з вами зв'язок і вас не хоче бачити? Скажіть, а особисто ви на його місці знову вибачили б?

«І просто ображає його ставлення до мене» - Вас ображає те, що він весь час пробачав вам і нарешті в нього урвався терпець? Що б ви хотіли? Щоб він вас ще раз пробачив?

«Я не розумію таку його поведінку» - чесно кажучи я теж, я взагалі не розумію, звідки в нього стільки терпіння було.

«Він від мене відвертався. Говорив різні шпильки» - і навіть після всього він звертав на вас увагу, хоч і в такий невдалий спосіб. Адже міг би навіть не помічати.

Але ви вирішуєте його добити "Я плюнула і при ньому стала фліртувати з іншим".

"Дійшло до того, що видно було його ревнощі, і він зірвався" - це говорить тільки про одне, ви подобаєтеся йому і ви йому не байдужі. Якби ви йому були байдужі, то ревнощів не було б.

І навіть після цього «у нас був секс» його тягне до вас, хоча, звичайно, він втомився, він розуміє, що вам наплювати на нього, можливо йому боляче і він не хоче цей біль посилювати, йому легше закритися і стати холодним, ніж знову постраждати. і потрапити до пекла. Ви так не думали?

"І просто не розумію що робити далі, як мені відновиться, якщо я йому так сильно байдужа?" - Ви досі впевнені, що ви йому байдужі, а не він вам? Перш ніж щось робити запитайте себе НАВІЩО вам це треба? Що ви готові йому надати? І чого ви хочете від нього?

"Нав'язуватися більше не хочу" - одна смска на день народження і це вже називається нав'язуватися?

«А як починаю думати, про те, які гидоти він мені наговорив» - а які гидоти наговорили йому ви? Йому життя виноситься здається?

"Проблема ще в тому, що я до ладу і не розумію, чому ми розлучилися" - зараз хоч трохи ви зрозуміли чому розлучилися?

"Що мені робити, підкажіть будь ласка, дорогі експерти" - Вирішити для чого вам ці відносини, потім подумати як особисто ви можете їх відновити, якщо вони вам потрібні. Потім домовитися один з одним про те, як поводитися один з одним і не порушувати ці правила.