Як одягатися стильно з фігурою груша. Вибираємо одяг для типу фігури "груша"

Ганна Турецька

Час на читання: 10 хвилин

А А

Сьогодні поговоримо про прекрасні володарки фігури "груша" - або, як їх ще називають, А-тип (трикутник). У жінок з такою фігурою, як правило, вузькі плечі, тонка талія, невеликі груди та широкі стегна. Через ці особливості фігура виглядає дещо непропорційно, у зв'язку з чим жінки схильні комплексувати.

І даремно! Адже жінки А-типу здавна вважалися еталоном жіночності та краси.

У цій статті ми докладно розберемося, що можна одягати, а що – ні, який одяг підкреслить недоліки, а який – переваги, щоб ви завжди виглядали стильно та привабливо.

Загальні правила вибору одягу для фігури груша, А чи трикутник – що допоможе змістити акцент із широких стегон та приховати їх?

Жінкам із витонченим верхом, але при цьому – із “важким” низом, хочеться якось приховати цей недолік, зробити так, щоб постать виглядала більш пропорційно.

Відео: Модний огляд одягу який треба носити, а який не носити жінці "груші"

У цьому нам допоможуть кілька найпростіших секретів.

Секрет №1. Привертаємо увагу до верхньої частини тіла, а не до нижньої

Для цього вибирайте верх яскравого кольору з великим принтом, з різноманітними намистинками та об'ємними вишивками.

Це можуть бути: сорочка у велику клітку, футболка вільного крою в поперечну смужку або блузка у велику квітку.

Малюнок може бути будь-який — головне, щоб воно було великим.

Низ при цьому варто вибрати однотонний.

Секрет №2. Розширюємо лінію плечей

Щоб плечі здавалися ширшими, слід віддати перевагу одягу з вирізом човника, вирізом каре або V-подібним вирізом. Будь-який із цих вирізів візуально зробить лінію плечей ширшою – і, отже, врівноважить верх із низом.

Також слід звернути увагу на блузи та топи з відкритими плечима.

Секрет №3. Потрібний крій рукава

Правильний крій рукава може відіграти важливу роль під час підбору одягу для дівчат «груш».

Віддайте найбільшу перевагу широким рукавам.

Відмінно допоможуть у боротьбі з диспропорціями, такі рукави, як летюча миша, крильця, рукав зі спущеним плечем, рукави-ліхтарики і т.д. Рукави такого крою додадуть додатковий обсяг верхньої частини вашого тулуба.

Секрет №4. "Пишний" верх

Ще один простий спосіб – візуально зробити груди більш «пишними».

Для цього слід вибирати блузки та сорочки з усілякими оборками, рюшами, нагрудними кишенями, жабо і т. д. Ці елементи одягу зорово збільшать груди і зроблять фігуру пропорційнішою.

Секрет №5. Правильний крій верху

Крій може бути як широким, так і вузьким, головне — дотриматися основних принципів у підборі.

Зверніть увагу на топи і блузки, широкі вгорі і звужуються донизу. Такий крій надасть вам спокусливого вигляду "пісочного годинника".

Ви можете сміливо надягати подовжені піджаки прямого крою. Але, якщо вам захотілося надіти приталений піджак, то нехай у нього буде широкий відкладний комір.

Відмінно виглядатиме подовжений кардиган поверх облягаючого топу.

Також варто віддати перевагу речам з підплічниками та погонами.

Топи, блузки та жакети з басками теж дуже підійдуть.

Секрет №6. Правильний крій низу

Правильно вибрати фасон низу – це одне з найважливіших завдань для жінок «трикутного» типу.

Чудово впораються з проблемою округлих стегон такі спідниці, як "трапеція", спідниця-олівець, "дзвіночок", "тюльпан", спідниця-року.

Спідниці із завищеною талією візуально витягнуті силует і зроблять стегна стрункішими – що, безсумнівно, піде «на руку» володаркам широких стегон.

Штани та джинси слід вибирати із середньою посадкою, розкльошені від коліна або прямі.

Пам'ятайте: низ має бути темних відтінків, бажано однотонний.

Спідниці бажано вибирати з міді-довжиною.

Табу у гардеробі фігур груш – що протипоказано в одязі жінок із широкими стегнами?

Дівчатам з жіночною фігурою "груша" слід з обережністю підходити до вибору гардеробу, щоб не посилювати недоліки неправильними речами, здатними ще більше збільшити стегна і зробити масивним низ.

Розберемо, чого не має бути в гардеробі жінки А-типу:

• Низа світлих, блискучих кольорів.
• Брюк та спідниця з накладними кишенями, рюшами, драпіруваннями.
• Речі з низькою посадкою.
• Низа з великим принтом та поперечними смужками.
• Плісованих спідниць.
• Укорочені штани.
• Одяг, що сильно облягає.
• Укорочені топи.
• Довжини "міні".

Стильні цибулі для фігури груша на вихід та на кожен день – рекомендують стилісти, зірки та модні блогери

– американська актриса, співачка, танцівниця, модельєр, продюсер та бізнес-вумен

Фігура скоригована за рахунок відмінно підібраного комплекту з розкльошених штанів та подовженого піджака з широким коміром.

— американська співачка в стилі R'n'B, актриса, танцівниця, музичний продюсер

Стилісти вміло приховали пишні стегна Бейонсе за допомогою сукні з правильним фасоном: відкритий верх і спідниця, що облягає, розширюється донизу.

Чудовий вечірній варіант.

— американська актриса, продюсер, режисер та співачка

З розумом підібраний повсякденний комплект: вільна блуза з широкими рукавами та джинси-кльош.

— американська R&B- та поп-співачка та актриса барбадоського походження

У цьому випадку, Ріанна правильно вибрала для себе вбрання: чорні прямі штани і широке пряме пальто, що прикриває стегна.

— колумбійська співачка, автор пісень, танцівниця, музичний продюсер, хореограф та модель

Сукня із завищеною талією, відкритими плечима та легкою спідницею грамотно скоригують фігуру "груші".

Відкриті плечі роблять верх ширше – а завдяки завищеній талії стегна здаються стрункішими.

– американська актриса

Крістін вигідно підкреслила свою А-фігуру, одягнувшись відповідно до порад модних стилістів. Надягла світлу блузку з рукавами ліхтариками, що зорово зробило верхню частину більше, і спідницю-дзвіночок, що приховала об'ємні стегна.

Завжди пам'ятайте: незалежно від того, яка у вас постать навчитеся любити себе! Доведено — якщо ви самі бачите у собі прекрасне, то й інші це побачать .

Усім кохання та краси!

Хтось мріє про «бразильську» попу, а хтось уже замучився заштовхувати видатну у всіх сенсах частину тіла в улюблені джинси, підганяти спідниці по талії і із завидною частотою вислуховувати двозначні компліменти.

Якщо другий варіант близький і зрозумілий – тип фігури груша. І що характерно, цей вишук природи виправити практично неможливо дієтами та вправами! Милі грушки, розслабтеся і перестаньте себе катувати. По-перше, вам підходять не традиційні способи схуднення, а зовсім інша схема (про неї наприкінці статті). По-друге, жінок із таким типом фігури на планеті більшість. Не вірите? Значить, вам частіше зустрічаються ті, хто за допомогою одягу навчився перетворювати недолік на гідність. Осягнувши ази цього мистецтва, залишиться тільки любити себе і радіти чарівно-жіночним формам.

У цій статті:

Фігура груша: як зрозуміти, що це справді ви

Цей тип фігури складно переплутати з іншим, його ще називають трикутником та А-силуетом. Характерні риси можуть бути змащені і наближені до пісочного годинника або . Але при детальному розгляді вимальовується така картина:

• вузькі плечі;
• витончені руки та шия;
• акуратне погруддя;
• тонка талія;
• масивні стегна;
• спортивні або трохи закороткі ноги.

За всіма канонами це ідеал жіночої краси. Хлоп'ячий вигляд, без явно виражених гендерних ознак, став популярним завдяки старанням модельєрів. На таких манекенницях все сидить, як на вішалці, і, знову ж таки, невелика витрата тканини. Зауважте, це їхні проблеми, а не ваші.

Грушоподібна постать буває трьох підтипів. Шукайте під який опис ви потрапляєте максимально точно.

Груша у чистому вигляді:

• маленькі груди;
• довга талія;
• плоский живіт;
• щільні по всій довжині ноги.

• невеликі або середні груди;
• плечі значно вже стегон;
• коротка талія;
• великі сідниці;
• повні ноги.

Кегля:

• середні або великі груди;
• вузька талія;
• округлий живіт;
• повні стегна, але тонкі ікри та кісточки.

Типаж знайдено, залишилося визначити сильні слабкі сторони.

Пишатися плюсами, мінуси перетворити на переваги

У жінки з типом фігури груша привабливих рис набагато більше, ніж тих, над якими треба працювати. Ходімо по порядку, зверху вниз.

Шия, як правило, досить довга, а якщо і трохи коротка, то все одно наділена важливою особливістю - на ній рідко з'являються зморшки.

Тонкі руки гарної форми дарують фігурі витонченість. Іноді зустрічається диспропорція між вузьким зап'ястям та великим пензлем, що легко маскується доглянутістю та аксесуарами.

Талія – головний предмет жіночої гордості. Грушам із цим пощастило. Ви можете зберегти заповітний об'єм 60 см або близько з ранньої юності до глибокої старості без особливих зусиль.

Тепер про недоліки. Жирові відкладення в нижній частині тіла та схильність до утворення целюліту. Така особливість дісталася від природи. Доведеться прийняти як належне і потихеньку боротися. Як це робити дізнаєтеся трохи згодом.

А ось широкі стегна, масивні сідниці та горезвісні «вуха» можна маскувати за допомогою одягу. Отже, настав час переглянути гардероб і перестати комплексувати.

Як одягатися, маючи фігуру грушоподібної форми

Жінки цього зазвичай наділені природною грацією. Ваше завдання – не здаватися повнішим, ніж є насправді. Рекомендації в одязі зводяться до того, щоб акцентувати верх і завуалювати низ фігури.

Що носити без шкоди зовнішньому вигляду? Можна практично все! Головне – вибрати одяг правильного фасону. Зараз розкладемо деталі по поличках, постаравшись не прогаяти жодного важливого моменту і навчимося одягатися стильно, ефектно, елегантно.

Сукні

Жінки з таким типом фігури просто мають носити сукні. Навіть якщо віддаєте перевагу спортивному стилю одягу, зайдіть у магазин і витратите пару годин на примірку. Ви здивуєтеся, наскільки гармонійним вийде образ. Зверніть увагу на такі фасони суконь:

• ампір;

• напівприталені;

• А-подібні;

• з розкльошеною спідницею;

• з елементами косого крою;

• із запахом.

Вітаються рукави ліхтарики та крильця, оборки та рюші у верхній частині, широкі ремені та пояси, глибокі вирізи.

Вечірні сукні можуть повністю відкривати плечі та зону декольте. Довжина залежить від форми ніг і бажано стати на підбори.

Спідниці

Продовжуємо зменшувати обсяг стегон.

Правильна спідниця може приховати все, що завгодно. Оптимальні фасони для цього:

• рік;

Обходьте стороною прямі моделі, «тетянки» в рясні зборки, складки, в крайньому випадку - застрочені до лінії стегон. Струнким дівчатам підійде спідниця-олівець із завищеною талією.

Штани, шорти, штани

Це підступний одяг для представниць жіночного типу. Штани краще вибирати із середньою посадкою. Занадто низька і класична висока – зроблять стегна ще більшими. Виняток становлять штани-палаццо із підвищеною талією. Ця модель краще для струнких дівчат. Але в жодному разі штани не повинні бути надто вузькими в нижній частині ніг.

Підійде кльош від стегна, від коліна, прямі моделі. Все те саме стосується і джинсів. і підходять з великим застереженням. Занадто вузькі штанини краще заправити в чоботи або компенсувати нестачу обсягу на щиколотках грубуватими черевиками.

Фігура груша міцно стоїть на ногах. Вони, як правило, злегка повні, особливо вгорі. Шорти мають закривати найпроблемнішу зону повністю. Штани, одяг для неформальної обстановки та спорту теж відмінно підуть. Вільні прямі або з гумкою внизу, вони набагато виграшніші за легінси.

Від топів до кардиганів

Топи, блузки, сорочки та светри підбирайте за таким принципом:

• довжина трохи нижче за талію;
• гарна посадка по фігурі;
• велика кількість декоративних деталей у верхній частині;
• об'ємні рукави, коміри;
• відкриті плечі чи глибокі вирізи;
• з американською проймою;
• із запахом та драпіруваннями.

Великі гудзики, вишивка, волани, рюші, жабо, кишені – підійде все, що привертає увагу та візуально збільшує обсяг. Уникайте простих фасонів, що занадто обтягують, довжини до середини стегна. Інакше ризикуєте виправдати назву типу та перетворитися на натуральну грушу або, що ще гірше, на квадрат. Правило стосується кардигану. Він повинен бути або коротким, або набагато довшим за вашу найширшу частину.

Верхній одяг

Тип груша несумісний з мішкуватістю та безформністю. Ваш вибір – приталені пальта, піджаки, куртки з чіткою лінією плечей, еполетами, об'ємними комірами, лацканами. Носіть жакети в стилі Шанель, моделі з асиметричною лінією низу. Довжина куртки або піджака повинна трохи прикривати стегно або йти значно нижче. Пальто може бути двобортним, із ефектними ґудзиками, широким поясом на талії. Уникайте прямих моделей.

Купальники

Низ оптимального купальника для фігури груша максимально простий, верх – яскравий, що привертає увагу. Плавки – високі або низькі з вузькою бічною частиною, шортики – небажано, хіба що для найстрункіших. Ліф – пуш-ап, без бретелів, з бахромою, драпіруванням, стразами, широкими зав'язками на шиї. Зі злитих купальників вибирайте монокіні. Ця модель просто створена для тонкої талії.

Речі та деталі, яких потрібно уникати

У жінок з типом фігури груша в гардеробі не повинно бути:

• спідниця з плісуванням, об'ємними складками, складаннями;
• прямих та мішкуватих суконь;
• штанів з великими кишенями та іншими акцентами на стегнах;
• одягу із заниженою лінією талії;
• широких поперечних смуг та яскравих принтів у нижній частині костюма;
• безликих скромних кофтинок, блузок.

По можливості відмовтеся від водолазок, майок, обтягуючих топів або носіть їх комплекті з жилетом, болеро, піджаком. Не порушуйте класичне правило елегантного одягу – світлий верх, чорний низ. Не зловживайте колготками з малюнками та яскравими відтінками.

Довжина до середини стегна – табу. Акцент на найширшій частині тіла вбиває чарівність жіночної груші і перетворює її на тітку.

З обережністю носіть ремінь на стегнах. Його обов'язково потрібно врівноважити об'ємним верхом або взуттям на високих підборах, а краще перемістити набагато вище, на його законне вузьке місце.

Стильне взуття та гармонійні аксесуари

Головне завдання взуття для жінки-груші – візуально витягнути силует. Допоможе у цьому каблук. Тип вибирайте залежно від форми кісточок. Для худорлявих ніг – шпилька, чарка, для повних – масивний, закруглений варіант. Не захоплюйтесь об'ємною платформою та танкеткою. Якщо віддаєте перевагу плоскій підошві, нехай вона буде не зовсім тонкою. Одягайте босоніжки та туфлі з відкритими пальцями, і ваші ноги будуть виглядати на кілька сантиметрів довше.

На думку багатьох чоловіків, фігура груша вважається зразком жіночності, проте більшість жінок прагнуть скоригувати її, врівноваживши верхню та нижню половину тіла. І для цього вони мають повний арсенал засобів - від дієти до добре підібраного гардеробу.

Особливості фігури

Фігура груша, або, як її ще називають, тип А відрізняється від інших контрастом, який створюють вузька верхня і більш масивна нижня частина тіла.

Відмінні риси грушоподібної фігури:

Саме різкий перехід від вузьких плечей до широких стегон роблять фігуру схожою на трикутник, літеру А. Груди, як правило, невеликі, талія вузька, стегна об'ємні, а повні ноги. Якщо жінка повніє, то зайві сантиметри зазвичай з'являються в області стегон і нижче, при цьому талія, груди та обличчя залишаються колишніми.

Головна перевага цього типу фігури - тонка талія, незалежно від ваги жінки та її зростання. Її потрібно всіляко підкреслювати одягом.

Гардероб для грушоподібної фігури

Для створення ідеального образу одяг для фігури-груші повинен переносити акцент з повних стегон на тендітну верхню частину. Цього можна досягти, вибираючи одяг із плавними вигинами і виключивши той, що має прямі лінії крою.

Родзинкою будь-якого жіночого гардеробу є сукня. Для цього типу фігури ідеально підійдуть ті, що з трохи завищеною лінією талії. Такий фасон сукні вигідно підкреслить витонченість верхньої частини тіла та приховає масивнішу нижню.

Відмінно виглядатимуть сукні у вигляді трапеції, а також напівприлеглі моделі, вони зорово зітруть контраст і гармонізують силует.

Особливо прискіпливо потрібно вибирати спідницю. Вона повинна приховувати важку нижню частину та підкреслювати тонку талію. Не так багато моделей спідниць, які насправді здатні прикрасити фігуру:

• Однією з них є спідниця як трапеції.
• Непогано приховують недоліки фігури та спідниці фасону «тюльпан» із декількома складочками від талії.
• Якщо підбирати спідницю для офісу, то краще віддати перевагу спідниці-олівцю.

Але варто враховувати, що тільки спідниця, пошита за якісними лекалами, найкраще від дорогого бренду або виготовлена ​​на замовлення, сидітиме як влита на фігурі-груші. Така модель здатна зробити широкі стегна практично непомітними.

При виборі жакета слід віддати перевагу тим моделям, які акцентують увагу на талії. Чудово виглядатимуть піджаки з округлою лінією плечей і вигнутими виворотами. Ідеальною буде довжина виробу трохи нижче за талію. Фасон підійде приталений або прямий. Піджак прямого крою краще носити, розстебнувши на всі гудзики, а під низ надіти топ із приталеним силуетом.

Головна мета при складанні гардеробу – сконцентрувати увагу оточуючих на верхній частині тіла та відвести погляди від нижньої.

Краще, якщо виріз на блузі буде квадратним, трикутним або човником. Це візуально подовжить лінію плечей. Щодо тканини, то краще, щоб це була клітина, горошок, великі квіти, горизонтально орієнтована смужка, об'ємний малюнок. Підійде все, що візуально додасть обсяг. Рукави на блузі можуть бути у вигляді крилець або ліхтариків.

Саме плечі, а не груди, як вважають багато хто, врівноважують стегна. Тому необхідно виділити плечі, додавши їм об'єму та зорово розширивши.

• При підборі блуз можна проявити фантазію. На фігурі типу А будуть сидіти укорочені моделі, які по довжині не доходять до середини стегна. Можна носити і довші моделі, зі спущеними або оголеними плечима, а також з підплічниками.
• Кофточки з коміром у вигляді хомута, жабо, об'ємними бантами, складаннями, накладними кишенями, рюшами, окантовкою та защипами, тканинними квітами на грудях будуть доречні.
• Якщо у жінки тип фігури груша, то ідеально сядуть і підкреслять округлість формбрюки зі складками пояса, що звужуються донизу. Але штани кльош також не можна виключати. Розкльошені донизу штанини зорово гармонізує силует, компенсуючи ширину стегна. В крайньому випадку може підійти і прямий крій штанів у діловому костюмі.

• Зробити силует ще більш жіночним та витонченим допоможуть напівприлеглі фасони пальта. Трапецієподібна форма з чіткою лінією плечей приховає важкий низ. Добре, якщо на пальто будуть вертикальні виточки до талії, а від талії воно буде вільно сходити донизу. Ідеальний варіант – пальто із завищеною талією.
• Тренчі та плащі краще підбирати одно- або двобортні, які розширюються донизу. Зробити акцент на верху, трохи розширити зорово плечі допоможуть погонички. Пояс підкреслить тонку талію. Вузьке пальто прямокутної форми набувати не варто.

Якщо є проблеми з вагою, варто звернути увагу на взуття на підборах або на танкетці.

Це не обов'язково мають бути височені шпильки, особливо якщо жінка дуже повна. Ідеальний каблук і з погляду жіночності та з позиції фізіології - 3-5 см. Не варто носити моделі з тупим носком, з додатковими аксесуарами та ременями на щиколотці. Все це зорово вкорочує та потовщує ноги.

Увага! Невідповідний одяг

Який одяг підходить фігурі типу А тепер ясно. А що не треба носити? «Груші» протипоказані:

Вибираючи спідницю, слід уникати таких фасонів:

1. Сонце та напівсонце.
2. Плісовані та на гумці.
3. Вузькі фасони, що обтягують.
4. Моделі з поясом нижче за талію.
5. Моделі із об'ємними деталями.
6. Будь-які спідниці із тканини з геометричним або великим малюнком.

Жінці з грушоподібною фігурою не варто одягати джинси чи штани:

Пильну увагу потрібно приділити вибору тканини, з якої пошито повсякденний одяг:

• Все що одягається на верхню частину тіла - блузки, піджаки, пальто - має бути виготовлено з важкої тканини, яка добре прилягатиме і як би обтікатиме силует. Підійдуть вироби з великою в'язкою.
• Але жакети і сукні на фігуру «груша» краще віддати перевагу тонкій в'язці з вовни, штучного шовку, льону, бавовни або віскози.

Підбір купальника

Ідеально, якщо ліф купальника матиме тонкі, широко розставлені бретельки. Це візуально розширить плечі. Якщо він буде яскравим забарвленням,
з прикрасами та стразами, драпіруваннями та рюшами, то виконає свою основну функцію – відверне увагу на себе. Збільшити груди можна за рахунок ліфа із чашками push-up.

Трусики краще вибрати низькі з високими вирізами для візуального подовження ніг. Темний колір і однотонне забарвлення візуально приховують зайвий обсяг області стегон.

Не підійдуть грушоподібної фігури:

• Облягаючі бікіні із трикутничками.
• Якщо тасьмочки ліфа зав'язуються ззаду на шиї, це зорово ще більше звузить плечі.
• Не варто також вибирати купальник, де трусики декоровані бантиками, рюшами та іншими прикрасами.

Відмінний вибір - злитий купальний костюм. Але він повинен бути забезпечений об'ємними деталями у верхній частині, або він може бути поділений на два колірні блоки. Верх купальника повинен бути квітчастий або світлий, а низ обов'язково темний або в приглушених тонах. Він також може бути виконаний як спіднички.

Як скинути вагу жінці-груші?

Найбільшою помилкою дівчини з фігурою «груша» є те, що якщо вона скине вагу, більше не матиме А-силует. Скільки б кілограм вона не втратила, низ все одно здаватиметься важким. На жаль, змінити тип своєї статури неможливо, адже це будова скелета. Але можна скоригувати фігуру за допомогою одягу, вправ та дієти.

Загальні поради щодо харчування для жінок з цим типом фігури:

Дієта для «груші»

Жінки цього типу дуже схильні до повноти, при цьому зайві кілограми осідають в основному на сідницях та стегнах. Обмін речовин у них сповільнений, тому вага набирається швидше, ніж у жінок з іншими типами фігури. Дотримуватися суворого режиму і рахувати калорії в цьому випадку вкрай необхідно.

Найбільш дієвим способом скинути вагу є суворе обмеження живлення.

Щодня в меню дієти на кшталт фігури «груша» повинні бути продукти, які стимулюють обмін речовин.

До таких відносяться:

• Білки - одновідсотковий кефір, м'ясо та риба, сир і горішки.
• Вуглеводи - хліб грубого помелу, свіжі фрукти, сирі овочі та зелень, злаки цільнозернові.
• Напої - негазована вода, свіжі соки, чаї з трав.

Дієта для фігури типу А повинна складатися з білкових продуктів, дієтичних, вегетаріанських супів з мінімумом солі, салатів із свіжих овочів.

Між основними прийомами їжі можна перекушувати, але тільки легкими продуктами, наприклад, натуральним йогуртом без смакових добавок, яблуком або бананом. Дозволено також і десерти - трохи пудингу із замінником цукру.

Ідеальним дієтичним продуктом для жінки з А-подібною фігурою є томатний сік. У ньому міститься велика кількість корисних речовин, які мають регенеруючі властивості, прискорюють обмінні процеси, підвищують тонус і освіжають шкіру.

З раціону необхідно виключити жирні м'ясні та рибні страви, здобу, бобові, крохмалисті овочі, газування, борошняне та солодке.

Фізична активність

Жир на тілі представниць прекрасної статі з фігурою А-типу найчастіше відкладається у нижній частині тіла, тому однією дієтою не обійтись. Як схуднути у цьому випадку?

Необхідно створити адекватне навантаження на стегна, сідниці та ноги. Однією з найефективніших вправ на цю проблемну зону є таке:

1. Необхідно сісти, спертися на підлогу руками, зігнувши їх у ліктях, голова і спина повинні утворювати пряму лінію.
2. Праву ногу слід піднімати назад, зігнувши в коліні, а опускати, не торкатися підлоги. Повторіть вправу для лівої ноги.
3. Виконати 3 підходи по 10-12 разів.

Вправи для жінок із фігурою «Груша»

Прискорити метаболізм та обмінні процеси у шкірі можна за допомогою масажу. Його виконують у салоні або вдома самостійно. Можна просто розминати проблемні зони руками або використати спеціальні банки, які легко придбати в аптеці. Ефективний у цьому відношенні електромасажер.

Правильно підібраний гардероб- Запорука не тільки приємного для оточуючих зовнішнього вигляду, а й внутрішнього стану кожної жінки, адже якщо жінка подобається сама собі, то і привернути увагу оточуючих для неї не проблема. Сьогодні ми розповімо, як правильно підібрати гардероб дівчатам з типом фігури "груша" або, як його ще називають, "А-тип" або "трикутник".

У чому особливості даного типу фігури? Якщо коротко, то у жінок з формами нижня частина фігури значно більша за верхню частину, тобто пишні стегна з великими ногами і тендітні або похилі плечі. Часто (але далеко не завжди) у таких дівчат невеликі груди. Але, на відміну «, талія не так яскраво виражена.

Який одяг підійде володаркам фігури «А-типу»?

Спідниця-олівець завдовжки до коліна.Класика, яка завжди буде у тренді. Ця модель підкреслює природні вигини стегон, але не обтяжує низ. Краще підібрати модель темного кольору - так ви зробите фігуру стрункішою.

Блузки, які мають багато деталей.Це може бути пишний комір, кишені на грудях або яскраві принти - всі ці деталі додадуть обсягу верхньої частини тіла (якого часто так не вистачає «груші»), тим самим зроблять фігуру пропорційною.

Спідниця сонцеприховає зайвий обсяг у стегнах та сідницях і зробить ноги стрункішими.

Топи чи майкинезвичайного крою або з безліччю деталей - такі речі привертають увагу до верхньої частини тіла, тим самим врівноважують її з нижньою.

Сукні «А-силуету»- Ваші найкращі друзі. Ця модель і приховає повноту ваших стегон, і візуально зробить вас стрункішою та вищою. Мало того, за допомогою такого фасону ви зможете виділити талію! Та й цей фасон не виходить із моди вже останні кілька сезонів.

Укорочені піджаки або куртки,край яких розташовується трохи вище за лінію стегон візуально подовжують фігуру і роблять ноги стрункішими. Це справжня знахідка як для струнких дівчат, так і для дівчат

Сукні до підлоги.Такі моделі приховують велику нижню частину тіла. Особливо добре виглядатимуть на жінок невисокого зросту – такі сукні ще й візуально подовжують силует тіла. Можна вибирати як у темних тонах, так і яскраві та строкаті моделі.

https://www.instagram.com/p/BednTrOnQO0/

Шортикраще вибирати прості (без принтів, оборок, рюш та інших деталей) прямого крою. Допускаються деталі на талії. Довжина - на ваш розсуд, але ми радимо підбирати не дуже короткі моделі.

Плащі та тренчіфасону "сонце" з довжиною до коліна - найкращі супутники жінок "А-типу" фігури. А деталі у вигляді піджакового коміра та пояса на талії лише підкреслять верхню частину вашого тіла. До того ж, дані моделі – справжній зразок жіночності.

https://www.instagram.com/p/Bec7Dj4Bect/

Кроп-топ светри та джемпери- Відмінне рішення для жінок «А-типу». Але будьте обережні - струнким дівчатам такі фасони здебільшого підходять практично завжди, а ось варто поєднувати їх тільки зі спідницями та брюками із завищеною талією.

Must have для жінок-груш туфлі тілесного кольору на підборах.Вони і візуально подовжують ноги, і роблять фігуру стрункішою, та й підходять практично під будь-який одяг від класичних офісних штанів або джинсів до вечірніх суконь в підлогу.

За всіма канонами це ідеал жіночої краси. Хлоп'ячий вигляд, без явно виражених гендерних ознак, став популярним завдяки старанням модельєрів. На таких манекенницях все сидить, як на вішалці, і, знову ж таки, невелика витрата тканини.

Зауважте, це їхні проблеми, а не ваші. Цей тип фігури складно переплутати з іншим, його ще називають трикутником та А-силуетом. Характерні риси можуть бути злегка змащені та наближені до пісочного годинника або прямокутника. Але при детальному розгляді вимальовується така картина:

• вузькі плечі;
• витончені руки та шия;
• акуратне погруддя;
• тонка талія;
• масивні стегна;
• спортивні або трохи закороткі ноги.

Жінки цього зазвичай наділені природною грацією. Ваше завдання – не здаватися повнішим, ніж є насправді. Рекомендації в одязі зводяться до того, щоб акцентувати верх і завуалювати низ фігури. Що носити без шкоди зовнішньому вигляду? Можна практично все! Головне – вибрати одяг правильного фасону. Зараз розкладемо деталі по поличках, постаравшись не прогаяти жодного важливого моменту і навчимося одягатися стильно, ефектно, елегантно.

Кожна жінка бажає виглядати красивою, незалежно від свого віку та типу фігури. Не всіх представниць прекрасної статі природа наділила чудовими зовнішніми даними. Що ж краще носити тим дівчатам, у яких фігура нагадує грушу чи трикутник?

Як правильно підібрати гардероб у такому випадку? Поради стилістів допоможуть правильно комплектувати свій повсякденний ансамбль та залишатися завжди привабливою. Одяг для типу фігури груша має підбиратися за існуючими правилами.

Гарні сукні для типу фігури груша 2018 фото

"Грушоподібна" статура або "Груша" - це тип жіночої фігури, нижня частина якої, а саме стегна і 5-а точка, знаходяться в центрі візуальної уваги.

Для того щоб бути і здаватися жінкою-грушею, Вам не обов'язково мати велике «одне місце», але низ тіла тут важливіший або, швидше, обтяжений, порівняно з вашою талією та бюстом.

Майте на увазі, що ці рекомендації мають загальний характер і беруть за основу горизонтальну лінію талії. У будь-якому випадку, варто керуватися цими принципами для розуміння власних пропорцій загалом та створення особистого стилю в одязі.

Оскільки стегна – це найголовніший координаційний центр, необхідно відволікати від нього та привертати увагу до верхньої частини тулуба, а саме від талії та вище. Але якщо ви пишаєтеся своїми згинами і, навпаки, хочете демонструвати їх усім і кожному, уперед!

Модні спідниці для типу фігури груша 2018 фото

Щоб візуально зменшити обсяг стегон, варто віддати перевагу спідницям з бічними вставками, ширина яких має бути вже центральною частиною. Якщо вставки будуть контрастного кольору, ефект тільки посилиться. Дівчатам з грушоподібною фігурою варто відмовитися від моделей спідниць із воланами або рюшами по всій довжині виробу. Короткі фасони також перебувають під забороною. Варто уникати спідниць зі складним кроєм та драпіруванням.

Спідниця-тюльпан виглядатиме безглуздо і смішно. При виборі спідниці для дівчат із типом фігури груша варто віддавати перевагу моделям без накладних кишень та зайвих деталей. Великий горох тільки додасть обсягу стегнам, приверне до них увагу.

Головне завдання полягає в тому, щоб створити гармонію між верхом та низом, а також загострити увагу на тонкій талії.

Модні штани та штани для типу фігури груша 2018 фото

Вибрати штани, які ідеально сидітимуть на типі жіночої фігури Груша, буває досить складно. Більшість штанів, відповідних жінкам з такою конституцією в талії, як правило, малі в стегнах, а ті, що підходять у стегнах, великі в талії.

Жінкам із фігурою «А» необхідно вибирати такі моделі штанів:

• прямі штани;
• прямі штани з трохи заниженою талією;
• штани з розкльошеними штанинами;
• джинси прямого крою;
• штани-банани, трохи вільні в стегнах і звужені вниз.

Моделі штанів не повинні мати декоративних деталей, накладних кишень та яскравих прикрас.

Модні куртки для типу фігури груша 2018 фото

Незважаючи на те, що тип жіночої фігури Груша далекий від ідеальних пропорцій, правильно підібрані фасони курток дозволять досягти візуальної гармонії.

Вибираючи куртки, слід дотримуватися тих самих правил, що стосуються топів, блуз і сорочок. А саме, вони в жодному разі не повинні закінчуватися на найширшій лінії стегон. Їхня довжина повинна бути або більшою, або меншою.

В іншому випадку і без того широкі стегна будуть підкреслені і виглядатимуть ще більшими. Вибираючи верхній одяг, завжди слід наголошувати на головну гідність – тонку талію. Тому куртки обов'язково повинні бути або приталеними, або мати пояс. Підкреслена талія притягує себе всю увагу оточуючих і відволікає від непропорційності загального силуету.

Модна білизна для типу фігури груша 2018 фото

Є кілька видів білизни, але докладно ми зупинимося на двох - коригуючому та звичайному. Не варто думати, ніби воно потрібне лише пампушкам. Навіть стрункі дівчата з фігурою груша можуть скористатися трусиками або панталонами, що коректують, щоб прибрати пару зайвих сантиметрів з сідниць і верхньої частини ніг. Плюс такої білизни в тому, що правильно підібране, воно не буде помітно під одягом ні швами, що випирають, ні краями, що врізаються.

Зазвичай у жінок-груш талія добре виражена, але якщо хочеться її додатково підкреслити, вибираємо трусики із завищеною посадкою – це зробить силует більш витонченим. Ну, а щоб зовсім спростити життя і не возитися з підбором комплекту, вибираємо комбінезон, що відразу коригує.

Фактично він виглядає, як злитий купальник із шортиками - це додасть стрункості всьому тілу. На рахунок звичайної білизни, боксери або трусики з сильно заниженою посадкою краще відкласти. Жінкам з типом фігури груша не варто робити низ ще більш масивним за рахунок великої кількості тканини.

Вибираємо ажурні класичні сліпи, танго та стрінги. На шикарних формах груш такі моделі виглядають апетитно. А ось для верху, навпаки, візьмемо ліфи на кісточках із пушапом. Це зробить груди більше, що цьому типу фігури завжди йде користь.

Модні кардигани для типу фігури груша 2018 фото

Кардигани із запахом, що зав'язуються на талії. Такі моделі підкреслюють переваги фігури та оптично врівноважують пропорції фігури. Не уникайте яскравих кольорів і не бійтеся глибоких декольте.

Модні костюми для типу фігури груша 2018 фото

Перше, що слід врахувати при виборі хутряного виробу для жінки з округлими стегнами, це баланс. Баланс верхньої та нижньої частини. Як це правильно зробити?

1. При виборі фасону та хутра шуби для типу «груша» вибирайте V-подібний глибокий виріз або виріз у формі «човника». Візуально збільшити верхню частину можна, обравши модель із великим коміром.
2. Віддайте перевагу моделям шуб з поздовжніми горизонтальними смугами верхньої частини шуби та цілісного полотна подола.
3. Рукави-ліхтарики та розкльошені рукави збалансують верхню та нижню частину володарки фігури «груша».
4. Відмінний варіант - короткий кожушок світлого кольору та темні вузькі штани або спідниця.

Що стосується зимового взуття, підійде невисоке каблучок або, зовсім, плоска підошва. З фасонів вам підходить шуба А-силуету.

Модні образи для фігури груша фото 2018

Жінки з типом фігури груша дуже красиві. З усіх поглядів. По природній суті тип фігури груша - це найправильніший тип жіночих пропорцій. Жінки задумані як продовжувачки роду. І широкий таз – це найрозумніше, що може дати жінці природа для кращого вирішення цього завдання. І на підсвідомому та свідомому рівні – саме цей тип фігури подобається більшості чоловіків. А чи не класичні 90-60-90.