Гормони у жіночому організмі: вплив, вироблення, як підвищити жіночий гормон. Вплив гормональних препаратів на організм

Який вплив протизаплідних пігулок на організм жінки? Прийнявши рішення оберігатися від небажаної вагітності, багато дівчат вибирають гормональну контрацепцію. Однак перш ніж зважитися почати прийом гормональних пігулок, вони цікавляться, які зміни відбудуться в їхньому організмі, і який вплив протизаплідних на організм… Давайте про це говорити.

Принцип дії протизаплідних на жінку

Протизаплідні таблетки містять у малих дозах жіночі статеві гормони – естроген та прогестерон (гестаген), які викликають низку змін в організмі жінки. Який вплив пігулок?

Не всім дівчатам це відомо, але ГК (гормональні контрацептиви) мають три фази запобігання наступу вагітності. Перший, найголовніший етап - вони перешкоджають виходу яйцеклітин з яєчників для запліднення. Іноді на даному етапі може статися збій, тобто, дозріла яйцеклітина в окремих випадках все ж таки може переміститися в фалопієву трубу, де зазвичай відбувається її заплідненням сперматозоїдом. Для цього потрібна умова - чоловічі статеві клітини повинні безперешкодно проникнути в маткову трубу жінки.

Тут спрацьовує друга лінія захисту – під дією гормонів цервікальний слиз дівчини стає в'язким, через такий бар'єр сперматозоїди просто не можуть пробратися до маткових труб, де їх чекає зустріч із яйцеклітиною. Однак і за такого сценарію може статися збій. Якщо найактивніший і живучий сперматозоїд зможе проникнути через густу слиз до яйцеклітини та запліднити її, спрацює останній із задуманих, третій варіант захисту.

При прийомі протизаплідних пігулок слизова оболонка порожнини матки змінюється, вона стає пухкою, що робить її несприятливим ґрунтом для застосування зародка. Тобто запліднена яйцеклітина, спустившись у порожнину матки, не зможе закріпитися в ендометріальному шарі, а значить, на цьому етапі вагітність припиниться. Начебто все добре, але тут варто задуматися про те, який вплив на організм жінки цих пігулок у плані її здоров'я?

Позитивний вплив на жінку гормональних контрацептивів

Завдяки прийому ГК дівчина може вести нормальне сексуальне життя, не боячись завагітніти. Багато сучасних препаратів значно покращують якість менструального циклу, роблячи його регулярним, а самі місячні безболісними. При цьому менструальні виділення стають мізерними і нетривалими, тому майже не завдають жінкам незручностей. За бажанням дівчата можуть або відстрочити наближення менструації, або наблизити її наступ.

Почавши приймати протизаплідні пігулки, багато дівчат відзначають ослаблення передменструального синдрому – у них не нагрубають молочні залози, а настрій тримається на одному рівні. Такі препарати, як Ярина, сприяють зняттю набряків, а також помірному виробленню шкірного сала. Завдяки цьому зникає вугровий висип і покращується стан волосся та нігтів. Позитивний вплив ГК полягає ще й у тому, що їх прийом сприяє зменшенню крововтрати під час менструацій, рівень гемоглобіну нормалізується.

Відомо, що навіть після нетривалого застосування протизаплідних таблеток (протягом 3-6 місяців) та їх подальшої відміни дівчатам набагато простіше завагітніти. Завдяки цим пігулкам відбувається стримування функції яєчників, а коли їх прийом припиняють, яєчники працюють жвавіше та стабільніше. Недарма парам, які не вдається довго завагітніти, рекомендують цей спосіб. Жінка приймає гормональні контрацептиви, потім перестає їх пити, і протягом наступних 2-3 місяців майже завжди настає довгоочікувана вагітність.

Негативний вплив протизаплідних таблеток на жінку та її здоров'я

Є у ЦК і негативні сторони. Наприклад, якщо некомпетентний лікар призначив їхній дівчині, не враховуючи особливості її здоров'я, не зваживши на анамнез та її звички, таблетки можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Справа в тому, що ГК, які приймають орально, впливають на серцево-судинну систему.

Якщо дівчина має проблеми з венами, наприклад, тромбофлебіт, то їй протипоказані протизаплідні таблетки. При їх прийомі кров стає густішою, у ній можуть утворюватися згустки, а це призводить до тромбозів та інших проблем зі здоров'ям. Жінкам, що палять, теж не рекомендують ГК, оскільки при одночасному вживанні нікотину і таблеток значно збільшується навантаження на серце.

Є інформація про те, що дівчата, які тривалий час приймають протизаплідні таблетки, більш схильні до ризику виникнення раку молочних залоз і шийки матки. В особливій групі ризику складаються ті, у кого діагностовано ерозію шийки матки. Всі ці особливості обов'язково мають бути взяті до уваги лікарем, який призначає таблетки.

Протизаплідні пігулки, безсумнівно, приносять користь здоровим жінкам, допомагаючи впоратися з передменструальним синдромом, перепадами настрою, роблять комфортнішими критичні дні. Однак у разі наявності деяких захворювань від них краще утриматися, оскільки шкода їх прийому перевищить користь. Ніколи не варто самостійно призначати ці таблетки, адже ви не знаєте, чи підійдуть вони вам і до яких наслідків можуть призвести.

Настрій, народження дитини, пізнання навколишнього світу, робота м'язів, стійкість до стресів і т.д., тобто практично всі процеси життєдіяльності – вплив гормонів на організм жінки в нормальному без патологій стані. За вироблення відповідають певні залози, у своїй є певні різницю між жіночим і чоловічим організмом.

Незалежно від статі гормони визначають правильне функціонування організму людини. У той же час є специфічні жіночі (естроген) та чоловічі (тестостерон) гормони, які мають перебувати у певному природою балансі.

Проблеми починаються, якщо у жінки після стресу, появи збоїв в обмінному процесі або внаслідок ожиріння посилюється вироблення тестостерону. У такій ситуації можуть спостерігатися такі патологічні зміни:

• через порушення функціонування сальних залоз страждають на шкірні покриви з появою запалення, прищів, вугрів;
• через підвищену активність мозку настає розлад нервової системи, що загрожує появою депресії;
• оскільки виникає гормональний збій, то починає рости волосся за чоловічим типом, посилюється пітливість.

В організмі чоловіка при гармонійному балансі жіночі гормони впливають на багато процесів:

• освіту м'язової маси;
• діяльність нервової системи;
• рух сперматозоїдів;
• формування кісткової маси;
• регулювання рівня холестерину.

Якщо діагностується надлишок естрогену, може розвинутися захворювання простати, цукровий діабет, відбутися закупорка судин. З'являється зайва вага, стають в'ялими м'язами, знижується лібідо.

Дія різних гормонів

Ефект впливу гормонів на організм людини залежить від їхніх видів.

Соматотропний гормон

Він виробляється гіпофізом та відповідає за ростові процеси. Препарати, що містять рекомбінантний соматропін – речовина, ідентична натуральному аналогу, призначається дітям, у яких діагностована затримка росту. Дорослим гормон росту допомагає зміцнити кістки, наростити м'язову масу, зменшити жирові відкладення.

При порушенні рекомендованої схеми прийому може розвинутись гіпоглікемія, акромегалія, компресійно-ішемічна невралгія. Також може підніматися тиск, порушувати роботу щитовидної залози. Не можна застосовувати соматотропний, як і інші гормони, якщо є злоякісні новоутворення, небезпечний стан після тяжких операцій, алергічна реакція, гостра дихальна недостатність.

Гонадотропні гормони

Важливими для здоров'я чоловіків є гонадотропні гормони та їхня регулююча функція в утворенні сперми. Виробляються вони передньою часткою гіпофіза, причому у жінок у цьому процесі задіяна ще й плацента. Необхідні гонадотропні гормони для нормального статевого дозрівання. Препарати, які містять ці гормони, часто призначаються при чоловічому безплідді. Вони користуються попитом у спортсменів, оскільки підвищують витривалість, забезпечують м'язовий приріст. Серед негативних побічних ефектів відзначається біль голови, притуплення уваги, з'являється сильна одутлість і набряклість.

Розглядаючи вплив на організм адренокортикотропного гормону, слід зазначити залежність його концентрації від навколишніх умов. Чи здатні сильно підвищити його рівень стреси, нервову напругу. В організмі адренокортикотропний гормон бере участь у процесі розпаду жирів та розвитку м'язових тканин. Препарати, що містять цей гормон, призначаються при сильній втомі, входять до терапевтичного комплексу при багатьох захворюваннях.

Серед побічних ефектів відзначається почастішання серцебиття, набряклість, гіпертонія, порушення менструального циклу. Не можна використовувати при атеросклерозі, серцевій недостатності, цукровому діабеті, виразці.

Виробляється тиреотропний гормон гіпофізом.

Тиреотропін

Стимулюючи синтез гормонів щитовидної залози, тиреотропін збільшує швидкість поглинання клітинами залози, необхідного для організму йоду. Якщо рівень тиреотропного гормону знижується, то страждає репродуктивна жіноча система. Також його призначення полягає у стимулюванні утворення трийодтироніну та тироксину – гормонів щитовидної залози.

Цей гормон сприяє покращенню роботи серця, прискоренню обміну білків, активізує метаболізм, знижує рівень холестерину, нормалізує обмін речовин. Прийом препаратів трийодтироніну заборонено за наявності стенокардії, інфаркту міокарда, надниркової недостатності. Серед побічних проявів відзначається діарея, дратівливість, блювання, підвищення температури.

Тироксин

Розглядаючи дію гормонів тироксину, зазначається, що він впливає на все тіло, контролюючи його зростання та правильний розвиток. Також активізує процеси метаболізму, впливає на обмінні процеси, збільшує синтез білків, посилює у клітинах окисні процеси. При призначенні метою ставиться відшкодування дефіциту. Протипоказання аналогічні трийодтироніну.

Пролактін

Виробляється цей гормон у гіпофізі. Він регулює статеві процеси, сприяючи формуванню вторинних ознак, посилює імунітет, стимулює баланс речовин, впливає на набір ваги. Також стимулює секрецію молока.

Лютеїнізуючий гормон

Розглядаючи лютеїнізуючий гормон та його вплив на певні процеси, можна відзначити, що він відповідає за стимулювання синтезу естрогенів та тестостерону, забезпечуючи роботу репродуктивної системи.

Окситоцин

Виробляється гіпоталамусом гормон окситоцин, що має білкову природу, потім прямує в задню частку гіпофіза. Його завдання полягає у стимулюванні скорочення матки, які відбуваються на останніх місяцях вагітності та у процесі пологів. Не призначається окситоцин при тяжких ниркових порушеннях, поперечному розташуванні дитини, високому тиску, серцевих патологій.

Антидіуретичний гормон вазопресин виробляється гіпоталамусом. Він збільшує реабсорбцію (зворотне всмоктування) рідини нирками, що сприяє підвищенню концентрації сечі, що призводить до зменшення її обсягу. Синтезований вазопресин призначається, якщо діагностовано нецукровий діабет, дивертикулез кишечника, а також, якщо потрібно зупинити кровотечу. Протипоказаннями до прийому є порушення коронарного кровообігу, ішемія, захворювання периферичних судин. Серед побічних дій відзначаються алергічні висипання, головний біль, нудота.

Глюкагон

Аналізуючи, як впливає на людини гормон глюкагон, слід зазначити, що він виробляється підшлунковою залозою. Його дія обумовлена ​​наявністю зв'язку з рецепторами печінки. Завдяки глюкагону в організмі підтримується стабільний рівень глюкози, розщеплюються жири, збільшується секреція інсуліну. Призначається хворим на цукровий діабет, при психіатричній патології. До протипоказань відноситься недостатність надниркових залоз, хронічна гіпоглікемія - зниження нижче норми вмісту цукру. З побічних впливів можливе блювання, алергія.

Інсулін

Виробляється інсулін підшлунковою залозою. Його домінуючий вплив пов'язаний із зниженням у крові концентрації глюкози. З цієї причини найбільша інтенсивність вироблення цього гормону відбувається в процесі їди. Потребують постійного введення інсуліну люди з цукровим діабетом. Використовується цей гормон тяжкоатлетами, оскільки це сильний анаболік. Необхідно враховувати, як впливають гормони на організм, оскільки одним із побічних ефектів є різке зниження цукру, що призводить до стану гіпоглікемії з запамороченнями, прискореним серцебиттям, маренням, помутнінням в очах. Щоб нівелювати ці прояви, потрібно випити напій, що містить цукор.

Тирокальцитонін - ще один гормон, що генерується щитовидною залозою, що визначає збереження міцності кісток. Він бере участь у регуляції кальцієвого обміну, гальмуючи виділення іонів кальцію з тканин кісток, що сприяє їх зміцненню. Він також блокує роботу остеокластів, що впливають руйнівно на кісткову тканину, та сприяє активації механізму дії остеобластів, які беруть участь у її утворенні.

Паратгормон

Розглядаючи гормони, що впливають на кальцієвий обмін та їх вплив на організм, необхідно зазначити, що найсильнішим з них є паратгормон, що генерується паращитовидними залозами. У різних ситуаціях цей гормон здатний як зміцнювати, і руйнувати кістяк.

Кортізол

Виробляється наднирниками «гормон стресу» – кортизол основною рольовою функцією сприяє вивільненню інсуліну та збереження в стабільному стані кількості глюкози. У той же час це один із патогенних гормонів, через який при несприятливих реакціях організму на стрес зростає рівень цукру і значно підвищується тиск, що призводить до серйозних захворювань. Тому важливо визначати вміст і рівень кортизолу, вживаючи заходів щодо його нормалізації.

Виробляється тимозин, що має актуальну роль у вуглеводному обміні, вилочковою залозою, яка називається ще тимусом. Також бере участь тимозин у важливому розвитку міцного скелета обміні кальцію, одночасно посилюючи генерацію гіпофізом гонадотропних гормонів. Приблизно до 15 років тимозин сприяє посиленню імунітету.

Курси прийому гормонів та наслідки

Гормональні препарати в терапевтичній практиці покликані заповнити дефіцит певної групи гормонів, що виникає з різних причин.

Тривалість курсу залежить від специфіки патологічних змін, індивідуальних особливостей та призначається після детального дослідження лише лікарем. Особливо сприйнятливі до такого лікування діти.

Результатом грамотно проведеної гормональної терапії стає приведення до норми функціонування ендокринної системи. У кожному випадку досягається певний ефект, який є позитивним, якщо враховується, що при неписьменному прийомі гормони здатні спричинити побічний хвороботворний результат.

У кожного препарату присутній конкретний перелік негативних наслідків, але загальним є те, що з часом формується несприйнятливість організму до ліків, що використовуються раніше, що призводить до постійного прийому гормонів. Можлива поява безсоння, ожиріння, виразки, атрофії м'язів.

Список літератури

1. Овчинніков Ю.А., Біоорганічна хімія // Пептидні гормони. - 1987. - С.274.
2. Судаков К. Ст, Нормальна фізіологія. - М.: ТОВ «Медичне інформаційне агентство», 2006. - 920 с.;
3. Березов Т.Т., Коровкін Б.Ф., Біологічна хімія // Номенклатура та класифікація гормонів. - 1998. - С.250-251, 271-272.
4. Орлов Р. С., Нормальна фізіологія: підручник, 2-ге вид., Випр. та дод. - М.: ГЕОТАР-Медіа, 2010. - 832 с.;

Гормональний фон буквально управляє жіночим організмом протягом усього життя. Від надлишку або нестачі того чи іншого гормону залежить дуже багато: настрій та самопочуття, стан шкіри та волосся, лібідо і навіть можливість зачаття. З віком в організмі відбувається гормональна перебудова. Яким чином її можна полегшити і як утримати гормони під контролем, знаючи, за що відповідає кожен із них?

Вплив жіночих статевих гормонів на організм: естроген

Ми рідко замислюємося над тим, як гормони впливають наш організм. Ці хімічні сполуки виділяються у незначних кількостях. Їх не можна побачити чи торкнутися. Тим не менш, від їх надлишку або нестачі залежить дуже багато.

Від рівня естрогену залежить, чи зможе жінка зачати та виносити дитину. Крім того, він знижує ризик хвороб серця, відповідає за еластичність, чистоту шкіри, засвоєння солей організмом та їх виведення.

Одним із найвідоміших статевих гормонів є естроген. У період статевого дозрівання спостерігається різке збільшення його вироблення та утримання в організмі, від чого фігура стає жіночнішою. Крім того, він відповідає за пружність, еластичність та чистоту шкіри, появу прищів, здоров'я волосся, настрій. Знижений рівень гормону призводить до запальності та агресивності, нервозності, дратівливості та гіпосексуальності. Відбивається недолік гормону і зовнішності, спостерігається підвищений ріст волосся більш типових для чоловіків ділянках тіла, надмірна вага. Високий вміст естрогену, як правило, спостерігається у жінок невисокого зросту, активних та темпераментних. При середньому вмісті естрогену представниці прекрасної статі врівноважені, спокійні та жіночні, шкіра знаходиться у чудовому стані, без прищів, менструація проходить без сильних больових відчуттів.

Як гормони впливають на зовнішність жінки?

Найбільш важливими гормонами, що відповідають за красу, є:

• тироксин - безпосередньо впливає на повноту в жінок, регулює роботу нервової системи, а спокій і гармонія в душі - це запорука прекрасного зовнішнього вигляду та самопочуття;
• окситоцин – виробляється при скороченні матки; якщо йдеться про сексуальне задоволення, то жінка прив'язується до партнера, прагне оточити його турботою; якщо це пологи, то вироблення гормону сприяє пробудженню любові до дитини;
• соматотропін - відповідає за стрункість та гнучкість тіла, підтримує форму, сприяє розвитку м'язової маси;
• андрогени – більш чоловічі гормони, в жіночому організмі відповідають за збудження; підвищений рівень спровокує зміни фігури – зменшення грудей, збільшення ваги та волосяного покриву.

Гормони – найсильніші природні регулятори здоров'я організму та краси тіла. Усі наші системи повністю підпорядковуються гормональному фонду. У зв'язку з цим, дуже важливо не катувати організм дієтами, не піддавати сильним стресам. Себе треба любити та балувати.

Гармонія та здоров'я

Різні нервові сплески, переживання викликають гормональний дисбаланс, тому якщо жінка стежить за своєю зовнішністю та здоров'ям, насамперед їй варто знайти гармонію в душі. Здоровий та щасливий організм відплатить тією ж монетою – красою.

Дія гормонів на організм жінки: ознаки їх надлишку або нестачі

Гормони значно впливають на лібідо і сексуальність жінки.

Репродуктивність

За репродуктивну функцію відповідають:

• прогестерон - відповідає за розвиток яйцеклітини та її розміщення в матці; про зниження рівня свідчить відсутність овуляції, маткові кровотечі, запальні процеси, проблеми з виношуванням плода; про надлишок - біль у яєчниках, порушення циклу, затяжні депресії;
• лютеїнізуючі гормони (ЛГ) – допомагають утворенню фолікула; підвищення рівня викликають проблеми із гіпофізом, ниркові захворювання; зниження - порушення роботи гіпофізу, анорексію;
• ФСГ - основна складова у формуванні лібідо; про підвищення або зниження рівня свідчить відсутність місячних або навпаки сильні кровотечі під час менструацій, інфекційні хвороби статевих шляхів;
• пролактин - відповідає за утворення молока та сприяє розвитку статевих залоз; при надлишку груди набухають, ниють, болить, спостерігаються сильні мігрені, болі в суглобах; про брак свідчить надмірна пітливість, спрага;
• тиреотропний гормон (ТТГ) – регулює діяльність щитовидної залози, відповідає за активне функціонування статевої системи, контролює роботу судин, серця, нервової системи; особливо істотно впливає на здатність зачаття і виношування, низький його вміст може призвести до серйозних порушень у яєчниках, зриву вагітності, безпліддя.

Починаючи з молодого віку, наш організм перебуває під сильним впливом гормонів. Під час менструації, зачаття, передменопаузи у жінок спостерігаються сильні гормональні стрибки.

Як перевірити гормональний рівень?

Перевірити рівень вмісту гормонів у жіночому організмі допомагають спеціальні аналізи крові. Якщо буде виявлено дефіцит чи надлишок, лікар-ендокринолог призначає лікування. Під час гормональних збоїв може спостерігатися безсоння або надмірне випадання волосся, тому поспішати до аптеки за снодійними та лікарськими масками не варто. Краще відвідати лікаря, який пропише дієту чи медикаментозне лікування. Наприклад, при прояві помітних ознак предменопаузи рекомендується вживати продукти, що містять сою, а також вітамін Е. Однак це індивідуально і, в першу чергу, залежить від особливостей організму. Записатися на прийом до лікаря, здати аналізи на рівень ГСПГ, ТТГ та інших жіночих гормонів, отримати консультацію кваліфікованого спеціаліста можна, перейшовши за посиланням

Застосування гормональних препаратів пов'язане з великим ризиком для здоров'я, тому перед призначенням лікар зважує всі за і проти гормональної терапії. Особливо, якщо це стосується лікування дітей та дорослих з особливими хворобами, де застосування гормонів чи не єдиний спосіб вилікуватись. Але в жодному разі не купуйте та не приймайте ліки самовільно, без консультації кваліфікованого лікаря.

Хочу розповісти про "класичний" негативний вплив гормональних препаратів на організм дітей та дорослих. Всю інформацію взяв із відкритих джерел – енциклопедії, медичні сайти та лікарські консультації. З чого стало зрозуміло, що гормональні препарати минулого покоління (ліки ХХ-го століття) більш небезпечні, ніж сучасні (в принципі це має бути очевидним). Проте це означає, що новинки у світі гормональних препаратів немає негативних наслідків їх застосування.

Отже, що може захворіти після тривалого використання ліків з урахуванням глюкокортикостероїдів. Ці ліки мають яскраво виражений позитивний терапевтичний ефект, але й прояв побічних ефектів спостерігається у 20%-100% хворих, з них 25% страждають на яскраво-виражені ускладнення. Перелічу лише деякі з них:

1. Класика – порушення обміну речовин. Внаслідок прийому препаратів змінюється жировий обмін, виявляються порушення з боку шлунково-кишкового тракту (зміна кислотності, виведення калію та затримка натрію в організмі, що сприяє набряклості), роботи кори надниркових залоз тощо;
2. Дуже часто (близько 30% випадків) при тривалому використанні одного з найпоширеніших препаратів (преднізалон) проявляється синдром Іценко-Кушинга, через який у людини відбуваються значні зміни зовнішності. Крім того препарати на основі гдюкокортикостероїдів з боку ендокринної системи гіперглекімія, навіть стати причиною стероїдного діабету і т.д.
3. Порушення нервової діяльності - проявляється у вигляді частих депресивних станів, підвищена роздратованість, запальність тощо;
4. З боку органів зору – велика ймовірність розвитку катаракти очей, підвищення внутрішнього тиску в яблуках очей, що нерідко призводить до глаукоми тощо;
5. З боку кістково-м'язової системи організму людини спостерігаються також збої та побічні ефекти. Вони проявляються у вигляді дерматиту шкіри, мікророзривів жирової тканини, акнеподібні висипання на шкірі, поява рубців, розвивається атрофія та гіпотрофія м'язів ніг. У 30% дітей такі препарати викликають затримку зростання кісткової тканини тощо;
6. З боку імунної системи - падає загальний імунітет та опірність до звичайних бактерій та інфекцій. Знижується швидкість загоєння ран.
7. Розвивається підвищений артеріальний тиск, підвищується показник згортання крові, що у свою чергу може призвести до появи згустків крові та тромбів у судинах. А це може призвести до смертельних випадків.
8. Дуже багато суперечок ходить про побічні дії препаратів для плодів.

Щодо впливу препаратів на дітей, то побічні ефекти практично ідентичні проявам у дорослих лише з більшою частотністю. Тому намагайтеся проконсультуватися з кількома лікарями, перш ніж почати давати гормональні препарати дітям.

Якщо десь помилився виправити. Якщо ще є питання пишіть сюди, постараюся знайти відповідь.

Зайва вага та гормони безпосередньо взаємопов'язані. Негативні життєві обставини, наприклад, стрес або депресія, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя викликають порушення в роботі ендокринної системи. Внаслідок порушення функціонування якої відбувається набір кілограмів. Саме тому дуже важливо спочатку врегулювати гормони для схуднення та відновлення їх здорового балансу.

Гормони – це хімічні елементи, які є посланцями для координування процесів життєдіяльності організму. Ендокринна система, яка виробляє гормони, тісно пов'язана з нервовою та імунною. Коли одна з них дає збій у роботі, це неминуче призводить до несприятливих змін в іншій.

Гормони та ожиріння тісно пов'язані, тому що перші впливають на апетит, швидкість метаболізму та розподіл жиру, що призводить до гормонального ожиріння. А воно, у свою чергу, може стати причиною дисбалансу біологічних речовин внутрішньої секреції.

Навіть з добре збалансованою дієтою і регулярним виконанням і деяким жінкам, як і раніше, важко. Одним з факторів, який багато хто не завжди беруть до уваги, коли справа доходить до втрати ваги, це як гормони впливають на вагу жінки.

Тіло схоже на великий годинниковий механізм, а вони лише один з «гвинтиків», що беруть участь у тому, щоб допомагати всім частинам плавно функціонувати. І часом навіть дотримання здорового харчування та фізичної активності не можуть убезпечити від появи дисбалансу та зайвої ваги.

Загальна симптоматика:

1. Порушення менструального циклу.
2. Апатія та втома.
3. Безсоння.
4. Порушення репродуктивної системи.
5. Розсіяна увага.
6. Зниження лібідо.
7. Підвищене зростання волосся на тілі.
8. Стрибки артеріального тиску.

Сказати з певною точністю який гормон відповідає за вагу не можна. Тому що зменшення або збільшення різних показників відразу відбивається на його стрибку. Існує багато факторів, що впливають на гормональне ожиріння:

1. Вагітність.
2. Період статевого дозрівання.
3. Лактація.
4. Захворювання ендокринної системи.
5. менопауза.
6. Прийом гормональних фармацевтичних препаратів.
7. Хронічні загострення.
8. Патології та новоутворення.

Дуже часто ожиріння пов'язане з хронічним запаленням жирової тканини. Надмірне зберігання жиру призводить до реакцій стресу в жирових клітинах, що, своєю чергою, тягне за собою вивільнення запальних факторів із самих жирових клітин та імунних клітин тканини. Зайва вага підвищує ризик низки захворювань, у тому числі серцево-судинних, інсульту та кількох видів раку, а також зменшує тривалість та якість життя.

Збільшення виробництва естрогенів у літніх жінок, які страждають на ожиріння, пов'язане зі збільшенням ризику раку молочної залози.

Щоб зрозуміти, як схуднути під час та після гормонального збою, необхідно пройти медичне обстеження, а також консультацію лікаря щодо подальшого лікування. Без цього позбудеться ожиріння на тлі гормонального дисбалансу буде складним завданням.

Як схуднути після гормонального збою

Багато хто переконаний, що запорукою схуднення є споживання меншої кількості калорій до їх витрати протягом дня. Але дана формула ідеально працює у тому випадку, якщо ендокринна система перебуває в нормі. Тому актуальним стає питання: чи можна схуднути за гормонального збою? Відповідь на нього цілком проста: звичайно, можна, адже вона легко коригується прийомом спеціальних препаратів, правильним харчуванням та усуненням негативних ситуацій.

Як схуднути після гормонального збою:

1. Перший крок на шляху одужання – відвідування лікаря-ендокринолога. Після консультації та здачі аналізів можна буде визначити, які гормони відповідають за набір ваги в кожному особистому випадку. Наприклад, дефіцит естрогену (за синтез якого відповідають жирові клітини) стимулює організм перерозподіляти калорій на жирові відкладення. За низьких показників прогестерону відбувається затримка рідини в тканинах, що неминуче призводить до набору ваги. А низький рівень гормонів щитовидної залози, теріоїдів Т 3 і Т 4 впливає на уповільнення метаболізму, коли калорії відкладаються у вигляді боків на талії, а не спалюються для енергії.
2. Другий крок – кардинальна зміна способу життя. Тут важливо враховувати, що обмежуватися прийомом фармацевтичних ліків не варто. Якщо збільшення ваги впливає гормон кортизол, що виробляється у стресовий період, то насамперед треба виключити цю ситуацію. Або постаратися змінити до неї своє ставлення на благо здоров'я. Інший момент – налагодити правильний раціон харчування. Адже споживання великої кількості простих вуглеводів позначається на виробленні інсуліну. А нестача вітамінів та мінералів порушує роботу щитовидної залози.

Який гормон відповідає за вагу

Гормони беруть участь у контролі над тим, як тіло витрачає калорії на енергію. Організм призначений для утилізації енергії з жирової тканини замість вуглеводів і м'язів. Фактично спалювання жирів дає втричі більше енергії.

Існує низка гормонів, які відповідають за вагу у жінок. Вони впливають на швидкість обмінних процесів, працездатність, регуляцію апетиту та повноту:

• інсулін;
• пролактин;
• кортизол;
• адреналін;
• грелін, лептин;
• мелатонін, ендорфін;
• естроген, прогестерон;
• теріоїдна група.

Вплив гормонів на вагу дуже високий. Вони здатні стимулювати або пригнічувати функції організму, які відповідають масу тіла. Тому для ефективного схуднення необхідно збалансувати показники.

Гормон, що допомагає регулювати вагу - інсулін

Інсулін – це білковий гормон, який зберігає жир. Він виробляється підшлунковою залозою і є гормональним сигналом до тіла збільшення ваги.

Що рівень інсуліну, то більше вагу. Інсулін викликає ожиріння.

Його завдання – контролювати рівень глюкози у крові. При надмірному споживанні цукру та крохмалю підшлункова залоза перестає справлятися з обсягами, відбувається збій у виробленні інсуліну. Організм починає розподіляти глюкозу в резерв, а чи не енергію. Інсулін може викликати генералізоване ожиріння, а й діабет. При його високих значеннях може спостерігатись ліпогіпертрофія.

Як впливає гормон пролактин на схуднення

Пролактинома або високий рівень пролактину – це показники крові, що виробляються гіпофізом. Зазвичай рівні пролактину високі під час вагітності та після пологів. Як правило, нормалізуються, після припинення грудного вигодовування.

Пролактин дуже важливий для виробництва грудного молока, а також впливає на жирову тканину та обмінні процеси організму. Дослідження показують, що підвищений рівень у жінок, які не вагітні або годують грудьми, уповільнює швидкість розщеплення жиру, що може призвести до збільшення ваги. Крім того, іноді стрес та деякі ліки здатні збільшити рівень пролактину в крові. Це також пов'язано із проблемами менструального циклу, безпліддям.

Регулятори стресу кортизол та адреналін

Під час емоційної напруги надниркові залози видають більше кортизолу і адреналіну, ніж зазвичай. Це допомагає організму справлятися з життєвими труднощами та легше їх переносити. Проблема в тому, що багато людей знаходяться під постійним, тривалим стресом, що змушує надниркові залози виробляти додатковий кортизол і адреналін. У результаті це призводить до гормонального дисбалансу.

Кортизол не є хорошим чи поганим гормоном, він просто робить те, для чого призначений .

Кортизол та адреналін змушують тіло спалювати калорії з вуглеводів та м'язової маси (білка). Це буквально перешкоджає розщепленню жирового прошарку. Їх надмірне виробництво заважає роботі щитовидної залози.

Реакція організму на високий рівень кортизолу:

• втома;
• збільшення ваги;
• депресія;
• порушення функції печінки;
• виникнення алергії;
• біль у суглобах;
• мігрень;
• зниження лібідо;
• порушення ШКТ;
• зниження імунітету.

Перевищення чи недостатнє виробництво як кортизолу, і адреналіну може негативно позначитися як у вазі, а й у енергетичні рівні.

Регулятори голоду грелін та лептин

В організмі є гормональні механізми, що регулюють апетит та вагу, які намагаються підтримувати гомеостаз протягом тривалого часу: лептин та грелін. Обидва периферичні сигнали з центральними ефектами. Іншими словами, вони секретуються в інших частинах тіла (периферичних), але впливають на мозок (центральний).

Якщо послідовно споживати менше енергії (як їжі), ніж витрачається через базальний метаболізм і активність (як і дієті), тіло реагують почуттям голоду. Ці гормони активують гіполамус.

Лептін відпускає голод, грелін посилює.

Лептин виробляється жировою тканиною та секретується в систему кровообігу, де далі переміщається до гіпоталамусу. Лептин повідомляє йому, що в тілі достатньо жиру, тому апетит і кількість їжі знижується.

Грелін, навпаки, викликає почуття голоду. Його завищені показники в крові призводять до постійного переїдання та набору зайвої маси тіла. Щоб привести до норми показники цих гормонів, необхідно:

• висипатися;
• не допускати голодування;
• знизити чи виключити стрес.

Гормони для схуднення при менопаузі

Для жіночого організму менопауза означає припинення репродуктивної функції та розбудову гормонального фону. У цей період рівень естрогену та естрадіолу стрімко знижується. Їхнє виробництво в яєчниках припиняється і активно починається в жирових резервах.

У літньому віці ця тенденція веде до збільшення зберігання жиру в області талії та живота.

Однією з основних функцій цих гормонів є участь у процесах метаболізму. Тому зниження рівня порушує ритм всмоктування поживних речовин із їжі. Саме це призводить до повноти жінок при менопаузі, навіть за відсутності змін у раціоні.

Зміни у психоемоційній сфері також впливають на виробництво підвищеного обсягу кортизолу. Наслідком чого стають депресія та малорухливий спосіб життя. Починається етап накопичення калорій та набору зайвої ваги.

Жінки в постменопаузі, що приймають естрогенові добавки, не схильні до сильної вагової добавки. Також, при дотриманні фізично активного життя та правильного харчування, набір кілограмів можна легко запобігти.

Регулятори метаболізму гормони щитовидної залози

Гормони щитовидної залози (теріоїди Т1, Т2, Т3, Т4) можуть відігравати важливу роль у підтримці здорової ваги. Вони допомагають регулювати швидкість перетворення їжі на енергію. При його уповільненні починаються проблеми із втратою ваги.

Гіпотиреоз – нестача гормонів щитовидної залози.

Якщо тіло виробляє дуже багато гормонів щитовидної залози (так званий гіпертиреоз), то швидкість метаболізму зростає, що ускладнює приріст ваги.

При нестачі тероїдів організм перестає утилізувати їжу в енергію, відправляючи її в жировий запас. Щоб впоратися з цією проблемою, можна включити в раціон морепродукти, багаті на йод і селен. Саме ці мікроелементи є важливими для нормальної функції щитовидної залози.

Антистресори мелатонін та ендорфіни

Мелатонін має природний заспокійливий вплив. Він відповідає за регуляцію циркадних ритмів та покращення працездатності. Здорові показники допомагають справлятися зі стресовими ситуаціями. Він також забезпечує продуктивність та активність усіх систем організму вдень.

Мелатонін виробляється тільки вночі.

Щоб регулювати показники цього гормону, треба нормалізувати режим неспання та сну – лягати спати одночасно і засипати у темній кімнаті (без додаткового освітлення у вигляді нічників).

Ендорфіни - пептиди з природним виробленням у головному мозку. Ще їх називають гормонами радості, тому що вони здатні впливати на психоемоційну поведінку. Вони зменшують больовий синдром, подібно до дії опіумних сполук. Збільшення синтезу клітинами ендорфінів призводить людину до ейфорії та почуття задоволення. Це допомагає уникнути депресивних та апатичних станів, які призводять до набору маси.

На вироблення ендорфінів впливає тривала фізична активність та сильні переживання (любов, слава, творчість).

М'язові будівельники гормони росту

Гіпофіз у мозку виробляє гормон росту (соматропін), який впливає на ріст людини та допомагає будувати кістки та м'язи. Він також впливає обмін речовин. Дослідники виявили, що його рівні у людей, які страждають на ожиріння, нижче, ніж у людей з нормальною вагою. З віком рівень соматропіну падає, а до 50 років зовсім припиняється його вироблення.

Для активізації гормону росту для схуднення необхідно дотримуватися режиму сну. Пік його виробництва організмом відбувається у перші години засипання. Прийом амінокислот, аргінін та орнітин також стабілізує показники. А в сукупності з вітамінами С, групи В, калієм, магнієм та кальцієм їх ефективність лише посилюється.

Жіночі гормони

Важливу роль підтримці вагового балансу грає жіночий статевий гормон – естроген. При високому рівні відзначаються і ніг. З віком та при настанні менопаузи його показники знижуються і жир починає відкладатися головним чином на руках, талії та животі. Після 40 років організм отримує вироблення естрогену з жирових клітин. Тому їхній запас стає життєво необхідним і схуднути набагато важче, ніж у молоді роки.

Для нормалізації рівня естрогену необхідно споживання достатньої кількості овочів, багатих на клітковину. Вони допомагають вивести як шлаки, а й надлишок гормонів. Щоб уникнути сильного газоутворення, овочі треба вводити поступово, доводячи норму до 45 г клітковини на день.

Як схуднути, приймаючи гормони

Застосування гормональних препаратів для схуднення призначається для коригування надлишку жіночих статевих гормонів та нестачі теріодних гормонів щитовидної залози. Важливо розуміти, як правильно схуднути, беручи гормони. Адже ці пігулки не засіб для скидання зайвих кілограмів. Їхня мета – відновити баланс в організмі. Зниження ваги стане наслідком цих змін.

Прийом гормональних препаратів обов'язково варто погоджувати із лікарем.

Існує ще й третя група, здатна значно допомогти у зниженні ваги. Це таблетки, що містять соматропін – гормон зростання. Але їх прийом може мати несприятливі зміни у зовнішньому вигляді та здоров'я жінки старшого віку. Вони небезпечні, оскільки організм виробляє гормон зростання лише до повного дозрівання, переважно у підлітковому віці.